LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Fijn kwak 
Ik heb ongeveer 10 broeken weggedonderd waar ik écht nooit meer in ga passen. M'n bekken is echt breder geworden. Kreeg de meeste net over m'n knieën. Resultaat nu dat ik nog 1 broek heb (spijkerbroek waar ik vroeger in verzóóp en nu nog vrij strak zit
) en maar een paar jurkjes. Dat wordt shoppen 
en ik vind shoppen niet leuk en vooral frustrerend, zeker als je veul maten groter moet gaan kopen.
Ik kan het meer accepteren dan als het zou komen door gevreet, maar tóch. Meh..
Ik heb ongeveer 10 broeken weggedonderd waar ik écht nooit meer in ga passen. M'n bekken is echt breder geworden. Kreeg de meeste net over m'n knieën. Resultaat nu dat ik nog 1 broek heb (spijkerbroek waar ik vroeger in verzóóp en nu nog vrij strak zit
) en maar een paar jurkjes. Dat wordt shoppen en ik vind shoppen niet leuk en vooral frustrerend, zeker als je veul maten groter moet gaan kopen. Ik kan het meer accepteren dan als het zou komen door gevreet, maar tóch. Meh.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
XM ik had hetzelfde, maar 30 dagen jillian heeft er voor gezorgd dat ik broek weer goed zit en een paar andere strakkere krijg ik tenminste weer dicht.
Geef het wat tijd
Je meisje is nog maar een paar weken.
En ik was het ook zat dat ik geen kleding meer had. Heb online geshopt bij meerdere winkels en alles lekker thuis gepast. Voelde me gelijk meer zelfverzekerd toen ik weer goed zittende kleding had.
Geef het wat tijd
Je meisje is nog maar een paar weken.En ik was het ook zat dat ik geen kleding meer had. Heb online geshopt bij meerdere winkels en alles lekker thuis gepast. Voelde me gelijk meer zelfverzekerd toen ik weer goed zittende kleding had.
Life is what happens while you are busy making other plans...
quote:
En ik bid niet veur brune bonen
.Ik ga maar eens koken
Soort brandwond van ijs op m'n been en ik heb maar 10 minuten gekoeld?
Doet geen pijn, is wel rood en ruw.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:Op dinsdag 18 juni 2013 19:03 schreef _Dido_ het volgende:
[..]
En ik bid niet veur brune bonen
Ik ga maar eens koken
Soort brandwond van ijs op m'n been en ik heb maar 10 minuten gekoeld?
Hoe ken jij Vik dan?!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Hoop dat je gekoeld hebt met een tussenlaag en niet rechtstreeks op de huid.quote:
[..]
En ik bid niet veur brune bonen
Ik ga maar eens koken
Soort brandwond van ijs op m'n been en ik heb maar 10 minuten gekoeld?
Natuurlijk heb ik met een tussenlaag gekoeldquote:
[..]
Hoop dat je gekoeld hebt met een tussenlaag en niet rechtstreeks op de huid.
er zat zo'n wit hoesje om. Zie nu trouwens dat er ijs aan de buitenkant zat, dus dat zal het zijn geweest. Volgende keer even op letten!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
Sowieso, Vik had lopen miepen over dat het hardlopende was
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Valt dit nu ook onder quirky?quote:
[..]
Natuurlijk heb ik met een tussenlaag gekoeld
idd, wat een zeikerd was het soms ook.quote:
[..]
Sowieso, Vik had lopen miepen over dat het hardlopende was
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
what do you mean?quote:
Valt iig in de categorie dingen die mij altijd overkomen
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Blij trouwens dat Mar op d'r plek is. Van niet kunnen lopen naar 110kg squats in minder dan een jaar
Denk dat 'ie doelde op het feit dat je moet koelen of met je kleren aan of de icepack in een theedoek.quote:Op dinsdag 18 juni 2013 19:52 schreef _Dido_ het volgende:
[..]
what do you mean?
Valt iig in de categorie dingen die mij altijd overkomen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hoi sig
Leuk gehad?
Leuk gehad?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Jaja! Ik ben bruin, de pick-up heeft zich goed gehouden en we hebben een kleine olijfboomgaard gekocht.
Hier nog bijzonderheden?
Hier nog bijzonderheden?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Seriously?quote:
Blij trouwens dat Mar op d'r plek is. Van niet kunnen lopen naar 110kg squats in minder dan een jaar
Dat lijkt mij bijzonder verstandig idd.quote:[..]
Denk dat 'ie doelde op het feit dat je moet koelen of met je kleren aan of de icepack in een theedoek.
Wat trouwens ook erg goed werkt in de categorie koelen; gewoon een natte theedoek in de vriezer gooien en die als koel element gebruiken. Kun je nog handig vastknopen ook en dan kun je je ook nog bewegen tijdens het koelen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Lourdes is er niks bij!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
XM, zijn King Louie jurkjes niets voor jou? Zijn stretch, leuke motiefjes (alhoewel jij die misschien weer iets te hysterisch vindt, maar ze hebben ook gewoon gestippelde dingen), zitten fijn en als je de uitverkoopexemplaren koopt, zijn ze ook best leuk te betalen.
Tip die ik afgelopen weekend kreeg: op de Noordermarkt in Amsterdam verkopen ze oude collecties met 70% korting. Ik moet ineens dringend naar Amsterdam geloof ik.
Tip die ik afgelopen weekend kreeg: op de Noordermarkt in Amsterdam verkopen ze oude collecties met 70% korting. Ik moet ineens dringend naar Amsterdam geloof ik.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
ja Mar is een baas!quote:
Blij trouwens dat Mar op d'r plek is. Van niet kunnen lopen naar 110kg squats in minder dan een jaar
[..]
Denk dat 'ie doelde op het feit dat je moet koelen of met je kleren aan of de icepack in een theedoek.
Wb het koelen: ik weet dat ik de icepack niet direct op de huid moet leggen maar er zit dus een soort gaasje bij. Ging tot nu toe altijd goed maar gaasje lag ook in vriezer en daar is ijs aan vast blijven plakken, wat ik te laat door had
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
allemaal mensen die weer posten op de dag dat ik aan ze denkquote:
Op Fijn dat je het leuk had!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Yup, squats vergelijkbaar met mufasa en 10kg hoger dan ik doe. Curls ook gelijk aan die van mij...quote:
quote:Op dinsdag 18 juni 2013 20:08 schreef sigme het volgende:
Jaja! Ik ben bruin, de pick-up heeft zich goed gehouden en we hebben een kleine olijfboomgaard gekocht.
Hier nog bijzonderheden?
dus toch? 
awesome!Bij mij persoonlijk niet, knie bagger maar werk eindelijk weer eens leuk
Doe wel gekke dingen tussendoor als pull-ups en push-ups op 't werk...
Moet het nog even op Fito invoeren
A'dam crew is echt in hypermodus, Novem (geen A'dam meer maar a la) retegoed bezig, Perr boekt goede resultaten, Anna met dude in zichtbare buikspieren-race verwikkeld, Nallie helemaal baas (nog meer dan anders ja
)Coco dus weer aan de beweging
Dido hardlopen weer aan het oppakken en bezig met van die gekke schoentjes, daarnaast ook jillian.
Aurum lekker bezig, d'r dude heeft meer tijd dus die sleuren elkaar aan de beweging.
Q weer terug en die blijkt cardio-baas te zijn
XMert hangt de mooie moeder uit
Chico druk-druk.
Billy heeft niets met iemand en dat moet vrij leuk zijn
Co op vacantie maar wel goed aan het bewegen
Puff ook op vakantie
Mc aan de echte KT
Jagar in nieuwe huisje met de Duutser en kat
en waarschijnlijk publicatie in toonaangevend blad 
GB is ook helemaal in de sportvibe
En teveel om op te noemen eigenlijk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hehheehe, wat een baas zeg.quote:
[..]
Yup, squats vergelijkbaar met mufasa en 10kg hoger dan ik doe. Curls ook gelijk aan die van mij...
Dit is een waar wonder van Lourdes proporties.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Jij wordt apart genoemdquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat quirky dingen jou dus overkomen.quote:
[..]
what do you mean?
Valt iig in de categorie dingen die mij altijd overkomen
Doet ze netjes, idd. Maarreh, hoe is het met jouw fysieke progressie?quote:
[..]
Yup, squats vergelijkbaar met mufasa en 10kg hoger dan ik doe. Curls ook gelijk aan die van mij...
Samenvattingen van Viz
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
Jaja! Ik ben bruin, de pick-up heeft zich goed gehouden en we hebben een kleine olijfboomgaard gekocht.
Hier nog bijzonderheden?
Goede berichten en jaloers op de olijfboomgaard.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
XM, wat Skoap zegt! Geef het wat meer tijd. Ik liep de eerste maand in stretchjurkjes en nog positiebroeken.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Moet laatste dingen nog even invoeren, beetje laksquote:
[..]
Dat quirky dingen jou dus overkomen.
[..]
Doet ze netjes, idd. Maarreh, hoe is het met jouw fysieke progressie?
Van Mar beschouw ik als complete bullshit...
Bovenlichaam nog wel progressie (zag bij jou closegrip BP's, dus die geprobeerd en ging lekker), benen concentreer ik me even op versterken van de banden want dat gaat voor geen meter op het moment en knie nog steeds dik
Kan wel weer normaal traplopen gelukkig En de dinsdag opgeschoven naar morgen zodat ik de echte yoga kan proberen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Niet want dat was deel van de grap, dat het bonen zijn die hard lopen, zoals uitlopen enzo! *onbegrepen*quote:
[..]
Sowieso, Vik had lopen miepen over dat het hardlopende was
Ik post te weinig want ik stond niet in de samenvatting
Kennelijk teken dat ik dingen te doen heb Mar 110 kilo squats!?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Sigme heb je gemist!
Was het echt heel leuk?
Olijfbomen, wat tof!
XM, geeft het inderdaad de tijd. En je bent sowieso een prachtige vrouw dus ... alleen het shoppen is even vervelend.
Morgen lekker verse zelfgemaakte aspergesoep, lang leve slachtafval
Mijn man is net vertrokken naar het werk, zelf ben ik helemaal klaar, nu buiten zitten met laptop en stapel reclame.
Heerlijk dit weer, eindelijk geen pijn, wat fijn
heb je gemist!Was het echt heel leuk?
Olijfbomen, wat tof!
XM, geeft het inderdaad de tijd. En je bent sowieso een prachtige vrouw dus ... alleen het shoppen is even vervelend.
Morgen lekker verse zelfgemaakte aspergesoep, lang leve slachtafval
Mijn man is net vertrokken naar het werk, zelf ben ik helemaal klaar, nu buiten zitten met laptop en stapel reclame.
Heerlijk dit weer, eindelijk geen pijn, wat fijn
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
[..]
Niet want dat was deel van de grap, dat het bonen zijn die hard lopen, zoals uitlopen enzo! *onbegrepen*
Ik post te weinig want ik stond niet in de samenvatting
Mar 110 kilo squats!?
gevaar van samenvattingen, ook niet geheel meegekregen hoe de nieuwe sportschool bevalt trouwens.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hier ook wat te laks met Fitocrazy.quote:
[..]
Moet laatste dingen nog even invoeren, beetje laks
Van Mar beschouw ik als complete bullshit...
Bovenlichaam nog wel progressie (zag bij jou closegrip BP's, dus die geprobeerd en ging lekker), benen concentreer ik me even op versterken van de banden want dat gaat voor geen meter op het moment en knie nog steeds dik
En de dinsdag opgeschoven naar morgen zodat ik de echte yoga kan proberen
Geen idee of het bullshit is, het is wel uitzonderlijk. Million dollar woman met superneurofeedback naar d'r benen.
Eerst de benen weer revalideren, dan weer squaten.
Of anders ook een-been-werk doen. Goed bezig! Dat houdt in dat we maar eens samen moeten trainen.
quote:
Sigme
Was het echt heel leuk?
Olijfbomen, wat tof!
XM, geeft het inderdaad de tijd. En je bent sowieso een prachtige vrouw dus ... alleen het shoppen is even vervelend.
Morgen lekker verse zelfgemaakte aspergesoep, lang leve slachtafval
Mijn man is net vertrokken naar het werk, zelf ben ik helemaal klaar, nu buiten zitten met laptop en stapel reclame.
