abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_127740798
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes

Ik wil ook! Dat kan ;) Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.

Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Spoilers!
pi_127740817
Goffer. Gewoon zelf het nummer aanpassen he :') Kan een mod er even nummer 93 van maken?
Spoilers!
  donderdag 13 juni 2013 @ 09:47:59 #3
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_127740854
*)
***
pi_127740885
Ik wacht wel tot ze terugbelt, en afhankelijk van wat ze zegt ga ik zeggen wat ik er van vind.

Denk wel dat ik even wat praktijken af ga, komende week.

Ik neem trouwens ook iedere avond braaf lijnzaad.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_127742177
Mijn moeder zei vanmorgen dat ze kon zien dat ik was afgevallen
My salvation lies in your love..
  donderdag 13 juni 2013 @ 10:50:46 #6
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_127742851
Leuk om te horen he Banana! :Y

Een groot glas roosvicee laxo of een paar gedroogde pruimen wil bij ons ook nog wel eens helpen voor poep-probleempjes. ;) :Y

Mijn lijstje van vandaag:

O: Brinta
T: roggebrood m kaas, gekookt eitje
L: 2 boterhammen m kipfilet, eentje m appelstroop, gekookt eitje
T: kwark met blauwe bessen
D: Iets van een salade en een lekkere boterham m oude kaas
T: appeltje of weer wat edamame
***
pi_127743026
Belachelijk Lonaa.
Wacht anders nog ff af en misschien Machiels proberen?
Nou kwam ik ook van een hork dus ik was al vrij snel tevreden ;)

Zit op Zuid, gezondheidscentrum.

Banana *O*
Screw them.
We're going home.
pi_127743290
Ik las iets over broeken in maat 46? Ik ben best geinteresseerd.

Ik had ook heel erg moeite met kleren kopen, maar mijn huisgenootje zei gister toen ik mijn nieuwe H&M kleding showde dat je nu wel echt veel beter kon zien hoeveel eraf is. En dat is ook wel zo. Maar als ik definitief overstap van rokken tot op de knie naar rokken boven de knie moet ik wel de helft van m'n kledingkast wegdoen :s
pi_127744071
Ok, ook maar eens een lijstje maken voor vandaag:

O: yoghurt, muesli, lijnzaad
T: eierkoek
S: Half uurtje wandelen
L: 2 bruin met humus, 1 bruin met komijnenkaas
T: appel, komkommer, 3 volkoren matzes met St Moret
S: Jillian dag 3
A: Aubergine en zoete aardappel curry, jasmijnrijst
T: kwark met bosbessen en meloen
Spoilers!
pi_127744706
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juni 2013 10:56 schreef CarOnline het volgende:
Belachelijk Lonaa.
Wacht anders nog ff af en misschien Machiels proberen?
Nou kwam ik ook van een hork dus ik was al vrij snel tevreden ;)

Zit op Zuid, gezondheidscentrum.

Banana *O*
Ik hoor om me heen ook goede dingen van zijn collega's. Na het weekend op onderzoek uit.

Broek in maat 46 heb ik ook wel interesse in (of rok in die maat of maatje groter)
Sterkheidsbaas van alles.
pi_127744867
:')

De assistente belde "Nee hoor, het is geen probleem om uw partner hier in te schrijven"
Doe dan niet zo moeilijk in the first place. Tjeez.

Moet wel een vragenlijst ophalen, invullen en inleveren. En dan kan ik volgende week de waarnemer bellen, want ze zijn wel op vakantie natuurlijk volgende week. :')
Sterkheidsbaas van alles.
  donderdag 13 juni 2013 @ 11:54:12 #12
319308 Tink89
To live is to dance
pi_127744918
quote:
2s.gif Op donderdag 13 juni 2013 11:48 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik hoor om me heen ook goede dingen van zijn collega's. Na het weekend op onderzoek uit.

Broek in maat 46 heb ik ook wel interesse in (of rok in die maat of maatje groter)
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juni 2013 11:05 schreef Zeester het volgende:
Ik las iets over broeken in maat 46? Ik ben best geinteresseerd.

Ik had ook heel erg moeite met kleren kopen, maar mijn huisgenootje zei gister toen ik mijn nieuwe H&M kleding showde dat je nu wel echt veel beter kon zien hoeveel eraf is. En dat is ook wel zo. Maar als ik definitief overstap van rokken tot op de knie naar rokken boven de knie moet ik wel de helft van m'n kledingkast wegdoen :s
Ik zal even foto's maken en ze straks posten :)
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
pi_127744942
quote:
2s.gif Op donderdag 13 juni 2013 11:48 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik hoor om me heen ook goede dingen van zijn collega's. Na het weekend op onderzoek uit.

Broek in maat 46 heb ik ook wel interesse in (of rok in die maat of maatje groter)
Ik ga ff kijken hoe al mijn nieuwe kleren bevallen en dan zeer binnenkort vermoedelijk heel wat rokjes in die maat wegdoen. Ik laat het je tzt wel een x weten!
pi_127745006
Fijn. :)

Ik wilde graag nieuwe kleren kopen, maar dat vind ik zo zonde geld dan. :{
Sterkheidsbaas van alles.
pi_127745246
quote:
2s.gif Op donderdag 13 juni 2013 11:56 schreef Lonaa het volgende:
Fijn. :)

Ik wilde graag nieuwe kleren kopen, maar dat vind ik zo zonde geld dan. :{
Ja, dat had ik dus ook heel lang. Maar mijn huisgenootje zei ook terecht gisteren dat je met mijn nieuwe kleren veel beter zag hoeveel eraf was, en dat is ook wat waard. Het is niet goed voor je ego om in te groot/te oud/te verwassen rond te blijven lopen, alleen omdat je het zonde vindt!
pi_127745298
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juni 2013 12:01 schreef Zeester het volgende:

[..]

Ja, dat had ik dus ook heel lang. Maar mijn huisgenootje zei ook terecht gisteren dat je met mijn nieuwe kleren veel beter zag hoeveel eraf was, en dat is ook wat waard. Het is niet goed voor je ego om in te groot/te oud/te verwassen rond te blijven lopen, alleen omdat je het zonde vindt!
True, maar ik hoop toch nog wat meer kilo's te verliezen, dus ik vind het jammer om nu nog meer broeken maat 48 te kopen. Snap je?
Sterkheidsbaas van alles.
pi_127745377
quote:
2s.gif Op donderdag 13 juni 2013 12:03 schreef Lonaa het volgende:
True, maar ik hoop toch nog wat meer kilo's te verliezen, dus ik vind het jammer om nu nog meer broeken maat 48 te kopen. Snap je?
Vanuit die redenering heb ik heel lang in oude versleten kleren rond gelopen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_127745525
Ik doe dat stiekem ook. :@

Hoewel, heb van de winter 1 nieuwe broek gekocht (ik had nog maar 1 broek, die te groot was) en laatst nog een nieuwe broek.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_127745658
quote:
2s.gif Op donderdag 13 juni 2013 12:03 schreef Lonaa het volgende:

[..]

True, maar ik hoop toch nog wat meer kilo's te verliezen, dus ik vind het jammer om nu nog meer broeken maat 48 te kopen. Snap je?
Ik had hetzelfde, maar ik voel me nu dus wel daadwerkelijk een stuk beter in mijn nieuwe kleren. Ik heb 90% stretchy kleding, dus dat past ook gewoon allemaal nog. Maar het zit gewoon niet zo mooi. En daar doe je jezelf ook teniet mee, eigenlijk.
pi_127745815
quote:
2s.gif Op donderdag 13 juni 2013 12:08 schreef Lonaa het volgende:
Ik doe dat stiekem ook. :@

Hoewel, heb van de winter 1 nieuwe broek gekocht (ik had nog maar 1 broek, die te groot was) en laatst nog een nieuwe broek.
Ow en nog een tip. Ik heb laatst met een vriendinnetje allerlei kleding geruild. Zij is wel iets slanker dan ik, maar met een ander figuur waardoor veel dingen die mij neit meer staan haar wel passen. En ik kan haar kleding waar zij inmiddels te slank voor is aan. Dat is echt heel leuk, goedkoop en je hebt weer fijn wat nieuwe input in je garderobe.
pi_127745871
Dat doe ik ook wel hoor, met 2 vriendinnetjes. :)
Sterkheidsbaas van alles.
pi_127746147
Lijstje van vandaag.....

O: thee en 2 beschuitjes met kaas
T: Bakje yoghurt
L: 3 crackers, 2 kaas 1 light jam
T: iets van fruit (ga zo even halen)
D: spercibonen, aardappels, kipvleugeltjes.


Ik weet dat het vrij weinig is maar mijn buik doet nog steeds een beetje raar :{
Gewoon dikke straf van gister zeg ik je :D
pi_127747495
Hmm, heb witte en rode radijsjes gekocht net. Ik kan geen verschil in smaak ontdekken.

Blij met mijn nieuwe thermoskan op kantoor O+ Nou kan ik tenminste een beetje doordrinken. Ik heb meestal geen zin om 3 meter van mijn werkplek te lopen naar de waterkoker :') Ik ben gewoon verwend. Thuis heb ik altijd een thermoskan thee of een fles spa rood naast me staan.
Spoilers!
  donderdag 13 juni 2013 @ 15:52:11 #24
319308 Tink89
To live is to dance
pi_127753397
Oke, even in een spoiler, want jeetje wat is het veel geworden!

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het is allemaal maat XL, XXL, 44 of 46. Het paste bij mij in ieder geval toen ik normaal gesproken maat 46 had, zegmaar. Niks is vaal, al lijkt dat door de foto's misschien wel zo. Alle broeken zijn voor mensen met lange benen (ik ben 1.73 en vooral been) en anders nog korter te maken.

Als je ergens interesse in hebt, dm dan even. Sommige dingen mogen voor (bijna) niks weg, andere dingen (zoals beide lange groene broeken die amper aan geweest zijn) moeten nog wel wat opbrengen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
pi_127753560
Smoothie gemaakt van blauwe bessen, framblijtjes, kinderbanaantje en een paar aarbeien en een scheutje magere yoghurt... :9

[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 13-06-2013 15:57:31 ]
  Moderator donderdag 13 juni 2013 @ 17:34:47 #26
7566 crew  MaJo
Mama van aapie
pi_127756925
Na gisteren redelijk normaal te hebben gedaan vandaag weer een goede eetdag :s)

Lijstje:
O: yoghurt met blauwe bessen en frambozen, kopje verkeerde koffie
T: kop verkeerde koffie
L: kipsalade en een verse sinaasappelsap met framboos
T: 4 crackers met eiersalade, appel
D: aardappelen, broccoli en een tartaartje
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
pi_127759191
Hoeveel is dat qua kcal, MaJo, want het oogt erg weinig. Hangt ook van je type kipsalade af natuurlijk, met veel mayo e.d wordt het al snel meer 8-)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  donderdag 13 juni 2013 @ 18:57:56 #28
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_127759745
Ik heb afgelopen vrijdag een Meloen meegenomen met boodschappen doen, maar nu wil ik hem niet aansnijden want zoveel suiker. :')
***
pi_127760341
Ik had pizza als avondeten. :')

Op de planning stond Rendang, vanochtend al opgezet, maar ik moest weg, dus uitgezet, alleen toen bleef ik heul lang weg. Onderweg naar huis curry gekocht met alle ingredienten. Ik tyf dat hier in de pan, ik proef, tranen in m'n ogen, brand in m'n bek. Gele curry is niet lekker zacht. :')

Toen heb ik een pizza besteld. Met vis. Want vis is lekker.

Lijstje is dan ook niet zo denderend:
O: volkoren met rauwe ham + koffie met melk + koffie zwart.
T: volkoren met kaas
L: volkoren met rauwe ham + glas water
T: Halve liter water
T: Appel
D: Pizza met tonijn, garnalen, champignons, paling + glas water
Sterkheidsbaas van alles.
pi_127760529
Ik heb hamburgers gemaakt. 2 tartaartjes gebakken met lekkere kruiden, uien en 1 broodje. Verder ketchup en nog veel groen, tomaat en met komkommersalade erbij. Was zooooo lekker!
pi_127761788
Vandaag was een baggerdag... ;(

Chips, ijs, toetjes....

De eerste keer sinds ik aan het 'dieëten' ben, dus op zich valt het mee maar toch...

Wel spinazie als avondeten. :D
pi_127762576
Lief ligt al in bed. Uitgeteld door eerste werkweek. Morgen nog 1 dagje voor m, en dan weekend!
Sterkheidsbaas van alles.
pi_127762960
En hoe gaat het met zijn dieet?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_127763568
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juni 2013 19:50 schreef Mokkels het volgende:
Vandaag was een baggerdag... ;(

Chips, ijs, toetjes....

De eerste keer sinds ik aan het 'dieëten' ben, dus op zich valt het mee maar toch...

Wel spinazie als avondeten. :D
Hoe lang ben je nu bezig?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  donderdag 13 juni 2013 @ 20:39:08 #35
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_127763876
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juni 2013 20:18 schreef DancingPhoebe het volgende:
En hoe gaat het met zijn dieet?
:D _O-

Ik was net in endomondo al mijn loopjes en statistiekjes door aan het lopen en toen viel mijn oog op de maand April:



Best wel stoer zo om te zien! *)
***
pi_127763980
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juni 2013 20:39 schreef Brighteyes het volgende:

:D _O-

Ik was net in endomondo al mijn loopjes en statistiekjes door aan het lopen en toen viel mijn oog op de maand April:

[ afbeelding ]

Best wel stoer zo om te zien! *)
En dan ook nog elke dag Jillian? :o
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  donderdag 13 juni 2013 @ 20:45:35 #37
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_127764182
Nee, de eerste was 29 April.

Dit is Mei:

http://img.photobucket.co(...)/Mei_zps987f7ce8.jpg

Die ene week niks was toen ik zo'n last had van mijn kuiten ineens. Maar verder dus gelopen en Jillian gedaan.
Geen wonder dat het er af vliegt. :@ :D
***
  donderdag 13 juni 2013 @ 20:46:02 #38
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_127764200
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juni 2013 20:39 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

:D _O-

Ik was net in endomondo al mijn loopjes en statistiekjes door aan het lopen en toen viel mijn oog op de maand April:

[ afbeelding ]

Best wel stoer zo om te zien! *)
Wow !
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_127764241
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juni 2013 20:32 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Hoe lang ben je nu bezig?
Echt 'goed' sinds 3/4 weken met sporten en al. Daarvoor was ik ook al bezig maar niet zo serieus.. toen sporte ik ook nog niet.
pi_127764360
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juni 2013 20:46 schreef Mokkels het volgende:

Echt 'goed' sinds 3/4 weken met sporten en al. Daarvoor was ik ook al bezig maar niet zo serieus.. toen sporte ik ook nog niet.
owwww, dan is een keer de mist in gaan niet zo'n ramp, morgen gewoon weer verder *O*
(en niet denken dat je iets hebt verknalt, want dat heb je echt niet)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_127764397
Ziet er gaaf uit BE!
Sterkheidsbaas van alles.
pi_127764446
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juni 2013 20:49 schreef Isabeau het volgende:

[..]

owwww, dan is een keer de mist in gaan niet zo'n ramp, morgen gewoon weer verder *O*
(en niet denken dat je iets hebt verknalt, want dat heb je echt niet)
Ja dat is ook zo. Morgen gewoon wat harder m'n best doen in de sportschool. :P

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_127764512
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juni 2013 20:51 schreef Mokkels het volgende:

Ja dat is ook zo. Morgen gewoon wat harder m'n best doen in de sportschool. :P

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gaan we morgen samen :7
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_127764548
En fijn dat je je niet bij de zwetende mannen afvraagt of ik het ben *)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_127764558
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juni 2013 20:53 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Gaan we morgen samen :7
Haha dat durf ik nog niet hoor. :P

Je kunt wel gemakkelijk zien wanneer ik er ben: Aan m'n auto (ja ik ga met de auto naar de sportschool :') ) en aan m'n haarkleur. :P
pi_127764582
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juni 2013 20:53 schreef Isabeau het volgende:
En fijn dat je je niet bij de zwetende mannen afvraagt of ik het ben *)
Ja dat is altijd fijn he! Maar daar kom ik ook nog niet in de buurt. Dat is het 'enge' stukje.
pi_127764709
Je had heel rood haar, toch?

Nog geen idee hoe laat ik morgen ga, maar morgen is mijn vaste traindag dus ik ben er wel. Ik ga nooit 's avonds, dus dat wordt in de loop van de morgen of middag (duh).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_127764852
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juni 2013 20:57 schreef Isabeau het volgende:
Je had heel rood haar, toch?

Nog geen idee hoe laat ik morgen ga, maar morgen is mijn vaste traindag dus ik ben er wel. Ik ga nooit 's avonds, dus dat wordt in de loop van de morgen of middag (duh).
Ja klopt. Nu wel wat minder maar het is nog steeds wel fel. O+

Ik ga ook nooit 's avonds. Altijd (ma,wo,vr) rond 3/4 uur. En op zondag rond een uur of 1 of eerder. Dat ligt aan het weer.

Dus misschien kom ik je wel tegen. :D
pi_127764930
Ik ga meloen eten.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_127765035
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juni 2013 21:00 schreef Mokkels het volgende:

Ja klopt. Nu wel wat minder maar het is nog steeds wel fel. O+

Ik ga ook nooit 's avonds. Altijd (ma,wo,vr) rond 3/4 uur. En op zondag rond een uur of 1 of eerder. Dat ligt aan het weer.

Dus misschien kom ik je wel tegen. :D
Oude foto van mij :D Nu ook wat minder rood O-)
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_127765130
quote:
0s.gif Op donderdag 13 juni 2013 21:03 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Oude foto van mij :D Nu ook wat minder rood O-)
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oh dan moet ik je zeker wel herkennen! Rood haar. O+

* Mokkels is wel erg verlegen. :@
pi_127765240
Ik heb het daarna nog hoog blond (!!) gehad :D voor de lol. En toen daar weer over heen donkerbruin + rood. En nu is het gewoon bruin. Kapper vond het voorlopig een slecht idee om het te verven, want het was helemaal uitgedroogd (joh).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')