SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
Doe een voorstel!!
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
De marmotte op 7 juli!!
Kaasplankje: 07:34:41
Gripper: 07:44:57
MarcoD: 08:07:02
Patroon: 08:20:53
Oksel: 08:37:00
janatwork 8:45:00
bismarck 8:58:00
eentwee: 9:03:00
Kan de OP niet leeg nu?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
M'n ploeggenoot Erik Jan heeft me gister iets geleerd. Een Mini wordt bijna altijd door een lekker wijf bestuurd haha.
Waar kunnen we jou terugzien trouwens? Kijk ik 1 keer niet Tour du Jour, heb ik alles gemist.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nog nooit van rtlxl gehoord?quote:Op vrijdag 12 juli 2013 14:18 schreef kanovinnie het volgende:
Waar kunnen we jou terugzien trouwens? Kijk ik 1 keer niet Tour du Jour, heb ik alles gemist.
http://www.rtl.nl/xl/#/u/9c24336a-bce1-3707-bac2-be18d3f240d0
Astu.
Mijn pen is ook 20mm.. je kunt dat zadeltje natuurlijk wel 5mm verder naar achteren schuiven,zeker bij zo'n lomp ding komt dat niet zo nauw. Je moet er echter wel rekening mee houden dat elk zadel een andere sweet spot heeft. Als je straks een toupe mooi in t midden van de rails klemt kan de effectieve setback weer een beetje anders zijn. Idealiter test je dus met het goede zadel..quote:
[..]
Uiteraard, heb nu voor het passen een oud MTB-zadeltje erop gezet. Van wat ik op mn slippertjes en zonder fietskleding aan meekrijg, is dat ie heel reactief is (maar dat komt vast vooral door de knalharde alu pen die er nu op zit) en erg stijf.
En het schakelen met red is echt fantastisch
Heb bij EP ff een 20 mm setback pen meegekregen, maar dat is denk ik te weinig. Dus die 25 mm pen van jou wil ik ook nog graag even passen.
Stuur: ik blijf er voor nu wel even mee rijden, maar kan zijn dat ik uiteindelijk wel naar een compact stuur ga. Er zit inderdaad wel heel veel plat gedeelte bovenop voor je eindelijk bij de remgrepen komt...
Wit-wit wordt het.
En uiteindelijk nog eens een mooie wielset speciaal voor deze fiets zoeken.
Al enig idee van het gewicht?
Ik denk trouwens niet dat je die 5mm verschil echt gaat voelen. Setback heb ik op mijn fietsen ook niet op de mm afgesteld. Wat niet betekent dat het moeilijk is om exact dezelfde setback te krijgen als op je Giant, je hoeft alleen de zithoogte en zadelbuishoek en de setback van je giant te weten.
Boeckmans een boete van 160 euro vanwege hinderen ( 
) in de tussensprint gisteren. En Cavendish wordt helemaal vrijgesproken. Hoeze corrupte jury. 
) in de tussensprint gisteren. En Cavendish wordt helemaal vrijgesproken. Hoeze corrupte jury.
Wat is eigenlijk het na of voordeel van waaiers? #DTV 
IEdereen lijkt er altijd angstig voor te zijn?
IEdereen lijkt er altijd angstig voor te zijn?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
De boete is redelijk bullshit inderdaad als je het vergelijkt met de actie van Cavendish, die daarvoor niet bestraft werd.quote:
Boeckmans een boete van 160 euro vanwege hinderen (
Cav had netter kunnen rijden maar die Veelers ging ook van zijn lijn af, begrijpelijk want hij wilt dat zijn kopman wint. Ik vind die boete voor Boekmans niet terecht overigens.
En Kittel is een lekker ding
En Kittel is een lekker ding
Haters gonna hate.
Als de wind van opzij komt moet je schuin achter je voorganger uit de wind zitten. Er passen echter maar beperkt mensen op de breedte van de weg. De achtersten zitten dan op de kant en niet optimaal uit de wind. Leidt tot uit elkaar vallen van peloton.quote:
Wat is eigenlijk het na of voordeel van waaiers? #DTV
Rondje met de collega's langs de Nieuwe Waterweg hebben we dat al, en dan gaat het om vriendschappelijk rondje, waarbij we later toch weer op elkaar wachten.
Maakt het toch alleen maar leuker voor de kijker?quote:
[..]
Als de wind van opzij komt moet je schuin achter je voorganger uit de wind zitten. Er passen echter maar beperkt mensen op de breedte van de weg. De achtersten zitten dan op de kant en niet optimaal uit de wind. Leidt tot uit elkaar vallen van peloton.
Rondje met de collega's langs de Nieuwe Waterweg hebben we dat al, en dan gaat het om vriendschappelijk rondje, waarbij we later toch weer op elkaar wachten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Prachtig juist. Lijkt mij vanuit ons landschap ook een specialiteit voor Nederlanders. Zou mooi zijn als in zo'n vlakke etappe die lichte berggeiten eens op een paar minuten kunnen worden gezet (maken ze in de bergen wel weer goed).quote:
[..]
Maakt het toch alleen maar leuker voor de kijker?
Je wordt op je wenken bediend. Valverde ligt al ruim 1 minuut achter nu.quote:
[..]
Prachtig juist. Lijkt mij vanuit ons landschap ook een specialiteit voor Nederlanders. Zou mooi zijn als in zo'n vlakke etappe die lichte berggeiten eens op een paar minuten kunnen worden gezet (maken ze in de bergen wel weer goed).
Ik heb dit zadel nu helemaal naar achteren geschoven, met de test met het loodlijntje vanaf de knieschijf door de pedaal as. Dus het is puur een aanname dat ik met 25 mm wat meer ruimte ga krijgen.quote:
Ik denk trouwens niet dat je die 5mm verschil echt gaat voelen. Setback heb ik op mijn fietsen ook niet op de mm afgesteld. Wat niet betekent dat het moeilijk is om exact dezelfde setback te krijgen als op je Giant, je hoeft alleen de zithoogte en zadelbuishoek en de setback van je giant te weten.
Heb op marktplaats een nieuw toupe zadel gevonden, daar wil ik ook op deze fiets mee gaan rijden, want ze zitten me zo lekker.
Weegt nu (met mn lichte klimwielen er al in) en met de lompe zadelpen+zadel 7,2 kg.
Zal uiteindelijk 7 kg rond worden denk ik?
Ik had eigenlijk nog lichter gehoopt verwacht. maar ja, het frame is uiteindelijk niet superlicht met 1500 gram voor vork&frame samen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Je moet het loodlijntje net onder de knieschijf doen. Op dat knobbeltje.quote:
[..]
Ik heb dit zadel nu helemaal naar achteren geschoven, met de test met het loodlijntje vanaf de knieschijf door de pedaal as. Dus het is puur een aanname dat ik met 25 mm wat meer ruimte ga krijgen.
Heb op marktplaats een nieuw toupe zadel gevonden, daar wil ik ook op deze fiets mee gaan rijden, want ze zitten me zo lekker.
Weegt nu (met mn lichte klimwielen er al in) en met de lompe zadelpen+zadel 7,2 kg.
Zal uiteindelijk 7 kg rond worden denk ik?
Ik had eigenlijk nog lichter gehoopt verwacht. maar ja, het frame is uiteindelijk niet superlicht met 1500 gram voor vork&frame samen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Mollena haat valverde volgens nij 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Radio tour de france luisteren in de auto en net met de laatste 500 m in zicht thuis de tv aanquote:
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
En je weet nu meteen waarom de renners die waaiers haten. Froome en Valverde weten het ook weer.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 17:30 schreef Gripper het volgende:
[..]
Radio tour de france luisteren in de auto en net met de laatste 500 m in zicht thuis de tv aan
Nee, Contador mag Valverde niet zo.quote:
En die kop hier in de OP is zeker opgedragen aan de broer van Marcel Kittel. Oh ja, die heet Aar....... Zoek maar eens op maar dan wel op z'n Vlaams.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Aargh fantastische etappe gemist, hard gewerkt vandaag. Geen seconde tijd om te luisteren of te kijken... 
Beetje laat, nog gefeliciteerd aan alle marmotjes met de mooie prestaties!
Beetje laat, nog gefeliciteerd aan alle marmotjes met de mooie prestaties!
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
1500 gram klinkt wel aan de zware kant, is dat gewogen? Wat is er allemaal meegewogen? Mijn Isaac frame+vork weegt ook ongeveer 1450g en daarmee ben ik onder de 6.5kg gekomen zonder exotische onderdelen. Je moet op de details letten, dan kun je zo nog een paar honderd gram winnen. Denk aan 50g voor een stuurlint, 50g voor snelspanners etc.. Ik heb wel ergens een gedetailleerde opbouwlijst, dan kun je mooi vergelijken waar je iets laat liggen.quote:
[..]
Ik heb dit zadel nu helemaal naar achteren geschoven, met de test met het loodlijntje vanaf de knieschijf door de pedaal as. Dus het is puur een aanname dat ik met 25 mm wat meer ruimte ga krijgen.
Heb op marktplaats een nieuw toupe zadel gevonden, daar wil ik ook op deze fiets mee gaan rijden, want ze zitten me zo lekker.
Weegt nu (met mn lichte klimwielen er al in) en met de lompe zadelpen+zadel 7,2 kg.
Zal uiteindelijk 7 kg rond worden denk ik?
Ik had eigenlijk nog lichter gehoopt verwacht. maar ja, het frame is uiteindelijk niet superlicht met 1500 gram voor vork&frame samen.
quote:
[..]
Radio tour de france luisteren in de auto en net met de laatste 500 m in zicht thuis de tv aan
Ik ook, maar dan op de fiets.
En dan heb jij ook nog maat 60 ofzo toch?quote:
[..]
1500 gram klinkt wel aan de zware kant, is dat gewogen? Wat is er allemaal meegewogen? Mijn Isaac frame+vork weegt ook ongeveer 1450g en daarmee ben ik onder de 6.5kg gekomen zonder exotische onderdelen. Je moet op de details letten, dan kun je zo nog een paar honderd gram winnen. Denk aan 50g voor een stuurlint, 50g voor snelspanners etc.. Ik heb wel ergens een gedetailleerde opbouwlijst, dan kun je mooi vergelijken waar je iets laat liggen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Even een meningsvraag, wat vinden jullie van dit setje?
Ik mag namelijk nog een setje uitzoeken voor me slagen en verjaardag
Ik mag namelijk nog een setje uitzoeken voor me slagen en verjaardag
Shirtje is prima, die broek volgens mij niet zo qua zeem. Zal morgen ff kijken voor je welke er in zit
Tja, agu is toch een beetje een ouwemensenmerk vind ik; niet zulke mooie designs... Geen mooi strak pakske van etxeondo, castelli of ander mooi spul op het oog?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik heb nu ook een agu broek, en een bio racer broekje van de club en die zitten beide wel prima. Ik heb zoiets van niet zeuren maar fietsenquote:
Shirtje is prima, die broek volgens mij niet zo qua zeem. Zal morgen ff kijken voor je welke er in zit
En @gripper, daar heb ik nog niet echt opgekeken, maar ik hou heel erg van zwart wit rood. En bovendien hebben me ouders conntecties dat ze agu kleding voor de inkoopprijs kunnen kopen. Dus dat scheelt wel weer, en wat ik verder van castelli heb gezien vond ik wel weer erg duur. Bijvoorbeeld een broek van ¤130 en dan heb je nog niet eens een shirt erbij.
En maken jouw wielen ook zo'n mooi zoefend geluidje als je aanzet?, want ik zit er erg aan te denken om supra wielen te kopen binnenkort.
Iemand vorig jaar bij mij op de club had 80 mm velgen, dat geluid wat daar vanaf kwam was helemaal hemels. Vervolgens had hij bijna de hele trainingsrit staand gefietst
Daar hadden ze het tijdens de avondetappe ook over, wat is er toen gebeurt?quote:
[..]
Er lag nog een rekening open van de Dauphiné. Met name Gesink heeft die vereffend.
http://www.bikeandtravel.nl/ <- Had je hier al gekeken. Staan vaak ook leuke sets bij.quote:
[..]
Ik heb nu ook een agu broek, en een bio racer broekje van de club en die zitten beide wel prima. Ik heb zoiets van niet zeuren maar fietsen
En @gripper, daar heb ik nog niet echt opgekeken, maar ik hou heel erg van zwart wit rood. En bovendien hebben me ouders conntecties dat ze agu kleding voor de inkoopprijs kunnen kopen. Dus dat scheelt wel weer, en wat ik verder van castelli heb gezien vond ik wel weer erg duur. Bijvoorbeeld een broek van ¤130 en dan heb je nog niet eens een shirt erbij.
En maken jouw wielen ook zo'n mooi zoefend geluidje als je aanzet?, want ik zit er erg aan te denken om supra wielen te kopen binnenkort.
Iemand vorig jaar bij mij op de club had 80 mm velgen, dat geluid wat daar vanaf kwam was helemaal hemels. Vervolgens had hij bijna de hele trainingsrit staand gefietst
Mijn neefje van 11 droomt ervan om later wielrenner te worden.
Vorig jaar heeft hij de Alpe d'Huez beklommen in 1.28
Afgelopen week de Mont Ventoux in 1.55, daarna is hij afgedaald naar zijn vader die 20 minuten achter lag en nog eens met hem omhoog gereden.
Iemand een idee wat een beetje de klimtijden zijn voor die leeftijd? Weet overigens niet vanaf welke kant hij heeft geklommen.
Vorig jaar heeft hij de Alpe d'Huez beklommen in 1.28
Afgelopen week de Mont Ventoux in 1.55, daarna is hij afgedaald naar zijn vader die 20 minuten achter lag en nog eens met hem omhoog gereden.
Iemand een idee wat een beetje de klimtijden zijn voor die leeftijd? Weet overigens niet vanaf welke kant hij heeft geklommen.
Don't try to wake me in the morning, cause i will be gone
Geen idee, maar wat ik wel weet is dat wielrennen meer is dan alleen hard omhoog rijden. Als hij goed wil worden moet hij gaan koersen, wedstrijden dus. Weet alleen niet hoe oud je daarvoor moet zijn.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Echt koersen doet hij nog niet volgens mij. Weet ook niet of dat op die leeftijd al is.quote:
Geen idee, maar wat ik wel weet is dat wielrennen meer is dan alleen hard omhoog rijden. Als hij goed wil worden moet hij gaan koersen, wedstrijden dus. Weet alleen niet hoe oud je daarvoor moet zijn.
Hij heeft wel geregeld trainingen met Ad Wijnands en nog een ander fietsclubje.
Don't try to wake me in the morning, cause i will be gone
Koersen is vanaf 7 jaar te beginnen in cattegorie 1 wat op loopt tot categorie 7 daarna heb je van 13-15 de nieuwelingen en onder de 19 jaar de junioren.quote:
[..]
Echt koersen doet hij nog niet volgens mij. Weet ook niet of dat op die leeftijd al is.
Hij heeft wel geregeld trainingen met Ad Wijnands en nog een ander fietsclubje.
Ik heb de Alpe in 1.04 gedaan toen ik 14 was.quote:
Mijn neefje van 11 droomt ervan om later wielrenner te worden.
Vorig jaar heeft hij de Alpe d'Huez beklommen in 1.28
Afgelopen week de Mont Ventoux in 1.55, daarna is hij afgedaald naar zijn vader die 20 minuten achter lag en nog eens met hem omhoog gereden.
Iemand een idee wat een beetje de klimtijden zijn voor die leeftijd? Weet overigens niet vanaf welke kant hij heeft geklommen.
Ja, 1:28 is niet bijzonder snel. Al die jonge lichte kinderen rijden vaak sneller omhoog dan zijn pa. Toen ik 15 was, reed ik niet zoveel lamgzamer omhoog, maar had beduidend minder inhoud.
Niet gaan kijken naar andere renners of tijden. Gewoon plezier in het fietsen er komt veel meer bij kijken dan 1 berg op knallen. Inzet, juiste mentaal om in een groep te rijden, blessures, genetische aanleg etc. Laat hem lekker fietsen, dan komt de rest vanzelf, of waarschijnlijk niet
Niet gaan kijken naar andere renners of tijden. Gewoon plezier in het fietsen er komt veel meer bij kijken dan 1 berg op knallen. Inzet, juiste mentaal om in een groep te rijden, blessures, genetische aanleg etc. Laat hem lekker fietsen, dan komt de rest vanzelf, of waarschijnlijk niet
Maar ik kan 't mis hebben...
Idd. Gewicht is een belangrijke factor. Een ploeggenoot reed mij zaterdag op 2 km terwijl ik meer vermogen trapte. Zijn watt per kilo is veel beter.
Daarbij komt dat die kinderen allemaal licht en klein zijn
Daarbij komt dat die kinderen allemaal licht en klein zijn
Gewoon zorgen dat het fietsplezier er blijft inderdaad. Zodra de meeste op de middelbare school komen en er vriendjes of vriendinnetjes in het spel komen is het snel gedaan met dat fietsplezier.
Maar enkele die dan het fietsen blijven volhouden recreatief.
Maar enkele die dan het fietsen blijven volhouden recreatief.
Zes jaar dus. En elf jarigen rijden nooit voorin omdat die dan in de leeftijdscat. 11-12 jarigen rijden.quote:
Geen idee, maar wat ik wel weet is dat wielrennen meer is dan alleen hard omhoog rijden. Als hij goed wil worden moet hij gaan koersen, wedstrijden dus. Weet alleen niet hoe oud je daarvoor moet zijn.
Maar als je hard omhoog kan rijden doe je het al beter dan 99,9% van het huidige NL elite peloton. Dus........
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
'n bietje saai hè. Voor rood zwart wit combi's moet je eens bij rose.nl kijken. Gonso , Gore en Loffer hebben daar meestal wel wat in. Het zijn ook de kleuren die het beste bij mijn fiets smoelen. Maar die Castelli pakskes zijn ook wel mooi met die erg afkledende verticale lijntjes om een Hollandse pens te maskeren. Kijk maar op de foto's van Okkie, ziet er toch gesoigneerd uit hè.quote:
Even een meningsvraag, wat vinden jullie van dit setje? [ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik mag namelijk nog een setje uitzoeken voor me slagen en verjaardag
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Buzz, die foto 's van Oksel worden altijd eerst bewerkt door de redactie
Maar ik kan 't mis hebben...
Dat maak t niks uit, want "jij bent de beste tijdrijder van de club".quote:
Idd. Gewicht is een belangrijke factor. Een ploeggenoot reed mij zaterdag op 2 km terwijl ik meer vermogen trapte. Zijn watt per kilo is veel beter.
Daarbij komt dat die kinderen allemaal licht en klein zijn
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ja, dat hebben zij bij RTL er van gemaaktquote:
[..]
Dat maak t niks uit, want "jij bent de beste tijdrijder van de club".
Hoewel ik wel 1e sta in het TH-tijdritklassement
Van dat groepje wat fietste ben ik wel de beste in tijdrijden. Samen met Erik Jan.
Is dit een beetje een goede broek voor langere tochten?
http://www.wiggle.nl/gore(...)ek-met-bretels-2012/
http://www.wiggle.nl/gore(...)ek-met-bretels-2012/
Zo. ff compleet aan gort gereden door een vriend van me. Van langevelderslag tot bloemendaal kustwindje tegen, en dan 'klimmen'. Helemaal op. Lekker.
Ik heb een vraagje over goede voeding tijdens het fietsen. Tijdens lange tochten moet je veel blijven eten en drinken. Ik heb voor nu alleen water in mijn bidonnen, en vaak wat blikjes cola in een tas op mijn rug. Daarnaast neem ik bananen en mueslirepen mee, alleen is dit vaak niet voldoende.
Wat nemen jullie aan eten en drinken mee bij tochten van
- 50km
- 100km
- 150km
- 200km
Ik ben benieuwd!
Wat nemen jullie aan eten en drinken mee bij tochten van
- 50km
- 100km
- 150km
- 200km
Ik ben benieuwd!
Hij krijgt dus een service van Roddick met 141 mijl per uur in zijn gezicht. Weet niet hoeveel een mijl is. 5 km ofzo? :? Maar dan zou die service iets van 750 km per uur zijn geweest en dat slaat natuurlijk nergens op. :{
50 km: 2 bidons water, geen eten.
100 km: 2 bidons water, 2 flesjes aquarius. 2 liga's.
150/200 km: zorgen dat er iemand met drinken en eten onderweg je kan bevoorraden.
Dat is overigens als ik hier rijdt. Normaal gebruik ik 1 bidon drinken per uur dan.
100 km: 2 bidons water, 2 flesjes aquarius. 2 liga's.
150/200 km: zorgen dat er iemand met drinken en eten onderweg je kan bevoorraden.
Dat is overigens als ik hier rijdt. Normaal gebruik ik 1 bidon drinken per uur dan.
Prittt, leest u mee.. morgen nog starten in bilthoven!>?
voor duurritten:
50. 700 water.
100, 700water 700 powerbar. Reepje, banaantje
150 700 water 700 powerbar 2 reepjes, banaan ontbijtkoek
200 1400 powerbar, 2 repen, 2 gels, banaan ontbijtkoek. Wat halen onderweg
300 1400 powerbar, 4 repen, 4 gels, banaan ontbijtkoek. Meer halen onderweg
voor duurritten:
50. 700 water.
100, 700water 700 powerbar. Reepje, banaantje
150 700 water 700 powerbar 2 reepjes, banaan ontbijtkoek
200 1400 powerbar, 2 repen, 2 gels, banaan ontbijtkoek. Wat halen onderweg
300 1400 powerbar, 4 repen, 4 gels, banaan ontbijtkoek. Meer halen onderweg
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Met heet weer zit ik wel op een 500ml per half uur. Gelukkig woon ik niet in de woestijn, dus vul ze dan onderweg bij. 'Normaal' ongeveer een 650ml bidon per uur. Heb altijd wel een muslireepje bij me, of ik m gebruik hangt er van af of ik er trek in heb
Maar ik fiets niet zo ver/hard als de mensen hier... Ritjes van meer dan 3 uur zijn een zeldzaamheid
[ Bericht 15% gewijzigd door muzas op 13-07-2013 14:06:09 ]
Maar ik fiets niet zo ver/hard als de mensen hier... Ritjes van meer dan 3 uur zijn een zeldzaamheid
[ Bericht 15% gewijzigd door muzas op 13-07-2013 14:06:09 ]
Op m'n 200km-solorit laatst:
2 stroopwafels
2 reepjes
2 gelletjes
2 0,75l bidons
1 0,5l cola
Had nog wel een halve liter cola extra gelust en iets hartigs te eten maar kwam niet uitgehongerd thuis of zo.
2 stroopwafels
2 reepjes
2 gelletjes
2 0,75l bidons
1 0,5l cola
Had nog wel een halve liter cola extra gelust en iets hartigs te eten maar kwam niet uitgehongerd thuis of zo.
Zo, weer terug van de nedereindseberg. Er werden opnamen gemaakt van de jeugdrenners voor het jeugdjournaal, dus vanavond effe kijken
De eerste ronden waren daarom geneutraliseerd. Daarna ging het los. Lekker 'rustig' in het peloton meegedreven. In de finale naar voren geschoven en in de laatste ronde nog gedemarreerd. Ik had met eentje wel een klein gaatje, maar we werden vlot teruggepakt.
De eerste ronden waren daarom geneutraliseerd. Daarna ging het los. Lekker 'rustig' in het peloton meegedreven. In de finale naar voren geschoven en in de laatste ronde nog gedemarreerd. Ik had met eentje wel een klein gaatje, maar we werden vlot teruggepakt.
Eigenlijk is er geen verschil wat ik meeneem op een 100km of een 200km rit. Tenminste wat ik thuis in m'n tas steek. Wat repen, koeken en ander snel voer, wat drinkpoeder in plastic boterhamzakjes (afgepast per bidon), 2 bidons en een fles cola in de achtertas. Onderweg koop ik dan gewoon bij en tap water zoveel als nodig. Boven de 100km ga ik soms ook zitten om ergens iets te eten.
Valt me mee dat je geen BBQ + partytent + briketten + een koelbox met vlees meeneemtquote:
Eigenlijk is er geen verschil wat ik meeneem op een 100km of een 200km rit. Tenminste wat ik thuis in m'n tas steek. Wat repen, koeken en ander snel voer, wat drinkpoeder in plastic boterhamzakjes (afgepast per bidon), 2 bidons en een fles cola in de achtertas. Onderweg koop ik dan gewoon bij en tap water zoveel als nodig. Boven de 100km ga ik soms ook zitten om ergens iets te eten.
Reepje, 1 of 2 500ml bidons, en m'n portemonnee niet te vergeten.quote:
Ik heb een vraagje over goede voeding tijdens het fietsen. Tijdens lange tochten moet je veel blijven eten en drinken. Ik heb voor nu alleen water in mijn bidonnen, en vaak wat blikjes cola in een tas op mijn rug. Daarnaast neem ik bananen en mueslirepen mee, alleen is dit vaak niet voldoende.
Wat nemen jullie aan eten en drinken mee bij tochten van
- 50km
- 100km
- 150km
- 200km
Ik ben benieuwd!
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Altijd 2 bidonnekes, waarvan eentje met een beetje ranja. Verder veel reepjes, hoe verder ik ga fietsen hoe meer.
En bij een echt lange rit (150+) neem ik ook nog een gelletje mee en stop ik meestal een of twee keer voor een colatje en een mars/snickers.
En bij een echt lange rit (150+) neem ik ook nog een gelletje mee en stop ik meestal een of twee keer voor een colatje en een mars/snickers.
Wat is nou het wezenlijke verschil tussen een reep en een gel? Naast het feit dat de gel vloeibaar is...
Is het vergelijkbaar of is een gel meer voor een directe korte energieboost?
Is het vergelijkbaar of is een gel meer voor een directe korte energieboost?
gelletje is puur suikers die snel worden opgenomen. En je hoeft niet te kauwen, dus het is snel weg
Behalve die van isostar, want daar zittten suffe brokjes in
Behalve die van isostar, want daar zittten suffe brokjes in
ja daar heb ik ook ervaring mee... goed vies. Maar hoe verhoud het zich tot een reep? Is dat dan meer geleidelijke (langdurige) energieafgifte?quote:
gelletje is puur suikers die snel worden opgenomen. En je hoeft niet te kauwen, dus het is snel weg
Behalve die van isostar, want daar zittten suffe brokjes in
Ik heb nog nooit gefietst met dat soort spul... Eigenlijk alleen op krentenbollen met kaas en muslirepen
Reepjes hebben wat meer tijd nodig om opgenomen te worden. Daarom gebruik ik gelletjes tijdens cyclo's of aan het einde van een lange rit. Krijg je toch sneller weer energie van.quote:
[..]
ja daar heb ik ook ervaring mee... goed vies. Maar hoe verhoud het zich tot een reep? Is dat dan meer geleidelijke (langdurige) energieafgifte?
Ik heb nog nooit gefietst met dat soort spul... Eigenlijk alleen op krentenbollen met kaas en muslirepen
Ik heb (bijna) altijd mueslireepjes en fruitreepjes van de Lidl, ik weet eigenlijk niet of die qua energie ook echt goed zijn, maar ze eten redelijk goed weg (da's wel belangrijk, want anders ga je te weinig eten) en zijn lekker goedkoop (en ik woon naast een Lidl, dus da's met boodschappen doen wel lekker handig).
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 13-07-2013 17:20:46 ]
Mij een beetje kopierenquote:
Was mooi koersje nog geprobeerd weg te komen maar helaas. Ben tevreden :-)
dadels?quote:
Water, dadels, telefoon en portomonee voor de lange ritjes.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Waarom zou je muslirepen meenemen als je gedroogd fruit mee kunt nemen? Al die noten en granen, dat schiet niet op natuurlijk.
Dat doet-ie boven de 300kmquote:
[..]
Valt me mee dat je geen BBQ + partytent + briketten + een koelbox met vlees meeneemt
Op een ritje van 50km neem ik meestal niets te eten mee, hooguit een müslireep of een banaantje.
Bij wat meer km's wat meer reepjes, of ik ga, als echte toerder, ergens koffie drinken met een stuk appeltaart.
Bij langere ritten (<150km) of ritten met wat meer hoogtemeters eventueel een gelletje, maar liever niet.
Omdat dat gedroogde fruit niet weg te kauwen is, en het eigenlijk helemaal niet te vreten is, dat veganistische geitenwollen sokken voer. Powerbars jonguh, daar vlieg je van.quote:
Waarom zou je muslirepen meenemen als je gedroogd fruit mee kunt nemen? Al die noten en granen, dat schiet niet op natuurlijk.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Die repen van Mulebar blijven zelfs met warmte stevig. Powerbar is wel lekker maar wordt met hitte ongelofelijk plakkerig, dat je het amper uit de verpakking krijgt.quote:
[..]
Omdat dat gedroogde fruit niet weg te kauwen is, en het eigenlijk helemaal niet te vreten is, dat veganistische geitenwollen sokken voer. Powerbars jonguh, daar vlieg je van.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik prop altijd zoveel mogelijk eten in me zakjes of ik nou 30 of 100 km fiets, ook altijd beide bidons gevuld. Ben ik er in iedergeval zeker van dat ik geen hongerklop krijg. En bij 200 km+ rugtas vol met broodjes.
In werkelijkheid zat ze in het staartje van het peloton blij te zijn dat ze eindelijk weer eens een ritje uit kon rijden, zonder last van hitte, kou, regen, muggen, teveel eten, te weinig eten en meer ongein.quote:
Maar ik kan 't mis hebben...
Zorg voordat je gaat fietsen dat je goed hebt gegeten, misschien niet vlak voor de tocht, maar als je weet dat je bijv. die dag een lange tocht gaat fietsen eet en drink dan wat extra's bij het ontbijt zonder te overdrijven. Als ik weet dat ik bijv 100+ ga fietsen dan zou mijn ontbijt er ongeveer als volgt uitzien:quote:
Wat nemen jullie aan eten en drinken mee
kom yoghurt met havermout en fruit, twee sneetjes brood met een gekookt ei of hagelslag en twee of drie koppen thee.
- 50km - bidon water (meestal 500 ml, tenzij het erg warm is, dan 750 ml)
- 100km - bidon water, bidon sportdrank, reep en/of een banaan
- 150km - bidon water, bidon sportdrank, 2 repen en een banaan | wat halen onderweg (bidons bijvullen!!!) of genoegen nemen met een mindere prestatie
- 200 km - bidon water, bidon sportdrank, 2 repen en een banaan | wat halen onderweg (bidons bijvullen!!!) of genoegen nemen met een mindere prestatie
Altijd mee: de pinpas.
That's...Montgomery Clift, honey!
ik heb al lekker een week fietsvrij, heerlijk! Eerste week dit jaar dat ik niet op de fiets zit. Knie ff goed laten herstellen. Morgen weer ff rustig 1,5u om.quote:
Middag druk geweest met bier en eten kopen voor feest morgen ivm verjaardag en afstuderen!
Wombcat, eind augustus worden hier (friesland) weer 2 omlopen georganiseerd. Ook zin om aan 1 of 2 deel te nemen? Kaas komt miss ook.
Maar ik kan 't mis hebben...
Knallen ga je straks na die week rust. Toen ik een week volledig niks had gedaan na de operatie vloog ik vooruit zonder moet te worden.quote:
[..]
ik heb al lekker een week fietsvrij, heerlijk! Eerste week dit jaar dat ik niet op de fiets zit. Knie ff goed laten herstellen. Morgen weer ff rustig 1,5u om.
Middag druk geweest met bier en eten kopen voor feest morgen ivm verjaardag en afstuderen!
Kwenie. Eind augustus is ook de Laurent Desbiens.quote:
Wombcat, eind augustus worden hier (friesland) weer 2 omlopen georganiseerd. Ook zin om aan 1 of 2 deel te nemen? Kaas komt miss ook.
Ik heb ook niet gefietst want ik ben verkouden. 
Wel ingeschreven voor LBL classic (10-08), wil ook wel de Velomediane gaan doen (24-08).
Wel ingeschreven voor LBL classic (10-08), wil ook wel de Velomediane gaan doen (24-08).
Leuk (wat je gaat rijden, niet dat je verkouden bent). De Velomediane is best wel zwaar.
[ Bericht 38% gewijzigd door #ANONIEM op 13-07-2013 21:24:04 ]
[ Bericht 38% gewijzigd door #ANONIEM op 13-07-2013 21:24:04 ]
24 aug omloop balkquote:
31 aug omloop oudemirdum.
14 sept omloop folksgare
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik noteer ze ff, maar 24 aug zal 't niet worden, want de 25e is de Laurent Desbiens. Da's één van de leukste cyclo's die ik heb gereden. Die gaat echt voor een omloop in Friesland.quote:
[..]
24 aug omloop balk
31 aug omloop oudemirdum.
14 sept omloop folksgare
1 September is de Charly Gaul. Dus wordt ook al twijfelachtig
14 September is de Ronde Picarde en zal ik waarschijnlijk ook wel moe zijn, want waarschijnlijk ga ik de week ervoor een weekje op vakantie.
Eind augustus/begin september zijn er veel leuke cyclo's niet al te ver weg.
Overigens heb ik alleen maar een basislidmaatschap van de KNWU, dus ik mag waarschijnlijk niet eens meedoen aan die omlopen.
Snap je keuze. Wedstrijden mag je starten met basislidmaatschap. Heb ik ook. Zal eens kijken naar die cyclo 's.
Maar ik kan 't mis hebben...
Laurent Desbiens: www.lechtibiketour.orgquote:
Snap je keuze. Wedstrijden mag je starten met basislidmaatschap. Heb ik ook. Zal eens kijken naar die cyclo 's.
Charly Gaul: www.lacharlygaul.lu
Waarom denk je dat ik die links erbij doe?quote:
Zijn dit wat kortere en vlakkere cyclo's?
Je bent wel lui hè?
Maar: ja.
Laurent Desbiens is ca. 140 km, heuvelachtig terrein (o.a. Mont Cassel en Mont Cats), ca. 1000-1200 hm (heb ik al 3x gereden, maar toen was de afstand nog wat langer, ze hebben 'm dit jaar wat ingekort).
Charly Gaul is meestal ca. 170 km en ca. 1200-1500 hm, parkours is elk jaar anders (deze 2x gereden).
Ronde Picarde is 180 km en 1200 hm (deze ook 2x gereden).
Ardenne Bleue is rondom Luik. Geloof iets van 120-130 km en 2000 hm (die heb ik nog nooit gereden).
Bedankt. Ik lig nu met mobiel op de bank, dat surft nogal kut, maar ben ook wel lui idd
Maar ik kan 't mis hebben...
Over die cyclo's heb ik steeds tussen 4¼ tot 5¼ uur gedaan. Dat was wel in de periode 2006-2009 toen ik nog wat harder reed dan nu.
65e in de Ronde Picarde 2009
77e in de Charly Gaul 2006 met een spontane bloedneus tijdens de beklimming waar het peloton uit elkaar spatte, waardoor ik niet vol durfde te gaan
De Laurent Desbiens was nooit een echt doorslaand succes (126, 129 en 136), omdat ik meestal kramp krijg op de Mont Cats in de finale (twee keer op exact hetzelfde punt
), maar is erg gezellig achteraf. Ik kom daar altijd weer wat engelsen tegen die ik nog van de Ronde van Sardinië ken. Ook een echt lekker buffet achteraf met streekgerechten 
65e in de Ronde Picarde 2009
77e in de Charly Gaul 2006
met een spontane bloedneus tijdens de beklimming waar het peloton uit elkaar spatte, waardoor ik niet vol durfde te gaanDe Laurent Desbiens was nooit een echt doorslaand succes (126, 129 en 136), omdat ik meestal kramp krijg op de Mont Cats in de finale (twee keer op exact hetzelfde punt
), maar is erg gezellig achteraf. Ik kom daar altijd weer wat engelsen tegen die ik nog van de Ronde van Sardinië ken. Ook een echt lekker buffet achteraf met streekgerechten
Bwahahahaa...quote:
[..]
Omdat dat gedroogde fruit niet weg te kauwen is, en het eigenlijk helemaal niet te vreten is, dat veganistische geitenwollen sokken voer. Powerbars jonguh, daar vlieg je van.
Troep uit de fabriek waarvoor ze de hoofdprijs vragen...
In die repen zit heel wat meer energie per 100gram dan die droge stukjes fruit van je. Van wie ben je een troll?quote:
[..]
Bwahahahaa...
Troep uit de fabriek waarvoor ze de hoofdprijs vragen...
Maar ik kan 't mis hebben...
Het verteert alleen niet. Gelletjes zijn qua suikeropname ongeveer hetzelfde.
Als je de meeste calorieen voor 100 gram wil hebben moet je olijfolie ofzo proberen. Nee, daar fiets je lekker op.
Ik ben een troll? For real. Je bent gereported. Zo belachelijk kan een serieuze poster niet zijn. Misschien kunnen ze je account locken wanneer je dronken bent.
Als je de meeste calorieen voor 100 gram wil hebben moet je olijfolie ofzo proberen. Nee, daar fiets je lekker op.
Ik ben een troll? For real. Je bent gereported. Zo belachelijk kan een serieuze poster niet zijn. Misschien kunnen ze je account locken wanneer je dronken bent.
Haha wat zei je, ze pesten mij? Je gaat het nog zwaar krijgen hier.
Ik heb het niet over calorieen, maar over koolhydraten pannekoek.
Ik heb het niet over calorieen, maar over koolhydraten pannekoek.
Maar ik kan 't mis hebben...
En bedanktquote:
[..]
In werkelijkheid zat ze in het staartje van het peloton blij te zijn dat ze eindelijk weer eens een ritje uit kon rijden, zonder last van hitte, kou, regen, muggen, teveel eten, te weinig eten en meer ongein.
zal nog eens blij voor jou zijn
Haters gonna hate.
aan wie heb je hem dan gereport?quote:
Het verteert alleen niet. Gelletjes zijn qua suikeropname ongeveer hetzelfde.
Als je de meeste calorieen voor 100 gram wil hebben moet je olijfolie ofzo proberen. Nee, daar fiets je lekker op.
Ik ben een troll? For real. Je bent gereported. Zo belachelijk kan een serieuze poster niet zijn. Misschien kunnen ze je account locken wanneer je dronken bent.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
iid ditquote:
Ja, 1:28 is niet bijzonder snel. Al die jonge lichte kinderen rijden vaak sneller omhoog dan zijn pa. Toen ik 15 was, reed ik niet zoveel lamgzamer omhoog, maar had beduidend minder inhoud.
Niet gaan kijken naar andere renners of tijden. Gewoon plezier in het fietsen er komt veel meer bij kijken dan 1 berg op knallen. Inzet, juiste mentaal om in een groep te rijden, blessures, genetische aanleg etc. Laat hem lekker fietsen, dan komt de rest vanzelf, of waarschijnlijk niet
wat maken tijden uit als je 11 bent
Hahaha ja.quote:
[..]
Omdat dat gedroogde fruit niet weg te kauwen is, en het eigenlijk helemaal niet te vreten is, dat veganistische geitenwollen sokken voer. Powerbars jonguh, daar vlieg je van.
Al ik gewoon ga trainen zijn stroopwafels of eierkoeken of krentebollen prima. Pas bij echte uitdagingen cyclo´s koersen of Ivo´s 300 ga ik aan het astronautenvoer.
Sportvoeding is zowiezo niet te vreten, maar op de fiets eet je niet voor de lekker maar omdat het moet.
[ Bericht 7% gewijzigd door kaasplankje op 14-07-2013 00:20:30 ]
Zo is dat ouwe baas, als ik eet voor de lekker, maak ik mijn eiwitshakes wel met melk . Hier ook alleen sportvoeding bij cyclo's enzo. Bij training simpele repen en bananen of brood met jam /appelstroop.
Bevalt het nog wat op vakantie?
. Hier ook alleen sportvoeding bij cyclo's enzo. Bij training simpele repen en bananen of brood met jam /appelstroop.Bevalt het nog wat op vakantie?
