ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Eet genoeg, eet genoeg eiwitten en train hard, that's it, really.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 20:35 schreef o.us2.0 het volgende:
[..]
Zat te denken aan een voedingsschema waarbij ik niet al te veel gains verlies. Maar geen idee of iemand hier daarmee ervaring heeft.
If not now, then when.
Die borderline chick wordt eigenlijk steeds minder hoe vaker ik em zie. Misschien omdat ik zelf steeds knapper word
BEASTMODE
quote:
[..]
Ja moet ff nieuwe pic maken. Laatst geprobeerd maar die waren tering gaar + bewogen
Heb wel een van rug:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rugaids door de melk denk ik, drink ik nu eigenlijk niet meer. Moet nog ff iets vinden wat ook helpt. Iemand tips?tip: een vriendin die het leuk vind om ze weg te krabben
Misschien iets van een ruwe scrub voor onder de douche?
Haha Etha heeft ook rugaidsquote:Op dinsdag 9 juli 2013 20:38 schreef JackieBrown het volgende:
[..]
This isn't even my final form.
Mja, zo veel mogelijk eiwitten is zeker belangrijk. Train sowieso een uur voordat iftar begint en met de Maghrib breek ik mijn vasten met dadels en mijn shake, waarna ik daarna naar huis raas voor mijn avondmaaltijd. Tussendoor fruit. Met sahur kwark/brinta/muesli/havermout met whey, omelet en mintthee. Moet wel goed te doen zijn.quote:
[..]
Eet genoeg, eet genoeg eiwitten en train hard, that's it, really.
idd en hij zegt zelf altijd dat die smooth as fuck bbabyhuidje alles isquote:
wat een prater
If not now, then when.
Zink.quote:
Ja er was ook van die shit, weet niet meer precies. Een of andere supp die hielp toch?
If not now, then when.
Ik heb armaids, ook ongelofelijk irritant buiten de zomer wanneer ik minder gebruind ben. Vol met pukkels en vlekken.quote:
[ Bericht 2% gewijzigd door Erasmus op 09-07-2013 20:41:04 ]
Dadels met shake, serieus godencombinatie.quote:
[..]
Mja, zo veel mogelijk eiwitten is zeker belangrijk. Train sowieso een uur voordat iftar begint en met de Maghrib breek ik mijn vasten met dadels en mijn shake, waarna ik daarna naar huis raas voor mijn avondmaaltijd. Tussendoor fruit. Met sahur kwark/brinta/muesli/havermout met whey, omelet en mintthee. Moet wel goed te doen zijn.
Deed ik vorig jaar in Turkije na het trainen. Ook walnoten erbij.
This isn't even my final form.
Is nu al wel een stuk minder. Foto is een maandje oud en dronk toen nog 1L halfvolle melk per dag.
Inmiddels alle melk uit mn dieet gegooid.
Inmiddels alle melk uit mn dieet gegooid.
Wat drinken jullie verder eigenlijk naast water / melk / shakes? Ik nam meestal wel melk bij ontbijt maar nu water. Dus nu zit ik op bijna 100% water.
Als ik jou was zou ik gewoon ziek veel mocrofood eten (bulk mode) en zorgen dat ik de eiwitten binnen krijg die ik nodig heb. Dat ramadam food.quote:
[..]
Mja, zo veel mogelijk eiwitten is zeker belangrijk. Train sowieso een uur voordat iftar begint en met de Maghrib breek ik mijn vasten met dadels en mijn shake, waarna ik daarna naar huis raas voor mijn avondmaaltijd. Tussendoor fruit. Met sahur kwark/brinta/muesli/havermout met whey, omelet en mintthee. Moet wel goed te doen zijn.
Gewoon zink man. Een gerespecteerd persoon zei eens dat je het sowieso beter apart kunt nemen in plaats van iets als ZMA. Weet zo 1-2-3 niet wie precies, maar er zat iets in ZMA wat niet echt heel goed was, zoiets.quote:
[..]
Ah gewoon ZMA dan? Of is puur zink beter.
If not now, then when.
Niks, nooit behoefte aan gehad (ook niet voor het trainen).quote:
Wat drinken jullie verder eigenlijk naast water / melk / shakes? Ik nam meestal wel melk bij ontbijt maar nu water. Dus nu zit ik op bijna 100% water.
This isn't even my final form.
Niks naast water bedoel je neem ik aan.quote:
[..]
Niks, nooit behoefte aan gehad (ook niet voor het trainen).
All day err dayquote:
Wat drinken jullie verder eigenlijk naast water / melk / shakes? Ik nam meestal wel melk bij ontbijt maar nu water. Dus nu zit ik op bijna 100% water.
If not now, then when.
Naast water, melk en whey.quote:
[..]
Niks naast water bedoel je neem ik aan.
This isn't even my final form.
Ja oke, dacht even dat mijn serieuze vraag weer door jou verkwanseld werd.quote:
Waar haal je dat? Eens proberen.quote:
Op 
Op
Kan je nagaan dat mijn shake van Cookies & Cream smaak is van de B&F-shop. Een heerlijke zoetige festijn bij de iftar en dan is het nog niet eens Suikerfeestquote:
[..]
Dadels met shake, serieus godencombinatie.
Deed ik vorig jaar in Turkije na het trainen. Ook walnoten erbij.
. En in dadels zitten veel energie, keigezond ook. Heerlijkste stuk fruit dat er is imo qua zoetigheid.
Okay maar ff potje zink halen dan morgen. Geen melk meer drinken helpt sowieso al wel.quote:
[..]
Gewoon zink man. Een gerespecteerd persoon zei eens dat je het sowieso beter apart kunt nemen in plaats van iets als ZMA. Weet zo 1-2-3 niet wie precies, maar er zat iets in ZMA wat niet echt heel goed was, zoiets.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |