LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
Ik ben in 2009 (zo uit mijn hoofd) in de zomer binnen een half jaar ruim 30 kg afgevallen.
De weegschaal ging van 108 naar 79 van juni tot november. Ik was postbode geworden en liep hele dagen. Ik at weinig (ik zal je mijn dieet besparen) en voelde me beter dan ooit.
In januari viel ik en scheurde ik mijn enkelbanden, ik kon niet meer lopen. Langzaam had ik ook al weer geleerd normaler te eten, en toen sloeg ik de verkeerde kant op door. Want normaal met eten omgaan heb ik nog nooit gekund. Ik zag de weegschaal hogere getallen aangeven en ging er niet meer opstaan. In februari besloot ik dat het zat was, voelde me niet lekker in mijn vel en besloot eerst te stoppen met roken. Dan zou ik aankomen en dat voor lief nemen, eerst niet meer stinken.
Dat gezegd en gedaan hebbende moest ik een maand geleden naar het ziekenhuis voor controle. Daar woog ik, 's middags met kleren en schoenen aan, 118,5 kg.
10 kg meer dan de vorige keer, een half jaar geleden.
Ook ik beloofde mezelf, zwoer, dat ik nooit meer zo zwaar zou worden. Nooit meer 3 getallen op de weegschaal. Yeah right. Zolang ik niet normaal met eten om kan gaan zal ik moeten blijven vechten. Vechten om niet obsessief dingen te gaan doen en mijn eetstoornis (weer) aan te wakkeren, vechten om niet nergens op te letten en me erin te verliezen.
Ik heb in ieder geval een start gemaakt door eerlijk te zijn tegenover vriendlief, door erbij te sporten en door mezelf haalbare, redelijke doelen te stellen.
Ik kan het ook wel op een gezonde manier.
De weegschaal ging van 108 naar 79 van juni tot november. Ik was postbode geworden en liep hele dagen. Ik at weinig (ik zal je mijn dieet besparen) en voelde me beter dan ooit.
In januari viel ik en scheurde ik mijn enkelbanden, ik kon niet meer lopen. Langzaam had ik ook al weer geleerd normaler te eten, en toen sloeg ik de verkeerde kant op door. Want normaal met eten omgaan heb ik nog nooit gekund. Ik zag de weegschaal hogere getallen aangeven en ging er niet meer opstaan. In februari besloot ik dat het zat was, voelde me niet lekker in mijn vel en besloot eerst te stoppen met roken. Dan zou ik aankomen en dat voor lief nemen, eerst niet meer stinken.
Dat gezegd en gedaan hebbende moest ik een maand geleden naar het ziekenhuis voor controle. Daar woog ik, 's middags met kleren en schoenen aan, 118,5 kg.
10 kg meer dan de vorige keer, een half jaar geleden.
Ook ik beloofde mezelf, zwoer, dat ik nooit meer zo zwaar zou worden. Nooit meer 3 getallen op de weegschaal. Yeah right. Zolang ik niet normaal met eten om kan gaan zal ik moeten blijven vechten. Vechten om niet obsessief dingen te gaan doen en mijn eetstoornis (weer) aan te wakkeren, vechten om niet nergens op te letten en me erin te verliezen.
Ik heb in ieder geval een start gemaakt door eerlijk te zijn tegenover vriendlief, door erbij te sporten en door mezelf haalbare, redelijke doelen te stellen.
Ik kan het ook wel op een gezonde manier.
Sterkheidsbaas van alles.
Door schade en schande wijs geworden ben ik het niet eens met de TT. En hoe trek je mensen aan op FOK! die even binnen komen om rotopmerkingen te maken 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dan wijzig je hem.quote:Op donderdag 27 juni 2013 16:22 schreef Isabeau het volgende:
Door schade en schande wijs geworden ben ik het niet eens met de TT. En hoe trek je mensen aan op FOK! die even binnen komen om rotopmerkingen te maken
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn favo anti-kliekjes TT 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou ben ik heel benieuwd wat de TT was... 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat is wel echt een rotverhaal! Hopelijk gaat het deze keer wel goed! En vergeet niet dat je het niet alleen hoeft te doen! En dat doe je nu al niet door open kaart met je vriend te spelen.quote:Op donderdag 27 juni 2013 16:21 schreef Lonaa het volgende:
Ik ben in 2009 (zo uit mijn hoofd) in de zomer binnen een half jaar ruim 30 kg afgevallen.
De weegschaal ging van 108 naar 79 van juni tot november. Ik was postbode geworden en liep hele dagen. Ik at weinig (ik zal je mijn dieet besparen) en voelde me beter dan ooit.
In januari viel ik en scheurde ik mijn enkelbanden, ik kon niet meer lopen. Langzaam had ik ook al weer geleerd normaler te eten, en toen sloeg ik de verkeerde kant op door. Want normaal met eten omgaan heb ik nog nooit gekund. Ik zag de weegschaal hogere getallen aangeven en ging er niet meer opstaan. In februari besloot ik dat het zat was, voelde me niet lekker in mijn vel en besloot eerst te stoppen met roken. Dan zou ik aankomen en dat voor lief nemen, eerst niet meer stinken.
Dat gezegd en gedaan hebbende moest ik een maand geleden naar het ziekenhuis voor controle. Daar woog ik, 's middags met kleren en schoenen aan, 118,5 kg.
10 kg meer dan de vorige keer, een half jaar geleden.
Ook ik beloofde mezelf, zwoer, dat ik nooit meer zo zwaar zou worden. Nooit meer 3 getallen op de weegschaal. Yeah right. Zolang ik niet normaal met eten om kan gaan zal ik moeten blijven vechten. Vechten om niet obsessief dingen te gaan doen en mijn eetstoornis (weer) aan te wakkeren, vechten om niet nergens op te letten en me erin te verliezen.
Ik heb in ieder geval een start gemaakt door eerlijk te zijn tegenover vriendlief, door erbij te sporten en door mezelf haalbare, redelijke doelen te stellen.
Ik kan het ook wel op een gezonde manier.
Strakzittende broeken is mij een te 'grove' maat voor kilo's. Ik doe nu alweer 8 kilo's met deze maat, en ik pas volgens mij nog steeds niet comfortabel in een net-gewassen maat kleiner, maar aan het einde van de dag slobbert m'n broek nu wel. Dat alles met dank aan de 2% stretch in grote matenspijkerbroeken!
Nooit meer dik - volgens mij..quote:
Nou ben ik heel benieuwd wat de TT was...
Die vind ik juist wel leukquote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Tsja hoe ben ik dik geworden..
Ik ben nu 3,5 jaar bij m'n vriend en sinds dien is mijn gewicht omhoog gegaan. Het kwam vooral door het 'reizen' steeds tussen 4 verschillende huizen die allemaal willen dat je langskomt etc. We hadden (en hebben) dus niet echt een vast plekje. Dus stel je at 's avonds ongezond bij de ene kon het ook zo zijn dat je de volgende dag dat bij de andere ook weer zo was. (Deze week bij 3 verschillende huizen wezen eten en dus 3 keer, toevallig, wortels gehad ). Het was bij m'n vriend thuis (woont 10 stappen van de supermarkt af) ook even makkelijk om naar de winkel te gaan om chips ofzo te kopen. En als je dat steeds verder doet.. tsja. Ohja.. ik had ook een tijd dat ik alleen maar energy drank dronk maar daar ben ik gelukkig van af. Want gatverdamme wat een zooi is dat.
En dit is misschien een excuus maar het was ook een heleboel stress. Thuis situatie was en is niet fijn en daar kan ik toch altijd wel heel erg mee zitten.
Nu heb ik al in geen tijden snoep of iets dergelijks gekocht (gister wel, maar dat was voor iemand anders). Fruit
gezonde dingen lekkere dingen .
En wat voel ik me beter. Vrolijker, ik slaap beter 's nachts en mijn huid is pukkelvrij (niet dat ik veel had maar het is nu egaal)! Dus dit ga ik echt wel volhouden en ik wil noooooit meer zwaarder worden.
Ik ben nu 3,5 jaar bij m'n vriend en sinds dien is mijn gewicht omhoog gegaan. Het kwam vooral door het 'reizen' steeds tussen 4 verschillende huizen die allemaal willen dat je langskomt etc. We hadden (en hebben) dus niet echt een vast plekje. Dus stel je at 's avonds ongezond bij de ene kon het ook zo zijn dat je de volgende dag dat bij de andere ook weer zo was. (Deze week bij 3 verschillende huizen wezen eten en dus 3 keer, toevallig, wortels gehad
). Het was bij m'n vriend thuis (woont 10 stappen van de supermarkt af) ook even makkelijk om naar de winkel te gaan om chips ofzo te kopen. En als je dat steeds verder doet.. tsja. Ohja.. ik had ook een tijd dat ik alleen maar energy drank dronk maar daar ben ik gelukkig van af. Want gatverdamme wat een zooi is dat.En dit is misschien een excuus maar het was ook een heleboel stress. Thuis situatie was en is niet fijn en daar kan ik toch altijd wel heel erg mee zitten.
Nu heb ik al in geen tijden snoep of iets dergelijks gekocht (gister wel, maar dat was voor iemand anders). Fruit
gezonde dingen lekkere dingen . En wat voel ik me beter. Vrolijker, ik slaap beter 's nachts en mijn huid is pukkelvrij (niet dat ik veel had maar het is nu egaal)! Dus dit ga ik echt wel volhouden en ik wil noooooit meer zwaarder worden.
Maar TT suggereren kliekjes en daarom hadden we afgesproken het niet meer te doen
Lees straks bij, volgens mij was er wel een interessante discussie!
Lees straks bij, volgens mij was er wel een interessante discussie!
disclaimer
Ik zeg het maar vast:
Mijn vriend en ik gaan vanavond een cheesecake maken. Ik heb al maanden spullen ervoor in huis en ik blijf het uitstellen en hem teleurstellen. En nu is het dus een paar dagen over de datum en 'moet' het wel. Maar goed, ik ga flink veel uitdelen. En het kan de eerste keer toch nooit zo lekker worden als onze favo cheesecake. Ik weet van cheesecake in ieder geval dat ik er heel snel heel vol van ga zitten. Echt buikpijnvol dus ik moet me wel inhouden.
Dusss... Ja er komt cheesecake in huis en ja ik kan daar prima mee omgaan.
Mijn vriend en ik gaan vanavond een cheesecake maken. Ik heb al maanden spullen ervoor in huis en ik blijf het uitstellen en hem teleurstellen. En nu is het dus een paar dagen over de datum en 'moet' het wel. Maar goed, ik ga flink veel uitdelen. En het kan de eerste keer toch nooit zo lekker worden als onze favo cheesecake. Ik weet van cheesecake in ieder geval dat ik er heel snel heel vol van ga zitten. Echt buikpijnvol dus ik moet me wel inhouden.
Dusss... Ja er komt cheesecake in huis en ja ik kan daar prima mee omgaan.
Spoilers!
quote:
Dusss... Ja er komt cheesecake in huis en ja ik kan daar prima mee omgaan.
Post je wel foto's als ie klaar is?
Doe ik. Wel in een spoiler natuurlijkquote:
[..]
Post je wel foto's als ie klaar is?
Spoilers!
Nee, dat had iemand geroepen... afspreken is iets anders. Maar geeft niks, ik voeg me welquote:
Maar TT suggereren kliekjes en daarom hadden we afgesproken het niet meer te doen
Lees straks bij, volgens mij was er wel een interessante discussie!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
En een TT met ook nog het woord dik er in trekt allerlei klapkjosti's op FOK! aan. Dikke mensen bashen is de nieuwe rage op FOK! (alhoewel het al zeker een jaar gaande is)quote:
Maar TT suggereren kliekjes en daarom hadden we afgesproken het niet meer te doen
Lees straks bij, volgens mij was er wel een interessante discussie!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind tt altijd wel leuk, maar zo'n tt trekt wel de verkeerde mensen aan inderdaad.
Vanavond voor het eerst in hele lange tijd naar Zuma (beetje zenuwachtig).
Vanavond voor het eerst in hele lange tijd naar Zuma (beetje zenuwachtig).
Ik hoop op mooier weer zodat ik weer buiten kan zwemmen! Ben geen koukleum, maar ik wil wel minstens rond de 20 graden als het bewolkt is, of een zonnetje en iets frisser mag ook. Maar geen zon en kou is me iets teveel van het goede!
Wij kwamen vandaag tot de conclusie dat klagen over het weer de beste manier van mopperen is. Niemand heeft de schuld en je kan er niets aan veranderen
Anyway, nu lekker naar huis
Anyway, nu lekker naar huis
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik kwam tot de conclusie dat klagen over het weer de beste graadmeter voor welvaart isquote:
Wij kwamen vandaag tot de conclusie dat klagen over het weer de beste manier van mopperen is. Niemand heeft de schuld en je kan er niets aan veranderen
Anyway, nu lekker naar huis
disclaimer
Vergeet de Partij voor de Dieren nietquote:Op donderdag 27 juni 2013 17:00 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ik kwam tot de conclusie dat klagen over het weer de beste graadmeter voor welvaart is
Spoilers!
en maagbandjesquote:
[..]
Vergeet de Partij voor de Dieren niet
disclaimer
quote:
Ik ben echt zo blij dat afvallen mij lukt zonder maagdband. Misschien ben ik een hopeloos optimistisch type, maar ik heb écht het gevoel dat dit iets is wat ik 1x ga doen, en dan nooit meer. Niet meer aankomen dus. Misschien omdat ik nooit eerder heb gedieet en dus nog niet het effect van het jojo-effect heb gemerkt, misschien omdat mijn nieuwe levensstijl me niet zo frustreert als ik altijd dacht dat het zou gaan doen, misschien omdat ik het anders niet vol kan houden, maar ik denk echt dat ik NOOIT MEER boven de 100 ga wegen. En als ik straks onder de 90 ben, ook nooit meer boven de 90. Daaronder doe ik geen garanties
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Welke sport doe je op dit moment?quote:
Ik hoop op mooier weer zodat ik weer buiten kan zwemmen! Ben geen koukleum, maar ik wil wel minstens rond de 20 graden als het bewolkt is, of een zonnetje en iets frisser mag ook. Maar geen zon en kou is me iets teveel van het goede!
Sporadisch zwemmen dus. Ik werk tegenwoordig altijd tot minstens 6 uur/half 7 op maandag, en dan is om 7 uur in het zwembad zijn om te aquafitnessen best een opgave (en meestal onmogelijk), dus dat heb ik opgegeven. En het zwembad wordt verbouwd dus je kunt nu alleen buiten baantjes trekken, en aangezien ik dat veel fijner vind dan binnen vind ik dat niet erg. Maar dan moet het weer wel meewerken.quote:
(ik weet dat ik meer zou moeten sporten maar ik vind sporten zo kuuuhuuut...)
Het gaat nu goed, ik kon ook stoppen met roken, dan kan ik toch ook stoppen met eten (of niet eten)?quote:
[..]
Dat is wel echt een rotverhaal! Hopelijk gaat het deze keer wel goed! En vergeet niet dat je het niet alleen hoeft te doen! En dat doe je nu al niet door open kaart met je vriend te spelen.
Strakzittende broeken is mij een te 'grove' maat voor kilo's. Ik doe nu alweer 8 kilo's met deze maat, en ik pas volgens mij nog steeds niet comfortabel in een net-gewassen maat kleiner, maar aan het einde van de dag slobbert m'n broek nu wel. Dat alles met dank aan de 2% stretch in grote matenspijkerbroeken!
Voor mij zegt broekmaat ook niks. Heb vorige week een rok maat XL gekocht, past prima. Vandaag shorts van een vriendin gepast, maat 46, zat ietwat strak. Mijn skinny is maat 48, die zit ruim. Yeah, right.
Daar weet ik niks van, maar prima, geen tt's.quote:
Maar TT suggereren kliekjes en daarom hadden we afgesproken het niet meer te doen
Lees straks bij, volgens mij was er wel een interessante discussie!
Ik moet ook al een tijdje brownies maken. En ook ik stel vriendlief al tijden teleur. Heb alles ervoor in huis (zelfs chocola) maar ik maak m niet. Om een of andere reden heb ik minder moeite met een reep in de kast, dan brownies in de oven.quote:
Ik zeg het maar vast:
Mijn vriend en ik gaan vanavond een cheesecake maken. Ik heb al maanden spullen ervoor in huis en ik blijf het uitstellen en hem teleurstellen. En nu is het dus een paar dagen over de datum en 'moet' het wel. Maar goed, ik ga flink veel uitdelen. En het kan de eerste keer toch nooit zo lekker worden als onze favo cheesecake. Ik weet van cheesecake in ieder geval dat ik er heel snel heel vol van ga zitten. Echt buikpijnvol dus ik moet me wel inhouden.
Dusss... Ja er komt cheesecake in huis en ja ik kan daar prima mee omgaan.
_Dieetclub trekt zoberzo klapjosti's aan. Maar, prima.quote:
[..]
En een TT met ook nog het woord dik er in trekt allerlei klapkjosti's op FOK! aan. Dikke mensen bashen is de nieuwe rage op FOK! (alhoewel het al zeker een jaar gaande is)
Sterkheidsbaas van alles.
Verder, ga ik zo de stad in, iets fijns kopen.
En morgen weer sporten.
Voel me best wel beter en heb zelfs vandaag m'n best gedaan er weer fatsoenlijk uit te zien. Make-upje, jurkje, hakje.
En morgen weer sporten.
Voel me best wel beter en heb zelfs vandaag m'n best gedaan er weer fatsoenlijk uit te zien. Make-upje, jurkje, hakje.
Sterkheidsbaas van alles.
Hmm denk zeker dat je over een tijdje toch meer moet gaan sporten.quote:
[..]
Sporadisch zwemmen dus. Ik werk tegenwoordig altijd tot minstens 6 uur/half 7 op maandag, en dan is om 7 uur in het zwembad zijn om te aquafitnessen best een opgave (en meestal onmogelijk), dus dat heb ik opgegeven. En het zwembad wordt verbouwd dus je kunt nu alleen buiten baantjes trekken, en aangezien ik dat veel fijner vind dan binnen vind ik dat niet erg. Maar dan moet het weer wel meewerken.
(ik weet dat ik meer zou moeten sporten maar ik vind sporten zo kuuuhuuut...)
Zeker afgaande op je post in het vorige topic.
Op een gegeven moment is er meer nodig om af te vallen/op gewicht te blijven dan in het begin.
Dat weet ik, en ik ben ook wel serieus rond aan het kijken om meer te gaan sporten. Ik vind sporten alleen écht niet leuk en heb nog niets gevonden waar ik mezelf echt tot kan zetten. En ik wil ook niet naar de sportschool gaan met het idee dat het TOCH gaat falen, want dat werkt niet. Dus voorlopig pik ik mee waar ik wat mee kan pikken en probeer ik gewoon extra beweging te krijgen door stukjes om te fietsen en wat meer te wandelen.quote:
[..]
Hmm denk zeker dat je over een tijdje toch meer moet gaan sporten.
Zeker afgaande op je post in het vorige topic.
Op een gegeven moment is er meer nodig om af te vallen/op gewicht te blijven dan in het begin.
Jaquote:
Gisteren stond ik 80,9, vandaag 80,3. Hoop iig Zaterdag 79,9 te staan!
Ik kan niet kiezen.
Ik had gisteren volkoren macaroni, sla en gerookte zalm.
Komt vandaag uit dat ik weer sla eet met gerookte kipfilet. Maar neem ik dan rijst erbij of weer volkoren macaroni? Hilfe
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ben je ooit al lid geweest van de sportschool?quote:
[..]
Dat weet ik, en ik ben ook wel serieus rond aan het kijken om meer te gaan sporten. Ik vind sporten alleen écht niet leuk en heb nog niets gevonden waar ik mezelf echt tot kan zetten. En ik wil ook niet naar de sportschool gaan met het idee dat het TOCH gaat falen, want dat werkt niet. Dus voorlopig pik ik mee waar ik wat mee kan pikken en probeer ik gewoon extra beweging te krijgen door stukjes om te fietsen en wat meer te wandelen.
Je kan er vaak zoveel verschillende dingen doen: cardio, kracht, groepslessen, tennis, squash.
Of is dansles iets voor je?
Ik voer geen flikker uit (lees ik ben gestopt tijdelijk met sporten) en val nog steeds af. Al sinds okt. Oke, niet helemaal waar want ik pak OVERAL de fiets naar toe. Ik fiets soms ook ruim een uur (eergisteren 700kcal kwijtquote:
[..]
Hmm denk zeker dat je over een tijdje toch meer moet gaan sporten.
Zeker afgaande op je post in het vorige topic.
Op een gegeven moment is er meer nodig om af te vallen/op gewicht te blijven dan in het begin.
). Maar over het algemeen doe ik het voor MIJN gevoel lekker rustig aan...
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat had ik ook. 4x opgegeven voor de sportschool, 4x geld weggeflikkerd want ik ging 2x en toen niet meerquote:
[..]
Dat weet ik, en ik ben ook wel serieus rond aan het kijken om meer te gaan sporten. Ik vind sporten alleen écht niet leuk en heb nog niets gevonden waar ik mezelf echt tot kan zetten. En ik wil ook niet naar de sportschool gaan met het idee dat het TOCH gaat falen, want dat werkt niet. Dus voorlopig pik ik mee waar ik wat mee kan pikken en probeer ik gewoon extra beweging te krijgen door stukjes om te fietsen en wat meer te wandelen.
Toen ging ik medisch fitnessen, 2x per week, over het algemeen ben ik er altijd. Laatste tijd vreet ik geen reet uit ivm mijn klachten, maar het is een heel leuk groepje
Dat is iig bij mij een stok achter de deur 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Sinds oktober is natuurlijk ook niet echt lang hequote:Op donderdag 27 juni 2013 17:32 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik voer geen flikker uit (lees ik ben gestopt tijdelijk met sporten) en val nog steeds af. Al sinds okt. Oke, niet helemaal waar want ik pak OVERAL de fiets naar toe. Ik fiets soms ook ruim een uur (eergisteren 700kcal kwijt
Ik had het meer over jaren (en dan eerder 5 dan 2 jaar).
Ik ben een paar keer lid geweest van een sportschool. Ik heb geen ervaring met groepslessen, maar daar zie ik mezelf gewoon niet staan. Squashen en tennis lijkt me leuk, maar heb niemand om dat mee te doen, en als ik nog een paar kilo lichter ben wil ik graag een x een rock&roll dansles volgen, maar daar ben ik nu nog wat te body-conscious voor. Maar dat komt vanzelf.quote:
[..]
Ben je ooit al lid geweest van de sportschool?
Je kan er vaak zoveel verschillende dingen doen: cardio, kracht, groepslessen, tennis, squash.
Of is dansles iets voor je?
Ik heb echt goed nagedacht over alle sport-opties, en ik ben me er echt bewust van dat het beter zou zijn als ik dat regelmatiger zou doen, maar ik heb gewoon echt geen enkel sport-talent of aanleg, en moet een enorme drempel over om eraan te beginnen. Dus dat kost gewoon tijd.
Lang genoeg om van 98 naar 80,3 te komen andersquote:
[..]
Sinds oktober is natuurlijk ook niet echt lang he
Ik had het meer over jaren (en dan eerder 5 dan 2 jaar).
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Jammer dat je je zo laat tegen houden door je lichaam.
Rock & Roll dansles klinkt super waarom niet gewoon nu? Gewoon het leven nu leven (+ dat het ook nog eens gezonder is), niet alles wordt opeens beter van een paar kilo minder.
Rock & Roll dansles klinkt super
waarom niet gewoon nu? Gewoon het leven nu leven (+ dat het ook nog eens gezonder is), niet alles wordt opeens beter van een paar kilo minder.
Dat is het probleem ook niet.quote:
[..]
Lang genoeg om van 98 naar 80,3 te komen anders
Waar ik het over had is als je langer bezig bent (dus die jaren waar ik het over had) dat je meer moet doen om nog af te vallen of uberhaupt op gewicht te blijven.
Die eerste maanden waar jij het over hebt zijn over het algemeen het makkelijkst, ook al beweeg je nauwelijks.
Ik vergeet trouwens ook nog te vermelden dat ik van beroep serveerster ben, dus zo ook altijd wel flink wat beweging krijg. Dat scheelt denk ik ook.
Nou, mijn maanden waren niet bepaald makkelijk anders hoorquote:
[..]
Dat is het probleem ook niet.
Waar ik het over had is als je langer bezig bent (dus die jaren waar ik het over had) dat je meer moet doen om nog af te vallen of uberhaupt op gewicht te blijven.
Die eerste maanden waar jij het over hebt zijn over het algemeen het makkelijkst, ook al beweeg je nauwelijks.
Maar ik kan me niet voorstellen, dat als je gewoon op je eten blijft letten en je blijft bewegen (al dan niet sporten.) dat je in ene amper afvalt. Als je 2200kcal naar binnen werkt en er 2100 verbrand, mja oke. Maar misschien zit ik fout hoor. Ik ben idd nog geen jaaaaaaaaren bezig.
Wat ik idd wel wil weten, is hoe ik idd op gewicht blijf. Ik moet langzaam aan wat meer gaan eten. Hoe in godsnaam bepaal ik hoeveel kcal voor mij voldoende is met mijn levensstijl?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |