abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_128755692


Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O* Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld :)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2013 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Verlopen Challenges
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Ten commandments for the runner
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Juli-squat challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Facebook groep

[ Bericht 0% gewijzigd door Muis84 op 09-07-2013 22:01:41 ]
pi_128755700
:D!
Ja doei.
pi_128755709
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:23 schreef Muis84 het volgende:
@Yur, wil je dit toevoegen in OP héél erg alsjeblieft????
[ code verwijderd ]

en deze :@
[ code verwijderd ]

I'm coming over to the dark side geloof ik... :@
*O* *O* *O*
pi_128755763
Bradelierloop in De Lier , hoe komt het dat die loop zo populair is hier? :D
Ik woon er in principe vlakbij, laatste weekend van mijn vakantie eventueel nog eens knallen op de 5 :P
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_128755840
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:12 schreef Jumparound het volgende:
tja... of ik er bij ben is een 2de

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gedaan.

quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:24 schreef motorbloempje het volgende:
_O- :') dat mag je dus zelf doen in het nieuwe deel _O-
Het ging sneller dan ik dacht, helaas. :')
pi_128755995
Als je mij dan nog bij de Vooroeverloop toevoegt is het lijstje helemaal compleet! :)
  dinsdag 9 juli 2013 @ 13:33:52 #7
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_128756064
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:26 schreef De_kluizenaar het volgende:
Bradelierloop in De Lier , hoe komt het dat die loop zo populair is hier? :D
Ik woon er in principe vlakbij, laatste weekend van mijn vakantie eventueel nog eens knallen op de 5 :P
Jij woont dichtbij de Lier?
pi_128756126
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:33 schreef Quoi het volgende:

[..]

Jij woont dichtbij de Lier?
Half uurtje met de auto. Ik kom wel regelmatig in Maasland. :)
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  dinsdag 9 juli 2013 @ 13:36:52 #9
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128756162
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:35 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Half uurtje met de auto. Ik kom wel regelmatig in Maasland. :)
Daar werk ik :+
F means you're fucked
pi_128756167
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:32 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Als je mij dan nog bij de Vooroeverloop toevoegt is het lijstje helemaal compleet! :)
Gedaan. Excuus.
  dinsdag 9 juli 2013 @ 13:37:29 #11
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128756176
Wtf...gaat iedereen ineens naar de vooroever :+
F means you're fucked
  dinsdag 9 juli 2013 @ 13:37:44 #12
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_128756187
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:35 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Half uurtje met de auto. Ik kom wel regelmatig in Maasland. :)
Hey, dan moet je vaker naar een Westlands loopje komen :P Die zijn zo leuk O+
  dinsdag 9 juli 2013 @ 13:38:04 #13
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_128756198
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:37 schreef YUR het volgende:
Wtf...gaat iedereen ineens naar de vooroever :+
Ik niet :6
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  dinsdag 9 juli 2013 @ 13:39:08 #14
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_128756238
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:37 schreef YUR het volgende:
Wtf...gaat iedereen ineens naar de vooroever :+
oh sorry, ik zal mn startbewijs gelijk verkopen ;(
het is dichter bij mij dan bij jou in de buurt :P
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
pi_128756290
Vooroever lijkt me voorlopig nog veel te hoog gegrepen. Dus nu maar in september, oktober en november braaf 5 km lopen. Ook leuk. :Y
  dinsdag 9 juli 2013 @ 13:40:33 #16
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128756291
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:39 schreef Jumparound het volgende:

[..]

oh sorry, ik zal mn startbewijs gelijk verkopen ;(
het is dichter bij mij dan bij jou in de buurt :P
Das dan ook wel weer zo :D
F means you're fucked
pi_128756294
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:37 schreef YUR het volgende:
Wtf...gaat iedereen ineens naar de vooroever :+
Ja sorry, ik wil wel weer eens een haring eten in Enkhuizen.

En in Medemblik gaan kijken waar ik als ministippelstreepje heb leren zeilen.

[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 09-07-2013 13:41:38 ]
  dinsdag 9 juli 2013 @ 13:46:06 #18
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128756503
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:37 schreef YUR het volgende:
Wtf...gaat iedereen ineens naar de vooroever :+
Nee, hardlopen is voor mietjes. Ik fiets liever.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  FOK!-Schrikkelbaas dinsdag 9 juli 2013 @ 13:50:16 #19
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128756679
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:12 schreef Jumparound het volgende:
tja... of ik er bij ben is een 2de

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
:D
pi_128756995
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:40 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Ja sorry, ik wil wel weer eens een haring eten in Enkhuizen.

En in Medemblik gaan kijken waar ik als ministippelstreepje heb leren zeilen.
ah kon ook niet anders dan dat je op het water bent opgegroeid met zo'n morsecode naam :P
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_128757050
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:37 schreef Quoi het volgende:

[..]

Hey, dan moet je vaker naar een Westlands loopje komen :P Die zijn zo leuk O+
Ik vind het ook een mooie omgeving daar. O+
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_128757110
Dat Molenhoeks Makkie klinkt leuk Muis! Die zet ik ook in mijn agenda. Even met Gogo overleggen wat we allemaal gaan doen in oktober :)
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_128757215
Iemand de Losse Veter app al op de iPad gezet om het nieuwste nummer (vier) te kunnen lezen? Ik vind het een beetje traag, maar volgens mij is het wel lezenswaardig.
pi_128757453
quote:
99s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 14:00 schreef mosselmossel het volgende:
Dat Molenhoeks Makkie klinkt leuk Muis! Die zet ik ook in mijn agenda. Even met Gogo overleggen wat we allemaal gaan doen in oktober :)
:Y Dat vond ik ook al! Geen shirt of medaille, maar je kan wel een ge-wel-di-ge muts bestellen. *O*
Ze hebben 5 en 10 km. Leek me wel grappig.
pi_128757499
quote:
99s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 14:00 schreef mosselmossel het volgende:
Dat Molenhoeks Makkie klinkt leuk Muis! Die zet ik ook in mijn agenda. Even met Gogo overleggen wat we allemaal gaan doen in oktober :)
En je kan hem op je air max's lopen _O_
Wel leuk ja...
Maar dan ben ik net terug van vakantie...
Jetlagged and untrained (al moet er dan natuurlijk wel een hoop biertjes uitgelopen worden)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  dinsdag 9 juli 2013 @ 14:15:15 #26
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_128757580
dat molenhoeks makkie is voglens mij verre van makkelijk ;)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
pi_128757607
Is met heuvels en zo.... En voor sommige mensen is vlak lopen voor een paar km ook al een uitdaging hoor. }:|
  dinsdag 9 juli 2013 @ 14:17:03 #28
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_128757655
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 14:15 schreef Muis84 het volgende:
Is met heuvels en zo.... En voor sommige mensen is vlak lopen voor een paar km ook al een uitdaging hoor. }:|
Dan loop jij 5k met gemak weg.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_128757664
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 14:15 schreef Jumparound het volgende:
dat molenhoeks makkie is voglens mij verre van makkelijk ;)
Klopt ja. Maar wel even een lekkere training nog, zo drie weken voor de 7^^
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_128757713
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:37 schreef YUR het volgende:
Wtf...gaat iedereen ineens naar de vooroever :+
Ik niet.. Als jullie dan van het terras af rollen, sta ik aan de start :D
  dinsdag 9 juli 2013 @ 14:20:58 #31
92409 Twinky
Little star.
pi_128757823
Wauw iedereen naar de vooroever :D vet!
pi_128758153
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 14:17 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Dan loop jij 5k met gemak weg.
Dat hoop ik wel, maar die in Molenhoek is met heuvels. En het is zo mooi daar. O+
Als dat nu ontzettend 'makkelijk' zou gaan (wat ik echt niet verwacht) dan kan ik overwegen om de 7^^ om te zetten naar 10km, als dat überhaupt mogelijk is dan...
Maar ik wil eerst zelfvertrouwen (bij gebrek aan een betere omschrijving) opbouwen met 5km, en een 'wedstrijd' in september, oktober en november leek me wel een goede manier. :@
pi_128758313
Ik loop ook die Vooroeverloop niet hoor, gewoon op vakantie dan. :P

Veel te warm ook voor een hm, als het net zo als van het weekend is qua temp. :P
Jack does it in real time...
pi_128758342
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:37 schreef YUR het volgende:
Wtf...gaat iedereen ineens naar de vooroever :+
Wees niet bang!
Ja doei.
  FOK!-Schrikkelbaas dinsdag 9 juli 2013 @ 14:52:16 #35
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128758935
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 14:20 schreef Twinky het volgende:
Wauw iedereen naar de vooroever :D vet!
Wie neemt er een partytent en een BBQ mee?
pi_128758954
Back in Holland!

Hoe ging het met de FOK!-teams bij de Ekiden? :)

Ik zag al wat toffe nieuwe profielfoto's op Endomondo.
  dinsdag 9 juli 2013 @ 14:56:21 #37
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_128759060
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 14:53 schreef GuitarJJ het volgende:
Back in Holland!

Hoe ging het met de FOK!-teams bij de Ekiden? :)

Ik zag al wat toffe nieuwe profielfoto's op Endomondo.
Een leuke dag met gezellige mensen.
Het was warm dus de één liep goed en de ander totaal niet.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_128759240
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 14:53 schreef GuitarJJ het volgende:
Back in Holland!

Hoe ging het met de FOK!-teams bij de Ekiden? :)

Ik zag al wat toffe nieuwe profielfoto's op Endomondo.
Beetje naar je zin gehad op RW?
Ekiden was top. Alle Fok!teams een prestatie van formaat neergezet ^O^
Qua lopen niet het beste weer, maar het was heerlijk toeven naast de baan aan de Fok! partytent met alle nerds en zolderautisten
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_128759966
quote:
6s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 14:52 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Wie neemt er een partytent en een BBQ mee?
Twinky komt supporteren zag ik net! :D Die neemt haar busje mee waar we lekker voor kunnen zitten! *O*
pi_128760034
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 14:53 schreef GuitarJJ het volgende:
Back in Holland!

Hoe ging het met de FOK!-teams bij de Ekiden? :)

Ik zag al wat toffe nieuwe profielfoto's op Endomondo.
Was echt een onwijs leuke dag! Met zn allen genoten van heerlijk weer, bier en bbq! Voor het lopen was het iets te warm, maar dat mocht de pret niet drukken! :D *O*
pi_128760080
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 14:56 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Een leuke dag met gezellige mensen.
Het was warm dus de één liep goed en de ander totaal niet.
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 15:01 schreef Guard het volgende:

[..]

Beetje naar je zin gehad op RW?
Ekiden was top. Alle Fok!teams een prestatie van formaat neergezet ^O^
Qua lopen niet het beste weer, maar het was heerlijk toeven naast de baan aan de Fok! partytent met alle nerds en zolderautisten
Klinkt goed! Gezelligheid is zeker net zo belangrijk als de prestaties ^O^
  dinsdag 9 juli 2013 @ 15:25:54 #42
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_128760088
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 15:24 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Was echt een onwijs leuke dag! Met zn allen genoten van heerlijk weer, bier en bbq! Voor het lopen was het iets te warm, maar dat mocht de pret niet drukken! :D *O*
Lopen was bijzaak.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_128760252
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 15:22 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Twinky komt supporteren zag ik net! :D Die neemt haar busje mee waar we lekker voor kunnen zitten! *O*
Staat erbij! ;)
pi_128760489
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 15:31 schreef Muis84 het volgende:

[..]

Staat erbij! ;)
Whaha! Oeps, sorry Twinky! :D
Volgens mij zit je er nu aan vast! Nou ja, tijdens de ekiden was het ook heel gezellig dus dat komt helemaal goed :P !
pi_128760515
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 15:38 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Whaha! Oeps, sorry Twinky! :D
Volgens mij zit je er nu aan vast! Nou ja, tijdens de ekiden was het ook heel gezellig dus dat komt helemaal goed :P !
Dat was wel zo ongeveer de gedachte erachter ja. En ik ben er niet, dus blijf buiten schot. ;)
pi_128762288
MoMa is verre van makkelijk maar wel een heel gaaf parcours. Ik ga 'm niet lopen een week na Eindhoven maar aangezien ik vlakbij het parcours woon kom ik wel even kijken.



[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 09-07-2013 16:24:38 ]
pi_128762560
Als ik hem ga lopen ga ik vijf doen.. Het lijkt me wel een heel leuk loopje. Maar ik denk dat ik 10 km een beetje veel van het goede vind als ik zo dat parcours bekijk.
pi_128762723
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 16:32 schreef Gogo83 het volgende:
Als ik hem ga lopen ga ik vijf doen.. Het lijkt me wel een heel leuk loopje. Maar ik denk dat ik 10 km een beetje veel van het goede vind als ik zo dat parcours bekijk.
Dat was dus ook mijn idee. Ik denk dat de 5km daar ook al een uitdaging is, voor mij dan. :Y Maar het lijkt me echt heel erg leuk! Gaan we samen hobbelen??
pi_128762863
Ik zie zoveel leuke evenementen voorbij komen, dat ik het serieus bijna jammer vind dat ik weg ga.. Aan de andere kant, kan ik zorgvuldig gaan bedenken en plannen wat ik volgend jaar ga doen, als ik wat getrainder ben :)

Wát een saaie etappe van de tour zeg.. :(
pi_128763087
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 16:36 schreef Muis84 het volgende:

[..]

Dat was dus ook mijn idee. Ik denk dat de 5km daar ook al een uitdaging is, voor mij dan. :Y Maar het lijkt me echt heel erg leuk! Gaan we samen hobbelen??
Met jouw tempo kan ik je na 2 minuten al niet meer zien. :P
  dinsdag 9 juli 2013 @ 17:29:12 #51
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_128764583
Ken je dat, werkdagen waarop je de hele inboedel naar buiten wilt gooien? Dat dus }:|

En mijn trein vertrekt over "enkele minuten" :')
pi_128764606
*aai*
Ja doei.
pi_128764899
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 16:45 schreef Gogo83 het volgende:

[..]

Met jouw tempo kan ik je na 2 minuten al niet meer zien. :P
Dat moest ik afleren, toch? ;) Mooie gelegenheid.
pi_128765019
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 17:29 schreef Quoi het volgende:
Ken je dat, werkdagen waarop je de hele inboedel naar buiten wilt gooien? Dat dus }:|

En mijn trein vertrekt over "enkele minuten" :')
-O- Komt wel goed?
  dinsdag 9 juli 2013 @ 17:48:39 #55
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_128765235
Ik sluit niet uit dat ik de man die naast me de krant leest in de trein en tegen me aan zit straks een hengst verkoop. En dan ook het bestuur van de hardloopclub maar. Oja, en mijn werkgever...

Komt wel goed
:s) :s) :s) :s) :s)
(Iemand nog een dosis teveel aan temperament nodig; gratis over te nemen)
  dinsdag 9 juli 2013 @ 18:00:35 #56
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128765769
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 17:48 schreef Quoi het volgende:
Ik sluit niet uit dat ik de man die naast me de krant leest in de trein en tegen me aan zit straks een hengst verkoop. En dan ook het bestuur van de hardloopclub maar. Oja, en mijn werkgever...

Komt wel goed
:s) :s) :s) :s) :s)
(Iemand nog een dosis teveel aan temperament nodig; gratis over te nemen)
Ik kan nog wel wat gebruiken
F means you're fucked
pi_128765836
What the fuuuuuuuck, gebeurde daar nou in de Tour? Cavendish die op 60 - 65 km/u een andere renner van z`n fiets duwt nét voor de eindsprint?! :') [/offtopic]
  dinsdag 9 juli 2013 @ 18:04:43 #58
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128765939
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 18:02 schreef Levitas het volgende:
What the fuuuuuuuck, gebeurde daar nou in de Tour? Cavendish die op 60 - 65 km/u een andere renner van z`n fiets duwt nét voor de eindsprint?! :') [/offtopic]
Mwoa, niet helemaal. Veelers lette niet helemaal meer op en kwam zelf ook wat naar rechts. Cav kwam naar links, et voila.
F means you're fucked
pi_128766083
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 18:04 schreef YUR het volgende:

[..]

Mwoa, niet helemaal. Veelers lette niet helemaal meer op en kwam zelf ook wat naar rechts. Cav kwam naar links, et voila.
Dit. Niks aan het handje.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_128766283
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 18:04 schreef YUR het volgende:

[..]

Mwoa, niet helemaal. Veelers lette niet helemaal meer op en kwam zelf ook wat naar rechts. Cav kwam naar links, et voila.
True, hij keek om, ging iets naar rechts. Maar de manier waarop Cavendish z`n fiets naar links 'gooide' zegt me dat het niet helemaal per ongeluk ging :')
  dinsdag 9 juli 2013 @ 18:14:29 #61
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128766305
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 18:13 schreef Levitas het volgende:

[..]

True, hij keek om, ging iets naar rechts. Maar de manier waarop Cavendish z`n fiets naar links 'gooide' zegt me dat het niet helemaal per ongeluk ging :')
Ach ja...het zal er wel bij horen ;)
F means you're fucked
  dinsdag 9 juli 2013 @ 18:24:43 #62
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_128766646
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 18:00 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik kan nog wel wat gebruiken
*hier!

Jongens, dat zou onze Cav toch nooit doen! :|W
  dinsdag 9 juli 2013 @ 18:27:43 #63
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128766751
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 18:24 schreef Quoi het volgende:

[..]

*hier!

