[Hardlopen] #538 - float like nodbody is watching

Index

» lifestyle

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  zaterdag 6 juli 2013 @ 22:02:19 #1
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_128669577


Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O* Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld :)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2013 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Verlopen Challenges
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Ten commandments for the runner
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Juli-squat challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Facebook groep
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  Moderator zaterdag 6 juli 2013 @ 22:02:43 #2
155227 crew  Guppy
dus
pi_128669603
YUR in actie!! Incl buiging natuurlijk *O* excuses voor de parkinson in dit filmpje :@
P7060281
P7060281
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_128669675
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 21:53 schreef Guppyfriend het volgende:
Jero_nimo in actie!! *O*
P7060277
P7060277
Effort.Less. De tering man, ik zei het toestraks nog tegen YUR. Prachtig om te zien hoe mensen lopen, en hoe verschillend mensen lopen.. Daar kan ik echt de hele dag naar kijken :P

Ik kijk net m`n Endomondo activity.. Gestart, op de baan, met 4:24 min/km, en dat voelde echt he-le-maal niet zo! Pas toen ik voor de eerste keer van de baan ging, ging m`n tempo naar 5:10 min/km. Is op een baan lopen dan echt zo`n groot verschil?
  Moderator zaterdag 6 juli 2013 @ 22:05:21 #4
155227 crew  Guppy
dus
pi_128669715
En Mr.B in actie!! Heel kort, maar toch *O* dit is de laatste helaas... Jammer dat ik niet meer mensen op filmpjes heb kunnen vangen...
P7060282
P7060282
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_128669815
Ik moet wel nog heel duidelijk werken aan de stand van m'n voeten. Doordat ik geneigd ben die wat naar binnen te draaien doe ik nog steeds gek met m'n voeten :')
  Moderator zaterdag 6 juli 2013 @ 22:09:05 #6
155227 crew  Guppy
dus
pi_128669835
De filmpjes nog even allemaal bij elkaar onder een spoiler, handig voor het terugkijken. Als je wilt dat jouw filmpje liever prive op YouTube komt, of helemaal niet, let me know! Als je het originele Quicktime bestandje wil, mag ook, DM me dan even je e-mail :)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_128669883
quote:
Start Ekiden Rotterdam 2013 06-07-2013
Uploading your video. 40 minutes remaining.
Get stoned
  zaterdag 6 juli 2013 @ 22:13:31 #8
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_128669969
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:08 schreef hatsaflats het volgende:
Ik moet wel nog heel duidelijk werken aan de stand van m'n voeten. Doordat ik geneigd ben die wat naar binnen te draaien doe ik nog steeds gek met m'n voeten :')
Kun je daar echt wat aan veranderen dan? Je kunt trainen op landing enzo maar op de stand van je voeten?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_128670067
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:13 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Kun je daar echt wat aan veranderen dan? Je kunt trainen op landing enzo maar op de stand van je voeten?
Het is er volgens de podotherapeut fout ingesleten en nu moet het er weer uitslijten ;) Maar dat duurt dus langer dan ik leuk vind. Nu loop ik toch een beetje als een mongooltje.
pi_128670070
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 21:56 schreef Guppyfriend het volgende:
DeeBee in actie!! *O* toch...? Dit is toch DeeBee...? :@
P7060279
P7060279
Dat ben ik inderdaad, leuk! :D

Ook al had ik mij niet aan iedereen voorgesteld, was het blijkbaar toch nog wel een beetje duidelijk wie ik was. ;)

Zag in m'n grafiekjes dat m'n stukken op de baan wel het snelste waren qua tempo, de support hielp goed blijkbaar. :P

Ook wel blij met m'n race, al had ik eigenlijk wel m'n PR willen aanvallen, maar de omstandigheden hielpen niet zo. Wel blij dat ik voor de zoveelste keer de laatste tijd een negatieve split kon lopen en m'n snelste kilometer als laatste, qua indelen en ontspanning loopt het wel goed in wedstrijden. :) Al moet ik op zo'n 5 km nog wel iets harder (durven) starten eigenlijk...

http://connect.garmin.com/activity/338407145

GPS had er af en toe wat moeite mee zo te zien. :')
Jack does it in real time...
Big Fish GamesFiverr - alle diensten vanaf 5 piekF1 Store - Voor al je F1 Gear
pi_128670160
Mijn race ging de eerste 5 kilometer heel erg lekker trouwens, kon mooi tempo houden en mijn ademhaling ging ook redelijk goed. Eerste rondje baan ging iets te snel (3'12/km 8)7 ) maar daarna kon ik het redelijk redden op 3'40, iets oplopend tot de 5km in 4'00.
Na het tweede rondje kwam bij ongeveer 5.5km in een keer een klap van de hamer, zomaar ineens keihard steken in mijn zij. Heb toen helaas 2 keer moeten wandelen en daarna het rondje afgemaakt op een iets lager tempo. Nog wel een redelijke tijd van 42.25 ongeveer gelopen, maar niet helemaal wat ik ervan verwacht had, maar dat mocht de pret verder zeker niet drukken! :P

Ik heb echt een enorme topdag gehad! Vond het erg gezellig om de meesten van hier allemaal te leren kennen en lekker mee te ouwehoeren! Heb ook goed gegeten door een lekkere BBQ en natuurlijk verder heerlijk weer gehad! ^O^
Ik wil natuurlijk MaleDuck ook echt even bedanken! Was echt helemaal top geregeld! *O* En alle andere ook ontzettend bedankt voor een topdag! _O_ *O* _O_ O+

http://www.endomondo.com/workouts/212646279/2368823
  zaterdag 6 juli 2013 @ 22:22:20 #12
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_128670230
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:16 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Het is er volgens de podotherapeut fout ingesleten en nu moet het er weer uitslijten ;) Maar dat duurt dus langer dan ik leuk vind. Nu loop ik toch een beetje als een mongooltje.
mongooltje/fok!autist patato/potato. Maar ik land ook maf hoor.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_128670284
Ik land ook maf. Ik loop ook maf :+
Als ik mezelf zie vanaf de zijkant vind ik het meestal nog wel meevallen. Maar vanaf de voorkant... :')
  zaterdag 6 juli 2013 @ 22:24:49 #14
92409 Twinky
Little star.
pi_128670311
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:19 schreef Jero_nimo het volgende:
Mijn race ging de eerste 5 kilometer heel erg lekker trouwens, kon mooi tempo houden en mijn ademhaling ging ook redelijk goed. Eerste rondje baan ging iets te snel (3'12/km 8)7 ) maar daarna kon ik het redelijk redden op 3'40, iets oplopend tot de 5km in 4'00.
Na het tweede rondje kwam bij ongeveer 5.5km in een keer een klap van de hamer, zomaar ineens keihard steken in mijn zij. Heb toen helaas 2 keer moeten wandelen en daarna het rondje afgemaakt op een iets lager tempo. Nog wel een redelijke tijd van 42.25 ongeveer gelopen, maar niet helemaal wat ik ervan verwacht had, maar dat mocht de pret verder zeker niet drukken! :P

Ik heb echt een enorme topdag gehad! Vond het erg gezellig om de meesten van hier allemaal te leren kennen en lekker mee te ouwehoeren! Heb ook goed gegeten door een lekkere BBQ en natuurlijk verder heerlijk weer gehad! ^O^
Ik wil natuurlijk MaleDuck ook echt even bedanken! Was echt helemaal top geregeld! *O* En alle andere ook ontzettend bedankt voor een topdag! _O_ *O* _O_ O+

http://www.endomondo.com/workouts/212646279/2368823
je hebt het supergoed gedaan *O* en gezellig *O*
pi_128670349
Mijn uitzwaai is dus naar buiten, met links meer dan met rechts. Nouja, prioriteit 1 is nu de pootjes (weer) sterk krijgen. Na de Vooroeverloop kan ik wel weer wat meer naar techniek gaan kijken.

O, en ik vond het ook leuk! MD bedankt ook!
pi_128670611
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:26 schreef hatsaflats het volgende:
Mijn uitzwaai is dus naar buiten, met links meer dan met rechts. Nouja, prioriteit 1 is nu de pootjes (weer) sterk krijgen. Na de Vooroeverloop kan ik wel weer wat meer naar techniek gaan kijken.

O, en ik vond het ook leuk! MD bedankt ook!
Hier jij op je blote pootjes en de rest van Fok!ing Girlpower in een dikke eindsprint :D!
Finish Fok!ing Girlpower!
Finish Fok!ing Girlpower!
  Moderator zaterdag 6 juli 2013 @ 22:34:11 #17
155227 crew  Guppy
dus
pi_128670661
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:32 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Hier jij op je blote pootjes en de rest van Fok!ing Girlpower in een dikke eindsprint :D!
Finish Fok!ing Girlpower!
Finish Fok!ing Girlpower!
Whoehoehoe!! "Fokling Girlpower" volgens de speaker *O*
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_128670691
whaaaa gewoon kippenvel!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
pi_128670744
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:34 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]


Whoehoehoe!! "Fokling Girlpower" volgens de speaker *O*
Tof! O+
  Moderator zaterdag 6 juli 2013 @ 22:37:07 #20
155227 crew  Guppy
dus
pi_128670765
En dan zegt er iemand op de achtergrond "Wat? :D " Hahaha!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
AliExpress - die hebben ALLES!Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingF1 Store - Voor al je F1 Gear
pi_128670792
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:32 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Hier jij op je blote pootjes en de rest van Fok!ing Girlpower in een dikke eindsprint :D!
Finish Fok!ing Girlpower!
Finish Fok!ing Girlpower!
Hehe, Miezziej ging nog best snel :D

Liep verrassend lekker trouwens, op m'n blote pootjes B-)
  zaterdag 6 juli 2013 @ 22:38:55 #22
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_128670836
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:32 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Hier jij op je blote pootjes en de rest van Fok!ing Girlpower in een dikke eindsprint :D!
Finish Fok!ing Girlpower!
Finish Fok!ing Girlpower!
*O*
***
  zaterdag 6 juli 2013 @ 22:45:04 #23
92409 Twinky
Little star.
pi_128671100
Wat een vet filmpje O+
pi_128671110
over blote pootjes rennen gesproken.
ik krijg dinsdag een leuk pakketje binnen!

vibram fivefingers kso!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
pi_128671153
Hey... Ik heb eigenlijk 2 PR's gelopen vandaag. M`n tussentijd op 5km was 25:58. Stomme Endomondo pakt dat weer niet :(
  zaterdag 6 juli 2013 @ 22:46:53 #26
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128671175
Hehehe, leuk die filmpjes!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_128671229
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:46 schreef slacker_nl het volgende:
Hehehe, leuk die filmpjes!
Je hebt wat gemist hoor, Slackert!
pi_128671325
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:37 schreef Guppyfriend het volgende:
En dan zegt er iemand op de achtergrond "Wat? :D " Hahaha!
I lol'ed :P haha
pi_128671334
Mooi filmpje van streamnl! :D
Streamnl, hard en soepel! :P
Streamnl, hard en soepel! :P

Wat klink ik raar trouwens.. :P
  zaterdag 6 juli 2013 @ 22:51:09 #30
361852 AlexN
Revaliderend wrak
pi_128671337
Levitas .. Endomondo pakt ook tussentijden als records hoor... iig .. voor mij wel ! Goed gelopen allen! Zijn de 25 (hoeveel had ik er ook alweer gezegd?) PRs gesneuveld ?
AliExpress - die hebben ALLES!Dagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlBoek goedkoper bij booking.com
pi_128671375
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:51 schreef AlexN het volgende:
Levitas .. Endomondo pakt ook tussentijden als records hoor... iig .. voor mij wel ! Goed gelopen allen! Zijn de 25 (hoeveel had ik er ook alweer gezegd?) PRs gesneuveld ?
Nee niet echt, was het toch echt te warm voor. Wel wat PR's trouwens, maar niet zoveel! :)
pi_128671424
Hmm.
- GPS (incl fuckups, ik heb kortstondig 500 per uur gelopen) zegt 20,14 km.
- afstandmeten zegt 22,75 km
- zelf de ronde plotten met runkeeper 19,68 km.
Welke zou ik moeten geloven?

Anyway, de vormcrisis was dus gewoon één slechte dag. Me happy! :D
pi_128671438
Geen bekertjes in endomondo helaas :P duurt vast ook nog wel even voordat ik die weer krijg haha
  zaterdag 6 juli 2013 @ 22:55:10 #34
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128671484
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:48 schreef hatsaflats het volgende:
Je hebt wat gemist hoor, Slackert!
Door die filmpjes mis ik niks :P
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_128671554
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:51 schreef AlexN het volgende:
Levitas .. Endomondo pakt ook tussentijden als records hoor... iig .. voor mij wel ! Goed gelopen allen! Zijn de 25 (hoeveel had ik er ook alweer gezegd?) PRs gesneuveld ?
Ja, de 5km tijd op m`n horloge (geen PR) is anders dan de geklokte tussentijd (PR), vandaar dat 'ie m niet pakt ;)
  zaterdag 6 juli 2013 @ 22:57:29 #36
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_128671586
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:26 schreef hatsaflats het volgende:
Mijn uitzwaai is dus naar buiten, met links meer dan met rechts. Nouja, prioriteit 1 is nu de pootjes (weer) sterk krijgen. Na de Vooroeverloop kan ik wel weer wat meer naar techniek gaan kijken.

O, en ik vond het ook leuk! MD bedankt ook!
Mijn poten zijn wel sterk en alles, maar bij de profi schoenenwinkel vertelden ze dat er weinig aan te doen is.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_128671651
quote:
14s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:57 schreef Hinder het volgende:
Start Ekiden Rotterdam 2013 - 06-07-2013
Start Ekiden Rotterdam 2013 - 06-07-2013
Geniaaal!!! *O*
Die YUR ook, KOM OP NERDS!!! _O- _O_
pi_128671654
quote:
14s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:57 schreef Hinder het volgende:
Start Ekiden Rotterdam 2013 - 06-07-2013
Start Ekiden Rotterdam 2013 - 06-07-2013
Komt Maleduck even highfive-end door beeld zoeven :D
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_128671758
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 21:17 schreef Hinder het volgende:
Finish FOK!ing Fast
[ afbeelding ]
Wat een ontzettend toffe foto is dit trouwens! Heel vet, bedankt! ^O^
De rest van de foto's trouwens ook! *O*
AliExpress - die hebben ALLES!Dagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlVoordelig uit? Ticketveiling.nl
pi_128671812
quote:
7s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:24 schreef Twinky het volgende:

[..]

je hebt het supergoed gedaan *O* en gezellig *O*
Thanks! O+

Jij hebt supergoed gesupporterd! *O* Gaaf dat je gewoon uit Utrecht kwam om ons in Rotterdam gewoon helemaal bij te staan! Top! _O_
  zaterdag 6 juli 2013 @ 23:07:17 #42
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128671925
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:57 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Mijn poten zijn wel sterk en alles, maar bij de profi schoenenwinkel vertelden ze dat er weinig aan te doen is.
Je kan heel veel dingen trainen, toevallig moet ik ook m'n rechtervoet sterker krijgen, want die zakt nu wat in waardoor er een druk op mijn scheenbeen ontstaat. Dat moet dus hier ook sterker worden. En door de clinic weet ik dat ik ook kleinere pasjes moet nemen en minder met een gestrekt been moet landen. Het zijn allemaal techniekdingen wat je jezelf kan aanleren.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_128671956
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 22:57 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Mijn poten zijn wel sterk en alles, maar bij de profi schoenenwinkel vertelden ze dat er weinig aan te doen is.
Maar ik bedoel geen pronatie hè, maar gewoon dat ik m'n voeten iets naar binnen draai, dus dat naar verhouding m'n tenen dichterbij elkaar komen dan m'n hielen. Beetje lastig uitleggen, maar het zit meer in m'n houding dan in m'n bouw. Gewoon m'n voeten weer iets meer naar buiten draaien is genoeg en daardoor beweegt m'n knie ook natuurlijker, aldus de podotherapeut. Maar iets afleren wat je waarschijnlijk al 26 jaar doet gaat niet zomaar.
pi_128672167
ja dat naar binnen zwaaien doe ik ook. erg lastig om af te leren.
bij mij komt het omdat ik verkeerde ruimte heb in mijn heup.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
pi_128672244

Mosselmossel op de start! :D
En TWC trouwens, dacht ik tenminste?

Hier veel meer, nu ga ik ook meteen even verder kijken! :)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 21% gewijzigd door Jero_nimo op 06-07-2013 23:23:24 ]
pi_128672342
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 23:15 schreef Jero_nimo het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mosselmossel op de start! :D
In de fonkelnieuwe Mizuno's :7
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
pi_128672409
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 23:15 schreef Jero_nimo het volgende:

Mosselmossel op de start! :D

Hier veel meer, nu ga ik ook meteen even verder kijken! :)
Mooie startfoto !

Leuk dat iedereen het goed heeft gedaan vandaag, ondanks het warme weer. MaleDuck. Het t-shirt is méér dan verdiend als ik zo alles mag geloven ;) ^O^
pi_128672540


Keurig geblokt op de foto :')
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  zaterdag 6 juli 2013 @ 23:24:58 #49
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128672582
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 23:23 schreef Guard het volgende:
[ afbeelding ]

Keurig geblokt op de foto :')
Het is toch geen zweeffoto, das niet erg.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_128672644
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 23:23 schreef Guard het volgende:
[ afbeelding ]

Keurig geblokt op de foto :')
Beetje jammer inderdaad! }:|
Ik kijk alleen een beetje moeilijk :P


Andere is niet veel beter.. wel 2 duimpjes ^O^
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Boek goedkoper bij booking.comHoesjes? Casetify!Voordelig uit? Ticketveiling.nl
pi_128672777
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 23:26 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Beetje jammer inderdaad! }:|
Ik kijk alleen een beetje moeilijk :P

Was het zeker je tweede rondje? :+
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_128672909
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 23:30 schreef Guard het volgende:

[..]

Was het zeker je tweede rondje? :+
Volgens mij niet, heb net een 2e foto toegevoegd :P .

SPOILER: YUR
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  zaterdag 6 juli 2013 @ 23:34:40 #53
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128672913
http://9gag.com/gag/aOqye9r
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_128673041
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 23:34 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Volgens mij niet, heb net een 2e foto toegevoegd :P .

SPOILER: YUR
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
2e is beter idd ^O^
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_128673126
Leuke filmpjes en foto's! Goede sfeer zo te zien ^O^
pi_128673365
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 23:34 schreef slacker_nl het volgende:
http://9gag.com/gag/aOqye9r
Dat gaat wel ernstig hard inderdaad! Leuk idee wel om eens te proberen :P . Waarschijnlijk lig ik dan achter tegen de muur. ;(
pi_128673662
Youtube filmpje van die treadmill actie:
Robert Gill Arizona Cardinals 25MPH treadmill @BUBBYGILL10
Robert Gill Arizona Cardinals 25MPH treadmill @BUBBYGILL10
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_128673729
Zo, ik ga m`n bed opzoeken.

Lieve hardlopende FOK!'ers, ONWIJS bedankt voor de super gezellige dag vandaag. Ik heb er echt van genoten!
In het bijzonder: MaleDuck bedankt voor het organiseren van ja, alles eigenlijk.. De fotografen voor het maken van de toffe foto's en de supporters voor het supporteren en - niet geheel onbelangrijk - voor het passen op de spulletjes (ook al zijn er nog steeds 4 hamburgers vermist...)

Volgend jaar, doe ik weer mee! :D
pi_128673784
Zo,ook weer thuis en ff foto's gekeken. Wat een geweldige dag met perfect weer! Om te lopen iets minder, maar ik heb het echt heel erg naar m'n zin gehad.
Leukste vond ik eigenlijk het hele team dat me op stond te wachten bij het laatste stukje. Heel mooi moment _O_

En ik vind dit toch wel een erg leuke foto :P
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Topdag geweest en ook heel leuk om nieuwe mensen te ontmoeten :Y
pi_128673803
En nog even apart bedankje voor MD. Top geregeld!
Boek goedkoper bij booking.comBoek je safari bij Beekse BergenBekijk het streamingaanbod van Primevideo
  zondag 7 juli 2013 @ 00:19:04 #61
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_128674129
Lekker gelopen allemaal! ^O^

Ik ben maar niet meer gegaan vandaag. Als ik stil zat ging ik al zweten. :X
Morgen maar een beetje op tijd op en gaan voor het te warm is. :%
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
  zondag 7 juli 2013 @ 01:52:04 #62
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_128675883
Zo, ik ben ook eens thuis en verbrand!

Eens even hier teruglezen en wat foto's en filmpjes bekijken zolang mijn ogen openblijven w/
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 06:54:51 #63
155227 crew  Guppy
dus
pi_128677420
OMG kijk nou!! Ik zweef *O* en ik had het warm, dat ook :')
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_128677501
Het was heel leuk! Lopen was wel erg warm, vooral tweede rondje ging ik echt niet meer op 'wedstrijdtempo', maar ja... toch kunnen doorlopen. Op een gegeven moment gingen er voor me 2 mensen wandelen -niet in de weg ofzo, maar het was wel heel verleidelijk ook even een momentje rust te nemen.. toch doorgezet en blijven rennen, nou ja, het was meer joggen maar dat dan toch nog wel ;-p Wel jammer dat ik niet eens binnen het uur heb kunnen lopen, maar wie gaat er dan ook op 1 van de eerste echt warme dagen 10 km rennen midden op de middag? :D Wij allemaal dus. En volgend jaar gewoon weer, want het was hartstikke leuk!
Zijn er van mij nog foto's? Ik hoop op een zweeffoto...
  zondag 7 juli 2013 @ 07:52:09 #65
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_128677546
geblesseerd zijn heeft ook zo'n zijn voordelen.... gister ge-tijdwaargenomen tijdens de relay cross country omdat ik anders toch maar thuis zou zitten en al mijn running buddies plezier zouden hebben en nu voor het eerst de snelle lopers in actie gezien!

en host gespeeld, na haar uitgenodigd te hebben via de "Naseby Water Race groep" op FB, voor een jongedame die op zoek was naar nieuwe running buddies nu ze van Dunedin naar Invercargill is vehuist
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_128677585
Ik kijk zo moeilijk ;( :+

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_128677586
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 23:23 schreef Guard het volgende:
[ afbeelding ]

Keurig geblokt op de foto :')
Zonde zeg maar _O-
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_128677602
Omg ik had gisteravond krampaanvallen in mijn hamstring zeg! :o

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  zondag 7 juli 2013 @ 08:13:06 #69
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_128677609
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 08:07 schreef Miezziej het volgende:
Ik kijk zo moeilijk ;( :+

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ik zie alleen maar iemand die geconcentreerd kijkt!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_128677627
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 08:07 schreef Miezziej het volgende:
Ik kijk zo moeilijk ;( :+

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Leuke foto! ^O^

De mijne staat er ook tussen, maar krijg hem hier niet geplaatst (zit mobiel). Is ook niet erg. :) Ik had al gezegd dat ik niet fotogeniek ben, maar die is wel heel erg. :@ :')

Oh, en ik heb spierpijn. -O-
ANWB VerzekeringenBunq - bank of the freeZalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting
pi_128677658
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ook meteen de enige plaatsbare foto. Tweede rondje had ik het duidelijk erg zwaar. En:

SPOILER: arme mario
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier nog meer foto's:
https://skydrive.live.com(...)key=!AMLYHPQtqtdKHbE
Laat maar, niet boeiend.

[ Bericht 9% gewijzigd door hatsaflats op 07-07-2013 08:37:05 ]
  zondag 7 juli 2013 @ 08:36:00 #72
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128677704
Mario is wel heel dood daar, heb je 'm geen paddestoel gegeven?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_128677710
Ziet er allemaal fantastisch uit! Is het Fokking fast team nog hoog geeindigd?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zondag 7 juli 2013 @ 08:38:11 #74
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128677719
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 08:36 schreef La_Tramposa het volgende:
Ziet er allemaal fantastisch uit! Is het Fokking fast team nog hoog geeindigd?
13de dacht ik
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_128677726
Mijn eindsprintje was onder de 4/km, dat is gewoon het normale tempo voor sommige mensen hier... :P Best apart haha, zou dat nooit langer kunnen volhouden :+
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 7 juli 2013 @ 08:49:50 #76
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128677812
Volgend jaar weer doen!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_128677820
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 08:51 schreef De_kluizenaar het volgende:
Volgend jaar weer doen!
^
Als het van jullie mag natuurlijk :9

En als ik nog in het land ben, maar dat zit wel goed denk ik :+
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 7 juli 2013 @ 09:00:48 #79
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128677863


Kijk 'm soepeltjes gaan, rondje 2 was al iets minder soepel :')



Jammer dat ik er wel een lichte kater aan over hebt gehouden, want ik heb nog behoorlijk last van mijn voet.

[ Bericht 21% gewijzigd door Swetsenegger op 07-07-2013 09:13:30 ]
 | FOK! Schrikkelbaasch
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 7 juli 2013 @ 09:03:32 #80
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128677886
Jump zag een lekker wijf

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Blote voetjes
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
 | FOK! Schrikkelbaasch
Big Fish GamesF1 Store - Voor al je F1 GearAliExpress - die hebben ALLES!
pi_128677890
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 09:00 schreef Swetsenegger het volgende:
[ afbeelding ]

Kijk 'm soepeltjes gaan :) Jammer dat ik er wel een lichte kater aan over hebt gehouden, want ik heb nog behoorlijk last van mijn voet.
Ja, je verstapte je nog even lullig op het terrein zag ik.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_128677894
quote:
6s.gif Op zondag 7 juli 2013 08:49 schreef Swetsenegger het volgende:
[ afbeelding ]

Lazy town REMIX feat Lil' Jon
Lazy town REMIX feat Lil' Jon
Zij liep dus de hele tijd voor me hè, en ik kon r niet bijhouden }:|
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 7 juli 2013 @ 09:05:50 #83
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128677902
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 09:04 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Ja, je verstapte je nog even lullig op het terrein zag ik.
Ja en daar heb ik behoorlijk last van. Gisterenavond kon ik er niet meer op staan. Gaat nu wat beter gelukkig, maar hardlopen zit er deze week niet in denk ik.
 | FOK! Schrikkelbaasch
pi_128677909
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 09:05 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Ja en daar heb ik behoorlijk last van. Gisterenavond kon ik er niet meer op staan. Gaat nu wat beter gelukkig, maar hardlopen zit er deze week niet in denk ik.
Snel weer herstellen hoor, Swets!
  zondag 7 juli 2013 @ 09:07:22 #85
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128677916
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 juli 2013 23:34 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Volgens mij niet, heb net een 2e foto toegevoegd :P .

SPOILER: YUR
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
:D
F means you're fucked
pi_128677924
Net nog even snel mijn nagellak eraf gepoetst, straks weer werken ;( :+

@Swets:
Ik hoop dat je snel herstelt!
  zondag 7 juli 2013 @ 09:08:36 #87
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_128677926
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 08:38 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

13de dacht ik
woooowwwww, prachtig resultaat! en dat voor een stelletje piraten......
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_128677932
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 09:00 schreef Swetsenegger het volgende:
[ afbeelding ]

Kijk 'm soepeltjes gaan :) Jammer dat ik er wel een lichte kater aan over hebt gehouden, want ik heb nog behoorlijk last van mijn voet.
^O^

Had je nog wel gekoeld?
  zondag 7 juli 2013 @ 09:10:25 #89
198417 Lastpost
Rotterdammert!
pi_128677940
Haha die finish foto van ons loopgroepje. _O_ _O-

SPOILER: verslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
https://topbabe.nl
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 7 juli 2013 @ 09:12:06 #90
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128677956
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 09:09 schreef Arquero het volgende:

[..]

^O^

Had je nog wel gekoeld?
As we speak ben ik nog aan het koelen. Maar merkte net dat met in beweging komen het al snel een stukje beter ging.
 | FOK! Schrikkelbaasch
Bekijk het streamingaanbod van PrimevideoBig Fish GamesBonprix
  zondag 7 juli 2013 @ 09:12:23 #91
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_128677959


Ik zie er beter uit dan ik me op dat moment voelde :D
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
pi_128677960
Ik ben nu al de gezichten bij de namen <> nicknames kwijt. :')
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_128677964
quote:
6s.gif Op zondag 7 juli 2013 09:12 schreef E.T. het volgende:
[ afbeelding ]

Ik zie er beter uit dan ik me op dat moment voelde :D
Leuke foto!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_128677973
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 09:10 schreef Lastpost het volgende:
Haha die finish foto van ons loopgroepje. _O_ _O-

SPOILER: verslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
:D Leuk verslag!
  zondag 7 juli 2013 @ 09:16:27 #95
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128677975
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 09:10 schreef Lastpost het volgende:
Haha die finish foto van ons loopgroepje. _O_ _O-

SPOILER: verslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mooi verslag man ^O^
F means you're fucked
pi_128677978
Familie Swets staat er goed op! :)
pi_128678268
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 09:10 schreef Lastpost het volgende:
Haha die finish foto van ons loopgroepje. _O_ _O-

SPOILER: verslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
_O_ Super!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 09:50:38 #98
155227 crew  Guppy
dus
pi_128678278
Deze is ook leuk!! MD bij de start :D


En Quoi! Te snel voor de camera
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_128678311
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 08:51 schreef De_kluizenaar het volgende:
Volgend jaar weer doen!
zou super zijn. Alleen het weekend waarin in gehouden wordt is zoveel leuks te doen.
Boel festivals en andere leuke sportevenementen...
Keuzes maken... :{
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_128678322
die foto's zijn allemaal top, zitten zoveel leuke tussen *O*
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Vattenfall cadeauVodafone aanbiedingenKnab - Jouw online bank
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 09:56:15 #101
155227 crew  Guppy
dus
pi_128678337
Rennen is een serieuze zaak :D
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_128678360
Pff mijn LDL ging niet lekker vanochtend. Misschien door de warmte of zo, maar mijn hartslag was 10 tikken hoger bij elk tempo dan normaal. Uiteindelijk 8,3 km in 55.50 minuten, HF 157.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_128678362
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 09:50 schreef Guppyfriend het volgende:
Deze is ook leuk!! MD bij de start :D
[ afbeelding ]

En Quoi! Te snel voor de camera
[ afbeelding ]
Haha, MD is wel erg groot zo! Jammer dat die foto van Quoi zo onscherp is!

Ik heb net ook even m'n loopje ingeladen, en het is wel een aardige samenvatting van hoe het ging. Ik drukte wel pas na 300 meter op start, dus het klopt niet helemaal.
Ik was een tikje hard van start gegaan, maar dat hoort er een beetje bij. De eerste 2km gingen vrij soepel, lekker op 5min/km en ik had stiekeme hoop dat ik dat redelijk vol zou kunnen gaan houden. Voor de zekerheid toch maar afgezakt in de hoop dat ik dan de 2e 5km zou kunnen knallen, maar dat ging meteen naar 5:40, beetje jammer. Dat heb ik aangehouden tot km 7, al kreeg ik bij km 6 al last van m'n voorvoeten en kuiten. Kuiten trok vanzelf wel aardig weg, voorvoeten bleven zeuren. Bij het keerpunt kwam er lood in m'n benen en wilde het niet meer. "Hoppa, ene been voor het andere been zetten" mocht niet echt baten en ik zakte nog verder terug naar 6:08. Km 9 nog weten te "versnellen" naar 5:59 en km 10 nog maar iets eruit geperst. Eindsprint leek nergens meer op.

Maar wél een topdag gehad!
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 10:00:18 #104
155227 crew  Guppy
dus
pi_128678378
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 09:58 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Haha, MD is wel erg groot zo! Jammer dat die foto van Quoi zo onscherp is!

Ik heb nog een Quoi gevonden, die wel scherp is *O* Check ook ons toffe lintje!


Foto-zoek-addict :@
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 7 juli 2013 @ 10:03:57 #105
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128678428
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 09:10 schreef Lastpost het volgende:
Haha die finish foto van ons loopgroepje. _O_ _O-

SPOILER: verslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De verkeerde tent _O-
 | FOK! Schrikkelbaasch
  zondag 7 juli 2013 @ 10:06:31 #106
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_128678462
Serious business idd dat lopen. :o



(Van mij hadden ze wel net voor het wisselpunt mogen fotograferen ipv erna. ;) )
Oh, en die mensen daar naast me waren even bloed irritant. Lopen, wandelen, lopen wandelen, naast elkaar uiteraard en net toen ik er langs ging weer gaan hardlopen zodat we drie breed liepen :X

Leuke verslagen trws! :Y
***
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 10:07:59 #107
155227 crew  Guppy
dus
pi_128678479
Van de Facebook van de Ekiden:
quote:
Twee prachtige Nederlandse records op de Rotterdam Ekiden.
Onze vrienden van Rotterdam Atletiek komen elk jaar met sterke teams naar de Ekiden. Ditmaal zorgde RA team 1 voor een Nederlandse record in de categorie 35+, door hun eigen toptijd uit 2011 met 57 seconden te verbeteren tot 2.25.40.
Dat het warme weer niet alleen ideaal was voor de rond de baan van PAC picknickende teams maar bovendien niet in de weg stond aan toptijden, werd bewezen door de Altismasters. Deze 50-plussers van het Amersfoortse Altis liepen 2.37.44, bijna 11 minuten sneller dan het bestaande record! De organisatie was erg blij met deze resultaten!
Het team Nationaal M55, met lopers van verschillende verenigingen, liep 3.17.25. Het record voor nationale teams M55 was vacant, maar het is nog niet duidelijk of dit team voldoet aan de definitie van "nationaal team". Of dit het geval is, zal blijken bij de behandeling van de aanvraag door de Atletiekunie.
De PAC dames 35+ liepen 3.14.15 en ook dat zou een Nederlands record zijn geweest, ware het niet dat een van de dames over een Brits in plaats van Nederlands paspoort bleek te beschikken. Die complicatie was bij het samenstellen van het team even over het hoofd gezien...
Oeps :')
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 7 juli 2013 @ 10:08:50 #108
198417 Lastpost
Rotterdammert!
pi_128678488
Haha dat is lullig zeg. :D
https://topbabe.nl
  zondag 7 juli 2013 @ 10:09:28 #109
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_128678497
Een van die PAC dames kwam mij ook echt zo hard voorbij. :o Knap hoor. :Y
***
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 7 juli 2013 @ 10:10:32 #110
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128678515
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 09:58 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Haha, MD is wel erg groot zo! Jammer dat die foto van Quoi zo onscherp is!

Ik heb net ook even m'n loopje ingeladen, en het is wel een aardige samenvatting van hoe het ging. Ik drukte wel pas na 300 meter op start, dus het klopt niet helemaal.
Ik was een tikje hard van start gegaan, maar dat hoort er een beetje bij. De eerste 2km gingen vrij soepel, lekker op 5min/km en ik had stiekeme hoop dat ik dat redelijk vol zou kunnen gaan houden. Voor de zekerheid toch maar afgezakt in de hoop dat ik dan de 2e 5km zou kunnen knallen, maar dat ging meteen naar 5:40, beetje jammer. Dat heb ik aangehouden tot km 7, al kreeg ik bij km 6 al last van m'n voorvoeten en kuiten. Kuiten trok vanzelf wel aardig weg, voorvoeten bleven zeuren. Bij het keerpunt kwam er lood in m'n benen en wilde het niet meer. "Hoppa, ene been voor het andere been zetten" mocht niet echt baten en ik zakte nog verder terug naar 6:08. Km 9 nog weten te "versnellen" naar 5:59 en km 10 nog maar iets eruit geperst. Eindsprint leek nergens meer op.

Maar wél een topdag gehad!
We hebben alletwee 5m36/km gemiddeld gelopen :)
 | FOK! Schrikkelbaasch
De beste bordspellen vind je bij 999 GamesZalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingZavvi - Fandom en Geekgear
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 7 juli 2013 @ 10:12:00 #111
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128678540
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:09 schreef Brighteyes het volgende:
Een van die PAC dames kwam mij ook echt zo hard voorbij. :o Knap hoor. :Y
dat team van kinderen liep fokking hard trouwens!
 | FOK! Schrikkelbaasch
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 10:14:51 #112
155227 crew  Guppy
dus
pi_128678582
8-)




[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_128678607
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:12 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

dat team van kinderen liep fokking hard trouwens!
Ja, toen ik liep was er een super klein meisje voor hen gestart, maar die had mij een techniek, tempo en souplesse, haalde menig loper in. :D

Leuke foto's en verslagen! Ik spotte van mijzelf alleen een onwijze close-up foto. _O-
Jack does it in real time...
pi_128678712
pff wat is het warm al.
net terug van 5km tempo en 2 kilometer uitloop.
niet slechte tijd, maar niet mijn snelste tijd. 26.58.

gave foto`s en verslagen al!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 10:26:54 #115
155227 crew  Guppy
dus
pi_128678730
En zijn zoveel leuke foto's van iedereen!! O+
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 7 juli 2013 @ 10:29:17 #116
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128678760
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
 | FOK! Schrikkelbaasch
  zondag 7 juli 2013 @ 10:30:17 #117
300360 Hinder
Go home
pi_128678778
Ja, en gelukkig stond die fotograaf de eerste ronde ook al kiekjes te maken :+.
Get stoned
pi_128678782
Ik heb gewoon een leuke foto van mijzelf gevonden!!
Ik zet hem niet eens in een spoiler :6



Nu ga ik alles nalezen van deze topdag
pi_128678803
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:30 schreef streamnl het volgende:
Ik heb gewoon een leuke foto van mijzelf gevonden!!
Ik zet hem niet eens in een spoiler :6

[ afbeelding ]

Nu ga ik alles nalezen van deze topdag
die is echt wel leuk jah...
beter als zo'n zweeffoto ;)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 10:32:27 #120
155227 crew  Guppy
dus
pi_128678806
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingDe beste bordspellen vind je bij 999 GamesZalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting
  zondag 7 juli 2013 @ 10:33:10 #121
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_128678819
Dat is wel echt een hele toffe foto, die van stream! :Y

Dit zegt endomondo van mijn loopje:
http://www.endomondo.com/workouts/212795555/2964036

Ik heb het nog even gecheckt en ik zit maar 11 sec van mijn PR af, best netjes gezien de omstandigheden.
***
pi_128678820
quote:
14s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:32 schreef Guard het volgende:

[..]

die is echt wel leuk jah...
beter als zo'n zweeffoto ;)
:Y

Ik lijk een heel klein beetje op mijn userpic ;)

quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:32 schreef Guppyfriend het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
_O- _O-
pi_128678839
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:32 schreef Guppyfriend het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
_O-

En supertoffe foto Stream!
  zondag 7 juli 2013 @ 10:35:46 #124
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_128678850
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:32 schreef Guppyfriend het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
_O-
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_128678864
Het lijkt ook gewoon precies :D
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 10:38:31 #126
155227 crew  Guppy
dus
pi_128678893
Dit vind ik trouwens erg leuke schoenen O+
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 7 juli 2013 @ 10:38:56 #127
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_128678900
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:07 schreef Guppyfriend het volgende:
Van de Facebook van de Ekiden:

[..]

Oeps :')
daarom heb ik ook nog een NL's paspoort...stel je voor dat ik tijdens de vooroever een geode dag heb ;)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 10:39:46 #128
155227 crew  Guppy
dus
pi_128678914
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:38 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

daarom heb ik ook nog een NL's paspoort...stel je voor dat ik tijdens de vooroever een geode dag heb ;)
Better safe than sorry!

YUR zweeft ook!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_128678936
Inderdaad leuke foto's, en wat is het leuk om de verhalen te lezen! :D

Mijn verhaal qua lopen zou echt minder boeiend zijn, samenvattend:
* Oh god, waar ben ik aan begonnen, nu moet ik gaan lopen
* Nou, hier gaan we dan, op hoop van zegen
* Heet, heet, heet, heet, heet, heet, enz
* Ik blijf wel achter haar hangen, nee toch niet, inhalen
* Jeej, ik heb mensen ingehaald!
* K*t, nu pas 2km, waar is dat keerpunt??
* Daar is het keerpunt!!!
* Lopend water drinken gaat niet blijkbaar, poging twee nu wandelend, lekker
* En weer 'tempo' maken
* Heet, heet, heet, heet, heet, heet, enz
* Ik KAN niet meer
* Ik word ingehaald :-(
* Ik zie mooie sterretjes....
* He, ik zie de finish door dat hek heen, ik ben er vast bijna
* Godkolere, wat een t*fuseind....
* Jaa, bochtje om
* Eeeeen... 'Sprint' (voor zover dat ging)
- insert roeptoeterende en meerennende Stream 'en doorgaan, sprinten, alles eruit!!!!!-
*piep* zei de chip toen ik over de finish ging, Stream ging verder.

Garmin stopzetten, enigzins verdwaasd naar tijd kijken (28.45) zal wel goed wezen. Water!!
:')

Maar ik heb het gedaan!!
*O* *O*
pi_128678943
Drie blaren op twee voeten en spierpijn in m'n kuiten, bovenbenen en hamstrings. Maar, het was het dubbel en dwars waard! *O*
Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingBekijk het streamingaanbod van PrimevideoBoek je safari bij Beekse Bergen
pi_128678944
Wat een superfoto's zeg! Wie heeft een medaille nodig als er zulke leuke foto's gemaakt worden?
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_128678947
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:38 schreef Guppyfriend het volgende:
Dit vind ik trouwens erg leuke schoenen O+
Ja! Wat zijn dat?
pi_128678974
Ik ben meteen zo loopenthausiast dat ik nu weer mijn schoenen aan zou willen doen.
Beter even niet met deze warmte en spierpijn nu, morgen langzaam herstelloop doen lijkt mij slimmer.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_128678989
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:42 schreef Muis84 het volgende:

[..]

Ja! Wat zijn dat?
Saucony A5

Snelle schoentjes.
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 10:45:14 #135
155227 crew  Guppy
dus
pi_128678996
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:42 schreef Muis84 het volgende:

[..]

Ja! Wat zijn dat?
Saucony's, maar welke...! A5's dus. Pretty :Y

Ridiculously photogenic businessman deed ook mee :D
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_128679019
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:45 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Saucony's, maar welke...! A5's dus. Pretty :Y

Ridiculously photogenic businessman deed ook mee :D
Hij was echt fantastisch! Met z'n krantje... :')
pi_128679023
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:44 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Saucony A5

Snelle schoentjes.
Ah, niks voor mij dus. ;)
pi_128679024
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:45 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Saucony's, maar welke...! A5's dus. Pretty :Y

Ridiculously photogenic businessman deed ook mee :D
Uhuh



Ik lust ze ook wel :Y Ik zit er ook al een tijdje op te kwijlen, maar het zijn eckte wedstrijdschoenen. Dan moet ik eerst eens de 10 onder de 45 lopen. Tot die tijd :9~
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 10:49:30 #139
155227 crew  Guppy
dus
pi_128679070
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:46 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Uhuh

[ afbeelding ]

Ik lust ze ook wel :Y Ik zit er ook al een tijdje op te kwijlen, maar het zijn eckte wedstrijdschoenen. Dan moet ik eerst eens de 10 onder de 45 lopen. Tot die tijd :9~
Ik houd het denk ik maar bij kijken :Y

Kijk Gogo83 hier eens shinen *O*
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_128679096
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:41 schreef Muis84 het volgende:
Inderdaad leuke foto's, en wat is het leuk om de verhalen te lezen! :D

Mijn verhaal qua lopen zou echt minder boeiend zijn, samenvattend:
* Oh god, waar ben ik aan begonnen, nu moet ik gaan lopen
* Nou, hier gaan we dan, op hoop van zegen
* Heet, heet, heet, heet, heet, heet, enz
* Ik blijf wel achter haar hangen, nee toch niet, inhalen
* Jeej, ik heb mensen ingehaald!
* K*t, nu pas 2km, waar is dat keerpunt??
* Daar is het keerpunt!!!
* Lopend water drinken gaat niet blijkbaar, poging twee nu wandelend, lekker
* En weer 'tempo' maken
* Heet, heet, heet, heet, heet, heet, enz
* Ik KAN niet meer
* Ik word ingehaald :-(
* Ik zie mooie sterretjes....
* He, ik zie de finish door dat hek heen, ik ben er vast bijna
* Godkolere, wat een t*fuseind....
* Jaa, bochtje om
* Eeeeen... 'Sprint' (voor zover dat ging)
- insert roeptoeterende en meerennende Stream 'en doorgaan, sprinten, alles eruit!!!!!-
*piep* zei de chip toen ik over de finish ging, Stream ging verder.

Garmin stopzetten, enigzins verdwaasd naar tijd kijken (28.45) zal wel goed wezen. Water!!
:')

Maar ik heb het gedaan!!
*O* *O*
:D

En natuurlijk *G* _O_ *O* Je hebt het echt super gedaan!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
AliExpress - die hebben ALLES!ANWB VerzekeringenKnab - Jouw online bank
  zondag 7 juli 2013 @ 10:52:12 #141
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128679114
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:41 schreef Muis84 het volgende:
Inderdaad leuke foto's, en wat is het leuk om de verhalen te lezen! :D

Mijn verhaal qua lopen zou echt minder boeiend zijn, samenvattend:
* Oh god, waar ben ik aan begonnen, nu moet ik gaan lopen
* Nou, hier gaan we dan, op hoop van zegen
* Heet, heet, heet, heet, heet, heet, enz
* Ik blijf wel achter haar hangen, nee toch niet, inhalen
* Jeej, ik heb mensen ingehaald!
* K*t, nu pas 2km, waar is dat keerpunt??
* Daar is het keerpunt!!!
* Lopend water drinken gaat niet blijkbaar, poging twee nu wandelend, lekker
* En weer 'tempo' maken
* Heet, heet, heet, heet, heet, heet, enz
* Ik KAN niet meer
* Ik word ingehaald :-(
* Ik zie mooie sterretjes....
* He, ik zie de finish door dat hek heen, ik ben er vast bijna
* Godkolere, wat een t*fuseind....
* Jaa, bochtje om
* Eeeeen... 'Sprint' (voor zover dat ging)
- insert roeptoeterende en meerennende Stream 'en doorgaan, sprinten, alles eruit!!!!!-
*piep* zei de chip toen ik over de finish ging, Stream ging verder.

Garmin stopzetten, enigzins verdwaasd naar tijd kijken (28.45) zal wel goed wezen. Water!!
:')

Maar ik heb het gedaan!!
*O* *O*
Voor een muis heb je toch mooi een bereprestatie neergezet ^O^
F means you're fucked
  zondag 7 juli 2013 @ 10:52:59 #142
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128679125
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:39 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Better safe than sorry!

YUR zweeft ook!!
[ afbeelding ]
Oranje was gisteren wel een beetje mainstream he? :P
F means you're fucked
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 10:53:52 #143
155227 crew  Guppy
dus
pi_128679139
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:52 schreef YUR het volgende:

[..]

Oranje was gisteren wel een beetje mainstream he? :P
Klopt ja... Het originele is er een beetje vanaf :{w
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_128679144
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:52 schreef YUR het volgende:

[..]

Oranje was gisteren wel een beetje mainstream he? :P
Toen ik je tegenkwam liep je naast iemand met een oranje shirt en oranje schoenen, maar die had geen camoshort aan :P
  zondag 7 juli 2013 @ 10:54:56 #145
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128679159
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:54 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Toen ik je tegenkwam liep je naast iemand met een oranje shirt en oranje schoenen, maar die had geen camoshort aan :P
Die snapte er inderdaad weinig van :D
F means you're fucked
pi_128679165
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:52 schreef YUR het volgende:

[..]

Oranje was gisteren wel een beetje mainstream he? :P
Weinig camo gezien...
maar dat is dan ook de bedoeling van camo, dat je het niet ziet :P
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  zondag 7 juli 2013 @ 10:55:58 #147
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_128679180
Die japanners waren echt geweldig met hun outfits! :D :Y
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
  zondag 7 juli 2013 @ 10:56:57 #148
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128679198
quote:
6s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:55 schreef E.T. het volgende:
Die japanners waren echt geweldig met hun outfits! :D :Y
F means you're fucked
pi_128679209
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:46 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Uhuh

[ afbeelding ]

Ik lust ze ook wel :Y Ik zit er ook al een tijdje op te kwijlen, maar het zijn eckte wedstrijdschoenen. Dan moet ik eerst eens de 10 onder de 45 lopen. Tot die tijd :9~
A5, leuke schoenen maar ze schijnen erg snel te slijten. Zonde om je trainingen op te lopen maar natuurlijk prima als je je PR wil aanscherpen. Enne ... nauwelijks tot geen demping dus niet voor iedereen geschikt.

[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 07-07-2013 10:58:31 ]
  zondag 7 juli 2013 @ 10:57:39 #150
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128679214
Oh, en dit:

Guard, gefeliciteerd! *G* *O*
F means you're fucked
Vattenfall cadeauDagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlZalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting
  zondag 7 juli 2013 @ 10:58:22 #151
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_128679221
Zo c_/

Ondanks dat ik als een oud wijf heb gelopen, vond ik ik het een zeer geslaagde dag!
Leuke mensen ontmoet! En dan heb ik eigenlijk niet eens met iedereen gebabbeld, dat vind ik wel jammer (ook socializen is topsport!!). Ik vind dat we als team Fokling ;) Girlpower! met een tijd van 4 uur 11 toch? met dit weer een topprestatie hebben neergezet. Ik teken voor zo'n marathontijd onder die omstandigheden :)

@Swets -O- even gemist wat er is gebeurd, was dat aan het eind vd middag? Iig sterkte ermee!
pi_128679237
Dank Yur en Guard :@

Gogo, wat een superfoto! ^O^
pi_128679238
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:57 schreef YUR het volgende:
Oh, en dit:

Guard, gefeliciteerd! *G* *O*
Thanks! ^O^
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_128679291
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:57 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

A5, leuke schoenen maar ze schijnen erg snel te slijten. Zonde om je trainingen op te lopen maar natuurlijk prima als je je PR wil aanscherpen.
Ze zijn ook alleen bedoeld om wedstrijden op te lopen, maar je moet wel erg snel zijn wil je daar echt profijt van hebben denk ik. Voor baantrainingen kunnen ze denk ik ook wel fijn zijn.
pi_128679297
quote:
14s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:59 schreef Guard het volgende:

[..]

Thanks! ^O^
Jarig? Gefeliciteeeeeeerd! *O* *O* *smak* *smak* *smak*
Taart? :9
pi_128679298
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:32 schreef Guppyfriend het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
:D
Oppa Fok! style *)
  zondag 7 juli 2013 @ 11:02:25 #157
359895 GlenHighland
GlenHighland
pi_128679302
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:14 schreef Guppyfriend het volgende:


[ afbeelding ]
Hé, ik heb ook last van 'handjes' :+
pi_128679304
Proficiat Guard!
  zondag 7 juli 2013 @ 11:02:54 #159
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128679306
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:12 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

dat team van kinderen liep fokking hard trouwens!
Werd gister ingehaald door een 9-jarig meisje. Dat was echt een slap in the face.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_128679325
gefeliciteerd guard
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Fiverr - alle diensten vanaf 5 piekVoordelig uit? Ticketveiling.nlANWB Verzekeringen
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 7 juli 2013 @ 11:04:12 #161
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128679327
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:52 schreef YUR het volgende:

[..]

Oranje was gisteren wel een beetje mainstream he? :P
Maar toch... cameo.
 | FOK! Schrikkelbaasch
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 11:05:09 #162
155227 crew  Guppy
dus
pi_128679335
Guard *O*
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 7 juli 2013 @ 11:05:13 #163
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128679336
quote:
6s.gif Op zondag 7 juli 2013 11:04 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Maar toch... cameo.
Meneer cameo toch? :D
F means you're fucked
pi_128679359
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 11:02 schreef Muis84 het volgende:

[..]

Jarig? Gefeliciteeeeeeerd! *O* *O* *smak* *smak* *smak*
Taart? :9
Thank you!
ik ben niet zo verjaardagvierderig, dus geen taart...
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 11:02 schreef hatsaflats het volgende:
Proficiat Guard!
Thanks!
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 11:04 schreef winterstorm666 het volgende:
gefeliciteerd guard
^O^
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 11:05 schreef Guppyfriend het volgende:
Guard *O*
[ afbeelding ]
Dank je.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 11:07:06 #165
155227 crew  Guppy
dus
pi_128679373
"Ben ik al dood? Even voelen... Nee, nog niet *) "
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 7 juli 2013 @ 11:07:56 #166
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128679386
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:58 schreef Quoi het volgende:

@Swets -O- even gemist wat er is gebeurd, was dat aan het eind vd middag? Iig sterkte ermee!
Direct na mijn loop. Gaf lint af aan vrouwlief, ik stap het middenterrein op en stap half op die harde rand. Ik zwik door m'n enkel/voet.

Waarschijnlijk had ik die eindsprint met het hele team daarna beter kunnen laten, maar ja.... Gisterenavond kon ik niet meer op die voet staan. Vannacht een paar keer wakker van de pijn.

Maar ik moet zeggen, ik ben vanochtend lekker heen en weer aan het lopen in huis en de pijn trekt in rap tempo weg. Het is nu nog wat strammig maar kan woensdag vast wel lopen :P Dus het continue koelen (zelfs met pakjes bevroren drinken die we mee hadden naar de ekiden) werpt z'n vruchten af.
 | FOK! Schrikkelbaasch
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 7 juli 2013 @ 11:08:45 #167
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128679394
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 11:05 schreef YUR het volgende:

[..]

Meneer cameo toch? :D
Meneer Cameo of ome Yur :P
 | FOK! Schrikkelbaasch
pi_128679402
Doe iig maar rustig aan Swets! Ik wil graag dat we met de Vooroeverloop ook op hetzelfde tempo lopen :P

Ik ga me maar eens aankleden en met m'n roze nagels in de tuin wroeten.
  zondag 7 juli 2013 @ 11:10:45 #169
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128679424
quote:
14s.gif Op zondag 7 juli 2013 11:08 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Meneer Cameo of ome Yur :P
Aww O+
F means you're fucked
  zondag 7 juli 2013 @ 11:14:41 #170
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_128679467
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 11:07 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Direct na mijn loop. Gaf lint af aan vrouwlief, ik stap het middenterrein op en stap half op die harde rand. Ik zwik door m'n enkel/voet.

Waarschijnlijk had ik die eindsprint met het hele team daarna beter kunnen laten, maar ja.... Gisterenavond kon ik niet meer op die voet staan. Vannacht een paar keer wakker van de pijn.

Maar ik moet zeggen, ik ben vanochtend lekker heen en weer aan het lopen in huis en de pijn trekt in rap tempo weg. Het is nu nog wat strammig maar kan woensdag vast wel lopen :P Dus het continue koelen (zelfs met pakjes bevroren drinken die we mee hadden naar de ekiden) werpt z'n vruchten af.
Dat is minder :( Maar wel goed dat het weer beter gaat...

Over ijs gesproken. Mr. B met zijn achillespezen zag er toch eerlijk gezegd ook wat zorgelijk uit. Hoop dat dat een beetje opknapt.

Gister begin vd avond dus van een dagje volle zon en hardlopen naar een bierproeverij geweest. Dat was een erg fijne overgang en avondbesteding, moet ik zeggen :P

Guard: w/
Hats: tuinier-ze (wow!)
Knab - Jouw online bankZalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingBespaar op je energiekosten - gaslicht.nl
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 11:15:28 #171
155227 crew  Guppy
dus
pi_128679477
Deze is ook gaaf! Opperste concentratie èn zelfs nog een zweeffoto *O*
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_128679526
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 11:14 schreef Quoi het volgende:

[..]

Dat is minder :( Maar wel goed dat het weer beter gaat...

Over ijs gesproken. Mr. B met zijn achillespezen zag er toch eerlijk gezegd ook wat zorgelijk uit. Hoop dat dat een beetje opknapt.

Gister begin vd avond dus van een dagje volle zon en hardlopen naar een bierproeverij geweest. Dat was een erg fijne overgang en avondbesteding, moet ik zeggen :P

Guard: w/
Hats: tuinier-ze (wow!)
Ik hoop al 2 weken dat niemand me ziet als ik van huis vertrek/aankom en ik moet inmiddels zoveel takken etc ontwijken omdat ze over m'n paadje hangen, dat ik echt wel moet :')

En het is te mooi weer om binnen te zitten.
pi_128679592
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:32 schreef Guppyfriend het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
OMFGLOLWTFBBQ!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_128679674
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:45 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Saucony's, maar welke...! A5's dus. Pretty :Y

Ridiculously photogenic businessman deed ook mee :D
Die gast lijkt écht sprekend op degene als wie hij verkleed is.. Maar ik kom er even niet op als wie hij verkleed is. Ik dacht eerst iemand van supernatural, maar dat is 't niet
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:52 schreef YUR het volgende:

[..]

Oranje was gisteren wel een beetje mainstream he? :P
Hahaha, het was zelfs zo erg dat ik helemaal klaar stond om het lintje van je over te nemen, omdat ik overtuigd was dat je er aan kwam (zelfde kleur broek en shirt), maar je was 't helemaal niet :')
Nog geen 20 sec later zag ik je alsnog de hoek om komen en zette ik mezelf niet helemaal voor lul :P
  zondag 7 juli 2013 @ 11:36:07 #175
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128679956
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 11:24 schreef Levitas het volgende:

[..]

Die gast lijkt écht sprekend op degene als wie hij verkleed is.. Maar ik kom er even niet op als wie hij verkleed is. Ik dacht eerst iemand van supernatural, maar dat is 't niet
Heroes? https://en.wikipedia.org/wiki/Hiro_Nakamura
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_128680041
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 11:36 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Heroes? https://en.wikipedia.org/wiki/Hiro_Nakamura
JA! Verdomme de hele avond over zitten denken gisteren, en vanochtend. Haha, hij lijkt echt goed _O-
pi_128680120
En ik ben weer alles gelezen.
Erg leuke foto's gezien en een paar leuke verslagen gelezen!
^O^ ^O^

En gefeliciteerd Guard
pi_128680145
Erg gaaf al die verhalen van de Ekiden, toppers!
All management is Strategic Management.
  zondag 7 juli 2013 @ 11:51:09 #179
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_128680331
Als 1e starten had zo zijn voordelen (lekker snel klaar), maar qua foto's levert het best wel heul niks op O-)

Applaus trouwens voor Mossel. Op papier waren we aan elkaar gewaagd, maar eenmaal van start was je niet meer bij te houden! ^O^ Ik geef me over... :{
pi_128680416
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 11:51 schreef Quoi het volgende:
Als 1e starten had zo zijn voordelen (lekker snel klaar), maar qua foto's levert het best wel heul niks op O-)

Applaus trouwens voor Mossel. Op papier waren we aan elkaar gewaagd, maar eenmaal van start was je niet meer bij te houden! ^O^ Ik geef me over... :{


Ah, crap, ik was iets aan het bedenken en toen zag ik nieuwe foto's en toen zag ik deze foto :P

Maar er staan weer linkjes naar niet fotovoer:
http://www.rotterdamekiden.nl/fotos
Hoesjes? Casetify!AliExpress - die hebben ALLES!Hoesjes? Casetify!
pi_128680496
Deze is leuk, over de volle breedte van de baan komen ze aanstormen ^O^
pi_128680520
gave foto dames!!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  zondag 7 juli 2013 @ 11:58:36 #183
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_128680527
Wow!! Die is fanatiek _O-

Ik vond die sprint zo lekker met blote voetjes O+
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 12:00:54 #184
155227 crew  Guppy
dus
pi_128680609
Deze is ook gaaf. Echt een momentopname waarop Miezziej alles eruit gooit om de finish te halen, en wij erachter aan rennen om haar finish te vieren *O*
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 7 juli 2013 @ 12:01:46 #185
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_128680640
Ok, ook wat foto's van mijn kant. Ik baal er alleen van dat ik op een gegeven moment ben gestopt met foto's maken van onze geweldige lopers -O- Dus excuus dat ik niet iedereen heb! :@

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Allen in veel groter formaat beschikbaar, PM/DM maar :)
  zondag 7 juli 2013 @ 12:06:34 #186
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_128680768
Leuk GotC ^O^ Leuke foto's van Hats en Gup ook ertussen!

en zit ik daar nou wéér te kutten met die Bibbits aan de hekken :o
  zondag 7 juli 2013 @ 12:09:01 #187
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_128680824
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 10:46 schreef Muis84 het volgende:

[..]

Hij was echt fantastisch! Met z'n krantje... :')
Krantastisch dus :D
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_128680853
Leuke foto's GotC! _O_

Ik vind m`n nieuwe usericoon ook leuk. *O* Hulde voor diegene die `m gemaakt heeft! ^O^
pi_128680858
Leuke foto's GotC!

Veel vliegfoto's!
pi_128680865
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 12:01 schreef GotC het volgende:
Ok, ook wat foto's van mijn kant. Ik baal er alleen van dat ik op een gegeven moment ben gestopt met foto's maken van onze geweldige lopers -O- Dus excuus dat ik niet iedereen heb! :@

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Allen in veel groter formaat beschikbaar, PM/DM maar :)
Die foto van Swets :D En nog een zweeffoto ook
Fiverr - alle diensten vanaf 5 piekBoek je safari bij Beekse BergenSpeel mee met Lucky Day en win!
  zondag 7 juli 2013 @ 12:17:47 #191
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_128681083
Meh, ik ga ze toch even aanpassen naar formaat groot :+ Huidige formaat doet de onderwerpen geen recht!
pi_128681129
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 12:17 schreef GotC het volgende:
Meh, ik ga ze toch even aanpassen naar formaat groot :+ Huidige formaat doet de onderwerpen geen recht!
Moet ik straks weer m'n endomondo usericon aanpassen! :P
  zondag 7 juli 2013 @ 12:20:23 #193
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_128681166
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 12:19 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Moet ik straks weer m'n endomondo usericon aanpassen! :P
Tuin-ontwijkend-gedrag? :P
  zondag 7 juli 2013 @ 12:20:45 #194
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128681174
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 12:20 schreef GotC het volgende:

[..]

Tuin-ontwijkend-gedrag? :P
Ja TOG!
F means you're fucked
pi_128681193
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 12:20 schreef GotC het volgende:

[..]

Tuin-ontwijkend-gedrag? :P
Het is warm :P

En ik doe niet echt tuinieren, alleen schadebeperking. Dus ik heb de voortuin omgespit en de overhangende takken weggeknipt. En ik was nu onderweg naar m'n voegenkrabber, maar meh.
pi_128681222
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 12:21 schreef hatsaflats het volgende:
En ik was nu onderweg naar m'n voegenkrabber, maar meh.
Je kwam toevallig even langs je laptop of ipad? :P
  zondag 7 juli 2013 @ 12:23:04 #197
300360 Hinder
Go home
pi_128681241
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 12:10 schreef Levitas het volgende:
[..]

Ik vind m`n nieuwe usericoon ook leuk. *O* Hulde voor diegene die `m gemaakt heeft! ^O^
Graag gedaan, leuk dat je 'm gebruikt ^O^.

Leuke foto's trouwens GotC! Die foto's van de zijkant zijn zo voor de verandering best grappig. Ik kan overigens de originele foto's gemakkelijk via photobucket downloaden, dus het formaat is geen probleem :).
Get stoned
pi_128681244
En iedereen gefeliciteerd met de verjaardag van Guard he!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  zondag 7 juli 2013 @ 12:24:45 #199
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_128681296
Guardy gefeliciteerd.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_128681308
quote:
12s.gif Op zondag 7 juli 2013 12:22 schreef Arquero het volgende:

[..]

Je kwam toevallig even langs je laptop of ipad? :P
M'n voegenkrabber lag bij de deur naar de achtertuin en ik was in de voortuin bezig :P En ik kwam inderdaad een laptop en een ipad tegen (en een desktop, nog een ipad en een telefoon :') ) Maar ik vind tuinieren ook gewoon niet zo leuk.
Boek goedkoper bij booking.comZavvi - Fandom en GeekgearHoesjes? Casetify!
  zondag 7 juli 2013 @ 12:26:22 #201
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_128681337
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 12:23 schreef Hinder het volgende:

[..]

Graag gedaan, leuk dat je 'm gebruikt ^O^.

Leuke foto's trouwens GotC! Die foto's van de zijkant zijn zo voor de verandering best grappig. Ik kan overigens de originele foto's gemakkelijk via photobucket downloaden, dus het formaat is geen probleem :).
Ah top! Dat scheelt weer, thanks! ^O^
  zondag 7 juli 2013 @ 12:26:32 #202
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_128681341
Oh en Guard, gefeliciteerd! *O*
pi_128681754
Gefeliciteerd Guard!
En bedankt voor de foto's GotC, heb een zweeffoto nu! *O*
pi_128682363
Woohoo! Ik zweef op de foto van GotC! *G* sowieso, echt super al die filmpjes, foto's en verhalen!!

Verslagje komt later of niet. Ik heb nu een afspraak met de zon, op het strand.
pi_128682392
geweldige foto's GotC

Zo maar twee zweeffoto's van ondergetekende :)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_128682411
En bedankt allen voor de felicitaties :)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  zondag 7 juli 2013 @ 13:02:36 #207
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_128682607
Mmm.....wasmachine doet het na de gebruikelijke trucjes nog steeds niet, pa heeft geen tijd om ernaar te kijken....
Vriendlief kiest altijd leuke momenten uit om op vakantie te gaan.

En naar buiten kan niet, want balkon in steigers en geen reling :{
  zondag 7 juli 2013 @ 13:03:41 #208
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128682660
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 13:02 schreef Quoi het volgende:
Mmm.....wasmachine doet het na de gebruikelijke trucjes nog steeds niet, pa heeft geen tijd om ernaar te kijken....
Vriendlief kiest altijd leuke momenten uit om op vakantie te gaan.

En naar buiten kan niet, want balkon in steigers en geen reling :{
Je zag evt die van ons wel ff gebruiken, maar dan moet je met je wasmandje deze kant op komen :)
F means you're fucked
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 13:04:04 #209
155227 crew  Guppy
dus
pi_128682674
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 13:02 schreef Quoi het volgende:
Mmm.....wasmachine doet het na de gebruikelijke trucjes nog steeds niet, pa heeft geen tijd om ernaar te kijken....
Vriendlief kiest altijd leuke momenten uit om op vakantie te gaan.

En naar buiten kan niet, want balkon in steigers en geen reling :{
datisstom :(

Oh trouwens, die witte mensen van gisteren op het station! Het was Sensation White natuurlijk :+
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 7 juli 2013 @ 13:05:26 #210
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_128682712
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 13:02 schreef Quoi het volgende:
Mmm.....wasmachine doet het na de gebruikelijke trucjes nog steeds niet, pa heeft geen tijd om ernaar te kijken....
Vriendlief kiest altijd leuke momenten uit om op vakantie te gaan.

En naar buiten kan niet, want balkon in steigers en geen reling :{
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
BonprixZavvi - Fandom en GeekgearBunq - bank of the free
  zondag 7 juli 2013 @ 13:08:12 #211
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_128682814
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 13:03 schreef YUR het volgende:

[..]

Je zag evt die van ons wel ff gebruiken, maar dan moet je met je wasmandje deze kant op komen :)
Lief. Heb dat aanbod ook al van mensen die wat dichterbij wonen ;) Maar da's ook zo'n gedoetje. Had een dagje thuis in mijn gedachten.

No worries, ik overleef het wel. Ik moet even een beroep doen op mijn probleemoplossend vermogen ergens

quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 13:04 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

datisstom :(

Oh trouwens, die witte mensen van gisteren op het station! Het was Sensation White natuurlijk :+
AAaah dat was het!! |:(

quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 13:05 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]


:D Heb ik eergister al gedaan.

Bedenk me nu dat onze goede buurtjes op vakantie zijn O~) en ik pas toch op hun poezels.... Wát een ingeving!!

Afijn, offtopic hier soms? Nehhh.... ;)
  zondag 7 juli 2013 @ 13:10:40 #212
39256 Bonobo11
Have a good time, all the time
pi_128682892




Serious business, dat hardlopen
Feyenoord!!! * Barça
pi_128682898
Nou dat probleem oplossend vermogen is prima in orde ^O^
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  zondag 7 juli 2013 @ 13:13:37 #214
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_128682982
Heb trouwens al vanaf gistermiddag dat ik terug reed naar huis tot nu een zere kop.
De drank op de verjaardag heeft daar natuurlijk niet bij geholpen maar toch. Teveel zon als zolderkamerautist denk ik.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_128683119
Haha teveel zonlicht!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  zondag 7 juli 2013 @ 13:21:01 #216
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_128683247
quote:
7s.gif Op zondag 7 juli 2013 13:10 schreef Bonobo11 het volgende:
[

Serious business, dat hardlopen
Grote verrassing. Hier iemand van weinig woorden, in het echie een (gezellige) ouwehoer :D Goeie foto's!

quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 13:17 schreef De_kluizenaar het volgende:
Haha teveel zonlicht!
Wij hebben jammer genoeg maar 4 woorden uitgewisseld. "Hoe ging het?" "KUT!"

;)
  zondag 7 juli 2013 @ 13:21:58 #217
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128683282
Omdat het veels te mooi weer is ga ik gewoon een rondje Sloterplas doen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_128683607
Deze volgende keer als zweeffoto aub.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
/edit zo dan ?

[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 07-07-2013 13:37:58 ]
pi_128683631
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 13:21 schreef slacker_nl het volgende:
Omdat het veels te mooi weer is ga ik gewoon een rondje Sloterplas doen.
In lang-lang? :P
  zondag 7 juli 2013 @ 13:32:05 #220
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_128683635
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 13:31 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Deze volgende keer als zweeffoto aub.


SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
:D

[ Bericht 22% gewijzigd door GotC op 07-07-2013 13:41:01 ]
Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingF1 Store - Voor al je F1 GearBunq - bank of the free
pi_128683660
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 13:31 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Deze volgende keer als zweeffoto aub.


SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
:D Vind ik ook!
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 7 juli 2013 @ 13:41:29 #222
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128683957
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 12:10 schreef Arquero het volgende:

[..]

Die foto van Swets :D En nog een zweeffoto ook
d'r mag nog wel een paar kilo af zie ik :o
 | FOK! Schrikkelbaasch
pi_128683971
Sommige foto's omg.. :P ben nu op werk dus vanavond even in het groot bekijken. Vanochtend voelde ik me nog wel vol energie enzo, nu voel ik me zo moeee :')

En guard, gefeliciteerd! :D
  zondag 7 juli 2013 @ 13:44:04 #224
359895 GlenHighland
GlenHighland
pi_128684053
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 12:01 schreef GotC het volgende:
Ok, ook wat foto's van mijn kant. Ik baal er alleen van dat ik op een gegeven moment ben gestopt met foto's maken van onze geweldige lopers -O- Dus excuus dat ik niet iedereen heb! :@

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Allen in veel groter formaat beschikbaar, PM/DM maar :)
Yes!!! Mijn eerste zweeffoto's O+
pi_128685244
Foto's en video's! :D *O* _O_ Erg leuk allemaal! Veel zweeffoto's!
Ben nog steeds helemaal hyper van die gezellige dag! :P Ik heb helaas niet met iedereen even lang kunnen praten, maar dat komt vast de andere keren wel weer goed!
^O^
  zondag 7 juli 2013 @ 14:24:32 #226
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_128685662
Wilde eigenlijk vanochtend gaan lopen. Maar ben niet zo'n fan van lopen op een lege maag, dus eerst nog ontbeten en dat laten zakken. En toen was het warm.

Maarja, ik wilde toch lopen, en dat heb ik geweten!

Eerste 11-12 minuten gingen wel lekker maar toen was het ineens op. Rest van de tijd ongeveer de helft gelopen en de helft gewandeld. 45 minuten gedaan over 5,5km. Dat is wel een beter geweest... :X

Heb net zo lang zitten twijfelen of ik om zou keren tot ik op de helft van de route was. En toen moest ik wel verder. :+

:%

http://www.endomondo.com/workouts/212899242/10882483
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
  zondag 7 juli 2013 @ 14:40:11 #227
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_128686207
Wolve, tóch gedaan ^O^ Je mist natuurlijk de drijvende kracht deze dagen ;)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  zondag 7 juli 2013 @ 14:44:47 #228
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128686382
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 13:32 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

In lang-lang? :P
Ja, 7/km lang voor 50 minuten :P (nee, kort/kort, tis veels te mooi weer voor lang/lang).

In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_128686469
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 13:21 schreef Quoi het volgende:

[..]

Grote verrassing. Hier iemand van weinig woorden, in het echie een (gezellige) ouwehoer :D Goeie foto's!

[..]

Wij hebben jammer genoeg maar 4 woorden uitgewisseld. "Hoe ging het?" "KUT!"

;)
Ik zat er toen echt even doorheen inderdaad. Zag sterretjes en kon amper blijven staan. Volgende keer beter. ;)
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  zondag 7 juli 2013 @ 14:49:04 #230
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_128686532
quote:
10s.gif Op zondag 7 juli 2013 14:47 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Ik zat er toen echt even doorheen inderdaad. Zag sterretjes en kon amper blijven staan. Volgende keer beter. ;)
Maar je had ook een beste tijd. En je had nog gelopen zei je. Dus heb je ook best snel gelopen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Mailbird - E-mail made beautifulVodafone aanbiedingenFiverr - alle diensten vanaf 5 piek
pi_128687099
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 14:49 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Maar je had ook een beste tijd. En je had nog gelopen zei je. Dus heb je ook best snel gelopen.
mwa 3 minuten boven PR. Maar ik dacht er wel 10 boven te zitten dus viel weer mee.
Tevreden naar omstandigheden.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_128687240
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 14:13 schreef Jero_nimo het volgende:
Foto's en video's! :D *O* _O_ Erg leuk allemaal! Veel zweeffoto's!
Ben nog steeds helemaal hyper van die gezellige dag! :P Ik heb helaas niet met iedereen even lang kunnen praten, maar dat komt vast de andere keren wel weer goed!
^O^
Lekker he? ik zit nog steeds die dag na te beleven met de foto's en video's. Zo gezellig.

Ik zie nog steeds Twinky voor me die de ijsjes loopt uit te delen aan die kinderen "wat is dat voor ijsje?" :D
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 15:12:41 #233
155227 crew  Guppy
dus
pi_128687299
Ik vind die groepsfoto's aan de hekken ook zo leuk. Allemaal op een rijtje :D
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 7 juli 2013 @ 15:14:24 #234
92409 Twinky
Little star.
pi_128687375
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 15:10 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik zie nog steeds Twinky voor me die de ijsjes loopt uit te delen aan die kinderen "wat is dat voor ijsje?" :D
:D het ging ongeveer zo.
ik: "hey, wil jij een ijsje? je moet hem dan wel NU opeten!"
kind: "wat is het voor ijsje?"
ik: " }:| een lekkere. }:| "
  zondag 7 juli 2013 @ 15:22:23 #235
359895 GlenHighland
GlenHighland
pi_128687637
Ik weet eigenlijk niet waar ik meer spierpijn van heb: mijn 10km of die volle teamsprint achter Stream aan bij de finish. Dat zag er volgens mij wel komisch uit: één finisher en 20 meter daarachter de rest van het team, die hem nooit meer kon inhalen :+
  FOK!fotograaf zondag 7 juli 2013 @ 15:24:49 #236
200114 Mascleta
Non me ne frega un cazzo!
pi_128687721
Wat een leuke verhalen, filmpjes en foto's allemaal. Volgend jaar ben ik ook van de partij. (als ik dan geen rare fratsen uithaal op fiets en met scheenbeen).
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
pi_128688044
quote:
7s.gif Op zondag 7 juli 2013 15:14 schreef Twinky het volgende:

[..]

:D het ging ongeveer zo.
ik: "hey, wil jij een ijsje? je moet hem dan wel NU opeten!"
kind: "wat is het voor ijsje?"
ik: " }:| een lekkere. }:| "
Whehe :D
  zondag 7 juli 2013 @ 15:37:23 #238
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_128688251
Oja en nav de TT

We all float down here.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  zondag 7 juli 2013 @ 16:10:12 #239
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_128689552
Volgende keer als ik ga lopen ga ik eerst even in de auto zitten. Dan lijkt het daarbuiten niet zo warm meer... :%
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
pi_128689886
quote:
7s.gif Op zondag 7 juli 2013 15:14 schreef Twinky het volgende:

[..]

:D het ging ongeveer zo.
ik: "hey, wil jij een ijsje? je moet hem dan wel NU opeten!"
kind: "wat is het voor ijsje?"
ik: " }:| een lekkere. }:| "
_O-
Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingVattenfall cadeauKnab - Jouw online bank
pi_128689961
Hoop pr's gelopen gisteren ondanks de hitte. iedereen gefeliciteerd ermee ;D
  zondag 7 juli 2013 @ 16:32:39 #242
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128690332
Ik heb alwéér zin om te gaan lopen }:|
F means you're fucked
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 16:33:51 #243
155227 crew  Guppy
dus
pi_128690373
Ik heb dat ook :') en morgen na een werkdag heb ik vast niet meer zo'n zin
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 7 juli 2013 @ 16:36:24 #244
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128690452
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 16:33 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik heb dat ook :') en morgen na een werkdag heb ik vast niet meer zo'n zin
Oh, vast wel :Y

Maar ik ga maar niet vandaag...dat zou dan 4 dagen op rij worden
F means you're fucked
  zondag 7 juli 2013 @ 16:43:27 #245
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_128690700
Ik wil ook. Morgenavond maar weer. Stukkie trailen denk ik.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_128690725
Damn. Ik heb duidelijk iets ontzettend gaafs gemist.
Ken die baan trouwens wel vrij goed, omdat ik een paar keer heb meegedaan met de Erasmusronde in het eerste weekend van november.

Maar goed, ik heb gisteren paprikachips gevroten op een verjaardag.
pi_128690757
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 16:36 schreef YUR het volgende:

[..]

Oh, vast wel :Y

Maar ik ga maar niet vandaag...dat zou dan 4 dagen op rij worden
Dat zou wel een beetje veel zijn :P

Lui in de tuin hangen met een krantje en een biertje bevalt mij prima. Beetje last van m'n kuiten - ik denk dat ik van schoenen met meer drop meer last heb tijdens het lopen, en van schoenen met minder meer last na het lopen. Morgen of overmorgen weer lopen. Tijd voor een LDL.
pi_128690783
Ontzettend leuk om te zien en lezen, al die foto's en verslagen van de Ekiden. Mooie prestaties ook weer! En dat allemaal bijna in mijn achtertuin. Als ik er erg in gehad had was ik even komen kijken. :)
pi_128690918
FYI:

Inschrijving voor de Bradelierloop is geopend:
http://bradelierloop.nl/index.php?page=inschrijvingen
  zondag 7 juli 2013 @ 16:52:51 #250
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128690955
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 16:51 schreef hatsaflats het volgende:
FYI:

Inschrijving voor de Bradelierloop is geopend:
http://bradelierloop.nl/index.php?page=inschrijvingen
^O^

Weet alleen nog niet welke afstand ik wil gaan doen...
F means you're fucked
Dagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlZoek je mobiel op gsmwebZavvi - Fandom en Geekgear
pi_128691097
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 16:52 schreef YUR het volgende:

[..]

^O^

Weet alleen nog niet welke afstand ik wil gaan doen...
Voor mij zit er sowieso nog een klein ovb'tje aan vast, omdat ik met RD meerijd en die eventueel nog last zou kunnen krijgen van andere verplichtingen. Misschien schrijf ik me ook wel op de dag zelf in en laat ik de afstand afhangen van het weer.
  zondag 7 juli 2013 @ 17:00:25 #252
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128691130
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 16:58 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Voor mij zit er sowieso nog een klein ovb'tje aan vast, omdat ik met RD meerijd en die eventueel nog last zou kunnen krijgen van andere verplichtingen. Misschien schrijf ik me ook wel op de dag zelf in en laat ik de afstand afhangen van het weer.
Dat kan bij die loopjes eigenlijk altijd wel, inschrijven op de dag zelf :Y En dan kost het maar 6 euro ipv 5 euro (excl. chiphuur).

Ik heb hier overigens volgens mij nog wel 2 van de SAW-chips liggen. Als iemand interesse heeft om er die dag eentje te gebruiken, laat het gewoon ff weten. Scheelt weer een paar euro. Wil m alleen terug na de loop en een drankje is dan ook altijd welkom ;)
F means you're fucked
  zondag 7 juli 2013 @ 17:01:59 #253
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_128691159
Ik zie ook wel op de dag zelf. Staat wel als loopje op de agenda!
  zondag 7 juli 2013 @ 17:05:54 #254
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128691234
De Vooroeverloop wordt echt super :Y

Eerst anderhalf uur op een boot, dan een stuk door een museum wandelen en dan lekker een stuk hardlopen langs het water O+

Nu alleen nog hopen op mooi weer :)
F means you're fucked
pi_128691360
klinkt wel als een leuke dag ja :)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_128691378
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:05 schreef YUR het volgende:
De Vooroeverloop wordt echt super :Y

Eerst anderhalf uur op een boot, dan een stuk door een museum wandelen en dan lekker een stuk hardlopen langs het water O+

Nu alleen nog hopen op mooi weer :)
Eerst nog pasta bij de Italiaan eten (die hebben ze ook in Medemblik) en in een hotel chillen/slapen :9

Ik heb er zin in!

Eerst nog trailen over 2 weken trouwens!
  zondag 7 juli 2013 @ 17:11:27 #257
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128691381
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 16:51 schreef hatsaflats het volgende:
FYI:

Inschrijving voor de Bradelierloop is geopend:
http://bradelierloop.nl/index.php?page=inschrijvingen
Grappig, nergens op de site kan je vinden waar die loop is.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zondag 7 juli 2013 @ 17:13:45 #258
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_128691441
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:11 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Grappig, nergens op de site kan je vinden waar die loop is.
Ik vond het binnen 30 sec? Home pagina, BradeLierloop in De Lier :s)
  zondag 7 juli 2013 @ 17:14:10 #259
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128691455
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:11 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Grappig, nergens op de site kan je vinden waar die loop is.
F means you're fucked
  zondag 7 juli 2013 @ 17:15:40 #260
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_128691485
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:14 schreef YUR het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
Slacker is gewoon verblind door de zon 8-)
Bunq - bank of the freeZavvi - Fandom en GeekgearMailbird - E-mail made beautiful
  zondag 7 juli 2013 @ 17:15:44 #261
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128691489
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:11 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Eerst nog pasta bij de Italiaan eten (die hebben ze ook in Medemblik) en in een hotel chillen/slapen :9

Ik heb er zin in!

Eerst nog trailen over 2 weken trouwens!
En op zaterdag lekker nog op een terras hangen! En dan op zondag weer! :s)
F means you're fucked
  zondag 7 juli 2013 @ 17:16:17 #262
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128691501
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:15 schreef GotC het volgende:

[..]

Slacker is gewoon verblind door de zon 8-)
De Lier
kort kort
F means you're fucked
  zondag 7 juli 2013 @ 17:17:16 #263
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128691527
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:14 schreef YUR het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
Dat is sneaky, want ik zat bij contact, organisatie etc te kijken.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zondag 7 juli 2013 @ 17:17:44 #264
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_128691537
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:05 schreef YUR het volgende:
De Vooroeverloop wordt echt super :Y

Eerst anderhalf uur op een boot, dan een stuk door een museum wandelen en dan lekker een stuk hardlopen langs het water O+

Nu alleen nog hopen op mooi weer :)
Nee nee, je hebt de planning fout :7
Lopers uitzwaaien, nog even lekker in bad of douchen, ruuuuuustig aan ontbijten, uitchecken en naar een terras hobbelen :Y)
  zondag 7 juli 2013 @ 17:20:09 #265
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128691601
http://www.ad.nl/ad/nl/10(...)wel-door-hitte.dhtml

En dat bij een wandelfeestje
F means you're fucked
  zondag 7 juli 2013 @ 17:22:14 #266
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128691677
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:20 schreef YUR het volgende:
http://www.ad.nl/ad/nl/10(...)wel-door-hitte.dhtml

En dat bij een wandelfeestje
Hoe hebben die mensen dat gedaan?!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_128691692
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:17 schreef GotC het volgende:

[..]

Nee nee, je hebt de planning fout :7
Lopers uitzwaaien, nog even lekker in bad of douchen, ruuuuuustig aan ontbijten, uitchecken en naar een terras hobbelen :Y)
Oei, dat klinkt toch ook wel heel erg goed hoor 8-)
pi_128691703
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:22 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Hoe hebben die mensen dat gedaan?!
Komt waarschijnlijk door de kleurtjesmeuk!
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 17:23:22 #269
155227 crew  Guppy
dus
pi_128691706
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:20 schreef YUR het volgende:
http://www.ad.nl/ad/nl/10(...)wel-door-hitte.dhtml

En dat bij een wandelfeestje
Nou ja, bij de 4daagse gaan er ook vaak een paar out als het warm is ;) is ook wandelfeestje
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 7 juli 2013 @ 17:23:50 #270
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128691720
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:23 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Nou ja, bij de 4daagse gaan er ook vaak een paar out als het warm is ;) is ook wandelfeestje
Ja, maar die wandelen minimaal 30 kilometer...
F means you're fucked
Bespaar op je energiekosten - gaslicht.nlZoek je mobiel op gsmwebBespaar op je energiekosten - gaslicht.nl
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 17:24:45 #271
155227 crew  Guppy
dus
pi_128691744
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:23 schreef YUR het volgende:

[..]

Ja, maar die wandelen minimaal 30 kilometer...
Maar als je niet genoeg drinkt (of juist teveel van het verkeerde :+ ) is 5km natuurlijk ook al genoeg om out te gaan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 7 juli 2013 @ 17:26:17 #272
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128691784
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:24 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Maar als je niet genoeg drinkt (of juist teveel van het verkeerde :+ ) is 5km natuurlijk ook al genoeg om out te gaan
Nja, ik kan me er weinig bij voorstellen :@

Ook leuk trouwens....doe je mee met een colorrun, spuit de brandweer alle kleur weer van je af :D
F means you're fucked
  zondag 7 juli 2013 @ 17:27:42 #273
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128691820
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:23 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Komt waarschijnlijk door de kleurtjesmeuk!
Death by pink cornflowerpopcorn
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_128691877
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:26 schreef YUR het volgende:

[..]

Nja, ik kan me er weinig bij voorstellen :@

Ook leuk trouwens....doe je mee met een colorrun, spuit de brandweer alle kleur weer van je af :D
Gooi genoeg mensen op elkaar met dit weer en er worden altijd mensen onwel. Is bij festivals ook zo. Dan kan ik me ook nog eens voorstellen dat er veel Color Runners niet de meest fanatiekelingen betreft training zijn en wel denken even 5 km te kunnen doen en dan krijg je dit ja.
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
  zondag 7 juli 2013 @ 17:30:35 #275
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_128691878
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:24 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Maar als je niet genoeg drinkt (of juist teveel van het verkeerde :+ ) is 5km natuurlijk ook al genoeg om out te gaan
Zag je gisteren ook bij de Ekiden :Y en vanwege het laagdrempelige vd Colorrun doen er vast veel mensen aan mee die niet/nauwelijks lopen en dus ook geen rekening houden met warmte+lopen?
  zondag 7 juli 2013 @ 17:32:01 #276
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_128691911
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:22 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Oei, dat klinkt toch ook wel heel erg goed hoor 8-)
Plek vrijhouden voor jullie! Ik bestel biertjes 1uur50min na de start, dusse.... :D
  zondag 7 juli 2013 @ 17:33:02 #277
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128691932
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:32 schreef GotC het volgende:

[..]

Plek vrijhouden voor jullie! Ik bestel biertjes 1uur50min na de start, dusse.... :D
Laat je Jero, rd en clubgenootje VH zo lang wachten? :D
F means you're fucked
  zondag 7 juli 2013 @ 17:34:45 #278
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128691970
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:33 schreef YUR het volgende:

[..]

Laat je Jero, rd en clubgenootje VH zo lang wachten? :D
SPOILER: Even vergeten dat ze zwanger is
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zondag 7 juli 2013 @ 17:35:25 #279
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_128691989
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:33 schreef YUR het volgende:

[..]

Laat je Jero, rd en clubgenootje VH zo lang wachten? :D
Nee, ik bestel in etappes :7
pi_128692002
Daarom had ik voor het lopen al anderhalf liter water op. En nog enorm de warmte verschijnselen gekregen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingBonprixZoek je mobiel op gsmweb
  zondag 7 juli 2013 @ 17:37:22 #281
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128692031
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:36 schreef De_kluizenaar het volgende:
Daarom had ik voor het lopen al anderhalf liter water op. En nog enorm de warmte verschijnselen gekregen.
Maar jij liep om een prima prestatie neer te zetten...bij de colorrun doen ze dat volgens mij niet (toch?)
F means you're fucked
pi_128692047
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 16:32 schreef YUR het volgende:
Ik heb alwéér zin om te gaan lopen }:|
Nou, gelukkig is je zin om te lopen weer terug aan het komen! :D Ken het wel hoor.. Ik heb heeeeel eventjes overwogen om vanochtend een half uurtje op slakken tempo te gaan lopen, maar dat heb ik na een paar seconden uit m`n hoofd gezet. Lekker de hele dag in de tuin gezeten/gelegen met de tour aan op de iPad :)

Hopelijk komt m`n (achterstallige) salaris ergens begin deze week binnen, dan kan ik m`n hotelletje gaan boeken voor de City 2 Surf. Lekker op m`n gemak over de expo in Sydney op zaterdagmiddag, startnummer daar ophalen, op m`n gemakkie ergens eten en 's avonds wat chillen om zondagochtend in alle vroegte op te staan en fris aan de start te verschijnen.
Dat klinkt toch een stuk beter dan "Om 4:30 pak ik de trein om om 8:10 doodmoe, zonder startnummer, te kunnen starten"? :P

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En, ik wil eigenlijk wat gaan doen met core-stability oefeningen. De "motivatie" is er, nu nog zorgen dat ik er ook echt mee ga beginnen. Het lastigste gedeelte..
  zondag 7 juli 2013 @ 17:39:59 #283
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128692091
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:37 schreef YUR het volgende:

[..]

Maar jij liep om een prima prestatie neer te zetten...bij de colorrun doen ze dat volgens mij niet (toch?)
Het tempo is dusdanig laag dat ze amper zouden zweten. Ik liep vandaag nog harder. Zullen wel ongetrainde mensen zijn geweest. Met een beetje training en een tikkie water hadden ze het kunnen voorkomen.
Maar mensen die meedoen aan die colorruns, tegen de muur ermee en afschieten. ^O^
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zondag 7 juli 2013 @ 17:40:35 #284
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128692103
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:39 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Het tempo is dusdanig laag dat ze amper zouden zweten. Ik liep vandaag nog harder. Zullen wel ongetrainde mensen zijn geweest. Met een beetje training en een tikkie water hadden ze het kunnen voorkomen.
Maar mensen die meedoen aan die colorruns, tegen de muur ermee en afschieten. ^O^
:D
F means you're fucked
pi_128692145
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:38 schreef Levitas het volgende:

[..]

Nou, gelukkig is je zin om te lopen weer terug aan het komen! :D Ken het wel hoor.. Ik heb heeeeel eventjes overwogen om vanochtend een half uurtje op slakken tempo te gaan lopen, maar dat heb ik na een paar seconden uit m`n hoofd gezet. Lekker de hele dag in de tuin gezeten/gelegen met de tour aan op de iPad :)

Hopelijk komt m`n (achterstallige) salaris ergens begin deze week binnen, dan kan ik m`n hotelletje gaan boeken voor de City 2 Surf. Lekker op m`n gemak over de expo in Sydney op zaterdagmiddag, startnummer daar ophalen, op m`n gemakkie ergens eten en 's avonds wat chillen om zondagochtend in alle vroegte op te staan en fris aan de start te verschijnen.
Dat klinkt toch een stuk beter dan "Om 4:30 pak ik de trein om om 8:10 doodmoe, zonder startnummer, te kunnen starten"? :P

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En, ik wil eigenlijk wat gaan doen met core-stability oefeningen. De "motivatie" is er, nu nog zorgen dat ik er ook echt mee ga beginnen. Het lastigste gedeelte..
Klinkt zeker goed.
nieuwe ui trouwens? :D
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_128692188
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:42 schreef Guard het volgende:
nieuwe ui trouwens? :D
Ja, schijnbaar was m`n oude UI een beetje.... Vreemd? _O-
Ik noem het meer 'een verouderde UI'. En deze is IMO veeeeeel leuker :D
  zondag 7 juli 2013 @ 17:46:21 #287
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_128692237
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:34 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

SPOILER: Even vergeten dat ze zwanger is
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben niet zwanger en ik zit er naast! :9
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
pi_128692270
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:32 schreef GotC het volgende:

[..]

Plek vrijhouden voor jullie! Ik bestel biertjes 1uur50min na de start, dusse.... :D
Oei, dat wordt doorhobbelen. Lauw bier :r
  zondag 7 juli 2013 @ 18:01:15 #289
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_128692521
Mooie mentale steun in de rug Hats, lopen want bier :P

Klinkt idd superleuk die loop :)

Die colorrun! Gister was de ambu ook druk bij de Ekiden :(
pi_128693288
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 18:01 schreef Quoi het volgende:
Mooie mentale steun in de rug Hats, lopen want bier :P

Klinkt idd superleuk die loop :)

Die colorrun! Gister was de ambu ook druk bij de Ekiden :(
Jij moet ook nog kleurtjesrennen binnenkort toch? Ik zou maar bij Slacker uit de buurt blijven dan :P
Bunq - bank of the freeBunq - bank of the freeVodafone aanbiedingen
  zondag 7 juli 2013 @ 18:34:43 #291
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_128693382
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 18:31 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Jij moet ook nog kleurtjesrennen binnenkort toch? Ik zou maar bij Slacker uit de buurt blijven dan :P
Sja, mij tegen een muur zetten. Ik vrees dat dat 'm gewoon niet gaat lukken ;)
pi_128693475
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 18:34 schreef Quoi het volgende:

[..]

Sja, mij tegen een muur zetten. Ik vrees dat dat 'm gewoon niet gaat lukken ;)
Goed hard trainen en zorgen dat je sneller blijft :D Vooral gewoon, omdat het kan ;)
  zondag 7 juli 2013 @ 18:41:54 #293
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128693573
De datum vd Bradelierloop staat fout in de OP. Als dat maar geen problemen oplevert voor onze buitenlanders met hun afspraken :)
F means you're fucked
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 7 juli 2013 @ 18:51:58 #294
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_128693822
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 17:17 schreef GotC het volgende:

[..]

Nee nee, je hebt de planning fout :7
Lopers uitzwaaien, nog even lekker in bad of douchen, ruuuuuustig aan ontbijten, uitchecken en naar een terras hobbelen :Y)
Op de kinderen van Swets passen.
 | FOK! Schrikkelbaasch
  zondag 7 juli 2013 @ 18:52:19 #295
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_128693835
Oh, volgens mij heb ik (Mo) die 23e erin gezet :') maar het was wel de bedoeling dat het de zaterdag was, dus in elk geval voor mij / ons is het geen probleem! :)
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
  zondag 7 juli 2013 @ 18:55:38 #296
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
  zondag 7 juli 2013 @ 18:58:22 #297
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_128694006
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 18:55 schreef xzaz het volgende:
http://connect.garmin.com/activity/338887438

vs

http://connect.garmin.com/activity/196620606

:D
De eerste mag ik niet bekijken, de tweede wel
F means you're fucked
  zondag 7 juli 2013 @ 18:58:22 #298
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_128694007
quote:
1s.gif Op zondag 7 juli 2013 18:34 schreef Quoi het volgende:

[..]

Sja, mij tegen een muur zetten. Ik vrees dat dat 'm gewoon niet gaat lukken ;)
Are challenging me? Bombardeer je gewoon met kleurtjes totdat je oververhit neervalt.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zondag 7 juli 2013 @ 18:59:26 #299
92409 Twinky
Little star.
pi_128694039
o god ik heb crisis. Typisch Twinky dit :P
ik had om half 5 honger, had geen boodschappen gedaan vandaag omdat ik moest leren dus niks meer in huis behalve ovenfrietjes. die heb ik toen gemaakt.
Nu explodeert mijn buik en besef ik hoe onhandig het was want ik moet nog hardlopen vandaag en heb gewoon avondeten staan, dat vandaag opmoet. En het wordt pas om tien uur ofzo koeler buiten.
Dus nu zijn mijn opties:
- in de hitte rennen om een uur of 9, dan avondeten
- in de koelte rennen om 11u, dan avondeten
- niks meer eten, in de koelte rennen, honger hebben.

ik kan gewoon zo slecht tegen honger en ga dan maar gewoon iets eten :p dit was niet slim.
  zondag 7 juli 2013 @ 19:00:32 #300
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_128694059
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 18:58 schreef YUR het volgende:

[..]

De eerste mag ik niet bekijken, de tweede wel
Fixed
Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingSpeel mee met Lucky Day en win!Voordelig uit? Ticketveiling.nl
  Moderator zondag 7 juli 2013 @ 19:00:48 #301
155227 crew  Guppy
dus
pi_128694066
Vol
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 7 juli 2013 @ 19:43:38 #302
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_128695358
quote:
0s.gif Op zondag 7 juli 2013 11:57 schreef Arquero het volgende:
Deze is leuk, over de volle breedte van de baan komen ze aanstormen ^O^
[ afbeelding ]
en zélfs ik zweef! :D
***
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
[Hardlopen] #538 - float like nodbody is watching
Index

» lifestyle

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')