Maar ik kan 't mis hebben...
Het was heerlijk maar we zijn net weer thuis.
We waren trouwens in de Camarque idd Buzz, wilde flamingos gezien, lekker gegeten in Aigues Mortes, geweldig stadje. Op het strand gelegen iedere dag in La Grande Motte, mijn fiets een week niet aangeraakt.
Voor de Marmot op maandag bijna 2 week terug nog 1 training van formaat gedaan.
Die was ook machtig mooi.
http://app.strava.com/activities/64397939
[ Bericht 42% gewijzigd door kaasplankje op 14-07-2013 00:42:42 ]
We waren trouwens in de Camarque idd Buzz, wilde flamingos gezien, lekker gegeten in Aigues Mortes, geweldig stadje. Op het strand gelegen iedere dag in La Grande Motte, mijn fiets een week niet aangeraakt.
Voor de Marmot op maandag bijna 2 week terug nog 1 training van formaat gedaan.
Die was ook machtig mooi.
http://app.strava.com/activities/64397939
[ Bericht 42% gewijzigd door kaasplankje op 14-07-2013 00:42:42 ]
Mooi dat jullie een fijne vakantie hebben gehad. Groetjes aan Mar. Voorspoedige reis?
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja het ging goed maar wel moe nu. Alle file stond de andere kant op tussen Lyon en Nimes op de Route du Soleil.
Er stond btw wel 19km file rond Lyon, daar stuurde Tom Tom ons over, toen zijn we maar over Bourg en Bresse gereden, dat is amper om ipv over Macon.
[ Bericht 41% gewijzigd door kaasplankje op 14-07-2013 00:45:23 ]
Er stond btw wel 19km file rond Lyon, daar stuurde Tom Tom ons over, toen zijn we maar over Bourg en Bresse gereden, dat is amper om ipv over Macon.
[ Bericht 41% gewijzigd door kaasplankje op 14-07-2013 00:45:23 ]
Picardie staat bij mij in de agenda. Eventueel Charly Gaul ook erbij.quote:
[..]
Waarom denk je dat ik die links erbij doe?
Je bent wel lui hè?
Maar: ja.
Laurent Desbiens is ca. 140 km, heuvelachtig terrein (o.a. Mont Cassel en Mont Cats), ca. 1000-1200 hm (heb ik al 3x gereden, maar toen was de afstand nog wat langer, ze hebben 'm dit jaar wat ingekort).
Charly Gaul is meestal ca. 170 km en ca. 1200-1500 hm, parkours is elk jaar anders (deze 2x gereden).
Ronde Picarde is 180 km en 1200 hm (deze ook 2x gereden).
Ardenne Bleue is rondom Luik. Geloof iets van 120-130 km en 2000 hm (die heb ik nog nooit gereden).
eten!!!
Potverdikkemme dat ging snoeihard vandaag! Met z'n 4'en gefietst. Man van m'n moeder en zijn 2 broers.
http://app.strava.com/activities/66870638
Man man man. Op de Torenberg knalde ik als eerste naar boven, daarna ging ff 't licht uit. Niet normaal, kramp. Sta daar nu wel 12th / 561. Ook op de Knobbel bij 't Harde even flink doorgetrokken, sta nu 51st / 792.
Maareh, ging lekker.
http://app.strava.com/activities/66870638
Man man man. Op de Torenberg knalde ik als eerste naar boven, daarna ging ff 't licht uit. Niet normaal, kramp. Sta daar nu wel 12th / 561. Ook op de Knobbel bij 't Harde even flink doorgetrokken, sta nu 51st / 792.
Maareh, ging lekker.
Je voelde je zeker net Tim Krabbé daar op die schitterende tocht? Wel een beetje lame hoor om die pas achteraf hier te melden. Iedereen denken dat je alleen vakantie aan het vieren was als voorbereiding...quote:Op zondag 14 juli 2013 00:31 schreef kaasplankje het volgende:
Het was heerlijk maar we zijn net weer thuis.
We waren trouwens in de Camarque idd Buzz, wilde flamingos gezien, lekker gegeten in Aigues Mortes, geweldig stadje. Op het strand gelegen iedere dag in La Grande Motte, mijn fiets een week niet aangeraakt.
Voor de Marmot op maandag bijna 2 week terug nog 1 training van formaat gedaan.
Die was ook machtig mooi.
http://app.strava.com/activities/64397939
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Klinkt goed hoorquote:
Het was heerlijk maar we zijn net weer thuis.
We waren trouwens in de Camarque idd Buzz, wilde flamingos gezien, lekker gegeten in Aigues Mortes, geweldig stadje. Op het strand gelegen iedere dag in La Grande Motte, mijn fiets een week niet aangeraakt.
Voor de Marmot op maandag bijna 2 week terug nog 1 training van formaat gedaan.
Die was ook machtig mooi.
http://app.strava.com/activities/64397939
Haters gonna hate.
Straks duurtrainen en speciaal voor Patroon niks te klagen Mooi weer, weinig wind
Mooi weer, weinig wind
Haters gonna hate.
Inderdaad, al heb ik het op (erg) veel dyclofenac en paracetamol gedaan. Jij nog pijnstillers genomen? En heb jij ook het gevoel dat goud erin had gezeten zonder blessure? En wat heb je voor blessure?quote:
Wij hebben dan nagenoeg zelfde schema gereden. Glandon en Telegraph op goud koers. 15min verspeeld op Galibier en moest in 1:07 de alp op voor goud. 8:20 binnen. Hier ook last van de knie. Waar zit jouw pijn en hoe komt dat? Nette prestatie ondanks je knie.
Durfde niet te hard aan te zetten op de Telegraphe en Galibier. Mijn pijn zit in de flexibiliteit van/tussen de twee botten in het onderbeen (zowel knie als enkel). Vanaf nu weer rustig opbouwen. 20km per week, 50 per week, 75 per week, 100 per week etc. etc.
Effe uurtje getrapt, amateurkoersje gekeken op Het Lint in De Meern. Daar ook diverse ploegen van de jeugdolympische spelen langs zien komen die het parkoers aan het verkennen waren. Belgen, Nederlanders, Zwitsers, Letten, Esten, Slovenen, Turken, Fransen.
Had ik ook maar doping genomen tegen de kramppijn. Nu was ik slechts 771 overall en 294 in mijn categorie.quote:
[..]
Inderdaad, al heb ik het op (erg) veel dyclofenac en paracetamol gedaan. Jij nog pijnstillers genomen? En heb jij ook het gevoel dat goud erin had gezeten zonder blessure? En wat heb je voor blessure?
Durfde niet te hard aan te zetten op de Telegraphe en Galibier. Mijn pijn zit in de flexibiliteit van/tussen de twee botten in het onderbeen (zowel knie als enkel). Vanaf nu weer rustig opbouwen. 20km per week, 50 per week, 75 per week, 100 per week etc. etc.
80km gefietst met mijn Pa, zijn eerste keer de Cauberg en Keutenberg op. (Hij fietst normaal rond Mons (Bergen) in België).
Is ons allebei aardig afgegaan, stuk beter dan mijn deceptie een halve week geleden.
Is ons allebei aardig afgegaan, stuk beter dan mijn deceptie een halve week geleden.
Wat ging er toen mis dan?quote:
80km gefietst met mijn Pa, zijn eerste keer de Cauberg en Keutenberg op. (Hij fietst normaal rond Mons (Bergen) in België).
Is ons allebei aardig afgegaan, stuk beter dan mijn deceptie een halve week geleden.
Ik hoorde van die collega dat er ook mensen zijn die vrienden op TT fietsen op het vlakke voor zich uit laten rijden zodat ze tijdwinst boeken, en dat er heel veel dope gebruikt wordt door de mensen die eigenlijk niet hetnprofniveau kunnen bereiken, maar met dope wel.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Op de weg terug van Valkenberg naar Sittard ben ik bijna ingestort, veel te weinig gegeten en gedronken die dag, gelukkig van een omstander een stukje vla gekregen die middag. Wel heerlijk bruin gewordenquote:
Dat ik ooit eens moeite ging hebben met het kleine heuveltje tussen Valkenburg en Schimmert
Las in het verslag van Mike Terpstra dat er op de vlakke stukken in de Marmotte veel hazen gebruikt worden. Triestquote:
Ik hoorde van die collega dat er ook mensen zijn die vrienden op TT fietsen op het vlakke voor zich uit laten rijden zodat ze tijdwinst boeken, en dat er heel veel dope gebruikt wordt door de mensen die eigenlijk niet hetnprofniveau kunnen bereiken, maar met dope wel.
staat dat op zijn site? Ff lezen.quote:
[..]
Las in het verslag van Mike Terpstra dat er op de vlakke stukken in de Marmotte veel hazen gebruikt worden. Triest
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hier: http://www.miketerpstra.nl/blog/mail-van-mike-35-la-marmottequote:
quote:Onderaan was het gat een minuut op de drie koplopers. Ware het niet dat zij een verschrikkelijke slimme truc uithaalde. Onderaan de afdaling liet Bury een knecht, in het cyclowereldje als 'een haas' bestempeld, wachten. Die haas stond daar te wachten tot de mannen van de afdaling kwamen. De haas pikt fris aan en rijdt de vlakke 15 kilometer naar de voet van Col de Telegraphe vol op kop voor zijn kopman. Verderop tussen de Galibier en Bourg-de-Oisans zou zich dit kunstje zich herhalen met een nieuwe haas. Daarachter zag ik het gebeuren. Het 'hazenfenomeen' kan, want het is een toertocht over de openbare weg. Het is geen officiële wedstrijd over een afgesloten weg. Er rijden wel enkele motors en een auto voor maar verder is het openbare weg. Net als koersen in Wallonië zegmaar, ook levensgevaarlijk eigenlijk.
Lol, best triest als je op elk vlak stuk een haas neerzet. Zet dan een vrachtwagen neer of hang aan een motor.
Ligt het nou aannmij of staat die helm van froome zo ver naar achter?
Ligt het nou aannmij of staat die helm van froome zo ver naar achter?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb 3 paracetamol genomen tijdens de rit, maar desondanks toch behoorlijk pijn. Waarschijnlijk is mijn knie wat overbelast (ontstaan tijdens 3B), pijn zit op de knieschijf. Ik denk niet dat mijn knie het verschil tussen goud en zilver heeft gemaakt, met een goede knie zou ik niet veel sneller gereden hebben, maar dat weet je nooit. Kramp en omdat ik nog maar 2 jaar fiets, te weinig inhoud heeft er voor gezorgd dat ik van de goud koers afgevallen ben op de Galibier/Alp. Ik rij rap genoeg omhoog voor goud, maar op inhoud verlies ik het nu nog. De inhoud komt vanzelf als ik zo doorga, de kramp had ik kunnen voorkomen als ik 15 ipv 10 bidons had gedronken.quote:
[..]
Inderdaad, al heb ik het op (erg) veel dyclofenac en paracetamol gedaan. Jij nog pijnstillers genomen? En heb jij ook het gevoel dat goud erin had gezeten zonder blessure? En wat heb je voor blessure?
Durfde niet te hard aan te zetten op de Telegraphe en Galibier. Mijn pijn zit in de flexibiliteit van/tussen de twee botten in het onderbeen (zowel knie als enkel). Vanaf nu weer rustig opbouwen. 20km per week, 50 per week, 75 per week, 100 per week etc. etc.
Maar ik kan 't mis hebben...
EDIT:quote:Op zondag 14 juli 2013 13:13 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Had ik ook maar doping genomen tegen de kramppijn. Nu was ik slechts 771 overall en 294 in mijn categorie.
Bedoel je niet duim omhoog? Balen van je kramp, maar wel weer een mooie tijd kaas!
Het was uiteraard zeer kleine hoeveelheid diclofenac en wel wat meer paracetamol. Overigens op advies van arts. En baat bij gehad, want uitgereden
.[ Bericht 5% gewijzigd door PipodeOoi op 14-07-2013 16:50:54 (niet goed begrepen :)) ]
Dat is nog triesterquote:
Lol, best triest als je op elk vlak stuk een haas neerzet. Zet dan een vrachtwagen neer of hang aan een motor.
dan kan je tenminste echt hard.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
[..]
Hier: http://www.miketerpstra.nl/blog/mail-van-mike-35-la-marmotte
[..]
prachtig
.
Sprak mike nog bij de finish. Sympatieke gast. Vroeg ook ff hoe het bij mij ging, dus niet alleen bezig met zichzelf.
Maar ik kan 't mis hebben...
Sagan, eindbaas
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Een van de weinige wielrenners hier in de buurt die groet als je 'm tegenkomt. En dat terwijl het een Zaankanter is.quote:
Sprak mike nog bij de finish. Sympatieke gast. Vroeg ook ff hoe het bij mij ging, dus niet alleen bezig met zichzelf.
ik zou hem niet herkennen.quote:
[..]
Een van de weinige wielrenners hier in de buurt die groet als je 'm tegenkomt. En dat terwijl het een Zaankanter is.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
http://nos.nl/artikel/529(...)ijdt-na-botsing.html
http://nos.nl/artikel/529(...)sing-wielrenner.html
Het gaat weer lekker op de Nederlandse wegen.
http://nos.nl/artikel/529(...)sing-wielrenner.html
Het gaat weer lekker op de Nederlandse wegen.
That's...Montgomery Clift, honey!
Hier ook tijdens de rit 3 genomen. Balen van je knie, maar gelukkig dat het niet al te veel schade heeft veroorzaakt qua tijd. Wellicht door een te zwaar verzet bergop i.c.m. veel meer kracht zetten? Was toch wel erg blij met mijn 30*30.quote:
[..]
Ik heb 3 paracetamol genomen tijdens de rit, maar desondanks toch behoorlijk pijn. Waarschijnlijk is mijn knie wat overbelast (ontstaan tijdens 3B), pijn zit op de knieschijf. Ik denk niet dat mijn knie het verschil tussen goud en zilver heeft gemaakt, met een goede knie zou ik niet veel sneller gereden hebben, maar dat weet je nooit. Kramp en omdat ik nog maar 2 jaar fiets, te weinig inhoud heeft er voor gezorgd dat ik van de goud koers afgevallen ben op de Galibier/Alp. Ik rij rap genoeg omhoog voor goud, maar op inhoud verlies ik het nu nog. De inhoud komt vanzelf als ik zo doorga, de kramp had ik kunnen voorkomen als ik 15 ipv 10 bidons had gedronken.
Bij mij ook overbelasting inderdaad. Vanaf begin van het jaar toch bijna 6000km gereden. In de eerste twee jaren heb ik slechts 4000 en 2500km gereden. Toch een stuk minder km's
. Hoeveel heb jij er in training gereden?
Geen zorgen, ik rij de Senior editie van La Ronde Picarde. Kmoh wah hè om gaut te haaluh......quote:Op zaterdag 13 juli 2013 21:57 schreef Wombcat het volgende:
Zit ik een beetje voor extra concurrentie te zorgen
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
De Tank deed het nog ouderwets vandaag 39 x 28 de Galibier op. Ik begrijp er eigenlijk steeds minder van hoe ik tot een jaar of 15 geleden overal met een 39 x 26 boven kwam. Galibier. Mont Ventoux natuurlijk.. Vanuit Bedoin in 1:46. Afdaling naar Malaucene weet ik niet meer, wel dat ik daar mijn all time high van 96 km p/u haalde en nog steeds baal dat ik mijn rem toen aan moest tikken omdat er een klootjavaan net weer opgestapt de hele weg nodig had om weer op gang te komen. 'T was wel een Belg!
ff domme vaut er uit gehaald.
[ Bericht 9% gewijzigd door buzz1291 op 14-07-2013 19:12:56 ]
ff domme vaut er uit gehaald.
[ Bericht 9% gewijzigd door buzz1291 op 14-07-2013 19:12:56 ]
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Leuk, die bolle met die Bianchi heeft niet veel geleden zo te zien. Die ziet er nog knap fris uit.quote:
Heb vast wat foto's van vlak na de Marmot.
Kaas bovenop de alpe met zout in de ogen.
De jongens in het dal terug bij de camping.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Ik gok jonger, lichter en beter getraind.quote:
De Tank deed het nog ouderwets vandaag 39 x 28 de Galibier op. Ik begrijp er eigenlijk steeds minder van hoe ik tot een jaar of 15 geleden overal met een 39 x 26 boven kwam.
Knapquote:Galibier vanuit Bedoin in 1:46.
, het is best een eind fietsen naar de Galibier vanaf daar.
Tom, weet jij of die BVA auctions nog een keer gaan lopen met frames van BeOne? Zoek nog 1 of 2 frames...
https://www.bva-auctions.(...)ame=row-lot-bidcount
https://www.bva-auctions.(...)ame=row-lot-bidcount
Pfffff, mea culpa, waarom haal ik de Galibier en de Mont Ventoux altijd door elkaar? Twee epische bergen in ieder geval.quote:
[..]
Ik gok jonger, lichter en beter getraind.
[..]
Knap
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Lekker getraind, wind tegen heen en terug maar windkracht 2 valt te verwaarlozen. 3 uurtjes. Zonnetje kwam ook nog door.
Net de Tour gekeken. Wat een berg die Ventoux!!
Net de Tour gekeken. Wat een berg die Ventoux!!
Haters gonna hate.
Das zeker. Maar ik was op m'n 29e echt niet beter getraind dan Bram Tankink nu. Was het maar waar, dan was ik nu geen loonslaaf. Het zal wel voortschrijdend inzicht zijn. Vroegah reed geen enkele toerist groter, of kleiner, net hoe je het noemt dan 39 x 28, en prof vaak nog met een 42 x 23 als kleinste verzet. Lubberding zei altijd dat als je groter dan een 23 nodig had, je in de bergen niets te zoeken had. Zoek maar eens op joetjoep naar de beklimming van de Mont Ventoux door Eros Poli in 1994 dacht ik, en dan het commentaar erbij van Lucien Vanimpe..... Lachen hoor om te bedenken hoe inzichten sinds die tijd bijgesteld zijn.quote:
Leeftijd denk ik. Begint er toch in te hakken op een gegeven moment.
Lekkere meiden trouwens wel bij dat damesvoetbal terwijl ik op de samenvatting van de Tour zit te wachten die niet komt vandaag.
[ Bericht 6% gewijzigd door buzz1291 op 14-07-2013 19:35:24 ]
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Even een stukje gefietst met iemand die veel doet hardlopen. Het fietsen ging toch wat minder bij hem. Waarschijnlijk zal ik dat probleem hebben als ik ga hardlopen.
Vroeger was er ook niet kleiner. Triples had je niet, en 6 of 7 speed race cassettes gingen maar maximaal tot 25, volgens mij. Als je lichter wilde trappen moest je maar een ATB nemen.quote:
[..]
Das zeker. Maar ik was op m'n 29e echt niet beter getraind dan Bram Tankink nu. Was het maar waar, dan was ik nu geen loonslaaf. Het zal wel voortschrijdend inzicht zijn. Vroegah reed geen enkele toerist groter, of kleiner, net hoe je het noemt dan 39 x 28, en prof vaak nog met een 42 x 23 als kleinste verzet. Lubberding zei altijd dat als je groter dan een 23 nodig had, je in de bergen niets te zoeken had. Zoek maar eens op joetjoep naar de beklimming van de Mont Ventoux door Eros Poli in 1994 dacht ik, en dan het commentaar erbij van Lucien Vanimpe..... Lachen hoor om te bedenken hoe inzichten sinds die tijd bijgesteld zijn.
Lekkere meiden trouwens wel bij dat damesvoetbal terwijl ik op de samenvatting van de Tour zit te wachten die niet komt vandaag.
Iemand nog glimmende witte pata's nodig? Topmodel van Fizik is overal in de aanbieding maar hier voor de laagste prijs: http://www.planet-x-bikes(...)1_road_cycling_shoes
k had nog niet alle mailadressen compleet, ouwe knalkoning. Nu heeft Kaas me ook een PM gestuurd met zn mail, en dus kan de uitnodiging de deur uit. Ik dacht trouwens ook dat jij eens een keer verstandig in D1 zou gaan trainen in plaats van met 4 dikke mannen en een hond te gaan knallen als een malloot?quote:
Grip, dacht dat jij een Dropbox directory zou maken?
Patroon: niks mis met eiwitshake maken met melk!
Vandaag een KOM kwijtgeraakt aan vermoedelijk een scooterheld die met 60 gem. over de weg snort. Toch maar ff gereport, want ik wil natuurlijk best een keer verliezen, maar dan alleen maar op sportieve wijze...
http://app.strava.com/activities/66775818
Oh, en mn eerste proefritje vandaag met de simplon. Hij rijdt lekker! Stabiel, stijf bij het aanzetten, en voelbaar sneller dan de giant. Ondanks de tijdelijke dikke alu zadelpen is ie nog niet eens oncomfortabel, en als er straks een stuurlintje en bidonhouders opzitten zal ie ook nog wel wat prettiger rijden
Eerste indruk: daar kan ik dikke vriendjes mee worden!
http://app.strava.com/activities/67001059
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Niet meer in mijn maat.quote:
Iemand nog glimmende witte pata's nodig? Topmodel van Fizik is overal in de aanbieding maar hier voor de laagste prijs: http://www.planet-x-bikes(...)1_road_cycling_shoes
[ afbeelding ]
Zegt hij, die met 32,6gem diep in het rood zijn eerste ritje heeft afgewerkt...quote:
[..]
Ik dacht trouwens ook dat jij eens een keer verstandig in D1 zou gaan trainen in plaats van met 4 dikke mannen en een hond te gaan knallen als een malloot?
Maar ik kan 't mis hebben...
Zoals ik al zei, ff rustig kennismaken met de Simplonquote:
[..]
Zegt hij, die met 32,6gem diep in het rood zijn eerste ritje heeft afgewerkt...
Na die week rust ga ik als de brandweer, en als je de tijd zou nemen om mn strava te bekijken kun je dat ook zien: dat zijn tegenwoordig gewoon herstelrondjes hoor
. Nu ik met een Edge rij is liegen over mn HR er niet meer bij...
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Vandaag weer gefietst zoals het hoort: Vlak, vlak en nog eens vlak. Ondanks dat er duidelijk nog een paar spieren niet helemaal hersteld zijn ging het wel weer lekker.
http://app.strava.com/activities/66938833 En Oksel, dat gemiddelde is dus inclusief het in en uitrijden naar de club en het relatief rustig aan doen tijdens het in en uitrijden van de stad
http://app.strava.com/activities/66938833 En Oksel, dat gemiddelde is dus inclusief het in en uitrijden naar de club en het relatief rustig aan doen tijdens het in en uitrijden van de stad
eten!!!
Patroon: ik ga proberen 1 van die koersjes in september te combineren met een bezoek aan mijn vader (die woont in Koudum dus om de hoek). Welke ga jij rijden?
eten!!!
Leuk! Ik probeer ze alle 3 te starten. Bij de A's wel te verstaan.quote:
Patroon: ik ga proberen 1 van die koersjes in september te combineren met een bezoek aan mijn vader (die woont in Koudum dus om de hoek). Welke ga jij rijden?
Maar ik kan 't mis hebben...
Goedzo. Rij hier ook een stuk makkelijker na de bergen en 1 week rust. 33 met hartslag 140, vorm is goed...jammer dat de knie nog wat protesteert.quote:
[..]
Zoals ik al zei, ff rustig kennismaken met de Simplon
Na die week rust ga ik als de brandweer, en als je de tijd zou nemen om mn strava te bekijken kun je dat ook zien: dat zijn tegenwoordig gewoon herstelrondjes hoor
[ Bericht 5% gewijzigd door Patroon op 14-07-2013 22:37:32 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Edge is mooi speelgoed he?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zeker! Tof kadootje van m'nquote:
Nog wel even wennen aan al die schermpjes. Bij trainingen wil je toch weer andere dingen in beeld hebben dan bij een race, of een bergrit.
Navigatie gaat ook helemaal super. In NL niet altijd nodig natuurlijk, maar wel een handige extra.
Nu oefenen met trainingen maken in garmin connect en die koppelen aan een trainingskalender. t is allemaal best uitgebreid wat er mogelijk is.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Hard Jan!
En Grip, als je met 3 fanatieke broers gaat fietsen eindigt het altijd in een halve koers.. Heb afgelopen dinsdag al 90 rustig uitgereden.
Heb zelf verder nergens last van qua spieren na de Marmotte. Beetje last van mn reedt gehad. Broeien op die Alpe. Ben trouwens zelfs iets zwaarder geworden die week..
En Grip, als je met 3 fanatieke broers gaat fietsen eindigt het altijd in een halve koers..
Heb afgelopen dinsdag al 90 rustig uitgereden. Heb zelf verder nergens last van qua spieren na de Marmotte. Beetje last van mn reedt gehad. Broeien op die Alpe. Ben trouwens zelfs iets zwaarder geworden die week..
I know, maar jij koerst altijdquote:
Hard Jan!
En Grip, als je met 3 fanatieke broers gaat fietsen eindigt het altijd in een halve koers..
Heb zelf verder nergens last van qua spieren na de Marmotte. Beetje last van mn reedt gehad. Broeien op die Alpe. Ben trouwens zelfs iets zwaarder geworden die week..
Komt door al het lekkere eten, en doordat je vakantie hebt en er voortdurend eten voorhanden is je ook meer gaat zitten kanen dan tijdens een normale werkweek thuis. Niks ergs aan, ik was ook weer boven de 75 toen ik terugkwam
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
BBQ, bier, whiskey, worst, kaas, gehaktballen, vrienden, vriendinnen en zon. Mooie verjaardag gehad. Oja nu 2kg.zwaarder
Maar ik kan 't mis hebben...
Was jij onder de 75? Dat is wel licht zeg. Ik voelde mijn benen ook niet, zelfs zondag nauwelijks. Lag duidelijk ergens anders aan dat 't vanaf de Galibier niet goed meer ging. Denk combi van vermoeidheid/hoogte en misschien zouttekort. 't Is natuurlijk ook geen toeval dat ik vlak daarna opeens verkouden werd.
Nog gefeliciteerd nepfries! Waarom mocht kaas wel komen en wij niet? Ik neem aan dat de gasten zelf hun versnaperingen mee hebben genomen?
Ik neem aan dat de gasten zelf hun versnaperingen mee hebben genomen?
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Hoezo lag het begin en einde hier in Nunspeet?quote:
Potverdikkemme dat ging snoeihard vandaag! Met z'n 4'en gefietst. Man van m'n moeder en zijn 2 broers.
[ afbeelding ]
http://app.strava.com/activities/66870638
Man man man. Op de Torenberg knalde ik als eerste naar boven, daarna ging ff 't licht uit. Niet normaal, kramp. Sta daar nu wel 12th / 561. Ook op de Knobbel bij 't Harde even flink doorgetrokken, sta nu 51st / 792.
