LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat gelopen, niet getraind. Toen in de finish overkwam was ik ook ontiegelijk dood. Maar goed, toetsen zijn zo over en hopen dat ik me rijbewijs haal kan ik weer wat dagen beschikbaar maken voor lopen.quote:Op zondag 7 juli 2013 19:02 schreef YUR het volgende:
[..]
Da's een best verschil inderdaad. Minder getraind dit jaar?Ik zou gaan voor "in de hitte rennen om een uur of 9", maar dan niet meer helemaal gaan avondeten erna. Je hebt immers al ovenfrietjes op, toch? Neem dan nog iets lichts, zoals een salade of zo.
Optie?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik zit me nu trouwens pas te bedenken hoe lullig het is dat ik 300 meter voor het einde nog werd ingehaald door Bonobo... Loper nummer 6 haalt loper nummer 4 van het andere team in. En hij kon nog wél lachen
Nu eten en om 10 uur hobbelen? Kan dat niet.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHeul niet lullig.quote:Op zondag 7 juli 2013 19:03 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik zit me nu trouwens pas te bedenken hoe lullig het is dat ik 300 meter voor het einde nog werd ingehaald door Bonobo... Loper nummer 6 haalt loper nummer 4 van het andere team in. En hij kon nog wél lachenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
nee het is ook niet zoveel eten, beetje kipcurrybami dinges met groentequote:
Ik zou gaan voor "in de hitte rennen om een uur of 9", maar dan niet meer helemaal gaan avondeten erna. Je hebt immers al ovenfrietjes op, toch? Neem dan nog iets lichts, zoals een salade of zo.
Optie?
maar dan moet ik dus in de hitte! Vandaar de crisis.nee want nu zit mijn buik nog vol van de frietjes! dat was het oorspronkelijke plan!quote:
[..]
Nu eten en om 10 uur hobbelen? Kan dat niet.Gewoon niet miepen...quote:Op zondag 7 juli 2013 19:05 schreef Twinky het volgende:
[..]
nee het is ook niet zoveel eten, beetje kipcurrybami dinges met groente
maar dan moet ik dus in de hitte! Vandaar de crisis.
[..]
nee want nu zit mijn buik nog vol van de frietjes! dat was het oorspronkelijke plan!
F means you're fuckedJa, dat is ook crisisquote:
[..]
nee het is ook niet zoveel eten, beetje kipcurrybami dinges met groente
maar dan moet ik dus in de hitte! Vandaar de crisis.volledig legale klacht. Ik zou gaan als de zon onder is, dan zou het te doen moeten zijn. En dan daarna eten
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mag ik in de OP?
1
2[b]27 oktober 2013 - [url=http://drechtstadloop.nl/]Drechtstadloop (Dordrecht)[/url][/b]
[*]Hinder - HMGet stonedja of gewoon een keer in de hitte, want dat deden jullie gisteren ook allemaalquote:
[..]
Ja, dat is ook crisis
ik ga gewoon om 8u mijn hardloopoutfit aandoen en dan nog even doorleren net zolang tot mijn schoenen niet meer lekker zitten en ik eerst moet rennen tot ze uitmoeten
je moet gewoon geen frietjes eten om half 5. Wie doet dat nou.Dattum. Gewoon, uit solidariteit!quote:
[..]
ja of gewoon een keer in de hitte, want dat deden jullie gisteren ook allemaal
ik ga gewoon om 8u mijn hardloopoutfit aandoen en dan nog even doorleren net zolang tot mijn schoenen niet meer lekker zitten en ik eerst moet rennen tot ze uitmoeten
je moet gewoon geen frietjes eten om half 5. Wie doet dat nou.SolidariteitJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk vond die hitte gisteren anders ook wel crisiswaardigquote:
[..]
ja of gewoon een keer in de hitte, want dat deden jullie gisteren ook allemaal
ik ga gewoon om 8u mijn hardloopoutfit aandoen en dan nog even doorleren net zolang tot mijn schoenen niet meer lekker zitten en ik eerst moet rennen tot ze uitmoeten
je moet gewoon geen frietjes eten om half 5. Wie doet dat nou.
Maar, gewoon doenook aan dit soort weersomstandigheden moet je kunnen wennen. Want, je zult maar eens een evenement plannen en dan is het opeens warm!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leuk, succes!quote:
Volgens mij gaan ze bij mijn vereniging daar ook voor trainen. Ze hadden het iig over trainen voor een HM in oktober. Misschien dat ik die ook ga doen.
Je bent natuurlijk ook gek als je aan een evenement in Juli of Augustus mee gaat doen ofzo.quote:
[..]
Ik vond die hitte gisteren anders ook wel crisiswaardig
Maar, gewoon doenquote:Op zondag 7 juli 2013 19:13 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Je bent natuurlijk ook gek als je aan een evenement in Juli of Augustus mee gaat doen ofzo.
En vorig jaar was september ook niet veiligF means you're fuckedEn april was ook al niet ideaalquote:
[..]
En vorig jaar was september ook niet veilig
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ja of uberhaupt hardloopt. Ik dacht van de week nog terug aan die heerlijke maanden in de vrieskou zonder een druppeltje zweet!quote:
[..]
Je bent natuurlijk ook gek als je aan een evenement in Juli of Augustus mee gaat doen ofzo.Gelukkig was het gister zulk mooi weer! Je zult maar zo lang moeten wachten (wat je toch het grootste deel van de middag doet) in de zeikregen. Dan maar liever iets te warm.Precies.quote:
Gelukkig was het gister zulk mooi weer! Je zult maar zo lang moeten wachten (wat je toch het grootste deel van de middag doet) in de zeikregen. Dan maar liever iets te warm.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGeschift. Daarom doe ik ook op 4 aug mee met een wandelwedstrijd, zonder druk, mét kleurtjesquote:
[..]
Je bent natuurlijk ook gek als je aan een evenement in Juli of Augustus mee gaat doen ofzo.
Die Bradelierloop wordt eigenlijk wel heel erg gezellig zo met het internationale karakterIk ben voor!quote:
Gewoon van November tot en met Maart en dan zomerreces.Héé, jij zou toch voor een PR gaanquote:
[..]
Geschift. Daarom doe ik ook op 4 aug mee met een wandelwedstrijd, zonder druk, mét kleurtjes
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik stem voor een gat in de middag. Bij mij in het dakterras gaat de zon tussen half vier en half zes ongeveer achter een toren van de flat en is dan de zon weg. Als dat nou landelijk kon worden doorgevoerd, met een gegarandeerde temperatuur van rond de 10 graden. Kunnen we daarvoor in de zon bakken en daarna elke dag barbecuen.quote:Al die Ekiden avatars trouwens[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*O my, sinds wanneer wordt alles keurig genoteerd hier?quote:
Twijfel nog. Sociaal doen en mee"hobbelen" of asociaal voor een PR gaan. Vriendin die het heeft geïnitieerd is dus aan Evy begonnen voor de wedstrijd en gaat onwijs goed. Best leuk om met haar mee te lopen.
Niet miepen, gewoon tzt kijken hoe het loopt!Gewoon proberen om zo wit mogelijk over de finish te komenquote:
[..]
O my, sinds wanneer wordt alles keurig genoteerd hier?
Twijfel nog. Sociaal doen en mee"hobbelen" of asociaal voor een PR gaan. Vriendin die het heeft geïnitieerd is dus aan Evy begonnen voor de wedstrijd en gaat onwijs goed. Best leuk om met haar mee te lopen.
Niet miepen, gewoon tzt kijken hoe het loopt!F means you're fuckedIk onthoud dat soort dingen, sorryquote:
[..]
O my, sinds wanneer wordt alles keurig genoteerd hier?
Twijfel nog. Sociaal doen en mee"hobbelen" of asociaal voor een PR gaan. Vriendin die het heeft geïnitieerd is dus aan Evy begonnen voor de wedstrijd en gaat onwijs goed. Best leuk om met haar mee te lopen.
Niet miepen, gewoon tzt kijken hoe het loopt!
Wel heel stoer dat die vriendin er ook echt voor traint met Evy en alles[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat plan heeft ze idd ook al geopperdquote:
[..]
Gewoon proberen om zo wit mogelijk over de finish te komenik denk dat een PR heel moeilijk is met zoiets, allemaal mensen die in de weg wandelen enzo. Er worden ook geen tijden bijgehouden en gaat vooral om de lol, niet om de snelheid!quote:
[..]
O my, sinds wanneer wordt alles keurig genoteerd hier?
Twijfel nog. Sociaal doen en mee"hobbelen" of asociaal voor een PR gaan. Vriendin die het heeft geïnitieerd is dus aan Evy begonnen voor de wedstrijd en gaat onwijs goed. Best leuk om met haar mee te lopen.
Niet miepen, gewoon tzt kijken hoe het loopt!Je wilde volgend jaar toch meedoen? Kun je nu vast oefenen en wennen aan de hitte!quote:
[..]
ja of gewoon een keer in de hitte, want dat deden jullie gisteren ook allemaal
ik ga gewoon om 8u mijn hardloopoutfit aandoen en dan nog even doorleren net zolang tot mijn schoenen niet meer lekker zitten en ik eerst moet rennen tot ze uitmoeten
je moet gewoon geen frietjes eten om half 5. Wie doet dat nou.Met dit weer moet je wachten tot pakweg een uur voor zonsondergang, of als het al schemert. Dan is het juist heerlijk lopen. Warm, maar geen last van de zon.
Véél beter dan die horror van afgelopen winter.quote:Op zondag 7 juli 2013 19:24 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Dat plan heeft ze idd ook al geopperdHet leven van een hardloper gaat niet over rozen hequote:
[..]F means you're fuckedmeestal ga ik nu gewoon in het donker, om 11u! maar vandaag is het anders. Dat krijg je ervan als je frietjes eet om half 5.quote:
Met dit weer moet je wachten tot pakweg een uur voor zonsondergang, of als het al schemert. Dan is het juist heerlijk lopen. Warm, maar geen last van de zon.quote:
[..]
meestal ga ik nu gewoon in het donker, om 11u! maar vandaag is het anders. Dat krijg je ervan als je frietjes eet om half 5.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDankjewel! Wordt m'n eerste HM in ieder gevalquote:
[..]
Leuk, succes!
Volgens mij gaan ze bij mijn vereniging daar ook voor trainen. Ze hadden het iig over trainen voor een HM in oktober. Misschien dat ik die ook ga doen.Ja klopt, beter nu wel! Het nieuwe parcours is alleen een beetje minder; ik had 't wel wat gevonden, 't lopen over de drie grote bruggen hier. Misschien is de Bruggenloop in Rotterdam een mooi alternatief!quote:
[..]
Leuk, die zou ik vorig jaar doen en toen ging ie niet door.Get stonedEn dan zeggen die extremistische hardlopers dat het niks met hardlopen te maken heeft.quote:
[..]
Ik onthoud dat soort dingen, sorry
Wel heel stoer dat die vriendin er ook echt voor traint met Evy en allesIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.@Twinky gewoon nu gaan hardlopen en daarna eten. Tis heerlijk weer nu (zelfs iets te koud om buiten te zitten in kort/kort.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
@Twinky gewoon nu gaan hardlopen en daarna eten. Tis heerlijk weer nu (zelfs iets te koud om buiten te zitten in kort/kort.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDe bruggenloop wordt dit jaar sowieso weer een fokkers feestje denk ik. Ik hou de drechtstadloop ook even in m'n achterhoofd.quote:
[..]
Dankjewel! Wordt m'n eerste HM in ieder geval
[..]
Ja klopt, beter nu wel! Het nieuwe parcours is alleen een beetje minder; ik had 't wel wat gevonden, 't lopen over de drie grote bruggen hier. Misschien is de Bruggenloop in Rotterdam een mooi alternatief!Dan ben ik sowieso van de partijquote:
[..]
De bruggenloop wordt dit jaar sowieso weer een fokkers feestje denk ik. Ik hou de drechtstadloop ook even in m'n achterhoofd..
Get stonedThey see me rollin', they hating: http://www.animalbabies.me/view/18510/popquote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Bruggenloop is mijn doel voor dit jaar
Daarna maar eens aan snelheid werkenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Stoer doel!!quote:Op zondag 7 juli 2013 20:10 schreef E.T. het volgende:
Bruggenloop is mijn doel voor dit jaar
Daarna maar eens aan snelheid werken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tof!quote:
Bruggenloop is mijn doel voor dit jaar
Daarna maar eens aan snelheid werkenquote:
Bruggenloop is mijn doel voor dit jaar
Daarna maar eens aan snelheid werken
Je hebt vanaf vandaag nog 153 dagen om te trainen
En zit net te lezen; voorinschrijving gaat medio juli open.Ik zat ook te denken aan de Bruggenloop. Als ik de HM van Amsterdam ga doen lijkt dat me wel een leuke voor daartussen en Schoorl in februariZit nu op 8km.. moet er 10 in september met de vredesloop en daarna heb ik nog 3 maanden om er nog 5km bij te trainen op standje langzaamI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Had ik vooral aan de lopers voor me te danken (TeamFok!ing fastquote:
Ik zit me nu trouwens pas te bedenken hoe lullig het is dat ik 300 meter voor het einde nog werd ingehaald door Bonobo... Loper nummer 6 haalt loper nummer 4 van het andere team in. En hij kon nog wél lachen)
Zat nog in m'n eerste rondje en was nog redelijk fris.
Is toch niet lullig verder, ieder op zijn niveauFeyenoord!!! * BarçaWhehehe nee vond het wel lachen. Zag nu pas dat jij de 6e loper al was.quote:
[..]
Had ik vooral aan de lopers voor me te danken (TeamFok!ing fast
Zat nog in m'n eerste rondje en was nog redelijk fris.
Is toch niet lullig verder, ieder op zijn niveauIk vond het wel grappig om een paar Fok!ers tegen te komen op de routeStiekem dacht ik: "als ze me nou maar niet gaan inhalen..."
(ik was nog bezig met het eerste rondje toen, de rest met tweede)
Plus je loopt in Rotterdam!quote:
Ik zat ook te denken aan de Bruggenloop. Als ik de HM van Amsterdam ga doen lijkt dat me wel een leuke voor daartussen en Schoorl in februariSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Plus je loopt in Rotterdam!Stiekem zijn de mensen in 010 wel aardiger in het verkeer dan in AmsterdamSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Die heb ik vorig jaar gelopen (10k), inderdaad mooi.quote:
Dit is trouwens ook een mooi rondje
http://www.rottemerenloop.nl/parcours.htmlEn ik liep 't jaar ervoor ook de 10k.
Wel een leuk rondjeGet stonedIk twijfel nog over de bruggenloop. Ik zou ook een thuiswedstrijdje kunnen lopen: http://www.lechampion.nl/event/midwinterduinloop/ Aan de andere kant loop ik een deel van dat parcours ook weer in januari.Mijn eerst volgende loopje is de Dam tot Damloop, ik heb me ingeschreven via de Hema (lekker gratis, gierige Hollander dat ik ben...
Normaal zet ik mijn hardloopfoto's op facebook, maar met die van de Ekiden durf ik nietOh joh, gewoon d'r op zetten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik vind jouw finishfoto's echt geweldigquote:
Mijn eerst volgende loopje is de Dam tot Damloop, ik heb me ingeschreven via de Hema (lekker gratis, gierige Hollander dat ik ben...
Normaal zet ik mijn hardloopfoto's op facebook, maar met die van de Ekiden durf ik niet
En BruggenloopNa de mooie ervaring van vorig jaar MOET ik weer!
Die jij erop hebt gezet, met Miezziej in het midden en wij lachend ernaast vind ik echt heel geslaagd.quote:
Oh joh, gewoon d'r op zettenIk vond de bruggenloop wel een heel toegankelijke "grote" loop. Niet teveel deelnemers om geen goede tijd te kunnen lopen, maar meer dan genoeg deelnemers om je altijd aan iemand op te kunnen trekken.quote:
Ik twijfel nog over de bruggenloop. Ik zou ook een thuiswedstrijdje kunnen lopen: http://www.lechampion.nl/event/midwinterduinloop/ Aan de andere kant loop ik een deel van dat parcours ook weer in januari.
Parcours is ruim, vlakke ondergrond en met heel veel toeschouwers, muziek en goede sfeer.Die is ook geweldig! De inspanning van Miezziej in haar laatste meters, en wij al feest vierend er achteraanquote:
[..]
Die jij erop hebt gezet, met Miezziej in het midden en wij lachend ernaast vind ik echt heel geslaagd.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*als het slecht weer is dan A: voel ik waarschijnlijk nog een oude blessurequote:
De Vooroeverloop wordt echt super
Nu alleen nog hopen op mooi weer
of B: ben ik aan het taperen voor de Ardennen en past het niet in mijn schema
en bestel er voor mij maar eentje rond de 2 uur.. nog steeds in rust en ik ga sowieso geen snelle tijd lopen, puur kilometers maken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Ik vond het wel grappig om een paar Fok!ers tegen te komen op de routeJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk vind die wel een grappig contrast hebbenquote:
[..]
Die is ook geweldig! De inspanning van Miezziej in haar laatste meters, en wij al feest vierend er achteraan
Zo te zien wordt de Bruggenloop echt weer vol met Fokkers. Maakt het natuurlijk extra aantrekkelijk om mee te doenRotterdam is vooral gewoon ver wegquote:
[..]
Ik vond de bruggenloop wel een heel toegankelijke "grote" loop. Niet teveel deelnemers om geen goede tijd te kunnen lopen, maar meer dan genoeg deelnemers om je altijd aan iemand op te kunnen trekken.
Parcours is ruim, vlakke ondergrond en met heel veel toeschouwers, muziek en goede sfeer.Nee jij was al bezig op de "terugweg" van de tweede helft toch?quote:
Maar theoretisch... Als iemand bezig is met de "heenweg" van de tweede helft, en ik met de terugweg van de eerste...Omdat ik daar niet op sta zekerquote:
[..]
Die jij erop hebt gezet, met Miezziej in het midden en wij lachend ernaast vind ik echt heel geslaagd.
Nee, ik lig in een uithoek.quote:
[..]
Ja..., we liggen wel in een uithoek.Jij ging ook te hardquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*oja. En die foto van jou is tof. Gewoon op fb gooien.quote:
[..]
Nee jij was al bezig op de "terugweg" van de tweede helft toch?
Maar theoretisch... Als iemand bezig is met de "heenweg" van de tweede helft, en ik met de terugweg van de eerste...Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk zou met Miezziej meelopen en dat deed ik!quote:
ik moest nog wel even gas terugnemen om niet eerder over de finish te gaan*Note to selfquote:
[..]
Ik zou met Miezziej meelopen en dat deed ik!
ik moest nog wel even gas terugnemen om niet eerder over de finish te gaan
Keihard trainen om Hats ooit vlak voor de finish in te halenWij kunnen samen gaan trainen in dat geval.quote:
[..]
*Note to self
Keihard trainen om Hats ooit vlak voor de finish in te halenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Die zwaaifoto is wel heel goed hoorquote:
Mijn eerst volgende loopje is de Dam tot Damloop, ik heb me ingeschreven via de Hema (lekker gratis, gierige Hollander dat ik ben...
Normaal zet ik mijn hardloopfoto's op facebook, maar met die van de Ekiden durf ik niet
[ Bericht 7% gewijzigd door Bonobo11 op 07-07-2013 21:03:01 (linken lukt niet) ]Feyenoord!!! * BarçaHaal jij haar links in, ik rechts...quote:
[..]
Wij kunnen samen gaan trainen in dat geval.
Lukt je wel. Ik heb totaal geen doorzettingsvermogen en ik vind dat ik het buitengewoon zwaar heb op 90% van m'n hartslag. Jij trekt er gewoon 110% uitquote:
[..]
*Note to self
Keihard trainen om Hats ooit vlak voor de finish in te halen
Leuk om al die foto's en filmpjes te zien!
En die foto bij de start waar ik er zo bovenuit steek, dat is volgens mij omdat ik spring, zo lang ben ik nou ook weer niet<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>En dan tongen uitsteken en der biertjes opdrinken op het terras. Goed plan!quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Jullie wonen ook nog allebei in Amsterdam! Dus, Schoorl?quote:
[..]
Wij kunnen samen gaan trainen in dat geval.En haar dan voor straf een lauwe Heineken laten opdrinkenquote:
[..]
En dan tongen uitsteken en der biertjes opdrinken op het terras. Goed plan!
quote:
[..]
En haar dan voor straf een lauwe Heineken laten opdrinken
10? 21? 30?quote:
[..]
Jullie wonen ook nog allebei in Amsterdam! Dus, Schoorl?
Zeg niet 30 alsjeblieftSchoorl? Dat is in oktober toch, 6 uit m'n hoofd. Dan zit ik met m'n kont op het wit/blauwe strand van Aruba. Mono-kini kort.quote:
[..]
Jullie wonen ook nog allebei in Amsterdam! Dus, Schoorl?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Februari!quote:
[..]
Schoorl? Dat is in oktober toch, 6 uit m'n hoofd. Dan zit ik met m'n kont op het wit/blauwe strand van Aruba. Mono-kini kort.Nou ja zeg! De volgende keer haal ik je wel gewoon inquote:
[..]
En haar dan voor straf een lauwe Heineken laten opdrinken
Jij bent in het echt wel gewoon veel leuker dan op het internet!En een Leffe.quote:
[..]
En haar dan voor straf een lauwe Heineken laten opdrinkenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ze heeft al asiel gekregen bij de bruggenloop.quote:
Jongens, we willen niemand wegjagen hier he.. arme hats..
Dan ben ik op het internet wel echt superstomquote:
[..]
Nou ja zeg! De volgende keer haal ik je wel gewoon in
Jij bent in het echt wel gewoon veel leuker dan op het internet!
Ik ben wel een beetje socially awkward soms. Dus sorry als mijn opmerkingen soms nergens op sloegen
Wil wel nog een keer Schoorl doen. Ben benieuwd of ik mijn PR op de 10 ooit nog kan verbeteren van vorige keerquote:
"De Heineken onder de speciaalbieren", vertelde de bierverteller gisteren. Mooie is dat de gastheer van die avond, die deze proeverij had geregeld, altijd zijn mond vol heeft over Leffe. Ik ben dikke vriendjes geworden met de bierverteller later op de avond
Note to self: hardloop-topic, geen biertopicIk eet 2 flinke borden vette friet, met mayonaise en satésaus (of pindasaus), 2 frikadellen, een halve komkommer en een half blikje doperwtjes (yup, serieus ook die combinatie) om 17:00 en kan om 20:00 - 20:30 prima lopenquote:
[..]
meestal ga ik nu gewoon in het donker, om 11u! maar vandaag is het anders. Dat krijg je ervan als je frietjes eet om half 5.O. Dan ben ik echt nog niet klaar om haar in te halen. Een loopje wat verder het jaar in zou prettig zijnquote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
[..]
"De Heineken onder de speciaalbieren", vertelde de bierverteller gisteren. Mooie is dat de gastheer van die avond, die deze proeverij had geregeld, altijd zijn mond vol heeft over Leffe. Ik ben dikke vriendjes geworden met de bierverteller later op de avond
Note to self: hardloop-topic, geen biertopicquote:
[..]
Nou ja zeg! De volgende keer haal ik je wel gewoon in
Jij bent in het echt wel gewoon veel leuker dan op het internet![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb geen verstand van bier. Ik lust het ook niet
Paar van mijn klasgenoten zijn fan van Hertog Jan. Maar ik vind het allemaal niet lekker dus ik proef niet echt verschil ofzo...Jij maakt het wel heel bont! Terwijl ik helemaal niks verkeerd heb gedaan! Ik heb me braaf ingehouden, zodat Miezziej als eerste over de finish kwam. En dat ik me in moest houden kwam ook alleen omdat zij net 7km had gelopen.quote:
Stommerds.herkenbaar....hier ook tegenwoordig veel "speciaalbieren" die gewoon bij DB (eigendom van Heineken) gebrouwen wordenquote:
[..]
"De Heineken onder de speciaalbieren", vertelde de bierverteller gisteren.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Stiekem vind ik je wel liev heurquote:
[..]
Jij maakt het wel heel bont! Terwijl ik helemaal niks verkeerd heb gedaan! Ik heb me braaf ingehouden, zodat Miezziej als eerste over de finish kwam. En dat ik me in moest houden kwam ook alleen omdat zij net 7km had gelopen.
Stommerds.Ah, we zijn toch offtopic bezig... nou met net een Leffe dubbel achter mn kiezen, wens ik jullie veel plezier de komende 3 weken
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Veel plezier en bedankt nog voor gisterquote:Op zondag 7 juli 2013 21:14 schreef MaleDuck het volgende:
Ah, we zijn toch offtopic bezig... nou met net een Leffe dubbel achter mn kiezen, wens ik jullie veel plezier de komende 3 wekenhier.....
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Fijne vakantiequote:
Ah, we zijn toch offtopic bezig... nou met net een Leffe dubbel achter mn kiezen, wens ik jullie veel plezier de komende 3 wekenVan wie iets is of waar iets gemaakt wordt zegt niet zoveel.. Als je kijkt hoe Heineken gemaakt wordt en hoeveel controle daarop zit, zie je dat ze echt wel weten wat ze doen. Ze kiezen er alleen voor om een smaakloos brouwsel te produceren.quote:
[..]
herkenbaar....hier ook tegenwoordig veel "speciaalbieren" die gewoon bij DB (eigendom van Heineken) gebrouwen wordenHappy holidays!!quote:
Ah, we zijn toch offtopic bezig... nou met net een Leffe dubbel achter mn kiezen, wens ik jullie veel plezier de komende 3 weken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het moet een straf zijn, geen moord!quote:Oranjebocht
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk zit me zo verschrikkelijk te vervelen thuis. Ik heb zojuist besloten dat ik een wandeling ga maken op mijn nieuwe hardloopschoenen.
Een soort combinatie met een voorzichtige rentree en het inlopen van nieuwe schoenen.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Amen sister!quote:
[..]
Van wie iets is of waar iets gemaakt wordt zegt niet zoveel.. Als je kijkt hoe Heineken gemaakt wordt en hoeveel controle daarop zit, zie je dat ze echt wel weten wat ze doen. Ze kiezen er alleen voor om een smaakloos brouwsel te produceren.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerfijne vakantie MD!
ik heb hier vol verbazing van mijzelf ook een biertje gedronken!home is where doghair sticks to anything but the dog!ow en ben echt benieuwd naar dinsdag. barefootstyle!home is where doghair sticks to anything but the dog!Ik vond dat je fantastisch liep op je blote voeten! Zag er goed uit!quote:
[..]
Jij maakt het wel heel bont! Terwijl ik helemaal niks verkeerd heb gedaan! Ik heb me braaf ingehouden, zodat Miezziej als eerste over de finish kwam. En dat ik me in moest houden kwam ook alleen omdat zij net 7km had gelopen.
Stommerds.
Die oranjeboom mag je ook aan slacker geven natuurlijk..de smaak van de massa.quote:
[..]
Van wie iets is of waar iets gemaakt wordt zegt niet zoveel.. Als je kijkt hoe Heineken gemaakt wordt en hoeveel controle daarop zit, zie je dat ze echt wel weten wat ze doen. Ze kiezen er alleen voor om een smaakloos brouwsel te produceren.
Zo heeft Syngenta in Enkhuizen ooit een sla-ras voor Maccers ontwikkeld wat helemaal naar niets smaakte zo dat de burgers overal ter wereld het zelfde smaken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo weer thuis, lekker met een biertje in de tuin aan het nagenieten van een fantastsich weekend, beetje bijlezen hier.
Leuk, ook hardlopende familieleden hebben.
Volgend voorjaar ga ik dus een HM lopen tijdens de CPC, zo is me verteld
Ik vind het prima, nieuw doel
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Je bent zeker bang dat ik je anders in het Harderbos van een bult afduwquote:
[..]
Ik vond dat je fantastisch liep op je blote voeten! Zag er goed uit!
Die oranjeboom mag je ook aan slacker geven natuurlijk..Ik drink wel Polar of Balashiquote:
Die oranjeboom mag je ook aan slacker geven natuurlijk..In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
[..]
Je bent zeker bang dat ik je anders in het Harderbos van een bult afduw
Doen we daar ook nog wel een stukje barefoot! Zul je vast wel wat leuke paadjes hebben.Prettige vakantie!quote:
Ah, we zijn toch offtopic bezig... nou met net een Leffe dubbel achter mn kiezen, wens ik jullie veel plezier de komende 3 wekenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.De auto is stuk he?quote:
Net besloten dat ik morgen maar eens naar mn werk ga fietsenHebben ze daar water?quote:
[..]
Doen we daar ook nog wel een stukje barefoot! Zul je vast wel wat leuke paadjes hebben.we hebben hier (op Sylvester na misschien) geen pratiserende moslims in het topic he?
ik zag net dat morgen de ramadan begint en vrog me af of mensen die de ramadan belijden gewoon door blijven lopen en zo'ja, hoe?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nog even een klein verslagje vanaf mijn kant. Kon naar de ekiden met Jumparound meerijden. Dat scheelde weer in het eventueel verdwalen. Daar aangekomen op zoek naar de grijze partytent. De eerste die we zien was niet de goede. In de verte stond er nog eentje. Daar zag ik vanuit de verte iemand staan met een rotterdam marathon shirtje en een cammobroek. Kon dus niet missen dat het daar moest zijn.
De sfeer zat er vanaf het begin al meteen goed in. Ik mocht als eerste starten. Was relatief laat in het startvak nog gekeken of ik medefokkers zag in het starvak. Zelfs maleduck niet gezien. Achteraf op de foto gezien dat ik met mosselmossel bijna tegelijk over de start ga. Jeetje wat loopt zo'n baan makkelijk en schrok een beetje van de snelheid. Maar een beetje ingehouden. De eerste 2 km ging volgens planning. De snelheid vasthouden en de laatste km nog wat harder niet. Daardoor toch enigszins teleurgesteld aan het eind.
Vanochtend de data op de computer gezet, en wat bleek 4 bekertjes.
Voor de rest was het erg gezellig. Zal er de volgende keer zeker proberen bij te zijn. Zit ook mede door de ekiden om te kijken of ik de foktrail meeting in mijn schema kan proppen.Ik liet je winnen, en liep volgens mij op slippersquote:
[..]
Je bent zeker bang dat ik je anders in het Harderbos van een bult afduwIk gok, lopen vlak voor zonsondergang en dan bij thuiskomst meteen etenquote:
we hebben hier (op Sylvester na misschien) geen pratiserende moslims in het topic he?
ik zag net dat morgen de ramadan begint en vrog me af of mensen die de ramadan belijden gewoon door blijven lopen en zo'ja, hoe?Feyenoord!!! * Barça@RD: leangains.com - Tis een manier om te trainen. Je hebt een feedwindow van 6 uur oid, en je grootste maaltijd is na je training. Met hardlopen is dat makkelijk, want je bent vrij om te gaan en staan wanneer je wilt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Gewoon de ene voet voor de andere zetten.quote:
we hebben hier (op Sylvester na misschien) geen pratiserende moslims in het topic he?
ik zag net dat morgen de ramadan begint en vrog me af of mensen die de ramadan belijden gewoon door blijven lopen en zo'ja, hoe?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk wilde wat zeggen, tis leuk om de foto's te bekijken van de mensen die lopen. Veel mensen die op de hak landen of zo goed als op de hak landen. Waar je wel niet op gaat letten na een "Good form running"-clinic.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Bijzaakquote:
[..]
Ik liet je winnen, en liep volgens mij op slippers
[..]
Ik gok, lopen vlak voor zonsondergang en dan bij thuiskomst meteen etenquote:
[..]
