Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
Maar goed ik drink het niet vaak maar voor de afwisseling.
Soort pizza, lekker!
En dan drie op één avond Die kopen we dus maar niet weer 
Ik vind een ijsje echter wel lekker na een lange, warme werkdag, dus toch maar eens kijken voor een slank alternatief 
. Heel stout, maar goed, old habits die hard.Misschien neem ik een bolletje.
Die hadden wij dus net ookquote:Op vrijdag 7 juni 2013 13:30 schreef Vicky het volgende:
Wij hebben Fruitiez van de AH. 43 kcal per ijsje
[ afbeelding ]
De Festini's lagen er ook, maar deze zijn goedkoper en net zo lekker.Toen ik zwanger was van de jongste heb ik me echt totaal verloren in de perenijsjes.
M'n man vond het echt belachelijk, bij elke rit naar de super moesten er 2 pakken gehaald worden.
At er soms wel 6 op een dag
Toen ze een dag oud was kwam een vriend van ons langs, heeft haar vast, snuift een keer diep en roept uit: ZE RUIKT ZELFS NAAR PERENIJS!!
quote:Op vrijdag 7 juni 2013 14:09 schreef CarOnline het volgende:
Ik kan geen perenijsje meer zien!
Toen ik zwanger was van de jongste heb ik me echt totaal verloren in de perenijsjes.
M'n man vond het echt belachelijk, bij elke rit naar de super moesten er 2 pakken gehaald worden.
At er soms wel 6 op een dag
Toen ze een dag oud was kwam een vriend van ons langs, heeft haar vast, snuift een keer diep en roept uit: ZE RUIKT ZELFS NAAR PERENIJS!!
Dat is echt grappigquote:
Ik kan geen perenijsje meer zien!
Toen ik zwanger was van de jongste heb ik me echt totaal verloren in de perenijsjes.
M'n man vond het echt belachelijk, bij elke rit naar de super moesten er 2 pakken gehaald worden.
At er soms wel 6 op een dag
Toen ze een dag oud was kwam een vriend van ons langs, heeft haar vast, snuift een keer diep en roept uit: ZE RUIKT ZELFS NAAR PERENIJS!!
Ikben net op de fiets naar de tandarts gegaan: 7km enkele reis! Heerlijk! En met extra ballast: 18 kilo achterop en 18 kilo aan de aanhang-fiets.
Nu weer terug.
In m'n hardloopkleren, want die zitten zo lekker soepel en luchtig op de fiets Goed bezig!!!quote:Op vrijdag 7 juni 2013 16:04 schreef Zeester het volgende:
Ik heb een hele vreemde salade gemaakt van restjes voor in de trein (broccoli, groene asperges, krieltjes, tonijn, radijsjes en een beetje augurk), en een suiker meloen alvast in stukjes gesneden. Zo goed voorbereid
Hier eet vriendje wel mee, dus zo nog wat paddestoelen erbij halen en kippetjes.
Tussenstand voor vandaag.
O: 2 beschuiten 1 kaas 1 pure hagel
T: stukje gekookte worst
T: 3 stukken watermeloen
T: handje noten
T: 4 merci chocolaatjes
Als ik het zo neertyp denk ik echt van Joyce kom op zeg. Maar goed de afgelopen dagen was veel en veel slechter, geen excuus, maar het is wel een verbetering.
Ik zou echt je O en L gewoon groter maken. Nu vind ik het niet zo gek dat je gaat snoepen, want je hebt gewoon honger waarschijnlijk..quote:
[..]
Goed bezig!!!
Hier eet vriendje wel mee, dus zo nog wat paddestoelen erbij halen en kippetjes.
Tussenstand voor vandaag.
O: 2 beschuiten 1 kaas 1 pure hagel
T: stukje gekookte worst
T: 3 stukken watermeloen
T: handje noten
T: 4 merci chocolaatjes
Als ik het zo neertyp denk ik echt van Joyce kom op zeg. Maar goed de afgelopen dagen was veel en veel slechter, geen excuus, maar het is wel een verbetering.
Ik heb een nieuwe liefde: gebroken lijnzaad
me tooquote:
Wat zij zegt! Echt meer normaal eten, twee volkoren boterhammen in plaats van beschuitjes of yoghurt met fruit en/of muesli/cruesli. Van dat ontbijt moet je wel snel honger hebben.
Ik heb een nieuwe liefde: gebroken lijnzaad
Ja ik weet het de planning rammelt aan alle kanten. De trek na de beschuiten viel dan wel weer mee. Maar had een gewone L moeten eten. Morgen een goede planning maken!quote:
[..]
Ik zou echt je O en L gewoon groter maken. Nu vind ik het niet zo gek dat je gaat snoepen, want je hebt gewoon honger waarschijnlijk..
quote:
[..]
Ja ik weet het de planning rammelt aan alle kanten. De trek na de beschuiten viel dan wel weer mee. Maar had een gewone L moeten eten. Morgen een goede planning maken!
quote:
BE, daar zeg je me wat, als je verpakkingen gaat lezen dan sla je idd steil achterover! Wat mij het meest verbaast is de toevoeging van suiker waar je het domweg niet verwacht. Allerlei blikgroente, bonen, linzen etc? Incl suiker. Gerookte zalm? Bevat suiker. Moet alles dan zoet zijn?! En voor de conservering is het niet, want zout is afdoende.
Daarom is zelf roken dus zoveel lekkerder!
Linzen? Zit dat dan in het vocht? Ik spoel dat sowieso altijd ervan af na het opwarmen.quote:
BE, daar zeg je me wat, als je verpakkingen gaat lezen dan sla je idd steil achterover! Wat mij het meest verbaast is de toevoeging van suiker waar je het domweg niet verwacht. Allerlei blikgroente, bonen, linzen etc? Incl suiker. Gerookte zalm? Bevat suiker. Moet alles dan zoet zijn?! En voor de conservering is het niet, want zout is afdoende.
Beetje yoghurt dressing erover, heerlijk! 