Jongens, dat zou onze Cav toch nooit doen! :|W
Thanks! Eens kijken of er wat leven in me komt ;)
F means you're fucked
  FOK!-Schrikkelbaas dinsdag 9 juli 2013 @ 18:42:16 #64
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128767307
*O* Morgen lopen *O*
  dinsdag 9 juli 2013 @ 18:44:42 #65
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128767403
Stukje parcours van de Vooroeverloop:

F means you're fucked
pi_128767407
Vanavond Deense trail, deel twee.
pi_128768067
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 18:44 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Vanavond Deense trail, deel twee.
Enjoy! :)
pi_128768091
quote:
14s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 18:42 schreef Swetsenegger het volgende:
*O* Morgen lopen *O*
Hoest met de voeten / schenen?
pi_128768330
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 16:39 schreef Levitas het volgende:
Ik zie zoveel leuke evenementen voorbij komen, dat ik het serieus bijna jammer vind dat ik weg ga.. Aan de andere kant, kan ik zorgvuldig gaan bedenken en plannen wat ik volgend jaar ga doen, als ik wat getrainder ben :)

Wát een saaie etappe van de tour zeg.. :(
Dude, je mag wel hier blijven, ga ik wel voor jou in het land van Oz lopen :P
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  FOK!-Schrikkelbaas dinsdag 9 juli 2013 @ 19:19:30 #70
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128768507
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:05 schreef Arquero het volgende:

[..]

Hoest met de voeten / schenen?
Schenen had ik zondag helemaal geen last van en voet voelde ik vandaag niets meer van. Morgen 5km als test en dan vrijdag LDL van 2 uur.
pi_128768650
}:| zit met een koelpack op mijn voet -O- Pijnlijke, beetje rode plek boven op mijn voet. Hoop niet dat dit serieus is hoor :{
pi_128768683
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:24 schreef Sunnythesun het volgende:
}:| zit met een koelpack op mijn voet -O- Pijnlijke, beetje rode plek boven op mijn voet. Hoop niet dat dit serieus is hoor :{
-O-
Door het lopen van gisteren?
pi_128768725
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:25 schreef streamnl het volgende:

[..]

-O-
Door het lopen van gisteren?
Weet niet.. misschien wel, maar kreeg er vandaag last van met wandelen. Had eerder wel eens een beetje pijn op die plek tijdens wandelen bij een rare of harde stap of zo, maar nu blijft het echt zeer doen.
pi_128768728
quote:
14s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:19 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Schenen had ik zondag helemaal geen last van en voet voelde ik vandaag niets meer van. Morgen 5km als test en dan vrijdag LDL van 2 uur.
Klinkt goed weer!

Ik mag morgen ook weer. 6mijl, waarvan 4 een seconde of 15 boven wedstrijdtempo. Wordt pittig.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_128768763
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:26 schreef Sunnythesun het volgende:

Weet niet.. misschien wel, maar kreeg er vandaag last van met wandelen. Had eerder wel eens een beetje pijn op die plek tijdens wandelen bij een rare of harde stap of zo, maar nu blijft het echt zeer doen.
Dan hoop ik dat het na wat koelen weer een stuk beter voelt.
pi_128768777
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:27 schreef streamnl het volgende:

[..]

Dan hoop ik dat het na wat koelen weer een stuk beter voelt.
Ik ook.. vind dit niet leuk meer :{
pi_128768800
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:26 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Weet niet.. misschien wel, maar kreeg er vandaag last van met wandelen. Had eerder wel eens een beetje pijn op die plek tijdens wandelen bij een rare of harde stap of zo, maar nu blijft het echt zeer doen.
Dan zal het wel niet door het lopen (alleen) komen, anders had je dat al voor het wandelen gevoeld.
Hoop dat het snel over is
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  Moderator dinsdag 9 juli 2013 @ 19:29:52 #78
155227 crew  Guppy
dus
pi_128768812
Sunny -O-
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_128768834
Hoe heten die multifunctionele doeken ook alweer? Die dingen die je om kan doen als een sjaal of kan vouwen naar een mondkapje, als bandana of gewoon als bootje?
Ik zit met de naam 'mof' in mijn hoofd.. :')
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_128768848
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:30 schreef De_kluizenaar het volgende:
Hoe heten die multifunctionele doeken ook alweer? Die dingen die je om kan doen als een sjaal of kan vouwen naar een mondkapje, als bandana of gewoon als bootje?
Buff?

Ik hoop maar dat het niet het wandelen in mijn vakantie gaat verpesten }:|
pi_128768860
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:31 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Buff?

Ik hoop maar dat het niet het wandelen in mijn vakantie gaat verpesten }:|
Ah dat zou het best eens kunnen wezen!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_128768869
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:31 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Ah dat zou het best eens kunnen wezen!
:Y

quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:31 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Buff?

Ik hoop maar dat het niet het wandelen in mijn vakantie gaat verpesten }:|
Weer even rustig aan doen. Zit, denk ik, weinig anders op.
pi_128768922
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:31 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Ik hoop maar dat het niet het wandelen in mijn vakantie gaat verpesten }:|
Ik hoop het niet voor je, een keer was al teveel dit jaar, laat staan een tweede keer -O-
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_128768973
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:34 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik hoop het niet voor je, een keer was al teveel dit jaar, laat staan een tweede keer -O-
Ja, nu gaan we niet echt een wandelvakantie doen, mede omdat eerder dus, maar ik wil wel graag naar het terrasje kunnen wandelen voor een biertje :{ en stukjes door het bos lopen en zo :{
  FOK!-Schrikkelbaas dinsdag 9 juli 2013 @ 19:36:49 #85
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128769001
quote:
99s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:26 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Klinkt goed weer!

Ik mag morgen ook weer. 6mijl, waarvan 4 een seconde of 15 boven wedstrijdtempo. Wordt pittig.
Gelukkig is het wel wat koeler.
pi_128769054
@ de harderbos trailers....

Ik ga toch niet mee. De week erna heb ik de Corio trail en dan 2 weken later de HM.
Even goed naar mijn lichaam luisteren.
  FOK!-Schrikkelbaas dinsdag 9 juli 2013 @ 19:38:42 #87
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128769062
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:28 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Ik ook.. vind dit niet leuk meer :{
even de komende 2 dagen om de paar uur koelen.
pi_128769095
quote:
15s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:38 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

even de komende 2 dagen om de paar uur koelen.
zal ik doen.. misschien ook maar even naar laten kijken als het morgen nog dikkig en pijnlijk is.
pi_128769163
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:39 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

zal ik doen.. misschien ook maar even naar laten kijken als het morgen nog dikkig en pijnlijk is.
Is het ook dik?? Heb je misschien (onbewust) je voet omgezwikt?
pi_128769185
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:41 schreef streamnl het volgende:

[..]

Is het ook dik?? Heb je misschien (onbewust) je voet omgezwikt?
Ja een klein beetje, maar het is niet op een 'zwik-plek', maar zit bovenop mijn voet. Heel vreemd eigenlijk..
pi_128769285
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:42 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Ja een klein beetje, maar het is niet op een 'zwik-plek', maar zit bovenop mijn voet. Heel vreemd eigenlijk..
Dan houd mijn kennis op. Sterkte en succes ermee. :*
pi_128769309
Muis, mag ik ook in de OP "bijgezet" worden?

1
2
[b]21 september 2013 - [url=http://www.vredesloopdenhaag.nl]Vredesloop (Den Haag)[/url][/b]
[*] Guard - 10km

Thanks :*
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_128769415
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:42 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Ja een klein beetje, maar het is niet op een 'zwik-plek', maar zit bovenop mijn voet. Heel vreemd eigenlijk..
Wat voor schoenen had je aan? van die lichte met een mesh top? of A/B oid?
Wellicht dat het een of andere rare beet of zo is...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_128769516
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:50 schreef Guard het volgende:

[..]

Wat voor schoenen had je aan? van die lichte met een mesh top? of A/B oid?
Wellicht dat het een of andere rare beet of zo is...
A/B categorie idd. Maar aangezien ik daar al wel eens eerder 'iets' heb gevoeld denk ik niet aan een beet eigenlijk, maar het zou kunnen. De ader die daar loopt is helemaal paars nu trouwens :') ziet er niet fraai uit..
pi_128769611
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:54 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

A/B categorie idd. Maar aangezien ik daar al wel eens eerder 'iets' heb gevoeld denk ik niet aan een beet eigenlijk, maar het zou kunnen. De ader die daar loopt is helemaal paars nu trouwens :') ziet er niet fraai uit..
Dan lijkt een beet me ook niet waarschijnlijk, met een A/B...of je moet waspzilla tegen zijn gekomen...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_128769645
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:57 schreef Guard het volgende:

[..]

Dan lijkt een beet me ook niet waarschijnlijk, met een A/B...of je moet waspzilla tegen zijn gekomen...
:D lol, nee, niet gezien ;) Had wel een mooie daas op mijn arm, dat wel }:|
pi_128769702
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:46 schreef Guard het volgende:
Muis, mag ik ook in de OP "bijgezet" worden?
[ code verwijderd ]

Thanks :*
Done.
pi_128769715
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 19:46 schreef Guard het volgende:
Muis, mag ik ook in de OP "bijgezet" worden?
[ code verwijderd ]

Thanks :*
^O^
Gezellig!
(en we houden nog contact over het vervoer ;) )
pi_128769736
Buff besteld. Heb ik verdiend 8-)
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_128769765
quote:
6s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 20:01 schreef De_kluizenaar het volgende:
Buff besteld. Heb ik verdiend 8-)
Welke heb je?

Ik gebruik hem bijna altijd. Meestal als zweetband om mijn pols (zoals bij ekiden) maar bij de LDL is het ook lekker als muts en dan daar water overheen te gooien.
pi_128769790
Muis, kan je mij ook even toevoegen aan de OP?

1
2
[b] 13 oktober 2013 - [url=http://www.marathoneindhoven.nl]Marathon Eindhoven (Eindhoven)[/url][/b]
[*] CRX_master - 5km
pi_128769898
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 20:02 schreef streamnl het volgende:

[..]

Welke heb je?

Ik gebruik hem bijna altijd. Meestal als zweetband om mijn pols (zoals bij ekiden) maar bij de LDL is het ook lekker als muts en dan daar water overheen te gooien.
Ja die zag ik bij je! Ik wil hem voornamelijk gebruiken als bandana, inderdaad makkelijk te koelen.
Maar multifunctioneel dus leuk! :)

Deze besteld

Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_128769914
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 20:00 schreef streamnl het volgende:

[..]

^O^
Gezellig!
(en we houden nog contact over het vervoer ;) )
Lijkt me een strak plan :Y
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 20:00 schreef Muis84 het volgende:

[..]

Done.
Thanks ^O^
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_128770124
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 20:03 schreef CRX_master het volgende:
Muis, kan je mij ook even toevoegen aan de OP?
[ code verwijderd ]

^O^
pi_128770168
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 20:06 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Ja die zag ik bij je! Ik wil hem voornamelijk gebruiken als bandana, inderdaad makkelijk te koelen.
Maar multifunctioneel dus leuk! :)

Deze besteld

[ afbeelding ]
Nice!!
Waarschijnlijk staat op de verpakking hoe je hem allemaal kan gebruiken.


quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 20:03 schreef CRX_master het volgende:
Muis, kan je mij ook even toevoegen aan de OP?
[ code verwijderd ]

Dan kom ik jou daar aanmoedigen. Ik doe niet mee maar kom wel kijken!
pi_128770272
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 20:15 schreef streamnl het volgende:

[..]

Nice!!
Waarschijnlijk staat op de verpakking hoe je hem allemaal kan gebruiken.
Filmpje uit mijn hoofd leren :D
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  dinsdag 9 juli 2013 @ 20:19:31 #107
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_128770295
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 13:57 schreef Guard het volgende:

[..]

ah kon ook niet anders dan dat je op het water bent opgegroeid met zo'n morsecode naam :P
of bij de geheime dienst heb gezeten O-)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  dinsdag 9 juli 2013 @ 20:27:46 #108
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_128770541
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 20:18 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Filmpje uit mijn hoofd leren :D
ik heb er eentje van een ander merk maar gebruik hem als muts..voordeel daarbij vind ik dan het gat in de bovenkant waardoor je toch wat ventileer
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_128770723
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 20:15 schreef streamnl het volgende:

[..]

Nice!!
Waarschijnlijk staat op de verpakking hoe je hem allemaal kan gebruiken.

[..]

Dan kom ik jou daar aanmoedigen. Ik doe niet mee maar kom wel kijken!
^O^
pi_128771003
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 20:27 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ik heb er eentje van een ander merk maar gebruik hem als muts..voordeel daarbij vind ik dan het gat in de bovenkant waardoor je toch wat ventileer
Ja echt een allerhande ding, komt altijd van pas.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  dinsdag 9 juli 2013 @ 20:59:50 #111
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_128771966
Zo, lekker warm! :%

Dit keer niet alleen gelopen, maar Mo ging gezellig mee! *O*
En ze was tevens waterdrager. ^)

Ging toch een stuk beter dan de vorige keer. Laatste stukje ging niet zo soepel meer (7:30/km ongeveer), maar verder dit keer wel volgehouden. Maar de warmte helpt niet om de snelheid er in te kunnen houden.