Maareh, ging lekker.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Geen Kaas uitgenodigdquote:
Nog gefeliciteerd nepfries! Waarom mocht kaas wel komen en wij niet?
, volgens mij ben je ff in de war met de koersen eind aug. hier... Omdat het een vlees bbq was en geen vegetarische . Wat is er nep aan mijn Fries eigenlijk? Of lollig garpje? Muawahaha
Maar ik kan 't mis hebben...
Bier + whiskey geeft feest, en ik snap jouw hoogbegaafde grapjes noet einstein.
Maar ik kan 't mis hebben...
Hoe strak je je riem ook doet, die broek van jou hangt toch altijd op halfzeven, witte neger!quote:
Nog proficiat Patroon, ik ben denk ik juist lichter geworden want mijn riem zit voor 't eerst sinds tijden een gaatje strakker.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
QFT.quote:
[..]
Hoe strak je je riem ook doet, die broek van jou hangt toch altijd op halfzeven, witte neger!
Enig idee hoe die schoenen vallen Eentwee? Ben beetje huiverig voor het kopen van schoenen in verweglanden ivm. maat.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
TA en Stronglight hadden al in de jaren '50 triples. Alleen werden die amper in Nederland geimporteerd. Het model van TA is zelfs nog altijd in productie.quote:
[..]
Vroeger was er ook niet kleiner. Triples had je niet, en 6 of 7 speed race cassettes gingen maar maximaal tot 25, volgens mij. Als je lichter wilde trappen moest je maar een ATB nemen.
http://velo-orange.blogsp(...)te-cranks-redux.html
Zelfs Shimano had in de oude 600 Touring groep een crankset die een copie van de Cyclotouriste was. Campa gebruikte soms de variant die ook Stronglight in z'n 107 serie had, 5 gaatjes in de crankster boren, draad tappen en er een 3e blad aanschroeven.
Kano, je zit weer eens lekker te spammen. Denk ik wat moois te zien te krijgen, is het de grauwe Nederlandse middelmaat. Nog net geen Gazelle maar dan toch.....quote:
FOT / Eigen foto's die je gewoon tof vindt #21
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Weet hier iemand of het mogelijk is om op een campa veloce 10 speed uit 2006 het kleine voorblad van 39 tanden te vervangen voor iets kleiners, 34 oid?
En is achter groter dan 27 mogelijk?
En is achter groter dan 27 mogelijk?
Het is geen compact hé! Dus oid zal wel bij 38 ophouden. En groter dan 27, men zegt van wel maar die discussie ga ik niet meer aan. dus zal 28 wel de max zijn. Veel zal het niet uitmaken, want lukt het met een 39 x 27 niet dan lukt het waarschijnlijk met een 38 x 28/29 net zo min. Gewoon harder trainen of een compact monteren.quote:Op maandag 15 juli 2013 11:41 schreef nogeenmaarten het volgende:
Weet hier iemand of het mogelijk is om op een campa veloce 10 speed uit 2006 het kleine voorblad van 39 tanden te vervangen voor iets kleiners, 34 oid?
En is achter groter dan 27 mogelijk?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hey, die bandjes wil ik nog steeds halen.quote:
https://www.facebook.com/Futurumshop?sk=app_190322544333196&ref=s
Kaas?
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik vind facebook niet leuk. En hoogsluitende jeans evenmin.quote:
https://www.facebook.com/Futurumshop?sk=app_190322544333196&ref=s
Kaas?
Banden testen. Leek me wel wat voor jou.quote:
Op Inschrijven!quote:
[..]
Hey, die bandjes wil ik nog steeds halen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja niet voor jou, want dan hebben we over 4 jaar nog geen resultaat met jouw huidige gemiddeldes.quote:
[..]
Banden testen. Leek me wel wat voor jou.
[..]
Inschrijven!
Mooi weer vandaag, brei er maar vroeg een puntje aan en dan Vive le Velo
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Je druk maken om fietsprestaties van een knulletje uit Noord Hollandquote:
[..]
Ja niet voor jou, want dan hebben we over 4 jaar nog geen resultaat met jouw huidige gemiddeldes.
Mooi weer vandaag, brei er maar vroeg een puntje aan en dan Vive le Velo
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Neuh, om wie die banden test doet! Ik wil resultaten zien!quote:
[..]
Je druk maken om fietsprestaties van een knulletje uit Noord Holland
Maar stiekum weet ik toch wel dat Vittoria EVO Corsa CS de allerbeste en fijnst rollende banden zijn. Dat hoeft niet getest te worden. Misschien is Veloflex een goed alternatief.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Schrijf jezelf er maar voor in, dan zien we het wel.quote:
[..]
Neuh, om wie die banden test doet! Ik wil resultaten zien!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Compact is dus 34 voor, samen met 27 achter. Er was ergens zo'n site met berekening versnelling, cadans, wattage, helling, snelheid ... ?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Daat rij ik niet genoeg voor. Er mot nog gewerkt worden ook. Dus met die huidige 5k per jaar (ong. denk ik) doe ik daar ook niet mee.quote:
[..]
Schrijf jezelf er maar voor in, dan zien we het wel.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
deze is mooiquote:
Compact is dus 34 voor, samen met 27 achter. Er was ergens zo'n site met berekening versnelling, cadans, wattage, helling, snelheid ... ?
http://www.ritzelrechner.de/#
goedzo muzas
je was me ruim voor
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Mensen ik heb de laatste tijd het idee dat mijn houding op mijn fiets niet ideaal is. Ik heb een Bianchi 2007 met frame grootte 61cm, wat eigenlijk veel te veel is voor mijn lengte (1.79m). Ik heb destijds mijn fiets gekocht zonder daar al teveel op te letten omdat ik jong en onervaren was. Was mijn eerste racefiets namelijk. In het begin had ik een stuurpen van 13cm erop, die heb ik vervangen door eentje van 8 (wat al veel beter is natuurlijk). Mijn zadel heb ik ongeveer staan op heuphoogte.
Ik heb het idee dat als ik op een andere fiets zit ik meer kracht kan zetten op de pedalen. Zo zat ik van de week op een stomme en logge huurfiets waar ik opeens mee door de stad vloog omdat ik het idee had dat ik eindelijk echt kracht op de pedalen kon zetten.
Ik heb het idee dat ik op deze racefiets de neiging heb om het zadel hoger te zetten om een betere houding tov de pedalen te hebben terwijl tegelijkertijd het zadel op de juiste hoogte staat vergeleken met mijn lengte tov de grond. Is dit overeenkomstig met het gebruik van het juiste frame? En hoeveel verschil zou een 4-5 cm te groot frame kunnen maken in gemiddelden of snelheid?
Ik heb het idee dat als ik op een andere fiets zit ik meer kracht kan zetten op de pedalen. Zo zat ik van de week op een stomme en logge huurfiets waar ik opeens mee door de stad vloog omdat ik het idee had dat ik eindelijk echt kracht op de pedalen kon zetten.
Ik heb het idee dat ik op deze racefiets de neiging heb om het zadel hoger te zetten om een betere houding tov de pedalen te hebben terwijl tegelijkertijd het zadel op de juiste hoogte staat vergeleken met mijn lengte tov de grond. Is dit overeenkomstig met het gebruik van het juiste frame? En hoeveel verschil zou een 4-5 cm te groot frame kunnen maken in gemiddelden of snelheid?
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Ze klappen ook het beste weet ik sinds kortquote:
[..]
Neuh, om wie die banden test doet! Ik wil resultaten zien!
Maar stiekum weet ik toch wel dat Vittoria EVO Corsa CS de allerbeste en fijnst rollende banden zijn. Dat hoeft niet getest te worden. Misschien is Veloflex een goed alternatief.
Maar dat was dan ook wel een ongekende noodstop.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Goed, ik ook een vraag: Om het ventiel zit zo'n boutje die je aandraait richting de velg... om de binnenband op zn plek te houden? Heeft die nut bij een (race)fiets? Want hij zit continu los... Soms draai ik m wel aan... maar komt ie toch weer los. Kan ik m dan niet net zo goed weggooien?
je kunt een verkeerde houding niet uitdrukken in gemiddeldes, maar dat het scheelt dat is zeker
afstelling is niet alleen maten uit boekjes over nemen , maar ook gevoel.
wat voor mij perfect is en voelt kan voor jou toch niet helemaal ideaal zijn.
overigens al eens naar de lengte van je cracks gekeken ? op een 61mm fiets zitten meestal 175mm cranks denk ik, maar misschien kun jij beter uit de voeten met 170, dat scheelt 5mm been lengte , en dat geeft al weer aan dat je zadelhoogte niet kan meten vanaf de grond
ik ben 197 en rij ook 61cm frame
meet ook je binnen been lengte eens
vermoedelijk moet je op een 57cm frame , wat flink kleinre is als wat je nu hebt
afstelling is niet alleen maten uit boekjes over nemen , maar ook gevoel.
wat voor mij perfect is en voelt kan voor jou toch niet helemaal ideaal zijn.
overigens al eens naar de lengte van je cracks gekeken ? op een 61mm fiets zitten meestal 175mm cranks denk ik, maar misschien kun jij beter uit de voeten met 170, dat scheelt 5mm been lengte , en dat geeft al weer aan dat je zadelhoogte niet kan meten vanaf de grond
ik ben 197 en rij ook 61cm frame
meet ook je binnen been lengte eens
vermoedelijk moet je op een 57cm frame , wat flink kleinre is als wat je nu hebt
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
sommige velgen hebben een vrij ruim gat voor het ventiel , dan kun je beter wel het ventiel moertje aandraaien, anders kleine kans op lek of tikken van het ventiel , maar doorgaans is het niet nodigquote:
Goed, ik ook een vraag: Om het ventiel zit zo'n boutje die je aandraait richting de velg... om de binnenband op zn plek te houden? Heeft die nut bij een (race)fiets? Want hij zit continu los... Soms draai ik m wel aan... maar komt ie toch weer los. Kan ik m dan niet net zo goed weggooien?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Extra gewicht....quote:
Goed, ik ook een vraag: Om het ventiel zit zo'n boutje die je aandraait richting de velg... om de binnenband op zn plek te houden? Heeft die nut bij een (race)fiets? Want hij zit continu los... Soms draai ik m wel aan... maar komt ie toch weer los. Kan ik m dan niet net zo goed weggooien?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja het is duidelijk dat het frame veel te groot is. Ik ben er natuurlijk na 4-5 jaar fietsen wel aan gewend geraakt. Ik heb hier geen meetlint bij de hand maar herinner me dat ik op basis van mijn binnenbeenlengte een 56-57cm frame zou moeten hebben. De cranks zijn idd 175. Kom ik bij 170 nog wel bij de pedalen? Of moet ik dan ook het zadel lager zetten?quote:
je kunt een verkeerde houding niet uitdrukken in gemiddeldes, maar dat het scheelt dat is zeker
afstelling is niet alleen maten uit boekjes over nemen , maar ook gevoel.
wat voor mij perfect is en voelt kan voor jou toch niet helemaal ideaal zijn.
overigens al eens naar de lengte van je cracks gekeken ? op een 61mm fiets zitten meestal 175mm cranks denk ik, maar misschien kun jij beter uit de voeten met 170, dat scheelt 5mm been lengte , en dat geeft al weer aan dat je zadelhoogte niet kan meten vanaf de grond
ik ben 197 en rij ook 61cm frame
meet ook je binnen been lengte eens
vermoedelijk moet je op een 57cm frame , wat flink kleinre is als wat je nu hebt
Ik vraag me echt af wat voor invloed dit heeft op mijn prestaties, ik heb echter nog nooit op een andere fiets gereden en weet dus niet of dat beter voor me zou zijn. Ik zit er nu serieus over te denken om de fiets weg te doen. Hij is op zich in goede staat en dan heb ik weer wat om te investeren in een nieuwe fiets.
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
170 mm is kortere crack en belangrijkste verschil iets kleinere draaicirkel voor je benen, maar ook de beenlengte is dus korter t.o.v. het zadel dus ja dat zou dan misschien iets omhoog kunnenquote:
[..]
Ja het is duidelijk dat het frame veel te groot is. Ik ben er natuurlijk na 4-5 jaar fietsen wel aan gewend geraakt. Ik heb hier geen meetlint bij de hand maar herinner me dat ik op basis van mijn binnenbeenlengte een 56-57cm frame zou moeten hebben. De cranks zijn idd 175. Kom ik bij 170 nog wel bij de pedalen? Of moet ik dan ook het zadel lager zetten?
Ik vraag me echt af wat voor invloed dit heeft op mijn prestaties, ik heb echter nog nooit op een andere fiets gereden en weet dus niet of dat beter voor me zou zijn. Ik zit er nu serieus over te denken om de fiets weg te doen. Hij is op zich in goede staat en dan heb ik weer wat om te investeren in een nieuwe fiets.
ik vind persoonlijk het verschil tussen je lengte en fietsmaat zo groot dat ik zeker zou nadenken over een andere fiets.
voor het mooi zou je een paar daagjes op een fiets moeten proberen die meer jou maat is
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
NEE! je MOET dat moertje weggooien. Niet soignee, en het beschadigt ook nog eens de coating van je velg.quote:
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
En in plaats daarvan wikkel je een klein stukje isolatietape (teflontape voor gaskoppelingen werkt het beste) om het ventiel, zodat het niet hinderlijk klappert in het gat.quote:
[..]
NEE! je MOET dat moertje weggooien. Niet soignee, en het beschadigt ook nog eens de coating van je velg.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik ben komende drie weken in Italië en zit erover na te denken daar eens rond te kijken. Ik heb mijn fietskoffer + Bianchi bij me, maar zou de Bianchi wellicht daar van de hand kunnen doen en meteen een nieuwe kunnen kopen. Wellicht eerst even kijken of ik een fiets kan huren/lenen voor een paar dagen op maat 56-7.quote:
[..]
170 mm is kortere crack en belangrijkste verschil iets kleinere draaicirkel voor je benen, maar ook de beenlengte is dus korter t.o.v. het zadel dus ja dat zou dan misschien iets omhoog kunnen
ik vind persoonlijk het verschil tussen je lengte en fietsmaat zo groot dat ik zeker zou nadenken over een andere fiets.
voor het mooi zou je een paar daagjes op een fiets moeten proberen die meer jou maat is
Maar ik blijf toch vermoeden dat het een groot verschil zou kunnen maken aangezien ik regelmatig ga racefietsen met een vriendin van me en dan nauwelijks bij haar in het wiel kan blijven. Nou fietst zij meer dan ik, maar toch... Alleen staand op de pedalen ben ik echt goed.
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Dat was wel erg grote pech hebben ja. En dan denk je dat het aan het merk ligt en wil je daar nooit meer op rijden. kan ik me wel iets bij voorstellen. Ik denk dat het slechts een incident was, maar dan wel op een verkeerd moment.quote:
[..]
Ze klappen ook het beste weet ik sinds kort
Maar dat was dan ook wel een ongekende noodstop.
In alle jaren ooit één klapper (Conti GP) gehad en dat in de beklimming van de Eikenberg. Behulpzame volgwagen leende me een 20 !!! mm buitenbandje voor de rest van de RVV. Reed toen niet echt lekker de Muur op met een bijna doorslaande achterband. Nooit aan gedacht om vóór en achter toen maar even te wisselen. Maar ook met die handgemaakte Pariba's nooit een probleem gehad.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
20 is aan de kleine kant he? Hoe slaat hij dan door? Wordt niet lekker in de velg geklemt oid?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Soignee kan me gestolen worden. Met mn corpulente harige lijf en zwarte schoenen op een triple, Maar merkte op dat ie telkens los zat. Begon aan het nut van 't ding te twijfelen. en idd, hard aandraaien durfde ik ook niet echt omdat ik anders die velg zou beschadigen.. Ronding vd velg volgt dat moertje niet echt namelijk. Gaat er meteen van af.quote:
[..]
NEE! je MOET dat moertje weggooien. Niet soignee, en het beschadigt ook nog eens de coating van je velg.
Gripper thanx voor de tip met het stukje tape. Hoewel het ventiel dus nu ook eigenlijk gewoon los zat, omdat dat moertje nooit hard is aangedraaid.
De hoogte van de band is minder en oppompen met een plastic handpomp van de kwaliteit van iets van 20 jaar geleden schoot ook niet op. Dus met een te lage band en te weinig spanning dan zijn de scherpe randjes van die keitjes op De Muur echt een uitdaging om geen snakebite te rijden. Klemming op de velg was nooit een probleem. Er is wel een tijd geweest dat iedereen met 20 mm draadbanden reed, maar dat waren dan ook geen vouwbanden. Ik weet nog dat ik mijn nieuwe Look fiets in 1992?? op ging halen en dat die FM er vouwbanden op gezet had. Haal er maar af, veel te gevaarlijk als je lek rijdt. Nu weten we niet beter.quote:
20 is aan de kleine kant he? Hoe slaat hij dan door? Wordt niet lekker in de velg geklemt oid?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Trainen met je luie donder.quote:
[..]
Je druk maken om fietsprestaties van een knulletje uit Noord Holland
Lastig te zeggen, ik denk dat je vooral met meer plezier gaat fietsen, omdat je beter zit.quote:
Mensen ik heb de laatste tijd het idee dat mijn houding op mijn fiets niet ideaal is. Ik heb een Bianchi 2007 met frame grootte 61cm, wat eigenlijk veel te veel is voor mijn lengte (1.79m). Ik heb destijds mijn fiets gekocht zonder daar al teveel op te letten omdat ik jong en onervaren was. Was mijn eerste racefiets namelijk. In het begin had ik een stuurpen van 13cm erop, die heb ik vervangen door eentje van 8 (wat al veel beter is natuurlijk). Mijn zadel heb ik ongeveer staan op heuphoogte.
Ik heb het idee dat als ik op een andere fiets zit ik meer kracht kan zetten op de pedalen. Zo zat ik van de week op een stomme en logge huurfiets waar ik opeens mee door de stad vloog omdat ik het idee had dat ik eindelijk echt kracht op de pedalen kon zetten.
Ik heb het idee dat ik op deze racefiets de neiging heb om het zadel hoger te zetten om een betere houding tov de pedalen te hebben terwijl tegelijkertijd het zadel op de juiste hoogte staat vergeleken met mijn lengte tov de grond. Is dit overeenkomstig met het gebruik van het juiste frame? En hoeveel verschil zou een 4-5 cm te groot frame kunnen maken in gemiddelden of snelheid?
Ik zit met 1.81 best op een 58 of 59 kader en 57 lang.
Ja.quote:
[..]
NEE! je MOET dat moertje weggooien. Niet soignee, en het beschadigt ook nog eens de coating van je velg.
Oh, en nogeenmaarten, met Campa kan je een 29 cassette steken zonder dat je een derrie nodig hebt met een lange kooi. Ook op je compact geloof ik. Kijk anders maar op campagnolo.com want daar staat het ook wel op.
Zo, net terug uit Limburg. Qua fietsen weinig kilometers gemaakt, maar wel ff Cauberg en Keutenberg meegepakt en dat ging nog best rapido. Alleen ben ik echt geen klimmer heb ik gemerkt.
"Ik heb nog met hem gekoerst"
Heb gereden met 29 achter, 39-29 trois ballons, 34-29 marmotte ( campa centaur, korte kooi).
Werkt prima, schakelde net zo soepel als een 12-25
Werkt prima, schakelde net zo soepel als een 12-25
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
ben lekker een bed en kasten uit elkaar aan het schroeven. Veel leuker.quote:
Op
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik schroef liever een bed IN elkaar.... Om het daarna gelijk aan een anti kraak test te onderwerpen.........quote:
[..]
ben lekker een bed en kasten uit elkaar aan het schroeven. Veel leuker.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
dat heb ik al gedaan hoor.quote:
[..]
Ik schroef liever een bed IN elkaar.... Om het daarna gelijk aan een anti kraak test te onderwerpen.........
Kussengevecht enzo.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
En komt door de velgen en niet de banden?quote:
[..]
Ze klappen ook het beste weet ik sinds kort
Maar dat was dan ook wel een ongekende noodstop.
Misschien was het met andere wielen ook wel gebeurd, maar ik heb het vermoeden dat de band gewoon uit de lage clincherhaak is geschoten door de zijdelingse kracht.Doe eens wat foto's van die pornofiets in de zomeravondzon.
Iemand ook nog Veloflexen kopen? Ga er binnenkort en paar bestellen.
Die lage clincher haken schijnen wel een probleem te zijn. Als ik dat op foto's zie denk ik dat het even beetje te ver gaat om er nog een paar gram af te schaven. Dan moet je wel hele krappe banden hebben zodat ze er niet uitklappen.quote:
[..]
En komt door de velgen en niet de banden?
Doe eens wat foto's van die pornofiets in de zomeravondzon.
Iemand ook nog Veloflexen kopen? Ga er binnenkort en paar bestellen.
Ik kijk nu naar een setje Marchisio's, de Solida X120 of de SX100. Staat wel heel sjiek in de BMC. Heb jij, of iemand anders hier, ervaring met Marchisio wielen? Ik kan er maar weinig over vinden.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Of toch maar tubeless banden, daar zijn ze voor ontworpen..
Ik heb geen ervaring met Marchisio. Er is inderdaad niet veel over te vinden, maar ik heb er ook weinig negatiefs over gehoord. De wielen zijn wel duur in vergelijking met Campa/Fulcrum, misschien dat je ze daarom zo weinig ziet. Je bouwt vrij eenvoudig iets lichters voor minder.
Ik heb geen ervaring met Marchisio. Er is inderdaad niet veel over te vinden, maar ik heb er ook weinig negatiefs over gehoord. De wielen zijn wel duur in vergelijking met Campa/Fulcrum, misschien dat je ze daarom zo weinig ziet. Je bouwt vrij eenvoudig iets lichters voor minder.
Morgen ook Schouten eens bellen voor advies. 29 achter is wat voordeliger dan over naar compact voor. En misschien heb ik beide wel nodig 29x34quote:
Heb gereden met 29 achter, 39-29 trois ballons, 34-29 marmotte ( campa centaur, korte kooi).
Werkt prima, schakelde net zo soepel als een 12-25
Ze blijken maandag gesloten, de luiwammesen
.
Haha ik weet de code om Tom aan de lijn te krijgen. Maar ik zeg het niet natuurlijk.quote:
[..]
Morgen ook Schouten eens bellen voor advies. 29 achter is wat voordeliger dan over naar compact voor. En misschien heb ik beide wel nodig 29x34
Ze blijken maandag gesloten, de luiwammesen
verder:
=>Collega uit Utrecht zit in ´t voorstukje van Tour du Jour, de oude eigenaar van Grippers Giant.
=>Kan ik ergens dat stukje met Tommeke terugzien?
=>Nieuwe kleding voor de jongens opgehaald vandaag. Het is goed spul zo op het eerste gezicht.
Maar ze zijn zo mooi, met die rode / carbon naven. En voor 500 euries kan ik ze zo meenemen. Wel wat duurder dan Fulcrum 3 maar ook een poepie exclusiever. Ik zal eens op italiaanse forums zoeken.quote:
Of toch maar tubeless banden, daar zijn ze voor ontworpen..
Ik heb geen ervaring met Marchisio. Er is inderdaad niet veel over te vinden, maar ik heb er ook weinig negatiefs over gehoord. De wielen zijn wel duur in vergelijking met Campa/Fulcrum, misschien dat je ze daarom zo weinig ziet. Je bouwt vrij eenvoudig iets lichters voor minder.
Wat is een iPad kut als je Engels en nederlands tegelijkertijd wilt gebruiken.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Met de prijzen die ze hanteren kunnen ze zich dat eenvoudig permitteren.quote:
[..]
Morgen ook Schouten eens bellen voor advies. 29 achter is wat voordeliger dan over naar compact voor. En misschien heb ik beide wel nodig 29x34
Ze blijken maandag gesloten, de luiwammesen
That's...Montgomery Clift, honey!
Mijn ervaren FM is er erg te spreken over, en hij gooit alles wat troep is zo zijn assortiment uit, zoals bijv. Eastons.quote:
[..]
Die lage clincher haken schijnen wel een probleem te zijn. Als ik dat op foto's zie denk ik dat het even beetje te ver gaat om er nog een paar gram af te schaven. Dan moet je wel hele krappe banden hebben zodat ze er niet uitklappen.
Ik kijk nu naar een setje Marchisio's, de Solida X120 of de SX100. Staat wel heel sjiek in de BMC. Heb jij, of iemand anders hier, ervaring met Marchisio wielen? Ik kan er maar weinig over vinden.
Maar ik kan 't mis hebben...
Kaas, waar heb je die kleding gekocht? Ik ben ook aan het brainstormen over een mooi pakje. Bioracer spul misschien?
Heb jij niet meer fietspakjes nu dan je vriendin kleding heeft?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nee Duell sports. Ik vind Bioracer erg matig. Dit heeft iig een betere rits, over de duurzaamheid van de stof zelf weet ik binnenkort meer. Ook de snit is beter.quote:
Kaas, waar heb je die kleding gekocht? Ik ben ook aan het brainstormen over een mooi pakje. Bioracer spul misschien?
heeft ook te maken met welke lijn van bioracer je gebruikt. het duurste shirt (die van Ruiter) zit beter dan een goedkopere van bioracer die ik heb.quote:
[..]
Nee Duell sports. Ik vind Bioracer erg matig. Dit heeft iig een betere rits, over de duurzaamheid van de stof zelf weet ik binnenkort meer. Ook de snit is beter.
Maar ik kan 't mis hebben...
Tubelessquote:
Of toch maar tubeless banden, daar zijn ze voor ontworpen..
[...]
, rijd prima!
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
En wat als je lek rijd?quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
En als je dan 75 km van huis staat?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dan is waarschijnlijk de buitenband gescheurd en moet er een nieuwe buitenband omheen.quote:
En als dat al gebeurd zou je met een buba/biba combi waarschijnlijk hetzelfde probleem hebben.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Daar is nu die 2e bidonhouder voor als je met tubes gaat trainen. Ja dat zie je in Brabo land nog steeds vrij veel. Of die tube met een riempje onder je zadel monteren. En bij vervangen staan te etteren om die tube er af te krijgen maar een nieuwe ligt er zo om. En dan maar hopen dat er genoeg plaksel op de velg zit. Ik vond het altijd maar een linke bedoening, en reed liever voor dan achter zo'n gast na een tubewissel.quote:
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Tubeless he, niet tube.quote:
[..]
Daar is nu die 2e bidonhouder voor als je met tubes gaat trainen. Ja dat zie je in Brabo land nog steeds vrij veel. Of die tube met een riempje onder je zadel monteren. En bij vervangen staan te etteren om die tube er af te krijgen maar een nieuwe ligt er zo om. En dan maar hopen dat er genoeg plaksel op de velg zit. Ik vond het altijd maar een linke bedoening, en reed liever voor dan achter zo'n gast na een tubewissel.
Lek rijden door een stukje glas ofziets bedoel ik dan.quote:
[..]
Dan is waarschijnlijk de buitenband gescheurd en moet er een nieuwe buitenband omheen.
En als dat al gebeurd zou je met een buba/biba combi waarschijnlijk hetzelfde probleem hebben.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
I see, was nog niet geheel wakker na de 2e kop thee vanmorgen. Tubeless banden op een racefiets heb ik me nog niet in verdiept, lijkt me een stugge bedoening en slechts een trend met een beperkt aanbod.quote:
[..]
Tubeless he, niet tube.
[..]
Lek rijden door een stukje glas ofziets bedoel ik dan.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Geeneens espresso? Wat ben je nou voor nepfietser.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Koffie tijdens het werk heb ik lang geleden afgezworen anders blijf je drinken. 's Avonds één kopje espresso en ja, tijdens een KOFFIEstop in het weekend wel gewoon koffie hoor. Ik ben er niet tegen maar minimaliseer het graag.quote:
Geeneens espresso? Wat ben je nou voor nepfietser.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Ik drink alleen 's ochtends koffie, daarna thee. Komt vooral omdat de koffie hier niet zo lekker is.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Meerdere malen door glas gereden, geen probleem. Maar daar heb ik met normale banden ook nog nooit echt last van gehad.quote:
[..]
Tubeless he, niet tube.
[..]
Lek rijden door een stukje glas ofziets bedoel ik dan.
Geen stugge bedoening trouwens, aanbod qua banden is nog niet heel groot maar de hutchinson fusion of schwalbe ultremo zx zijn allebei prima banden.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Koffie bij op werk is ook niet te zuipen, er is wel een speciale automaat waar je voor 75 cent goeie koffie kan krijgen...vind nog steeds dat goeie koffie en grondrecht is eigenlijk!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Jezus wat triest.quote:
Koffie bij op werk is ook niet te zuipen, er is wel een speciale automaat waar je voor 75 cent goeie koffie kan krijgen...vind nog steeds dat goeie koffie en grondrecht is eigenlijk!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Goedemorgen,
Ik zit te kijken naar een beginnersfiets, maar ik zit te twijfelen welke maat ik nodig heb, ben 1.80m lang.
Wat voor bedrag moet ik in mijn hoofd nemen voor een leuke beginnersfiets?
Want ik wil ook geen fiets die lijkt alsof hij al 30 jaar oud is...
Ik zit te kijken naar een beginnersfiets, maar ik zit te twijfelen welke maat ik nodig heb, ben 1.80m lang.
Wat voor bedrag moet ik in mijn hoofd nemen voor een leuke beginnersfiets?
Want ik wil ook geen fiets die lijkt alsof hij al 30 jaar oud is...
Best wel. We gaan na de zomer naar een andere locatie...hoop op betere koffie! De automaten man zegt dat de koffie veel beter kan...maar dat het bedrijf te cheap is om goeie maling te kopen. 
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Meet ff de lengte van je binnenbeen op. Dan kan je vanaf daar een framemaat berekenen.quote:
Goedemorgen,
Ik zit te kijken naar een beginnersfiets, maar ik zit te twijfelen welke maat ik nodig heb, ben 1.80m lang.
Wat voor bedrag moet ik in mijn hoofd nemen voor een leuke beginnersfiets?
Want ik wil ook geen fiets die lijkt alsof hij al 30 jaar oud is...
En een leuke beginnersfiets? Ik zou 500 euro oid zeggen. Vergeet niet dat een helm, schoenen, kleding, bidons, wat gereedschap/reservemateriaal enzo ook niet gratis zijn. Een helm is al snel 50-100 euro, schoenen ook, broekje ook iets van 30-70 euro en fietsshirts ook zoiets.
Bij ons ging het verkeerd toen we boervriendelijke koffie gingen drinkenquote:
Best wel. We gaan na de zomer naar een andere locatie...hoop op betere koffie! De automaten man zegt dat de koffie veel beter kan...maar dat het bedrijf te cheap is om goeie maling te kopen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wij hebben ook van die lachende Peruanen of Colombianen op de automaat...fuck verantwoord, geef me goede koffie!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ja, die kosten weet ik van alle bijkomende spullen.quote:
[..]
Meet ff de lengte van je binnenbeen op. Dan kan je vanaf daar een framemaat berekenen.
En een leuke beginnersfiets? Ik zou 500 euro oid zeggen. Vergeet niet dat een helm, schoenen, kleding, bidons, wat gereedschap/reservemateriaal enzo ook niet gratis zijn. Een helm is al snel 50-100 euro, schoenen ook, broekje ook iets van 30-70 euro en fietsshirts ook zoiets.
[..]
Bij ons ging het verkeerd toen we boervriendelijke koffie gingen drinken
Maar binnenbeenlengte is 90 cm.
Daarom ben ik ook zo blij nu we in ons nieuwe kantoor zitten. In elke pantry een bonenmachine met versgemalen koffie. Daar word ik als koffie-liefhebber heel blij van!quote:
Koffie bij op werk is ook niet te zuipen, er is wel een speciale automaat waar je voor 75 cent goeie koffie kan krijgen...vind nog steeds dat goeie koffie en grondrecht is eigenlijk!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Verse bonen...daar net weer 75 cent voor neergelegd. Het geld is het issue niet...ik voel me ondergewaardeerd op deze manier. Een galeislaaf, die zwoegend voor het toetsenbord zit, dwars door de RSI heen knalt, en als dank...ondrinkbare drab. het laatste resje uit de hondendrinkbak is nog beter en smakelijker. Nadat Fikkie pens met 1dags-kuikens heeft gegeten.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Belachelijk gewoon dat je er voor moet betalenquote:
Verse bonen...daar net weer 75 cent voor neergelegd. Het geld is het issue niet...ik voel me ondergewaardeerd op deze manier. Een galeislaaf, die zwoegend voor het toetsenbord zit, dwars door de RSI heen knalt, en als dank...ondrinkbare drab. het laatste resje uit de hondendrinkbak is nog beter en smakelijker. Nadat Fikkie pens met 1dags-kuikens heeft gegeten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dan is dat dus de oplossing.quote:
het laatste resje uit de hondendrinkbak is nog beter en smakelijker. Nadat Fikkie pens met 1dags-kuikens heeft gegeten.
Op mijn vorige werk kregen we 4 maal daags koffie van de koffiejuffrouwquote:
Ah Koffie, goed punt
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dan zou je op een framemaat van +/- 60 uitkomen. Maar gezien je lengte zou bij sommige modellen de bovenbuis te lang voor je kunnen zijn.quote:
[..]
Ja, die kosten weet ik van alle bijkomende spullen.
Maar binnenbeenlengte is 90 cm.
Ik ben 1m91 en heb een BBL van 90,5
Verhouding tussen BBL en torsolengte wil nog wel eens verschillen...Kijk ook hier eens: SPT / Racefiets kopen / Beginnen met wielrennen #13 Froome fiets kopen?
Ik maak me trouwens zorgen...als ik bij de Perry Sport of de Bever binnenstap wordt ik gelijk herkend door de winkeldames...op zich leuk, vrouwelijke aandacht is als benzine in een Hummer voor me, dat weten julie, en 1 van de twee is best een stuk, maar, kan natuurlijk ook zijn, dat ik zoveel onnodige meuk koop, dat ik daardoor bekend ben. Of omdat ik de dikste fietskampeerder ben die ooit in het pand is geweest. Of misschien zijn het gewoon lieve meiden die snappen wat klantenbinding is...onzekerheid, vragen. Twijfel. Het knaagt.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Had ik ook in de supermarkt.
"Hey, daar is die bolle weer"
"Hey, daar is die bolle weer"
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tegenwoordig denk ik dat elke ochtend als ik in de spiegel kijk.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Samenwonen heeft mij destijds de nek omgedraaid... Kwam zo 10 kilo bijquote:
Tegenwoordig denk ik dat elke ochtend als ik in de spiegel kijk.
Dat is het betere werkquote:
[..]
Op mijn vorige werk kregen we 4 maal daags koffie van de koffiejuffrouw
.
Meh, had me voorgenomen wat rust te nemen... Maar t is prachtig weer, windstil, ik ben vrij, en 't kriebelt...
De mazzel, ik kruip op dat ding
De mazzel, ik kruip op dat ding
Ik ga eens kijken.quote:
[..]
Dan zou je op een framemaat van +/- 60 uitkomen. Maar gezien je lengte zou bij sommige modellen de bovenbuis te lang voor je kunnen zijn.
Ik ben 1m91 en heb een BBL van 90,5
Kijk ook hier eens: SPT / Racefiets kopen / Beginnen met wielrennen #13 Froome fiets kopen?
Maar dat zegt nog niet dat je die kunt monteren bij een korte slag derrie, of dat je daar dan toch een mid range derrie voor nodig hebt. Ik zou de spec's van je huidige derrie maar eens op de site van Campa opzoeken om een teleurstelling te voorkomen.quote:Op dinsdag 16 juli 2013 12:37 schreef nogeenmaarten het volgende:
Weet wat geleerd, campa 10 speed heeft sinds dit jaar ook cassettes met 30 achter.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Gripper?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja ik heb ze. Goed wiel vind ik.quote:
Die Mavic Cosmic Carbon SL wielen
Iemand ervaring mee?
Je bedoelt die alu velgen waar ze een reep carbon tussen de spaken gevlochten hebben en toen aan die ALUMINIUM velg hebben gelijmd?quote:
Die Mavic Cosmic Carbon SL wielen
Iemand ervaring mee?
TE zwaar en TE duur dus (als je niet constant bover de 40 zit te dauwen).
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Ja dat klopt, voor de rest is er op die wielen echt niets af te dingen. Dat de remranden beter zijn wist ik niet, wel dat ze gewoon erg goed zijn. Zijn tenslotte dezelfde als van Ksyrium Elite SL wielen.quote:
Tja ongeveer net zo duur als fulcrum red wind of campenollo bullet 650/700Euro. Wel sterk zijn ze en alu remrand toch wel beter.
En porno.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Nouja beter remmen dan een full carbon velg. Wel altijd zwaarder natuurlijk. Ik vind mavic qua velg erg goed, de naaf is niet super maar wel oké maar moet wel regelmatig onderhoud. Maar dat geld eigenlijk voor vrijwel ieder wiel.
Ik heb met die khamsins ook al een kaduuk achterwiellagertje, best snel al want ik heb ze net een half jaar, wel in de winter en voorjaar ermee gereden.
Ik heb met die khamsins ook al een kaduuk achterwiellagertje, best snel al want ik heb ze net een half jaar, wel in de winter en voorjaar ermee gereden.
Zal ik eens doen, maar volgens de fm zou de campa veloce 2006 10 sp het moeten kunnen schakelen. Maar ik neem de hele fiets mee, zodat ze het kunnen afstellen.quote:
Maar dat zegt nog niet dat je die kunt monteren bij een korte slag derrie, of dat je daar dan toch een mid range derrie voor nodig hebt. Ik zou de spec's van je huidige derrie maar eens op de site van Campa opzoeken om een teleurstelling te voorkomen.
80 mm voor 1000 euro
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Heb ik gehad, wat minder goede ervaringen mee dan kaasquote:
Die Mavic Cosmic Carbon SL wielen
Iemand ervaring mee?
.
Geen fancy decalsquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
ik zeg gewoon lelijkquote:
Op staat ook nog 100mm planet x wielen op marktplaats, maar groter is niet altijd mooier.
voor mijn smaak is 50mm dik zat
wat decals betreft http://link.marktplaats.nl/688715454
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Precies, gewoon fucking lelijkquote:
[..]
ik zeg gewoon lelijk
staat ook nog 100mm planet x wielen op marktplaats, maar groter is niet altijd mooier.
voor mijn smaak is 50mm dik zat
.
quote:
[..]
wat decals betreft http://link.marktplaats.nl/688715454
Is dat niet het wielren-equivalent van een "V8" of "AMG" sticker op je suzuki swift plakken?
Ik dus geen ervaring met de cosmics, maar wel met supra RC58's, ook ongeveer in die prijsklasse en ook een alu velg met carbon kap eroverheen.quote:
Die Mavic Cosmic Carbon SL wielen
Iemand ervaring mee?
Ik word trouwens altijd een beetje instant verliefd als ik een gesoigneerd wielrenmeisje op een dikke bak met hoge wielen zie rijden. Dus welke hoge wielen je ook koopt, alle mannen zullen je toch wel met een zucht van
nakijken.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik zie ook niet in wat daar mis mee is?quote:
[..]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
http://www.allesvoorderac(...)rc58-matt-black.html Die zijn wel gaaf in een zwarte fiets
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dus een meisje komt bij jou verder met hoge wielen dan in Victoria's Secret? Ach, moet kunnen.quote:
Dus welke hoge wielen je ook koopt, alle mannen zullen je toch wel met een zucht van
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Waar fiets jij dat ze in VS rond rijden?quote:
[..]
Dus een meisje komt bij jou verder met hoge wielen dan in Victoria's Secret? Ach, moet kunnen.
Ik heb een bijzonder hoofd. Nog niet gemerkt? Als ik iets aan de binenkant van m'n ogen bekijk....
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
kanovinnie met porno wielen is toch ook als je grootmoeder in een ferarriquote:
[..]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Liefde alom in dit topique.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
