LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Beetje raar/koolhydraat rijk lijstje, vul m vanavond nog even op voedingscentrum in.
O: 200gr magere kwark met diepvriesfruit
S: 45min tennis
L: 2 spelt bth pindakaas, 2 meergranen rijstwafels appelstroop
T: 4 meergranen rijstwafels: 2 appelstroop en 2 pindakaas
D: beetje couscous met groente
S: 1.5u fat attack, uurtje zumba
T: appel met kwark
O: 200gr magere kwark met diepvriesfruit
S: 45min tennis
L: 2 spelt bth pindakaas, 2 meergranen rijstwafels appelstroop
T: 4 meergranen rijstwafels: 2 appelstroop en 2 pindakaas
D: beetje couscous met groente
S: 1.5u fat attack, uurtje zumba
T: appel met kwark
jij bent actief vandaag!quote:Op dinsdag 2 juli 2013 17:55 schreef vlindertje89 het volgende:
Beetje raar/koolhydraat rijk lijstje, vul m vanavond nog even op voedingscentrum in.
O: 200gr magere kwark met diepvriesfruit
S: 45min tennis
L: 2 spelt bth pindakaas, 2 meergranen rijstwafels appelstroop
T: 4 meergranen rijstwafels: 2 appelstroop en 2 pindakaas
D: beetje couscous met groente
S: 1.5u fat attack, uurtje zumba
T: appel met kwark
Zo maar eens koken...
compact en kleverig.
Haha ja, alle leuke groepslessen zitten op dinsdag (kickfun ook nog voor fat attack maar dat leek me wat veel) en mn tennismaatje kon alleen vandaag haha. Rest van de week heb ik dan weer weinig tijd helaas..
Dag slankies...ff bijgelezen, maar volgens mij is het rustig hier. Ik zag wel een hoge shopdrang. heb ik ook last van. Top vintage heeft weer leuke dingen, maar moet even denken hie ik dan ga combineren 
En vandaag DRUK gehad op het werk. Ik ben ook trots op mezelf. Ik trek een deelproject, maar het verantwoordelijkheidsgevoel van de werkgroepleden daalde met de week, waardoor ik teveel naar mezelf toe trok. En vandaag heb ik dat aan de eindverantwoordelijke aangegeven. Nu zijn er stappen gemaakt om mij te onlasten. Ik leer het wel
Gevolg is wel, dat ik vandaag te weinig voer heb gezien
En vandaag DRUK gehad op het werk. Ik ben ook trots op mezelf. Ik trek een deelproject, maar het verantwoordelijkheidsgevoel van de werkgroepleden daalde met de week, waardoor ik teveel naar mezelf toe trok. En vandaag heb ik dat aan de eindverantwoordelijke aangegeven. Nu zijn er stappen gemaakt om mij te onlasten. Ik leer het wel
Gevolg is wel, dat ik vandaag te weinig voer heb gezien
Ik zou wat meer eten Vlinder, met zoveel sport.
Fijn An, maar ik zou t dan liever met de werkgroepleden zelf bespreken.. Of had je dat al geprobeerd?
Lijstje:
O: havermout, banaan, cacao
T: koffie verkeerd, appel
L: 2 speltbh met geitenkaas, salade van tomaat. komkommer en kikkererwten
T: rijstwafel pindakaas, stukje kip, paar cherrytomaatjes
D: pompoen, courgette, linzen, spinazie en tomaat met wat feta en een gekookt ei
S: uur boksen
T: bakje kwark
Bijna vakantie, dan kan er wat meer gevarieerd worden
Fijn An, maar ik zou t dan liever met de werkgroepleden zelf bespreken.. Of had je dat al geprobeerd?
Lijstje:
O: havermout, banaan, cacao
T: koffie verkeerd, appel
L: 2 speltbh met geitenkaas, salade van tomaat. komkommer en kikkererwten
T: rijstwafel pindakaas, stukje kip, paar cherrytomaatjes
D: pompoen, courgette, linzen, spinazie en tomaat met wat feta en een gekookt ei
S: uur boksen
T: bakje kwark
Bijna vakantie, dan kan er wat meer gevarieerd worden
Be someone that makes you happy
Ja, dat had ik al gedaan inderdaad. Er waren ook duidelijke afspraken gemaakt. Maar dat aanspreken/ bespreken kon tot op zekere hoogte omdat ik geen mandaat heb. Ik zat dus met te veel petten op en daardoor kon ik mijzelf niet meer met de inhoud bezig houden, wat wel de bedoeling is.quote:
Ik zou wat meer eten Vlinder, met zoveel sport.
Fijn An, maar ik zou t dan liever met de werkgroepleden zelf bespreken.. Of had je dat al geprobeerd?
Lijstje:
O: havermout, banaan, cacao
T: koffie verkeerd, appel
L: 2 speltbh met geitenkaas, salade van tomaat. komkommer en kikkererwten
T: rijstwafel pindakaas, stukje kip, paar cherrytomaatjes
D: pompoen, courgette, linzen, spinazie en tomaat met wat feta en een gekookt ei
S: uur boksen
T: bakje kwark
Bijna vakantie, dan kan er wat meer gevarieerd worden
Ah oke. Ja lastig is dat. Heb t ook best vaak met werk.. vind het dan wel lastig om t hogerop te zoeken terwijl dat wel t beste is inderdaad.quote:
[..]
Ja, dat had ik al gedaan inderdaad. Er waren ook duidelijke afspraken gemaakt. Maar dat aanspreken/ bespreken kon tot op zekere hoogte omdat ik geen mandaat heb. Ik zat dus met te veel petten op en daardoor kon ik mijzelf niet meer met de inhoud bezig houden, wat wel de bedoeling is.
Be someone that makes you happy
Ik kreeg ook het compliment dat ik er zo vroeg mee kwam. Veel mensen laten het sudderen, met als gevolg dat problemen niet goed meer op te lossen zijn. En hij wil me niet kwijt, omdat ik er veel positieve energie in steek. Toch fijn om te horen, want ik werd er een beetje onzeker van.quote:
[..]
Ah oke. Ja lastig is dat. Heb t ook best vaak met werk.. vind het dan wel lastig om t hogerop te zoeken terwijl dat wel t beste is inderdaad.
Zeker fijnquote:Op dinsdag 2 juli 2013 18:34 schreef An24 het volgende:
[..]
Ik kreeg ook het compliment dat ik er zo vroeg mee kwam. Veel mensen laten het sudderen, met als gevolg dat problemen niet goed meer op te lossen zijn. En hij wil me niet kwijt, omdat ik er veel positieve energie in steek. Toch fijn om te horen, want ik werd er een beetje onzeker van.
Goed bezig dan toch?!
Be someone that makes you happy
quote:
op weg naar taakvolwassenheid noemde Freud het Maar goed, dat maakt mijn lijstje dus:
O: smoothie van havermout, banaan, aardbeien, soyamelk en honing
T: cappuchino
L: een spelt zuurdesemboterham met hummus. Halve komkommer en halve paprika
T: koffie en rijstwafel pindakaas
D: tom kai soep met veel groenten en kip. En klein magnumijsje na
T: thee en pure chocolade
Ohai.
Ik lees zo'n magazine over innerlijke rust en die dingen. Dus ik me helemaal sereen voelen enzo.
Ondertussen zit er eoa vieze vent heel de tijd ranzig te kijken en wil ik die vieze pet van hem door het raam gooien.
Die verlichting van mij is nog ver weg
Ik lees zo'n magazine over innerlijke rust en die dingen. Dus ik me helemaal sereen voelen enzo.
Ondertussen zit er eoa vieze vent heel de tijd ranzig te kijken en wil ik die vieze pet van hem door het raam gooien.
Die verlichting van mij is nog ver weg
quote:
Ohai.
Ik lees zo'n magazine over innerlijke rust en die dingen. Dus ik me helemaal sereen voelen enzo.
Ondertussen zit er eoa vieze vent heel de tijd ranzig te kijken en wil ik die vieze pet van hem door het raam gooien.
Die verlichting van mij is nog ver weg
Je had hem ergere dingen kunnen toewensen, dus t helpt wel
Be someone that makes you happy
Je hebt je ook in ieder geval ingehouden, Perr 
*kuch* meer eiwitten *kuch*quote:
Beetje raar/koolhydraat rijk lijstje, vul m vanavond nog even op voedingscentrum in.
O: 200gr magere kwark met diepvriesfruit
S: 45min tennis
L: 2 spelt bth pindakaas, 2 meergranen rijstwafels appelstroop
T: 4 meergranen rijstwafels: 2 appelstroop en 2 pindakaas
D: beetje couscous met groente
S: 1.5u fat attack, uurtje zumba
T: appel met kwark
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Daglijstje
O: dubbele boterham pindakaas
T: bonbon
L: restje paella, dubbele boterham paté
T: ijsje (yoghurt amarene) in de stad
B: lopend naar en van de stad
D: biefstuk met gekookte aardappels en sperzieboontjes en pepersaus
T: ananas
O: dubbele boterham pindakaas
T: bonbon
L: restje paella, dubbele boterham paté
T: ijsje (yoghurt amarene) in de stad
B: lopend naar en van de stad
D: biefstuk met gekookte aardappels en sperzieboontjes en pepersaus
T: ananas
quote:
Ohai.
Ik lees zo'n magazine over innerlijke rust en die dingen. Dus ik me helemaal sereen voelen enzo.
Ondertussen zit er eoa vieze vent heel de tijd ranzig te kijken en wil ik die vieze pet van hem door het raam gooien.
Die verlichting van mij is nog ver weg
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Bedankt voor de tipquote:
[..]
Bij de Lidle hebben ze ook magere Griekse yoghurt
.Maar ik wil helemaal geen magere yoghurt, ik wil het zo vet mogelijk. Ik eet creme fraiche tegenwoordig (ok, nog net niet als ontbijt, maar als ik boodschappen doe in Frankrijk, dan zelfs dat
).
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Perr, Ann. Denken jullie wel aan jezelf?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Welk merk is dat dan? Want volgens mij is de mijne niet mager (begint met een e: eroudanous ofzo?)quote:
[..]
Bij de Lidle hebben ze ook magere Griekse yoghurt
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
lijst
• volle kwark met banaan, kokosrasp, zonnebloem- en pompoenpit
• stuk komijnekaas (anderhalf ons ofzo)
• kantoorfruit: 2 appels, 1 peer
• bakje 1: 2 gekookte eieren, 1 babybel
• bakje 2: stuk spinaziericottataart, stuk spekbokking, komkommer
• bakje 3: roomkwark met banaan
• 1 pils
• 1 nieuwe nieuwe haring (heel groot, erg lekker)
avondeten:
• veel broccoli (eigen tuin), koolvisfilet & zalmfilet, creme fraiche, paar sliertjes rijstmie
• toe: soort saromapudding met een kwak creme frache
• volle kwark met banaan, kokosrasp, zonnebloem- en pompoenpit
• stuk komijnekaas (anderhalf ons ofzo)
• kantoorfruit: 2 appels, 1 peer
• bakje 1: 2 gekookte eieren, 1 babybel
• bakje 2: stuk spinaziericottataart, stuk spekbokking, komkommer
• bakje 3: roomkwark met banaan
• 1 pils
• 1 nieuwe nieuwe haring (heel groot, erg lekker)
avondeten:
• veel broccoli (eigen tuin), koolvisfilet & zalmfilet, creme fraiche, paar sliertjes rijstmie
• toe: soort saromapudding met een kwak creme frache
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Die van de lidl vult in elk geval als niet-magere yoghurt. (even nagekeken 127 kcal / 100 g 4,8/3,2/10,8)quote:Op dinsdag 2 juli 2013 19:21 schreef sigme het volgende:
[..]
Bedankt voor de tip
Maar ik wil helemaal geen magere yoghurt, ik wil het zo vet mogelijk. Ik eet creme fraiche tegenwoordig (ok, nog net niet als ontbijt, maar als ik boodschappen doe in Frankrijk, dan zelfs dat
Klinkt als goed voer voor sigme
Continue, hoezo?quote:
Perr, Ann. Denken jullie wel aan jezelf?
Lijstje
S. 20 minuten stretchen
O. Havermout, half sneetje krentenbrood jam, half sneetje roggenbrood kaas
T. 3 wortels, 1 appel
L. 3 boterhammen kaas, pindakaas, ham en een plak ontbijtkoek
T. Roggenbrood kaas
D. 4 filodeegrolletjes met spinazie, kikkererwten, gorgonzola, tomaat + mieriksworteldressing + feta-rucolasalade
En mijn nieuwe werk is tof. Hoop dat ze dat ook van mij vinden
*onzeker is
[ Bericht 3% gewijzigd door Tinkepink op 02-07-2013 19:38:43 ]
S. 20 minuten stretchen
O. Havermout, half sneetje krentenbrood jam, half sneetje roggenbrood kaas
T. 3 wortels, 1 appel
L. 3 boterhammen kaas, pindakaas, ham en een plak ontbijtkoek
T. Roggenbrood kaas
D. 4 filodeegrolletjes met spinazie, kikkererwten, gorgonzola, tomaat + mieriksworteldressing + feta-rucolasalade
En mijn nieuwe werk is tof. Hoop dat ze dat ook van mij vinden
*onzeker is
[ Bericht 3% gewijzigd door Tinkepink op 02-07-2013 19:38:43 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijst:
O: kwark, vla, bosbessen, rode bessen, basterdsuiker
T's: hele paprika, halve komkommer, cup a soup snert, cappuccino, boterham kaas
L: 2 boterhammen met 1 gekookt ei, plak ham, likje mayo en tomaat. Kom romige kerriesoep met kip en stukjes pasta, beker melk.
T's: appel, 2 perzikken, verse slagroomgebak , verse hazelnootshcuimgebak met slagroom, paar dropjes, snoepen van de rode bessenstruik.
D: Macaroni, snel zonder pakje onverwacht lekker! met gehakt, broccoli, paar stronken witlof, kaas en een salade met dressing
T: Niks maar
O: kwark, vla, bosbessen, rode bessen, basterdsuiker
T's: hele paprika, halve komkommer, cup a soup snert, cappuccino, boterham kaas
L: 2 boterhammen met 1 gekookt ei, plak ham, likje mayo en tomaat. Kom romige kerriesoep met kip en stukjes pasta, beker melk.
T's: appel, 2 perzikken, verse slagroomgebak , verse hazelnootshcuimgebak met slagroom, paar dropjes, snoepen van de rode bessenstruik.
D: Macaroni, snel zonder pakje onverwacht lekker! met gehakt, broccoli, paar stronken witlof, kaas en een salade met dressing
T: Niks maar
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
[..]
Ik kreeg ook het compliment dat ik er zo vroeg mee kwam. Veel mensen laten het sudderen, met als gevolg dat problemen niet goed meer op te lossen zijn. En hij wil me niet kwijt, omdat ik er veel positieve energie in steek. Toch fijn om te horen, want ik werd er een beetje onzeker van.
Zo, is het hier wel gegaan idd, heb ik ook wel van geleerd.En ik moet weer even koffie drinken met een collega deze week
Vind ik ergens een beetje een waste of time, want het levert geen eindproduct op, in de zin van iets wat af is, maar het is wel goed om af en toe even met mensen te zitten die je zelden ziet, maar met wie je wel veel te maken hebt Oh en ik heb crap op
. Wanneer leer ik nu eens dat ik overdag meer moet eten als ik 's avonds later eet? Nu maar een maaltijdsalade eten iig
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik overweeg juist nog iets lekkers te nemen. Een drankje of een ijsje?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ikke een zak chips, maar niet gedachteloos gelukkigquote:Op dinsdag 2 juli 2013 19:39 schreef Laureline het volgende:
Ik heb net gedachteloos een zak borrelnootjes van 200 gram leeggegeten.
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Laat ik eens gezond advies geven: een peerijsje!quote:
Ik overweeg juist nog iets lekkers te nemen. Een drankje of een ijsje?
Weet iemand hier of je een toegemailde prezi kunt bekijken als je geen prezi hebt geinstalleerd?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Prezi is normaal online toch 
Maar is volgens mij in Flash, dus flashplayer moet genoeg zijn.
Maar is volgens mij in Flash, dus flashplayer moet genoeg zijn.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Die heb ik niet. Alleen met vanilleijs, pindakaas, pindas en chocoladelaagje.quote:Op dinsdag 2 juli 2013 19:41 schreef Laureline het volgende:
[..]
Laat ik eens gezond advies geven: een peerijsje!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dan wordt het een drankjequote:
[..]
Die heb ik niet. Alleen met vanilleijs, pindakaas, pindas en chocoladelaagje.
^ ditquote:
Op
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vetquote:
[..]
Bedankt voor de tip
Maar ik wil helemaal geen magere yoghurt, ik wil het zo vet mogelijk. Ik eet creme fraiche tegenwoordig (ok, nog net niet als ontbijt, maar als ik boodschappen doe in Frankrijk, dan zelfs dat
en geen koekjes.
crap in = crap out
Het zegt me helemaal niets. Ben ik nu oudquote:
Weet iemand hier of je een toegemailde prezi kunt bekijken als je geen prezi hebt geinstalleerd?
=presentatiesoftwarequote:
[..]
Het zegt me helemaal niets. Ben ik nu oud
En ik ben ouder dan jij bent.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ah! Weer wat geleerdquote:
[..]
=presentatiesoftware
En ik ben ouder dan jij bent.
quote:
En mijn nieuwe werk is tof. Hoop dat ze dat ook van mij vinden
*onzeker is
Ze vinden jou vast ook tof
.PS: roggebrood moet echt zonder tussen-n.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oh, ik was de sport nog vergeten.
Voor het ontbijt:
• 16 x opdrukken
• elk been 15 keer uitstappen
• 20 dips
• 15 x kniebuiging met 20 kg
• 2,5 km hardlopen met veel zo snel mogelijke tussensprints
(die niet zo heel snel zijn want ik ben te lui voor echte krachtinspanning)
Voor het ontbijt:
• 16 x opdrukken
• elk been 15 keer uitstappen
• 20 dips
• 15 x kniebuiging met 20 kg
• 2,5 km hardlopen met veel zo snel mogelijke tussensprints
(die niet zo heel snel zijn want ik ben te lui voor echte krachtinspanning)
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Had je mijn reactie nog meegekregen? Prezi is flash-based dus bent alleen iets nodig dat flash kan draaien.quote:
[..]
=presentatiesoftware
En ik ben ouder dan jij bent.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dan moet het wel goedkomen denk ik. Dank je.quote:
[..]
Had je mijn reactie nog meegekregen? Prezi is flash-based dus bent alleen iets nodig dat flash kan draaien.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oh. Ik dacht aan de pannenkoek. Weer wat geleerd.quote:
[..]
Ze vinden jou vast ook tof
PS: roggebrood moet echt zonder tussen-n.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Rogge heeft geen meervoud roggenquote:
[..]
Oh. Ik dacht aan de pannenkoek. Weer wat geleerd.
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Eerste keer dit jaar (m.u.v. Cran Canaria)... heb ik een dag niet gezegd: ik heb het koud"
NOg wel een beetje frisjes maar deze ene dag van de 182 die we dit jaar hebben gehad, hebben we maar weer.
En Tink je bent stoer !
Druk, weer vroeg, doei
NOg wel een beetje frisjes maar deze ene dag van de 182 die we dit jaar hebben gehad, hebben we maar weer.
En Tink je bent stoer !
Druk, weer vroeg, doei
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
'truste uniek!
Ik ga ook maar. Morgen weer om 5 uur op.
Ik ga ook maar. Morgen weer om 5 uur op.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Waar was je zo'n 2 weken geleden, toen het in heel nederland 30 graden was? Weliswaar maar 2 dagen, maar had je het toen kouder dan vandaag??quote:
Eerste keer dit jaar (m.u.v. Cran Canaria)... heb ik een dag niet gezegd: ik heb het koud"
NOg wel een beetje frisjes maar deze ene dag van de 182 die we dit jaar hebben gehad, hebben we maar weer.
En Tink je bent stoer !
Druk, weer vroeg, doei
En in het kader van TT/shoppen: ja oder nein?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik vind ze leuk
schoenen binnenkort en paar wegdoen voor de verhuizing en als we dan over zijn heb ik het recht om weer een paar nieuwe te kopen
Raar en dom lijstje vandaag! Morgen weer normaal doen!
schoenen
binnenkort en paar wegdoen voor de verhuizing en als we dan over zijn heb ik het recht om weer een paar nieuwe te kopen Raar en dom lijstje vandaag! Morgen weer normaal doen!
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Ik ook. Sta een half uurtje na jou op. Truste.quote:
'truste uniek!
Ik ga ook maar. Morgen weer om 5 uur op.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
