LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door Muis84 op 09-07-2013 22:01:41 ]quote:Op dinsdag 9 juli 2013 13:23 schreef Muis84 het volgende:
@Yur, wil je dit toevoegen in OP héél erg alsjeblieft????
[ code verwijderd ]
en deze
[ code verwijderd ]
I'm coming over to the dark side geloof ik...Bradelierloop in De Lier , hoe komt het dat die loop zo populair is hier?
Ik woon er in principe vlakbij, laatste weekend van mijn vakantie eventueel nog eens knallen op de 5
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
tja... of ik er bij ben is een 2deGedaan.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het ging sneller dan ik dacht, helaas.quote:
dat mag je dus zelf doen in het nieuwe deel
Jij woont dichtbij de Lier?quote:
Bradelierloop in De Lier , hoe komt het dat die loop zo populair is hier?
Ik woon er in principe vlakbij, laatste weekend van mijn vakantie eventueel nog eens knallen op de 5Half uurtje met de auto. Ik kom wel regelmatig in Maasland.quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Daar werk ikquote:
[..]
Half uurtje met de auto. Ik kom wel regelmatig in Maasland.
F means you're fuckedGedaan. Excuus.quote:
Als je mij dan nog bij de Vooroeverloop toevoegt is het lijstje helemaal compleet!Hey, dan moet je vaker naar een Westlands loopje komenquote:
[..]
Half uurtje met de auto. Ik kom wel regelmatig in Maasland.
Ik nietquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggeroh sorry, ik zal mn startbewijs gelijk verkopenquote:
het is dichter bij mij dan bij jou in de buurtInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyVooroever lijkt me voorlopig nog veel te hoog gegrepen. Dus nu maar in september, oktober en november braaf 5 km lopen. Ook leuk.
Das dan ook wel weer zoquote:
[..]
oh sorry, ik zal mn startbewijs gelijk verkopen
het is dichter bij mij dan bij jou in de buurtF means you're fuckedJa sorry, ik wil wel weer eens een haring eten in Enkhuizen.quote:
En in Medemblik gaan kijken waar ik als ministippelstreepje heb leren zeilen.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 09-07-2013 13:41:38 ]Nee, hardlopen is voor mietjes. Ik fiets liever.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
tja... of ik er bij ben is een 2deSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ah kon ook niet anders dan dat je op het water bent opgegroeid met zo'n morsecode naamquote:Op dinsdag 9 juli 2013 13:40 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Ja sorry, ik wil wel weer eens een haring eten in Enkhuizen.
En in Medemblik gaan kijken waar ik als ministippelstreepje heb leren zeilen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik vind het ook een mooie omgeving daar.quote:
[..]
Hey, dan moet je vaker naar een Westlands loopje komenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Dat Molenhoeks Makkie klinkt leuk Muis! Die zet ik ook in mijn agenda. Even met Gogo overleggen wat we allemaal gaan doen in oktoberZeeuwse mossels kunnen altijd!Iemand de Losse Veter app al op de iPad gezet om het nieuwste nummer (vier) te kunnen lezen? Ik vind het een beetje traag, maar volgens mij is het wel lezenswaardig.quote:Op dinsdag 9 juli 2013 14:00 schreef mosselmossel het volgende:
Dat Molenhoeks Makkie klinkt leuk Muis! Die zet ik ook in mijn agenda. Even met Gogo overleggen wat we allemaal gaan doen in oktober
Ze hebben 5 en 10 km. Leek me wel grappig.En je kan hem op je air max's lopenquote:
Dat Molenhoeks Makkie klinkt leuk Muis! Die zet ik ook in mijn agenda. Even met Gogo overleggen wat we allemaal gaan doen in oktober
Wel leuk ja...
Maar dan ben ik net terug van vakantie...
Jetlagged and untrained (al moet er dan natuurlijk wel een hoop biertjes uitgelopen worden)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.dat molenhoeks makkie is voglens mij verre van makkelijk
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIs met heuvels en zo.... En voor sommige mensen is vlak lopen voor een paar km ook al een uitdaging hoor.
Dan loop jij 5k met gemak weg.quote:
Is met heuvels en zo.... En voor sommige mensen is vlak lopen voor een paar km ook al een uitdaging hoor.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerKlopt ja. Maar wel even een lekkere training nog, zo drie weken voor de 7^^quote:
dat molenhoeks makkie is voglens mij verre van makkelijkZeeuwse mossels kunnen altijd!Dat hoop ik wel, maar die in Molenhoek is met heuvels. En het is zo mooi daar.quote:
Als dat nu ontzettend 'makkelijk' zou gaan (wat ik echt niet verwacht) dan kan ik overwegen om de 7^^ om te zetten naar 10km, als dat überhaupt mogelijk is dan...
Maar ik wil eerst zelfvertrouwen (bij gebrek aan een betere omschrijving) opbouwen met 5km, en een 'wedstrijd' in september, oktober en november leek me wel een goede manier.
Ik loop ook die Vooroeverloop niet hoor, gewoon op vakantie dan.
Veel te warm ook voor een hm, als het net zo als van het weekend is qua temp.Jack does it in real time...Back in Holland!
Hoe ging het met de FOK!-teams bij de Ekiden?
Ik zag al wat toffe nieuwe profielfoto's op Endomondo.Een leuke dag met gezellige mensen.quote:
Back in Holland!
Hoe ging het met de FOK!-teams bij de Ekiden?
Ik zag al wat toffe nieuwe profielfoto's op Endomondo.
Het was warm dus de één liep goed en de ander totaal niet.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBeetje naar je zin gehad op RW?quote:
Back in Holland!
Hoe ging het met de FOK!-teams bij de Ekiden?
Ik zag al wat toffe nieuwe profielfoto's op Endomondo.
Ekiden was top. Alle Fok!teams een prestatie van formaat neergezet
Qua lopen niet het beste weer, maar het was heerlijk toeven naast de baan aan de Fok! partytent met alle nerds en zolderautistenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Twinky komt supporteren zag ik net!quote:Op dinsdag 9 juli 2013 14:52 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Wie neemt er een partytent en een BBQ mee?Was echt een onwijs leuke dag! Met zn allen genoten van heerlijk weer, bier en bbq! Voor het lopen was het iets te warm, maar dat mocht de pret niet drukken!quote:
Back in Holland!
Hoe ging het met de FOK!-teams bij de Ekiden?
Ik zag al wat toffe nieuwe profielfoto's op Endomondo.quote:
[..]
Een leuke dag met gezellige mensen.
Het was warm dus de één liep goed en de ander totaal niet.Klinkt goed! Gezelligheid is zeker net zo belangrijk als de prestatiesquote:
[..]
Beetje naar je zin gehad op RW?
Ekiden was top. Alle Fok!teams een prestatie van formaat neergezet
Qua lopen niet het beste weer, maar het was heerlijk toeven naast de baan aan de Fok! partytent met alle nerds en zolderautistenLopen was bijzaak.quote:
[..]
Was echt een onwijs leuke dag! Met zn allen genoten van heerlijk weer, bier en bbq! Voor het lopen was het iets te warm, maar dat mocht de pret niet drukken!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerStaat erbij!quote:
[..]
Twinky komt supporteren zag ik net!Whaha! Oeps, sorry Twinky!quote:
Volgens mij zit je er nu aan vast! Nou ja, tijdens de ekiden was het ook heel gezellig dus dat komt helemaal goedDat was wel zo ongeveer de gedachte erachter ja. En ik ben er niet, dus blijf buiten schot.quote:
[..]
Whaha! Oeps, sorry Twinky!
Volgens mij zit je er nu aan vast! Nou ja, tijdens de ekiden was het ook heel gezellig dus dat komt helemaal goedMoMa is verre van makkelijk maar wel een heel gaaf parcours. Ik ga 'm niet lopen een week na Eindhoven maar aangezien ik vlakbij het parcours woon kom ik wel even kijken.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 09-07-2013 16:24:38 ]Als ik hem ga lopen ga ik vijf doen.. Het lijkt me wel een heel leuk loopje. Maar ik denk dat ik 10 km een beetje veel van het goede vind als ik zo dat parcours bekijk.Dat was dus ook mijn idee. Ik denk dat de 5km daar ook al een uitdaging is, voor mij dan.quote:
Als ik hem ga lopen ga ik vijf doen.. Het lijkt me wel een heel leuk loopje. Maar ik denk dat ik 10 km een beetje veel van het goede vind als ik zo dat parcours bekijk.Ik zie zoveel leuke evenementen voorbij komen, dat ik het serieus bijna jammer vind dat ik weg ga.. Aan de andere kant, kan ik zorgvuldig gaan bedenken en plannen wat ik volgend jaar ga doen, als ik wat getrainder ben
Wát een saaie etappe van de tour zeg..
Met jouw tempo kan ik je na 2 minuten al niet meer zien.quote:
[..]
Dat was dus ook mijn idee. Ik denk dat de 5km daar ook al een uitdaging is, voor mij dan.Ken je dat, werkdagen waarop je de hele inboedel naar buiten wilt gooien? Dat dus
En mijn trein vertrekt over "enkele minuten"Dat moest ik afleren, toch?quote:
[..]
Met jouw tempo kan ik je na 2 minuten al niet meer zien.quote:
Ken je dat, werkdagen waarop je de hele inboedel naar buiten wilt gooien? Dat dus
En mijn trein vertrekt over "enkele minuten"Komt wel goed?
Ik sluit niet uit dat ik de man die naast me de krant leest in de trein en tegen me aan zit straks een hengst verkoop. En dan ook het bestuur van de hardloopclub maar. Oja, en mijn werkgever...
Komt wel goed
(Iemand nog een dosis teveel aan temperament nodig; gratis over te nemen)Ik kan nog wel wat gebruikenquote:
Ik sluit niet uit dat ik de man die naast me de krant leest in de trein en tegen me aan zit straks een hengst verkoop. En dan ook het bestuur van de hardloopclub maar. Oja, en mijn werkgever...
Komt wel goed
(Iemand nog een dosis teveel aan temperament nodig; gratis over te nemen)F means you're fuckedWhat the fuuuuuuuck, gebeurde daar nou in de Tour? Cavendish die op 60 - 65 km/u een andere renner van z`n fiets duwt nét voor de eindsprint?!Mwoa, niet helemaal. Veelers lette niet helemaal meer op en kwam zelf ook wat naar rechts. Cav kwam naar links, et voila.quote:
What the fuuuuuuuck, gebeurde daar nou in de Tour? Cavendish die op 60 - 65 km/u een andere renner van z`n fiets duwt nét voor de eindsprint?!F means you're fuckedDit. Niks aan het handje.quote:
[..]
Mwoa, niet helemaal. Veelers lette niet helemaal meer op en kwam zelf ook wat naar rechts. Cav kwam naar links, et voila.Zeeuwse mossels kunnen altijd!True, hij keek om, ging iets naar rechts. Maar de manier waarop Cavendish z`n fiets naar links 'gooide' zegt me dat het niet helemaal per ongeluk gingquote:
[..]
Mwoa, niet helemaal. Veelers lette niet helemaal meer op en kwam zelf ook wat naar rechts. Cav kwam naar links, et voila.Ach ja...het zal er wel bij horenquote:
[..]
True, hij keek om, ging iets naar rechts. Maar de manier waarop Cavendish z`n fiets naar links 'gooide' zegt me dat het niet helemaal per ongeluk gingF means you're fuckedThanks! Eens kijken of er wat leven in me komtquote:
[..]
*hier!
Jongens, dat zou onze Cav toch nooit doen!F means you're fuckedDude, je mag wel hier blijven, ga ik wel voor jou in het land van Oz lopenquote:
Ik zie zoveel leuke evenementen voorbij komen, dat ik het serieus bijna jammer vind dat ik weg ga.. Aan de andere kant, kan ik zorgvuldig gaan bedenken en plannen wat ik volgend jaar ga doen, als ik wat getrainder ben
Wát een saaie etappe van de tour zeg..Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Schenen had ik zondag helemaal geen last van en voet voelde ik vandaag niets meer van. Morgen 5km als test en dan vrijdag LDL van 2 uur.quote:
quote:
Door het lopen van gisteren?Weet niet.. misschien wel, maar kreeg er vandaag last van met wandelen. Had eerder wel eens een beetje pijn op die plek tijdens wandelen bij een rare of harde stap of zo, maar nu blijft het echt zeer doen.quote:Klinkt goed weer!quote:Op dinsdag 9 juli 2013 19:19 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Schenen had ik zondag helemaal geen last van en voet voelde ik vandaag niets meer van. Morgen 5km als test en dan vrijdag LDL van 2 uur.
Ik mag morgen ook weer. 6mijl, waarvan 4 een seconde of 15 boven wedstrijdtempo. Wordt pittig.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dan hoop ik dat het na wat koelen weer een stuk beter voelt.quote:
Weet niet.. misschien wel, maar kreeg er vandaag last van met wandelen. Had eerder wel eens een beetje pijn op die plek tijdens wandelen bij een rare of harde stap of zo, maar nu blijft het echt zeer doen.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