Ik eet 2 flinke borden vette friet, met mayonaise en satésaus (of pindasaus), 2 frikadellen, een halve komkommer en een half blikje doperwtjes (yup, serieus ook die combinatie) om 17:00 en kan om 20:00 - 20:30 prima lopen
ik ben ook alweer terug hoor.
http://www.endomondo.com/workouts/213079988/8778461
bedankt voor de peptalks, dames
http://ikkanhetlekkerwel.(...)e-running-aint-easy/Hoe lang is dat rondje in het Harderbos eigenlijk?
Edit - nevermind, weet t al
[ Bericht 28% gewijzigd door YUR op 07-07-2013 21:50:30 ]F means you're fuckedoke, bedankt Slack... was puur uit interesse.quote:
@RD: leangains.com - Tis een manier om te trainen. Je hebt een feedwindow van 6 uur oid, en je grootste maaltijd is na je training. Met hardlopen is dat makkelijk, want je bent vrij om te gaan en staan wanneer je wilt.
Ik zie sowieso trouwens weinig mensen anders dan Pakeha's lopen hier in Nieuw-Zeeland'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
ik ben ook alweer terug hoor.
http://www.endomondo.com/workouts/213079988/8778461
bedankt voor de peptalks, dames
http://ikkanhetlekkerwel.(...)e-running-aint-easy/
Alleen dat dames..
Genoeg mensen die hier nuchter lopen, zie niet waarom de Ramadan anders zou zijn...quote:
we hebben hier (op Sylvester na misschien) geen pratiserende moslims in het topic he?
ik zag net dat morgen de ramadan begint en vrog me af of mensen die de ramadan belijden gewoon door blijven lopen en zo'ja, hoe?The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingCrap, ik declinede zojuist een vriendschapsverzoek op Endomondo van JP. Oeps! Wil je m nog een keer sturen? Dan zal ik nu proberen op accept te drukken
Is ook lastig, op mobiel en alles...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
ik ben ook alweer terug hoor.
http://www.endomondo.com/workouts/213079988/8778461
bedankt voor de peptalks, dames
http://ikkanhetlekkerwel.(...)e-running-aint-easy/Ga je ook een stukje barefoot proberen?quote:
Hoe lang is dat rondje in het Harderbos eigenlijk?
Edit - nevermind, weet t alFijne vakantie MD! (hebben we trouwens nog ergens een foto van het shirt gezien? en dan bij voorkeur aan?)I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik kan je niet meer vinden, je hebt me geblocked denk ikquote:
Crap, ik declinede zojuist een vriendschapsverzoek op Endomondo van JP. Oeps! Wil je m nog een keer sturen? Dan zal ik nu proberen op accept te drukken
Is ook lastig, op mobiel en alles...
Doe maar een request bij mij dan,
heb je weer gevonden
[ Bericht 1% gewijzigd door Bonobo11 op 07-07-2013 22:03:29 (zoeken op guppy :D) ]Feyenoord!!! * BarçaKom je dan meteen 3 weken niet op Fok?quote:
Ah, we zijn toch offtopic bezig... nou met net een Leffe dubbel achter mn kiezen, wens ik jullie veel plezier de komende 3 weken
In ieder geval heel veel plezier ja! Wel lekker doortrainen ook he!
Waar ga je heen?Ja nee, de request kwam nog een keer binnen en nu heb ik wel gekeken waar ik op kliktequote:
[..]
Ik kan je niet meer vinden, je hebt me geblocked denk ik
Doe maar een request bij mij dan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Genoeg mensen die hier nuchter lopen, zie niet waarom de Ramadan anders zou zijn...
Ik heb zelf nog nooit de ramadan beleden maar voor zo ver ik begrijp vraagt het toch wel wat van je lichaam.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik liet net dat balletje wat we gisteren als aandenken hebben gehad vallen, breekt ie open, althans.. Dat dacht ik.
Er zit gewoon een poncho / warmhouder van plastic in
Wist niet of jullie dat ook al wisten?Is wel te doen. Je lichaam schakelt snel om.quote:
[..]
Ik heb zelf nog nooit de ramadan beleden maar voor zo ver ik begrijp vraagt het toch wel wat van je lichaam.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEen collega van mij is moslim. Hij doet niet aan hardlopen, maar wel aan kickboxen. Hij zegt dat hij nog wel traint, maar minder intensief en met meer rust tussendoor.Die kunnen toch 's ochtends lopen... Of 's middags... Of gewoon 's avonds op een nuchtere maag. Vaak genoeg gaan lopen zonder ontbijt en lunch vlak voor het avondeten. Hoef je alleen geen topprestaties te verwachten.quote:
[..]
Ik heb zelf nog nooit de ramadan beleden maar voor zo ver ik begrijp vraagt het toch wel wat van je lichaam.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingDomme vraag, maar, kan ie daarna weer gewoon dicht?quote:
Ik liet net dat balletje wat we gisteren als aandenken hebben gehad vallen, breekt ie open, althans.. Dat dacht ik.
Er zit gewoon een poncho / warmhouder van plastic in
Wist niet of jullie dat ook al wisten?Jup, dat was bij de meesten wel bekend geloof ik.quote:
Ik liet net dat balletje wat we gisteren als aandenken hebben gehad vallen, breekt ie open, althans.. Dat dacht ik.
Er zit gewoon een poncho / warmhouder van plastic in
Wist niet of jullie dat ook al wisten?Jup, dat ook. Gewoon een kliksysteempje wat je kan opendraaien.quote:
[..]
Domme vraag, maar, kan ie daarna weer gewoon dicht?Ja... omdat mijn dochter 'm liet vallen.quote:
Ik liet net dat balletje wat we gisteren als aandenken hebben gehad vallen, breekt ie open, althans.. Dat dacht ik.
Er zit gewoon een poncho / warmhouder van plastic in
Wist niet of jullie dat ook al wisten?GotC heeft t me laten zien, er woont een poncho in!! Handig!!quote:
Ik liet net dat balletje wat we gisteren als aandenken hebben gehad vallen, breekt ie open, althans.. Dat dacht ik.
Er zit gewoon een poncho / warmhouder van plastic in
Wist niet of jullie dat ook al wisten?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*kan wel zijn, ik bewaar hem gewoon tot kerstmis, hij gaat de boom inquote:
Ik liet net dat balletje wat we gisteren als aandenken hebben gehad vallen, breekt ie open, althans.. Dat dacht ik.
Er zit gewoon een poncho / warmhouder van plastic in
Wist niet of jullie dat ook al wisten?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat heb ik op het strand al eens gedaanquote:
[..]
Ga je ook een stukje barefoot proberen?F means you're fuckedDaar sparen wij medailles voorquote:
[..]
kan wel zijn, ik bewaar hem gewoon tot kerstmis, hij gaat de boom inF means you're fuckedYup, ik draai m ook weer dicht en hang 'm aan de boom, in Aussieland!quote:
[..]
kan wel zijn, ik bewaar hem gewoon tot kerstmis, hij gaat de boom inIk moet inderdaad zeggen dat ik er ook erg veel op let de laatste tijd. Vind het nu bij mijn foto's ook erg gaaf dat ik redelijk goed zit met mijn techniek, voor zover je dat op een foto kan zien natuurlijk. Vooral te zien op deze 2 foto's van de ekiden:quote:
Ik wilde wat zeggen, tis leuk om de foto's te bekijken van de mensen die lopen. Veel mensen die op de hak landen of zo goed als op de hak landen. Waar je wel niet op gaat letten na een "Good form running"-clinic.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gewoon totaal geen gestrekt been en waarschijnlijk mooi landend onder mijn heupen. Maar daar zou je dan weer een slo-mo video van moeten hebben. Ben er zo in ieder geval wel blij mee!
Ik vraag me alleen nog af in hoeverre mijn achterste been omhoog gaat..Dit is best tof: http://jalbum.net/nl/browse/user/album/1379384In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.ik heb nog wel te schaven aan de techniek, toch wel een haklanding en dus ook niet recht onder het lichaam
[ Bericht 0% gewijzigd door Guard op 07-07-2013 22:24:18 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mijn techniek is ook vrij belabberd... Vind het maar lastig om te beoordelen hoe ik loop, soms denk ik dat de techniek beter is dan toen ik begon, maar dan zie ik weer foto's met gestrekte benen en haklandingen enzo... Maar goednote to myself/ even de Kepler afraffelen,net op tijd een medaille voor in de kerstboomquote:
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 07-07-2013 22:29:09 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Ik moet inderdaad zeggen dat ik er ook erg veel op let de laatste tijd. Vind het nu bij mijn foto's ook erg gaaf dat ik redelijk goed zit met mijn techniek, voor zover je dat op een foto kan zien natuurlijk. Vooral te zien op deze 2 foto's van de ekiden:Ik was ook wel blij met mijn zijkantfoto! Er is nog een hoop aan te doen, ik moet echt nog werken aan m'n benen optrekken en uitzwaaien, dat is nu nog wat minimaal. Al merkte ik gisteren wel weer dat ik vanaf km 8 graag weer op m'n hakken wilde landenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gewoon totaal geen gestrekt been en waarschijnlijk mooi landend onder mijn heupen. Maar daar zou je dan weer een slo-mo video van moeten hebben. Ben er zo in ieder geval wel blij mee!
Ik vraag me alleen nog af in hoeverre mijn achterste been omhoog gaat..Hmm.. RD, loop jij vaak 's avonds? Ik neem aan dat de omstandigheden in N-Z nagenoeg hetzelfde zijn als in AU (redelijk vroeg donker, t.o.v Nederland; slechte/weinig verlichting langs de weg, etc.)
Wat voor voorzorgsmaatregelen tref jij, m.b.t veiligheid? Een armband met een lampje eraan lijkt me logisch, maar nog andere goede tips?
Is een hoofdband met LED-verlichting handig, bijvoorbeeld? Denk dat het verstandig is om dat eventueel hier in Nederland aan te schaffen en mee te nemen in de koffer..@Twinky Ella en Louis in je blogJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHet voelt(!) bij mij altijd als verloren inspanning / energie om m`n hakken bijna tegen m`n billen te doen, op het tempo waarop ik loop. Zo ook met het optrekken van de knieën..quote:
Ik was ook wel blij met mijn zijkantfoto! Er is nog een hoop aan te doen, ik moet echt nog werken aan m'n benen optrekken en uitzwaaien, dat is nu nog wat minimaal. Al merkte ik gisteren wel weer dat ik vanaf km 8 graag weer op m'n hakken wilde landenKreeg nog een linkje met foto's toegestuurd waar toevallig ook wat van onze renners op staan:
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik heb trouwens ook nog wat foto's van de EkidenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar ik wil sneller dan het tempo dat ik nu loopquote:
[..]