Heerlijk dit weer, eindelijk geen pijn, wat fijn
Vakantie was echt uitstekend. Ok, even twee dagen ruzie met liefste, maar datmoet ook af en toe.
Voor de rest: kamperen, zonnen, wandelen in de Ardeche, wandelen langs de Middellandse zee, lekker eten (afgevallen, dat wel), verschillende boomgaardjes bekeken.
Vanaf nu zullen we wel met regelmaat naar S. gaan, die olijfbomen natellen (ik geef meer om de vijgen en amandelen eigenlijk, helaas waren de amandelboomgaarden minder fraai gelegen. Dus moeten we het doen met een paar wilde boompjes en maar wat nieuws aanplanten).
We zitten wel in prachtig wandelgebied, er zijn daar veel goede aangegeven routes in de omgeving. Dus ik hoef me er niet te vervelen als ik m'n e-book uit heb
.(De koop moet nog definitief gemaakt worden, dus voorlopig is het nog niet van ons.)
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Cool hoor, sigme! Kun je daar ook mooi hardlopen?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Hardlopen kan er vast ook wel ja . Beetje heuvel-op heuvel-af. Maar dan moet het er minder warm zijn dan het er nu was. Maar dat is natuurlijk ook het idee: in lente & herfst daarheen. In de winter zal het er wel fris zijn, en in de zomer heet. En tussen het gewone kantoorwerk door natuurlijk, dus korte uitstapjes. Met 3 dagen verlof opnemen heb ik 10 dagen vrij .
Ik denk dat ik er ook een mountainbike naartoe ga slepen. Dichtsbijzijnde stadje ligt op 5 km, ideale fietsafstand.
. Beetje heuvel-op heuvel-af. Maar dan moet het er minder warm zijn dan het er nu was. Maar dat is natuurlijk ook het idee: in lente & herfst daarheen. In de winter zal het er wel fris zijn, en in de zomer heet. En tussen het gewone kantoorwerk door natuurlijk, dus korte uitstapjes. Met 3 dagen verlof opnemen heb ik 10 dagen vrij .Ik denk dat ik er ook een mountainbike naartoe ga slepen. Dichtsbijzijnde stadje ligt op 5 km, ideale fietsafstand.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oh ik bedoelde het niet zo, meer letterlijk dat ik sowieso weinig post de laatste tijd voor m'n gevoelquote:
[..]
Nieuwe sportschool is gelukkig ook fijn
Leuke instructeurs Sigme, klinkt heerlijk allemaal!
Zin in reisjes 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Heb je trouwens dat mailtje met concertinfo gekregen, Maria?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Klinkt goed Sigme!
Fijn Maria!
Dit weekend hotelletje in Zwolle , jammer van het herfstweer
Fijn Maria!
Dit weekend hotelletje in Zwolle , jammer van het herfstweer
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
gadver, dan heb ik die workshop. Hopelijk is het iig in de middag droog als we het bos in moeten.quote:
Klinkt goed Sigme!
Fijn Maria!
Dit weekend hotelletje in Zwolle , jammer van het herfstweer
Iemand tips voor een improvisorische oplossing om een jurkje in te nemen? Veiligheidsspeld? Jurkje is leuk maar valt wat ruim waardoor ik dikker lijk en ik kom niet meer bij mijn moeder en haar naaimachine voor ik naar Rome ga.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Houden we het erin wanneer ons Henk hersteld is van de operatie en alles? Lijkt me wel leuk!quote:
[..]
Hier ook wat te laks met Fitocrazy.
Geen idee of het bullshit is, het is wel uitzonderlijk. Million dollar woman met superneurofeedback naar d'r benen.
Eerst de benen weer revalideren, dan weer squaten.
Goed bezig! Dat houdt in dat we maar eens samen moeten trainen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat Tink zegt
Lekker gebokst in een zaal met 35 graden soort bikram variant
Lekker gebokst in een zaal met 35 graden
soort bikram variant
Be someone that makes you happy
Jij Bikkel Nallie... tof!
Heb het alweer koud. Lange broek en zomerjas aan
Had vandaag geen last van mijn knie Tofheid
Heb het alweer koud. Lange broek en zomerjas aan
Had vandaag geen last van mijn knie
Tofheid
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
gekkerd!quote:
Jij Bikkel Nallie... tof!
Heb het alweer koud. Lange broek en zomerjas aan
Ik ga zo Janneke even koelte toewuiven
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Oh! Ja! Dank je welquote:
Heb je trouwens dat mailtje met concertinfo gekregen, Maria?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Goezo voor de knie!quote:
Jij Bikkel Nallie... tof!
Heb het alweer koud. Lange broek en zomerjas aan
Had vandaag geen last van mijn knie
zo vervelend als je door je lijf wordt tegen gehouden.
quote:
[..]
Goezo voor de knie!
Jij weet het als geen ander. Jij bent een bikkel
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
het is hier ook fakking heet (plat dak, bovenste etage) en overdag de deuren niet open gehad wegens poes die niet alleen naar buiten mag. lekker in de sauna aan mn portfolio gezeten dus.
Vanavond kat in een natte handdoek gewikkeld vond ze heerlijk, en daarna de deuren van t balkon toch open - blijkt ze te schijterig om naar buiten te gaan, weten we dat ook weer. als we er bij zijn kunnen de deuren dus no problemo open
Sigme wat klinkt dat heerlijk!
Vanavond kat in een natte handdoek gewikkeld
vond ze heerlijk, en daarna de deuren van t balkon toch open - blijkt ze te schijterig om naar buiten te gaan, weten we dat ook weer. als we er bij zijn kunnen de deuren dus no problemo open Sigme
wat klinkt dat heerlijk!
Kwak
Hier ook een plat dak, dus ik hield m'n hart al vast, maar het is echt heerlijk koel in huis. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Janneke vond de natte handdoek ook héérlijk, dank voor de tip
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Lijstje van vandaag:
O: kwark/yoghurt met muesli
T: koekjes
L: maaltijdsalade met aardappel, kip, tomaatjes, verschillende soorten sla
T: appel, banaan
D: 2 bth kaas/augurk
S: 7,5 km hardlopen
T: handje japanse mix.
Morgen geen koekjes meer.
O: kwark/yoghurt met muesli
T: koekjes
L: maaltijdsalade met aardappel, kip, tomaatjes, verschillende soorten sla
T: appel, banaan
D: 2 bth kaas/augurk
S: 7,5 km hardlopen
T: handje japanse mix.
Morgen geen koekjes meer.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Is goed! Tegen die tijd is jouw knie hersteld en ben ik meer flab kwijt en kan Henk al dartelend tussen ons door springen.quote:
[..]
Houden we het erin wanneer ons Henk hersteld is van de operatie en alles? Lijkt me wel leuk!
quote:
Janneke vond de natte handdoek ook héérlijk, dank voor de tip
heb t ook ooit gelezen in t kattentopic, maar geen idee meer wie er mee kwam. was verbaasd dat ze niet blazend wegrende!
Kwak
Hehehe, gezelligquote:
[..]
Is goed! Tegen die tijd is jouw knie hersteld en ben ik meer flab kwijt en kan Henk al dartelend tussen ons door springen.
Morgen zal ik vragen of de echoscopist(e) een foto wil maken van mn hart. Volgende week de uitslag.
Drukke en spannende weken zo!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ben vooral benieuwd over het hoe, wanneer en de revalidatietijd. Hopelijk een kleine ingreep met een kleine hersteltijd. Straks squat je ook 110Kg, benchpress je 70kg, deadlift je 150 kilo en loop je een halve marathon.
Sigme, hoe tof!
XM, wat de anderen al zeggen. Ik kan het aan de ene kant ook accepteren (want Saartje ), maar leuk is anders. Maar, idd, geef t de tijd!
Hier gaat t trouwens darm/buiktechnisch gezien heel goed, want geen extreme buikpijnen meer. Aan de andere kant heb ik sterk het idee dat ik toch een (lichte) ontsteking heb.
XM, wat de anderen al zeggen. Ik kan het aan de ene kant ook accepteren (want Saartje
), maar leuk is anders. Maar, idd, geef t de tijd!Hier gaat t trouwens darm/buiktechnisch gezien heel goed, want geen extreme buikpijnen meer. Aan de andere kant heb ik sterk het idee dat ik toch een (lichte) ontsteking heb.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Henk, spannend ja!
En omg, warm ja!! Niet. Leuk. Gaan zo wat proberen te slapen. Zal wel een succes worden
De babyfoon van saartje beweerde dat het op haar kamer (qua temp gelijk aan onze slaapkamer) 34 graden isquote:
Klinkt goed Sigme!
Net terug van sportschool. Ik ga splitschema doen ipv alles achter elkaar vandaag borst, schouders, armen. Helemaal naar de klote eerder wisselde ik borst, rug benen af waardooe je elke keer met 'frisse' spieren begint. Net trilden mn armen toen ik een beker water pakte
Net terug van sportschool. Ik ga splitschema doen ipv alles achter elkaar
vandaag borst, schouders, armen. Helemaal naar de klote eerder wisselde ik borst, rug benen af waardooe je elke keer met 'frisse' spieren begint. Net trilden mn armen toen ik een beker water pakte
quote:
[..]
Jij weet het als geen ander. Jij bent een bikkel
Oh ik heb op aanraden van ik dacht An de Voedselzandloper gekocht, ik dacht jeuh, wetenschappelijk onderbouwd, geen kul, ben benieuwd 
toen las ik dat er juist veel controverse omheen was xD zegt niet veel natuurlijk, maar zou graag eens een boekie met De Waarheid hebben, voor zover haalbaar
En ja ja dat is niet haalbaar, maar toch
toen las ik dat er juist veel controverse omheen was xD zegt niet veel natuurlijk, maar zou graag eens een boekie met De Waarheid hebben, voor zover haalbaar En ja ja dat is niet haalbaar, maar toch
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Haha, DE waarheid bestaat natuurlijk niet. Voor mij is het op dit moment de waarheid, omdat ik er veel baat bij heb, maar dat kan zo weer anders zijn. Lichamen veranderen, behoeften ook.quote:
Oh ik heb op aanraden van ik dacht An de Voedselzandloper gekocht, ik dacht jeuh, wetenschappelijk onderbouwd, geen kul, ben benieuwd
En ja ja dat is niet haalbaar, maar toch
En we hebben ons in de loop der jaren een manier van eten aangeleerd... Het is denk ik logisch dat er weerstand is tegen een andere levensstijl.
[ Bericht 1% gewijzigd door An24 op 18-06-2013 23:19:32 ]
Haha ja ik typte het en dacht toen "quote:
[..]
Haha, DE waarheid bestaat natuurlijk niet. Voor mij is het op dit moment de waarheid, omdat ik er veel baat bij heb, maar dat kan zo weer anders zijn. Lichamen veranderen, behoeften ook.
En we hebben ons in de loop der jaren een manier van eten aangekeerd... Het is denk ik logisch dat er weerstand is tegen een andere levensstijl.
" achja kan er sws niet slechter van worden
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik ben er zeker niet slechter van geworden. Ik leef het boek ook niet helemaal na, maar ik denk wel bewuster over wat er naar binnen gaat. Het calorieen tellen heb ik nu sinds een week of zes los gelaten, omdat ik meer energie heb en me naar omstandigheden goed voel. Het gaat me om de kwaliteit van het eten en niet om de volume. Dat ik mogelijk al tellend dagelijks niet boven de 1700 kcal kom, kan me dan gestolen worden.quote:
[..]
Haha ja ik typte het en dacht toen "
En terug!
Mijn D was uiteindelijk een redelijk gevulde geitenkaas salade met walnoten, druiven, tomaat en 4 stukjes brood / boter. En een ijskoffie na
Voel me nu een beetje licht in mijn hoofd, niet zeker waar dat door komt Maar lekker slapen
Mijn D was uiteindelijk een redelijk gevulde geitenkaas salade met walnoten, druiven, tomaat en 4 stukjes brood / boter.
En een ijskoffie na Voel me nu een beetje licht in mijn hoofd, niet zeker waar dat door komt
Maar lekker slapen
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
dit!quote:
Henk, spannend. Ik duim voor een zo gunstig mogelijke uitslag!
Life is what happens while you are busy making other plans...
^^^^^^^^quote:
Henk, spannend. Ik duim voor een zo gunstig mogelijke uitslag!
crap in = crap out
spannend!quote:
[..]
Hehehe, gezellig
Morgen zal ik vragen of de echoscopist(e) een foto wil maken van mn hart. Volgende week de uitslag.
Drukke en spannende weken zo!
* _Dido_ duimt.
Wat een warme nacht
zo maar eens Jilliannen, dan hoeft dat vanavond niet meer. Overigens skip ik nog steeds weleens een dag, boeit me niet meer zo Ik ga dit er toch wel in houden, een aantal dagen per week.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
hardlopen mag ze niet, zei ze, toen ik voorstelde een rondje te doen in haar woonplaats/mijn oude woonplaatsquote:
Ben vooral benieuwd over het hoe, wanneer en de revalidatietijd. Hopelijk een kleine ingreep met een kleine hersteltijd. Straks squat je ook 110Kg, benchpress je 70kg, deadlift je 150 kilo en loop je een halve marathon.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Tnx allemaal! Vandaag krijg ik echo's, volgende week de uitslag.
En dido, ik mag wel hardlopen, maar moest vooral niet overdrijven. Halve marathons moest ik voorlopig maar uit mn hoofd zetten iig. Zou ik nu ook echt niet halen. 5 km is voorlopig mijn max.
En dido, ik mag wel hardlopen, maar moest vooral niet overdrijven. Halve marathons moest ik voorlopig maar uit mn hoofd zetten iig. Zou ik nu ook echt niet halen. 5 km is voorlopig mijn max.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
oh ik las niet goedquote:
Tnx allemaal! Vandaag krijg ik echo's, volgende week de uitslag.
En dido, ik mag wel hardlopen, maar moest vooral niet overdrijven. Halve marathons moest ik voorlopig maar uit mn hoofd zetten iig. Zou ik nu ook echt niet halen. 5 km is voorlopig mijn max.
dacht dat het over iemand anders ging. Vroeg enzo 
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Succes vandaag! Weet niet precies hoe en wat en waarvoor, maar hoop dat de uitslagen meevallen volgende week!quote:
Tnx allemaal! Vandaag krijg ik echo's, volgende week de uitslag.
En dido, ik mag wel hardlopen, maar moest vooral niet overdrijven. Halve marathons moest ik voorlopig maar uit mn hoofd zetten iig. Zou ik nu ook echt niet halen. 5 km is voorlopig mijn max.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
*duimen aan het werk voor Henk, Piet, Klaas en Wim ook*
An naar omstandigheden? Ik iets gemist?
An naar omstandigheden? Ik iets gemist?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Succes vandaag Henk!
Tering, wat ben ik moe vanavond bootcampen, gelukkig niet zo heet vandaag rond die tijd, 23 graden ofzo.
Lijstje van vandaag is the usual, met een banaantje voor mijn S en als D asperges, haricot verts en erwten met citroen en feta en een omelet van 2 eieren.
Tering, wat ben ik moe
vanavond bootcampen, gelukkig niet zo heet vandaag rond die tijd, 23 graden ofzo.Lijstje van vandaag is the usual, met een banaantje voor mijn S en als D asperges, haricot verts en erwten met citroen en feta en een omelet van 2 eieren.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Hopelijk valt t mee HPKW! Ik dacht dat je van een echo altijd direct uitslag kreeg, maar blijkbaar dus niet..
Mogguh!
Kwark met bevroren blauwe bessen gehad als ontbijt, lekker fris
Kwark met bevroren blauwe bessen gehad als ontbijt, lekker fris
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Was trouwens al 24 graden vanmorgen, wtf?!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lekker warm eindelijk!
Lekkere D novem
Ik heb een grapefruitsap op en was al om zes uur op. En me ingeschreven voor alle lessen volgende week @ de gym!
eindelijk! Lekkere D novem
Ik heb een grapefruitsap op en was al om zes uur op
. En me ingeschreven voor alle lessen volgende week @ de gym!
Goodmorning!
Weet iemand wat je aan dat losse vel/vet bij je bovenbenen kan doen?
Moet ik dan meer sporten of gezonder eten? Of is het de leeftijd?
Weet iemand wat je aan dat losse vel/vet bij je bovenbenen kan doen?
Moet ik dan meer sporten of gezonder eten? Of is het de leeftijd?
Worry is a misuse of imagination
Goedemorgen, de dag begonnen met een bak kwark met jam en aardbeiden met 2 schepjes muesli. Yummie!
Net ook mijn abbonement bij weightwatchers opgezegd, ik keek niet meer op de site en dan vind ik het zonde van de 15 euro per maand. Die kan ik beter besteden.
Nu gewoon doorblijven gaan, normaal en gezond te leren eten en lekker blijven sporten, uiteindelijk moeten die kilootjes er toch afgaan denk ik!
Nou ik ga maar eens tandenpoetsen en richting het werk, totaal geen zin.. En het begint hier al te rommelen in de lucht
Net ook mijn abbonement bij weightwatchers opgezegd, ik keek niet meer op de site en dan vind ik het zonde van de 15 euro per maand. Die kan ik beter besteden.
Nu gewoon doorblijven gaan, normaal en gezond te leren eten en lekker blijven sporten, uiteindelijk moeten die kilootjes er toch afgaan denk ik!
Nou ik ga maar eens tandenpoetsen en richting het werk, totaal geen zin.. En het begint hier al te rommelen in de lucht
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Anti-oxidanten, zonlicht en stoppen met roken.quote:
Goodmorning!
Weet iemand wat je aan dat losse vel/vet bij je bovenbenen kan doen?
Moet ik dan meer sporten of gezonder eten? Of is het de leeftijd?
Oh god
ik begin met zeggen dat anderen moeten stoppen met roken ik wil geen anti-roker worden
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je geeft alleen maar een tip, je bent nog geen anti-roker, echt niet, don't worry!quote:
[..]
Anti-oxidanten, zonlicht en stoppen met roken.
Oh god
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik las iets zeer boeiends over gluteal amnesia, dat als je een zittend beroep hebt je kontspieren superzwak worden, waardoor je als je squat gaat compenseren met je beenspieren, waardoor alleen je quads en hammies groeien en niet je ass. Oplossing is je bilspieren bewust heel vaak aan- en ontspannen, waardoor er een soort spiergeheugen ontstaat en waardoor je als je gaat squatten wel je bilspieren, in plaats van je beenspieren gaat gebruiken. Vond ik wel boeiend, aangezien ik altijd alleen wat merk in m'n quads van het squatten en legpressen en in mn hammies van het deadliften, nooit m'n kont.quote:
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Is het ook niet een kwestie van aanleg?
Ik zit ook vooral, maar heb toch echt wel een (enorme) kont.
Ik zit ook vooral, maar heb toch echt wel een (enorme) kont.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Die moeten dan hun stoel verder naar achter zetten, zodat ze nog net met hun tenen bij t gaspedaal kunnen 
Yups, dat ook... als ook de dispositie om vet vast te houden.quote:Op woensdag 19 juni 2013 09:35 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Is het ook niet een kwestie van aanleg?
Ik zit ook vooral, maar heb toch echt wel een (enorme) kont.
Het maakt voor mij nogal een verschil of ik train of niet. Niet trainen en ik heb een flubberbutt en wel trainen en ik het is a la Jean Claude van Damme.
Maar je kan dus ook gluteal amnesia hebben met vetdispositie vooral op de kont, waarbij de gluteus is geatrofieerd, oftewel verminderd is in spiermassa.
Hahahha ik zal het tegen mijn vriend zeggen. Al zijn ze wat dat betreft erg lui en zetten ze de cruise aanquote:
Die moeten dan hun stoel verder naar achter zetten, zodat ze nog net met hun tenen bij t gaspedaal kunnen
Al heeft hij wel een lekker kontje!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Zorg er maar voor dat 'ie het houdt. Heb een boomlange jonge goedgebouwde chauffeur in minder dan 2 jaar tijd zien veranderen in een boomlange jonge pafferige chauffeur met minimaal 20 kilo overgewicht.
crap in = crap out
Ik doe mijn best, hij heeft wel een klein buikje.. niet erg ofzo maar zei al tegen hem waarom ga je niet mee sporten op zaterdag, aan je conditie werken. Maar dat zoet hij niet echt zitten geloof ik.quote:
Zorg er maar voor dat 'ie het houdt. Heb een boomlange jonge goedgebouwde chauffeur in minder dan 2 jaar tijd zien veranderen in een boomlange jonge pafferige chauffeur met minimaal 20 kilo overgewicht.
En nu heeft hij ook wel zwaar werk maar dat vraagt vooral veel van zijn spieren. Maar goed, misschien krijg ik hem nog zover. Hij neemt al fruit mee naar het werk sinds we samenwonen en bruin brood. Langzaaaamm..........
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik heb het idee dat er behoorlijk wat spiermassa in mijn kont zit.quote:
[..]
Yups, dat ook... als ook de dispositie om vet vast te houden.
Het maakt voor mij nogal een verschil of ik train of niet. Niet trainen en ik heb een flubberbutt en wel trainen en ik het is a la Jean Claude van Damme.
Maar je kan dus ook gluteal amnesia hebben met vetdispositie vooral op de kont, waarbij de gluteus is geatrofieerd, oftewel verminderd is in spiermassa.
Niet zo'n groot verschil als bij jou overigens.
Wat zijn diabetesbillen?quote:
Oudere vrouwen met diabetesbillen - mijn angstigste toekomstbeeld.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Het gaat niet om de maat van je kont, maar dat je je kontspieren niet goed gebruikt tijdens oefeningen. Grote kont is vaak toch vet en geen spier.quote:
Is het ook niet een kwestie van aanleg?
Ik zit ook vooral, maar heb toch echt wel een (enorme) kont.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Al de kont dat ik heb is spier, maar is niet heel veel
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat wil ik ook wel wetenquote:
Ik gok flubberig en vol met putten?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Laat ik het zo zeggen: ik krijg wel spierpijn in mijn kont van legpress, lunges en squats.quote:
[..]
Het gaat niet om de maat van je kont, maar dat je je kontspieren niet goed gebruikt tijdens oefeningen. Grote kont is vaak toch vet en geen spier.
Verder zit er natuurlijk ook behoorlijk wat vet, maar ben gelukkig geen appeltje.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Billen
Planning:
O: kwark met appel, havermout, chiazaad en pompoenpitten
T: koffie verkeerd, paar druiven
L: speltbh kip, speltbh pindakaas, salade van tomaat, komkommer, paprika en wat linzen
T: 25 gr nootjes
S: beetje afhankelijk van t weer. Wilde gaan wandelen met stukjes hardlopen. Anders oefeningen en hiit op de hometrainer
D: vegaburger met gegrilde groenten en een eitje ofzo
T: stukje pure choco bij de thee
Planning:
O: kwark met appel, havermout, chiazaad en pompoenpitten
T: koffie verkeerd, paar druiven
L: speltbh kip, speltbh pindakaas, salade van tomaat, komkommer, paprika en wat linzen
T: 25 gr nootjes
S: beetje afhankelijk van t weer. Wilde gaan wandelen met stukjes hardlopen. Anders oefeningen en hiit op de hometrainer
D: vegaburger met gegrilde groenten en een eitje ofzo
T: stukje pure choco bij de thee
Be someone that makes you happy
Raar smal in het midden *plaatje zoekt*quote:
[..]
Dat wil ik ook wel weten
Ik gok flubberig en vol met putten?
crap in = crap out
Plaatjes zoeken en eten - slechte combo.
Beetje zoals de voor-tekening, maar dan smaller in het midden:
Deze lijkt er nog het meest op (linker):
Bilvet beschermt tegen diabetes.
http://www.gezonderworden(...)rmen-tegen-diabetes/
Beetje zoals de voor-tekening, maar dan smaller in het midden:
Deze lijkt er nog het meest op (linker):
Bilvet beschermt tegen diabetes.
http://www.gezonderworden(...)rmen-tegen-diabetes/
crap in = crap out
Dat plaatje van die varkens
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ah ik snap wat je bedoelt, dat de billen smaller zijn dan de heupen zeg maar en dat ze in een soort puntje naar beneden hangenquote:
Plaatjes zoeken en eten - slechte combo.