Maar dit keer dus wel weer succesvol 3 minuten warmgelopen en 4 keer 7:30 gerend, telkens met een minuut rust tussendoor.

Geen bekertjes, maar dat hoeft ook niet per se met dit weer. :%

http://www.endomondo.com/workouts/214031992/10882483
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
  dinsdag 9 juli 2013 @ 21:06:06 #112
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_128772235
over deze race is al eens meer gepost maar het blijft iets magisch...
The Race That Eat Its Young....
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_128772352
Wat een benauwde warmte! :% Maar ben wel lekker met Wolve meegehobbeld. En dit keer heeft hij 't netjes volgemaakt _O_ De held. Voor mij was 't weer even een fijne inkomer.

http://www.endomondo.com/workouts/214039267/881511

Een stuk minder regelmatig dan die van hem :P heb 'n beetje om 'm heen gerend :') :P
Ja doei.
pi_128772438
Heerlijk stukje met mijn zusje gelopen, dan is het veel makkelijker een langzamer tempo aan te nemen dan wanneer ik alleen loop vind ik.

http://www.endomondo.com/workouts/214042594/7801854
  dinsdag 9 juli 2013 @ 21:11:45 #115
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_128772496
http://pacebands.3dcartstores.com/
slim idee maar wat is er mis met een dikke stift en je onderarm?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_128772603
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 21:11 schreef rechtsedirecte het volgende:
http://pacebands.3dcartstores.com/
slim idee maar wat is er mis met een dikke stift en je onderarm?
Wat is er mis met gewoon rennen :') :P
Ja doei.
pi_128772622
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 21:06 schreef rechtsedirecte het volgende:
over deze race is al eens meer gepost maar het blijft iets magisch...
The Race That Eat Its Young....
Ik blijf die eerste 3 foto's erg vet vinden.
  dinsdag 9 juli 2013 @ 21:18:32 #118
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_128772803
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 21:14 schreef streamnl het volgende:

[..]

Ik blijf die eerste 3 foto's erg vet vinden.
:Y
en gewoon geen web site hebben...aanwijzigen volgen en proberen uit te vinden wanneer je sowieso kan inschrijven..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  dinsdag 9 juli 2013 @ 21:19:23 #119
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_128772833
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 21:14 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Wat is er mis met gewoon rennen :') :P
ik denk dat de meeste M-runners toch wel een split-lijstje in hun achterhoofd hebben...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_128773244
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 21:19 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ik denk dat de meeste M-runners toch wel een split-lijstje in hun achterhoofd hebben...
Oh, ik zag niet dat er splittijden opstonden :') dacht vooral 'die 4.15 kun je toch wel onthouden'? :')
Ja doei.
  dinsdag 9 juli 2013 @ 21:33:26 #121
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_128773421
ze zijn wel wat voorbarig met het op de markt brengen van dat bandje..ze hebben alleen bandjes met M split tijden terwijl volgens mij de meeste lopers een 10km of HM lopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_128773463
Ja, maar een 10K en een HM stellen niets voor. :{w duh.
Ja doei.
  Moderator dinsdag 9 juli 2013 @ 21:37:14 #123
155227 crew  Guppy
dus
pi_128773584
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 21:33 schreef rechtsedirecte het volgende:
ze zijn wel wat voorbarig met het op de markt brengen van dat bandje..ze hebben alleen bandjes met M split tijden terwijl volgens mij de meeste lopers een 10km of HM lopen
En het is alleen in miles splittijden, niet in km. En het lijkt rubber. En dat vind ik niet lekker, van die rubber bandjes

En ik ga toch geen M lopen :')
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_128773693
Gave buff! DK
ik ga denk ik ook nog een buffje bestellen. heb er al 1 en vind ze ideaal!

thankxs voor de tips Jeronimo en tarahumara.
dan denk ik dat ik ze toch blijf dragen. de grote teen en de tweede teen zitten gewoon goed.
ik wil het heel rustig opbouwen. ik loop meestal op sneakers of blootsvoets thuis. maar hardloop nog op schoenen met een hoogteverschil en demping.
dus blijf ze ernaast gebruiken voor ultra korte afstanden en voor het wandelen en dan langzaam opbouwen.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  dinsdag 9 juli 2013 @ 21:40:22 #125
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_128773742
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 juli 2013 21:34 schreef motorbloempje het volgende:
Ja, maar een 10K en een HM stellen niets voor. :{w duh.
volgens mij qua commercie juist wel ;)
5km in leuke kekke kleurtjes voor Patries en de dinnetjes
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')