Het voelt(!) bij mij altijd als verloren inspanning / energie om m`n hakken bijna tegen m`n billen te doen, op het tempo waarop ik loop. Zo ook met het optrekken van de knieën..Ga maar eens sprinten, gaat het bijna vanzelf allemaal wat meer.quote:
[..]
Het voelt(!) bij mij altijd als verloren inspanning / energie om m`n hakken bijna tegen m`n billen te doen, op het tempo waarop ik loop. Zo ook met het optrekken van de knieën..Idd, nu je het zegt. Dat voelt altijd wel OK, beetje optillen die boel. Maar goed, daar moet voor getraind worden, wil je dat langer volhouden, dat is wel duidelijkquote:
[..]
Ga maar eens sprinten, gaat het bijna vanzelf allemaal wat meer.Pffffft ... zojuist kennis gemaakt met de Deense trails. Hartslagmeter om, Garmin aan en met een niet al te duidelijk kaartje in mijn hand op pad. Eerst vrij steil omlaag, dus ik wist in ieder geval wat me aan het eind te wachten stond. Daarna 500 meter asfalt en dan een soort ingereden kiezelweg slingerend door het landschap. Volgens de kaart kon ik een korte en een iets langere route kiezen. Het ging lekker dus voor de langere gekozen. Helaas hield na een paar km het pad min of meer op. Stipjestreepje was al die tijd ook lekker eenzaam, maar net op het moment dat ik wel een behulpzame Deen kon gebruiken was daar een picknickend groepje. Die stuurden me zeer stellig een begroeide heuvel op met de woorden: "up the hill, over the hill and then when you reach a road, turn left!". Over de heuvel kwam ik midden in dit maisveld terecht:
Nog geen weg, maar wel een soort karrespoor dat ik toen maar heb gevolgd. Dit waren de langzaamste kilometers. Aan het eind was er een soort splitsing. Er ging iets met minder begroeing rechtdoor en iets met minder begroeing linksaf. De picknickende Denen hadden linksaf geroepen, dus dan maar links. Faal. Doodlopend. Terug en rechtdoor geprobeerd. De weg gevonden en vanaf dat moment was de enige keuze: om het meer heen (lang en onbekend) of niet (kort en onbekend). Gekozen voor lang en onbekend. Laten we het er maar op houden dat het uitzicht af en toe nog best aardig was, ook op de drie plekken waar ik alsnog verkeerd gelopen ben:
De hardlooples van vandaag mag van mij in caps: VERTROUW GEEN DEENSE KAARTEN !!!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 07-07-2013 22:32:22 ]quote:
Ik heb trouwens ook nog wat foto's van de EkidenGoh een foto waarop ik eens normaal lachSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHaha, klinkt goed! Je had in ieder geval wel goed weer!quote:
Pffffft ... zojuist kennis gemaakt met de Deense trails. Hartslagmeter om, Garmin aan en met een niet al te duidelijk kaartje in mijn hand op pad. Eerst vrij steil omlaag, dus ik wist in ieder geval wat me aan het eind te wachten stond. Daarna 500 meter asfalt en dan een soort ingereden kiezelweg slingerend door het landschap. Volgens de kaart kon ik een korte en een iets langere route kiezen. Het ging lekker dus voor de langere gekozen. Helaas hield na een paar km het pad min of meer op. Stipjestreepje was al die tijd ook lekker eenzaam, maar net op het moment dat ik wel een behulpzame Deen kon gebruiken was daar een picknickend groepje. Die stuurden me zeer stellig een begroeide heuvel op met de woorden: "up the hill, over the hill and then when you reach a road, turn left!". Over de heuvel kwam ik midden in dit maisveld terecht:
[ afbeelding ]
Nog geen weg, maar wel een soort karrespoor dat ik toen maar heb gevolgd. Dit waren de langzaamste kilometers. Aan het eind was er een soort splitsing. Er ging iets met minder begroeing rechtdoor en iets met minder begroeing linksaf. De picknickende Denen hadden linksaf geroepen, dus dan maar links. Faal. Doodlopend. Terug en rechtdoor geprobeerd. De weg gevonden en vanaf dat moment was de enige keuze: om het meer heen (lang en onbekend) of niet (kort en onbekend). Gekozen voor lang en onbekend. Laten we het er maar op houden dat het uitzicht af en toe nog best aardig was, ook op de drie plekken waar ik alsnog verkeerd gelopen ben:
[ afbeelding ]
De hardlooples van vandaag mag van mij in caps: VERTROUW GEEN DEENSE KAARTEN !!!Zomers is hetwel gewoon lang licht maar de herfst en winter is donker, donker...donkerquote:
Hmm.. RD, loop jij vaak 's avonds? Ik neem aan dat de omstandigheden in N-Z nagenoeg hetzelfde zijn als in AU (redelijk vroeg donker, t.o.v Nederland; slechte/weinig verlichting langs de weg, etc.)
Wat voor voorzorgsmaatregelen tref jij, m.b.t veiligheid? Een armband met een lampje eraan lijkt me logisch, maar nog andere goede tips?
Is een hoofdband met LED-verlichting handig, bijvoorbeeld? Denk dat het verstandig is om dat eventueel hier in Nederland aan te schaffen en mee te nemen in de koffer..
en inderdaad geen verlichting langs de wegen...als het donker is dan is het ook echt donker!
Daar komt verder nog bij dat de meeste mensen geen hardlopers verwachten langs de kant van de weg.
ik draag 's avonds altijd een reflecterend vest van Nathan, dit om gezien te worden en meer om zelf wat te zien heb ik een head torch van Kathmandu die echt super werkt., heeft drie standen en een rood knipperlichtje aan de achterkant (op je achterhoofd dus)
http://www.kathmandu.co.n(...)-green-charcoal.html
Qua prijs/kwaliteit te vergelijken met o.a.Petzl
Verder is het natuurlijk wel zo dat je een auto met groot licht al van heel ver aan zie komen dus gewoon even in de berm gaan lopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Pffffft ... zojuist kennis gemaakt met de Deense trails. Hartslagmeter om, Garmin aan en met een niet al te duidelijk kaartje in mijn hand op pad. Eerst vrij steil omlaag, dus ik wist in ieder geval wat me aan het eind te wachten stond. Daarna 500 meter asfalt en dan een soort ingereden kiezelweg slingerend door het landschap. Volgens de kaart kon ik een korte en een iets langere route kiezen. Het ging lekker dus voor de langere gekozen. Helaas hield na een paar km het pad min of meer op. Stipjestreepje was al die tijd ook lekker eenzaam, maar net op het moment dat ik wel een behulpzame Deen kon gebruiken was daar een picknickend groepje. Die stuurden me zeer stellig een begroeide heuvel op met de woorden: "up the hill, over the hill and then when you reach a road, turn left!". Over de heuvel kwam ik midden in dit maisveld terecht:
[ afbeelding ]
Nog geen weg, maar wel een soort karrespoor dat ik toen maar heb gevolgd. Dit waren de langzaamste kilometers. Aan het eind was er een soort splitsing. Er ging iets met minder begroeing rechtdoor en iets met minder begroeing linksaf. De picknickende Denen hadden linksaf geroepen, dus dan maar links. Faal. Doodlopend. Terug en rechtdoor geprobeerd. De weg gevonden en vanaf dat moment was de enige keuze: om het meer heen (lang en onbekend) of niet (kort en onbekend). Gekozen voor lang en onbekend. Laten we het er maar op houden dat het uitzicht af en toe nog best aardig was, ook op de drie plekken waar ik alsnog verkeerd gelopen ben:
[ afbeelding ]
De hardlooples van vandaag mag van mij in caps: VERTROUW GEEN DEENSE KAARTEN !!!
Wat zijn de uiteindelijke stats, afstand en tijd enzo?Ben ik ook wel benieuwd naarquote:
Fijne vakantie MD! (hebben we trouwens nog ergens een foto van het shirt gezien? en dan bij voorkeur aan?)trail running op z'n best!!quote:
Pffffft ... zojuist kennis gemaakt met de Deense trails. Hartslagmeter om, Garmin aan en met een niet al te duidelijk kaartje in mijn hand op pad. Eerst vrij steil omlaag, dus ik wist in ieder geval wat me aan het eind te wachten stond. Daarna 500 meter asfalt en dan een soort ingereden kiezelweg slingerend door het landschap. Volgens de kaart kon ik een korte en een iets langere route kiezen. Het ging lekker dus voor de langere gekozen. Helaas hield na een paar km het pad min of meer op. Stipjestreepje was al die tijd ook lekker eenzaam, maar net op het moment dat ik wel een behulpzame Deen kon gebruiken was daar een picknickend groepje. Die stuurden me zeer stellig een begroeide heuvel op met de woorden: "up the hill, over the hill and then when you reach a road, turn left!". Over de heuvel kwam ik midden in dit maisveld terecht:
[ afbeelding ]
Nog geen weg, maar wel een soort karrespoor dat ik toen maar heb gevolgd. Dit waren de langzaamste kilometers. Aan het eind was er een soort splitsing. Er ging iets met minder begroeing rechtdoor en iets met minder begroeing linksaf. De picknickende Denen hadden linksaf geroepen, dus dan maar links. Faal. Doodlopend. Terug en rechtdoor geprobeerd. De weg gevonden en vanaf dat moment was de enige keuze: om het meer heen (lang en onbekend) of niet (kort en onbekend). Gekozen voor lang en onbekend. Laten we het er maar op houden dat het uitzicht af en toe nog best aardig was, ook op de drie plekken waar ik alsnog verkeerd gelopen ben:
[ afbeelding ]
De hardlooples van vandaag mag van mij in caps: VERTROUW GEEN DEENSE KAARTEN !!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben om halftien maar eens naar buiten gegaan. Lekkere temperatuur, geen direct zonlicht in de giechel meer en een verfrissend briesje. Klein kritiekpuntje: het was erg vochtig (dauwpunt van 15 C, jakkes).
Kilometertje of 8 gedaan, met oplopende snelheid. Goed te doen, al merkte ik dat het bovengemiddelde vochtverlies de pootjes wat stram maakte.
Ik wilde eigenlijk een interval doen, 4x1000 met 2 minuten herstel, maar dat leek me niet zo verstandig. Gisteren ook al gelopen en vandaag veel auto gereden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heerlijk verdwalen zoquote:
Pffffft ... zojuist kennis gemaakt met de Deense trails. Hartslagmeter om, Garmin aan en met een niet al te duidelijk kaartje in mijn hand op pad. Eerst vrij steil omlaag, dus ik wist in ieder geval wat me aan het eind te wachten stond. Daarna 500 meter asfalt en dan een soort ingereden kiezelweg slingerend door het landschap. Volgens de kaart kon ik een korte en een iets langere route kiezen. Het ging lekker dus voor de langere gekozen. Helaas hield na een paar km het pad min of meer op. Stipjestreepje was al die tijd ook lekker eenzaam, maar net op het moment dat ik wel een behulpzame Deen kon gebruiken was daar een picknickend groepje. Die stuurden me zeer stellig een begroeide heuvel op met de woorden: "up the hill, over the hill and then when you reach a road, turn left!". Over de heuvel kwam ik midden in dit maisveld terecht:
[ afbeelding ]
Nog geen weg, maar wel een soort karrespoor dat ik toen maar heb gevolgd. Dit waren de langzaamste kilometers. Aan het eind was er een soort splitsing. Er ging iets met minder begroeing rechtdoor en iets met minder begroeing linksaf. De picknickende Denen hadden linksaf geroepen, dus dan maar links. Faal. Doodlopend. Terug en rechtdoor geprobeerd. De weg gevonden en vanaf dat moment was de enige keuze: om het meer heen (lang en onbekend) of niet (kort en onbekend). Gekozen voor lang en onbekend. Laten we het er maar op houden dat het uitzicht af en toe nog best aardig was, ook op de drie plekken waar ik alsnog verkeerd gelopen ben:
[ afbeelding ]
De hardlooples van vandaag mag van mij in caps: VERTROUW GEEN DEENSE KAARTEN !!!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerUiteindelijk heb ik prima gelopen. Omdat ik niet precies wist wat er komen ging heb ik me een beetje ingehouden. Afstand is 14.8km geworden in 1:23. Hartslag gemiddeld 155, maar een stuk bergop heb ik een hoogste hartslag van 179 aangetikt.quote:
[..]
Wat zijn de uiteindelijke stats, afstand en tijd enzo?Yup, ik ken de situaties.. Ben sowieso niet van plan om lange duurlopen doordeweeks te doen, dus zondags kan ik het bij daglicht doen. De kortere loopjes (tot ca. 10km) moeten doordeweeks 's avonds, en dat is over het algemeen wel uit te stippelen in bewoond gebied, waar het niet extreem donker is.quote:
[..]
Zomers is hetwel gewoon lang licht maar de herfst en winter is donker, donker...donker
en inderdaad geen verlichting langs de wegen...als het donker is dan is het ook echt donker!
Daar komt verder nog bij dat de meeste mensen geen hardlopers verwachten langs de kant van de weg.
ik draag 's avonds altijd een reflecterend vest van Nathan, dit om gezien te worden en meer om zelf wat te zien heb ik een head torch van Kathmandu die echt super werkt., heeft drie standen en een rood knipperlichtje aan de achterkant (op je achterhoofd dus)
http://www.kathmandu.co.n(...)-green-charcoal.html
Qua prijs/kwaliteit te vergelijken met o.a.Petzl
Verder is het natuurlijk wel zo dat je een auto met groot licht al van heel ver aan zie komen dus gewoon even in de berm gaan lopen.
Een hesje wilde ik idd sowieso gaan halen, als t goed is heb ik nog een armband met verlichting. En, awesome! Er zit een Kathmandu store in de wijk waar ik kom te wonen, dus zaterdags na aankomst meteen ff binnen wandelen!
Bedankt voor je reactie, RD! Over iets minder dan 2 weken kom ik jouw kant op!
Ik zou een mini-vakantie naar N-Z moeten plannen en jou als gids gebruiken voor de basis beginselen van het trailrunnen in het gebied van de kiwi's!Zo, ik zie er behoorlijk naar de kl*te uit op die laatstequote:
Kreeg nog een linkje met foto's toegestuurd waar toevallig ook wat van onze renners op staan:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]quote:
Ik zou een mini-vakantie naar N-Z moeten plannen en jou als gids gebruiken voor de basis beginselen van het trailrunnen in het gebied van de kiwi's!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Maar dat mag toch, je bent er bijna!quote:
[..]
Zo, ik zie er behoorlijk naar de kl*te uit op die laatste[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Een goeie fiets is heel fijn
Ik was alleen vergeten dat Mr Guppy me na de Ekiden bij het station had opgehaald. Dus ik stond vanmorgen met m'n suffe hoofd in de berging: geen fiets. Huh
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*zo thuishups programma voor vandaag al gedaan, vanavond mag ik weer een rondjeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.uit dit album
[ Bericht 17% gewijzigd door Guard op 08-07-2013 08:14:51 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hehehehe.quote:
Een goeie fiets is heel fijn
Ik was alleen vergeten dat Mr Guppy me na de Ekiden bij het station had opgehaald. Dus ik stond vanmorgen met m'n suffe hoofd in de berging: geen fiets. Huh
Wat voor een fiets heb je @YUR?
Wil er zelf nml ook eentje hebben en twijfel nog enorm tussen een racert en een bergfiets.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.er is een reden dat Nederland Neder-land heetquote:
[..]
Hehehehe.
Wat voor een fiets heb je @YUR?
Wil een bergfiets.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb een geleende fietsquote:
[..]
Hehehehe.
Wat voor een fiets heb je @YUR?
Wil er zelf nml ook eentje hebben en twijfel nog enorm tussen een racert en een bergfiets.F means you're fuckedZeker met dit weer is fietsen echt genieten. Vooral NA het werk.quote:
Ik had al veel eerder een goeie fiets moeten regelen...wat is dat lekker zegIk heb een "fitnessbike" is wat steviger dan een racefiets, maar lichter dan een mountainbike. Hij heeft gewoon grote wielen, maar er zit dan wel weer een mountainbikeverzet op, wat wel fijn is voor van die kleine rotklimmetjes, schijnt. Ik heb het nog nooit nodig gehad. Het bevalt mij wel goed, maar je kunt er niet op racen en niet op mountainbiken. Lekker rondjes van een km of 50 op een redelijk tempo fietsen kan wel.quote:
[..]
Hehehehe.
Wat voor een fiets heb je @YUR?
Wil er zelf nml ook eentje hebben en twijfel nog enorm tussen een racert en een bergfiets.
Ik kreeg alleen een andere hobby..Ik heb net de korte, saaie route genomen. Vanmiddag neem ik denk ik inderdaad een langere leukere routequote:
[..]
Zeker met dit weer is fietsen echt genieten. Vooral NA het werk.F means you're fuckedIk laat denk ik m'n laptop vandaag op m'n werk staan (ik zit daar nu steeds aan m'n studie) en ga morgen op de fiets.Zijn wel leuke dingen, maar dan moet je wel zeker weten dat je niet op korte termijn wil gaan racen of ATB-en. Vriend van me had zo'n ding gekocht en een paar maanden later had ie al spijt, wilde liever een ATB.quote:
[..]
Ik heb een "fitnessbike" is wat steviger dan een racefiets, maar lichter dan een mountainbike.
Zelf doe ik het vooralsnog op mijn ATB, daarme kun je ook prima op een zeer behoorlijk tempo over het fietspad zoeven. Wil best een mooie carbon racer, maar dan eerst even een loterij winnen of zo...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik zou ook dolgraag een mooie fitnessbike of racefiets willen hebben...maar vanmorgen reed ik op zo'n soort fiets:
En hoewel ik me daar jaren tegen verzet heb, reed ie best prima! Ook al is de fiets waar ik nu op reed wel al wat jaartjes en kilometers oud...F means you're fuckedVoor wat ik ermee doe had ik waarschijnlijk net zo goed en racefiets kunnen kopen. Ik fiets alleen maar op verharde wegen en paden, veel schelpenpaadjes. Maar zo'n fitnessbike (of crosshybride als je graag vering wilt) zit weer wat comfortabeler. En ik houd wel van comfortabelquote:
[..]
Zijn wel leuke dingen, maar dan moet je wel zeker weten dat je niet op korte termijn wil gaan racen of ATB-en. Vriend van me had zo'n ding gekocht en een paar maanden later had ie al spijt, wilde liever een ATB.
Zelf doe ik het vooralsnog op mijn ATB, daarme kun je ook prima op een zeer behoorlijk tempo over het fietspad zoeven. Wil best een mooie carbon racer, maar dan eerst even een loterij winnen of zo...Jaja.. Als ik daarop ga googlen dan krijg ik tal van andere zaken te zien. Maar het is een in-betweener, noch vis noch vlees. Mijn buurman doet aan racefietsen en hij zei, als je spinning leuk vind moet je mountainbiken, anders racefietsen. Maar ik die bijna geen spinning (al is het wel leuk). Maar gewoon keihard over een dijk rijden met een racert lijkt me ook wel kek.quote:
[..]
Ik heb een "fitnessbike" is wat steviger dan een racefiets, maar lichter dan een mountainbike. Hij heeft gewoon grote wielen, maar er zit dan wel weer een mountainbikeverzet op, wat wel fijn is voor van die kleine rotklimmetjes, schijnt. Ik heb het nog nooit nodig gehad. Het bevalt mij wel goed, maar je kunt er niet op racen en niet op mountainbiken. Lekker rondjes van een km of 50 op een redelijk tempo fietsen kan wel.
Ik kreeg alleen een andere hobby..In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:Hey! Toen was ik net gecrashed, na mijn loopjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.uit dit album
Goed gevonden!
Yur waarom heb je je verzet tegen zo'n fiets?Eigenlijk om 2 redenen:quote:
[..]
Hey! Toen was ik net gecrashed, na mijn loopje
Goed gevonden!
Yur waarom heb je je verzet tegen zo'n fiets?
1. Als ik er naar kijk verdwijnt mijn gevoel van sportiviteit (m.a.w. het is in mijn ogen geen sportfiets)
2. Het is een ouwelullenfiets
Maar stiekem is ie best praktisch, rijdt ie lekker, en mijn vader heeft er fijne fietstassen aan gehangen, dus was mijn rug ook vrij.F means you're fuckedhaha ouwe lullen bikequote:
Ik zou ook dolgraag een mooie fitnessbike of racefiets willen hebben...maar vanmorgen reed ik op zo'n soort fiets:
[ afbeelding ]
En hoewel ik me daar jaren tegen verzet heb, reed ie best prima! Ook al is de fiets waar ik nu op reed wel al wat jaartjes en kilometers oud...
en dat kan ik zeggen, want ik heb een soortgelijke fiets voor woon-werkverkeer en ik ben oudMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die foto's van iedereen!
Ik hou nog één dagje rust, en ga morgen weer. Hoop dat het dan net zo 'goed' gaat als zaterdag, en ik in ieder geval geen pijn krijg. Moet lukken.
En alle fietsers:Ik vind rondjes buiten fietsen vergelijken met fietsen in de sportschool hetzelfde als rondjes buiten lopen vergelijken met lopen op de loopband. Het is niet te vergelijken.quote:
[..]
Jaja.. Als ik daarop ga googlen dan krijg ik tal van andere zaken te zien. Maar het is een in-betweener, noch vis noch vlees. Mijn buurman doet aan racefietsen en hij zei, als je spinning leuk vind moet je mountainbiken, anders racefietsen. Maar ik die bijna geen spinning (al is het wel leuk). Maar gewoon keihard over een dijk rijden met een racert lijkt me ook wel kek.
Maargoed: wil je lekker over de dijk knallen is een racefiets kek, wil je mountainbiken is een mountainbike kek, en wil je gewoon chill met 30 - 35km/u rondjes over asfalt/stenen/schelpenpaadjes rijden is een fitnessbike ook prima. In principe is het mountainbikeparcours in Schoorl ook prima te doen met een crosshybride, omdat daar vering in je voorvork zit. Ik ben daar dan weer niet zo weg van, omdat ik het af en toe wel prettig vind om tijdens snelheid maken flink aan m'n stuur te sjorren.Maar hij heeft iig wel gewoon derailleurversnelling, dat is wel heel fijn. Ik zou ook een bagagedrager op mijn fiets kunnen zetten, maar dan wordt het dus ook een ouwelullenfietsquote:
[..]
Eigenlijk om 2 redenen:
1. Als ik er naar kijk verdwijnt mijn gevoel van sportiviteit (m.a.w. het is in mijn ogen geen sportfiets)
2. Het is een ouwelullenfiets
Maar stiekem is ie best praktisch, rijdt ie lekker, en mijn vader heeft er fijne fietstassen aan gehangen, dus was mijn rug ook vrij.
Er zijn mensen die ermee op fietsvakantie gaan:
Dat wil ik ook nog eens doenquote:
[..]
Maar hij heeft iig wel gewoon derailleurversnelling, dat is wel heel fijn. Ik zou ook een bagagedrager op mijn fiets kunnen zetten, maar dan wordt het dus ook een ouwelullenfiets
Er zijn mensen die ermee op fietsvakantie gaan:
[ afbeelding ]F means you're fuckedHet ging meer om het type arbeid dat je moet verzetten op een spinfiets wat vergelijkbaar is met mountainbiken.quote:
Ik vind rondjes buiten fietsen vergelijken met fietsen in de sportschool hetzelfde als rondjes buiten lopen vergelijken met lopen op de loopband. Het is niet te vergelijken.Op Aruba doe ik altijd aan mountainbiken, lekker de heuvels op (en af!) in Arikok. In Nederland weet ik het niet.. twijfels...quote:Maargoed: wil je lekker over de dijk knallen is een racefiets kek, wil je mountainbiken is een mountainbike kek, en wil je gewoon chill met 30 - 35km/u rondjes over asfalt/stenen/schelpenpaadjes rijden is een fitnessbike ook prima. In principe is het mountainbikeparcours in Schoorl ook prima te doen met een crosshybride, omdat daar vering in je voorvork zit. Ik ben daar dan weer niet zo weg van, omdat ik het af en toe wel prettig vind om tijdens snelheid maken flink aan m'n stuur te sjorren.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Mountainbike is altijd beter dan spinnen, je gebruikt gewoon meer spieren omdat je nu eenmaal veel meer moet corrigeren om in evenwicht te blijven. Zo spinbike pleurt niet zo gauw om.quote:
[..]
Het ging meer om het type arbeid dat je moet verzetten op een spinfiets wat vergelijkbaar is met mountainbiken.
En bij mountainbike heb je ook meteen goeie voeding, in de vorm van zwermen vliegen en ander ongedierte wat je bek binnenvliegtMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.He weer een foto van me opgedoken in dit topic, leuk.
Ik moet zelf weer eens een MTB aanschaffen als dat geldboompje een beetje wil gaan groeien in de tuin, altijd heerlijk om lekker rond te crossen.
Deze week eens rustig kijken waar ik m'n volgende wedstrijd ga lopen, heb er nu al zin in haha. Die bruggenloop zou ik zeker graag lopen dus die zet ik even als persoonlijke reminder op de kalender.Ik ben ook al aan het loeren waar ik me nog meer kan gaan inschrijven. Denk dat juli/aug het niet gaat worden voor me, 1 sept heb ik er al een staan. Ik denk dat ik in oktober in Eindhoven ga lopen, daar is ook ween 5km loopje tijdens de marathon.quote:
He weer een foto van me opgedoken in dit topic, leuk.
Ik moet zelf weer eens een MTB aanschaffen als dat geldboompje een beetje wil gaan groeien in de tuin, altijd heerlijk om lekker rond te crossen.
Deze week eens rustig kijken waar ik m'n volgende wedstrijd ga lopen, heb er nu al zin in haha. Die bruggenloop zou ik zeker graag lopen dus die zet ik even als persoonlijke reminder op de kalender.nog even "reclame maken" dan voor een loop waar streamnl me zaterdag nog op wees:
http://www.tisvoorniks.nl/
Gratis meedoen...
Maar belangrijker nog, hele mooie omgeving daar, lekker over de strabrechtse heide
Ik heb deze al wel in de planning staan.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach."Door de snelgestegen toeloop van deelnemers hebben we onze grenzen bereikt wat capaciteit betreft. "quote:
nog even "reclame maken" dan voor een loop waar streamnl me zaterdag nog op wees:
http://www.tisvoorniks.nl/
Gratis meedoen...
Maar belangrijker nog, hele mooie omgeving daar, lekker over de strabrechtse heide
Ik heb deze al wel in de planning staan.ja dat is nog van vorig jaar, inschrijving voor dit jaar start op 1 aug...quote:
[..]
"Door de snelgestegen toeloop van deelnemers hebben we onze grenzen bereikt wat capaciteit betreft. "Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb ook nog een mountainbike staan, maar ik gebruik hem nu alleen voor het 'dagelijkse' verkeer. Als ik het bos in ga dan ga ik toch liever gewoon lopen.N.a.v het mountainbike/racefiets verhaal vraag ik me af.
Zullen trailers sneller mountainbiken en weglopers sneller de racefiets pakken?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEen goede fiets, die wil ik al jaaaaren. Maar ik fiets véél te weinig om er zoveel geld aan uit te geven.
Eigenlijk zou ik het wel gewoon moeten doen, want geen goede fiets -> niet fietsen -> geen goede fiets kopen -> niet fietsen. En als een goede fiets in de schuur staat, wordt ie vast wel meer gebruikt dan m`n huidige fiets.Heb eigenlijk jarenlang niet echt gefietst, maar afgelopen weekend en het weekend daarvoor op de fiets naar het Kralingse bos gegaan en is eigenlijk heel goed bevallen.
Zit er nu zelfs aan te denken om vanavond nog ff lekker stuk te gaan fietsentja ligt eraan, bij de Loonse en Drunense duinen hebben ze echt een super mooie mountainbike route uitgezet. Dat zou ook echt perfect zijn om als trail te lopen, alleen denk ik niet dat die kuddes mountainbikers die er overheen fietsen dat op prijs zouden stellen, dus dan maar op de fiets.quote:
Ik heb ook nog een mountainbike staan, maar ik gebruik hem nu alleen voor het 'dagelijkse' verkeer. Als ik het bos in ga dan ga ik toch liever gewoon lopen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dit topic doet me er wel aan herinneren dat ik eens langs het ouderlijk huis moet gaan en navragen of pa-lief zijn fiets nog gebruikt.Nee dat vind ik als loper ook maar niks. Maar waar mountainbikeroutes zijn, zijn vaak ook wel wandelpaden in de buurt.quote:
[..]
tja ligt eraan, bij de Loonse en Drunense duinen hebben ze echt een super mooie mountainbike route uitgezet. Dat zou ook echt perfect zijn om als trail te lopen, alleen denk ik niet dat die kuddes mountainbikers die er overheen fietsen dat op prijs zouden stellen, dus dan maar op de fiets.Fietsen
Gisteren met vrouwlief even naar haar ouders gefiets om te BBQen met wat biertjes.
Het zal nooit mijn hobby worden.
(Het fietsen dan, ik heb het niet over mijn schoonoudersoh ja knooppunten genoeg daar, dat is het probleem niet, maar die mountainbike route is echt een perfect single track, althans dat vind ik...quote:
[..]
Nee dat vind ik als loper ook maar niks. Maar waar mountainbikeroutes zijn, zijn vaak ook wel wandelpaden in de buurt.
Misschien ooit een keer verlofdagje opnemen en lekker door de week lopen, dan is het er waarschijnlijk niet druk.
Maar dat duurt nog wel even, totale route is 26 km, en dat is duin op en duin af, en door stuifzand. beetje te ver en te zwaar voor me nogMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik vervoer me hierop.Ik trail zelf ook stukken over de zwarte ATB route en dat gaat best.quote:
[..]
tja ligt eraan, bij de Loonse en Drunense duinen hebben ze echt een super mooie mountainbike route uitgezet. Dat zou ook echt perfect zijn om als trail te lopen, alleen denk ik niet dat die kuddes mountainbikers die er overheen fietsen dat op prijs zouden stellen, dus dan maar op de fiets.
Mountainbikers
Wielrenners
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerow lol..quote:
[..]
ja dat is nog van vorig jaar, inschrijving voor dit jaar start op 1 aug...Dit is ook mijn ervaring.quote:
Ik trail zelf ook stukken over de zwarte ATB route en dat gaat best.
Mountainbikers
WielrennersJa mountainbikers groeten me altijd keurig als ik daar wandel (en dat heb ik al veel gedaan, want het is daar zo mooiquote:
Ik vervoer me hierop.
[ afbeelding ]
[..]
Ik trail zelf ook stukken over de zwarte ATB route en dat gaat best.
Mountainbikers
Wielrenners
Leuke mensen zijn dat, met een ATB
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb ook een fantastische fiets. Deze is pas nieuw (voor mij) maar ik koop elke twee jaar weer precies zo een! Zelfde merk, grofweg zelfde bouwjaar, zodat de fiets ongeveer even oud is als ik. Prijs varieert elke keer tussen de 100 en 150 euro. Koopje dus.
Fietst echt fantastisch, kan er vele kilometers probleemloos mee vooruit. Bergop is goed voor de kuittraining. Hij heeft één superversnelling, waarmee je alle snelheden tussen 0 en 28 kunt behalen.
En ik heb net nieuwe fietstassen <3
Groeten boeit me nog niet zoveel. Mountainbikers denken tenminste aan anderen. Beter als die vuile egoïsten op de racefiets.quote:
[..]
Ja mountainbikers groeten me altijd keurig als ik daar wandel (en dat heb ik al veel gedaan, want het is daar zo mooi
Leuke mensen zijn dat, met een ATBJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGoedemorgen. Terug in het Noorden
Mijn hoofd zegt; RENNEN JIJ!
Mijn lichaam zegt: doe nog maar een extra dagje pauze....
Dus we doen maar een extra dagje pauze...
Maar heb wel echt weer zin om te rennenJa doei.O en over rennen over mountainbike routes...
Ik gebruik soms deze site om mooie routes te zoeken bij mij in de buurt.
http://www.mtbroutes.nlDie kaart laat wel precies zien waarom ik geen mountainbike hebquote:
O en over rennen over mountainbike routes...
Ik gebruik soms deze site om mooie routes te zoeken bij mij in de buurt.
http://www.mtbroutes.nlVrijwel zeker ja, gisteren nog even aan pa gevraagd naar zijn ervaring met die loop, en die was wel positief.quote:
Mare Guard..
Is het nu vrij zeker dat ik je in Geldrop zie??Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik gebruik deze site als leidraad. De meeste afstanden kan ik nog lopen. Maar als ik lees dat de route zwaar is, wil ik hen rennend proberenquote:
Die kaart laat wel precies zien waarom ik geen mountainbike heb
Tot nu toe kom ik (gelukkig) weinig mountainbikers tegen onderweg.
Sorry, ik dacht dat ik in het hardlooptopic zat, maar blijkbaar heb ik een keer op 'volg topic' op het FietsFanatici-topic gekliktJa doei.Mooi.quote:
Vrijwel zeker ja, gisteren nog even aan pa gevraagd naar zijn ervaring met die loop, en die was wel positief.
Dan zie ik je sowieso daar weer.
(Mits we startnummers hebben)
Anders ben ik van plan om te kijken of ik daar kan helpen.Ik denk af en toe dat het hier SES isquote:Op maandag 8 juli 2013 11:17 schreef motorbloempje het volgende:
Sorry, ik dacht dat ik in het hardlooptopic zat, maar blijkbaar heb ik een keer op 'volg topic' op het FietsFanatici-topic gekliktF means you're fuckedGaat het zo hard dan met de inschrijving? Dat het op 1 augustus binnen no time "uitverkocht" is?quote:
[..]
Mooi.
Dan zie ik je sowieso daar weer.
(Mits we startnummers hebben)
Anders ben ik van plan om te kijken of ik daar kan helpen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vandaag allemaal weer een herstelloopje na zaterdag?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.http://www.mtbroutes.nl/index.php/route/402/Hellendoornquote:
O en over rennen over mountainbike routes...
Ik gebruik soms deze site om mooie routes te zoeken bij mij in de buurt.
http://www.mtbroutes.nl
Dit is dus mijn speeltuinJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerzekers, 40 min op een rustig tempo, als ik de rust kan vinden om dat ook echt rustig te doenquote:
Vandaag allemaal weer een herstelloopje na zaterdag?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Yup, vanavond lekker 20 - 30 minuten op een rustig tempo hobbelenquote:
Vandaag allemaal weer een herstelloopje na zaterdag?
Ik heb net ook wat core stability oefeningen gedaan. Op de grond gelegen met m`n laptop, het linkje met het filmpje wat Onama een tijdje geleden postte open en de 6 oefeningen voor 45 seconden uitgevoerd.
Was nog best wel rete zwaar eigenlijkMorgen weer! Extra rustdagje ingelast.quote:
Vandaag allemaal weer een herstelloopje na zaterdag?whehe
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk heb geen idee. Maar ik denk dat het wel mee valt. Heb toch voor de zekerheid een agenda puntje van gemaaktquote:
Gaat het zo hard dan met de inschrijving? Dat het op 1 augustus binnen no time "uitverkocht" is?Ziet er leuk uit. Mooie afstand ook als je de route daadwerkelijk wilt volgen.quote:
http://www.mtbroutes.nl/index.php/route/402/Hellendoorn
Dit is dus mijn speeltuinVanavond lopen staat wel op de planning jaquote:
Vandaag allemaal weer een herstelloopje na zaterdag?F means you're fuckedGoed punt.quote:
[..]
Ik heb geen idee. Maar ik denk dat het wel mee valt. Heb toch voor de zekerheid een agenda puntje van gemaakt
Ga je ook voor de 10?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vorig jaar wel. Maar toen kreeg ik een blessure en moest ik passen.quote:
Dit jaar wil ik daar mijn eerste officiële HM lopenTof! Je kunt ook even rap gaan trainen voor de Vooroeverloop, die's veel leuker!quote:
[..]
Vorig jaar wel. Maar toen kreeg ik een blessure en moest ik passen.
Dit jaar wil ik daar mijn eerste officiële HM lopen [ afbeelding ][ afbeelding ][ afbeelding ]quote:
[..]
Vorig jaar wel. Maar toen kreeg ik een blessure en moest ik passen.
Dit jaar wil ik daar mijn eerste officiële HM lopen [ afbeelding ][ afbeelding ][ afbeelding ]
Gaat goedkomen!
Als ik eind van de middag thuis kom een klein rondje van 2 mijl lopen. Begin van week 5 van mijn schema naar 15 kilometer. Wordt deze week aardig wat kilometers van me verwacht, 24. Nog maar 11 weken te gaan tot het eind van het schema.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Sowieso stond mijn eerste loopje pas aanstaande woensdag weer geplanned en mijn voet, ondanks hoopgevende progressie, is nog niet goed genoeg om vandaag al te lopen.Gisteren zei ik dat ik baalde omdat ik wou lopen maar dat ik dat morgen zou doen (vandaag dus) maar eigenlijk is het morgen pas loopdag. Maar 2 dagen achter elkaar kan ook wel. Vandaag lekker rustig en morgen wat snelheid erin.quote:
Vandaag allemaal weer een herstelloopje na zaterdag?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerik weet niet goed wat ik moet.quote:
[..]
Vanavond lopen staat wel op de planning ja
ik zou willen intervallen (10 of 15 x 400 m.) maar woensdag weer een 10 km loopje.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIn dat geval zou ik drie kwartier ofzo op lekker rustig ouwehoertempo rond gaan hobbelenquote:
[..]
ik weet niet goed wat ik moet.
ik zou willen intervallen (10 of 15 x 400 m.) maar woensdag weer een 10 km loopje.F means you're fuckedDan ff rust houden tot woensdag. Niets mis meequote:
Sowieso stond mijn eerste loopje pas aanstaande woensdag weer geplanned en mijn voet, ondanks hoopgevende progressie, is nog niet goed genoeg om vandaag al te lopen.F means you're fuckedoh ik zie zojuist dat mijn schema morgen pas voorziet in loopactiviteiten...
Maar even aanpassen, zolang kan ik niet wachten hoorMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb 't gevoel al vrijwel helemaal hersteld te zijn eigenlijk. Zou best een loopje om tempo willen doen, maar lijkt me alles behalve verstandig. Dus, vanavond lekker herstelloopje en dan pas donderdagavond denk ik weer lopen; intervallen (3x 1600 meter)
En nu ff alle (lokale) hardloopwinkels afbellen voor een reflecterend veiligheidshesje en een armband met lampjesHier precies hetzelfdequote:
oh ik zie zojuist dat mijn schema morgen pas voorziet in loopactiviteiten...
Maar even aanpassen, zolang kan ik niet wachten hoor
Vanavond stukkie lopen en fitnixxen en dan morgen met vriendjes en vriendinnetjes naar 't water, waar ik mooi omheen kan rennen en daarna kan afkoelen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHear hear!quote:
Vandaag allemaal weer een herstelloopje na zaterdag?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Daar ben ik eigenlijk ook niet bang voor.quote:
(Als het goed is loop ik dan al ietsje langere afstanden)Ik ben in Geldrop opgegroeid en ben erg veel in die bossen geweest. En mijn ouders wonen er nog steeds.quote:
Tof! Je kunt ook even rap gaan trainen voor de Vooroeverloop, die's veel leuker!
Thuiswedstrijd
(Volgend jaar doe ik (waarschijnlijk) met jullie mee)Morgenavond staat er een training op lokatie op de planning. Gaan met de hele bups in een park/bos lopen.
Vanavond geen herstelloop. Mr Q komt weer terug van zijn mini-vakantie, dus foto's kijken en verhalen aanhorenen gezellig een nieuwe wasmachien bestellen
Hebben ze ook gewoon bij de Perry Sport hoor.quote:
Ik heb 't gevoel al vrijwel helemaal hersteld te zijn eigenlijk. Zou best een loopje om tempo willen doen, maar lijkt me alles behalve verstandig. Dus, vanavond lekker herstelloopje en dan pas donderdagavond denk ik weer lopen; intervallen (3x 1600 meter)
En nu ff alle (lokale) hardloopwinkels afbellen voor een reflecterend veiligheidshesje en een armband met lampjesZeeuwse mossels kunnen altijd!Armband met lampjes heb ik vorige week nog bij de Action zien liggenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Voila. 3 euro.quote:Op maandag 8 juli 2013 12:59 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Hebben ze ook gewoon bij de Perry Sport hoor.Dan heb ik zo een mooie route te fietsen. Eerst naar de Action, dan naar Perry Sport. Toppie!quote:
Armband met lampjes heb ik vorige week nog bij de Action zien liggenPsst....quote:
Ik heb 't gevoel al vrijwel helemaal hersteld te zijn eigenlijk. Zou best een loopje om tempo willen doen, maar lijkt me alles behalve verstandig. Dus, vanavond lekker herstelloopje en dan pas donderdagavond denk ik weer lopen; intervallen (3x 1600 meter)
En nu ff alle (lokale) hardloopwinkels afbellen voor een reflecterend veiligheidshesje en een armband met lampjes
of wat Mossel zegt dusSjonge...weer bijna een heel topic vol. Volgende TS mag de WLWEW-lijst opschonenF means you're fuckedAlsjeblieft:quote:
Sjonge...weer bijna een heel topic vol. Volgende TS mag de WLWEW-lijst opschonenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik vind een armband irritant dus heb 's avonds een fietslampje aan mijn SPI-belt! Die had ik nog liggen ookquote:
[..]
Alsjeblieft:Hehe, verveel je je?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedIk zit te wachten tot m`n download van een serie klaar is (Dexter, nee niet die met een lab..), maar het nam ook niet meer dan 15 á 20 sec. in beslagquote:Hier niet, wel zin in, maar mijn knie/kuit voel ik vandaag wel weer. Gister eigenlijk pas eind van de dag. Maar voor mij dus sowieso nog een weekje rust extra. Vooral ook omdat er woensdag 2 verstandskiezen uitgaan en dat ook niet erg lekker loopt. Anders had ik zaterdag misschien 5km in Voorthuizen gedaan. Maar dat gaat nu ook niet door. Op zich ook wel goed, daarna lekker beginnen te trainen voor de HVTquote:
Vandaag allemaal weer een herstelloopje na zaterdag?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