Beetje zoals de voor-tekening, maar dan smaller in het midden:
[ afbeelding ]
Deze lijkt er nog het meest op (linker):
[ afbeelding ]
Bilvet beschermt tegen diabetes.
http://www.gezonderworden(...)rmen-tegen-diabetes/
Ik ging ook ff googelen en de foto's die naar boven kwamen
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Vanwege het inademen? /geintrigeerd. Ik zou er in elk geval een glas melk naast houden: licht basisch (waarin oa kaneelzuur op zou moeten lossen) en vet.quote:
[..]
Kaneel lost niet op in water, dus ook niet in speeksel. Daarbij is het niet geheel ongevaarlijk om een lepel kaneel te willen doorslikken.
En Go kwak
.Oeh! Elke dag?quote:
XM, zijn King Louie jurkjes niets voor jou? Zijn stretch, leuke motiefjes (alhoewel jij die misschien weer iets te hysterisch vindt, maar ze hebben ook gewoon gestippelde dingen), zitten fijn en als je de uitverkoopexemplaren koopt, zijn ze ook best leuk te betalen.
Tip die ik afgelopen weekend kreeg: op de Noordermarkt in Amsterdam verkopen ze oude collecties met 70% korting. Ik moet ineens dringend naar Amsterdam geloof ik.
Oooooh wat vet Sigme
. Ik zit op een geconditioneerd lab, dus vind het stiekem een heel goed idee om straks te gaan sporten. Maar die sportschool heeft geloof ik niet dezelfde airco, dus hier zal ik wel spijt van gaan krijgen
. En steeds meer mensen vragen of ik ben afgevallen, dus ik ga vandaag maar wat wijder vallende nieuwe shirts kopen .Probje, hoe gaat het met je pillen? Kan je ze ook echt 4x per dag onthouden in te nemen en doen ze een beetje hun werk?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Volgens mij alleen op zaterdag Chico!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Zeg Henk, waar ben jij geweest in India? Ik ben van plan om m'n veldwerk plannen om te gooien van de DRC naar Noordoost India, maar kan weinig reiservaringen vinden..
Ik twijfel nu of ik ze altijd 3 of 4x moet nemen ga ff bellenquote:
[..]
Vanwege het inademen? /geintrigeerd. Ik zou er in elk geval een glas melk naast houden: licht basisch (waarin oa kaneelzuur op zou moeten lossen) en vet.
En Go kwak
[..]
Oeh! Elke dag?
Oooooh wat vet Sigme
Ik zit op een geconditioneerd lab, dus vind het stiekem een heel goed idee om straks te gaan sporten. Maar die sportschool heeft geloof ik niet dezelfde airco, dus hier zal ik wel spijt van gaan krijgen
Probje, hoe gaat het met je pillen? Kan je ze ook echt 4x per dag onthouden in te nemen en doen ze een beetje hun werk?
Worry is a misuse of imagination
Krijg je daar niet van die enorme klapkuiten van?quote:
Billy: RPM! Daar voel je ook echt je billen mee, superlekker.
Worry is a misuse of imagination
Rajahstan vooral.quote:
Zeg Henk, waar ben jij geweest in India? Ik ben van plan om m'n veldwerk plannen om te gooien van de DRC naar Noordoost India, maar kan weinig reiservaringen vinden..
Gevlogen op Delhi, door naar Varanasi, Khajuraho, orchha, Agra, een vogel en een tijgerreservaat, Bundi, Udaipur, Jodhpur, Jaisalmer, Bikaner, Pushkar, Jaipur en daarna weer naar Delhi.
Maar dat is dus niet echt Noord Oost India.
Wel een tof land overigens.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja, ik ben heel benieuwd. Ik denk dat het veiliger zal zijn dan de DRC, en er zullen niet veel researchers zijn, wat voor minder 'bias' zorgt. (men, m'n Nederlands...). En het is theoretisch erg interessant voor mijn project. Ik vind het moeilijk om de knoop door te hakken, maar denk dat ik het maar gewoon moet doen!quote:
[..]
Rajahstan vooral.
Gevlogen op Delhi, door naar Varanasi, Khajuraho, orchha, Agra, een vogel en een tijgerreservaat, Bundi, Udaipur, Jodhpur, Jaisalmer, Bikaner, Pushkar, Jaipur en daarna weer naar Delhi.
Maar dat is dus niet echt Noord Oost India.
Wel een tof land overigens.
Vooringenomenheid
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Waar wil je precies heen?quote:
[..]
Ja, ik ben heel benieuwd. Ik denk dat het veiliger zal zijn dan de DRC, en er zullen niet veel researchers zijn, wat voor minder 'bias' zorgt. (men, m'n Nederlands...). En het is theoretisch erg interessant voor mijn project. Ik vind het moeilijk om de knoop door te hakken, maar denk dat ik het maar gewoon moet doen!
India is wel een enorme cultuurshock, maar je hebt Afrika overleefd, dus dan komt India ook wel goed.
Veiligheid heb ik in India niet echt als een issue ervaren, maar ik was wel in toeristisch gebied natuurlijk. Je hebt je lengte mee iig.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Assam, Manipur en Nagaland. Verdere details heb ik eigenlijk nog niet, zit in de beginfase's, weer.quote:
[..]
Waar wil je precies heen?
India is wel een enorme cultuurshock, maar je hebt Afrika overleefd, dus dan komt India ook wel goed.
Veiligheid heb ik in India niet echt als een issue ervaren, maar ik was wel in toeristisch gebied natuurlijk. Je hebt je lengte mee iig.
Vraag SeLang eens, die heeft wat meer in India rondgereisd.quote:
[..]
Assam, Manipur en Nagaland. Verdere details heb ik eigenlijk nog niet, zit in de beginfase's, weer.
Dinosaur_Sr zou je ook wel eens kunnen helpen, alhoewel ik geen idee heb of hij daar is geweest.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja, aan SeLang zat ik ook te denken, idd. Thanks!quote:Op woensdag 19 juni 2013 12:10 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Vraag SeLang eens, die heeft wat meer in India rondgereisd.
Dinosaur_Sr zou je ook wel eens kunnen helpen, alhoewel ik geen idee heb of hij daar is geweest.
Mogguh!
Eigen bedje slaapt het lekkerst
Planning:
O: omelet
T: theelepel pindakaas
L: gemengde salade met kip
T: havermoutshake
T: bietensap
D: tartaartje, zoete aardappel, aubergine
S: rondje rennen
T: bak kwark
Eigen bedje slaapt het lekkerst
Planning:
O: omelet
T: theelepel pindakaas
L: gemengde salade met kip
T: havermoutshake
T: bietensap
D: tartaartje, zoete aardappel, aubergine
S: rondje rennen
T: bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nieuws van de laatste tijd is niet echt fijn. Weet niet of dat in heel India 'heerst', maar ik zou me er niet op m'n gemak voelen.quote:
Veiligheid heb ik in India niet echt als een issue ervaren, maar ik was wel in toeristisch gebied natuurlijk. Je hebt je lengte mee iig.
crap in = crap out
Dat is volgens mij een combinatie van vette pech en de verkeerde plaats op het verkeerde tijdstip.quote:
[..]
Nieuws van de laatste tijd is niet echt fijn. Weet niet of dat in heel India 'heerst', maar ik zou me er niet op m'n gemak voelen.
De truc is om vriendelijk te blijven, je degelijk te kleden en ervoor te zorgen dat je in het donker niet in je eentje rare plaatsen gaat opzoeken.
Overigens zie ik jou ook niet zo snel in India ronddwalen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mijn huisgenoot is 2 jaar geleden naar India gegaan. Is hem erg goed bevallen, al zijn de steden wel extreem druk blijkbaar. Hij had toen ook zo'n 10 daags intern iets gedaan dat je met niemand mocht praten/communiceren enzo. Dat was een apart ervaring wat ik zo hoorde.
Ik heb verder veel verhalen erover gehoord en volgens mij wil hij nog wel eens gaan. De steden in India lijken mij niet wat, te druk, te heet enzo. Al lijkt me de regio richting Nepal mij wel echt mooi. Dus ook het noordoosten. Ik zou wel eens naar Lucknow willen gaan. Puur voor de naam
En ik zit weer te klooien met zo'n geografisch programma. Wat een hel zeg. Niks doet het zoals je wil en nu blijkt ook nog eens dat dat ding allemaal verkeerde waardes vanzelf uitrekent. Dus alles handmatig doen
Ik heb verder veel verhalen erover gehoord en volgens mij wil hij nog wel eens gaan. De steden in India lijken mij niet wat, te druk, te heet enzo. Al lijkt me de regio richting Nepal mij wel echt mooi. Dus ook het noordoosten. Ik zou wel eens naar Lucknow willen gaan. Puur voor de naam
En ik zit weer te klooien met zo'n geografisch programma. Wat een hel zeg. Niks doet het zoals je wil en nu blijkt ook nog eens dat dat ding allemaal verkeerde waardes vanzelf uitrekent. Dus alles handmatig doen
It ain't half hot, mum
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Als ik er naartoe ga koop ik vooral kleding op maatquote:
Overigens zie ik jou ook niet zo snel in India ronddwalen.
crap in = crap out
En weet niet of het uitmaakt dat je rare plaatsen in je eentje mijdt als je bedenkt dat die vrouw op klaarlichte dag in een overvolle trein verkracht werd..
crap in = crap out
ja, de natuur daar lijkt me ook erg mooi. Het heeft me nooit zo aangetrokken India, Afrika trok altijd meer, maar nu ik er meer over lees hoe interessanter het wordt. Mailtje de deur uitgedaan met aanvraag om doel van de beurs die ik al gekregen heb te wijzigen. Dus, het wordt steeds definitiever.quote:
Mijn huisgenoot is 2 jaar geleden naar India gegaan. Is hem erg goed bevallen, al zijn de steden wel extreem druk blijkbaar. Hij had toen ook zo'n 10 daags intern iets gedaan dat je met niemand mocht praten/communiceren enzo. Dat was een apart ervaring wat ik zo hoorde.
Ik heb verder veel verhalen erover gehoord en volgens mij wil hij nog wel eens gaan. De steden in India lijken mij niet wat, te druk, te heet enzo. Al lijkt me de regio richting Nepal mij wel echt mooi. Dus ook het noordoosten. Ik zou wel eens naar Lucknow willen gaan. Puur voor de naam
En ik zit weer te klooien met zo'n geografisch programma. Wat een hel zeg. Niks doet het zoals je wil en nu blijkt ook nog eens dat dat ding allemaal verkeerde waardes vanzelf uitrekent. Dus alles handmatig doen
Gebruik je ARK-GIS? Ik hoor daar veel klachten over..
Ja, ArcGis en ArcMap.. Het is denk ik onderdeel van een psychologisch onderzoek. Ze kijken hoe lang het duurt voor je je laptop uit het raam flikkertquote:
[..]
ja, de natuur daar lijkt me ook erg mooi. Het heeft me nooit zo aangetrokken India, Afrika trok altijd meer, maar nu ik er meer over lees hoe interessanter het wordt. Mailtje de deur uitgedaan met aanvraag om doel van de beurs die ik al gekregen heb te wijzigen. Dus, het wordt steeds definitiever.
Gebruik je ARK-GIS? Ik hoor daar veel klachten over..
ik moet het ook nog steeds leren, en schuif dat steeds voor me uit. Uiteindelijk kun je er zoveel coole dingen mee doen...quote:
[..]
Ja, ArcGis en ArcMap.. Het is denk ik onderdeel van een psychologisch onderzoek. Ze kijken hoe lang het duurt voor je je laptop uit het raam flikkert
Gelukkig is er een PhD die me graag wil helpenquote:
[..]
ik moet het ook nog steeds leren, en schuif dat steeds voor me uit. Uiteindelijk kun je er zoveel coole dingen mee doen...
Het stomme is dat ik een jaar of 4 geleden er best goed in was. Daarna er niks meer mee gedaan en nu ben ik alles vergeten. En ok, een brakke dataset helpt ook niet mee.Ik gebruik het trouwens om aan de hand van landuse kaarten te voorspellen waar toekomstige ethanolfabrieken gebouwd gaan worden. Dus density en proximity analyses doen. Best interessant vind ik.
Update:
O: dubbele bth ham/sla, grapefruitsap
T: havermoutkoekje
L: dubbele bth ham/sla
T: yoghurt(200 gr) met een sinaasappel erin
D: ?
T: appel
[ Bericht 20% gewijzigd door Perruche op 19-06-2013 14:45:29 ]
O: dubbele bth ham/sla, grapefruitsap
T: havermoutkoekje
L: dubbele bth ham/sla
T: yoghurt(200 gr) met een sinaasappel erin
D: ?
T: appel
[ Bericht 20% gewijzigd door Perruche op 19-06-2013 14:45:29 ]
Hallo!
Lekker bezig @ work!
Lijstjesdrop:
S: Jillian
T: halve meloen
B: halfuur fietsen
O: halve bak kwark met walnoten en havermout
L: bth humus, bth pindakaas
T: halve bak kwark met ananas
T: appel
B: halfuur fietsen
D: waarschijnlijk volkoren spaghetti met gehakt, groente en rode pestosaus
Lekker bezig @ work!
Lijstjesdrop:
S: Jillian
T: halve meloen
B: halfuur fietsen
O: halve bak kwark met walnoten en havermout
L: bth humus, bth pindakaas
T: halve bak kwark met ananas
T: appel
B: halfuur fietsen
D: waarschijnlijk volkoren spaghetti met gehakt, groente en rode pestosaus
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ook een lijstje:
O: kwark/yoghurt met muesli
L: 3 bth, bak salade met rauwkost, kikkererwten, stukjes feta
T: appel, misschien een banaan
D: pastasalade
O: kwark/yoghurt met muesli
L: 3 bth, bak salade met rauwkost, kikkererwten, stukjes feta
T: appel, misschien een banaan
D: pastasalade
Everything which is not impossible, will eventually happen
ik vind het wel best zo. Ging gister kapot, 35 graden buiten en binen in een ruimte zitten met > 20 man, beamer en geen aircoquote:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oh, wilde ik gisteren al vragen: maar wat is dat met/over Mar? Ze zal toch niet gefaked hebben dat ze zo ziek was eerst? Of weten mensen hier meer dan ik weet?.
Hier is t trouwens gruwelijk warm
Hier is t trouwens gruwelijk warm
Nee toch?quote:
Oh, wilde ik gisteren al vragen: maar wat is dat met/over Mar? Ze zal toch niet gefaked hebben dat ze zo ziek was eerst? Of weten mensen hier meer dan ik weet?.
Hier is t trouwens gruwelijk warm
Dacht juist dat het een combinatie van bevallig + pfeiffer + etc was.
En dat dat nu minder was en dat het daardoor stapje voor stapje steeds beter ging en nu dan heel goed.
Worry is a misuse of imagination
ik snap die reacties van gisteren ook niet helemaal.quote:
Oh, wilde ik gisteren al vragen: maar wat is dat met/over Mar? Ze zal toch niet gefaked hebben dat ze zo ziek was eerst? Of weten mensen hier meer dan ik weet?.
Hier is t trouwens gruwelijk warm
Zie Mar er ook niet voor aan te faken. Volgens mij is het echt een medisch wonder
ben blij voor haar!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Weet iemand dat? Van RPM?quote:
[..]
Krijg je daar niet van die enorme klapkuiten van?
En zou dit vooral genetisch zijn of vooral door squats??
https://m.facebook.com/#!(...)160&__user=786369151
Worry is a misuse of imagination
Lijkt me nogal vreemd dat je van pfeiffer en een bevalling jaren helemaal kapot bent, niet kan lopen, helse pijnen hebt met enorme ontstekingswaarden en zelfs je zenuwen door moet laten branden.quote:
[..]
Nee toch?
Dacht juist dat het een combinatie van bevallig + pfeiffer + etc was.
En dat dat nu minder was en dat het daardoor stapje voor stapje steeds beter ging en nu dan heel goed.
En dan na een warme vakantie binnen een jaar een BB-beest bent.
[ Bericht 0% gewijzigd door Novem op 19-06-2013 16:01:05 ]
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
ik zeg maar zo, pics/youtube filmpje or it didn't happen 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
zo, ik heb mezelf vakantie gegeven. Ik kan me niet meer concentreren, en alles wat ik af wou ronden voor vakantie heb ik klaar. Nog even een to-do lijst maken, en morgen naar kantoor om een aantal dingen uit te printen, op te ruimen en iemand vinden die voor de planten kan zorgen.
Pas mid-juli weer werken!
Pas mid-juli weer werken!
Niet? Oh...quote:
[..]
En dan na een warme vakantie binnen een jaar een BB-beest bent.
Wilde net een vakantie naar de tropen plannen.. Nou laat dan maar
Lekker Jag!
Ik ga over half uurtje ermee kappen. Zit hier weg te smelten.
Voorlopig nog geen regen volgens buienradar dus lekker een stuk lopen straks
En eens met Novem
Ik ga over half uurtje ermee kappen. Zit hier weg te smelten.
Voorlopig nog geen regen volgens buienradar dus lekker een stuk lopen straks
En eens met Novem
Be someone that makes you happy
Als je snel de neiging hebt misschien wel anders niet.quote:
[..]
Weet iemand dat? Van RPM?
En zou dit vooral genetisch zijn of vooral door squats??
https://m.facebook.com/#!(...)160&__user=786369151
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Beetje flauw, die reacties hier.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Flauw is denk ik niet het goede woord.quote:
Mensen zijn sceptisch. Is het raar dat mensen sceptisch zijn; ik vind van niet.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Neuh maar ik kan me voorstellen dat het voor Mar heel naar is om niet geloofd te worden. Ik weet wel dat er mensen zijn die een ziekte verzinnen, maar ik wil graag geloven dat dat hier niet zo is Ze was lang een vaste poster hier, ik vind dat ze best wat credit mag krijgen
Ze was lang een vaste poster hier, ik vind dat ze best wat credit mag krijgen
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik denk niet dat mensen hier sceptisch zijn over haar ziekte, maar sceptisch zijn over haar extreem snelle progressie bij krachttraining.quote:
Neuh maar ik kan me voorstellen dat het voor Mar heel naar is om niet geloofd te worden. Ik weet wel dat er mensen zijn die een ziekte verzinnen, maar ik wil graag geloven dat dat hier niet zo is
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
^ ditquote:
[..]
Ik denk niet dat mensen hier sceptisch zijn over haar ziekte, maar sceptisch zijn over haar extreem snelle progressie bij krachttraining.
8-9mnd geleden was het nog "ik kan niet squatten want dan vliegt m'n knieschijf eruit"...
quote:
...dus geen gekke squads (dan zouden mijn knieschijven ook uit mijn been vliegen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oké dat maakt het alweer anders Kloppen de gewichten dan niet, volgens jullie?
Kloppen de gewichten dan niet, volgens jullie?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Als ze echt binnen 7 maanden 110 kg squat twijfel ik aan haar ziekte.
Als ze wel echt ziek is geweest twijfel ik aan de binnen 7 maanden 110 kg squat.
Als ze wel echt ziek is geweest twijfel ik aan de binnen 7 maanden 110 kg squat.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Het is hier gewoon 26 graden binnen, blegh! Ik ga zo eerst maar eens lekker tomaat en komkommer halen, en dan vriendlief ophalen, vanavond lekker met zijn 2en naar een sushiworkshop dus vanavond een omeletje eten met heel veel groente, want zal ook wel van de sushi snoepen!
Zijn er hier al wel eens mensen in keulen geweest, en zo ja hebben jullie nog leuke tips?
Zijn er hier al wel eens mensen in keulen geweest, en zo ja hebben jullie nog leuke tips?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik zou naar Bon Jovi gaan
Is er niet een leuk museum in Keulen? Dacht dat hpkw daar al eens iets over had gezegd.
Is er niet een leuk museum in Keulen? Dacht dat hpkw daar al eens iets over had gezegd.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
^^quote:
Als ze echt binnen 7 maanden 110 kg squat twijfel ik aan haar ziekte.
Als ze wel echt ziek is geweest twijfel ik aan de binnen 7 maanden 110 kg squat.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik zou vooral niet te lang naar keulen gaan, weinig te doen
We'll twee leuke musea enzo. En een dom.
We'll twee leuke musea enzo. En een dom.
Mar is dan maar een medisch wonder, vind haar een echte doorzetster!
Lijst:
O: boterham achterham, beschuit kaas, beker melk
T: Grote zware ijsbergsla met augurkjes, uien, kruiden, tonijn, gekookt ei, 2 tomaten e.d.
B: 10 km wandelen zonder kniepijn
L: boterham kaas, 1 liter zelfgemaakte aspergesoep met room en ham
T: halve meloen, perzik, appel, peer, blokje choco
D: gekookte wortelen, kipfilet, roergebakken chineze kool/ui/champ/ui/knof/ketjap/sojasaus/, komkommersalade
T: kwark en vla
Lijst:
O: boterham achterham, beschuit kaas, beker melk
T: Grote zware ijsbergsla met augurkjes, uien, kruiden, tonijn, gekookt ei, 2 tomaten e.d.
B: 10 km wandelen zonder kniepijn
L: boterham kaas, 1 liter zelfgemaakte aspergesoep met room en ham
T: halve meloen, perzik, appel, peer, blokje choco
D: gekookte wortelen, kipfilet, roergebakken chineze kool/ui/champ/ui/knof/ketjap/sojasaus/, komkommersalade
T: kwark en vla
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zit ongeduldig buiten in de onweer onder de overkapping te wachten tot de eerste smartphone voor mijn oude lief komt
Wij kunnen straks appen
Jeager wat fijn, geniet ervan.. Berlijn....
Wij kunnen straks appen
Jeager wat fijn, geniet ervan.. Berlijn....
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Berlijn is tof! Ik wil ook weer terug
Nog 8 weken en dan vakantie /aftellen
Nog 8 weken en dan vakantie /aftellen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Lastig onderwerp over Mar.
Het is denk ik zoals Novem zegt: de waarheid zal ergens in het midden liggen. Aan de andere kant: als ik kijk wat ik al in een jaar bereikt heb. Vorige jaar kreeg ik mijn hele onderlijf echt niet van de grond Er zijn wel meer medische bijzonderheden in de wereld. Ik hoop dat mar er eentje van is.
Het is denk ik zoals Novem zegt: de waarheid zal ergens in het midden liggen. Aan de andere kant: als ik kijk wat ik al in een jaar bereikt heb. Vorige jaar kreeg ik mijn hele onderlijf echt niet van de grond
Er zijn wel meer medische bijzonderheden in de wereld. Ik hoop dat mar er eentje van is.
Ik kan vanaf komend weekend ook eindelijk met mijn lief appenquote:
Zit ongeduldig buiten in de onweer onder de overkapping te wachten tot de eerste smartphone voor mijn oude lief komt
Wij kunnen straks appen
Jeager wat fijn, geniet ervan.. Berlijn....
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb ook gewandeld Uniek! Moest nog aan je denken
12 km in 1 uur en 50 min. Best moe ook nu
Maar niet hardgelopen, dit ging prima met de knie gelukkig. Wel lekker ook!
12 km in 1 uur en 50 min. Best moe ook nu
Maar niet hardgelopen, dit ging prima met de knie gelukkig. Wel lekker ook!
Be someone that makes you happy
Waar ben je dan helemaal heen geweest?quote:
Ik heb ook gewandeld Uniek! Moest nog aan je denken
12 km in 1 uur en 50 min. Best moe ook nu
Maar niet hardgelopen, dit ging prima met de knie gelukkig. Wel lekker ook!
De stad rond?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Haha ja, via Franckendael park, richting centrum en dan via weesperplein en museumplein weer terugquote:
[..]
Waar ben je dan helemaal heen geweest?
