LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 08-07-2013 08:44:09 ]"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Op vrijdag 5 juli 2013 10:22 schreef Stormqueen het volgende:
Zoete kauw
Visual van vogel overgoten met honing
En welkom Delia
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
hmm anjou duifquote:
Zoete kauw
Visual van vogel overgoten met honing
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Oh kijk!quote:
Zoete kauw
Visual van vogel overgoten met honing
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nom!quote:
tijd om weer eens naar parijs te gaan
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Goedemorgen Dit weekend geen lijstjes van mij want ik voorspel veel vreten, drank en ander sociaal gedrag
Dit weekend geen lijstjes van mij want ik voorspel veel vreten, drank en ander sociaal gedrag
gefeliciteerd met je verjaardag!!!quote:Op vrijdag 5 juli 2013 10:25 schreef douche-eendje het volgende:
Goedemorgen
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Lijstje dit weekend:
Zaterdag:
O: 2 brood
T: fruit
L: Vis op de markt
D: Kippenpoot met rijst en roerbakgroente
T: boterham
S: Insane drukke bardienst, begin om 21:45. Eind om 06:00
T: Bier bier bier bier bier bier.
S: Schoonmaken
T: Tosti
Slapen
D: Stokbrood met iets.
En dan is het zondagavond.
Zaterdag:
O: 2 brood
T: fruit
L: Vis op de markt
D: Kippenpoot met rijst en roerbakgroente
T: boterham
S: Insane drukke bardienst, begin om 21:45. Eind om 06:00
T: Bier bier bier bier bier bier.
S: Schoonmaken
T: Tosti
Slapen
D: Stokbrood met iets.
En dan is het zondagavond.
Sterkheidsbaas van alles.
Gefeliciteerdquote:
Goedemorgen
Spoilers!
Heftig weekendquote:Op vrijdag 5 juli 2013 10:30 schreef Lonaa het volgende:
Lijstje dit weekend:
Zaterdag:
O: 2 brood
T: fruit
L: Vis op de markt
D: Kippenpoot met rijst en roerbakgroente
T: boterham
S: Insane drukke bardienst, begin om 21:45. Eind om 06:00
T: Bier bier bier bier bier bier.
S: Schoonmaken
T: Tosti
Slapen
D: Stokbrood met iets.
En dan is het zondagavond.
Ik zou tegen de tijd dat het zondagavond is snakken naar fruit.
Spoilers!
Dit weekend is ook wel heftiger dan normaal. Dienstje normaal is tot 4 uur en dan nog opruimen. Dan zit je om 5 uur aan je tosti. Sommige feestjes zijn tot 5, dan ben je tot een uur of 7 wel bezig (sommige groepen mensen maken nou eenmaal meer rotzooi...quote:Op vrijdag 5 juli 2013 10:33 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Heftig weekend
Ik zou tegen de tijd dat het zondagavond is snakken naar fruit.
)Dit feestje duurt tot 6 uur.
Als het goed is staat er backstage wel altijd een fruitschaal, en soms heb ik zelf fruit bij me.
Ik zie er wel een beetje tegenop hoor. Bij feestjes tot 5 is het echt het laatste uurtje wat je nekt. En dan nog opruimen met lood in je schoenen. Nu moet ik NOG een uurtje langer. Met 7 uur lang harde techno aan m'n kop.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik denk maar aan al die calorieën die ik verbrand bij het bukken voor een nieuwe fles fris, het optillen van volle en lege kratjes, het heen en weer rennen en het glazen spoelen
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
Goedemorgen
geniet er van en gefeliciteerd 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb ook nachtdienst (tot 7 uur), maar ik zou willen dat ik ook zoveel kon bewegenquote:
Ik denk maar aan al die calorieën die ik verbrand bij het bukken voor een nieuwe fles fris, het optillen van volle en lege kratjes, het heen en weer rennen en het glazen spoelen
Alhoewel, ik ben dolblij dat ik niet met keiharde techno zit
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik had zo'n saai volkoren brood gekocht omdat er niks anders meer was in de jumbo en ik het het idee dat dit brood zichzelf regenereert. Er lijkt geen einde aan te komen. Saaie grijze bedoening
disclaimer
Ik heb ook 3 jaar 3x per maand achter de bar gestaan in een discotheek Mijn diensten waren van 8 tot 6
Mijn diensten waren van 8 tot 6
Spoilers!
Gefeli DE!! Lijstje vandaag:
O: Brinta met banaan, beetje honing en lijnzaad
S: 10m buikspier, 50m shape
T: brosse eierkoek
L: ik denk een tosti in de speeltuin
T: appeltje
D: sla met tomaatjes, komkommer, feta light, ei, pijnboompitjes, zelfgemaakt gehaktballetjes en aardappelschijfjes
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Goed voor de lijn, want langzaam eten en echt geen zin meer als het eenmaal op isquote:
ik had zo'n saai volkoren brood gekocht omdat er niks anders meer was in de jumbo en ik het het idee dat dit brood zichzelf regenereert. Er lijkt geen einde aan te komen. Saaie grijze bedoening
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
25 en 366 dagenquote:
gefeliciteerd DE, hoe jong ben je geworden?
Dank. En eenquote:
voor jou Dankjequote:
Hahahah die kat, hij/zij ziet eruit alsof die taart een marteling is om te etenquote:
[..]
[ afbeelding ]
de pest is dat ik echt berehonger heb
Ik hoop dat ik snel mijn periode krijg, ik ben er zo klaar mee. Teringhormonen. Nooit meer, nooitnooitnooit.
Ik hoop dat ik snel mijn periode krijg, ik ben er zo klaar mee. Teringhormonen. Nooit meer, nooitnooitnooit.
disclaimer
quote:
[..]
Ik heb ook nachtdienst (tot 7 uur), maar ik zou willen dat ik ook zoveel kon bewegen
Alhoewel, ik ben dolblij dat ik niet met keiharde techno zit
Ik vind het ook leuk werk hoor, maar ik ben altijd een beetje gek. Ik werk graag teringhard enzo, maar vind dit ook wel spannend, anders dan normaal.quote:
Ik heb ook 3 jaar 3x per maand achter de bar gestaan in een discotheek
Sterkheidsbaas van alles.
Godverdomme!
80,9
Ik snap er niks van. Heb me m.u.v gisteren keurig aan mijn dieet gehouden. En veel fietsen.
En heel slecht, maar ik heb nog niet ontbeten
Had het zo druk en nu hoef ik niet meer want ik lunch zo al
80,9
Ik snap er niks van. Heb me m.u.v gisteren keurig aan mijn dieet gehouden. En veel fietsen.En heel slecht, maar ik heb nog niet ontbeten
Had het zo druk en nu hoef ik niet meer want ik lunch zo al
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
DE, gefeliciteerd trouwens!
Hier is de wat-gaan-we-volgende-week-eten-marteling weer begonnen.
Hier is de wat-gaan-we-volgende-week-eten-marteling weer begonnen.
Sterkheidsbaas van alles.
hoe herkenbaar.quote:
DE, gefeliciteerd trouwens!
Hier is de wat-gaan-we-volgende-week-eten-marteling weer begonnen.
Ik ben zo ideeloos
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Waarom maak je je daar nu al druk omquote:
DE, gefeliciteerd trouwens!
Hier is de wat-gaan-we-volgende-week-eten-marteling weer begonnen.
Komt goed qwea! Ik begrijp de baal maar hang in there babe!quote:Op vrijdag 5 juli 2013 11:21 schreef Qwea het volgende:
Godverdomme!
80,9
En heel slecht, maar ik heb nog niet ontbeten
disclaimer
Mja, ik ga zo boodschappen doen bij de Aldi en de C1000. Ik zie het wel, denk ik.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
Omdat ik zodadelijk op boodschappenronde ga, gezien er bepaalde dingen op zijn die niet kunnen wachten tot volgende week.quote:
[..]
Waarom maak je je daar nu al druk om
Verder is er morgen markt, ook wel belangrijk voor weekboodschappen.
Sterkheidsbaas van alles.
Ah, dat verklaard.quote:
Ah weekboodschappen. Die staan niet in mijn woordenboek
Als ik er niet soort-van over nadenk, moet ik om 19:30 's avonds nog bedenken wat ik wil gaan eten, en dan is het meestal niet iets heel gezonds.
Sterkheidsbaas van alles.
Ongezond is gewoon geen optie doordeweeks voor mij. Vergt wel wat wilskracht af en toe, maar da's normaal.
Overigens kan gezond koken net zo snel en makkelijk als ongezond koken.
(Ik zou ook niet weten waar ik voor een week groente zou moeten bewaren
)
Overigens kan gezond koken net zo snel en makkelijk als ongezond koken.
(Ik zou ook niet weten waar ik voor een week groente zou moeten bewaren
)
disclaimer
Ik heb daarom een biologisch groente/fruit-abonnement. 1x in de week een tas bij de ekoplaza halen waar al een zwik groenten en fruit inzitten waar ik iets mee MOET maken.quote:
Ik vind dat echt briljant trouwens, maar ik vind het zo duurquote:
[..]
Ik heb daarom een biologisch groente/fruit-abonnement. 1x in de week een tas bij de ekoplaza halen waar al een zwik groenten en fruit inzitten waar ik iets mee MOET maken.
disclaimer
Deze is 7.50(vitatas 1 persoon), heb eens gekeken bij de gemiddelde supermarkt en daar betaal ik voor dezelfde inhoud wel ongeveer dezelfde prijsquote:
[..]
Ik vind dat echt briljant trouwens, maar ik vind het zo duur
oh joh! Hier kost dat veul meerquote:
[..]
Deze is 7.50(vitatas 1 persoon), heb eens gekeken bij de gemiddelde supermarkt en daar betaal ik voor dezelfde inhoud wel ongeveer dezelfde prijs
disclaimer
Ik heb dus echt de neiging om "fuck it!" te zeggen. Ik was verdomme vorige week 80,1quote:
[..]
Waarom maak je je daar nu al druk om
[..]
Komt goed qwea! Ik begrijp de baal maar hang in there babe!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hahaha, ja dat kan dan wel flink schelenquote:
Het is soms ook ZO idioot veel in de tas dat ik wat weggeef, krijg het soms niet eens op
Ik heb bloemkool, spruiten, spitskool, andijvie, wortelen, sla, verse sperzieboontjes, voor mijn wederhelft burrito's.quote:
DE, gefeliciteerd trouwens!
Hier is de wat-gaan-we-volgende-week-eten-marteling weer begonnen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mja, ik laat mijn koelkast maar dicht want zodra ik hem opentrek flikkert het naar m'n orenquote:
Ongezond is gewoon geen optie doordeweeks voor mij. Vergt wel wat wilskracht af en toe, maar da's normaal.
Overigens kan gezond koken net zo snel en makkelijk als ongezond koken.
(Ik zou ook niet weten waar ik voor een week groente zou moeten bewaren
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vitatas 1-persoons geldig van 5-7-2013 tot en met 11-7-2013quote:
[..]
Ik heb bloemkool, spruiten, spitskool, andijvie, wortelen, sla, verse sperzieboontjes, voor mijn wederhelft burrito's.
Appel Cripps Pink, Banaan, Broccoli, Prei, Raapjes, Sla Eikeblad, Venkel
Zo. Ik laat anderen wel voor mij nadenken
Ik vind dat wel een geniaal idee.. hier hebben we ook een ekoplaza, misschien ga ik dat wel eens proberen!quote:
[..]
Hahaha, ja dat kan dan wel flink schelen
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
quote:
[..]
Vitatas 1-persoons geldig van 5-7-2013 tot en met 11-7-2013
Appel Cripps Pink, Banaan, Broccoli, Prei, Raapjes, Sla Eikeblad, Venkel
Zo. Ik laat anderen wel voor mij nadenken
Mja, zoiets zou niks voor ons zijn. Mijn vriend is best een kieskeurige eter
Broccoli heb ik ook nog trouwens! En 2 bakken kersen, 3 bakken aarbeien, water meloen, 2 netten sinaasappels en ik wilde bananen halen, maar dat laat ik maar
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Meid, dat zijn nauwelijks verschillen joh! Da's een keer flink pissen!quote:
[..]
Ik heb dus echt de neiging om "fuck it!" te zeggen. Ik was verdomme vorige week 80,1
disclaimer
Deka. Hotel spruiten. In zoeen netje.quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Meid, dat zijn nauwelijks verschillen joh! Da's een keer flink pissen!
ik vond het veel.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zit ook in bepaalde delen van het land.quote:
Is een gefuseerd bedrijf samen met Dirk, Bas en Digros.
Sterkheidsbaas van alles.
Je bedoelt de Dekamarkt? Vind dat een fijne supermarkt hier in 't dorp, maar er is bijna nooit iemand en er is altijd heel veel met een afprijssticker want tegen de datum aan. Vraag me af hoelang die supermarkt het nog redt Ook de enige supermarkt met medjooldadels en met knoflook uit andere landen dan China.
Hier heel erg bezweet terug uit de sportschool. Nu moe en hongerrrrrr. Wilde eigenlijk vanmiddag nog een leuke fietstocht gaan maken
Ook de enige supermarkt met medjooldadels en met knoflook uit andere landen dan China. Hier heel erg bezweet terug uit de sportschool. Nu moe en hongerrrrrr. Wilde eigenlijk vanmiddag nog een leuke fietstocht gaan maken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ook niet in de mijnequote:
Ah weekboodschappen. Die staan niet in mijn woordenboek
Als ik zondagnacht moet werken dan maak ik wel eens een boodschappenlijstje voor de hele week, maar ik houd me er altijd maar half aan En als ik in de supermarkt loop zonder te weten wat we gaan eten dan heb ik nu een paar gezonde maaltijden in mijn hoofd die ik dan kies. Vroeger werd dat idd snel iets als pizza of patat, nu nooit meer.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wij hebben gisteren de groepsles Steps & Shape gedaan. Wat was dat lekker! Dus die houden we er in
Lijstje:
(g)
O: magere yoghurt met halve banaan en cruesli, verse jus van 1 sinaasappel
T: geen wegens vergeten en te laat thuis
L: 2x volkoren boterham met omelet met gerookte zalm en een beetje kaas, 1 volkoren boterham met pindakaas
T: 2x cracker met humus
D: 2/3e lamsworstje, gekookte en opgebakken aardappeltjes en doperwtjes/worteltjes
T: grapefruit met theelepeltje suiker, handje noten
S: uur steps&shape
Lijstje:
(v)
O: magere yoghurt met aardbeien en cruesli, verse jus van 1 sinaasappel
T: 2x cracker met humus
L: bruine slof filet, bruin bolletje rookvlees
T: peer en nog iets, weet nog niet wat
D: maaltijdsalade
S: anderhalf uur fietsen
Lijstje:
(g)
O: magere yoghurt met halve banaan en cruesli, verse jus van 1 sinaasappel
T: geen wegens vergeten en te laat thuis
L: 2x volkoren boterham met omelet met gerookte zalm en een beetje kaas, 1 volkoren boterham met pindakaas
T: 2x cracker met humus
D: 2/3e lamsworstje, gekookte en opgebakken aardappeltjes en doperwtjes/worteltjes
T: grapefruit met theelepeltje suiker, handje noten
S: uur steps&shape
Lijstje:
(v)
O: magere yoghurt met aardbeien en cruesli, verse jus van 1 sinaasappel
T: 2x cracker met humus
L: bruine slof filet, bruin bolletje rookvlees
T: peer en nog iets, weet nog niet wat
D: maaltijdsalade
S: anderhalf uur fietsen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Wat is een bruine slof filet, miss sly 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bruine slof is een meergranen bol. Bij onze slager heet dat bruine slofquote:
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb daar echt nog nooit van gehoordquote:
Bruine slof is een meergranen bol. Bij onze slager heet dat bruine slof
Leuk al die regionale verschillen 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo, ik heb lekker ingeslagen bij de primark. Maar vooral pyjama's want die zijn me ondertussen allemaal te groot, en bij de h&m hadden ze in 'mijn' model mijn maat niet laatst! Superfijn!
Maar dat ken ik weer welquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Volgens mij is Amsterdam ook de Randstad
Maar iets anders: ik sta stil. al een tijdje. Ik ben nog gaan sporten, ik beweeg me echt drie slagen in de rondte, maar afvallen ho maar. Volgens mij word ik wel wat strakker. Zou ik dan echt spieren aan het kweken zijn?
Maar iets anders: ik sta stil. al een tijdje. Ik ben nog gaan sporten, ik beweeg me echt drie slagen in de rondte, maar afvallen ho maar. Volgens mij word ik wel wat strakker. Zou ik dan echt spieren aan het kweken zijn?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Hou je kcal eens een tijdje bij en kijk hoeveel je eigenlijk binnen krijgt. Zowel bij te veel als (veel) te weinig kan je stil gaan staan. En hoe lang is 'al een tijdje'?quote:
Volgens mij is Amsterdam ook de Randstad
Maar iets anders: ik sta stil. al een tijdje. Ik ben nog gaan sporten, ik beweeg me echt drie slagen in de rondte, maar afvallen ho maar. Volgens mij word ik wel wat strakker. Zou ik dan echt spieren aan het kweken zijn?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Een hele dag in het ziekenhuis hangen is best goed voor de detox.
Lijstje:
O: Brinta
T: niks
L: 2 bruine boterhammen, 1 m corned beef, 1 m flintertje kaas, 1 witte bh me abrikozenjam
T: niks
D: geen idee nog
Mijn jongste kreeg 2 weken terug zijn teen tussen de deur en die is nu, ondanks biotexbadjes flink gaan ontsteken dus via de huisarts door naar het ziekenhuis en na een hele dag wachten is nu net onder narcose zijn (half losse) teennagel verwijderd zodat de rest, hopelijk, kan helen voor we over twee weken heerlijk hygienisch gaan kamperen.
Ik ben echt zo gaar als een klontje, maar honger heb ik niet!
(En een mega-internet break overigens, dus ik zal hier weinig zijn de komende tijd. )
Lijstje:
O: Brinta
T: niks
L: 2 bruine boterhammen, 1 m corned beef, 1 m flintertje kaas, 1 witte bh me abrikozenjam
T: niks
D: geen idee nog
Mijn jongste kreeg 2 weken terug zijn teen tussen de deur en die is nu, ondanks biotexbadjes flink gaan ontsteken dus via de huisarts door naar het ziekenhuis en na een hele dag wachten is nu net onder narcose zijn (half losse) teennagel verwijderd zodat de rest, hopelijk, kan helen voor we over twee weken heerlijk hygienisch gaan kamperen.
Ik ben echt zo gaar als een klontje, maar honger heb ik niet!
(En een mega-internet break overigens, dus ik zal hier weinig zijn de komende tijd.
)
***
Ik kocht allerlei gezonde dingen! Heb besloten dat ik morgennacht een grote bak salade mee ga nemen, en misschien wel een smoothie voor de suikerkick ipv heul veul red bull (ja ja, ik weet het) en bier te gaan drinken.
Sterkheidsbaas van alles.
Lijstje:
O: Boterham met lunchworst
T: Banaan
L: 3 boterhammen, 1 met lunchworst en 2 met choco
D: Broccoli gebakken vis en rijst
S: 2 uur fietsen
O: Boterham met lunchworst
T: Banaan
L: 3 boterhammen, 1 met lunchworst en 2 met choco
D: Broccoli gebakken vis en rijst
S: 2 uur fietsen
Ik snap mensen soms echt niet he..
Er was net een vriend van N. bij ons en die zei dat z'n moeder 7 kilo was afgevallen in 1,5 maand tijd. Toen ik vroeg hoe ze dat had gedaan kreeg ik als antwoord "Ja, je moet als vrouw 2000 kcal eten en zij heeft gewoon 1000 kcal gegeten. Mijn tante is nog iets zwaarder maar die wou ook snel afvallen dus die at 500 kcal op een dag." WTF? Dat zou ik niet eens kunnen.. 500 kcal op een dag.
En bijvoorbeeld dit meisje: "Helaas kan ik al 5 dagen niet naar de wc en mijn ongesteldheid van 2 weken speelt ook een rol. Mijn coach zegt dat mijn lichaam zich aan het reinigen is en ik daarom zo lang menstrueer"
http://www.byaranka.nl/2013/07/05/afvallen-met-herbalife-5/
Nee, 2 weken ongesteld zijn door je dieet is goed. En dan is het nog zo'n jong meisje (edit: niet dat oudere mensen dat niet kunnen ofzo hoor, maar jullie snappen het wel) wat het zat kan doen met sporten en gezond eten.
Ik snap dat dus echt niet he..
* Mokkels moest even haar frustratie kwijt.
Er was net een vriend van N. bij ons en die zei dat z'n moeder 7 kilo was afgevallen in 1,5 maand tijd. Toen ik vroeg hoe ze dat had gedaan kreeg ik als antwoord "Ja, je moet als vrouw 2000 kcal eten en zij heeft gewoon 1000 kcal gegeten. Mijn tante is nog iets zwaarder maar die wou ook snel afvallen dus die at 500 kcal op een dag." WTF? Dat zou ik niet eens kunnen.. 500 kcal op een dag.
En bijvoorbeeld dit meisje: "Helaas kan ik al 5 dagen niet naar de wc en mijn ongesteldheid van 2 weken speelt ook een rol. Mijn coach zegt dat mijn lichaam zich aan het reinigen is en ik daarom zo lang menstrueer"
http://www.byaranka.nl/2013/07/05/afvallen-met-herbalife-5/
Nee, 2 weken ongesteld zijn door je dieet is goed. En dan is het nog zo'n jong meisje (edit: niet dat oudere mensen dat niet kunnen ofzo hoor
, maar jullie snappen het wel) wat het zat kan doen met sporten en gezond eten. Ik snap dat dus echt niet he..
* Mokkels moest even haar frustratie kwijt.
Wat weinigquote:
Lijstje:
O: Boterham met lunchworst
T: Banaan
L: 3 boterhammen, 1 met lunchworst en 2 met choco
D: Broccoli gebakken vis en rijst
S: 2 uur fietsen
Spoilers!
De dieetindustrie is een miljardenbusiness. En dat komt omdat mensen toch wel weer aankomen en dan weer iets nieuws geks verzinnen. Omdat 'iets minder kcal binnen krijgen en wat meer gaan bewegen' te simpel is voor het magische domein van gewichtsverlies. Afvallen en gezond verstand gebruiken is op zich een zeldzame combinatie, ik weet dat van alle verjaardagsgesprekken in mijn familiequote:
Ik snap mensen soms echt niet he..
Er was net een vriend van N. bij ons en die zei dat z'n moeder 7 kilo was afgevallen in 1,5 maand tijd. Toen ik vroeg hoe ze dat had gedaan kreeg ik als antwoord "Ja, je moet als vrouw 2000 kcal eten en zij heeft gewoon 1000 kcal gegeten. Mijn tante is nog iets zwaarder maar die wou ook snel afvallen dus die at 500 kcal op een dag." WTF? Dat zou ik niet eens kunnen.. 500 kcal op een dag.
En bijvoorbeeld dit meisje: "Helaas kan ik al 5 dagen niet naar de wc en mijn ongesteldheid van 2 weken speelt ook een rol. Mijn coach zegt dat mijn lichaam zich aan het reinigen is en ik daarom zo lang menstrueer"
http://www.byaranka.nl/2013/07/05/afvallen-met-herbalife-5/
Nee, 2 weken ongesteld zijn door je dieet is goed. En dan is het nog zo'n jong meisje (edit: niet dat oudere mensen dat niet kunnen ofzo hoor
Ik snap dat dus echt niet he..
* Mokkels moest even haar frustratie kwijt.
(en er is nog nooit een oom of tante of neef of nicht blijvend slank geworden)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Iedereen doet het op zijn manier. Ik ben nog steeds aan het zoeken naar "de manier". Soms komt de filosoof in me naar boven en vraag ik mezelf af of ik deze keuzes ook zou maken, moest ik morgen doodvallen. Ik zou me dan toch volstoppen met lekkers zoals friet, chips, snoep en een sigaretje roken. Nu dan weet je van jezelf dat er in het hoofd nog een lange weg te gaan is. Wat wel positief is, ik zou nog een eindje fietsen dus er zijn toch al vorderingen gemaakt.
En over te weinig eten heeft iedereen zijn mening. We vinden het allemaal normaal om eens te zondigen en te veel te eten, waarom dan is niet het omgekeerde? Het kan volgens mij echt geen kwaad zolang je maar nuttige voedingstoffen binnen hebt.
En over te weinig eten heeft iedereen zijn mening. We vinden het allemaal normaal om eens te zondigen en te veel te eten, waarom dan is niet het omgekeerde? Het kan volgens mij echt geen kwaad zolang je maar nuttige voedingstoffen binnen hebt.
Mijn lijstje van vandaag
S: Hardlopen
O: banaan, yoghurt, all bran
T: 2 rijstwafels
L: 2 roggebrood met kaas, halve komkommer, beker optimel
T: softijsje
D: pasta, rucola melange, pijnboompitten, tomaatjes, kipfilet, beetje parmezaanse kaas beker optimel
V: ruim 1 liter water, 3 koffie.
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 05-07-2013 19:52:15 ]
S: Hardlopen
O: banaan, yoghurt, all bran
T: 2 rijstwafels
L: 2 roggebrood met kaas, halve komkommer, beker optimel
T: softijsje
D: pasta, rucola melange, pijnboompitten, tomaatjes, kipfilet, beetje parmezaanse kaas
beker optimelV: ruim 1 liter water, 3 koffie.
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 05-07-2013 19:52:15 ]
Het heden is anders behoorlijk kut als je dik en niet echt gezond bent. (Al denk ik dat het de meeste dikke mensen pas opvalt als ze gezond gaan eten en dunner worden. Dat was bij mij in ieder geval wel zo.)quote:
Iedereen doet het op zijn manier. Ik ben nog steeds aan het zoeken naar "de manier". Soms komt de filosoof in me naar boven en vraag ik mezelf af of ik deze keuzes ook zou maken, moest ik morgen doodvallen.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
+1quote:
[..]
(Al denk ik dat het de meeste dikke mensen pas opvalt als ze gezond gaan eten en dunner worden. Dat was bij mij in ieder geval wel zo.)
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
miss_sly: het is vast geen toeval dat we allebei zijn begonnen met sporten en allebei stilstaan in gewicht. Ik overweeg zelfs om iets meer te gaan eten, maar ik weet niet zo goed wat. Ik wil in ieder geval keuzes maken die zo goed mogelijk zijn voor spieropbouw en vetafbraak.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Sinds ik heel actief en regelmatig sport ben ik echt véél meer gaan eten (zeker 2000 kcal op de dagen dat ik krachttraining doe) en val ik ook nog eens heel snel af. Maar goed, elk lijf is anders, dus geen idee wat voor een ander werkt die een tijd stil staat. Het is gewoon een kwestie van geduld hebben. Zolang je verbruik hoger is dan wat je binnen krijgt ga je echt weer afvallen. Maar waarom je soms een hele tijd stilstaat terwijl je dat doet: geen idee. Het zal vooral met vocht te maken hebben, want vrouwen kunnen helemaal niet zo veel en snel spierweefsel aanmaken. Dat gaat niet in de kilo's lopen in twee weken oid.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zou m'n geld ook op vocht zetten waarschijnlijk, maar ach, het is giswerk. Fluctuaties zijn normaal, plateaus zijn normaal. Ik houd m'n regime gewoon een tijdje vol en als er echt geen verandering in m'n gewicht of kledingmaat komt, dan kijk ik nog eens naar mijn eetpatroon. Daarom vind ik het ook wel fijn om na 8 weken een follow-up te hebben bij de trainer die kijkt of er progressie is. Mooi evaluatiemoment.
En ik denk dat het sowieso goed is om kritisch te blijven kijken naar wat je eet en hoeveel je eet. Het is algemeen bekend dat sporten vaak niet leidt tot afvallen omdat mensen compensatiegedrag gaan vertonen: grotere energiebehoefte > meer eten. (Maar jouw situatie laat zien dat het ook juist gunstig uit kan pakken, en ik denk zelf soms ook wel dat het beter voor me zou zijn om iets meer te eten.)
En ik denk dat het sowieso goed is om kritisch te blijven kijken naar wat je eet en hoeveel je eet. Het is algemeen bekend dat sporten vaak niet leidt tot afvallen omdat mensen compensatiegedrag gaan vertonen: grotere energiebehoefte > meer eten. (Maar jouw situatie laat zien dat het ook juist gunstig uit kan pakken, en ik denk zelf soms ook wel dat het beter voor me zou zijn om iets meer te eten.)
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Als ik het uitreken dan kom ik doorgaans op een energiebehoefte van ca. 2400 kcal per dag uit en dan zit ik er met die 2000 kcal per dag nog steeds onder. Op niet trainingsdagen (waarop ik ook minstens een uur intensief beweeg) krijg ik ongeveer 1600 kcal binnen. Dus al met al is er dan nog steeds een energiedeficit.
En ja, kritisch blijven kijken naar je eetgedrag. Daarom houd ik deze maand maar weer alles bij in myfitnesspal, omdat ik het gevoel kreeg dat ik toch meer was gaan eten dan de bedoeling was. En dat compensatiegedrag ken ik wel Ik krijg na hele stukken fietsen echt honger als een paard 
En ja, kritisch blijven kijken naar je eetgedrag. Daarom houd ik deze maand maar weer alles bij in myfitnesspal, omdat ik het gevoel kreeg dat ik toch meer was gaan eten dan de bedoeling was. En dat compensatiegedrag ken ik wel
Ik krijg na hele stukken fietsen echt honger als een paard
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Na het lezen van het boek van Gary Taubes (Why we get fat) geloof ik niet meer zo in die berekeningen op basis van basismetabolisme en bewegingspatroon. En als ik er wel in zou geloven, dan zou ik die rekensommen nog te simplistisch vinden. We zijn er pas in de sportschool bijvoorbeeld achtergekomen hoe tricky die zijn: als miss_sly en ik dezelfde work-out uitvoeren gedurende eenzelfde tijd met eenzelfde intensiteit, dan verbrandt zij driemaal zoveel calorieën als ik volgens het apparaat. We weten nog niet precies waar het door komt, maar het vermoeden bestaat dat dat komt doordat mijn conditietest aan het begin wel is geslaagd en er bij die van haar technisch iets mis is gegaan. Bij mijn work-out worden dus meer variabelen meegenomen en die geven er klaarblijkelijk aanleiding toe om zoiets als "het algemene calorieverbruik" drastisch bij te stellen. In de praktijk betekent het dat ik aan het einde van de work-out 140 calorieen heb verbrand en miss_sly 400. Als daar alleen al zoveel variatie in mogelijk is bij één work-out van 1-1,5 uur, dan geloof ik er niets van dat zelfs maar zoiets als een fatsoenlijke schatting mogelijk is op basis van een eenvoudige vragenlijst.
Het is voor mij allemaal aanleiding om maar zoveel mogelijk af te gaan op persoonlijke ervaring: wat werkt voor mij bij het afvallen?
Het is voor mij allemaal aanleiding om maar zoveel mogelijk af te gaan op persoonlijke ervaring: wat werkt voor mij bij het afvallen?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Dat laatste lijkt me het belangrijkst 
Zoals ik ook al zei: iedereen is anders en het is soms gewoon even zoeken wat werkt. En ik ben het met je eens dat het niet zo simpel is als energie in = energie uit, maar qua generalisatie werkt dat wel het beste om nu mee te werken. Al die andere variabelen zijn (nog?) erg ongrijpbaar en volgens mij ook erg talrijk.
Zoals ik ook al zei: iedereen is anders en het is soms gewoon even zoeken wat werkt. En ik ben het met je eens dat het niet zo simpel is als energie in = energie uit, maar qua generalisatie werkt dat wel het beste om nu mee te werken. Al die andere variabelen zijn (nog?) erg ongrijpbaar en volgens mij ook erg talrijk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En toch bizar dat jullie zoveel verschillen qua energieverbruik als je hetzelfde doet 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind het nog steeds tegenvallen dat ik zo hard werk en dan maar 140 kcal verbrand zou hebben. En daar word ik al helemaal niet vrolijk van als ik in de literatuur lees dat mensen met een hoog vetpercentage een groter calorietekort zouden moeten hebben om kilo's kwijt te raken.
Ik vind het heel moeilijk om het idee dat het allemaal om de calorieën gaat los te laten, want dat is voor mij altijd net zo vanzelfsprekend geweest als het idee dat de aarde rond is. Maar Taubes vind ik heel overtuigend en daarom probeer ik het allebei te doen, te letten op hoeveel ik eet en ook op wat ik eet. Dat is zelfs volgens de calorietheorie goed om te doen, want met het ene eetpatroon verbrand je meer vet dan met het andere even calorierijke eetpatroon. (Wat ik jou natuurlijk allemaal niet hoef te vertellen, maar och, er lezen vast meer mensen mee.
)
En daar word ik al helemaal niet vrolijk van als ik in de literatuur lees dat mensen met een hoog vetpercentage een groter calorietekort zouden moeten hebben om kilo's kwijt te raken. Ik vind het heel moeilijk om het idee dat het allemaal om de calorieën gaat los te laten, want dat is voor mij altijd net zo vanzelfsprekend geweest als het idee dat de aarde rond is. Maar Taubes vind ik heel overtuigend en daarom probeer ik het allebei te doen, te letten op hoeveel ik eet en ook op wat ik eet. Dat is zelfs volgens de calorietheorie goed om te doen, want met het ene eetpatroon verbrand je meer vet dan met het andere even calorierijke eetpatroon. (Wat ik jou natuurlijk allemaal niet hoef te vertellen, maar och, er lezen vast meer mensen mee.
)
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik lees tijdens mijn nachtdienst altijd notalwaysright.com en kwam deze nu tegen
quote:Gay Rights And Copyrights
(A female customer comes up to me.)
Customer: “I want to return this Jillian Michael’s Work Out DVD Set.”
Me: “Is there something wrong with it?”
Customer: “I just found out that she’s gay. I don’t want to stare at a gay woman exercising. She’ll turn me gay.”
Me: “…right. Well, I’m sorry, but I cannot take this back.”
Customer: “You want me to be gay?!”
Me: “Um, no. The kit is opened, and for copyright reasons I cannot return opened DVDs.”
Customer: “If I go to Hell, it’s your fault!”
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mogge!
Wij dus gisteren heel stoer naar Oirschot fietsen voor de verjaardag van oma, krijg ik op de terugweg een lekke band. 13 kilometer van huis, midden op de heide op een onverlichte weg.
Ik en mijn gezonde ideeën
Wij dus gisteren heel stoer naar Oirschot fietsen voor de verjaardag van oma, krijg ik op de terugweg een lekke band. 13 kilometer van huis, midden op de heide op een onverlichte weg.
Ik en mijn gezonde ideeën
disclaimer
Amerikaquote:
Ik lees tijdens mijn nachtdienst altijd notalwaysright.com en kwam deze nu tegen
[..]
disclaimer
En nu sta je nog steeds op de heide?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hoezo zwaktebod. Dat horen vaders toch te doen?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Helemaal mee eens hoorquote:
Hoezo zwaktebod. Dat horen vaders toch te doen?
En goedemorgen
Ik kom echt net mijn bed uit
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Succes Lonaa met het werken vannacht
Hier vandaag lekker 2 soorten fruitsalades gemaakt, yogurtijsjes gemaakt. Daar komen we de komende 2 dagen wel mee door. Morgen lekker zelfs kipsate maken en salade en dan met zijn 2tjes op het balkon met de bbq erbij!
Hopelijk kom ik een beetje in het goede ritme!
Hier vandaag lekker 2 soorten fruitsalades gemaakt, yogurtijsjes gemaakt. Daar komen we de komende 2 dagen wel mee door. Morgen lekker zelfs kipsate maken en salade en dan met zijn 2tjes op het balkon met de bbq erbij!
Hopelijk kom ik een beetje in het goede ritme!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ja hoi, mijn nieuwe baan bevalt best goed. Het werk is niet geweldig, maar het team is wel leuk.quote:
Sugarsnap, als je nog meeleest: hoe bevalt je nieuwe baan?
Nu vooral druk bezig om alles in een nieuw ritme te krijgen, dus hier ook nog niet veel geweest.
Ik ga nu ff bijlezen en daarna weer volop meedoen.
O ja, donderdag nog een sollicitatiegesprek, bij de nieuwe Primark die hier in december geopend wordt
Cantaloupe met Parmaham, verse abrikozen, radijsjes, courgette, paprika... Sjeen blij
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Lijstje voor vandaag en morgen:
O: 1 spelt met achterham. 1 nectarine. Koffie
T: Rose biertje en 4 tapas en ze waren
S: 3 uur door de stad met hond.
T: Glaasje ananas-sinaasappelsap-lijnzaad van vriendje
D: 3 broodjes met smeerkaas, salami, ham + kaas en beetje mayo
T: Wat stukjes worst, cashewnootjes
Voor vannacht:
Salade van slamix, kropsla, worteltjes, warmgerookte zalm, komkommer, zonnebloempitjes.
Ik twijfel of ik nog aardbeien en ananas mee moet nemen.
O: 1 spelt met achterham. 1 nectarine. Koffie
T: Rose biertje en 4 tapas en ze waren
S: 3 uur door de stad met hond.
T: Glaasje ananas-sinaasappelsap-lijnzaad van vriendje
D: 3 broodjes met smeerkaas, salami, ham + kaas en beetje mayo
T: Wat stukjes worst, cashewnootjes
Voor vannacht:
Salade van slamix, kropsla, worteltjes, warmgerookte zalm, komkommer, zonnebloempitjes.
Ik twijfel of ik nog aardbeien en ananas mee moet nemen.
Sterkheidsbaas van alles.
Lijstje voor vandaag:
Miljoen calorieën.
Lijstje voor morgen:
Half miljoen calorieën.
Lijstje voor maandag tot en met vrijdag:
2 calorieën.
Miljoen calorieën.
Lijstje voor morgen:
Half miljoen calorieën.
Lijstje voor maandag tot en met vrijdag:
2 calorieën.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Klinkt niet zo verstandig, DP 
Maar ik trap vast een open deur in.
Maar ik trap vast een open deur in.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mooi leven > verstandig.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
dat dilemma ken ik...quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
mijn lijstje gister was ook niet bijster goed, maar ik wil wel even super trots zijn op mn avond eten :
heeerlijke salade en ik super trots op mezelf
heeerlijke salade en ik super trots op mezelf
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
quote:
Ik vind het geen dilemma. Echt niet. Ik heb me gewoon voorgenomen dat lijnen nooit voor sociale dingen en mooi eten gaat. Dan maar inleveren op andere vlakken. (En een grotere maat dragen
)Ziet er heerlijk uit Barretje!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat ziet er heerlijk uit!quote:Op zondag 7 juli 2013 09:30 schreef Barretje80 het volgende:
mijn lijstje gister was ook niet bijster goed, maar ik wil wel even super trots zijn op mn avond eten :
[ afbeelding ]
heeerlijke salade en ik super trots op mezelf
Spoilers!
salade met 1/2 varkenshaasje, gebakken champignons mix, haricot verts, zongedroogde tomaatjes, normale tomaatjes, avocado, komkommer en asperges 
en maandag eet ik dat gewoon weer
en maandag eet ik dat gewoon weer
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.vandaag " onder curatelen" bij m'n ouders.. dus dat wordt wel gezond eten ( zij eten vrij weinig ongezond dus dat is wel fijn) en we hebben een actief dagje geplanned.. ( incl plundra bij de ikea) dus.. dat verbranden zit ook wel weer goed
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Ziet er heerlijk uit Barretje. En veel sterkte met het scheidingsgedoe.
Hier mijn ontbijt/lunch alweer naar binnen (4 mini pistoletjes met kaas, brie en grillworst) en de pastasalade voor vanavond staat al in de koelkast klaar.
Dadelijk een paar uurtjes werken en dan vanmiddag of naar de kermis of naar een zwemplas. Ligt eraan hoe laat ik weer thuis ben.
Hier mijn ontbijt/lunch alweer naar binnen (4 mini pistoletjes met kaas, brie en grillworst) en de pastasalade voor vanavond staat al in de koelkast klaar.
Dadelijk een paar uurtjes werken en dan vanmiddag of naar de kermis of naar een zwemplas. Ligt eraan hoe laat ik weer thuis ben.
Die salade ziet er goed uit Barretje! Goed voor jezelf blijven zorgen hoor, al snap ik dat dat moeilijk is!
Hier nu aan het ontbijt.. Vriendlief is vissen en komt over een uurtje thuis. Dan gaan we de weekboodschappen doen (de supermarkten zijn hier voor het eerst op zondag open, en geven 10 procent korting).
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Meloensalade van 5 soorten meloen, klein bakje vla.
L: 2 kampioentjes met kaas, ham, tomaat en komkommer.
T: Zelfgemaakt yogurtijsje
D: BBQ, stukje pepersteak en een hamburger denk ik. (toch besloten om eerst het vlees in de vriezer op te maken. Salade erbij van ijsbergsla, tomaat, komkommer, ei, mais. En een pastasalade met zalm en ananas. 2 roseetjes erbij
Hier nu aan het ontbijt.. Vriendlief is vissen en komt over een uurtje thuis. Dan gaan we de weekboodschappen doen (de supermarkten zijn hier voor het eerst op zondag open, en geven 10 procent korting).
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Meloensalade van 5 soorten meloen, klein bakje vla.
L: 2 kampioentjes met kaas, ham, tomaat en komkommer.
T: Zelfgemaakt yogurtijsje
D: BBQ, stukje pepersteak en een hamburger denk ik. (toch besloten om eerst het vlees in de vriezer op te maken. Salade erbij van ijsbergsla, tomaat, komkommer, ei, mais. En een pastasalade met zalm en ananas. 2 roseetjes erbij
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Zo, wij zijn 'verhuist'
O (vroeg ontbijt): 3 volk. beschuit met aardbeien
S: 1 uur op schaats apparaat en beetje kracht
O (laat ontbijt): 2 duitse bollen met filet american
L: Boeren omelet
T: Bakje aardbeien
D: BBQ vanavond met geen idee wat er allemaal is.
O (vroeg ontbijt): 3 volk. beschuit met aardbeien
S: 1 uur op schaats apparaat en beetje kracht
O (laat ontbijt): 2 duitse bollen met filet american
L: Boeren omelet
T: Bakje aardbeien
D: BBQ vanavond met geen idee wat er allemaal is.
Oh, wow, dat ziet er goed uit!quote:
mijn lijstje gister was ook niet bijster goed, maar ik wil wel even super trots zijn op mn avond eten :
[ afbeelding ]
heeerlijke salade en ik super trots op mezelf
Sowieso word ik helemaal blij van dit weer en de 'bijbehorende' salades. Heerlijk.
Hoe was de bbq, Mokkels en zijn jullie al gesetteld?
Gisteren voor het eerst niet op zondag naar de sportschool geweest, ik was zo vreselijk moe. Dus nu mijn normale schema even omgooien en dan maandag, woensdag en vrijdag trainen. Besef ik net dat dat waarschijnlijk de drukste dagen in een sportschool zijn
Gisteren voor het eerst niet op zondag naar de sportschool geweest, ik was zo vreselijk moe. Dus nu mijn normale schema even omgooien en dan maandag, woensdag en vrijdag trainen. Besef ik net dat dat waarschijnlijk de drukste dagen in een sportschool zijn
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dit weekend geen alcohol gedronken alsof het water was, ben ik 1 kg zwaarder.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb zojuist mijn vakantieplan van vorig jaar er nog eens bijgezocht:
Structureel aangepast.
Maar het plan zelf gaat wel weer mee op vakantie, want dat werkte echt heel goed. Niks aangekomen, zelfs wat afgevallen vorig jaar.
Overigens gaat het heel langzaam maar redelijk gestaag nog steeds dus ik mag niet klagen.
[ Bericht 3% gewijzigd door BE op 08-07-2013 08:32:21 ]
quote:Op vrijdag 6 juli 2012 08:06 schreef Brighteyes het volgende:
Ik heb van de week voor mezelf opgeschreven wat ik wel of niet van plan ben voor de vakantie. Ik heb het allemaal we aardig in mijn hoofd zitten, maar ik vond de opdracht van Beck wel fijn om het voor mezelf eens op een rijtje te zetten:
- Voor onderweg gewoon de normale hoeveelheid brood en tussendoortjes klaar maken en niet zakken witte puntjes met een flinke bak rundvleessalade.
- alleen appels en worteltjes bij mijn voeten als extra'tjes mocht er toch vervelingstrek ontstaan
- geen enorme zak snoep voor de kinderen, maar van te voren een paar kleine zakjes met een paar snoepjes erin maken voor ze. En dan ook echt voor hen! (desnoods leg ik ze achterin de kofferbak zodat ze niet voor het grijpen liggen
- veel water mee!
en dan tijdens de vakantie zelf:
- ik mag best eens een ijsje, maar niet elke dag
- als ik een ijsje plan, dan een salade maken voor de lunch
- niet standaard een pain au chocolat als ontbijt, gewoon lekker kwark of yoghurt, en de brinta gaat mee!
- matig met vlees, liever wat meer groente
- elke dag een flink aantal baantjes trekken in hete zwembad of de rivier
- als de weg (bergop?) en de temperatuur het toe laat gaan hardlopen, zo niet elke dag minstens een half uurtje wandelen
- matig m brood, een verse pain complet of pain de campagne is superlekker, maar daarom hoef je het nog niet in 1 keer op te eten
- niet elke keer bij de supermarkt een fles YOP (drinkyoghurt) kopen en onderweg naar de camping leegklokken. (Dit doen we eig altijd wel, het is echt lekker, maar totale onzin natuurlijk)
Dit is dus wat er in mijn dieetschrift staat. Verder ben ik van plan om mijn receptenschrift mee te nemen zodat ik daar ook alle lekkere dingen die ik de laatste tijd bij elkaar gezocht heb kan koken.
Ik ben heel erg benieuwd. Het streven is om op zijn minst gelijk te blijven, maar zou het stiekem wel fijn vinden als er op twee weken nog wat vanaf gegaan is.
En met een opmerking als 'je mag toch ook wel eens even lekker leven' gaat voor mij niet op. Dan ben je in mijn ogen te veel bezig met dieten ipv met je levensstijl/eetstijl aan te passen. En ik heb gelukkig op dit moment echt het gevoel dat ik mijn manier van leven en eten structureel heb aangepast en aangepakt en dat ik eten (en leven
Ik ben overigens wel heel blij dat ik niks met drank heb en ik dus die verleiding absoluut niet heb.
Oh, en nog even
Structureel aangepast. Maar het plan zelf gaat wel weer mee op vakantie, want dat werkte echt heel goed.
Niks aangekomen, zelfs wat afgevallen vorig jaar. Overigens gaat het heel langzaam maar redelijk gestaag nog steeds dus ik mag niet klagen.
[ Bericht 3% gewijzigd door BE op 08-07-2013 08:32:21 ]
***
Klinkt goed BE
Ik heb het geluk dat ik ijsjes niet lekker genoeg en te duur vind. En verder is er hier zoveel heerlijk vers fruit te krijgen dan ik geen behoefte heb aan zooi. Alleen die rosé...
Ik heb het geluk dat ik ijsjes niet lekker genoeg en te duur vind. En verder is er hier zoveel heerlijk vers fruit te krijgen dan ik geen behoefte heb aan zooi. Alleen die rosé...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mogge !
vakantie hier ook begonnen : lijstjestijd !
O : kwark met verse aardbeien en geroosterde amandelen
T : appel
S: tuinieren (onkruid van 2 mnd weghalen, dus uurtje of 3-4)
L : 2 boterhammen met roomboter en ham/kaas + rauwkost
T : handje tomaatjes, wat komkommer en wortelen
D : iets met groente, zelfgemaakte runderhamburger (of te wel mager rundvlees gemalen met kruiden, ui en tomaat) en krieltjes
T : kwark met nog wat er door
S : 3x met onze leenhond lopen, 2x 15 minuten, 1x 45 minuten
(nb ik zit nog in de opbouw na Cambridge)
vakantie hier ook begonnen : lijstjestijd !
O : kwark met verse aardbeien en geroosterde amandelen
T : appel
S: tuinieren (onkruid van 2 mnd weghalen, dus uurtje of 3-4)
L : 2 boterhammen met roomboter en ham/kaas + rauwkost
T : handje tomaatjes, wat komkommer en wortelen
D : iets met groente, zelfgemaakte runderhamburger (of te wel mager rundvlees gemalen met kruiden, ui en tomaat) en krieltjes
T : kwark met nog wat er door
S : 3x met onze leenhond lopen, 2x 15 minuten, 1x 45 minuten
(nb ik zit nog in de opbouw na Cambridge)
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Terug uit de sportschool, zo nog even lopen naar de winkel voor aardbeien en dan maar eens naar bed 
aardbeien en dan maar eens naar bed
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hier ook net terug uit de sportschool.
Verwacht lijstje:
O: 1 boterham smeerkaas, koffie.
T: Iets ongezonds (want het lag binnen handbereik) en toen gooide ik het weg. Nectarine
S: Sportscholen.
T: Yoghurt met fruit en dingen. Ik denk gestaafmixerd.
L: Salade met komkommer en vis.
D: Uit eten met omdat 1 jaar samen.
S:
Verder vandaag nog eemtjes wat in huis doen, hondje uitlaten en misschien nog aardbeien halen. Verder weinig, wil maar eens van het zonnetje gaan genieten. Maar eerst douchen. Ik plak.
Verwacht lijstje:
O: 1 boterham smeerkaas, koffie.
T: Iets ongezonds (want het lag binnen handbereik) en toen gooide ik het weg. Nectarine
S: Sportscholen.
T: Yoghurt met fruit en dingen. Ik denk gestaafmixerd.
L: Salade met komkommer en vis.
D: Uit eten met
omdat 1 jaar samen. S:
Verder vandaag nog eemtjes wat in huis doen, hondje uitlaten en misschien nog aardbeien halen. Verder weinig, wil maar eens van het zonnetje gaan genieten. Maar eerst douchen. Ik plak.
Sterkheidsbaas van alles.
Waar gaan jullie uit eten, Lonaa en gefeliciteerd
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dankje.quote:
Waar gaan jullie uit eten, Lonaa en gefeliciteerd
Ja, dat weet ik nog niet
Ergens heb ik nog wel een vakantieveiling-uit-eten-bon, maar dat vind ik eigenlijk niet zo leuk (en die moet ik uitprinten, dus moet ik naar de stad fietsen voor copyshop en daar heb ik geen zin in
) dus waarschijnlijk gaan we gewoon de stad in en kiezen we wat.
Sterkheidsbaas van alles.
Nou, alvast veel plezier dan Maar dat komt wel goed denk ik. Je kan nu ook heerlijk buiten zitten!
Maar dat komt wel goed denk ik. Je kan nu ook heerlijk buiten zitten!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dankjewel.quote:
Nou, alvast veel plezier dan
Buiten zitten was ik wel van plan. Mooi weer Mijn hond zit zich druk te maken midden in de woonkamer. Beetje op d'r rug rollen en kabaal maken terwijl ze naar de bal probeert te slaan die buiten haar bereik ligt.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik schrik net wakker.... nu een dillema of heel snel sportkleren aan en gaan sporten. Want sport school open tot 12 uur of morgen gaan sporten..
Bij nader inzien, ik ga morgen en woensdag en vrijdag en zaterdag. Ik verschuif de dagen gewoon
Bij nader inzien, ik ga morgen en woensdag en vrijdag en zaterdag. Ik verschuif de dagen gewoon
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik weet niet waarom ik mezelf dit aandoe, maar het wordt weer eens tijd voor een gezonder eetpatroon. Ik ben 190 cm lang en weeg 115 kilo. Da's volgens de bekende formule een BMI van 31,9 en dat maakt mij welkom hier...
In het verleden ben ik al eens flink afgevallen, dankzij een dieet, maar van die verloren 40 kilo is de helft er weer aan inmiddels. En da's toch zonde!
Dus we beginnen maar eens met minder snoepen, verantwoorde tussendoortjes en net even een avondje meer de deur uit voor een wandeling.
In het verleden ben ik al eens flink afgevallen, dankzij een dieet, maar van die verloren 40 kilo is de helft er weer aan inmiddels. En da's toch zonde!
Dus we beginnen maar eens met minder snoepen, verantwoorde tussendoortjes en net even een avondje meer de deur uit voor een wandeling.
Welkom Fargo.
Ben voor het eerst best wel een beetje duf nu, na het sporten. Normaal heb ik een bak met energie.
Ben voor het eerst best wel een beetje duf nu, na het sporten. Normaal heb ik een bak met energie.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ga zo lekker een stukje fietsen!
Glazen schaaltjes halen bij de blokker, hopelijk hebben ze ze nog (want aanbieding).
Verder maar eens bedenken wat ik vanavond ga eten, Heb nog een klein beetje pasta met zalm en ananas over van gisteren. Misschien dat ik een vleesje in de grillpan gooi en een salade maak. Want iets warms met dit weer.. Dat wil ik mezelf niet aandoen.
Glazen schaaltjes halen bij de blokker, hopelijk hebben ze ze nog (want aanbieding).
Verder maar eens bedenken wat ik vanavond ga eten, Heb nog een klein beetje pasta met zalm en ananas over van gisteren. Misschien dat ik een vleesje in de grillpan gooi en een salade maak. Want iets warms met dit weer.. Dat wil ik mezelf niet aandoen.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Welkom, Fargo!
Gefeliciteerd Loona, en veel plezier!
Als T had ik net een fruitsalade gemaakt voor ons alledrie: een mango, halve galiameloen en veeeeeel aardbeien. Wat is dat toch lekker! Ik hou van de zomer <3
Gefeliciteerd Loona, en veel plezier!
Als T had ik net een fruitsalade gemaakt voor ons alledrie: een mango, halve galiameloen en veeeeeel aardbeien. Wat is dat toch lekker! Ik hou van de zomer <3
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Kan dat niet komen door het weer? Of je "rare" weekend?quote:
Welkom Fargo.
Ben voor het eerst best wel een beetje duf nu, na het sporten. Normaal heb ik een bak met energie.
Gefeliciteer nog met je 1 jaartje samen!!
Sporten met warm weer trek ik niet echt. Maar moet morgen wel echt van mezelf. En zo wat fietsen, wil sowieso wat vaker de fiets gaan pakken, de auto is altijd zo makkelijk maar fietsen is beter!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dankjewel.quote:
[..]
Kan dat niet komen door het weer? Of je "rare" weekend?
Gefeliciteer nog met je 1 jaartje samen!!
Sporten met warm weer trek ik niet echt. Maar moet morgen wel echt van mezelf. En zo wat fietsen, wil sowieso wat vaker de fiets gaan pakken, de auto is altijd zo makkelijk maar fietsen is beter!
Het kan best aan het weer liggen.
Weekend viel trouwens wel mee. Het was een tof feestje, goede sfeer, fijne mensen (de MDMA was rijkelijk aanwezig, dat maakt het gezelligheidsgehalte altijd wat hoger
) en ik mocht om 4 uur al naar huis, omdat het helemaal niet zo druk was. Gisteren geen klap uitgevoerd. Wel slaap ik al een paar nachten weinig/slecht. Dat kan er ook mee te maken hebben.
Hier gelukkig niet de keuze tussen fiets of auto. Alles moet op de fiets.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik wou dat ik ook geen keuze had, dat zou het makkelijker maken. Wil alleen de auto nog maar gebruiken om naar het sporten te gaan en voor de week boodschappen. Sporten is bijna een uur fietsen, en weekboodschappen voor het gemak.quote:
[..]
Dankjewel.
Het kan best aan het weer liggen.
Weekend viel trouwens wel mee. Het was een tof feestje, goede sfeer, fijne mensen (de MDMA was rijkelijk aanwezig, dat maakt het gezelligheidsgehalte altijd wat hoger
Gisteren geen klap uitgevoerd. Wel slaap ik al een paar nachten weinig/slecht. Dat kan er ook mee te maken hebben.
Hier gelukkig niet de keuze tussen fiets of auto. Alles moet op de fiets.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik heb het plan om meer te fietsen al lang opgegeven. Ik vind het gewoon niet fijn, echt niet fijn. Ik sport wel wat meer en pak lekker de auto wanneer het kan.
Zo, ik ga onze vakantie maar eens boeken. De reis is op aanvraag dus ik hoor over een paar dagen pas of het lukt, ben benieuwd.
Zo, ik ga onze vakantie maar eens boeken. De reis is op aanvraag dus ik hoor over een paar dagen pas of het lukt, ben benieuwd.
Spoilers!
Ik ben gisteren juist express een rondje gaan fietsen omdat ik een rustdag vwb hardlopen had en wel iets wilde doen.
Lekker flink doorgetrapt 10km.
Lekker flink doorgetrapt 10km.
SPOILER: realitycheckOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Soms heb ik dit soort foto's echt nodig om te zien 'Oh ja, damn... ik ben er nog laaaaaaaang niet.
Dit was tijdens de hardloopwedstrijd afgelopen zaterdag, goed bezig dus, maar wat vind ik het naar om naar die foto te kijken.***
quote:
Ik ben gisteren juist express een rondje gaan fietsen omdat ik een rustdag vwb hardlopen had en wel iets wilde doen.
Lekker flink doorgetrapt 10km.Ik snap dat het een realitycheck is maar aan de andere kant BE, je doet het toch maar mooi! En kijk naar wat je al wel heb bereikt, tuurlijk kan het beter slanker en wil je in het echt ook niet gracieuze hinde zijn.. Maar dit is wat je nu op dit moment al bereikt hebt, en daar mag je best trots op zijn!SPOILER: realitycheckOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Soms heb ik dit soort foto's echt nodig om te zien 'Oh ja, damn... ik ben er nog laaaaaaaang niet.
Dit was tijdens de hardloopwedstrijd afgelopen zaterdag, goed bezig dus, maar wat vind ik het naar om naar die foto te kijken.Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
BE, wel genieten he?
Halve huis is schoon. Had wat rotklusjes. Kattenbak uitsoppen, prullenbak uitsoppen (er was een vuilniszak gaan lekken. ), de was hangt, de badkamer komt van de week wel, evenals de woonkamer. Vind ik.
Halve huis is schoon. Had wat rotklusjes. Kattenbak uitsoppen, prullenbak uitsoppen (er was een vuilniszak gaan lekken.
), de was hangt, de badkamer komt van de week wel, evenals de woonkamer. Vind ik.
Sterkheidsbaas van alles.
Yum, een restje vegan quinoa chili
Lijstje van vandaag:
O: yoghurt, muesli, lijnzaad
S: 1 mile
T: 2 crackers met kaas
L: Bakje chili met bonen, quinoa en zoete aardappel
T: Restje kwark met kruiden (over van BBQ) met spinazie en cherrytomaatjes, 2 nectarines, komkommer
S: half uur wandelen
A: bloemkoolkorma met kip, amandelschaafsel en rijst
T: aardbeien en kersen of aardbeisorbetijs
Lijstje van vandaag:
O: yoghurt, muesli, lijnzaad
S: 1 mile
T: 2 crackers met kaas
L: Bakje chili met bonen, quinoa en zoete aardappel
T: Restje kwark met kruiden (over van BBQ) met spinazie en cherrytomaatjes, 2 nectarines, komkommer
S: half uur wandelen
A: bloemkoolkorma met kip, amandelschaafsel en rijst
T: aardbeien en kersen of aardbeisorbetijs
Spoilers!
quote:
Ik ben gisteren juist express een rondje gaan fietsen omdat ik een rustdag vwb hardlopen had en wel iets wilde doen.
Lekker flink doorgetrapt 10km.Vind je dat nou echt?SPOILER: realitycheckOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Soms heb ik dit soort foto's echt nodig om te zien 'Oh ja, damn... ik ben er nog laaaaaaaang niet.
Dit was tijdens de hardloopwedstrijd afgelopen zaterdag, goed bezig dus, maar wat vind ik het naar om naar die foto te kijken.
Ja, domme vraag, ik weet hoe het voelt en dat je zelf altijd heel anders naar jezelf kijkt dan anderen doen, maar jezus, ik vind je er geweldig uit ziet!
(helaas weet ik ook dat dat voor jou weinig uit zal maken
Ik zie dus geen dikkerd, geen walrus, geen olifant maar een normale vrouw die aan het rennen is (dat is sowieso al baas).
disclaimer
ik heb net voor het eerst sinds ik vijf jaar terug twee evy's gelopen heb, naar buiten gegaan om "hard" te lopen. Zes keer 1 minuut en het viel godverdomme tegen.
Ik weet ook nog steeds niet of ik dit wel wil. Ik vind hardlopen zooo stom en kut. En ik kàn het ook gewoon echt niet. Het is niet een beeeetje niet, het is gewoon helemaaaal niet. En toch vind ik van mezelf dat ik het moet kunnen omdat iedereen het tegenwoordig doet.
Is het echt zo, dat iedereen het kan leren? Heeft het zin om dit mezelf door de strot te douwen?
Ik weet ook nog steeds niet of ik dit wel wil. Ik vind hardlopen zooo stom en kut. En ik kàn het ook gewoon echt niet. Het is niet een beeeetje niet, het is gewoon helemaaaal niet. En toch vind ik van mezelf dat ik het moet kunnen omdat iedereen het tegenwoordig doet.
Is het echt zo, dat iedereen het kan leren? Heeft het zin om dit mezelf door de strot te douwen?
disclaimer
Tx lieve ladies!
En ja, dat vind ik wel echt een beetje SQ, als ik naar mijn benen kijk kan ik echt wel janken.
Maar goed, het is niet anders, komt goed.
Gisteren zaten we ergens op een terras, met een soort van picknick bankjes en daar zat een vrouw met een hele rare gevormde kont, als ze bewoog werd het nog gekker, heel plastisch uitgelegd was het net alsof het vloeistof in een plastic zakje was dat een soort van uitlekte ofzo. Toen ik nog een keer keek zag ik ineens heel duidelijk bij haar bovenarmen, bij de oksel, heel duidelijk oude striae en toen viel het kwartje, dit was iemand die echt enorm veel afgevallen was. En ze zag er bij haar bovenlijf echt supergoed uit, maar bij de rest was, helaas, wel heel goed te zien dat ze heel erg snel heel veel afwas gevallen en dat er dan toch vwb terugplooien nog wel wat te wensen over blijft. Ik schrok er van en nam me meteen voor om flink te blijven sporten.
En ja, dat vind ik wel echt een beetje SQ, als ik naar mijn benen kijk kan ik echt wel janken.
Maar goed, het is niet anders, komt goed.
Gisteren zaten we ergens op een terras, met een soort van picknick bankjes en daar zat een vrouw met een hele rare gevormde kont, als ze bewoog werd het nog gekker, heel plastisch uitgelegd was het net alsof het vloeistof in een plastic zakje was dat een soort van uitlekte ofzo. Toen ik nog een keer keek zag ik ineens heel duidelijk bij haar bovenarmen, bij de oksel, heel duidelijk oude striae en toen viel het kwartje, dit was iemand die echt enorm veel afgevallen was.
En ze zag er bij haar bovenlijf echt supergoed uit, maar bij de rest was, helaas, wel heel goed te zien dat ze heel erg snel heel veel afwas gevallen en dat er dan toch vwb terugplooien nog wel wat te wensen over blijft. Ik schrok er van en nam me meteen voor om flink te blijven sporten.
***
Heeft er iemand hier nog een goed idee voor een lekkere eenpersoonsmaaltijd op een warme dag als vandaag. Ik ben inspiratieloos..
En ga zo naar de AH fietsen. Flinke heuvel op, ben benieuwd of ik fietsend helemaal boven kom.. Vorige keer moest ik het laatste stukje lopen. Maar toen had ik ook zachte banden!
En ga zo naar de AH fietsen. Flinke heuvel op, ben benieuwd of ik fietsend helemaal boven kom.. Vorige keer moest ik het laatste stukje lopen. Maar toen had ik ook zachte banden!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
gewoon een bak slaaiquote:
Heeft er iemand hier nog een goed idee voor een lekkere eenpersoonsmaaltijd op een warme dag als vandaag. Ik ben inspiratieloos..
En ga zo naar de AH fietsen. Flinke heuvel op, ben benieuwd of ik fietsend helemaal boven kom.. Vorige keer moest ik het laatste stukje lopen. Maar toen had ik ook zachte banden!
disclaimer
Flauw is dat he. Dat het gewoon niet definitief terug te draaien is. Ik vrees toch zo langzamerhand ook voor behoorlijk slappe huid. NIET-EERLIJK!quote:
Tx lieve ladies!
En ja, dat vind ik wel echt een beetje SQ, als ik naar mijn benen kijk kan ik echt wel janken.
Maar goed, het is niet anders, komt goed.
Gisteren zaten we ergens op een terras, met een soort van picknick bankjes en daar zat een vrouw met een hele rare gevormde kont, als ze bewoog werd het nog gekker, heel plastisch uitgelegd was het net alsof het vloeistof in een plastic zakje was dat een soort van uitlekte ofzo. Toen ik nog een keer keek zag ik ineens heel duidelijk bij haar bovenarmen, bij de oksel, heel duidelijk oude striae en toen viel het kwartje, dit was iemand die echt enorm veel afgevallen was.
Maar je ziet er prima uit hoor BE, ook rennend!
BE, wat een ontzettend knappe prestatie! Welke tijd heb je neergezet?
Ik begrijp dat je vooral op je onvolkomenheden let, maar jemig, dit is een foto waarop je rent! Veel onflatteuzer worden foto's niet. Ik kijk wel eens in SHO naar onflatteuze foto's van bekende mensen en die staan vaak rennend op de foto met gerimpelde huidjes. Jij ziet er prima uit!
Ik begrijp dat je vooral op je onvolkomenheden let, maar jemig, dit is een foto waarop je rent! Veel onflatteuzer worden foto's niet. Ik kijk wel eens in SHO naar onflatteuze foto's van bekende mensen en die staan vaak rennend op de foto met gerimpelde huidjes. Jij ziet er prima uit!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Het was lekker! En ook wel gezellig. Alleen er bleven 2 mensen slapen en toen werd er lang bier gedronken.. Resultaat: gezeur. Hmpff.. Daarom heb ik zo'n hekel aan drank, veel mensen kunnen er niet mee omgaan.quote:
Hoe was de bbq, Mokkels en zijn jullie al gesetteld?
Gisteren voor het eerst niet op zondag naar de sportschool geweest, ik was zo vreselijk moe. Dus nu mijn normale schema even omgooien en dan maandag, woensdag en vrijdag trainen. Besef ik net dat dat waarschijnlijk de drukste dagen in een sportschool zijn
-----
Vanavond geen zin in sporten bij de sportschool. Ik moet even tot rust komen in m'n hoofd dus ik ga vanavond eventjes een stuk skeeleren in de buurt als het was is afgekoeld.
Ohja isabeau.. Ga NIET maar ik herhaal ga NIET op maandag avond :p alles is dan bezet. Voor de rest vallen die dagen wel mee tot een uur of half 7. Daarna kun je beter niet meer.
SQ, ik kan het niet. Tenminste, ik heb het geprobeerd, maar ik vind hardlopen ook stom en kut en iedereen kan en doet het en dat moeten ze dan maar lekker doen.
Als je het stom en kut vind gaat het gewoon sowieso niet werken, ben ik bang. Ik kan pushen tot ik er bij neerval, maar niet als ik ga hardlopen. Not worth it ofzo.
BE, ik ben ook vooral bang dat mijn huid niet "terugveert" dat deed het de vorige keer wel, maar toen was ik nog wat jonger.
Als je het stom en kut vind gaat het gewoon sowieso niet werken, ben ik bang. Ik kan pushen tot ik er bij neerval, maar niet als ik ga hardlopen. Not worth it ofzo.
BE, ik ben ook vooral bang dat mijn huid niet "terugveert" dat deed het de vorige keer wel, maar toen was ik nog wat jonger.
Sterkheidsbaas van alles.
BE, ik zie een mooie vrouw die aan het hardlopen is en er best goed uitziet voor op een hardloopfoto Mensen zien er normaal vreselijk uit als ze hardlopen, maar jij niet En die benen? tsja, zelfde 'kwaal' als ik heb, maar dat is nou eenmaal zo en het is ongevaarlijk vet voor je hart want niet in je buikholte
Fargo, welkom! Je begint niet zo positief, meer van 'het mot maar weer eens, blegh' Ik hoop dat je er weer lol in krijgt als het getal op de weegschaal omlaag gaat
SQ dat wordt zo ook niks hè. Als jij hardlopen ècht niet leuk vindt dan moet je of je best gaan doen het leuk te gaan vinden (it's all in your head) of een andere sport zoeken. Linkje voor SQ Running for Haters
En dat huidprobleem is ook precies waar ik bang voor ben Naast chirurgie is er gewoon geen oplossing voor
Mensen zien er normaal vreselijk uit als ze hardlopen, maar jij niet En die benen? tsja, zelfde 'kwaal' als ik heb, maar dat is nou eenmaal zo en het is ongevaarlijk vet voor je hart want niet in je buikholte Fargo, welkom! Je begint niet zo positief, meer van 'het mot maar weer eens, blegh'
Ik hoop dat je er weer lol in krijgt als het getal op de weegschaal omlaag gaat SQ dat wordt zo ook niks hè. Als jij hardlopen ècht niet leuk vindt dan moet je of je best gaan doen het leuk te gaan vinden (it's all in your head) of een andere sport zoeken. Linkje voor SQ
Running for HatersEn dat huidprobleem is ook precies waar ik bang voor ben
Naast chirurgie is er gewoon geen oplossing voor
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
BE, wat Claudia zegt: hardlopers staan zelden een beetje flatteus op de foto!
Ik vind het geweldig wat je hebt bereikt. Je doet het toch maar mooi, het afvallen en het hardlopen!
SQ, hardlopen, tja. Ik heb het eens een tijdje geprobeerd en ik denk dat het door iedereen te leren is, maar een beetje zin hebben erin lijkt me wel erg belangrijk. Als je drie keer in de week met tegenzin moet gaan hardlopen, ga je het niet redden. Van de andere kant: probeer het eens een tijdje, want misschien ga je het wel leuk vinden als het beter lukt. Dat vond ik in ieder geval.
Ik vind het geweldig wat je hebt bereikt. Je doet het toch maar mooi, het afvallen en het hardlopen!
SQ, hardlopen, tja. Ik heb het eens een tijdje geprobeerd en ik denk dat het door iedereen te leren is, maar een beetje zin hebben erin lijkt me wel erg belangrijk. Als je drie keer in de week met tegenzin moet gaan hardlopen, ga je het niet redden. Van de andere kant: probeer het eens een tijdje, want misschien ga je het wel leuk vinden als het beter lukt. Dat vond ik in ieder geval.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
29.01quote:
BE, wat een ontzettend knappe prestatie! Welke tijd heb je neergezet?
Ik begrijp dat je vooral op je onvolkomenheden let, maar jemig, dit is een foto waarop je rent! Veel onflatteuzer worden foto's niet. Ik kijk wel eens in SHO naar onflatteuze foto's van bekende mensen en die staan vaak rennend op de foto met gerimpelde huidjes. Jij ziet er prima uit!
11 seconden boven mijn PR waar ik zeer tevreden over ben gezien de omstandigheden.
***
De kern van het veren in je reet stoppen iddquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh maar zo bedoelde ik dat nou ook weer niet, ik weet ook echt wel dat ik goed bezig ben en nog steeds heel veel kilo's eraf heb, maar het was meer dat ik soms echt kan denken dat ik al zo ongeveer ben, en dat het dan altijd even tegenvalt als ik een foto zie.
*verstoort zelfbeeld for the win!
*verstoort zelfbeeld for the win!
***
Omg, ik heb een geniaal nieuw tussendoortje gevonden. Ik had voor afgelopen weekend een sausje voor bij de bbq gemaakt. 500 gram magere kwark, een eetlepel mayo, en een berg kruiden uit de tuin (i.c. bieslook, peterselie en munt, selderiezout en peper. Dat was niets nieuws maar net heb ik het restje op met spinazie en cherrytomaatjes, nom
Spoilers!
Ik vond mezelf op mijn laagste gewicht nog steeds héél erg dik op foto'squote:
Oh maar zo bedoelde ik dat nou ook weer niet, ik weet ook echt wel dat ik goed bezig ben en nog steeds heel veel kilo's eraf heb, maar het was meer dat ik soms echt kan denken dat ik al zo ongeveer ben, en dat het dan altijd even tegenvalt als ik een foto zie.
*verstoort zelfbeeld for the win!
Herkenbaar +10
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn ijsjes van griekse yoghurt, frambozen en blauwe bessen zijn heerlijk!!!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |