LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Kom je ff buurten?quote:Op woensdag 3 juli 2013 18:24 schreef Maraca het volgende:
[..]
Het is ook serious businessDit jaar gaan we de senioren verslaan
F means you're fuckedJa, denk het welquote:Het is bij mij in de buurt en vorig jaar was het ook enorm gezellig
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)We krijgen we iets van een herinnering geloof ik?quote:Op woensdag 3 juli 2013 18:23 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Nee hoor, geen medaille dus ook niet volgas.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Net weer een lekker rondje kunnen lopen, les 25 van mijn vriendin EvySPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb er een hard hoofd in dat ik volgende week de 30 minuten aan een stuk loop, maar het tempo en gevoel is verder wel ok. Eerst deze week maar eens netjes afronden (vrijdag en zondag mogen we nog een keer, zaterdag voetballen. Zowaar sportief).
Grappig om die beleving van Ekiden te zien voor dit weekendAll management is Strategic Management.Gezellig! We krijgen een boel supporters zoquote:
[..]
Ja, denk het welF means you're fuckedIn ons hoofd jaquote:
[..]
We krijgen we iets van een herinnering geloof ik?F means you're fucked
Spierpijn.quote:
[..]
We krijgen we iets van een herinnering geloof ik?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Vorige keer was m`n eerste 10km wedstrijd op zondag en heb ruim onder m`n streeftijd gelopen (52:45 terwijl ik op 55 minuten zat te azen). Toen heb ik op donderdag 5km gelopen op "langzaam" tempo (6:25 min/km zie ik nu op Endomondo).quote:Op woensdag 3 juli 2013 18:22 schreef Gogo83 het volgende:
[..]
Wat heb je vorige keren gedaan voor een wedstrijdje? En hoe beviel dat?
De donderdag voor m`n allereerste wedstrijd (7.5km) heb ik nog een LDL gelopen op donderdag, en ook daar een stuk betere tijd neer gezet dan ik op het oog had.
Overigens hoef ik niet per sé een PR te lopen op Ekiden. De Ekiden is in principe onderdeel van m`n trainingsschema voor de HM. Ik hoef dus - in theorie - niet te presteren (lees: pieken) vóór die HMIs er al een verzamelplek?quote:
[..]
Gezellig! We krijgen een boel supporters zo
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dat ging best lekker, even niet op tempo gelet, maar "op gevoel" gelopen.
Blijk ik toch hetzelfde tempo te doen als ik er wel heel erg op aan het letten ben.
http://www.endomondo.com/workouts/211293647/10790965
Morgen rondje fietsen om de spieren soepel te houden en vrijdag visrustdagMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik word wel een klein beetje zenuwachtig eerlijk gezegd.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Niet doen joh, we gaan gewoon lol maken daarquote:
Ik word wel een klein beetje zenuwachtig eerlijk gezegd.F means you're fuckedLekker breed begripquote:
[..]
Op het terrein zelf geloof ik. MD zet zijn tentje op (Maar als het goed is moet ik wel wat mensen herkennen van vorig jaar
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)http://www.endomondo.com/workouts/211296176/5661302
Leuke "best distances"...
Ja zeker! Wordt ook vast lachen. En een beetje apart om gezichten te zien bij de forumnamen.quote:
[..]
Niet doen joh, we gaan gewoon lol maken daarIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
Net weer een lekker rondje kunnen lopen, les 25 van mijn vriendin EvyIn jezelf geloven, dan lukt het ook gemakkelijk.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb er een hard hoofd in dat ik volgende week de 30 minuten aan een stuk loop, maar het tempo en gevoel is verder wel ok. Eerst deze week maar eens netjes afronden (vrijdag en zondag mogen we nog een keer, zaterdag voetballen. Zowaar sportief).
Grappig om die beleving van Ekiden te zien voor dit weekendThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingVan de meesten zijn gelukkig al wat foto's voorbij gekomenquote:Op woensdag 3 juli 2013 18:31 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ja zeker! Wordt ook vast lachen. En een beetje apart om gezichten te zien bij de forumnamen.F means you're fuckedLekker stabiel ook!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/211296176/5661302
Leuke "best distances"...The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingNeehee niet alleen! Op de flyer staat t, bij de kosten: (voor 22 juni inschrijven: ¤ 48,- (incl. herinnering/team)!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Geen idee!! Verrassingquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Op de website zie ik dat niet staanquote:
[..]
Neehee niet alleen! Op de flyer staat t, bij de kosten: (voor 22 juni inschrijven: ¤ 48,- (incl. herinnering/team)!
Zou wel leuk zijn als je iets zou krijgenAnders moeten we maar heel veel (leuke!
http://ekiden.pacrotterda(...)%20Ekiden%202013.pdfquote:
[..]
Op de website zie ik dat niet staan
Zou wel leuk zijn als je iets zou krijgen
Camera gooi ik sowieso in m'n tas. Is wel leuk![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :** GotC laadt vanavond batterij van camera alvast opquote:
[..]
Op de website zie ik dat niet staan
Zou wel leuk zijn als je iets zou krijgen
Ik zie het. Hmm.quote:
[..]
http://ekiden.pacrotterda(...)%20Ekiden%202013.pdf
Camera gooi ik sowieso in m'n tas. Is wel leuk!
Zie dat Perskindol een sponsor is, misschien krijgen we wel een free sampleOh joh, ik kan m geloof ik wel thuislaten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Oh joh, ik kan m geloof ik wel thuislaten!
GMTAquote:
Alhoewel, met zoveel camera's, laat ik 'm wel thuis[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ook echt als fotograaf? Wie dan?quote:
Ach, er gaat zelfs een fok! fotograaf mee toch...Even m`n laatste reactie uitbreiden: M`n originele plan (en ook wat op het schema zou staan, zonder wedstrijd) een tempoloop van 5-6km op 5:30 min/km. Dit is ongeveer wel het wedstrijdtempo wat ik voor ogen heb, om mee te starten zaterdag. Nog wel even een kilometer in- en uitlopen (op een heel rustig tempo, ergens tussen 6:30 en 7" min/km). Als ik ga lopen vanavond, dan gaat het tempo wel echt afhangen van hoe het lopen voelt..quote:
Voor m`n gevoel (!) herstel ik altijd wel volledig binnen 2 dagen, dus als ik donderdags een tempoloop / intervaltraining doe, kan ik zondag prima lopen, zonder pijntjes o.i.d. Vandaar dat ik nu ook vanavond wilde gaan lopen, i.p.v morgen, om toch die 2 dagen volledige rust te hebben.
Tenzij jullie me hier echt afraden om het niet te doen natuurlijk, dan doe ik vanavond gewoon een rustig rondje.Gewoon doen waar je zin in hebt en je goed bij voelt, dan kan je ook nooit spijt hebben van je beslissingIk neem 'm in ieder geval mee. Zal proberen te zorgen dat iedereen een zweeffoto krijgt als aandenkenquote:.
Get stoned
Ik moet zaterdag naar de Apenheul, nog steeds jammer dat dat om emotionele redenen van een vriendin perse in hetzelfde weekend als de Ekiden moet
Gisteravond pittige training gehad in het bos (Bergharen), maar erg leuk!
Denk nog even na over de Arnhemse meisjesloop, drie evenementen is voor deze ongeoefende loopster wellicht wat veel. Maar zou wel leuk zijn om Gup weer te zien en o.a. Gogo te ontmoeten!Ik raad sowieso af om een training op wedstrijdtempo te doen, tenzij korte intervallen. Wedstrijd of nietquote:
[..]
Ook echt als fotograaf? Wie dan?
[..]
Even m`n laatste reactie uitbreiden: M`n originele plan (en ook wat op het schema zou staan, zonder wedstrijd) een tempoloop van 5-6km op 5:30 min/km. Dit is ongeveer wel het wedstrijdtempo wat ik voor ogen heb, om mee te starten zaterdag. Nog wel even een kilometer in- en uitlopen (op een heel rustig tempo, ergens tussen 6:30 en 7" min/km). Als ik ga lopen vanavond, dan gaat het tempo wel echt afhangen van hoe het lopen voelt..
Voor m`n gevoel (!) herstel ik altijd wel volledig binnen 2 dagen, dus als ik donderdags een tempoloop / intervaltraining doe, kan ik zondag prima lopen, zonder pijntjes o.i.d. Vandaar dat ik nu ook vanavond wilde gaan lopen, i.p.v morgen, om toch die 2 dagen volledige rust te hebben.
Tenzij jullie me hier echt afraden om het niet te doen natuurlijk, dan doe ik vanavond gewoon een rustig rondje.
Verder: volg je gevoelF means you're fuckedWat kun jij dingen toch overpeinzen zeg.quote:
[..]
Ook echt als fotograaf? Wie dan?
[..]
Even m`n laatste reactie uitbreiden: M`n originele plan (en ook wat op het schema zou staan, zonder wedstrijd) een tempoloop van 5-6km op 5:30 min/km. Dit is ongeveer wel het wedstrijdtempo wat ik voor ogen heb, om mee te starten zaterdag. Nog wel even een kilometer in- en uitlopen (op een heel rustig tempo, ergens tussen 6:30 en 7" min/km). Als ik ga lopen vanavond, dan gaat het tempo wel echt afhangen van hoe het lopen voelt..
Voor m`n gevoel (!) herstel ik altijd wel volledig binnen 2 dagen, dus als ik donderdags een tempoloop / intervaltraining doe, kan ik zondag prima lopen, zonder pijntjes o.i.d. Vandaar dat ik nu ook vanavond wilde gaan lopen, i.p.v morgen, om toch die 2 dagen volledige rust te hebben.
Tenzij jullie me hier echt afraden om het niet te doen natuurlijk, dan doe ik vanavond gewoon een rustig rondje.
Als je morgen lekker rustig aan loopt gaat het echt geen verschil maken, een of twee dagen rust. Als je rustig loopt tenminste. Ga je morgen 6 kilometer op het tempo lopen wat je op de Ekiden wilt lopen dan is het wat anders natuurlijk.
Voor je prestatie op zaterdag maakt het toch weinig uit, behalve als je je dat natuurlijk aanpraat. Toen op de 10km wedstrijd was je ook zo aan het twijfelen. Loop gewoon lekker rustig je training (vandaag of morgen) en stel jezelf een realistisch doel voor zaterdag en ga daar voor. Of dat doel nou onder je PR ligt of niet.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingGrapje tochquote:
[..]
Ook echt als fotograaf? Wie dan?
[..]
Even m`n laatste reactie uitbreiden: M`n originele plan (en ook wat op het schema zou staan, zonder wedstrijd) een tempoloop van 5-6km op 5:30 min/km. Dit is ongeveer wel het wedstrijdtempo wat ik voor ogen heb, om mee te starten zaterdag. Nog wel even een kilometer in- en uitlopen (op een heel rustig tempo, ergens tussen 6:30 en 7" min/km). Als ik ga lopen vanavond, dan gaat het tempo wel echt afhangen van hoe het lopen voelt..
Voor m`n gevoel (!) herstel ik altijd wel volledig binnen 2 dagen, dus als ik donderdags een tempoloop / intervaltraining doe, kan ik zondag prima lopen, zonder pijntjes o.i.d. Vandaar dat ik nu ook vanavond wilde gaan lopen, i.p.v morgen, om toch die 2 dagen volledige rust te hebben.
Tenzij jullie me hier echt afraden om het niet te doen natuurlijk, dan doe ik vanavond gewoon een rustig rondje.
Ik heb vandaag ook "gewoon" een LDL gedaan. 2 dagen lijkt me wel genoeg toch? Soms heb ik 1 dag rust na een tempoloop omdat dat beter uitkomt. Als de benen gewoon goed voelen zou ik het gewoon doen... Of het de beste techniek is, weet ik nietNou... Nope.Auw.
Loop zonder Evy wel ietsje constanter blijkbaar, maar na 2km maar even gewandeld en na nog eens proberen te 'versnellen' maar opgegeven en gaan wandelen. Doorduwen doe ik zaterdag wel.
Endomondo, want Garmin vond pas na ruim 15 minuten een satellietje boven ons gehucht.
http://www.endomondo.com/workouts/211293715/9947984
Nou, excuseert u mij, ik ga even een potje janken in een hoekje.
DOEN!quote:
Ben er misschien ook zaterdag om jullie aan te moedigenZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Nou... Nope.
Loop zonder Evy wel ietsje constanter blijkbaar, maar na 2km maar even gewandeld en na nog eens proberen te 'versnellen' maar opgegeven en gaan wandelen. Doorduwen doe ik zaterdag wel.
Endomondo, want Garmin vond pas na ruim 15 minuten een satellietje boven ons gehucht.
http://www.endomondo.com/workouts/211293715/9947984
Nou, excuseert u mij, ik ga even een potje janken in een hoekje.quote:
Nou... Nope.
Loop zonder Evy wel ietsje constanter blijkbaar, maar na 2km maar even gewandeld en na nog eens proberen te 'versnellen' maar opgegeven en gaan wandelen. Doorduwen doe ik zaterdag wel.
Endomondo, want Garmin vond pas na ruim 15 minuten een satellietje boven ons gehucht.
http://www.endomondo.com/workouts/211293715/9947984
Nou, excuseert u mij, ik ga even een potje janken in een hoekje.Buiten dat het flink klote is voor je.... vind ik eigenlijk dat je ook wel érg hard looptquote:
Nou... Nope.
Loop zonder Evy wel ietsje constanter blijkbaar, maar na 2km maar even gewandeld en na nog eens proberen te 'versnellen' maar opgegeven en gaan wandelen. Doorduwen doe ik zaterdag wel.
Endomondo, want Garmin vond pas na ruim 15 minuten een satellietje boven ons gehucht.
http://www.endomondo.com/workouts/211293715/9947984
Nou, excuseert u mij, ik ga even een potje janken in een hoekje.F means you're fuckedquote:
Nou... Nope.
Loop zonder Evy wel ietsje constanter blijkbaar, maar na 2km maar even gewandeld en na nog eens proberen te 'versnellen' maar opgegeven en gaan wandelen. Doorduwen doe ik zaterdag wel.
Endomondo, want Garmin vond pas na ruim 15 minuten een satellietje boven ons gehucht.
http://www.endomondo.com/workouts/211293715/9947984
Nou, excuseert u mij, ik ga even een potje janken in een hoekje.
Ik probeer al vanaf het begin erop te letten, maar dit is het tempo wat me enigzins ligt. Buiten dat het klachten veroorzaakt dan.quote:
[..]
Buiten dat het flink klote is voor je.... vind ik eigenlijk dat je ook wel érg hard loopt
Dank allen!
Alle begin is moeilijk. Komt echt wel goed!quote:
[..]
Ik probeer al vanaf het begin erop te letten, maar dit is het tempo wat me enigzins ligt. Buiten dat het klachten veroorzaakt dan.
Dank allen!F means you're fuckedIk hoop het. Nog veel te lerenquote:
[..]
Alle begin is moeilijk. Komt echt wel goed!
Dan ben ik er zaterdagquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Herkenbaar wel, tempo lopen wat je ligt, dat doe ik ook meestal. Ik vermoed dat dat tempo ook te hoog ligt voor trainingen, maar ja het voelt 'natuurlijk'... Gelukkig heb ik (nog) geen lichamelijke klachten.quote:
[..]
Ik probeer al vanaf het begin erop te letten, maar dit is het tempo wat me enigzins ligt. Buiten dat het klachten veroorzaakt dan.
Dank allen!
Vanaf volgende week ga ik dan ook aan de slag met een schema wat op hartslag focused, daarmee hoop ik dat tempo 'probleem' niet meer te hebben.
Misschien ook iets voor jou?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.ben wel een beetje jaloers op jullie hoor!
volgend jaar doe ik wel mee.
muiske het komt goed! niet teveel piekeren. je gaat zaterdag gewoon knallen!
en een langzamer tempo in je training pakken is niet makkelijk inderdaad maar je hebt er op langere termijn veel meer aan.home is where doghair sticks to anything but the dog!Mijn aanbod van vorige week deed ik dan wel grappend, maar het staat wel nog steeds. Als je een keer rustig wilt lopen, loop gewoon een keer met mij mee. Dan moet je wel op lager tempo.. Is dan wel iets voor na zaterdag, maar wie weet helpt het om rustig te lopen als je niet zelf het tempo bepaalt.quote:
[..]
Ik probeer al vanaf het begin erop te letten, maar dit is het tempo wat me enigzins ligt. Buiten dat het klachten veroorzaakt dan.
Dank allen!
Over zaterdag; hopelijk herstelt je lies een beetje en gaat het dan beter. En anders zitten we nog steeds in het gezelligste team van de Ekiden!
Ik heb wel lekker gelopen. Voor een rustig rondje ging ik misschien wat te snel van start, mijn benen voelden daardoor erg zwaar de tweede helft. Ben echt heel benieuwd hoe het zaterdag gaat... Heb ik vleugels zoals vorige week dinsdag dan moet ik een mooie tijd kunnen neerzetten, heb ik die niet dan wordt het gewoon uitlopen en stuk gaan.leetspeak FTWquote:
Potdomme zeg. Zit hier aan de Thames en heb al 1337 hardlopers voorbij zien komen!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Kom maar hoor, jochiequote:
Wie gaat mij troosten als ik zaterdag door het hete weer geen PR loop?F means you're fuckedquote:
[..]
Mijn aanbod van vorige week deed ik dan wel grappend, maar het staat wel nog steeds. Als je een keer rustig wilt lopen, loop gewoon een keer met mij mee. Dan moet je wel op lager tempo.. Is dan wel iets voor na zaterdag, maar wie weet helpt het om rustig te lopen als je niet zelf het tempo bepaalt.
Over zaterdag; hopelijk herstelt je lies een beetje en gaat het dan beter. En anders zitten we nog steeds in het gezelligste team van de Ekiden!
Ik heb wel lekker gelopen. Voor een rustig rondje ging ik misschien wat te snel van start, mijn benen voelden daardoor erg zwaar de tweede helft. Ben echt heel benieuwd hoe het zaterdag gaat... Heb ik vleugels zoals vorige week dinsdag dan moet ik een mooie tijd kunnen neerzetten, heb ik die niet dan wordt het gewoon uitlopen en stuk gaan.
En inderdaad, zaterdag in ieder geval gezellig.Kan het allicht proberen, bedankt voor de tip.quote:
[..]
Herkenbaar wel, tempo lopen wat je ligt, dat doe ik ook meestal. Ik vermoed dat dat tempo ook te hoog ligt voor trainingen, maar ja het voelt 'natuurlijk'... Gelukkig heb ik (nog) geen lichamelijke klachten.
Vanaf volgende week ga ik dan ook aan de slag met een schema wat op hartslag focused, daarmee hoop ik dat tempo 'probleem' niet meer te hebben.
Misschien ook iets voor jou?
Zeg, waarschijnlijk de meest stomme vraag tot nu toe (sorry alvastIk heb zoveel zelfvertrouwen als mijn laatste loopje, dus dat heb ik zaterdag alvast mee!
Nu nog koel weerIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Wat zeg ik!quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Muis, pasfrequentie hoog houden en kleinere stappen = langzamer. Dat je dat niet kan zit tussen je oren!
En zeker gogo's aanbod aannemen!
Ik heb ook interesse om mee te lopen als het in/om Arnhem of Nijmegen is (en jullie dat leuk vinden).Wij gaan daar douchen.. Moeten 's avonds naar een verjaardag en gaan tussendoor niet naar huis.quote:
[..]
Kan het allicht proberen, bedankt voor de tip.
Zeg, waarschijnlijk de meest stomme vraag tot nu toe (sorry alvastAh ok, dan maar spullen meeslepen. Thanks!quote:
[..]
Wij gaan daar douchen.. Moeten 's avonds naar een verjaardag en gaan tussendoor niet naar huis.Klinkt als een goed plan!quote:
Muis, pasfrequentie hoog houden en kleinere stappen = langzamer. Dat je dat niet kan zit tussen je oren!
En zeker gogo's aanbod aannemen!
Ik heb ook interesse om mee te lopen als het in/om Arnhem of Nijmegen is (en jullie dat leuk vinden).Ik weet nog niet of ik daar uitgebreid ga douchen, zie ik dan wel weer
Normaal met evenementen doe ik het thuis omdat het daar altijd druk/vies is ofzoFFFFUUUUUUUquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Met 25 graden is zo'n functioneel shirt zo droog. Maar een korte broek en T-Shirt meenemen en een spuitbus deo kost niet zoveel moeite
Then again. Ik kan ook gewoon heen en terug ook rennen.Oh jollyquote:Op woensdag 3 juli 2013 18:46 schreef Serinde het volgende:
Denk nog even na over de Arnhemse meisjesloop, drie evenementen is voor deze ongeoefende loopster wellicht wat veel. Maar zou wel leuk zijn om Gup weer te zien en o.a. Gogo te ontmoeten![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik gooi gewoon wat in de auto, zie ik dan wel of ik ga douchen of alleen even omkleden ofzo. Mij maakt het niet zoveel uit verderquote:
Met 25 graden is zo'n functioneel shirt zo droog. Maar een korte broek en T-Shirt meenemen en een spuitbus deo kost niet zoveel moeite
Then again. Ik kan ook gewoon heen en terug ook rennen.Italiaanse douche moet kunnen, na de race zitten we toch buiten neem ik aan?
In de auto terug dan misschien wel met raampjes open rijdenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Let er wel op dat je uiteraard met het hele team finisht en dat je dus pas kunt gaan douchen als de laatste persoon van je team over de streep is.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ook. En in de trein en alles[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gewoon van tevoren keihard knoflook eten en wodka drinken enzo, hele flessen. En dan keihard gaan lopen zweten!quote:Ja want anders ziet niemand dat je gerend hebt! En nu ruiken ze het tenminste nogquote:
[..]
Ik moet daarna misschien nog een biertje in Den Haag drinken. Stinkend en wel[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Lijkt me leuk! Ik zal volgende week wat data rondmailen.quote:
Muis, pasfrequentie hoog houden en kleinere stappen = langzamer. Dat je dat niet kan zit tussen je oren!
En zeker gogo's aanbod aannemen!
Ik heb ook interesse om mee te lopen als het in/om Arnhem of Nijmegen is (en jullie dat leuk vinden).Ooh cc mij ook even meequote:
[..]
Lijkt me leuk! Ik zal volgende week wat data rondmailen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*hou me even op de hoogte. dan loop ik als ik kan ook mee!quote:
[..]
Lijkt me leuk! Ik zal volgende week wat data rondmailen.home is where doghair sticks to anything but the dog!Top!quote:
[..]
Lijkt me leuk! Ik zal volgende week wat data rondmailen.Weet iemand trouwens of er voor kinderen iets te doen is?
En.. Is er ook ergens een koud biertje te halen?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Doe ik! Als er nog meer mensen interesse hebben in een rustig rondje ergens in Arnhem/Nijmegen binnenkort, laat het even weten!quote:Ik hoop dat dit de 'medaille' wordt van de Hoge Veluwetrail
Staat wel op bijna elke foto die ze bij posts plakken van de HVTGelderland ladies meet[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat zou wel supertof zijn! ik vind 't sowieso wel een leuke knuffel!quote:
Ik hoop dat dit de 'medaille' wordt van de Hoge Veluwetrail
Staat wel op bijna elke foto die ze bij posts plakken van de HVTOooohquote:
Ik hoop dat dit de 'medaille' wordt van de Hoge Veluwetrail
Staat wel op bijna elke foto die ze bij posts plakken van de HVT[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die is lief!!quote:
Ik hoop dat dit de 'medaille' wordt van de Hoge Veluwetrail
Staat wel op bijna elke foto die ze bij posts plakken van de HVTOink! Op de bbb ermee!quote:
Ik hoop dat dit de 'medaille' wordt van de Hoge Veluwetrail
Staat wel op bijna elke foto die ze bij posts plakken van de HVTquote:
Vandaag en morgen maar eens proberen lekker op tijd naar bed te gaan, voor het geval zich weer mocht voordoen dat ik vrijdagavond helemaal de slaap niet kan vatten. Wat ik als een redelijk reële optie zie op dit moment..
Spanning begint al wel een beetje te komen, niet om jullie te ontmoeten hoorIk zou het bijna vreemd vinden als jij ineens zou kunnen slapenquote:
[..]
Vandaag en morgen maar eens proberen lekker op tijd naar bed te gaan, voor het geval zich weer mocht voordoen dat ik vrijdagavond helemaal de slaap niet kan vatten. Wat ik als een redelijk reële optie zie op dit moment..
Spanning begint al wel een beetje te komen, niet om jullie te ontmoeten hoor[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik zal vanavond weinig moeite hebben denk ik om in slaap te vallen
Gisteravond sliep ik pas rond half 3 en veel wakker geweest vannacht.
Zat nog vol endorfine enzo denk ikDoe ik!quote:
[..]
hou me even op de hoogte. dan loop ik als ik kan ook mee!Dan wordt het inderdaad lastig ja, hopen dat het vanavond beter gaat!quote:
Ik zal vanavond weinig moeite hebben denk ik om in slaap te vallen
Gisteravond sliep ik pas rond half 3 en veel wakker geweest vannacht.
Zat nog vol endorfine enzo denk ik
Nee, nu taperen voor zaterdag!quote:
[..]
Dan wordt het inderdaad lastig ja, hopen dat het vanavond beter gaat!Heel Holland Bakt kijken! Nu op Nederland 1quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
M'n vriendin zit nu iets te kijken over een vrouw met 16 kinderenquote:
[..]
Heel Holland Bakt kijken! Nu op Nederland 1
Ik ben m'n flaptop aan het backuppen zodat ik strakjes Linux Mint als enige besturingssysteem kan installeren, en Windows alleen nog maar virtueelquote:Op woensdag 3 juli 2013 20:36 schreef Arquero het volgende:
[..]
M'n vriendin zit nu iets te kijken over een vrouw met 16 kinderenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo, Ekiden netjes betaaldIk heb er helemaal zin in!
Ik zal wat garnaaltjes meenemen voor op de BBQ
maar wat mij betreft kan die BBQ aan en het bier open zodra ik binnen ben
+ 1quote:
Ik verslind alles dat met de Tour de maken heeft+1quote:
Zo, Ekiden netjes betaald
Ik zal wat garnaaltjes meenemen voor op de BBQ
maar wat mij betreft kan die BBQ aan en het bier open zodra ik binnen ben-1quote:[..]
+ 1
Ik verslind alles dat met de Tour de maken heeft
Zo, net de laatste km's voor de Ekiden gelopen, heerlijk om zo relaxed tempo te lopen, hartslag laag houden en na ruim 5 km weer thuis te zijn... Voor de mensen die het lopen met telefoon in de hand raar vinden, ik kwam een hardloper met zijn tablet in zijn hand tegen
http://www.endomondo.com/workouts/211384371/2924303<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik vind Tour du Jour toch net iets minder dan de Avondetappe.. Maar dat ligt eigenlijk ook een beetje welke gasten de programma's die avond hebben..quote:
Toch maar gaan lopen, had er zin in. + morgen is het warmer dan vandaagSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu lekker 2 dagen met de benen omhoog (op 2x 3 uur werken na
Garmin!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mijn Garmin had het trouwens maar zwaar vandaag. In de polder ging het nog wel, maar op plekken met wat bomen enzo had hij het toch zichtbaar moeilijk. Misschien ook omdat m'n batterij bijna leeg was, dat ie crappy GPS ontvangst fixt dan ofzo.quote:
Ik ben m'n flaptop aan het backuppen zodat ik strakjes Linux Mint als enige besturingssysteem kan installeren, en Windows alleen nog maar virtueelIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.een tablet! whahahaha! volgende keer een laptop?quote:Op woensdag 3 juli 2013 20:59 schreef MaleDuck het volgende:
Zo, net de laatste km's voor de Ekiden gelopen, heerlijk om zo relaxed tempo te lopen, hartslag laag houden en na ruim 5 km weer thuis te zijn... Voor de mensen die het lopen met telefoon in de hand raar vinden, ik kwam een hardloper met zijn tablet in zijn hand tegen
http://www.endomondo.com/workouts/211384371/2924303
vind mijn telefoon al irritant om mee te nemen en dat is s2.home is where doghair sticks to anything but the dog!Als we nog iets horen van de organisatie over het buffet, dan wordt dat vast wel in het topic gemeld toch?noouquote:
Nou... Nope.
Loop zonder Evy wel ietsje constanter blijkbaar, maar na 2km maar even gewandeld en na nog eens proberen te 'versnellen' maar opgegeven en gaan wandelen. Doorduwen doe ik zaterdag wel.
Endomondo, want Garmin vond pas na ruim 15 minuten een satellietje boven ons gehucht.
http://www.endomondo.com/workouts/211293715/9947984
Nou, excuseert u mij, ik ga even een potje janken in een hoekje.quote:
[..]
bij mij is het meer een kwestie van onbekend maakt onbemind'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik kwam er gisteren achter dat ik m'n huidige install maar 18gb schijfruimte heb gegeven, omdat ik niet had verwacht dat ik het als primaire systeem zou gaan draaien. Nu ik dat wel doe is het niet heel gek dat dat wat weinig isquote:
[..]
Maar mountable usb-stick dingesen duurt om de een of andere reden veel te langStuiter stuiter stuiter!
Hoe kán dit.
Ik heb vanavond meegedaan aan mijn eerste avondloopje ooit, de Midzomeravondloop in Bleiswijk, bij de Rottemeren.
De 5k begon om 19:30 en ik wilde van te voren toch wat eten. Niet te veel en niet te pittig. Ik besloot noodles te wokken met groentes, kip en een zoetzure woksaus. Enfin, in het groentepakket zaten allemaal pepers en ik wil niet weten hoe een pikante woksaus smaakt. Het ging nog net niet door de pijngrens heen.
Aangekomen bij de wedstrijd kwam ik erachter dat ik geen kleingeld had. Op zich niet zo erg, omdat een vriend van mij ook ging lopen en vast wel voor mij kon voorschieten. Hij kwam op de fiets vanuit Delft en was vertraagd. Om 19:15 kwam hij aan. Hij is toen twee nummers gaan halen, ik paste op zijn fiets (dure racefiets zonder slot). Daarna teruglopen naar de auto om zijn fiets daar even in te leggen. Toen naar de start hollen. Het stond daar ramvol. Dat was leuk, maar ik wilde niet helemaal achteraan starten.
De eerste kilometer moest ik dan ook door het gras zwabberen om veel mensen in te halen.
Kom ik even terug bij de hamvraag van aan het begin van deze post: hoe kán dit?
Ondanks deze haastige, ronduit waardeloze voorbereiding liep ik een PR. Nog nooit liep ik alle kilometers onder de 5:00 min/km:
4:45
4:59
4:58
4:56
4:48
Eindtijd: 24:29. En dat is heel mooi. Want mijn vorige PR (zoals in de database van uitslagen.nl) liep ik tijdens een wedstrijd die volgens mijn GPS 80 meter korter was. Dat knaagt dan wel. Dit is tenminste écht. Nou ja, officieus dan, want het parkoers was niet opgemeten door de atletiekunie.
Mensen, de endorfines beginnen uit te werken. Die vriend van mij liep trouwens ook een PR, 18:40. Dus dat maakt me dan weer heel nederig. Maar het was fantastisch. Jammer dat ik niet mee kan doen aan de Ekiden. Ik verheug me nu al op de foto's en verhalen. Nota bene van mensen die ik niet ken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Stuiter stuiter stuiter!
Hoe kán dit.
Ik heb vanavond meegedaan aan mijn eerste avondloopje ooit, de Midzomeravondloop in Bleiswijk, bij de Rottemeren.
De 5k begon om 19:30 en ik wilde van te voren toch wat eten. Niet te veel en niet te pittig. Ik besloot noodles te wokken met groentes, kip en een zoetzure woksaus. Enfin, in het groentepakket zaten allemaal pepers en ik wil niet weten hoe een pikante woksaus smaakt. Het ging nog net niet door de pijngrens heen.
Aangekomen bij de wedstrijd kwam ik erachter dat ik geen kleingeld had. Op zich niet zo erg, omdat een vriend van mij ook ging lopen en vast wel voor mij kon voorschieten. Hij kwam op de fiets vanuit Delft en was vertraagd. Om 19:15 kwam hij aan. Hij is toen twee nummers gaan halen, ik paste op zijn fiets (dure racefiets zonder slot). Daarna teruglopen naar de auto om zijn fiets daar even in te leggen. Toen naar de start hollen. Het stond daar ramvol. Dat was leuk, maar ik wilde niet helemaal achteraan starten.
De eerste kilometer moest ik dan ook door het gras zwabberen om veel mensen in te halen.
Kom ik even terug bij de hamvraag van aan het begin van deze post: hoe kán dit?
Ondanks deze haastige, ronduit waardeloze voorbereiding liep ik een PR. Nog nooit liep ik alle kilometers onder de 5:00 min/km:
4:45
4:59
4:58
4:56
4:48
Eindtijd: 24:29. En dat is heel mooi. Want mijn vorige PR (zoals in de database van uitslagen.nl) liep ik tijdens een wedstrijd die volgens mijn GPS 80 meter korter was. Dat knaagt dan wel. Dit is tenminste écht. Nou ja, officieus dan, want het parkoers was niet opgemeten door de atletiekunie.
Mensen, de endorfines beginnen uit te werken. Die vriend van mij liep trouwens ook een PR, 18:40. Dus dat maakt me dan weer heel nederig. Maar het was fantastisch. Jammer dat ik niet mee kan doen aan de Ekiden. Ik verheug me nu al op de foto's en verhalen. Nota bene van mensen die ik niet ken.Ow ja, die was vandaag. Heb ik ook nog even overwogen. Mooie tijd man! Ik heb nog nooit één hele kilometer onder 5 minuten gelopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Stuiter stuiter stuiter!
Hoe kán dit.
Ik heb vanavond meegedaan aan mijn eerste avondloopje ooit, de Midzomeravondloop in Bleiswijk, bij de Rottemeren.
De 5k begon om 19:30 en ik wilde van te voren toch wat eten. Niet te veel en niet te pittig. Ik besloot noodles te wokken met groentes, kip en een zoetzure woksaus. Enfin, in het groentepakket zaten allemaal pepers en ik wil niet weten hoe een pikante woksaus smaakt. Het ging nog net niet door de pijngrens heen.
Aangekomen bij de wedstrijd kwam ik erachter dat ik geen kleingeld had. Op zich niet zo erg, omdat een vriend van mij ook ging lopen en vast wel voor mij kon voorschieten. Hij kwam op de fiets vanuit Delft en was vertraagd. Om 19:15 kwam hij aan. Hij is toen twee nummers gaan halen, ik paste op zijn fiets (dure racefiets zonder slot). Daarna teruglopen naar de auto om zijn fiets daar even in te leggen. Toen naar de start hollen. Het stond daar ramvol. Dat was leuk, maar ik wilde niet helemaal achteraan starten.
De eerste kilometer moest ik dan ook door het gras zwabberen om veel mensen in te halen.
Kom ik even terug bij de hamvraag van aan het begin van deze post: hoe kán dit?
Ondanks deze haastige, ronduit waardeloze voorbereiding liep ik een PR. Nog nooit liep ik alle kilometers onder de 5:00 min/km:
4:45
4:59
4:58
4:56
4:48
Eindtijd: 24:29. En dat is heel mooi. Want mijn vorige PR (zoals in de database van uitslagen.nl) liep ik tijdens een wedstrijd die volgens mijn GPS 80 meter korter was. Dat knaagt dan wel. Dit is tenminste écht. Nou ja, officieus dan, want het parkoers was niet opgemeten door de atletiekunie.
Mensen, de endorfines beginnen uit te werken. Die vriend van mij liep trouwens ook een PR, 18:40. Dus dat maakt me dan weer heel nederig. Maar het was fantastisch. Jammer dat ik niet mee kan doen aan de Ekiden. Ik verheug me nu al op de foto's en verhalen. Nota bene van mensen die ik niet ken.Woohoo!! Goed gelopen!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Stuiter stuiter stuiter!
Hoe kán dit.
Ik heb vanavond meegedaan aan mijn eerste avondloopje ooit, de Midzomeravondloop in Bleiswijk, bij de Rottemeren.
De 5k begon om 19:30 en ik wilde van te voren toch wat eten. Niet te veel en niet te pittig. Ik besloot noodles te wokken met groentes, kip en een zoetzure woksaus. Enfin, in het groentepakket zaten allemaal pepers en ik wil niet weten hoe een pikante woksaus smaakt. Het ging nog net niet door de pijngrens heen.
Aangekomen bij de wedstrijd kwam ik erachter dat ik geen kleingeld had. Op zich niet zo erg, omdat een vriend van mij ook ging lopen en vast wel voor mij kon voorschieten. Hij kwam op de fiets vanuit Delft en was vertraagd. Om 19:15 kwam hij aan. Hij is toen twee nummers gaan halen, ik paste op zijn fiets (dure racefiets zonder slot). Daarna teruglopen naar de auto om zijn fiets daar even in te leggen. Toen naar de start hollen. Het stond daar ramvol. Dat was leuk, maar ik wilde niet helemaal achteraan starten.
De eerste kilometer moest ik dan ook door het gras zwabberen om veel mensen in te halen.
Kom ik even terug bij de hamvraag van aan het begin van deze post: hoe kán dit?
Ondanks deze haastige, ronduit waardeloze voorbereiding liep ik een PR. Nog nooit liep ik alle kilometers onder de 5:00 min/km:
4:45
4:59
4:58
4:56
4:48
Eindtijd: 24:29. En dat is heel mooi. Want mijn vorige PR (zoals in de database van uitslagen.nl) liep ik tijdens een wedstrijd die volgens mijn GPS 80 meter korter was. Dat knaagt dan wel. Dit is tenminste écht. Nou ja, officieus dan, want het parkoers was niet opgemeten door de atletiekunie.
Mensen, de endorfines beginnen uit te werken. Die vriend van mij liep trouwens ook een PR, 18:40. Dus dat maakt me dan weer heel nederig. Maar het was fantastisch. Jammer dat ik niet mee kan doen aan de Ekiden. Ik verheug me nu al op de foto's en verhalen. Nota bene van mensen die ik niet ken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Geniet ervan!vive le velo vind ik persoonlijk het bestequote:
[..]
Ik vind Tour du Jour toch net iets minder dan de Avondetappe.. Maar dat ligt eigenlijk ook een beetje welke gasten de programma's die avond hebben..Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Stuiter stuiter stuiter!
Hoe kán dit.
Ik heb vanavond meegedaan aan mijn eerste avondloopje ooit, de Midzomeravondloop in Bleiswijk, bij de Rottemeren.
De 5k begon om 19:30 en ik wilde van te voren toch wat eten. Niet te veel en niet te pittig. Ik besloot noodles te wokken met groentes, kip en een zoetzure woksaus. Enfin, in het groentepakket zaten allemaal pepers en ik wil niet weten hoe een pikante woksaus smaakt. Het ging nog net niet door de pijngrens heen.
Aangekomen bij de wedstrijd kwam ik erachter dat ik geen kleingeld had. Op zich niet zo erg, omdat een vriend van mij ook ging lopen en vast wel voor mij kon voorschieten. Hij kwam op de fiets vanuit Delft en was vertraagd. Om 19:15 kwam hij aan. Hij is toen twee nummers gaan halen, ik paste op zijn fiets (dure racefiets zonder slot). Daarna teruglopen naar de auto om zijn fiets daar even in te leggen. Toen naar de start hollen. Het stond daar ramvol. Dat was leuk, maar ik wilde niet helemaal achteraan starten.
De eerste kilometer moest ik dan ook door het gras zwabberen om veel mensen in te halen.
Kom ik even terug bij de hamvraag van aan het begin van deze post: hoe kán dit?
Ondanks deze haastige, ronduit waardeloze voorbereiding liep ik een PR. Nog nooit liep ik alle kilometers onder de 5:00 min/km:
4:45
4:59
4:58
4:56
4:48
Eindtijd: 24:29. En dat is heel mooi. Want mijn vorige PR (zoals in de database van uitslagen.nl) liep ik tijdens een wedstrijd die volgens mijn GPS 80 meter korter was. Dat knaagt dan wel. Dit is tenminste écht. Nou ja, officieus dan, want het parkoers was niet opgemeten door de atletiekunie.
Mensen, de endorfines beginnen uit te werken. Die vriend van mij liep trouwens ook een PR, 18:40. Dus dat maakt me dan weer heel nederig. Maar het was fantastisch. Jammer dat ik niet mee kan doen aan de Ekiden. Ik verheug me nu al op de foto's en verhalen. Nota bene van mensen die ik niet ken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*je bent slachtoffer geworden van het Zatopek-effect..quote:
Ondanks deze haastige, ronduit waardeloze voorbereiding liep ik een PR.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Da's nog eens goed zwabberen!
Net nog even een rondje met de loopgroep gedaan; loopscholing, intervallen.. Totaal ruim 7km.. Klaar voor zaterdag!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.zo weer lekkere groeps training gehad. Flink gesprint tussendoor. Nu twee rust dagen voor ekiden
http://www.endomondo.com/workouts/211408560/5408182Ik vind alle 3 de programma's leuk. Vive le vélo misschien het allerleukstquote:
[..]
vive le velo vind ik persoonlijk het beste
@Zwabber:Ik dacht even dat er een scene zou komen waarin je je noodles op de één of andere manier eruitzwabberde. Maar:
quote:
Stuiter stuiter stuiter!
Hoe kán dit.
Ik heb vanavond meegedaan aan mijn eerste avondloopje ooit, de Midzomeravondloop in Bleiswijk, bij de Rottemeren.
De 5k begon om 19:30 en ik wilde van te voren toch wat eten. Niet te veel en niet te pittig. Ik besloot noodles te wokken met groentes, kip en een zoetzure woksaus. Enfin, in het groentepakket zaten allemaal pepers en ik wil niet weten hoe een pikante woksaus smaakt. Het ging nog net niet door de pijngrens heen.
Aangekomen bij de wedstrijd kwam ik erachter dat ik geen kleingeld had. Op zich niet zo erg, omdat een vriend van mij ook ging lopen en vast wel voor mij kon voorschieten. Hij kwam op de fiets vanuit Delft en was vertraagd. Om 19:15 kwam hij aan. Hij is toen twee nummers gaan halen, ik paste op zijn fiets (dure racefiets zonder slot). Daarna teruglopen naar de auto om zijn fiets daar even in te leggen. Toen naar de start hollen. Het stond daar ramvol. Dat was leuk, maar ik wilde niet helemaal achteraan starten.
De eerste kilometer moest ik dan ook door het gras zwabberen om veel mensen in te halen.
Kom ik even terug bij de hamvraag van aan het begin van deze post: hoe kán dit?
Ondanks deze haastige, ronduit waardeloze voorbereiding liep ik een PR. Nog nooit liep ik alle kilometers onder de 5:00 min/km:
4:45
4:59
4:58
4:56
4:48
Eindtijd: 24:29. En dat is heel mooi. Want mijn vorige PR (zoals in de database van uitslagen.nl) liep ik tijdens een wedstrijd die volgens mijn GPS 80 meter korter was. Dat knaagt dan wel. Dit is tenminste écht. Nou ja, officieus dan, want het parkoers was niet opgemeten door de atletiekunie.
Mensen, de endorfines beginnen uit te werken. Die vriend van mij liep trouwens ook een PR, 18:40. Dus dat maakt me dan weer heel nederig. Maar het was fantastisch. Jammer dat ik niet mee kan doen aan de Ekiden. Ik verheug me nu al op de foto's en verhalen. Nota bene van mensen die ik niet ken.Zwabbert!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik doe het altijd met een netinstall CD (old skool). OF met een live CD, geen idee meer hoe ik het heb gedaan. Op werk, met een USB stick bedenk ik me net...quote:
[..]
Ik kwam er gisteren achter dat ik m'n huidige install maar 18gb schijfruimte heb gegeven, omdat ik niet had verwacht dat ik het als primaire systeem zou gaan draaien. Nu ik dat wel doe is het niet heel gek dat dat wat weinig is
Maar mountable usb-stick dingesen duurt om de een of andere reden veel te langIk ken Ubuntu!quote:
[..]
bij mij is het meer een kwestie van onbekend maakt onbemindIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Na 3,5 weken niet hardlopen begint het nu toch wel heel erg te kriebelen. ik had mij eigenlijk voorgenomen om tot ik terug ben van vakantie (2 augustus) niet te lopen.
Is de afgelopen 3,5 week dus niet hardgelopen door MTSS (mediaal tibiaal stress syndroom). Al heb ik wel genoeg beweging gehad op werk, festivals etc. Dus was het voornamelijk actieve rust.
Toen ik afgelopen week nieuwe schoenen kocht bij Runnersworld werd mij verteld dat ik het beste de schoenen in kon lopen met wandelen. dus ik kan niet wachten om komend weekend mijn 5km rondje te wandelen.
Het zal even vreemd zijn om het rondje te wandelen in plaats van hard te lopen, maar ik ben in ieder geval blij dat ik weer op de weg terug benCanon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----quote:
Da's nog eens goed zwabberen!
Net nog even een rondje met de loopgroep gedaan; loopscholing, intervallen.. Totaal ruim 7km.. Klaar voor zaterdag!
Goed taperen nu! Zaterdag knallenquote:
Jammer dat je met de ekiden er niet bij bent ja, had je graag in levende lijve zien zwabberen!Daar is zwabbertje, rare zwabbertje, daar is zwabber in zijn mooie hardlooppak!F means you're fuckedTop! Hoop dat het dan allemaal goed gaat!quote:
Na 3,5 weken niet hardlopen begint het nu toch wel heel erg te kriebelen. ik had mij eigenlijk voorgenomen om tot ik terug ben van vakantie (2 augustus) niet te lopen.
Is de afgelopen 3,5 week dus niet hardgelopen door MTSS (mediaal tibiaal stress syndroom). Al heb ik wel genoeg beweging gehad op werk, festivals etc. Dus was het voornamelijk actieve rust.
Toen ik afgelopen week nieuwe schoenen kocht bij Runnersworld werd mij verteld dat ik het beste de schoenen in kon lopen met wandelen. dus ik kan niet wachten om komend weekend mijn 5km rondje te wandelen.
Het zal even vreemd zijn om het rondje te wandelen in plaats van hard te lopen, maar ik ben in ieder geval blij dat ik weer op de weg terug benquote:Op woensdag 3 juli 2013 21:34 schreef mosselmossel het volgende:
Superzwabberrrrrrrrrrr!
Strak strak, in je trainingspak pakRD is een oude man met een tabletquote:
[..]
Ik doe het altijd met een netinstall CD (old skool). OF met een live CD, geen idee meer hoe ik het heb gedaan. Op werk, met een USB stick bedenk ik me net...
[..]
Ik ken Ubuntu!
Ik gebruik eigenlijk altijd usbsticksquote:
Stuiter stuiter stuiter!
Hoe kán dit.
Ik heb vanavond meegedaan aan mijn eerste avondloopje ooit, de Midzomeravondloop in Bleiswijk, bij de Rottemeren.
De 5k begon om 19:30 en ik wilde van te voren toch wat eten. Niet te veel en niet te pittig. Ik besloot noodles te wokken met groentes, kip en een zoetzure woksaus. Enfin, in het groentepakket zaten allemaal pepers en ik wil niet weten hoe een pikante woksaus smaakt. Het ging nog net niet door de pijngrens heen.
Aangekomen bij de wedstrijd kwam ik erachter dat ik geen kleingeld had. Op zich niet zo erg, omdat een vriend van mij ook ging lopen en vast wel voor mij kon voorschieten. Hij kwam op de fiets vanuit Delft en was vertraagd. Om 19:15 kwam hij aan. Hij is toen twee nummers gaan halen, ik paste op zijn fiets (dure racefiets zonder slot). Daarna teruglopen naar de auto om zijn fiets daar even in te leggen. Toen naar de start hollen. Het stond daar ramvol. Dat was leuk, maar ik wilde niet helemaal achteraan starten.
De eerste kilometer moest ik dan ook door het gras zwabberen om veel mensen in te halen.
Kom ik even terug bij de hamvraag van aan het begin van deze post: hoe kán dit?
Ondanks deze haastige, ronduit waardeloze voorbereiding liep ik een PR. Nog nooit liep ik alle kilometers onder de 5:00 min/km:
4:45
4:59
4:58
4:56
4:48
Eindtijd: 24:29. En dat is heel mooi. Want mijn vorige PR (zoals in de database van uitslagen.nl) liep ik tijdens een wedstrijd die volgens mijn GPS 80 meter korter was. Dat knaagt dan wel. Dit is tenminste écht. Nou ja, officieus dan, want het parkoers was niet opgemeten door de atletiekunie.
Mensen, de endorfines beginnen uit te werken. Die vriend van mij liep trouwens ook een PR, 18:40. Dus dat maakt me dan weer heel nederig. Maar het was fantastisch. Jammer dat ik niet mee kan doen aan de Ekiden. Ik verheug me nu al op de foto's en verhalen. Nota bene van mensen die ik niet ken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hopen dat dan alles weer goed gaat!quote:
Na 3,5 weken niet hardlopen begint het nu toch wel heel erg te kriebelen. ik had mij eigenlijk voorgenomen om tot ik terug ben van vakantie (2 augustus) niet te lopen.
Is de afgelopen 3,5 week dus niet hardgelopen door MTSS (mediaal tibiaal stress syndroom). Al heb ik wel genoeg beweging gehad op werk, festivals etc. Dus was het voornamelijk actieve rust.
Toen ik afgelopen week nieuwe schoenen kocht bij Runnersworld werd mij verteld dat ik het beste de schoenen in kon lopen met wandelen. dus ik kan niet wachten om komend weekend mijn 5km rondje te wandelen.
Het zal even vreemd zijn om het rondje te wandelen in plaats van hard te lopen, maar ik ben in ieder geval blij dat ik weer op de weg terug ben
* Levitas crosst fingersallemaal inhaken!!quote:
Daar is zwabbertje, rare zwabbertje, daar is zwabber in zijn mooie hardlooppak!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Festivals horen heul niet onder de noemer "actieve rust", dat is gewoon pure inspanning om te ontspannen.quote:
Al heb ik wel genoeg beweging gehad op werk, festivals etc. Dus was het voornamelijk actieve rust.
Althans, de festival swaar jij en ik naartoe gaanHop hop! Binnenkort weer gewoon de Kattendijksedijk snuiten!quote:
Na 3,5 weken niet hardlopen begint het nu toch wel heel erg te kriebelen. ik had mij eigenlijk voorgenomen om tot ik terug ben van vakantie (2 augustus) niet te lopen.
Is de afgelopen 3,5 week dus niet hardgelopen door MTSS (mediaal tibiaal stress syndroom). Al heb ik wel genoeg beweging gehad op werk, festivals etc. Dus was het voornamelijk actieve rust.
Toen ik afgelopen week nieuwe schoenen kocht bij Runnersworld werd mij verteld dat ik het beste de schoenen in kon lopen met wandelen. dus ik kan niet wachten om komend weekend mijn 5km rondje te wandelen.
Het zal even vreemd zijn om het rondje te wandelen in plaats van hard te lopen, maar ik ben in ieder geval blij dat ik weer op de weg terug benZeeuwse mossels kunnen altijd!tablets... its hip to be square!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'LOL. Ik vrees dat the stiffy nog het meeste in de buurt komt.quote:
Bedankt voor alle leuke reacties!Daar was ik even bang voor, maar er gebeurde niets. Ik had nergens last van. Alleen ademde ik wat zwaar, maar dat mocht ook wel.quote:
[..]
Ik vind alle 3 de programma's leuk. Vive le vélo misschien het allerleukst
@Zwabber:
Hoe krijg ik vandaag die mondhoeken ooit weer weg bij mijn oorlellen...vasttapen aan je tepels??quote:
[..]
LOL. Ik vrees dat the stiffy nog het meeste in de buurt komt.
Bedankt voor alle leuke reacties!
[..]
Daar was ik even bang voor, maar er gebeurde niets. Ik had nergens last van. Alleen ademde ik wat zwaar, maar dat mocht ook wel.
Hoe krijg ik vandaag die mondhoeken ooit weer weg bij mijn oorlellen...Oooooooh een vriendinnetje viert haar verjaardag vrijdagavond. Zijn altijd nogal zéér gezellige feestjesJij leest wat je wil lezenquote:Dat is waar, Concert at sea was twee dagen heen en weer lopen met fotocamera en Pussy Lounge + Defqon Weekend was helemaal weinig rust voor mijn scheenbeen. Al moet ik zeggen dat ik er geen moment last van gehad heb of dat mijn scheenbeen gevoelig is geweest. Dat maakt het ook zo moeilijk om niet te gaan hardlopen.quote:
[..]
Festivals horen heul niet onder de noemer "actieve rust", dat is gewoon pure inspanning om te ontspannen.
Althans, de festival swaar jij en ik naartoe gaanNog een paar weekjes en die dijk is weer voor mijquote:
[..]
Hop hop! Binnenkort weer gewoon de Kattendijksedijk snuiten!Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Laatst was er toch een linkje gepost over dat bier drinken enzo een positief effect heeft op de sportieve prestaties van een vrouw...quote:
Oooooooh een vriendinnetje viert haar verjaardag vrijdagavond. Zijn altijd nogal zéér gezellige feestjes
[..]
Jij leest wat je wil lezenDie komt wel vaker langs iddquote:
[..]
Laatst was er toch een linkje gepost over dat bier drinken enzo een positief effect heeft op de sportieve prestaties van een vrouw...Dat was mijn post, vrees ikquote:
[..]
Laatst was er toch een linkje gepost over dat bier drinken enzo een positief effect heeft op de sportieve prestaties van een vrouw...Elk weekend dusquote:
[..]
Dat was mijn post, vrees ikoverigens heb ik mijn PR op de 5km gelopen na een nacht werken in een lokale discotheek (lees: met alle klanten borrels drinken en kruipend naar huis) .Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----oke...misschien jinx ik het een beetje maar als je toch niet zo veel te doen heb op je werk ga je alvast maar op zoek naar een plan B voor als de Kepler niet door gaat....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vanwege online inschrijving die vorig jaar binnen 7 minuten uitverkocht was..quote:
vanwege je lies? of organisatie/weer?dit dus....quote:
[..]
Vanwege online inschrijving die vorig jaar binnen 7 minuten uitverkocht was..
maar als plan B speelt dit in mijn achterhoofd
http://northburn100.co.nz/50km50km/
een hoop evenementen zijn natuurlijk in de zomer en dat is voor mij heel erg lastig te plannen ivm werk maar dit moet te doen zjin qua training'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
dit dus....
maar als plan B speelt dit in mijn achterhoofd
http://northburn100.co.nz/50km50km/
een hoop evenementen zijn natuurlijk in de zomer en dat is voor mij heel erg lastig te plannen ivm werk maar dit moet te doen zijn qua trainingHaha rookie!quote:And for the rookies to ultra mountain running we have a 50km option.
stiekem
Nu slapen! Doei!ja dat kan wel eens een probleem zijn haha!quote:
[..]
Vanwege online inschrijving die vorig jaar binnen 7 minuten uitverkocht was..home is where doghair sticks to anything but the dog!Ik deed een intervaltraining, maar dat ging niet heel soepel. Gisteren ook al sprintjes gedaan in de roeiboot, vandaar misschien. Ik wilde 3x10 minuten doen maar dat werd 10 minuten en 2x1km. Wel een nieuw pr op de km, 4:19. En een nieuw pr op 5km, zelfs met stukken wandelen er tussendoor! 25:45
Uiteindelijk 9,1km in 50 minuten.
Mijn hartslag blijft wel steeds lager tijdens hardlopen, deze training gemiddeld 171, max 199!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mrs.RD moet zaterdagmorgen ook vroeg haar vlooienbunker uit om de andere computer te bemannen!!quote:
[..]
ja dat kan wel eens een probleem zijn haha!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Mrs.RD moet zaterdagmorgen ook vroeg haar vlooienbunker uit om de andere computer te bemannen!!
home is where doghair sticks to anything but the dog!Ik niet.. zit nog "vrolijk" op mijn werk.. al vanaf 8:15 deze ochtend en het einde is nog niet in zicht.. lange nacht voor de boeg...quote:
iedereen meteen gaan planken hier?poeh! heftig!
ik heb morgen of vandaag eigenlijk late dienst. dus kan nog even kinderbedtijd uitstellen.home is where doghair sticks to anything but the dog!Zo, alles staat klaar voor vier dagen Rock Werchter.
De Ekidenlopers allemaal heel veel succes zaterdag! En veel plezier met lopen en met de afterparty. Heb al zin om maandag met een duffe kop al jullie verhalen te lezen.have fun!quote:
Zo, alles staat klaar voor vier dagen Rock Werchter.
De Ekidenlopers allemaal heel veel succes zaterdag! En veel plezier met lopen en met de afterparty. Heb al zin om maandag met een duffe kop al jullie verhalen te lezen.Veel plezier bm1.
Voor de rest heb ik teveel gemist om te reageren, dus ik ga gelijk planken nu.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHaha, zit nog even terug te lezen en het valt mij op dat iedereen voor zaterdag veel zenuwachtiger is dan anders voor wedstrijden.
Zal wel het geheel zijn van elkaar voor het eerst zien en met elkaar lopen, niet af willen gaan (al gaat dat natuurlijk niemand, het feit dat je er bent is alklopt....lunch time herequote:
Opvallend stil hier om 2 uur 's nachts...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
deze video bewijst dat ultra's vaak heel gewoon over komen...
Go Amy!! Go team Kiwi!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat doe jij voor werk dan dat je 18uur draait?quote:
Opvallend stil hier om 2 uur 's nachts...Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.IT hequote:
[..]
Wat doe jij voor werk dan dat je 18uur draait?
Zit in de webshops.. dit is geen normale dag. Een van onze klanten is aan het migreren en enige support was daarbij vereist vanuit ons. Helaas moet ik dus een nachtje doorhalen, want migreren van een webshop gebeurd in de regel 's nachts..Respect. Mijn dag gaat nu pas beginnenquote:
[..]
IT he
Zit in de webshops.. dit is geen normale dag. Een van onze klanten is aan het migreren en enige support was daarbij vereist vanuit ons. Helaas moet ik dus een nachtje doorhalen, want migreren van een webshop gebeurd in de regel 's nachts..All management is Strategic Management.Mijne is nog niet opgehouden..begint dicht naar de 24 uur te lopen dat ik aan het werk ben..Begin er ook wel redelijk klaar mee te zijn inmiddels..quote:
[..]
Respect. Mijn dag gaat nu pas beginnenKon je vanmiddag niet vrij krijgen dan? Of moesten jullie toen al voorbereidingen treffen? Of misschien ploegendiensten ofzo?quote:
[..]
IT he
Zit in de webshops.. dit is geen normale dag. Een van onze klanten is aan het migreren en enige support was daarbij vereist vanuit ons. Helaas moet ik dus een nachtje doorhalen, want migreren van een webshop gebeurd in de regel 's nachts..
Het lijkt mij dat je na zoveel uren niet heel erg scherp meer bent
Mijn voorbereiding is nu officieel begonnen, een goede nachtrust en:
Proost!Mjaah, had niet verwacht dat het zo laat zou gaan worden. En wilde er graag zelf bij zijn.quote:
[..]
Kon je vanmiddag niet vrij krijgen dan? Of moesten jullie toen al voorbereidingen treffen? Of misschien ploegendiensten ofzo?
Het lijkt mij dat je na zoveel uren niet heel erg scherp meer bent
Mijn voorbereiding is nu officieel begonnen, en goede nachtrust en:
Jij liever dan ik!o'ja voor iedereen die volop aan het squat'en is.. daarvoor geldt het zelfde als sit-upsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Begrijp ik, maar de baas had je overdag naar huis kunnen sturen om savonds terug te komen denk ik dan..quote:
[..]
IT he
Zit in de webshops.. dit is geen normale dag. Een van onze klanten is aan het migreren en enige support was daarbij vereist vanuit ons. Helaas moet ik dus een nachtje doorhalen, want migreren van een webshop gebeurd in de regel 's nachts..
Had je mooi nog even een rondje kunnen rennen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Eerlijk, mijn maag draait om als ik dit flesje zie in de ochtend. Zou ik niet binnen kunnen houdenquote:
[..]
Kon je vanmiddag niet vrij krijgen dan? Of moesten jullie toen al voorbereidingen treffen? Of misschien ploegendiensten ofzo?
Het lijkt mij dat je na zoveel uren niet heel erg scherp meer bent
Mijn voorbereiding is nu officieel begonnen, een goede nachtrust en:
Proost!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ha, dan ken je mijn baas niet.. die heeft amper in de gaten dat er wat aan de hand is.. laten we het daar maar verder niet over hebben.. Ben IT manager en ik voel me wel verantwoordelijk voor mijn klanten, i.t.t. velen andere in dit bedrijf..quote:
[..]
Begrijp ik, maar de baas had je overdag naar huis kunnen sturen om savonds terug te komen denk ik dan..
Had je mooi nog even een rondje kunnen rennen.Oef, sterkte nog even. Herkenbaar, ik heb er heel af en toe ook wel eens van die dagen/nachten erbij zittenquote:
[..]
Mjaah, had niet verwacht dat het zo laat zou gaan worden. En wilde er graag zelf bij zijn.
Jij liever dan ik![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik had die dagen vroeger ook. En achteraf gezien was dat nog best leuk eigenlijk
Vandaag thuis werken....dat beginnen we met het loopje dat we gisteravond niet hebben gedaan
[ Bericht 36% gewijzigd door YUR op 04-07-2013 07:33:16 ]F means you're fuckedIk was veel te vroeg wakker vanochtend en kon niet meer slapen
Nog getwijfeld om te gaan lopen, maar gisteren tot 21.30 trainen en vanochtend om 6 uur weer zonder tussendoor gegeten te hebben leek me toch niet zo handig.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Af en toe eens zo'n monsterlijk lange werkdag geeft ook weleens een kick als er daardoor maar geen dooien vallen
Ik ben nog aan het snoozen
Yur loopze! Hopelijk ontspannen en genietenZo'n iPad mee naar je slaapkamer meenemen is misschien niet mijn beste nieuwe gewoonte. Dat maakt m'n bed uitkomen nog lastiger.Thanks! Da's de bedoelingquote:
Af en toe eens zo'n monsterlijk lange werkdag geeft ook weleens een kick als er daardoor maar geen dooien vallen
Ik ben nog aan het snoozen
Yur loopze! Hopelijk ontspannen en genietenF means you're fuckedManman wat een werkweek. Nog geen tijd gehad om een herstelloopje te doen na zaterdag, gelukkig huppel ik heel wat af tijdens mijn uren. Morgen maar eens rustig beginnen en zondag LDL.
Die ekiden klinkt wel super, beetje veel te ver om te komen jammer genoeg.Ik bijt!
(Zachtjes)hup sloffen aan en naar buitenquote:
Whoohoo.. Eindelijk thuis.. Slapen ga ik maar niet proberen, vanavond maar op tijd naar bed..Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Same here *boks*quote:
[..]
Ha, dan ken je mijn baas niet.. die heeft amper in de gaten dat er wat aan de hand is.. laten we het daar maar verder niet over hebben.. Ben IT manager en ik voel me wel verantwoordelijk voor mijn klanten, i.t.t. velen andere in dit bedrijf..Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.effe complete noob vraag, aangezien het mijn eerste wedstrijd wordt...:
hoe maken jullie die startnummers vast? gewoon met veiligheidsspelden, of is dat funest voor je fijne dryfit shirt?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zometeen mijn eerste echte 5km lopen zonder supervisie van Evy. Ben benieuwd hoe lang ik erover doe.
veel plezier en neem voor de zekerheid wat broodkruimels meequote:
Zometeen mijn eerste echte 5km lopen zonder supervisie van Evy. Ben benieuwd hoe lang ik erover doe.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'als je geen bibbits heb en geen speldjes wil gebruiken is er altijd nog de elatiektruukquote:
effe complete noob vraag, aangezien het mijn eerste wedstrijd wordt...:
hoe maken jullie die startnummers vast? gewoon met veiligheidsspelden, of is dat funest voor je fijne dryfit shirt?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Veiligheidsspelenquote:
effe complete noob vraag, aangezien het mijn eerste wedstrijd wordt...:
hoe maken jullie die startnummers vast? gewoon met veiligheidsspelden, of is dat funest voor je fijne dryfit shirt?En als je geen elastiek hebt?quote:
[..]
als je geen bibbits heb en geen speldjes wil gebruiken is er altijd nog de elatiektruukMij kennende zou dat nodig zijn ook.quote:
[..]
veel plezier en neem voor de zekerheid wat broodkruimels meeSporttape? Maar taperesten op je shirt is waarschijnlijk irritanter dan kleine gaatjes.quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!nou dan neem ik voor de zekerheid maar wat spelden mee
Thanks voor de suggestiesMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.dan haal je het uit je undies!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik heb sowieso een dryfit aan die al redelijk naar de knoppen is (door straps van mijn rugzak tijdens wandelingen), dus maakt dat voor zo'n shirt niets uit, een gaatje meer of minderMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat is net als met littekens, ze vertellen een verhaal.quote:
zorgt niet voor een verminderde werking van je shirt maar is hoogstens een beetje irritant/lelijkIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik vind speldjes niks. Behalve de gaatjes zit mijn startnummer altijd scheef. Een startnummerband heb ik ook al eens geprobeerd maar dat zat beroerd. Dus: Bibbits. Ze zouden alleen wat lichter mogen zijn maar verder vind ik het een uitkomst.
Ik ga in ieder geval tot ergens dit weekend offline, dus hierbij wens ik alle Ekinezen alvast veel plezier en een blessurevrije run!iets zegt me dat ik blij ben dat ik eind augustus weer weg ben..quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Laat hem ff schieten vandaag.. Redelijk gaar na bijna 24 uur werken en niet slapen.. Zaterdag weer op Ekidenquote:Voor mij is het ook niks maar er zijn vast liefhebbersquote:
[..]
iets zegt me dat ik blij ben dat ik eind augustus weer weg ben..Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik zag op googlemaps dat vlakbij de atletiekbaan een strand is aan een meer. Kan altijd even zwemmen om weer op te frissen.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Dus... Core Stability/Strength, ik geloof dat ik er toch eens aan moet gaan geloven. Ik heb aardig wat rondgezocht en kwam uiteindelijk bij deze routine uit die me wel bevorderlijk lijkt. Denk dat ik deze dan ook ga proberen vol te houden 3 keer per week.
http://strengthrunning.co(...)video-demonstration/
Welke routines gebruiken jullie? En doen jullie ze na het lopen of tijdens de rustdagen?The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIk deed Insanity, maar dat heb ik nu wel even gezien. Ga volgende week aan de slag met Jillian Michaels (30 day shred).quote:
Dus... Core Stability/Strength, ik geloof dat ik er toch eens aan moet gaan geloven. Ik heb aardig wat rondgezocht en kwam uiteindelijk bij deze routine uit die me wel bevorderlijk lijkt. Denk dat ik deze dan ook ga proberen vol te houden 3 keer per week.
http://strengthrunning.co(...)video-demonstration/
Welke routines gebruiken jullie? En doen jullie ze na het lopen of tijdens de rustdagen?
Overigens deed ik wel core werk op "loopdagen", maar niet kort na elkaar. 's ochtends lopen, ' s middags / 's avonds core werkMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zo, dat was al best wel warm
Dus: Lekker ontspannen kunnen lopen. Dit keer met muziekje op, ook weleens geinig.F means you're fuckedEuh...geenquote:
Dus... Core Stability/Strength, ik geloof dat ik er toch eens aan moet gaan geloven. Ik heb aardig wat rondgezocht en kwam uiteindelijk bij deze routine uit die me wel bevorderlijk lijkt. Denk dat ik deze dan ook ga proberen vol te houden 3 keer per week.
http://strengthrunning.co(...)video-demonstration/
Welke routines gebruiken jullie? En doen jullie ze na het lopen of tijdens de rustdagen?F means you're fuckedDie Insanity/Jillian Michaels shreds zijn toch gericht op het gehele lichaam? Vooral over Insanity leek me net iets te voor mijn doelen.quote:
[..]
Ik deed Insanity, maar dat heb ik nu wel even gezien. Ga volgende week aan de slag met Jillian Michaels (30 day shred).
Overigens deed ik wel core werk op "loopdagen", maar niet kort na elkaar. 's ochtends lopen, ' s middags / 's avonds core werk
Denk dat op de loopdagen me ook beter gaat bevallen, 's ochtends lopen, 's avonds gekke standjes op de vloer.quote:
Bewuste keuze of gewoon nooit mee bezig geweest?The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIk besef me dat ik het eigenlijk wel heel erg nodig heb, maar ik vind er echt geen reet aan. Misschien ook omdat ik het gewoon niet kanquote:
[..]
Die Insanity/Jillian Michaels shreds zijn toch gericht op het gehele lichaam? Vooral over Insanity leek me net iets te voor mijn doelen.
Denk dat op de loopdagen me ook beter gaat bevallen, 's ochtends lopen, 's avonds gekke standjes op de vloer.
[..]
Bewuste keuze of gewoon nooit mee bezig geweest?F means you're fuckedIk herken het wel, krachttrainingen enzo spreken me helemaal niet aan. Maar goed, dat zei ik ook over hardlopen een half jaar geleden en als dat half uurtje in de week me een sterkere loper maakt dan ga ik toch proberen er een gewoonte van te maken.quote:
[..]
Ik besef me dat ik het eigenlijk wel heel erg nodig heb, maar ik vind er echt geen reet aan. Misschien ook omdat ik het gewoon niet kanThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingmisschien is zweet op je rug uit angst voor een "telling off" bij de fysio omdat je je oefeningen niet gedaan heb een geode motivatiequote:
[..]
Ik besef me dat ik het eigenlijk wel heel erg nodig heb, maar ik vind er echt geen reet aan. Misschien ook omdat ik het gewoon niet kan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Neuh, dat heeft me in het verleden niet veel gedaan eigenlijkquote:
[..]
misschien is zweet op je rug uit angst voor een "telling off" bij de fysio omdat je je oefeningen niet gedaan heb een geode motivatieF means you're fuckedTja was al bezig met insanity voordat ik begon met hardlopenquote:
[..]
Die Insanity/Jillian Michaels shreds zijn toch gericht op het gehele lichaam? Vooral over Insanity leek me net iets te voor mijn doelen.
En blijf daar ook mee bezig, met dit soort programma's. Is inmiddels onderdeel van mijn "sportroutine".
Tis wel redelijk heftig jaMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.ik krijg nog eens nare dromen van die fysio van je...quote:
[..]
misschien is zweet op je rug uit angst voor een "telling off" bij de fysio omdat je je oefeningen niet gedaan heb een geode motivatieMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.valt mee hoor maar het is wel een type van "je kom hier voor een reden, en als je de oefeningen niet doe hoef je net zo goed niet te komen."quote:
[..]
ik krijg nog eens nare dromen van die fysio van je...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'wat natuurlijk 100% waar isquote:
[..]
valt mee hoor maar het is wel een type van "je kom hier voor een reden, en als je de oefeningen niet doe hoef je net zo goed niet te komen."Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Standaard schemaatje voor beginners is minuutje crunches, halve minuut schuine crunches per kant, minuut rechte plank, halve minuut schuine plank per kant, minuut glute bridge en de bird dog 10x per kant. Dan dat schemaatje 2x achter elkaar, ongeveer 3-4x per week.
Glute bridge; goed op de hakken leunen en bekken naar achteren kantelen.
Birddog, zorgen dat je rug gefixeerd blijft (dus niet doorzakken naar de kant die je optilt)Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!somt mijn oefeningen op....quote:
Standaard schemaatje voor beginners is minuutje crunches, halve minuut schuine crunches per kant, minuut rechte plank, halve minuut schuine plank per kant, minuut glute bridge en de bird dog 10x per kant. Dan dat schemaatje 2x achter elkaar, ongeveer 3-4x per week.
[ afbeelding ]
Glute bridge; goed op de hakken leunen en bekken naar achteren kantelen.
[ afbeelding ]
Birddog, zorgen dat je rug gefixeerd blijft (dus niet doorzakken naar de kant die je optilt)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Minuut crunches...dan ben ik al afgehaaktquote:
Standaard schemaatje voor beginners is minuutje crunches, halve minuut schuine crunches per kant, minuut rechte plank, halve minuut schuine plank per kant, minuut glute bridge en de bird dog 10x per kant. Dan dat schemaatje 2x achter elkaar, ongeveer 3-4x per week.
[ afbeelding ]
Glute bridge; goed op de hakken leunen en bekken naar achteren kantelen.
[ afbeelding ]
Birddog, zorgen dat je rug gefixeerd blijft (dus niet doorzakken naar de kant die je optilt)F means you're fuckedMijn eerste 5km volbracht, in iets minder dan 31 minuten (dat klinkt beter dan 'iets meer dan 30 minuten'Een paar ontzettende kl*tedagen achter de rug dus ik moest even lopen .. een nieuw record qua afstand en minuten maar geen idee hoeveel want door alle dingen die door mijn hoofd gaan, kan ik blijkbaar mijn Garmin al niet eens meer normaal aanzetten en zorgen dat ie wat registreert. Tot twee keer toe een piepje omdat hij in slaapstand wilde gaan en pas bij de tweede keer ging hij blijkbaar lopenLekker bezig!quote:
Mijn eerste 5km volbracht, in iets minder dan 31 minuten (dat klinkt beter dan 'iets meer dan 30 minuten'F means you're fuckedquote:
Mijn eerste 5km volbracht, in iets minder dan 31 minuten (dat klinkt beter dan 'iets meer dan 30 minuten'Lekker bezig!!!quote:
Mijn eerste 5km volbracht, in iets minder dan 31 minuten (dat klinkt beter dan 'iets meer dan 30 minuten'Wel lekker gelopen? Jammer van je garmin, maar hopelijk wel lekker gelopen!quote:
Een paar ontzettende kl*tedagen achter de rug dus ik moest even lopen .. een nieuw record qua afstand en minuten maar geen idee hoeveel want door alle dingen die door mijn hoofd gaan, kan ik blijkbaar mijn Garmin al niet eens meer normaal aanzetten en zorgen dat ie wat registreert. Tot twee keer toe een piepje omdat hij in slaapstand wilde gaan en pas bij de tweede keer ging hij blijkbaar lopen
Ik moet vanavond dus een korte broek kopen. In het winkelcentrum vlak bij mijn werk zit alleen een Aktiesport, zou ik daar kunnen slagen? Anders moet ik de stad in. Geen ramp; maar kost meer tijd en heb veel te doen vandaag.
En oh ja, ik had níet bij de sale van zalando moeten kijken. Ooit gezegd dat ik uit principe daar niets koop, maar ben mijn principes aan het heroverwegen.quote:
Mijn eerste 5km volbracht, in iets minder dan 31 minuten (dat klinkt beter dan 'iets meer dan 30 minuten'Ik ren gewoon zo hard dat er zoveel tegenwind is dat het blaadje er niet af kan vallenquote:
effe complete noob vraag, aangezien het mijn eerste wedstrijd wordt...:
hoe maken jullie die startnummers vast? gewoon met veiligheidsspelden, of is dat funest voor je fijne dryfit shirt?Ze hebben vast wel iets toch. Sportwinkel zonder korte broeken lijkt me gekquote:
[..]
Lekker bezig!!!
[..]
Wel lekker gelopen? Jammer van je garmin, maar hopelijk wel lekker gelopen!
Ik moet vanavond dus een korte broek kopen. In het winkelcentrum vlak bij mijn werk zit alleen een Aktiesport, zou ik daar kunnen slagen? Anders moet ik de stad in. Geen ramp; maar kost meer tijd en heb veel te doen vandaag.
En oh ja, ik had níet bij de sale van zalando moeten kijken. Ooit gezegd dat ik uit principe daar niets koop, maar ben mijn principes aan het heroverwegen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
[..]
Ik ren gewoon zo hard dat er zoveel tegenwind is dat het blaadje er niet af kan vallen
[..]Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
[..]
Ik ren gewoon zo hard dat er zoveel tegenwind is dat het blaadje er niet af kan vallen.quote:
Mijn eerste 5km volbracht, in iets minder dan 31 minuten (dat klinkt beter dan 'iets meer dan 30 minuten'Ugh, ik weet dat het heel nuttig kan zijn enzo, maar ik heb er ook écht géén zin inquote:
Dus... Core Stability/Strength, ik geloof dat ik er toch eens aan moet gaan geloven. Ik heb aardig wat rondgezocht en kwam uiteindelijk bij deze routine uit die me wel bevorderlijk lijkt. Denk dat ik deze dan ook ga proberen vol te houden 3 keer per week.
http://strengthrunning.co(...)video-demonstration/
Welke routines gebruiken jullie? En doen jullie ze na het lopen of tijdens de rustdagen?Super!quote:
Mijn eerste 5km volbracht, in iets minder dan 31 minuten (dat klinkt beter dan 'iets meer dan 30 minuten'Aww klinkt vervelend!quote:
Een paar ontzettende kl*tedagen achter de rug dus ik moest even lopen .. een nieuw record qua afstand en minuten maar geen idee hoeveel want door alle dingen die door mijn hoofd gaan, kan ik blijkbaar mijn Garmin al niet eens meer normaal aanzetten en zorgen dat ie wat registreert. Tot twee keer toe een piepje omdat hij in slaapstand wilde gaan en pas bij de tweede keer ging hij blijkbaar lopen
Even volledig offtopic
Uitzendbureaus die de uitbetaling van je salaris regelen zijn een F*CKING PAIN IN THE ASS!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Daar wordt het zeker weer eens tijd voor. Helaas moet ik net zo lang wachten als jou Yur...
Ik ga trouwens toch maar even de stad in voor een sportbroek. Bedacht me later dat ik destijds voor een capri ook niet kon slagen bij de aktiesport, ze hadden er één hangen, vind ik een beetje weinig keuze.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Al moet ik je over de finish heen sjouwenquote:
Nog maar 5 weken tot de vooroeverloopF means you're fuckedNa een week horizontaal te hebben doorgebracht op Aruba, deze week het lopen maar weer opgepakt. Moet zeggen dat zelfs de rustige training me best zwaar viel.Net terug van 8km op gemiddeld 9,4 maar het ging niet van harte. Het was ook best al warm buiten.
Over core oefeningen gesproken, ik ben lid van Train 4 life. Maar heb niet altijd de discipline om de workout of the day te doenEn bij de start dan?quote:
[..]
Ik ren gewoon zo hard dat er zoveel tegenwind is dat het blaadje er niet af kan vallen
[..]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ow ik ga het wel halen hoorquote:
[..]
Al moet ik je over de finish heen sjouwen
Moet meer oppassen dat ik voor die tijd niet tegen een blessure oploop in m'n enthousiasme.Al moet ik je persoonlijk tegenhoudenquote:
[..]
Ow ik ga het wel halen hoor
Moet meer oppassen dat ik voor die tijd niet tegen een blessure oploop in m'n enthousiasme.F means you're fuckedDan hou ik hem even vast tot ik op cruisesnelheid ben.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Nog maar 5 weken tot de vooroeverloop
Logisch eigenlijk...quote:
[..]
Dan hou ik hem even vast tot ik op cruisesnelheid ben.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Van de week nog ff gekeken hoe en wat met de vooroeverloop. Qua tijd is het best wel te doen voordat ik 's nachts op vakantie ga. Alleen ga ik Medemblik zo vroeg niet halen, dus dan moet ik gelijk naar de start in Enkhuizen. Maar dan is het weer lastig qua vervoer van Medemblik naar Enkhuizen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Mijn eerste 5km volbracht, in iets minder dan 31 minuten (dat klinkt beter dan 'iets meer dan 30 minuten'Ik bijt!
(Zachtjes)Nice!quote:
Mijn eerste 5km volbracht, in iets minder dan 31 minuten (dat klinkt beter dan 'iets meer dan 30 minuten'The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingHehhee, aangezien m'n baas m'n contract niet verlengt ga ik "The Internship" met werk bekijken. Gaat over twee mensen die ontslagen worden en richting Google vertrekken voor een stage. Hoe toepasselijk is dat!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Hehhee, aangezien m'n baas m'n contract niet verlengt ga ik "The Internship" met werk bekijken. Gaat over twee mensen die ontslagen worden en richting Google vertrekken voor een stage. Hoe toepasselijk is dat!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWie heeft er hier wel eens met behulp van een pacer (niet de pacer van GarminThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIk ben nog nooit gepaced volgens mij, maar ik heb laatst gepaced...en mn schoonvader was er érg blij meequote:
Wie heeft er hier wel eens met behulp van een pacer (niet de pacer van Garmin
Of bedoel je zo'n algemene pacer met een ballon oid?F means you're fuckedJep zo'n ballon meneer inderdaad. Ben wel eens persoonlijk gepaced door een vriend die me toen naar mijn 48 minuten op de 10k heeft gebracht, maar de wedstrijd van volgende week heeft algemene pacers.quote:
[..]
Ik ben nog nooit gepaced volgens mij, maar ik heb laatst gepaced...en mn schoonvader was er érg blij mee
Of bedoel je zo'n algemene pacer met een ballon oid?The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIk zit nu toch weer na te denken over hardloopschoenen.... Vanmorgen liep ik op mijn New Balance-jes, maar ik ben tot de conclusie gekomen dat die schoenen niet mijn fijnste schoenen zijn. Die ga ik dus niet meer kopen.
Op mijn Asics loop ik nog niet lang genoeg om er een duidelijk gevoel over te hebben. Mijn Brooks Pureflows liepen tot op heden het allerlekkerst. Die ga ik wellicht nog een keer kopen. Er zijn nog 2 schoenen die ik graag zou willen proberen: De Nike Flyknits en de Pearl Izumi Road N2.
Had ik maar veel geldF means you're fuckedIk heb ze tot op heden ontweken eigenlijk...heb de behoefte nog niet gehadquote:
[..]
Jep zo'n ballon meneer inderdaad. Ben wel eens persoonlijk gepaced door een vriend die me toen naar mijn 48 minuten op de 10k heeft gebracht, maar de wedstrijd van volgende week heeft algemene pacers.F means you're fuckedDie Flyknits zijn duur[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tijdens de marathon geprobeerd maar niet bij kunnen houden. Daarvoor wel eens een lokaal loopje gedaan wat in de wintermaanden elke maand is met pacers. Liep wel prettig en gezellig, een beetje babbelend ongemerkt de kilometers wegtikkend. De groep was niet zo groot en werd bij elk rondje van 5 km steeds kleiner.quote:
Wie heeft er hier wel eens met behulp van een pacer (niet de pacer van GarminDie asics heb ik gemenge gevoelens over. Met lopen nergens last van, kijk ik echter naar de zool zie ik veel meer slijtage dan bij mijn brooks die ik al langer gebruik.quote:
Ik zit nu toch weer na te denken over hardloopschoenen.... Vanmorgen liep ik op mijn New Balance-jes, maar ik ben tot de conclusie gekomen dat die schoenen niet mijn fijnste schoenen zijn. Die ga ik dus niet meer kopen.
Op mijn Asics loop ik nog niet lang genoeg om er een duidelijk gevoel over te hebben. Mijn Brooks Pureflows liepen tot op heden het allerlekkerst. Die ga ik wellicht nog een keer kopen. Er zijn nog 2 schoenen die ik graag zou willen proberen: De Nike Flyknits en de Pearl Izumi Road N2.
Had ik maar veel geldIk heb mijn twijfels over de zachte bovenkant van de asics, zeker rondom de enkelsquote:
[..]
Die asics heb ik gemenge gevoelens over. Met lopen nergens last van, kijk ik echter naar de zool zie ik veel meer slijtage dan bij mijn brooks die ik al langer gebruik.F means you're fuckedHet lijkt mij wel erg fijn zo'n pacer. Ik probeer sowieso altijd iemand te zoeken die hetzelfde tempo loopt om achteraan te lopen.Ook heb ik het idee dat ze voor de wat langere afstanden wat minder geschikt. Zelf zou ik nog wel eens kinvarra's willen proberen.quote:
[..]
Ik heb mijn twijfels over de zachte bovenkant van de asics, zeker rondom de enkelsDie zitten bij mij niet super. Al vind ik het nieuwste model al beter dan de oudere.quote:
[..]
Ook heb ik het idee dat ze voor de wat langere afstanden wat minder geschikt. Zelf zou ik nog wel eens kinvarra's willen proberen.F means you're fuckedIk ben ook bang dat ik hem niet bij kan houden, maar denk dat ik het gewoon ga proberen. Kan me altijd nog af laten zaken als het te snel blijkt te zijn. Het parcours is zo plat als een dubbeltje dus daar mag het niet aan liggen. Levert waarschijnlijk nog wat afleiding op ook nog, zo'n groepje.quote:
[..]
Tijdens de marathon geprobeerd maar niet bij kunnen houden. Daarvoor wel eens een lokaal loopje gedaan wat in de wintermaanden elke maand is met pacers. Liep wel prettig en gezellig, een beetje babbelend ongemerkt de kilometers wegtikkend. De groep was niet zo groot en werd bij elk rondje van 5 km steeds kleiner.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingDie pacer bij de marathon had ik normaal gesproken voor minimaal de eerste 30 km makkelijk bij kunnen houden. Nadat ik die pacer echt met moeite bij kon houden wist ik al dat er iets goed fout zat.quote:
[..]
Ik ben ook bang dat ik hem niet bij kan houden, maar denk dat ik het gewoon ga proberen. Kan me altijd nog af laten zaken als het te snel blijkt te zijn. Het parcours is zo plat als een dubbeltje dus daar mag het niet aan liggen. Levert waarschijnlijk nog wat afleiding op ook nog, zo'n groepje.Welke pacetijd wil je volgen?quote:
[..]
Ik ben ook bang dat ik hem niet bij kan houden, maar denk dat ik het gewoon ga proberen. Kan me altijd nog af laten zaken als het te snel blijkt te zijn. Het parcours is zo plat als een dubbeltje dus daar mag het niet aan liggen. Levert waarschijnlijk nog wat afleiding op ook nog, zo'n groepje.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOoit eens gedaan, gewoon beetje rond de pacer van 6/km gelopen, ging lekker en bij km7 vond ik het welletjes en ben ik weggestoven.quote:
Wie heeft er hier wel eens met behulp van een pacer (niet de pacer van GarminIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik ben dol op mijn Kinvara's. Ik denk ook dat ik zaterdag wel met Jero ga kinvaraboksen, want ik ben allesbehalve overtuigd van mijn Omni's. Die houd ik voor de lange lange afstanden, en na de Vooroeverloop komen er Mirage's. M'n Brooks doe ik met pensioen.Maar ik kan niet met Jero gaan VFFboksenquote:
* YUR vindt nog steeds dat Jero gewoon op zijn VFF's moet lopen zaterdagWe komen ook niet om te boksenquote:
[..]
Maar ik kan niet met Jero gaan VFFboksen
LopenF means you're fucked
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