Be someone that makes you happy
Dat sowieso!!quote:Op woensdag 19 juni 2013 16:19 schreef _Dido_ het volgende:
Ik zou naar Bon Jovi gaan
Is er niet een leuk museum in Keulen? Dacht dat hpkw daar al eens iets over had gezegd.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
We komen zaterdag aan, dan savonds Bon jovi en zondag een maandag lekker voor de stadquote:
Ik zou vooral niet te lang naar keulen gaan, weinig te doen
We'll twee leuke musea enzo. En een dom.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Bon joviquote:
[..]
We komen zaterdag aan, dan savonds Bon jovi en zondag een maandag lekker voor de stad
Doet die gast het nog?
Hoi, ik heb vast een hoop gemist!
Ayway, mn lijstje
O: fruitsalade van appel, meloen en banaan met een beetje honing
T: radijsjes (stuk of 8)
L: snee brood met roerei en rucola, snee brood met hagelslag
T: koffie
D: spruitjes, speklapje, aardappelen met jus.
S: body attack
T: denk nog een koffie en een stuk meloen.
Ayway, mn lijstje
O: fruitsalade van appel, meloen en banaan met een beetje honing
T: radijsjes (stuk of 8)
L: snee brood met roerei en rucola, snee brood met hagelslag
T: koffie
D: spruitjes, speklapje, aardappelen met jus.
S: body attack
T: denk nog een koffie en een stuk meloen.
compact en kleverig.
Ben ooit naar Bon Jovi geweest met mn vader en beste vriendin toen ik 14 was ofzo
compact en kleverig.
Hij is inmiddels de 50 gepasseerd, maar still going strongquote:
Bon Jovi
Vier keer geweest, laatste keer op het strand in Zeebrugge
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ja, waar was jij?quote:
Hoi, ik heb vast een hoop gemist!
Ayway, mn lijstje
O: fruitsalade van appel, meloen en banaan met een beetje honing
T: radijsjes (stuk of 8)
L: snee brood met roerei en rucola, snee brood met hagelslag
T: koffie
D: spruitjes, speklapje, aardappelen met jus.
S: body attack
T: denk nog een koffie en een stuk meloen.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Den Haag, Raalte, niet lekker, gisteren schaamde ik me omdat ik 8 waterijsjes ofzo op heb en een magnumquote:
compact en kleverig.
Haha, tof!quote:
[..]
Hij is inmiddels de 50 gepasseerd, maar still going strong
Bon Jovi
Naja we hebben een lekker hotelletje aan de Rijn met een bad dus ik vermaak me wel die 2 dagen!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
En ja An hij doet het nog steeds, pas een nieuwd cd uitgebracht! Die ben ik nu maar aan het oefenen
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Een middag in Keulen vond ik al te lang. Scheelt wel dat het op een zondag was en alle winkels dus dicht waren.
Over Bon Jovi zeg ik maar niets..
Over Bon Jovi zeg ik maar niets.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
BJ komt ook uit New Jerseyquote:
Een middag in Keulen vond ik al te lang. Scheelt wel dat het op een zondag was en alle winkels dus dicht waren.
Over Bon Jovi zeg ik maar niets.
Zo, eten op, nu ga ik mijn boek eens uitlezen en dan beginnen in m'n volgende boek
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Er komen een hoop goeie rockers uit New Jersey. Bon Jovi ain't one of them.quote:
[..]
BJ komt ook uit New Jersey
Zo, eten op, nu ga ik mijn boek eens uitlezen en dan beginnen in m'n volgende boek
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Keulen is geweldig. Fijne brauhausen, goede restaurants, bijzondere winkels, goed nachtleven. Je moet er alleen wel de weg weten.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ehm?? Je hebt gewoon mijn facebook?!? Jij weet dan samen met het handjevol van hier meer dan de meesten hier?quote:
Oh, wilde ik gisteren al vragen: maar wat is dat met/over Mar? Ze zal toch niet gefaked hebben dat ze zo ziek was eerst? Of weten mensen hier meer dan ik weet?.
Hier is t trouwens gruwelijk warm
Je kan me ook heel prima zelf vragen stellen dunkt me.
Ongeveer dat idd.quote:
[..]
Nee toch?
Dacht juist dat het een combinatie van bevallig + pfeiffer + etc was.
En dat dat nu minder was en dat het daardoor stapje voor stapje steeds beter ging en nu dan heel goed.
Meh, voel me een beetje slapjes. 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik vroeg me vooral af waarom er e.e.a beweerd werd. Dat kan ik jou vragen, maar dat zul je niet weten, als het goed is.quote:
[..]
Ehm?? Je hebt gewoon mijn facebook?!? Jij weet dan samen met het handjevol van hier meer dan de meesten hier?
Je kan me ook heel prima zelf vragen stellen dunkt me.
Maar geeft niet, wees vooral pissed op mij
Ah k, dan las ik het verkeerd en idd, ik weet het niet.quote:
[..]
Ik vroeg me vooral af waarom er e.e.a beweerd werd. Dat kan ik jou vragen, maar dat zul je niet weten, als het goed is.
Maar geeft niet, wees vooral pissed op mij
Het verbaast me ook vooral dat er blijkbaar vaste plekjes zijn op Fok voor mensen.. . maar sjah
life happens.Ik dacht dat ik nooit zou lopen, toen dacht ik dat ik nooit zou fietsen, toen dacht ik dat ik nooit zou squatten.. nu weet ik niet waar het eindigt en hoelang het goed blijft gaan, maar ik geniet er wel van
Hoi Mar... kom echt eens eten bij waar je werkt
Zo ben alweer te laat.. terusten
Zo ben alweer te laat.. terusten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Tofquote:
Hoi Mar... kom echt eens eten bij waar je werkt
Zo ben alweer te laat.. terusten
laat je weten wanneer? Zou leuk zijn als ik dan ook aan het werk ben Trusten!
Ik lees eigenlijk nooit in het BB topic, maar ik was verbaasd over je vooruitgang. Heb zelf ook een tijd (maand of 4-5) weinig kunnen bewegen door gescheurde kruisband en ik kon weer helemaal bij 0 beginnen qua beenspieren en conditie. Ik kon letterlijk niet eens 1 kilometer fietsen. Had wel goede triceps door het krukken lopenquote:
[..]
Ah k, dan las ik het verkeerd en idd, ik weet het niet.
Het verbaast me ook vooral dat er blijkbaar vaste plekjes zijn op Fok voor mensen.. . maar sjah
Ik dacht dat ik nooit zou lopen, toen dacht ik dat ik nooit zou fietsen, toen dacht ik dat ik nooit zou squatten.. nu weet ik niet waar het eindigt en hoelang het goed blijft gaan, maar ik geniet er wel van
Maar mooi dat je zo snel zoveel verbetering haalt in zo'n korte tijd. En zonder kuren/roids neem ik aan?
Mijn spieren en pezen zijn niet beschadigd geweest, misschien scheelt dat.. het zijn de botten en de constructie daarvan die het probleem zijn.
En ehm, nou, ik heb wel een lage stem?!? maar die had ik altijd al
En ehm, nou, ik heb wel een lage stem?!? maar die had ik altijd al
Ja tuurlijk, kom alleen als je er ook bentquote:
[..]
Tof
Trusten!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Fijn dat je dus wel zo'n medische bijzonderheid bent. En stiekem ben ik erg benieuwd hoe je er nu uit zietquote:
Mijn spieren en pezen zijn niet beschadigd geweest, misschien scheelt dat.. het zijn de botten en de constructie daarvan die het probleem zijn.
En ehm, nou, ik heb wel een lage stem?!? maar die had ik altijd al
Yogales
warmte heeft zo zijn voordelen
Dat vond ik dus een nadeel
En ik ben echt lomp blijkt maar weer, vanavond ging verder dan vorige week, veel verder. Afgesproken volgende week weer te doen
En ik ben echt lomp blijkt maar weer, vanavond ging verder dan vorige week, veel verder. Afgesproken volgende week weer te doen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Thxquote:
[..]
Fijn dat je dus wel zo'n medische bijzonderheid bent. En stiekem ben ik erg benieuwd hoe je er nu uit ziet
Yogales
Ik post vast wel eens een progressiefoto om te patseren in BB, dan geef ik je wel een seintje
Tof, dank jequote:
[..]
Thx
Ik post vast wel eens een progressiefoto om te patseren in BB, dan geef ik je wel een seintje
En succes natuurlijk
Hoi 
. Ik geloof dat ik wel klaar ben met wakker liggen. Overweeg om me maar gewoon aan te kleden en buiten te gaan rondlopen ofzo.
. Ik geloof dat ik wel klaar ben met wakker liggen. Overweeg om me maar gewoon aan te kleden en buiten te gaan rondlopen ofzo.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Het is prachtig weer Chico. Mooi windstil, 15 graden... Ik zou het doen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mogge.
Ook een crapnacht gehad, vaak wakker geworden.
Lijst:
O - yoghurt/havermout/lijnzaad/bramen&pruim/honing
L - 3 speltbth. 1 met tonijn, 1 met hummus, 0.5 met ossenworst, 0,5 met 30+ kaas
T - 25 gram amandelen
D - uit. Zal waarschijnlijk wat vissigs kiezen.
Ook een crapnacht gehad, vaak wakker geworden.
Lijst:
O - yoghurt/havermout/lijnzaad/bramen&pruim/honing
L - 3 speltbth. 1 met tonijn, 1 met hummus, 0.5 met ossenworst, 0,5 met 30+ kaas
T - 25 gram amandelen
D - uit. Zal waarschijnlijk wat vissigs kiezen.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik wil ook wel een seintjequote:
[..]
Thx
Ik post vast wel eens een progressiefoto om te patseren in BB, dan geef ik je wel een seintje
Lijstje!
S: 5 x 1 minuut hardlopen, maandag uppen naar 8 x 1
O: halve bak kwark, walnoten, havermout, theelepel honing
B :halfuur fietsen
T: twee sinaasappels
L: twee bth humus
T: halve bak kwark met ananas
T: appel
B :halfuur fietsen
D: aardappeltortilla met van alles erop
Jillian doe ik momenteel om de dag trouwens: ene dag hardlopen, andere dag Jillian, omdat ik merk dat de nieuwe looptechniek best een grote verandering is.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
^^ is het al weekend? Het was weer veel te vroeg vanmorgen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nog twee daagjes _Aurum_
Morgenmiddag lekker vrij
Morgenmiddag lekker vrij
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Planning voor vandaag
O: snee brood met leverworst en rucola, snee met stroop
S: yoga
L: salade van spinazie, ui en kippenlevertjes
T: bakje kwark met banaan en meloen
D: stamppot met spekjes, oude kaas, bosuitjes en ijsbergsla
S: rondje cardio en kt
T: koffie.
Eerste keer stroop sinds vorige week donderdag of vrijdag btw
O: snee brood met leverworst en rucola, snee met stroop
S: yoga
L: salade van spinazie, ui en kippenlevertjes
T: bakje kwark met banaan en meloen
D: stamppot met spekjes, oude kaas, bosuitjes en ijsbergsla
S: rondje cardio en kt
T: koffie.
Eerste keer stroop sinds vorige week donderdag of vrijdag btw
compact en kleverig.
Is goedquote:
[..]
Ik wil ook wel een seintje
Lijstje!
S: 5 x 1 minuut hardlopen, maandag uppen naar 8 x 1
O: halve bak kwark, walnoten, havermout, theelepel honing
B :halfuur fietsen
T: twee sinaasappels
L: twee bth humus
T: halve bak kwark met ananas
T: appel
B :halfuur fietsen
D: aardappeltortilla met van alles erop
Jillian doe ik momenteel om de dag trouwens: ene dag hardlopen, andere dag Jillian, omdat ik merk dat de nieuwe looptechniek best een grote verandering is.
Hey mar, lees jij hier ook nog steeds mee?
Overigens goede morgen, ik was zo moe toen ik wakker werd!
Overigens goede morgen, ik was zo moe toen ik wakker werd!
We zijn gewoon allemaal toe aan weekend
Slapies doen
Slapies doen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
hier was vanmorgen om half 8 een grasmaaier bezig. En dat op m'n eerste vakantiedag!quote:
We zijn gewoon allemaal toe aan weekend
Slapies doen
Meestal niet, dus over een tijdje kan Viz gewoon weer opnieuw over me roddelen als hij daar behoefte aan heeftquote:
Hey mar, lees jij hier ook nog steeds mee?
Overigens goede morgen, ik was zo moe toen ik wakker werd!
Goedemorgen.
Gisteren:
O: yoghurt
L:sojayoghurt, pompoenpitbroodje
D: groente met wat curry pasta, yoghurt met banaan
T: stuk chocolade
S: rondje krachttraining
Vandaag, same waarschijnlijk. Ik hoop op wat vis of kip. Naja, het kan ook niet van de een op de andere dag ineens ok zijn. Ik denk dat ik voortaan iets van een ei eet 's ochtends.
Vrijdag gaat er met een vriend van me waarschijnlijk een fles wijn doorheen en nog wat ongezonde meuk. Hard sporten dus deze week.
O: yoghurt
L:sojayoghurt, pompoenpitbroodje
D: groente met wat curry pasta, yoghurt met banaan
T: stuk chocolade
S: rondje krachttraining
Vandaag, same waarschijnlijk. Ik hoop op wat vis of kip. Naja, het kan ook niet van de een op de andere dag ineens ok zijn. Ik denk dat ik voortaan iets van een ei eet 's ochtends.
Vrijdag gaat er met een vriend van me waarschijnlijk een fles wijn doorheen en nog wat ongezonde meuk. Hard sporten dus deze week.
Hard sporten om te compenseren voor die 600 kcals aan crap? Je weet dat je iedere dag zo'n 800 kcals te weinig eet he? Dan kom je heus niet aan van een avondje wijnen.quote:Op donderdag 20 juni 2013 09:01 schreef Neifile het volgende:
Gisteren:
O: yoghurt
L:sojayoghurt, pompoenpitbroodje
D: groente met wat curry pasta, yoghurt met banaan
T: stuk chocolade
S: rondje krachttraining
Vandaag, same waarschijnlijk. Ik hoop op wat vis of kip. Naja, het kan ook niet van de een op de andere dag ineens ok zijn. Ik denk dat ik voortaan iets van een ei eet 's ochtends.
Vrijdag gaat er met een vriend van me waarschijnlijk een fles wijn doorheen en nog wat ongezonde meuk. Hard sporten dus deze week.
Maar goed, dat werk natuurlijk niet zo in jouw hoofd, denk ik.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Mja als het nog een keer gebeurt wel ja. Nu ben ik maar weer in bed gaan liggen, en vervolgens door de wekker heen geslapenquote:
Het is prachtig weer Chico. Mooi windstil, 15 graden... Ik zou het doen
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
En die laatste zin is dus het hele probleem. Ik weet het wel, maar mijn hoofd wil iets anders. 1 praline staat bij mij gelijk aan een kilo aankomen die er direct af moet. Onzin, maar zo werkt het.quote:
[..]
Hard sporten om te compenseren voor die 600 kcals aan crap? Je weet dat je iedere dag zo'n 800 kcals te weinig eet he? Dan kom je heus niet aan van een avondje wijnen.
Maar goed, dat werk natuurlijk niet zo in jouw hoofd, denk ik.
Eindstand gisteren:
O: dubbele bth ham/sla
T: grapefruitsap en haverkoekje
L: dubbele bth ham/sla, yoghurt met sinaasappel
T: ijsje 2 bolletjes, hand noten (niet de goede soort)
D: stuk stokbrood, salade, vis, gnocci, olijven
T: twee wijn
O: dubbele bth ham/sla
T: grapefruitsap en haverkoekje
L: dubbele bth ham/sla, yoghurt met sinaasappel
T: ijsje 2 bolletjes, hand noten (niet de goede soort)
D: stuk stokbrood, salade, vis, gnocci, olijven
T: twee wijn
Morgen! Koffie alweer op en nu slechte trek. Vergeten fruit mee te nemen.. Mijm spierpijn trekt van schouders/traps steeds meer naar mijn nek.. Heb daar zelden spierpijn.
Eindstand van gisteren
O: kwark/yoghurt en muesli
L: bak salade, 3 bth
T: appel halve appel, want hij was vies. Wat koekjes.
D: pastasalade met veel groente, grolsch stender citroen
T: meloen
Planning:
O: kwark/yoghurt met muesli
T: appel
L: maaltijdsalade met aardappel en kip
T: banaan
D: 2 bth kaas/augurk
S: hardlopen, intervaltraining
T: misschien een glaasje port
O: kwark/yoghurt en muesli
L: bak salade, 3 bth
T: appel halve appel, want hij was vies. Wat koekjes.
D: pastasalade met veel groente, grolsch stender citroen
T: meloen
Planning:
O: kwark/yoghurt met muesli
T: appel
L: maaltijdsalade met aardappel en kip
T: banaan
D: 2 bth kaas/augurk
S: hardlopen, intervaltraining
T: misschien een glaasje port
Everything which is not impossible, will eventually happen
Vind dat je veel te weinig eetq al een poosje
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Het zou roddelen zijn als V1z het stiekem zou doen en niet die quote van jou had geplaatst.quote:
[..]
Meestal niet, dus over een tijdje kan Viz gewoon weer opnieuw over me roddelen als hij daar behoefte aan heeft
Goedemorgen.
Verder maak je een progressie waar zelfs de bodybuilders vraagtekens bij hebben, dus is het toch ook niet zo raar dat er hier mensen zijn die daar vraagtekens bij hebben?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Sjah, vraagtekens hebben of domweg sneren, daar zit nog wel wat tussenquote:
[..]
Het zou roddelen zijn als V1z het stiekem zou doen en niet die quote van jou had geplaatst.
Verder maak je een progressie waar zelfs de bodybuilders vraagtekens bij hebben, dus is het toch ook niet zo raar dat er hier mensen zijn die daar vraagtekens bij hebben?
Ik had niet zo verwacht dat de bb-ers zich nog beter weten te gedragen dan Viz.
Je zegt het vaker, maar ik zit met de planning vandaag, zonder de port, op 1550 kcal. Aangezien de zakjes koekjes 500 kcal zijn en ik die de afgelopen tijd te vaak op heb, ik maar klein ben, en ik wil afvallen, lijkt me dat toch prima? Ik neem 's ochtends een halve bak kwark (250gr, volle kwark), daarbij nog 150 ml yoghurt ofzo, en mijn porties D zijn ook gewoon groot. Lijkt me toch echt genoeg, niet?quote:
Vind dat je veel te weinig eetq al een poosje
Everything which is not impossible, will eventually happen
@ MarMar:
Mwah, zeggen dat je er niet in gelooft op een openbaar forum noem ik niet sneren of roddelen, maar je (gegronde) twijfels uitspreken.
Maar daar zal je wel aan gewend zijn, dat mensen aan je twijfelen, al sinds het eerste topic dat je hier ooit in LIF opende, dus het kan je vast aan je reet roesten wat wij denken, anders blijf je niet doorposten over je lichamelijke achteruitgang/vooruitgang.
Mwah, zeggen dat je er niet in gelooft op een openbaar forum noem ik niet sneren of roddelen, maar je (gegronde) twijfels uitspreken.
Maar daar zal je wel aan gewend zijn, dat mensen aan je twijfelen, al sinds het eerste topic dat je hier ooit in LIF opende, dus het kan je vast aan je reet roesten wat wij denken, anders blijf je niet doorposten over je lichamelijke achteruitgang/vooruitgang.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Je zult zelf toch ook vinden dat je progressie bijna bizar verloopt. Je weet zelf van waar je bent gekomen. En als je voor het eerst in lange tijd weer zelf kan fietsen,hardlopen, autorijden of whatever je vrijheid geeft, dan voel je je echt een koning. Dat gevoel is priceless. Wat maakt jou t dan uit wat mensen op internet vinden.
Hier viel het mee ja, elders was het zeker wel sneren, wil je dat weten dan kijk je maar in de history van Viz, ik ga dit topic er niet verder mee vervuilenquote:
@ MarMar:
Mwah, zeggen dat je er niet in gelooft op een openbaar forum noem ik niet sneren of roddelen, maar je (gegronde) twijfels uitspreken.
Maar daar zal je wel aan gewend zijn, dat mensen aan je twijfelen, al sinds het eerste topic dat je hier ooit in LIF opende, dus het kan je vast aan je reet roesten wat wij denken, anders blijf je niet doorposten over je lichamelijke achteruitgang/vooruitgang.
Geen idee trouwens wat het eerste topic was wat ik "hier in LIF" opende, ik ben niet zo van de hokjes en het registreren wat ik precies waar post, voor mij is het gewoon fok.nl en past het een toevallig in de ene categorie en het ander in de andere.
Klopt ook helemaalquote:
Je zult zelf toch ook vinden dat je progressie bijna bizar verloopt. Je weet zelf van waar je bent gekomen. En als je voor het eerst in lange tijd weer zelf kan fietsen,hardlopen, autorijden of whatever je vrijheid geeft, dan voel je je echt een koning. Dat gevoel is priceless. Wat maakt jou t dan uit wat mensen op internet vinden.
toch valt het me van bepaalde personen meer tegen dan van anderen, maar that's life, dat gebeurt altijd, wat je ook doet.
Ach het is geven en nemen. Kritische vragen moet kunnen, het zou fijn zijn als er eens goed op gereageerd werd.
Ik geloof heilig in de pics or it didn't happen en tot die tijd neem ik die info ter kennisgeving aan.
/my2cents /teamvaiz
Ik geloof heilig in de pics or it didn't happen en tot die tijd neem ik die info ter kennisgeving aan.
/my2cents /teamvaiz
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
en ik gooi er nog ff een lijstje in:
O: omelet
T: halve bak kwark
L: gemengde salade met kip en olijfjes
T: havermoutshake
T: bietensap
S: fitness
D: gewokte rijst, vis en groente
T: 1/2 bak kwark
O: omelet
T: halve bak kwark
L: gemengde salade met kip en olijfjes
T: havermoutshake
T: bietensap
S: fitness
D: gewokte rijst, vis en groente
T: 1/2 bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja! Ik doe ook weer eens een lijstje:
O: kwark met frambozen en een handje muesli, koffie verkeerd
S: mn stomste schema: 20 x bench press / 5 min roeien / 20 x pull up / 5 min hardlopen en dat dan 3 keer.
L: paar gebakken eitjes met bacon, kaas en een tomaatje of 2 op brood.
T: worteltjes
D: op de parade, geen idee wat het gaat worden.
Geloof dat ik nu wel klaar ben met troep eten.
O: kwark met frambozen en een handje muesli, koffie verkeerd
S: mn stomste schema: 20 x bench press / 5 min roeien / 20 x pull up / 5 min hardlopen en dat dan 3 keer.
L: paar gebakken eitjes met bacon, kaas en een tomaatje of 2 op brood.
T: worteltjes
D: op de parade, geen idee wat het gaat worden.
Geloof dat ik nu wel klaar ben met troep eten.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik heb de aan mij persoonlijk gerichte op een volwassen manier gestelde kritische vraag gemist? Welkom hoor.quote:
Ach het is geven en nemen. Kritische vragen moet kunnen, het zou fijn zijn als er eens goed op gereageerd werd.
Ik geloof heilig in de pics or it didn't happen en tot die tijd neem ik die info ter kennisgeving aan.
/my2cents /teamvaiz
Dit is het laatste wat ik erover zeg, maar jij loopt allerlei randvoorwaarden te stellen in de manier waarop er met jou gecommuniceerd moet worden.
Ik heb Vaiz zijn posts gevonden, gelezen en de manier waarop jij op hem reageert...daar lusten de honden geen brood van.
Je moet van mij niks, maar ik neem je verhaaltjes met grote korrel groot pak zout.
Ik geloof in het al oude picsfilmpjes or it didn't happen.
En dan ben ik maar cynisch, does not care.
Ik heb Vaiz zijn posts gevonden, gelezen en de manier waarop jij op hem reageert...daar lusten de honden geen brood van.
Je moet van mij niks, maar ik neem je verhaaltjes met grote korrel groot pak zout.
Ik geloof in het al oude picsfilmpjes or it didn't happen.
En dan ben ik maar cynisch, does not care.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Probeer eens een maand écht streng te zijn voor jezelf. Dus eten plannen, geen snoep/taart of andere crap te eten. Zou zelfs proberen om een tijdje niet uit eten te gaan, dan is wat je eet makkelijker te managen....quote:
Ja! Ik doe ook weer eens een lijstje:
O: kwark met frambozen en een handje muesli, koffie verkeerd
S: mn stomste schema: 20 x bench press / 5 min roeien / 20 x pull up / 5 min hardlopen en dat dan 3 keer.
L: paar gebakken eitjes met bacon, kaas en een tomaatje of 2 op brood.
T: worteltjes
D: op de parade, geen idee wat het gaat worden.
Geloof dat ik nu wel klaar ben met troep eten.
Bovenstaande icm lekker sporten, dan zou je echt wel resultaat moeten zien
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nadat er drie weken voor mij gekookt is + regelmatig geplande sport zonder verdere noemenswaardige verplichtingen moet ik het nu weer zelf doen.
Algemene planning voor de komende tijd:
- koffie pas in de middag rond de middagdip
- meer, veel meer water drinken
- iedere dag aan beweging doen, maar niet overdrijven: afwisselen tussen strechen, spieropbouwende oefeningen zonder gewichten, nordic walking (ja, met die stomme stokken ja - mijn onderarmen zijn weer strak en mijn buik is plat - dankzij die stomme stokken), fietsen, aerobics oid. later misschien ook nog yoga of pilates
- 2x per maand massage
- proberen veel groente te blijven eten
- minder noten, want daarvan eet ik er te veel
Lijstje / planning vandaag
o. bakje kwark (125 ml) met limoensap + speltboterham met jam en kwark
s. drie kwartier fietsen - rustig tempo
t. bakje havermout met kiwi + 6 tomaatjes
l. omelet + gerookte zalm + rode bietjes + meerrettichdressing
t. sinaasappel
d. iets met groente en kip denk ik
Algemene planning voor de komende tijd:
- koffie pas in de middag rond de middagdip
- meer, veel meer water drinken
- iedere dag aan beweging doen, maar niet overdrijven: afwisselen tussen strechen, spieropbouwende oefeningen zonder gewichten, nordic walking (ja, met die stomme stokken ja - mijn onderarmen zijn weer strak
en mijn buik is plat - dankzij die stomme stokken), fietsen, aerobics oid. later misschien ook nog yoga of pilates- 2x per maand massage
- proberen veel groente te blijven eten
- minder noten, want daarvan eet ik er te veel
Lijstje / planning vandaag
o. bakje kwark (125 ml) met limoensap + speltboterham met jam en kwark
s. drie kwartier fietsen - rustig tempo
t. bakje havermout met kiwi + 6 tomaatjes
l. omelet + gerookte zalm + rode bietjes + meerrettichdressing
t. sinaasappel
d. iets met groente en kip denk ik
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Daar heb je helemaal gelijk in. Ga ik doen. Er zijn geen weekendjes weg of vakanties meer gepland op korte termijn, dus dat niet uit eten gaan wordt een eitje.quote:
[..]
Probeer eens een maand écht streng te zijn voor jezelf. Dus eten plannen, geen snoep/taart of andere crap te eten. Zou zelfs proberen om een tijdje niet uit eten te gaan, dan is wat je eet makkelijker te managen....
Bovenstaande icm lekker sporten, dan zou je echt wel resultaat moeten zien
Speciaal voor jou (:P) zal ik zelfs de lucky charms de komende tijd negeren.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Yoga ging niet zo lekker vandaag, kon mn ademhaling niet vasthouden en raakte daardoor steeds mn evenwicht kwijt.
Ik viel wel in slaap bij de meditatie en droomde over vallende roze bleosems waarna ik wakker schrok en me ineens realiseerde waar ik was
Ik viel wel in slaap bij de meditatie en droomde over vallende roze bleosems waarna ik wakker schrok en me ineens realiseerde waar ik was
compact en kleverig.
Iemand hier weleens het Insanity programma gedaan?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Hehehhe, daar heb ik ooit de tell sell reclame van gezienquote:
Iemand hier weleens het Insanity programma gedaan?
Geloof graag dat het erg effectief is, alleen zou ik wat meer uithijgtijd tussendoor moeten hebben.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wat doe jij nu dan? Bezig met master toch? Ik zit nog wat te oriënteren mocht er geen werk zijn voor mijquote:
[..]
Ja, ArcGis en ArcMap.. Het is denk ik onderdeel van een psychologisch onderzoek. Ze kijken hoe lang het duurt voor je je laptop uit het raam flikkert
ArcGis is echt zo irritant vaak, maar als het werkt heerlijk.
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Ik moet een sport doel hebben - dus niet afvallen of zo want dat is meer een gevolg. Een wedstrijd wil ik ook niet, dat vind ik te massaal.
Ik wil yoga, bokstraining en een klein beetje hardlopen doen maar niet meer dan 5km. Dus ook geen hardloop doel.
Lastig!
Ik wil yoga, bokstraining en een klein beetje hardlopen doen maar niet meer dan 5km. Dus ook geen hardloop doel.
Lastig
!
Worry is a misuse of imagination
O en over mensen in een rolstoel: je hoeft er niet de hele tijd in te zitten en veel mensen kunnen ook nog stukjes lopen - om er een nodig te hebben.
Het is niet direct dat je als meneer Hawking bent.
Nou ja en verder geloof ik eigenlijk altijd iedereen. Dus aan mij heb je ook niet zo veel
Het is niet direct dat je als meneer Hawking bent.
Nou ja en verder geloof ik eigenlijk altijd iedereen. Dus aan mij heb je ook niet zo veel
Worry is a misuse of imagination
Novem-nallie-anna-aurum vond ik in het begin ook lastig. Ik onthou namen/woorden gek - ik associeer snel
[ Bericht 2% gewijzigd door Probability op 20-06-2013 12:39:41 ]
[ Bericht 2% gewijzigd door Probability op 20-06-2013 12:39:41 ]
Worry is a misuse of imagination
Dat je na nummer 3 nog zin had in nummer 4, 5, 6, 7 en 8quote:
[..]
Den Haag, Raalte, niet lekker, gisteren schaamde ik me omdat ik 8 waterijsjes ofzo op heb en een magnum
Worry is a misuse of imagination
Haha oké misschien stop ik er wel meequote:
[..]
Anti-oxidanten, zonlicht en stoppen met roken.
Oh god
Worry is a misuse of imagination
Daar verbaas ik me bij magnums ook altijd over.quote:
[..]
Dat je na nummer 3 nog zin had in nummer 4, 5, 6, 7 en 8
crap in = crap out
Krijg je rimpels van.quote:
[..]
Haha oké misschien stop ik er wel mee
crap in = crap out
ik overdreef, ik had er vier op. Nog teveelquote:
[..]
Dat je na nummer 3 nog zin had in nummer 4, 5, 6, 7 en 8
Ik ben zó moe! Ik ga nog ff liggen denk ik
vanmorgen yoga en wat in de tuin gewerkt, straks nog boodschappen doen, net gegeten, nu ff niks, ik heb het nodig ook... Stom!
compact en kleverig.
ik heb 1 magnum op hequote:Op donderdag 20 juni 2013 12:45 schreef loveli het volgende:
[..]
Daar verbaas ik me bij magnums ook altijd over.
en eentje is eigenlijk te groot, ik had aan de helft ook genoeg gehad... Mar goed, weggooien doe je dan ook weer niet
compact en kleverig.
O dan valt het toch wel meequote:
[..]
ik overdreef, ik had er vier op. Nog teveel
Ik ben zó moe! Ik ga nog ff liggen denk ik
Worry is a misuse of imagination
ikke novem, nallie, anna en perruche. Volgens mij zijn ze stiekem dezelfde persoonquote:
Novem-nallie-anna-aurum vond ik in het begin ook lastig. Ik onthou namen/woorden gek - ik associeer snel
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Btw
Vorig jaar
Nu
Ok, vorig jaar is erger bewerkt en ik heb het origineel niet meer, maar vond het verschil wel opvallend
Vorig jaar
Nu
Ok, vorig jaar is erger bewerkt en ik heb het origineel niet meer, maar vond het verschil wel opvallend
compact en kleverig.
Ik zit met anna, an, aurum en Dido en D. Waarbij ik elke keer denk dat D. Dido is en ik het raar vind dat ze bepaalde dingen zegt om erachter te komen dat zij het helemaal niet was
En ik haal moblo en loveli af en toe door elkaar, maar waarom dat is me echt een compleet raadsel
En ik haal moblo en loveli af en toe door elkaar, maar waarom dat is me echt een compleet raadsel
compact en kleverig.
We zijn wel allemaal even fabulous, misschien dat je daardoor in de war raakt?quote:
[..]
ikke novem, nallie, anna en perruche. Volgens mij zijn ze stiekem dezelfde persoon
Janies, hot damn! Ik vind nu eigenlijk mooier! Meer een zandloper. Maar snap het wel als je meer spieren wil zien.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
nou, dat dus, ik vind mn taille zoveel duidelijker/mooier... Ik hoef btw niet perse meer spieren te zien, wel graag minder buikquote:
[..]
We zijn wel allemaal even fabulous, misschien dat je daardoor in de war raakt?
Janies, hot damn! Ik vind nu eigenlijk mooier! Meer een zandloper. Maar snap het wel als je meer spieren wil zien.
hier armen omhoog, dus dan valt t minder op
compact en kleverig.
Ah op deze foto lijkt het of er niet veel buik zit, moeilijk in te schatten blijkt maar weerquote:
[..]
nou, dat dus, ik vind mn taille zoveel duidelijker/mooier... Ik hoef btw niet perse meer spieren te zien, wel graag minder buik
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
ik ga natuurlijk geen compleet onflatteuze foto's neergooien hier hequote:
[..]
Ah op deze foto lijkt het of er niet veel buik zit, moeilijk in te schatten blijkt maar weer
Maar t ging me vooral om mn taille, die is echt duidelijk smaller en dat vind ik leuk
compact en kleverig.
Ziet er goed uit hoor, Janies! leuke kat heb je ook trouwens
leuke kat heb je ook trouwens Ik heb een teamquote:
Ach het is geven en nemen. Kritische vragen moet kunnen, het zou fijn zijn als er eens goed op gereageerd werd.
Ik geloof heilig in de pics or it didn't happen en tot die tijd neem ik die info ter kennisgeving aan.
/my2cents /teamvaiz
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
welke? we hebben er tweequote:
Ziet er goed uit hoor, Janies!
[..]
Ik heb een team
compact en kleverig.
Meer taille! Mooi! Komt door het sporten denk ikquote:
Btw
Vorig jaar
[ afbeelding ]
Nu
[ afbeelding ]
Ok, vorig jaar is erger bewerkt en ik heb het origineel niet meer, maar vond het verschil wel opvallend
Worry is a misuse of imagination
Ohquote:
ik zag alleen een zwarte
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
ja, moet wel, ik had dat zelf niet zo in de gaten, maar toen zag ik die oude foto! Dus blijquote:
[..]
Meer taille! Mooi! Komt door het sporten denk ik
En ik heb twee dochters.
Eentje schaamt zich steeds voor me.
Snap er niks van
compact en kleverig.
quote:
Ik zit met anna, an, aurum en Dido en D. Waarbij ik elke keer denk dat D. Dido is en ik het raar vind dat ze bepaalde dingen zegt om erachter te komen dat zij het helemaal niet was
En ik haal moblo en loveli af en toe door elkaar, maar waarom dat is me echt een compleet raadsel
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.crap in = crap out
quote:
[..]dat verklaart n hoopSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.compact en kleverig.
quote:
[..]
ikke novem, nallie, anna en perruche. Volgens mij zijn ze stiekem dezelfde persoon
Op die gedachte betrapt ik mijzelf ook weleens bij hen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik had 'm al ontdekt, ook cutequote:
[..]
das Lenny
Mad paintskills heb je trouwens
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Viz is de kloon van mijn gespleten persoonlijkheid (de andere helft)quote:
Om mijn persoonlijkheden dichter bij elkaar te brengen doe we beide aan yoga
Worry is a misuse of imagination
Wie is dat dan die opgesloten zit in de kelderquote:
[..]
Viz is de kloon van mijn gespleten persoonlijkheid (de andere helft)
Om mijn persoonlijkheden dichter bij elkaar te brengen doe we beide aan yoga
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |