LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Hehe, topic vol. Ik zit op tablet dus moeilijk
Ik wil de intuos5 M, zonder touch. Ik heb nu een, jawel, Graphire2. Maar ik teken eigenlijk nooit meer, dus ik kan de aanschaf nog niet echt rechtvaardigen.Prijzig... Ik vind het wel wat, ipv een muis, maar om zoveel geld uit te geven aan een tablet. Net iets teveel van het goede.quote:Op vrijdag 5 juli 2013 21:45 schreef hatsaflats het volgende:
Hehe, topic vol. Ik zit op tablet dus moeilijk
Ik wil de intuos5 M, zonder touch. Ik heb nu een, jawel, Graphire2. Maar ik teken eigenlijk nooit meer, dus ik kan de aanschaf nog niet echt rechtvaardigen.
Ik duik m'n nest in, morgen relatief vroeg op.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Die wil ik ooookquote:*kwijl* maar m'n Graphire4 is nog niet dood genoeg om een nieuw tablet te rechtvaardigen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nou derde poging om iets te posten
Ik heb een nieuwe laptop met windows 8, wat is dat wennen!!!! Heb al eeuwen niet op een laptop getikt dus dat gaat ook niet echt fijn. Ik ben zo gewend om blind te typen en hier zitten de knopjes net even anders
Voor de derde keer ga ik jullie heel veel plezier wensen morgen, dat er maar goed gelopen mag worden en dat jullie niet te veel last hebben van het mooie weer
Ik heb vanavond een wandeling gemaakt om te kijken of mijn knie al wat beter gaat. Het gaat beter maar ik ga nog maar niet lopen. Nog een week wandelen en dan wil ik het die week erna wel weer gaan oppakken.
Nou hopen dat het dit keer wel gepost wordt. Geef mij maar windows 7This whole world is wild at heart and weird on topIk zou m dan ook gebruiken om te tekenen en te kleuren. Voor een muis is het echt teveel geld.quote:
[..]
Prijzig... Ik vind het wel wat, ipv een muis, maar om zoveel geld uit te geven aan een tablet. Net iets teveel van het goede.
Ik duik m'n nest in, morgen relatief vroeg op.
Nouja, welterusten en tot morgen allemaal!http://www.facebook.com/KeplerChallenge?fref=ts
niet iedereen is blij vandaag....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jij wel!quote:
http://www.facebook.com/KeplerChallenge?fref=ts
niet iedereen is blij vandaag....
Worden mooie verhalen, kijk er nu al naar uit!
Je hebt echt geluk gehad zo te lezenquote:
http://www.facebook.com/KeplerChallenge?fref=ts
niet iedereen is blij vandaag....
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ja, als ik het zo bekijk op FB zijn er zelf "grote namen" die er niet door heen gekomen zijnquote:
[..]
Je hebt echt geluk gehad zo te lezen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat ik al zei, lucky dus!quote:
[..]
ja, als ik het zo bekijk op FB zijn er zelf "grote namen" die er niet door heen gekomen zijn[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jij bent een grotere naam, dus terecht dat je door bentquote:
[..]
ja, als ik het zo bekijk op FB zijn er zelf "grote namen" die er niet door heen gekomen zijn
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik ga lekker m`n bedje opzoeken, zodat ik morgen fris en fruitig om 8:00 op kan staan en op m`n gemakje kan ontbijten, etc.
Alle spullen liggen - als het goed is - klaar. Mamsie heeft weer heel lief 4 flesjes Aquarius gekocht (althans, het PLUS huismerk) en 3 pakjes Dextro. Volgens mij denkt ze dat ik een hele marathon ga lopen
Tot morgen en slaap lekker!Dextro moet je trouwens niet innemen voor de wedstrijd. Dat geeft een suikerboost die heel snel is uitgewerkt en dan krijg je een dip. Dus dan moet je blijven innemen en dat wil je ook nietquote:
Ik ga lekker m`n bedje opzoeken, zodat ik morgen fris en fruitig om 8:00 op kan staan en op m`n gemakje kan ontbijten, etc.
Alle spullen liggen - als het goed is - klaar. Mamsie heeft weer heel lief 4 flesjes Aquarius gekocht (althans, het PLUS huismerk
Tot morgen en slaap lekker!Eerlijk gezegd was ik niet eens van plan om die Dextro mee te nemenquote:
[..]
Dextro moet je trouwens niet innemen voor de wedstrijd. Dat geeft een suikerboost die heel snel is uitgewerkt en dan krijg je een dip. Dus dan moet je blijven innemen en dat wil je ook niet
Oh, en nogmaals het ik-ga-hardlopen-en-neem-mee-lijstje (courtesy of GotC):
Aan:
-Hardloopschoenen
-Sokken
-Korte broek
-Joggingbroek/makkelijke broek
-Hardloopshirt
-Vest
-Garmin
In rugzak:
-Slippers (tip als het warm is!)
-Droog shirtje
-Bidon met water (met evt. toevoeging)
-Krentenbollen/eierkoeken
-Geld
-Extra speldjes
-Eventueel startnummer als je die al hebt
-Deodorant
-Zonnebrand crème
Ik heb nog nooit iets van dextro gemerkt.. alleen dat het lekker is
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Dat dus. De citroenvariant die ze bij het kruidvat verkopenquote:Op vrijdag 5 juli 2013 22:52 schreef E.T. het volgende:
Ik heb nog nooit iets van dextro gemerkt.. alleen dat het lekker isSucces op de Ekiden allemaal morgen trouwens!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik had me voor genomen even een paar dagen offline te zijn, maar niet gelukt
Vanuit Denemarken RD gefeliciteerd met je inschrijving en alle Ekinezen morgen lekker racen!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 05-07-2013 23:20:19 ]Omdat iedereen zich aan het sparen is voor de Ekiden ben ik eindelijk een keertje 1ste op het leaderboard ! YEA !
Lekker gelopen door duin en langs zee:
http://www.endomondo.com/workouts/212241144/2395026Zowaar voor 12 uur weer thuis, nu even een korte (!) wandeling met de honden en dan ook maar m'n bed opzoeken. Vroeg voor mijn doen dus dat wordt nog even met de TV aan vrees ik.iedereen die de ekiden gaat lopen. HEEEL veel plezier en succes!!
en RD magistraal! je gaat hem gewoon lopen!home is where doghair sticks to anything but the dog!
Mooie ronde.quote:
Omdat iedereen zich aan het sparen is voor de Ekiden ben ik eindelijk een keertje 1ste op het leaderboard ! YEA !
Lekker gelopen door duin en langs zee:
http://www.endomondo.com/workouts/212241144/2395026Life is what you make it.quote:Mooi rondje,quote:
Omdat iedereen zich aan het sparen is voor de Ekiden ben ik eindelijk een keertje 1ste op het leaderboard ! YEA !
Lekker gelopen door duin en langs zee:
http://www.endomondo.com/workouts/212241144/2395026
volgende week zondag kom ik jouw kant op.
eerst EkidenFeyenoord!!! * Barça
Zo iedereen er klaar voor, ikke niet!
Het is wat beter weer dan vorig jaar heb ik het idee, toen moesten we af en toe nog schuilen voor de regen!Iedereen veel plezier vandaag!Zet 'm op en maak het gezellig met z'n allen!! Ik kijk nu al uit naar de verslagen.
Ik heb ook maar 3 biertjes op en verder water, dus dat komt helemaal goed morgen!quote:
Zo, ik heb het bewust netjes gehouden en zit in de trein naar huis
Lekker uitrusten!
Helemaal zin in, lekker weertje en lekker lopen.Jack does it in real time...dank jullie wel allemaal..... ben ook erg blij..., "bang" maar blij!
maar genoeg over de Kepler....vandaag is het Ekiden day..!!!
heel veel success en vooral plezier met z'n allen!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo veel mogelijk proberen te genieten van de trainingen ipv ze als noodzakelijk kwaad te zienquote:
dank jullie wel allemaal..... ben ook erg blij..., "bang" maar blij!
maar genoeg over de Kepler....vandaag is het Ekiden day..!!!
heel veel success en vooral plezier met z'n allen!F means you're fuckedDat dus vooralquote:
[..]
Zo veel mogelijk proberen te genieten van de trainingen ipv ze als noodzakelijk kwaad te zien[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :** YUR staat op het punt van afhaken voor vandaag
Word de hele nacht al wakker gehouden door vreselijke maagkrampen
F means you're fuckedquote:
[..]
Zo veel mogelijk proberen te genieten van de trainingen ipv ze als noodzakelijk kwaad te zienga ik zeker doen! de blessure is het enige wat mij nog in de weg zit en dan lekker genieten!quote:Op zaterdag 6 juli 2013 06:14 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Dat dus vooral'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
* YUR staat op het punt van afhaken voor vandaag
Word de hele nacht al wakker gehouden door vreselijke maagkrampen
suck it up buttercup...quote:
* YUR staat op het punt van afhaken voor vandaag
Word de hele nacht al wakker gehouden door vreselijke maagkrampen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'YUR neequote:
* YUR staat op het punt van afhaken voor vandaag
Word de hele nacht al wakker gehouden door vreselijke maagkrampenquote:
* YUR staat op het punt van afhaken voor vandaag
Word de hele nacht al wakker gehouden door vreselijke maagkrampen
Vet RD, ik weet dat je dit graag wil!
Veel succes met je training!
@Hinder,
Ik neem ook mijn camera mee. En ik wil hem eigenlijk vaker afgeven aan andere. En als sommige hun kinderen aan ons toevertrouwen, moet een camera geen probleem zijn
Edit: en beterschap YURdames.... er staat "staat op het punt" dus hij heeft nog niet afgezet.... peer pressure should do the job!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'"quote:
dames.... er staat "staat op het punt" dus hij heeft nog niet afgezet.... peer pressure should do the job!!
Nawwwquote:
* YUR staat op het punt van afhaken voor vandaag
Word de hele nacht al wakker gehouden door vreselijke maagkrampen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Yur! Wat balen zeg! Vooral voor jouw buik.quote:Op vrijdag 5 juli 2013 22:20 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Vliegt de hele wereld over om van alles te regelen en dit vind ze spannend...
Anyway, ik ben wakker!
***quote:
Ik heb nog nooit iets van dextro gemerkt.. alleen dat het lekker is***Van de Ekiden facebook:quote:Het zal warm worden in het bos. Reken maar op de beschutte delen een temperatuur van 25 graden met veel zon. Heel veel succes iedereen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zenuwen zeker.. Gewoon een paar uurtjes slaap pakken.quote:
* YUR staat op het punt van afhaken voor vandaag
Word de hele nacht al wakker gehouden door vreselijke maagkrampenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik kreeg net dit filmpje via facebook.
https://m.facebook.com/st(...)224941270971946&_rdr
(Het geluid mag gewoon uit. Dat heeft geen meerwaarde)Ik kan heel slecht tegen warmte.quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Boks... Ik kan er ook niet tegen. Maar we gaan die warmte rockenquote:
[..]
Ik kan heel slecht tegen warmte.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vroeg wakker, dus om 6:00 er maar uit gegaan om mijn spulletjes te pakken. Nu heb ik zowaar de tijd om lekker rustig te ontbijtenHeerlijk!
Werd ik vannacht nog wakker van krampGelukkig geen kuit, maar voet. Voel er niks meer van.
YUR niet afhaken
Goedemorgen! Met dank aan een zekere mossel ging de wekker een uur te vroeg.Ik ga onderweg trouwens geen Fok! meer checken, dat kost me te veel batterij. Ik ben wel gewoon te bereiken via Whatsapp en SMS.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leeen rennie leeeeeeen. Acda en de munnik.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger*snif*quote:
Ik kreeg net dit filmpje via facebook.
https://m.facebook.com/st(...)224941270971946&_rdr
(Het geluid mag gewoon uit. Dat heeft geen meerwaarde)En ik ben ECHT niet emotioneel. Wat een held!
quote:
* YUR staat op het punt van afhaken voor vandaag
Word de hele nacht al wakker gehouden door vreselijke maagkrampen
Move your ass!
Ik loop zelf ook alweer een dikke week halfkoortsig rond.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Allright, ik ga Fok! zo uitzetten en op de fiets springen. Ik wacht om 10:30 uur bij de Rituals op Rotterdam Centraal. Ik wil uiterlijk om ongeveer 10:45 uur toch echt wel de tram nemen. Kom je iets later en wil je dat we wachten, Whatsapp of SMS dan even
Ik heb lang blond haar, een zwarte bril, oranje Guppy shirt, zwart rokje en slippers aan. En een zwart-witte Build to Resist Eastpaktas.
Tot straks!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Zenuwen zeker.. Gewoon een paar uurtjes slaap pakken.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyTreinze Gup!
En YUR, mocht je het lopen niet zien zitten, loop ik die rustige 5 wel voor je!<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Thanks allemaal
Pijn lijkt eindelijk wat te zakken...dus ik ga zo douchen en mn kloffie aandoen. Zou straks weer in orde moeten zijn. Althans, als in het verleden behaalde resultaten garanties voor de toekomst biedenF means you're fuckedIk kom om 10:23 aan. Afhankelijk van hoe ver het lopen is naar Rituals, ben ik er dus rond 10:25 :p 10:45 moet ik sowieso kunnen halenquote:
Allright, ik ga Fok! zo uitzetten en op de fiets springen. Ik wacht om 10:30 uur bij de Rituals op Rotterdam Centraal. Ik wil uiterlijk om ongeveer 10:45 uur toch echt wel de tram nemen. Kom je iets later en wil je dat we wachten, Whatsapp of SMS dan even
Ik heb lang blond haar, een zwarte bril, oranje Guppy shirt, zwart rokje en slippers aan. En een zwart-witte Build to Resist Eastpaktas.
Tot straks!!
Tot straks!
* Levitas begint stiekem toch wel nerveus te wordenlol...mooi op tijdquote:
[..]
Ik kom om 9:23 aan. Afhankelijk van hoe ver het lopen is naar Rituals, ben ik er dus rond 9:25 :p 10:45 moet ik sowieso kunnen halen
Tot straks!
* Levitas begint stiekem toch wel nerveus te wordenF means you're fuckedDat soort mensen verdienen een medaille of weet ik veel wat. Wat een heldquote:
Ik kreeg net dit filmpje via facebook.
https://m.facebook.com/st(...)224941270971946&_rdr
(Het geluid mag gewoon uit. Dat heeft geen meerwaarde)Same, maar gaat helemaal goedkomen joh.quote:
[..]
Ik kan heel slecht tegen warmte.Dat is Fokking Awesomequote:
Ik kreeg net dit filmpje via facebook.
https://m.facebook.com/st(...)224941270971946&_rdr
(Het geluid mag gewoon uit. Dat heeft geen meerwaarde)F means you're fuckedGeweldig mooi inderdaad.quote:
[..]
Dat soort mensen verdienen een medaille of weet ik veel wat. Wat een held
Succes vandaag allemaalAll management is Strategic Management.heb er eerlijk gezegd wat andere gedachten over..ik vraag mijzelf wel eens af als ik zo iets zie voor wie de vader het doet, voor de zoon of dochter of voor hemzelf en "zijn eigen gemoedsrust'quote:
[..]
Dat soort mensen verdienen een medaille of weet ik veel wat. Wat een held'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Voel mezelf ook niet optimaal, beetje verkouden, nog last van de hooikoorts, weinig km in de benen en amper geslapen maar dat verdwijnt vast allemaal zodra ik er ben.
En zo niet ... dan wordt het maar 5km afzien.Of het is een heldendaad, of het is een heldenprestatiequote:
[..]
heb er eerlijk gezegd wat andere gedachten over..ik vraag mijzelf wel eens af als ik zo iets zie voor wie de vader het doet, voor de zoon of dochter of voor hemzelf en "zijn eigen gemoedsrust'F means you're fuckedZit wat in ja. Maar hoe dan ook, op het einde bij de finish kijkt zijn zoon wel blij, dus wat zijn beweegredenen ook zijn, dat heeft hij in ieder geval wel bereikt.quote:
[..]
heb er eerlijk gezegd wat andere gedachten over..ik vraag mijzelf wel eens af als ik zo iets zie voor wie de vader het doet, voor de zoon of dochter of voor hemzelf en "zijn eigen gemoedsrust'Pas maar op anders komt Swets je nagels roze lakken!quote:Op zaterdag 6 juli 2013 08:24 schreef Lastpost het volgende:
Voel mezelf ook niet optimaal, beetje verkouden, nog last van de hooikoorts, weinig km in de benen en amper geslapen maar dat verdwijnt vast allemaal zodra ik er ben.
En zo niet ... dan wordt het maar 5km afzien.quote:
nog steeds blij... totdat de realiteit van de training in zinkt.....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'tuurlijk, hij moet het ook zelf weten en als het hem maar een goed gevoel geeft, daar gaat het om, ieder zijn ding!quote:
[..]
Zit wat in ja. Maar hoe dan ook, op het einde bij de finish kijkt zijn zoon wel blij, dus wat zijn beweegredenen ook zijn, dat heeft hij in ieder geval wel bereikt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wel bijzonder inderdaad. Pace wordt ondergeschikt aan zo'n beetje allesquote:
[..]
nog steeds blij... totdat de realiteit van de training in zinkt.....F means you're fuckedDat zal wel ff heftig worden ja. Gaat dat ook wel lukken met een eventueel druk seizoen op je werk, of heb je daar geen last van? Kan me herinneren dat je onlangs zo'n drukke periode had.quote:
[..]
nog steeds blij... totdat de realiteit van de training in zinkt.....Vandaag ook het WK trail trouwens in Wales, met een groep mannen en een groep vrouwen uit NL.
Ook wel erg vet!
http://worldtrailwales2013.org/tot en met December is het relatief rustig, vandaar dat de Kepler eigenlijk de enige trail ultra is die bij mijn "werkseizoenen" pastquote:
[..]
Dat zal wel ff heftig worden ja. Gaat dat ook wel lukken met een eventueel druk seizoen op je werk, of heb je daar geen last van? Kan me herinneren dat je onlangs zo'n drukke periode had.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Volgend weekend het WK Crosstriatlon hier in Den Haag. Dat wordt ook leukquote:
Vandaag ook het WK trail trouwens in Wales, met een groep mannen en een groep vrouwen uit NL.
Ook wel erg vet!
http://worldtrailwales2013.org/F means you're fuckedoke, tea time here en dan een avondje bankhangen!
heel veel plezier allemaal en .... als het even tegen zit tijdens de race vergeet een ding niet...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mooi, zie ik je straks en dan moet je tegen de tijd dat je moet gaan lopen, maar aangeven hoe je je voeltquote:
Thanks allemaal
Pijn lijkt eindelijk wat te zakken...dus ik ga zo douchen en mn kloffie aandoen. Zou straks weer in orde moeten zijn. Althans, als in het verleden behaalde resultaten garanties voor de toekomst bieden<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Komt goed, tot zoquote:Op zaterdag 6 juli 2013 08:49 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Mooi, zie ik je straks en dan moet je tegen de tijd dat je moet gaan lopen, maar aangeven hoe je je voeltF means you're fuckedff lekker kleien en gaan!quote:
Thanks allemaal
Pijn lijkt eindelijk wat te zakken...dus ik ga zo douchen en mn kloffie aandoen. Zou straks weer in orde moeten zijn. Althans, als in het verleden behaalde resultaten garanties voor de toekomst biedenOverigens hier ook al een paar dagen pijntjes in schenen en knieen. We kunnen er natuurlijk ook een running gag van maken en ALLEMAAL afhaken.Mensen, veel plezier allemaal op de Ekiden.
En bedenk dat alle zenuwen, darmkrampen en Death Valley-achtig weer het allemaal alleen maar heroïscher maakt!
Ikzelf moet nu ook naar buiten voor een bescheiden rondje, want het wordt een drukke dag en ik vind het stiekem zelf nu al te warm om te lopen. Ja, eigenlijk heb ik aan bijna ieder weertype een hekel.Dat is weer zielig voor de organisatie van Ekiden, die zijn helemaal trots dat ze een record aantal deelnemers hebbenquote:
Overigens hier ook al een paar dagen pijntjes in schenen en knieen. We kunnen er natuurlijk ook een running gag van maken en ALLEMAAL afhaken.Ik ga nu naar het station, neem m'n ipad niet mee en mobiel heeft geen internet, dus tot zo, zie jullie daar! Kon het draadje de afgelopen week nauwelijks bijhouden maar heb er heel veel zin in!Paar Fokkers meer of minder die niet lopen maakt dan niet uitquote:
[..]
Dat is weer zielig voor de organisatie van Ekiden, die zijn helemaal trots dat ze een record aantal deelnemers hebbenZo.camelbag voor Jero ligt in de kofferbak. Nu op een carpoolplaats op muisje wachten.
Helemaal vergeten
Wiezolopers, jullie ook heel veel plezier.Ik heb wat last van mn kleine teen. .quote:
Overigens hier ook al een paar dagen pijntjes in schenen en knieen. We kunnen er natuurlijk ook een running gag van maken en ALLEMAAL afhaken.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyMijn kleine teen heeft last van mij...quote:
[..]
Ik heb wat last van mn kleine teen. .All management is Strategic Management.nou ik ben er wel klaar voor...
Wachten op de carpool dan maarMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oh alleen mijn ingevroren vleesch niet vergeten natuurlijk
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik geef die van mij geen koosnaampjes.quote:
[..]
Ik heb wat last van mn kleine teen. .Ik ben er klaar voor!!
En nu maar wachten op mijn taxi
Fok!ing girlpower!quote:Op zaterdag 6 juli 2013 09:17 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik geef die van mij geen koosnaampjes.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die aloude kramp zeker?quote:
[..]
Ik heb wat last van mn kleine teen. .Vanochtend een loopje in de volle zon bij 20 C gedaan. Op zich viel het nog wel mee, maar als ik vanavond niet weg zou zijn had ik liever dan gelopen.
Overigens waren de pootjes behoorlijk stijf, maar dat komt doordat ik gisteren tot laat op een terrasje zat. Ik moet leren rechtop te zitten...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik lig een weekje stil omdat ik na 3, voor mij, voluit trainingen toch flink meer last van mijn schenen kreegMisschien dat ik vandaag nog een kort duurloopje ga doen op standje slak. Maar ik kijk even wat de dag me brengt
Nogmaals veel plezier vandaag, het is prachtig weer en dat is voor de toeschouwers dan weer fijnquote:
Succes allen! Ik zal misschien aan u denken als ik op strand zit."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ik ben er helaas toch niet bij. Stond vanwege een stomme fout bij de verkeerde halte waardoor ik de Fok! Ov-groep gemist heb
Jammer, doch helaas. Volgend jaar beterVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Is 't vandaag? Succes mensen, de temperatuur is behoorlijk
Mijn loopje vanmorgen:
Distance: 15.29 km
Time: 1:44:38
Avg Pace: 6:51 min/km
Calories: 1,161 C
Onderweg nog deze waarschuwing
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsTussenstand van de 5k
Ekiden tussenstand
Eerste tijd is van de 2,5 en tweede van de 5kSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 10% gewijzigd door Nirak op 06-07-2013 13:43:12 (Resultaat in spoiler, ivm volledige namen..) ]Woei wat een tempo nog allemaal in die warmte ! Veel plezier nogmaals allemaal , vooral na het rennen
quote:
Tussenstand van de 5k
Ekiden tussenstand
Eerste tijd is van de 2,5 en tweede van de 5kGoed bezig iedereenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 7% gewijzigd door Meike26 op 06-07-2013 13:45:04 ]Bovenstaande resultaten zijn om 12:40 uur geplaatst. Dus ik verwacht binnen nu en 15 minuten de 10 km wel. Maar die komt pas als iedereen binnen is, en met dit weer is daar geen pijl op te trekken..Misschien wil jij mijn quote even in spoilertags zetten ivm de volledige namen? Was een beetje dom van me om dat er zo op te kletsen.. Excuses!quote:Top! Dankje!quote:
Ik ga zometeen een paar km fietsen, dus als de update van etappe 2 er nog niet is moeten jullie zelf die link maar een uitpluizenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lekkere tijden zeg!
En YUR ook met zijn "ik ga rustig aan doen"The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingTis duidelijk dat je hem nog niet kent..quote:
Lekkere tijden zeg!
En YUR ook met zijn "ik ga rustig aan doen"In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Jawel, op de CPC zei hij dat ook al geloof ikquote:
[..]
Tis duidelijk dat je hem nog niet kent..The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingwarm zal het zeker zijn geweest ja!
ben erg benieuwd naar de verhalen.home is where doghair sticks to anything but the dog!Onderweg naar huis. Kinderen hebben ze voorbeeldig gedragen door Yur aan het planken te houden, maar ze beginnen nu wt ongedurig te worden.
Team 100 was in ieder geval binnen de 4 uur gefinished! Niet slecht met dit weet.TWC op de achtergrond: "Wat zou zijn hartslag nu zijn...?"quote:
Er wordt ook traditioneel geplankt hier! Met wat extra ballast.
[ afbeelding ]quote:
En ik had jou pas door toen jullie als groep de finish over gingen.
Ik pleit toch voor naamstickers de volgende keer hoor!
Nu ben ik weer thuis overigens!****like*quote:
Er wordt ook traditioneel geplankt hier! Met wat extra ballast.
[ afbeelding ]***Was een super dag, heel leuk om met de mensen kennis te maken. Leuk want allemaal hetzelfde waar je graag over ouwehoert.
Mijn loop ging niet zoals ik had gewild in ieder geval, te snel vertrokken denk ik en met de volle zon (27 graden vlgs de auto) viel het niet mee.
http://www.endomondo.com/workouts/212552714/6503018Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Elkaar gewoon niet eens gezien, en ik dacht iedereen wel een hand te hebben gegevenquote:
[..]
En ik had jou pas door toen jullie als groep de finish over gingen.
Ik pleit toch voor naamstickers de volgende keer hoor!
Nu ben ik weer thuis overigens!
Zo dat sprintje van die tukker, nog nooit zo hard gelopenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik vind dat jullie allemaal puik gelopen hebben!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
1
2
3
4
5
6
7
8
9x13 96 Fok!ing Fast Mannen 13 00:19:11 8 00:42:24 27 00:19:23 10 00:39:58 12 00:22:36 36 00:30:47 22 02:54:18
95 98 Fok!ing Awesome Mixed 48 00:23:32 52 00:55:31 123 00:22:39 36 00:52:28 103 00:33:10 152 00:38:28 86 03:45:46
113 99 Niet Fok!en, maar lopen Mixed 59 00:27:07 89 00:51:22 91 00:36:34 166 00:54:19 117 00:28:45 115 00:34:57 53 03:53:01
115 100 Run, Fok!, run! Mixed 61 00:25:11 68 00:49:03 75 00:28:45 114 00:56:29 127 00:35:04 162 00:39:37 100 03:54:06
149 97 Fok!ing Girlpower Vrouwen 16 00:29:32 126 00:54:48 117 00:29:01 120 01:01:52 150 00:37:32 167 00:39:09 92 04:11:51Het was zwaar, het was heet.. maar wel heel erg leukI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ook weer thuis. Wat was dat gaaf inderdaad
Het probleem is dat nu wel heel veel echte namen ken, maar niet altijd welke nick er bij hoort....Ik heb wel behoorlijk m'n voet geblesseerd met ongelukkig van de baan stappen
Flink koelen en hopen dat het morgen beter voeltstikkie jaloers hier hoor!
balen swets idd even goed koelenhome is where doghair sticks to anything but the dog!Onderweg naar huis... Denk dat ik maar vroeg maar bed ga, morgen weer werken
Was gezellig, jullie zijn een stuk minder autistisch dan verwacht..Ik had me er geestelijk al op voorbereidquote:
[..]
die kutkoters heel de tijd op je nekF means you're fuckedOnderweg naar huis. Het was inderdaad warm, maar ook gezellig en leuk
En ik heb mijn eerste 5km aan 1 stuk gelopen! Jeej!
Nice! Gefeliciteerd :-)quote:
Onderweg naar huis. Het was inderdaad warm, maar ook gezellig en leuk
En ik heb mijn eerste 5km aan 1 stuk gelopen! Jeej!All management is Strategic Management.Ik liep rustig aan!quote:
Lekkere tijden zeg!
En YUR ook met zijn "ik ga rustig aan doen"F means you're fuckedWas super vandaag. Had er al iemand gezegd dat het warm was
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Voor het eerst ook met een footpod gelopen (Thanks TWCF means you're fuckedAch, ik zat ook ruim boven een PR, bij een oplopend schema. Maar om de één of andere reden zat ik er niet echt mee.quote:
Ja, het was warm. Ook wel gezellig. Wel beroerd gelopen, maar dat maakt niet uit.Ik ben ook onderweg naar huis. Hoe lang dat nog duurt, geen idee. Ik wil naar huis en douchen, om als de wiederweerga naar de computer te gaan. Volgens mij heb ik vandaag, als een van de weinigen, een PR gelopen
Het was wel echt mega warm, maar ook super gezellig. Super georganiseerd door MD!
Ik heb echt een top dag gehad!Bikkels!
Ik heb vandaag m'n GPS horloge ontvangen.00:52:28 Zegt de website en als je vorige PR op Endomondo klopt dan is dat inderdaad een PRquote:
Ik ben ook onderweg naar huis. Hoe lang dat nog duurt, geen idee. Ik wil naar huis en douchen, om als de wiederweerga naar de computer te gaan. Volgens mij heb ik vandaag, als een van de weinigen, een PR gelopen
Het was wel echt mega warm, maar ook super gezellig. Super georganiseerd door MD!
Ik heb echt een top dag gehad!The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingOok weer thuis, was weer een ervaring als zolderautist zijnde. Nu eindelijk douchen. Oja en het was best warm.wat een topdag..... binnen 5 minuten bij gelezen.. !!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Alle lopers, chapeau!
Ikzelf heb bij de businessrun meegedaan en een 41:47 geklokt. Niet geheel tevreden, maar er zat vandaag helaas niet meer in door de temperatuur.
Ik was wel 3e overall bij de dames door een last minute etappe switch
Ja, we waren allemaal offline aan het chatten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
wat een topdag..... binnen 5 minuten bij gelezen.. !!
Wat een topdag
Volgend jaar doe ik ook mee met het team Fokling sloom!
Net tijdens het opruimen zijn we trouwens geen vier hamburgers tegengekomen. Deze zijn dus nog steeds spoorloos.Oh ja! Dat is waar ook, dit was jouw eerste 5! En dan onder deze omstandigheden!quote:
Onderweg naar huis. Het was inderdaad warm, maar ook gezellig en leuk
En ik heb mijn eerste 5km aan 1 stuk gelopen! Jeej!***Zo, activity maar eens uploaden.
Foto's zijn leuk geworden, er zitten een aantal zwevers bijGet stonedNeehee, jouw teamnaam was al bedacht! Fok!ing Determinationquote:Op zaterdag 6 juli 2013 20:24 schreef Twinky het volgende:
Wat een topdag
Volgend jaar doe ik ook mee met het team Fokling sloom!
Net tijdens het opruimen zijn we trouwens geen vier hamburgers tegengekomen. Deze zijn dus nog steeds spoorloos.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Super gevoel moet dat geven. Nice!quote:
Onderweg naar huis. Het was inderdaad warm, maar ook gezellig en leuk
En ik heb mijn eerste 5km aan 1 stuk gelopen! Jeej!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.^^quote:
[..]
Neehee, jouw teamnaam was al bedacht! Fok!ing DeterminationOwja, foto's van mij mogen wel gepost worden als ik er normaal opstaHeb volgens mij foto's van toen jij voor 't eerst voorbij kwam. Er is in ieder geval een 'quote:
Owja, foto's van mij mogen wel gepost worden als ik er normaal opstaGet stonedDit ziet er erg gezellig uit! Als ik volgend jaar nog actief ben, dan ga ik er tijd voor vrijmaken. Dit jaar was het helaas niet mogelijk. Top weertje ook .. om te supporterenWaarom?? Ik ben er bijna, en word opgehaald van het station /luxepoesquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Er lopen random mensen op het spoor tussen duivendrecht en amstel.. hopelijk worden die mensen snel verwijderdquote:
[..]
Waarom?? Ik ben er bijna, en word opgehaald van het station /luxepoesZow, ook weer thuis met de kinderen en vriendin, ben ze niet vergeten eerst op te halen. Ondanks de hitte en geen PR toch een erg leuke dag. Heb me prima vermaakt. Thx nogmaals MD voor de organisatie!Wat een leuke dag zo. Ga niet elke week zon eind jagen voor zoiets maar voor af en toe wel cool. En kluizenaar zou ik je hazen bi j de diepe hel loop? Dan doe ik geen eindsprintJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGing dat hele kolere-eind over een sintelbaan?!quote:
ik heb een leuke foto.
[ link | afbeelding ]
je eerste zweeffoto. GefeliciteerdLife is what you make it.Klinkt erg leuk allemaal, goed gelopen! Volgend jaar doe ik ook mee
Tussen al het Ekiden geweld, heb ik nog de Wiezoloop gelopen. Ging niet zoals ik wou, veeels te snel gestart, toch wel redelijk tevreden.
http://www.endomondo.com/workouts/212620695/7801854Neequote:
[..]
Ging dat hele kolere-eind over een sintelbaan?!
http://www.endomondo.com/workouts/212569513/819185Das StreamNLquote:
ik heb een leuke foto.
[ link | afbeelding ]
je eerste zweeffoto. Gefeliciteerdmooie tijd!!quote:
Klinkt erg leuk allemaal, goed gelopen! Volgend jaar doe ik ook mee
Tussen al het Ekiden geweld, heb ik nog de Wiezoloop gelopen. Ging niet zoals ik wou, veeels te snel gestart, toch wel redelijk tevreden.
http://www.endomondo.com/workouts/212620695/7801854'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja mooi! Jij kan nog wel sneller ook als je dat nog even kan op het eind denk ik.quote:
Wat een leuke dag zo. Ga niet elke week zon eind jagen voor zoiets maar voor af en toe wel cool. En kluizenaar zou ik je hazen bi j de diepe hel loop? Dan doe ik geen eindsprintIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ow "Het was een leuke dag vandaag papa!" Aldus de kinderen.
Dus bedankt Yur, Twinky, Arquero en alle andere zolderkamer autisten die met een stel semi-kleuters hebben lopen dollenJa soms vind ik het lastig doseren. Maar ik had best 37 kunnen halen denk ik, waar ik ook op mikte. Maar met 38:28 zeker niet ontevreden.quote:
[..]
Ja mooi! Jij kan nog wel sneller ook als je dat nog even kan op het eind denk ik.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerik heb met GotC's camera nog foto's van jou gemaakt toen je net begon aan je tweede rondje!quote:
Owja, foto's van mij mogen wel gepost worden als ik er normaal opstaIk ben ka-pot!quote:
Ow "Het was een leuke dag vandaag papa!" Aldus de kinderen.
Dus bedankt Yur, Twinky, Arquero en alle andere zolderkamer autisten die met een stel semi-kleuters hebben lopen dollenF means you're fuckedKnappe tijd hoor, zeker voor de omstandighedenquote:
Klinkt erg leuk allemaal, goed gelopen! Volgend jaar doe ik ook mee
Tussen al het Ekiden geweld, heb ik nog de Wiezoloop gelopen. Ging niet zoals ik wou, veeels te snel gestart, toch wel redelijk tevreden.
http://www.endomondo.com/workouts/212620695/7801854F means you're fuckedDas een behoorlijke tijd in dit weer zo tussen de huizen.quote:
Klinkt erg leuk allemaal, goed gelopen! Volgend jaar doe ik ook mee
Tussen al het Ekiden geweld, heb ik nog de Wiezoloop gelopen. Ging niet zoals ik wou, veeels te snel gestart, toch wel redelijk tevreden.
http://www.endomondo.com/workouts/212620695/7801854http://www.endomondo.com/workouts/
Parcour zal wel bekend voorkomen
Berg bekertjes bij Endo, maar klopt dat wel?
beetje rare gps kronkel bij keerpunt...
eniewee Ik ben tevreden met mijn tijd, en super gezellig gehad vandaag
MD (of moet ik zeggen; Fok Eindbaas), nogmaals bedankt voor het regelen van de dag!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Ow "Het was een leuke dag vandaag papa!" Aldus de kinderen.
Dus bedankt Yur, Twinky, Arquero en alle andere zolderkamer autisten die met een stel semi-kleuters hebben lopen dollen
En als ik handstanden maak zoals je jongste dochter, kan ik ze ineens ook! en zij kan ze heel goed zei zequote:Prima tijd,al zeg ik het zelf
Md , nogmaals dank voor de puike organisatie!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyEn geen probleem met foto's. Na 14 jaar fok geen illusie met m.b.t. anonimiteitInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJa "Super Nienke Magisch" die kan er wat vanquote:
[..]
En als ik handstanden maak zoals je jongste dochter, kan ik ze ineens ook! en zij kan ze heel goed zei zeHier ook weer thuis en alles opgeruimd, dus even bijlezen, dat was inderdaad een stuk sneller dan normaal
Heb zelf niet zo snel gelopen als verwacht, maar ondanks dat wel tevreden. Het was een gezellige dag en vond het tof om zoveel gezichten te zijn bij de nicknames
http://www.endomondo.com/workouts/212626751/2924303
En ik ben trots om mee te delen dat het forumrecord van Fok! op de Ekiden scherper is gesteld tot:
2 uur 54 minuten en 18 seconden.
Heb het nog even gechecked, maar iedereen had werkelijk een account en stond voor de inschrijving van deze ekiden al geruime tijd ingeschreven als lid van Fok!. Dus het record is goedgekeurd
En niet afgekeurd, zoals de vrouwen die mikten op het Nederlands Record.... omdat er 1 dame een Brits paspoort had
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik had vandaag medelijden met jullie toen ik in de schaduw me kapot zweette. Maar als ik de verhalen zo lees is de temperatuur niet zo'n grote spelbreker geweest als ik vreesde. Gelukkig!Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----KOM JE NU MEE! ik heb nog 4x gevraagd of mensen het nog wilden!quote:
Nou, dan kom je een keertje naar Utrecht en fixen we dat even.hier ook geen enkel probleem met openbare foto's van mij of mijn gezin
Wel is m'n Garmin zojuist weer op blanco geslagen, weer even zoeken naar hoe te resetten
En ik ben moe! Hele dag in de zon en warmte en dan ook nog hardlopen... Lig vanavond vroeg in m'n bedI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.http://runkeeper.com/user/Mitchel/activity/204973308
Op zich lekker gelopen, was wel wat warm. 50:00 was m'n streeftijd, dus een minuutje eraf is niet verkeerd. Als ik volgend jaar in Nederland ben, ben ik zeker weer van de partij
Wat foto's:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rest van de foto's (komen er momenteel nog bij; uploaden is nog bezig): https://www.dropbox.com/sh/pm1heod3i702mps/6xNs6EoPrD kunnen jullie hierbij?
mocht iemand bezwaar hebben dat een foto van hem/haar hier staat, laat 't me dan even wetenGet stonedquote:
http://runkeeper.com/user/Mitchel/activity/204973308
Op zich lekker gelopen, was wel wat warm. 50:00 was m'n streeftijd, dus een minuutje eraf is niet verkeerd. Als ik volgend jaar in Nederland ben, ben ik zeker weer van de partij
Wat foto's:Zie ik daar iemand op blote voeten...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rest van de foto's (komen er momenteel nog bij; uploaden is nog bezig): https://www.dropbox.com/sh/pm1heod3i702mps/6xNs6EoPrD kunnen jullie hierbij?
mocht iemand bezwaar hebben dat een foto van hem/haar hier staat, laat 't me dan even wetenThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingquote:
http://runkeeper.com/user/Mitchel/activity/204973308
Op zich lekker gelopen, was wel wat warm. 50:00 was m'n streeftijd, dus een minuutje eraf is niet verkeerd. Als ik volgend jaar in Nederland ben, ben ik zeker weer van de partij
Wat foto's:Echt op die finishfoto... IEDEREEN zweeft... behalve ikSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rest van de foto's (komen er momenteel nog bij; uploaden is nog bezig): https://www.dropbox.com/sh/pm1heod3i702mps/6xNs6EoPrD kunnen jullie hierbij?
mocht iemand bezwaar hebben dat een foto van hem/haar hier staat, laat 't me dan even weten
quote:
http://runkeeper.com/user/Mitchel/activity/204973308
Op zich lekker gelopen, was wel wat warm. 50:00 was m'n streeftijd, dus een minuutje eraf is niet verkeerd. Als ik volgend jaar in Nederland ben, ben ik zeker weer van de partij
Wat foto's:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rest van de foto's (komen er momenteel nog bij; uploaden is nog bezig): https://www.dropbox.com/sh/pm1heod3i702mps/6xNs6EoPrD kunnen jullie hierbij?
mocht iemand bezwaar hebben dat een foto van hem/haar hier staat, laat 't me dan even wetenIk zweef!quote:
[..]
Echt op die finishfoto... IEDEREEN zweeft... behalve ikLeuk om de enthousiaste verhalen mee te lezen. Hoop er een volgende keer ook bij te zijn!Life is what you make it.Ja, echt zonde. Heb er van jou een paar maar geen één duidelijke zweeffotoquote:
[..]
Echt op die finishfoto... IEDEREEN zweeft... behalve ikGet stonedZo nieuwe pr neergezet op de ekiden
10km in 55:17
Het was wel warm vond ik. Verder wel een topdag zeg. Heerlijk gebarbecued na afloopMisschien deze? Voordeel van de twijfel?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Get stonedhttp://www.endomondo.com/workouts/212632674/5661302
En mijn statistiekjes van de ekiden. Lekker onregelmatig, maar dat wist ik wel
Doelstelling behaaldquote:
Misschien deze? Voordeel van de twijfel?whehehe.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb heul md z'n shirt niet gezienJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJe hartslag op het laatstquote:
http://www.endomondo.com/workouts/212632674/5661302
En mijn statistiekjes van de ekiden. Lekker onregelmatig, maar dat wist ik wel
Doelstelling behaald140m onder zeeniveau?quote:
[..]
Nee
http://www.endomondo.com/workouts/212569513/819185NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600http://www.endomondo.com/workouts/212633288/5408182
nog even de endo link. waar stonden jullie eigenlijk op het veld?quote:
http://runkeeper.com/user/Mitchel/activity/204973308
Op zich lekker gelopen, was wel wat warm. 50:00 was m'n streeftijd, dus een minuutje eraf is niet verkeerd. Als ik volgend jaar in Nederland ben, ben ik zeker weer van de partij
Wat foto's:Die foto van Miezziej is echt heel erg leukSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rest van de foto's (komen er momenteel nog bij; uploaden is nog bezig): https://www.dropbox.com/sh/pm1heod3i702mps/6xNs6EoPrD kunnen jullie hierbij?
mocht iemand bezwaar hebben dat een foto van hem/haar hier staat, laat 't me dan even weten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
http://runkeeper.com/user/Mitchel/activity/204973308
Op zich lekker gelopen, was wel wat warm. 50:00 was m'n streeftijd, dus een minuutje eraf is niet verkeerd. Als ik volgend jaar in Nederland ben, ben ik zeker weer van de partij
Wat foto's:*saveSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rest van de foto's (komen er momenteel nog bij; uploaden is nog bezig): https://www.dropbox.com/sh/pm1heod3i702mps/6xNs6EoPrD kunnen jullie hierbij?
mocht iemand bezwaar hebben dat een foto van hem/haar hier staat, laat 't me dan even wetenMet slim ^quote:
[..]
Die foto van Miezziej is echt heel erg leukJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerFuck man, dit had ik dus écht niet verwacht! Zowaar met deze pest pleuris warmte een PR gelopen
Weliswaar met 'slechts' 26 seconden, maar gezien de omstandigheden mag ik alles behalve klagen.
http://www.endomondo.com/workouts/212635503/8850231Lekker bezig geweest!quote:
Fuck man, dit had ik dus écht niet verwacht! Zowaar met deze pest pleuris warmte een PR gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/212635503/8850231Ja, dat was timing!quote:
[..]
Die foto van Miezziej is echt heel erg leuk
Deze is ook erg gaaf:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Get stonedSterker nog, ik kwam iemand tegen die geheel op haar blote voeten liep.quote:
Overigens vond ik die japanners wel baas in hun outfitsNog sterker he, dat was een Fok!sterquote:
[..]
Sterker nog, ik kwam iemand tegen die geheel op haar blote voeten liep.
Overigens vond ik die japanners wel baas in hun outfits[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja die outfits, geweldig.quote:
[..]
Sterker nog, ik kwam iemand tegen die geheel op haar blote voeten liep.
Overigens vond ik die japanners wel baas in hun outfitsInderdaad! Zeker met dit weerquote:
[..]
Overigens vond ik die japanners wel baas in hun outfits
Voor de beeldvorming:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Get stoned"hallo, ben ik in beeld??!!"quote:
[..]
Die foto van Miezziej is echt heel erg leuk'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben de camera aan het leegtrekken met de filmpjes, het zijn er niet veel, maar ze zijn wel leukquote:
Zo, bank, biertje, kat op schoot: kom maar op met die foto's![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Aha, dat verklaart wellicht het afwijkende gedragquote:
[..]
Nog sterker he, dat was een Fok!sterIk ben benieuwd! Geef ik ondertussen Klaas nog wat aaitjes.quote:
[..]
Ik ben de camera aan het leegtrekken met de filmpjes, het zijn er niet veel, maar ze zijn wel leukThanks voor deze dag. Ik vond het erg gezellig!
Vlug 1 foto. Ik lees straks alles bij. Nu eerst verder BBQen
https://plus.google.com/p(...)hkey=CJvjwPKi9qG05QEopschieten want over een half uurtje moet ik naar brandweercursus!quote:
[..]
Ik ben de camera aan het leegtrekken met de filmpjes, het zijn er niet veel, maar ze zijn wel leuk'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Zo, bank, biertje, kat op schoot: kom maar op met die foto's!Youtube is sloooooowwwwwquote:
[..]
opschieten want over een half uurtje moet ik naar brandweercursus![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*charming....very ladylikequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik was zelfs nog net te laat. Gup kwam aanlopen en plofte echt neer als een walvis/zeesterquote:OMG hahahahaha!!quote:
Wat errug
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hierbij alvast de Endomondo
http://www.endomondo.com/workouts/212638846/9947984
Dipje = water drinken. Dus niet helemááál aan een stuk gelopen, lopend water drinken gaat niet zo goed.off topic:
onzin ten top...ik ben een Post Hospital Emergency Care fire fighter,dit houd in dat ik o.a Entinox en zuurstof mag toedienen maar de Emergency Care unit valt officieel niet onder de New Zealand Fire Service maar onder St.John en dus moet ik nu....om mee te mogen in de BRFT (big red fire truck), een refresher first aid course doen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
OMG hahahahaha!!
Wat errugkort verslag:
Het was warm
http://www.endomondo.com/workouts/212637304/3690596SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk heb nog wel een pr behaald vandaag.. die van 'hoogste HR in een rondje hardlopen'
(heb de 200 aangetikt zie ik netI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Oee dan heb ik ook een PRquote:
Ik heb nog wel een pr behaald vandaag.. die van 'hoogste HR in een rondje hardlopen'
(heb de 200 aangetikt zie ik netDolle pret! Maar ze had wel een beetje gelijkquote:
Ik snap nu ook hoe het komt dat m'n camera bijna leeg was en het leegtrekken zo lang duurde. Een flimpje van een half uur van de bomen en de binnenkant van de tas, mwa...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Awwwquote:
Ik heb wel een zweeffoto van Swets zag ik net![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik moet gewoon even een traantje wegpinken.quote:
Ik heb wel een zweeffoto van Swets zag ik net!Eindelijk!quote:
Ik heb wel een zweeffoto van Swets zag ik net!Zeg! Niet meteen zo kritisch!quote:
Zal ik wel kijken alsof ik moet poepen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik móest poepenquote:
Zal ik wel kijken alsof ik moet poepen.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDe warmte vond ik op zich nog wel te doen, vond het zondag tijdens de meidenloop erger (maar dat was natuurlijk ook 10km). Gelukkig veel ruimte op het parcours. Wel te snel gestart, het loopt best lekker zo, starten op de baan. Ik was natuurlijk laatste loper, dus ik was een beetje te enthousiast... Wat gas teruggenomen, maar goed ook denk ik. Dat ik aan het einde nog kon sprinten vond ik ook wel positief, bij de Meidenloop ging dat niet meerNee, je kijkt enorm blij incl armen in de luchtquote:
Zal ik wel kijken alsof ik moet poepen.
En Gup, belofte maakt schuld..ik heb er ook 1 van jouEcht...? ECHT...?quote:
En Gup, belofte maakt schuld..ik heb er ook 1 van jou
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat ik de dag nog mee mag maken.quote:
[..]
Nee, je kijkt enorm blij incl armen in de lucht
En Gup, belofte maakt schuld..ik heb er ook 1 van jouquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En dan moeten we nog tot morgen wachten! Flauw!quote:
[..]
Nee, je kijkt enorm blij incl armen in de lucht
En Gup, belofte maakt schuld..ik heb er ook 1 van jouquote:quote:quote:
DeeBee in actie!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Treat 'm mean, keep 'm keen?quote:
[..]
En dan moeten we nog tot morgen wachten! Flauw!
Sorry!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
dat kan beter hoor!! 
Op 