Lijstjes is:
O: Brinta
T: sneetje roggebrood met kaas
L: 1 bh kalkoenfilet m komkommer, 1 bh m gekookt ei, 1 bh met light geitenkaas
T: 1 rode paprika, paar stukjes komkommer
D: flinke bak sla dus
T: weet nog niet
S: 15km fietsen
Maar vegan. <3quote:
Kokoswaterijsjes-met-laagje-chocolade
O: Boterham smeerkaas
T: Boterham met ei
L: Spaghetti
T: yoghurt
D: Salade met garnalen en een dressing
T: appel uit de oven met kaneel
S: 10 km fietsen
Wederom wat te weinig, straks nog een lekker agurkje met ham ofzo?Bizar he? Ingredientendeclaraties lezen en begrijpen dat opent zoveel ogen!
Lees de ingredienten en leer! Zelfs in rosbief, kipfilet e.d. zit suiker en zout. Is heleaal niet erg maar de meeste mensen weten het niet.
Laat staan wat iemand weet over de igredienten van poederpakjes (mix voor spaghetti, mix voor nassi, ovenschotelmixen) kom nou. Dat kunnen we zelf veel beter!
Zonder kennis geen geslaagde afvalmissie
En zonder PLANNING ook niet trouwens
quote:Op vrijdag 7 juni 2013 22:37 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik ben weer verliefd. En heb tapas op. En tiramisu. En wijn. Veel wijn. Een dik varkentje, maar dat ene zwempak is geweldig. En de little black dress ook. Rokken staan me niet. Hoezee, hoezee.
Het is echt te lang geleden dat ik dronken was..
c_c! [ Bericht 32% gewijzigd door BE op 08-06-2013 07:00:31 ]
Hoop dat je nog steeds zo vrolijk bentquote:
Ik ben weer verliefd. En heb tapas op. En tiramisu. En wijn. Veel wijn. Een dik varkentje, maar dat ene zwempak is geweldig. En de little black dress ook. Rokken staan me niet. Hoezee, hoezee.
89,95!!!!!! Het zal komende week vast nog wel omhoog stuiteren, want ik moet ongesteld worden, maar ik heb hem iig weer een keer gezien. Dat is dus -5,4 kg sinds ik mezelf weer onder controle heb en weer aan het afvallen ben!
voor BE.Soms weet ik het verschil tussen hier en Slank niet zo goed meer
Gelukkig hoor ik er nu echt echt echt, ook niet als in mn buik inhou, thuis.
quote:
Jaaaaa!
Het zal komende week vast nog wel omhoog stuiteren, want ik moet ongesteld worden, maar ik heb hem iig weer een keer gezien. Dat is dus -5,4 kg sinds ik mezelf weer onder controle heb en weer aan het afvallen ben!
Goed man!!!!!
Hier gisteren 82,9. 600gr meer dan laatst, maar ik had ook best een slechte week. En in een onwijs hectische periode is het lastig genoeg en gezond te eten.
Volgens mij praat jij jezelf dik, je hoeft er niet eens meer bij te eten.quote:
Nee daar ben ik ooit snel weggevlucht
Gelukkig hoor ik er nu echt echt echt, ook niet als in mn buik inhou, thuis.
Ui in alufolie.quote:
Vanaaf bbq, iemand do and don'ts? Iemand nog gezonde ideeën? Had al groentespies met blokjes kipfilet bedacht, maar meer is welkom.
Ananas.
Allerlei groente kan er ook gewoon op, asperges bijvoorbeeld.
Ik vind mij heel niet dik. Maar ook niet slank. Ik zit niet onder de 25, dus ik hoef niet naar slank. Thank god.quote:
[..]
Volgens mij praat jij jezelf dik, je hoeft er niet eens meer bij te eten.
Nog een bonbon!
En dat op de nuchtere maag
Ik tegenwoordig wel, maar ik willetnie. Ah toe?quote:
Ik zit niet onder de 25, dus ik hoef niet naar slank. Thank god.
Oeh, lambchops!
2 stukjes vlees wil ik max. Met name omdat het een kutweek was, ook qua eten.quote:
Qwea killers zijn brood en sauzen. Gewoon lekker eten en dat een beetje vermijden en steeds even pauze tussen je bordjes (met daarop veel groen). Zul je merken dat je ws niet eens aan 3 bordjes komt.
Brood en saus blijf ik af. De prefab slaatje ook
Maar die groente op de bbq... Ook sperziebonen? Hoe doe je dat dan in godsnaam? Ik ken echt alleen vleesquote:
[..]
Ui in alufolie.
Ananas.
Allerlei groente kan er ook gewoon op, asperges bijvoorbeeld.
ik zal ff alu folie halen en ananas! Ook in alu?Wij gaan vanavond ook bbq'en. Of nou ja, op de skottelbraai. En ik heb me voorgenomen om alleen een paar kipspiesjes te eten en het verder bij sla en groente te laten.
Boks!!!!quote:
Wij gaan vanavond ook bbq'en. Of nou ja, op de skottelbraai. En ik heb me voorgenomen om alleen een paar kipspiesjes te eten en het verder bij sla en groente te laten.
Dat ge-haat en nijd hoeft van mij ook niet. Maar beide reeksen hebben imo wel een eigen identiteit (quote:
Ik vind het eig. wel leuk dat de grens niet zo heel scherp meer is en ik heb ook het idee dat de sfeer onderling of over en weer ook wat prettiger is. Niet meer zo enorm wij en zij.
) en dat is ook goed denk ik. Denk ook dat iedereen voorkeur heeft voor 1 van de 2.
Je moet vooral posten waar je het het leukst vindt en waar de mensen een beetje zoals jij denken. En dat zou in beide topics kunnen zijn of absoluut in één.
Eerst boodschappen doen, daar wil ik 8 uur zijn. Dan de was. Sportschool om 9 uur. Dan douchen en wandelend naar een vriendin en dan met haar en haar kleuter naar de kinderboerderij. Daar zouden ze ook honing verkopen en ik heb wel belangstelling voor lokale honing! En dan daar dus lunchen in de tuin. Vanmiddag nog naar een andere vriendin, die is ziek. Even schoonmaken en boodschappen voor haar halen. En dan vanavond om 6 uur naar bed, want nachtdienst. En na de nachtdienst direct door naar Rotterdam voor de Lady's Run Nu echt gauw weer aan de bak. Nu ontbijten en straks sporten!
Planning voor vandaag:
O: turkse yogurt met aardbeien en wat honing, misschien wat muesli erdoor.
S: 30 min cardio 45 min kracht
T: perenijsje ( denk dat ik daar wel behoefre aan heb na het sporten.
L: wrap met avocado, gerookte kip wat peper en zout en tomaat
T: Een stuk watermeloen
D: maaltijdsalade met gerookte zalm en groentjes. Stukje stokbrood erbij.
T: geen idee gaan naar een feest in de buurt dus denk geen T, en heel veel water!
[ Bericht 1% gewijzigd door J0ycie88 op 08-06-2013 08:28:56 ]
(alhoewel lekker verkoelend) Succes met je nieuwe start, Joycie Tas gepakt voor de sportschool, ben benieuwd of het druk is. Het is nu nog lekker koel om te sporten namelijk.
Als je niet wil dat het druk is: vrijdag om 3/4 uur. Er was niemand.quote:
Na het sporten moet je iets substantieels eten met koolhydraten en eiwit en geen perenijsje
Tas gepakt voor de sportschool, ben benieuwd of het druk is. Het is nu nog lekker koel om te sporten namelijk.
Het was dan wel bloedheet. Thnx! Dan ga ik na het sporten even magere kwark halen en dan met een beetje muesli eten na het sporten. Zit namelijk al erg hoog in mijn vet. Dus moeten inderdaad wat eiwitten bij!quote:
Na het sporten moet je iets substantieels eten met koolhydraten en eiwit en geen perenijsje
Tas gepakt voor de sportschool, ben benieuwd of het druk is. Het is nu nog lekker koel om te sporten namelijk.
Gister een dorpsfeest gehad (ik ga al nooit 'uit' ivm mijn oren die dan een week dood zijn) dus waren rond half 2/2 uur weer thuis. Vriend had teveel bier gehad... dus die is de halve nacht heen en weer gerent van de wc naar bed. En ik kon niet in slaap komen door m'n zere oren. Ben ik ook nog eens om half 7 wakker en kon ik niet in slaap komen.
Dit word een lange dag...Ik ga heel vaak op vrijdag op dat tijdstipquote:
Als je niet wil dat het druk is: vrijdag om 3/4 uur. Er was niemand.
Maar ik kon gisteren niet. En aangezien ik morgen in Rotterdam zit kon ik toch niet op zondag sporten, dus daarom nu.Ah oke! Ik ga ook altijd op vrijdag rond die tijd.quote:
[..]
Ik ga heel vaak op vrijdag op dat tijdstip
(Ik zeg nu wel altijd maar ben nog maar 2 keer op vrijdag wezen sporten sport nog niet zo lang) Succes dan straks in de sportschool!
Ik hou daar helemaal niet van. Ik was er in ieder geval vorige week vrijdag op dat tijdstip!
Anyway, ik ga ff brood halen en ff voor 2,5u het mca verblijden met mijn komst
Ja.quote:
Was er een dorpsfeest in de buurt? Mij zou je daar echt nooit zien
Ik was er in ieder geval vorige week vrijdag op dat tijdstip!
Het is dat mijn zusje mee deed met de playback show met de oude straat waar we woonden maar anders had je mij daar ook nooit gezien. Haat de mentaliteit van dat dorp. 
En ja, ik zou ook naar mijn zusje gaan kijken, goede reden Nee met de Squote:
Ah, dorp met een E
6 km van Hgv af.Maar welk dorp jij bedoeld heeft helemaal zo'n mentaliteit ja. Dan is dan 'mijn' dorp nog wat minder erg op een paar van die aso's na.quote:
Ah, dorp met een E
Hmm nu merk ik pas weer hoe belangrijk plannen is.
Sperziebonen zou ik idd niet zo snel doen, maar wel paprika, wortel, aardappel (in alu).quote:
[..]
Maar die groente op de bbq... Ook sperziebonen? Hoe doe je dat dan in godsnaam? Ik ken echt alleen vlees
Peer is misschien ook lekker.
76, 4 op de weegschaal vanmorgen.
Vandaag een klein stukje taart.. mijn grote kleine is jarig.
Jeetje Vicks wat ga je lekkerquote:
Extra tussendoortje ergens? Rijstewafel ofzo? Zakje worteltjes?
76, 4 op de weegschaal vanmorgen.
Vandaag een klein stukje taart.. mijn grote kleine is jarig.
* LovelyLady terug in lurkstand gaat
neej joh ff helemaal niet.. ik stond een week of 5 geleden op 74,9quote:Op zaterdag 8 juni 2013 09:17 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
Jeetje Vicks wat ga je lekker
* LovelyLady terug in lurkstand gaat
Ja maar toen ik nog mee las zag ik 78 of zelfs 79 ...quote:
[..]
neej joh ff helemaal niet.. ik stond een week of 5 geleden op 74,9
Ik zeg al niks meer
dus jij vindt ons niet leuk?quote:
Het verschil tussen Slank en Dieet is alleen maar ontstaan omdat hier mensen met flink overgewicht bezig waren met ploeteren en er meiden binnen kwamen die 53 kilo waren en heel graag voor de zomer 50 wilden wegen. Dat werd toen Slank de Zomer in! Op die manier kreeg je wat meer mensen met vergelijkbare doelstellingen bij elkaar. Er is helemaal geen regel dat je per se hier weg zou moeten als je een te hoog BMI zou krijgen
kom eens uit lurkstand jij!quote:
[..]
Jeetje Vicks wat ga je lekker
* LovelyLady terug in lurkstand gaat
* douche-eendje geeft lola een portie motivatie
quote:
[..]
Ah oke! Ik ga ook altijd op vrijdag rond die tijd.
Succes dan straks in de sportschool!
Sowieso is het op vrijdag superrustig.
Ik kijk de laatste tijd wat meer naar docu's over wat eten doet met je lichaam, werd hier aangehaald als tip. Ik heb beide docu's gezien van foodmatters, de ene kwam nogal veel vitamine C in terug en de andere sapjes. Al bij al wel wat tips meegenomen die ik deze week ga uitproberen.
Eerst en vooral suikers bannen en deze halen uit fruit wanneer ik er behoefte aan heb. Mijn kasten leegmaken en vullen met zinvollere snacks: noten, fruit, rijstkoeke en groentjes.
Mijn grootste uitdaging, voldoende water drinken. Ik kom gemiddeld aan een liter. Ik drink erg weinig en moet zelden naar het toilet. Terwijl dat het heel je systeem zuivert
, maar vandaag al goed begonnen, heb al bijna een liter uit.Voor de rest probeer ik gewoon verder te doen met voldoende te eten en te bewegen.
Als jullie nog goeie docu's kennen, hoor ik het graag.
Over de bbq gesproken, het hangt natuurlijk van de situatie af. Wanneer je deze zelf voorbereid, kan je er opgooien wat je wil: groentenspiesen met paprika, champignons, aubergine, courgette, kleine tomaatjes; champignons met knoflook in de folie en natuurlijk een heerlijk stukje vis. Als bijgerechten: koude macaroni met een dressing, frisse kruiden en wat groenten er doorheen, net hetzelfde kan met een gekookte aardappel, salades.. Een stukje vlees kan geen kwaad, pas wel op voor de marinades, sausjes en het drinken.
Jullie zijn ook leuk!quote:
Maar ik vind het hier op dit moment wat gezelliger en heb vaak in Slank niet zoveel te zeggen. Maar in Slank zitten ook een paar favoriete FOK!kers van mij heur 
. En BE, geweldig!
Ik ben vooral heel heel dik. Heb goddomme de hele week niet zelf gekookt
. Klaar nu. Over die weken moét er 3 kilo of zijn. Ga je morgen nog wel kijken naar de Lady's Run? Ik ben echt ontzettend actief geweest vanmorgen
En mijn nieuwe sport-koptelefoon is gearriveerd Ik kan niet zo goed tegen van die oorplugjes, vind ik erg onprettig zitten en mijn game headset is domweg te zwaar en dat werkt ook niet lekker als je gaat zweten Een bak sla, 3 kipspiesjes, 1 likje pindasaus, 1 stokbroodje, paar stukken paprika, 1 hapje hamburger, 1 hapje van een worstje.
Vanmidddag 3/4 zak edamame in een poging pms in te dammen.
En zometeen ga ik, als het spul op bed ligt, een heerlijk echt italiaans ijsje halen om het weekend te vieren.
Ik wilde hip zijn en haalde een fles prosecco, maar ben na twee slokken gestopt.
Ik geloof niet dat ik wijn etc ooit echt lekker ga vinden. F. daarentegen laat het zich goed smaken.
Je game headset?quote:
We zijn hier (bijna) allemaal dik, CC
Ik ben echt ontzettend actief geweest vanmorgen
Hoe nerdy
Mijn lijstje:
O: 2 geroosterde sneden brood met kaas en boter
T: 4 beschuiten met aardbeien
L: Maaltijdsoep met veel vlees en groenten
T: Potje magere yoghurt
D: Papilliot van witte vis met tomaatjes met stokbrood en kruidenboter
T: Handje noten
V: 2 liter water en een glas sinaasappelsap
S: 30 km gefietst
Waarom geen oordopjes in? Ik doe tegenwoordig niet anders als ik naar een club/feest ga.quote:
Man man man... wat heb ik bagger geslapen zeg.
Gister een dorpsfeest gehad (ik ga al nooit 'uit' ivm mijn oren die dan een week dood zijn) dus waren rond half 2/2 uur weer thuis. Vriend had teveel bier gehad... dus die is de halve nacht heen en weer gerent van de wc naar bed. En ik kon niet in slaap komen door m'n zere oren. Ben ik ook nog eens om half 7 wakker en kon ik niet in slaap komen.
Ik hou er sowieso al niet zo van van dat hele uitgaan.quote:
[..]
Waarom geen oordopjes in? Ik doe tegenwoordig niet anders als ik naar een club/feest ga.
Heb er het geld niet voor enzo en vind het nooit zulke leuke muziek. Dus mij zul je er niet zo snel vinden. Maar oordopjes vergeet ik altijd.. bij concerten heb ik ze wel altijd mee omdat ik er dan aan denk maar gister was ik ze vergeten. SoortvanO/L: 2 volkoren met hagelslag, paar hapjes leftoversalade van gister.
LateL -tijdens het shoppen want te weinig gegeten en viel bijna flauw
- een broodje bij de v&d en iets wat erg leek op suikerwater onder de noemer vitaminwater T: stukje volkorenspeltbrood met walnoten, 35 gram pure chocolade
D: Rijstsalade met neptonijn.
T: schaaltje aardbeien& blauwe bessen.
Verder lekker wat spul kunnen kopen voor brood bakken, http://www.thefreshloaf.com/recipes/flaxseedwheatbread deze staat nu te rijzen. En voor 9 euro een kilo aardbeien, 300 gram blauwe bessen en een meloen op de markt gehaald
Ik kreeg echt veel complimentjes, en ik had een met iemand over het voorgaande feestje van die jongen (wat een verkleed feestje was) en zocht een foto op op m'n telefoon van die avond om m'n outfit te showen, en toen zag ik echt dat er een hele hoop onderkin verdwenen was. Dat was fijn.
Het heeft mijn zelfvertrouwen echt goed gedaan geloof ik! *yay* daarvoor. Vandaag nog niet zo net gegeten, maar morgen lekker weer normaal doen! Zin in!
Om nog even terug te komen op alle discussies hoor. Ik vind die scheiding van slank en de dieetclub wel goed. Ik merk dat echt je levensstijl veranderen zoals ik en vele anderen hier pogen te doen écht iets heel anders is dan 'even 2 kilo kwijtraken'. En dat daar dus ook echt andere verhalen en tips en trucs bijhoren!
Enne, in Slank zitten ook heel veel die hun leefstijl heel anders hebben gemaakt of willen maken hoor! Gezond en fit zijn is natuurlijk iets van elk gewicht. Alleen komen er heel andere dingen ook kijken als je bijv 30+ kilo's moet/wilt afvallen douche-eendje, wat is neptonijn
BE, klinkt als een heel verantwoorde barbecue
En ik weet nu al dat ik te weinig eten mee heb voor vannacht en morgenochtend. Had nog aardbeien met yoghurt of een salade mee moeten nemen.
Spul van de vegetarische slagerquote:
Ik eet al een jaar of 7 inmiddels geen vlees&vis meer 
Ik heb het al eerder gezegd, ik vind de naamgeving zo idiootquote:Op zaterdag 8 juni 2013 23:07 schreef douche-eendje het volgende:
Spul van de vegetarische slager
Dan wil je geen vlees of vis meer en dan noem je alles naar vlees en vis Waar is dit van gemaakt dan?
Negeren, ebt vanzelf weg.quote:
Beetje jammer allen dat dat ijsje wat snoeperitus triggerde.
Neptonijnquote:
[..]
Ik heb het al eerder gezegd, ik vind de naamgeving zo idioot
Waar is dit van gemaakt dan?
Dat is geen plantquote:
quote:
Sojaquote:
[..]
Ik heb het al eerder gezegd, ik vind de naamgeving zo idioot
Waar is dit van gemaakt dan?
Ahquote:
Ik vind van die vegetarische schijven van een soort schimmel/paddestoel zo lekker
Quorn? Die zijn best lekker ja, alleen niet altijd even makkelijk te vinden.quote:
[..]
Ah
Ik vind van die vegetarische schijven van een soort schimmel/paddestoel zo lekker
Geen idee of dat quorn isquote:
Quorn? Die zijn best lekker ja, alleen niet altijd even makkelijk te vinden.
Ik neem ze zo heel af en toe eens mee en het zijn twee schijven in een pakje.Ja, ze gaan bijna allemaal met 2 in een pakje. En dan vaak van die lekkere onbewuste verpakkingen met 6 lagen plastic en een kartonnetje. Laat maar danquote:
[..]
Geen idee of dat quorn is
Wel een beetje gek hèquote:
Ja, ze gaan bijna allemaal met 2 in een pakje. En dan vaak van die lekkere onbewuste verpakkingen met 6 lagen plastic en een kartonnetje. Laat maar dan
Ik stond vandaag in de supermarkt bij het brood en mopperde dat overal suiker in zat en de jongen achter het brood hoorde dat. Toen ging hij ook ingrediënten lezen en zei dat hij geen suiker zag. Ik: 'dextrose? glucosestroop? Allemaal suiker hoor. Alleen Allinson heeft geen suiker, maar daar heb ik vandaag geen zin in." Pakt hij een koolhydraat arm brood (met een enorm lange ingrediëntenlijst met allemaal zooi, incl suiker
) en zegt: Dit is hetzelfde als Allinson. Ik: eh, echt niet...
Ja... ik bak nu zelf ook regelmatig brood. Weet ik iig wat erin gaat. Het is dan niet altijd volkorenbrood, lang niet altijd. Maar geen glucosedextrosestroopsuikermaltosespul.quote:
[..]
Wel een beetje gek hè
Ik stond vandaag in de supermarkt bij het brood en mopperde dat overal suiker in zat en de jongen achter het brood hoorde dat. Toen ging hij ook ingrediënten lezen en zei dat hij geen suiker zag. Ik: 'dextrose? glucosestroop? Allemaal suiker hoor. Alleen Allinson heeft geen suiker, maar daar heb ik vandaag geen zin in." Pakt hij een koolhydraat arm brood (met een enorm lange ingrediëntenlijst met allemaal zooi, incl suiker
Ik: eh, echt niet...
Of verbrande moutquote:
Ja... ik bak nu zelf ook regelmatig brood. Weet ik iig wat erin gaat. Het is dan niet altijd volkorenbrood, lang niet altijd. Maar geen glucosedextrosestroopsuikermaltosespul.
Zelf brood bakken is eigenlijk het beste En wat ingrediënten lezen betreft, ik las vandaag op FOK! dat er in bepaalde chips van Lays cafeïne als ingrediënt zit. Waarom?!
Ja, moutsuiker gebruik je nog wel eens voor zoeter maken... Maar dat kan ook met honing. En als ik het zelf maak weet ik ook hoeveel erin gaat.quote:
[..]
Of verbrande mout
En wat ingrediënten lezen betreft, ik las vandaag op FOK! dat er in bepaalde chips van Lays cafeïne als ingrediënt zit. Waarom?!
Volgende keer moet er echt wat bloem bij door echt volkoren is lastig ja. Ik heb er nu een staan met 200g gebuild meel, 50g volkorenmeel en 100g lijnzaad. Ben benieuwd hoe het gaat worden...quote:
Ik heb 1x een brood gebakken van alleen volkorenmeel, maar dat was ook geen succes
Nope, ik ga morgen m'n varkensstal opruimen en wat uitrusten. Erg drukke week gehad deze weekquote:
We zijn hier (bijna) allemaal dik, CC
Ik ben echt ontzettend actief geweest vanmorgen
. Wat voor koptelefoon heb je?
Schoonmaken verbrandt ook kcalquote:
Nope, ik ga morgen m'n varkensstal opruimen en wat uitrusten. Erg drukke week gehad deze week
Wat voor koptelefoon heb je?
Hoe gaat het nu met je blessure?En ik heb deze. Lekker licht, niet te groot, uitwasbare oorpads.
Ah, ok. Wel handig dat ze uitwasbaar zijn. Ik heb in-ear plugs, die zeg maar boven langs m'n oren lopen, zodat ze niet uitvallen. Met de enkel is het kut. Heb een werkweek van 48 uur ofzo gehad, dus heb hem geen rust kunnen geven, en ik ga echt niet thuis zitten omdat ik door m'n enkel ben gegaan. Dus dat betekent dat hij elke avond weer gezellig dik is. Net als de restquote:
[..]
Schoonmaken verbrandt ook kcal
En ik heb deze. Lekker licht, niet te groot, uitwasbare oorpads.
.Valt je enkel ook niet buiten de bootquote:
Ah, ok. Wel handig dat ze uitwasbaar zijn. Ik heb in-ear plugs, die zeg maar boven langs m'n oren lopen, zodat ze niet uitvallen. Met de enkel is het kut. Heb een werkweek van 48 uur ofzo gehad, dus heb hem geen rust kunnen geven, en ik ga echt niet thuis zitten omdat ik door m'n enkel ben gegaan. Dus dat betekent dat hij elke avond weer gezellig dik is. Net als de rest
Beetje hoog leggen zodra je thuis bent? En ik weet niet of je op je rug slaapt, maar je kan er ook een kussentje onder leggen als je slaapt. Maar goed, het effect is niet geweldig als je de hele dag moet staan op je werk Ik heb altijd ruzie met earplugs, ik vind het zo ontzettend niet prettig om iets in mijn oor te doen. Geen last dat ze uitvallen of zo, gewoon niet fijn.
Iemand zei vanavond dat ze zag dat er wat kilo's af zijn!Doen jullie dat gewoon in de oven of in een broodbakmasjien? En is t heel veel werk?quote:
[..]
Ja... ik bak nu zelf ook regelmatig brood. Weet ik iig wat erin gaat. Het is dan niet altijd volkorenbrood, lang niet altijd. Maar geen glucosedextrosestroopsuikermaltosespul.
Blijft t lang lekker?
Hier zit gewone in, in de volgende doe ik wellicht een mix.quote:
Gebruik je dan gewoon gebroken lijnzaad? Eigenlijk wel een goed idee om weer zelf te gaan bakken.
Oven, valt mee vooral planning en mwah, want supervers natuurlijk. Zitten geen broodverbeteraars inquote:
[..]
Doen jullie dat gewoon in de oven of in een broodbakmasjien? En is t heel veel werk?
Blijft t lang lekker?
Maar nooit bij stil gestaan dat daar ook troep in zit.
Dan maak je minder. En gek he, dat het lekkerder is... minder troepquote:
Maar zelfgebakken brood is zo lekker dat ik er weer veel van eet.
Maar nooit bij stil gestaan dat daar ook troep in zit.
Het schiet niet op nee....quote:
[..]
kom eens uit lurkstand jij!
* douche-eendje geeft lola een portie motivatie
Wat is er gebeurd waardoor je je motivatie verloren bent?quote:
Ik krijg gelijk helemaal zin om te bakken. Alleen duurt dat deeg dat ik in gedachten heb heel lang voor het gebakken kan worden. Van de week even goed over nadenken en plannen.quote:
[..]
Dan maak je minder. En gek he, dat het lekkerder is... minder troep
Ik heb daarnet 8km hard gelopen!
Ik wilde 10, maar dat zat er even niet in vandaag. Na 5 wilde ik al stoppen, maar ik heb mezelf tot 8 gedwongen. En vanmorgen was ik zelfs nog ietsjes lichter dan gisteren, dus ik heb die bbq gisteren genailed!
Goedzo BEquote:
[..]
Ik krijg gelijk helemaal zin om te bakken. Alleen duurt dat deeg dat ik in gedachten heb heel lang voor het gebakken kan worden. Van de week even goed over nadenken en plannen.
Ik heb daarnet 8km hard gelopen!
En vanmorgen was ik zelfs nog ietsjes lichter dan gisteren, dus ik heb die bbq gisteren genailed!
Je hebt meer km hardgelopen dan ik heb gefietst vandaag (6 km ). Ennuh, brood
http://www.thefreshloaf.com/recipes/flaxseedwheatbread , maltpowder vervangen door 1 theelepel lichtbruine suiker.
Ik heb natuurlijk een tijdje Cambridge gedaan en dat ging heel goed maar na een jaar gestaag af te vallen wilde ik het gewoon weer op eigen houtje doen.quote:
[..]
Wat is er gebeurd waardoor je je motivatie verloren bent?
Heb ook nog een tijdje weightwatchers gedaan maar dat was het ook niet voor mij.
Ik ben gewoon niet gemotiveerd. En als ik me voorneem om weer wat te gaan doen qua bewegen word ik ziek
Of ben ik zo moe dat ik er geen puf meer voor heb. De spreekwoordelijke schop onder mijn kont mist zeg maar.
Doordeweeks prima ritme, in het weekend meestal wel ruk
En dus blijf ik maar hangen... schommel af en toe 2 kilo met mijn ongesteldheid maar verder is het stabiel....
Ik moet dus 1. Echt opletten met wat ik eet 2. bewegen
Ik weet het dondersgoed... maar me er toe zetten pfffffffffff
Dat brood ziet er lekker uit D-ESPOILEREn ik hoef geen preek met je stelt je aan, je moet je er gewoon toe zetten en het zijn kutexcuusjes en zo . Ja ook dat weet ik wel
En nu ga ik de auto in naar HIlversum.. schoonmoeders ligt weeeeer in het ziekenhuis
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 09-06-2013 12:59:23 ]
Ik heb vorige week uit Singapore palmsuiker meegenomen, om een speciaal toetje (gula melaka) mee te maken, maar toen las ik dus ook ergens dat palmsuiker suiker is met een lage glycemische waarde, in die zin dus 'beter' om te gebruiken dan geraffineerde suiker.
Maar ik heb eig. geen idee of je het gewoon zomaar overal in zou kunnen gebruiken.
En dan nog, ik gebruik inmiddels dus echt nauwelijks meer suiker, hooguit in koekjes etc, dus ik heb geen idee wat ik er verder mee moet.
Zelf brood bakken begin ik niet aan, ik eet de laatste tijd veel roggebrood dus doe sowieso al heel lang met een halfje brood.
O: Brinta
T: Banaan
S: 8km hardlopen
L: 1 bh gek ei, 1 bh kalkoenfilet m kommmer, 1 bh 30+ geitenkaas, 1 mini-kapje met schuddebuikjes
T: zoete puntpaprika, beetje kwark
D: jamie's gorgeous chicken salad oid (m bulgur en broccoli)
T: weet ik nog niet
En ik wil vanavond weer eens Jilliannen.
Auw! O: 2 sneetjes spelt/walnootbrood met appelstroop
T: biscuitje, banaan
L: 3 sneetjes lijnzaadbrood, 1 met smeerkaas 2 met pindakaas
T: stukje chocolade
D: hartige ricottataart
T: aardbeien en bosbessen.
S: 6 km fietsen
Het was zo INTENS rustig, wat duurt zo'n dag dan toch lang!
Jammer dat het recept niet leesbaar is, het klinkt goed namelijk!quote:
L_s, auw!
O: 2 sneetjes spelt/walnootbrood met appelstroop
T: biscuitje, banaan
L: 3 sneetjes lijnzaadbrood, 1 met smeerkaas 2 met pindakaas
T: stukje chocolade
D: hartige ricottataart
T: aardbeien en bosbessen.
S: 6 km fietsen
De losse vellen heb ik er af gefriemend met mijn tong maar mijn god zeg, dit doet echt pijn. Fuck zeg, wist niet eens dat dit mogelijk was. Eet wel legaal ijsjes thoughquote:
Ik probeerde je net na te doen met kokendhete kippenbouillon op mijn lip, maar dat is gelukkig mislukt.
DancingPhoebe in da house with once again an amazing punquote:
Ik heb die van H&M en die is verpletterend.
Shockabsorber Run!quote:
Weet iemand hier trouwens een goede sport BH? Heb er altijd zo'n last van met hardlopen (vandaar dat ik het nu altijd uit stel). Heb gelezen dat shockabsorber (? volgens mij) een goede is. Welke hebben jullie of zouden jullie aanraden?
Shockabsorber ja. Mijne is nu te groot, hahaquote:
Weet iemand hier trouwens een goede sport BH? Heb er altijd zo'n last van met hardlopen (vandaar dat ik het nu altijd uit stel). Heb gelezen dat shockabsorber (? volgens mij) een goede is. Welke hebben jullie of zouden jullie aanraden?
Ja... hij staat in een kookboek dat net uit is. Wacht wel even tot ze het recept zelf online hebben gegooidquote:
[..]
Jammer dat het recept niet leesbaar is, het klinkt goed namelijk!
Maar zie pm Ga ik ook even naar kijken!quote:
Ik heb die van H&M en die is verpletterend.
quote:
[..]
Shockabsorber Run!
[ afbeelding ]
Dankjewel!quote:
[..]
Shockabsorber ja. Mijne is nu te groot, haha
[..]
Ja... hij staat in een kookboek dat net uit is. Wacht wel even tot ze het recept zelf online hebben gegooid
Waar zou je zo'n shock absorber kunnen kopen in het 'echt'? Zou hem namelijk graag eens willen passen voordat ik hem koop. Gewoon bij een sportzaak?
Ik heb hem toen bij een sportzaak gekocht, misschien dat een hardloopwinkel ze ook wel in het assortiment heeft.quote:
[..]
Ga ik ook even naar kijken!
[..]
[..]
Dankjewel!
Waar zou je zo'n shock absorber kunnen kopen in het 'echt'? Zou hem namelijk graag eens willen passen voordat ik hem koop. Gewoon bij een sportzaak?
Ik heb de Freya Active, speciaal voor hardlopen! Van kiesdejuistesportbeha.nl. Ook heel geschikt voor grote matenquote:
Weet iemand hier trouwens een goede sport BH? Heb er altijd zo'n last van met hardlopen (vandaar dat ik het nu altijd uit stel). Heb gelezen dat shockabsorber (? volgens mij) een goede is. Welke hebben jullie of zouden jullie aanraden?
Zit in Almere, je kunt ook een afspraak maken met haar en langsgaan ik heb een Freya speciaal voor high impact fitness. Vind het een heeeerlijk ding! Ik baal dat ik er geen 2 gekocht heb destijds. Hij is nu uit de collectie helaas.quote:
[..]
Ik heb de Freya Active, speciaal voor hardlopen! Van kiesdejuistesportbeha.nl. Ook heel geschikt voor grote maten
Heb ook besteld bij kiesjejuistesportbh.nl. Topsite!
Zo het is klaar met al het gevreet enzo.... Gister een hele leuke verjaardag gehad. Vanavond gebbqed... Morgen weer er keihard tegenaan. Mijn streven: voor 8 augustus 73 kg wegen! (schoonmoeder trouwt de 13e en de 16e gaan we op vakantie)... Ik MOET in een leuk jurkje!
* Vicky doet oren en ogen dichtquote:
Ik kon het wel gebruiken na het hardlopen en net een lesje Jillian nog. Heel even overwoog ik meteen nog een tweede level er achteraan te doen, maar toch maar niet, mss de volgende keer.
Overigens voel ik mijn knie nog steeds met de lunges
dus die pas ik wat aan.Gelukkig ben ik bijna jarig en weet ik wat ik al voor m'n verjaardag 'vraag': goede sportschoenen en een sportBH. Ik word 19 en ik word verstandig.
Mijn rechterenkel vindt de lunges ook niet grappig. Tot nog toe bijt ik door, maar of dat verstandig is...quote:
Overigens voel ik mijn knie nog steeds met de lunges
Je voelt het wel als er geen druk meer op je knieën staat Vind het echt leuk trouwens, Jillian. Ik ga over op minimalistisch hardlopen en het touwtjespringen is daar een uitstekende voorbereiding op
twee vliegen in één klap dus Oh, en ook goed nieuws: ik doe alle oefeningen nu met 2 kilo, terwijl ik in het begin amper de 1,5 kg omhoog kreeg bij die squats-oefening
Alleen bij de tweede set lunges red ik het nét Dat red ik nog niet hoor!Voel je altijd meteen ja (geen jillianervaring, maar werkt net zo bij bodypump). Altijd zorgen dat je knie niet voorbij je teen komt, dan staat ie meestal goed.quote:
Ik had de eerste dagen ook last van m'n knieën met de squats. Gisteren en vandaag een stuk minder en volgens mij komt dat doordat ik bewust m'n gewicht naar achteren verplaats. Ik voel het nu meer in m'n hamstrings, bijvoorbeeld. Misschien het proberen waard?
Vriendlief vandaag eerste werkdag, ik heb gisterenavond bammetjes voor hem staan smeren. Hoe burgerlijk. Ben vanochtend om 5:45 opgestaan, net als hij, om koffie te zetten en hem uit te zwaaien. Dat was wel weer genoeg huisvrouwevlijt. Had al gezegd gisteren dat het geen gewoonte wordt. Denk ik.
Ben nu wel lekker vroeg wakker.
Planning:
O: 2 koppen koffie, 2 boterhammen, 1 met kaas en komkommer, 1 met gerookte forel en komkommer.
T: Appel en misschien een bakje yoghurt met lijnzaad, ik zit verstopt.
L: 1 boterham met iets, 1 roggebrood met kaas
T: Aardbeien!
D: BBQ. met een zelfgemaakt biefstuk/groentespiesje, worstje, courgette, komkommer en gepofte aardappel.
S: Half uur cardio + half uur kracht. Veeeeeeeeeeeel huishoudelijk werk.
Het is nodig. Heb me dit weekend trouwens veul minder laten gaan dan vorig weekend, dus er zit verbetering in. Wel een HEUL tof weekend gehad en geprobeerd de beste keuzes te maken. Even wat drinken op het terras => verse appelsap. Wat eten op de markt (lunch) => Broodje met vis (terwijl vriendlief een vette braadworst met curry op een broodje zit weg te kanen.
) Ik ga niet op de weegschaal staan, want verstopt. Zal wel 2 kg poep in mijn buik zitten ofzo.
Hij had zin in een ijsje, ging ie in de supermarkt ijs halen. Namaakmagnums.
"Wil je ook?"
"Nee."
"Oh. Zeker weten?"
"Ja."
*ijsjes gaan thuis in de vriezer. 1 uur later wil vriendlief een ijsje*
"Wil je ook een ijsje?"
"Nee."
"Vind je ze niet lekker?"
"Jawel, maar ik wil gewoon geen pakje boter op een stokje."
"Oh. Zeker weten?"
GRMBL!
Heb m maar gezegd dat ie er vanuit moet gaan dat ik alles wat echt lekker is, niet meer eet.
Soms ben ik wel jaloers op m hoor. 1,80 en 63 kg. En niet aankomen he?
Ik heb de mijne bij Jan Bols gekocht (In de Hoofdstraat in het voormalige voormalige postkantoorquote:
Bedankt voor de tips qua sportbh's! Ik ga even kijken wat voor mij het beste is.
Gelukkig ben ik bijna jarig en weet ik wat ik al voor m'n verjaardag 'vraag': goede sportschoenen en een sportBH. Ik word 19 en ik word verstandig.
Naast het Tapas restaurant).Dido, wat ga je doen voor dat minimalistische hardlopen? Blote voeten of van die sockwa's (of hoe ze ook heten?)
Ik ga tegenwoordig al snel snauwen als mensen 'weet je het zeker?' zeggen terwijl ik al heel duidelijk nee heb gezegdquote:
Vriendlief moet er trouwens nog enorm aan wennen. En dat is soms best frustrerend.
Hij had zin in een ijsje, ging ie in de supermarkt ijs halen. Namaakmagnums.
"Wil je ook?"
"Nee."
"Oh. Zeker weten?"
"Ja."
*ijsjes gaan thuis in de vriezer. 1 uur later wil vriendlief een ijsje*
"Wil je ook een ijsje?"
"Nee."
"Vind je ze niet lekker?"
"Jawel, maar ik wil gewoon geen pakje boter op een stokje."
"Oh. Zeker weten?"
GRMBL!
Heb m maar gezegd dat ie er vanuit moet gaan dat ik alles wat echt lekker is, niet meer eet.
Soms ben ik wel jaloers op m hoor. 1,80 en 63 kg. En niet aankomen he?
Vooral als het iets is wat ik toch echt lekker vind...quote:
GRMBL!
Heb m maar gezegd dat ie er vanuit moet gaan dat ik alles wat echt lekker is, niet meer eet.
Je maakt het jezelf wel heel moeilijk als je zo denkt hoor! Vanmorgen voor de derde dag op rij onder de 90!
Net aan, maar toch... It's getting there! En ik zie ook echt al weer enorm verschil met 2 maanden terug als ik van opzij in een raam kijk. Ik denk ook niet zo, maar het was de makkelijkste manier om het hem duidelijk te maken.quote:
[..]
Zelf vind ik helemaal niet dat ik niks mag wat lekker is. Dat snap ik, ik word er ook wel kriebelig van.quote:
[..]
Ik ga tegenwoordig al snel snauwen als mensen 'weet je het zeker?' zeggen terwijl ik al heel duidelijk nee heb gezegd
quote:
Het is ook zo'n achterlijke vraag. Als je ja zegt, vragen ze toch ook geen 25 keer of je echt echt echt wil.
Idd ja!"Wil jij ook een ijsje?"quote:
Het is ook zo'n achterlijke vraag. Als je ja zegt, vragen ze toch ook geen 25 keer of je echt echt echt wil.
Ik met obesitas: Ja, lekker!
"Weet je dat wel zeker?"
* Isabeau geeft dreun
Dat is wel heel erg waar ja.quote:
[..]
"Wil jij ook een ijsje?"
Ik met obesitas: Ja, lekker!
"Weet je dat wel zeker?"
* Isabeau geeft dreun
"Zou je dat wel doen?"
O: Brinta
T: rode paprika
L: 3 boterhammen, 1 m ossenworst, 1 m kalkoenfilet en komkommer, 1 m gekookt ei
T: kwark met blauwe bessen
D: Fajita's a la Ainsley
T: moet ik nog even over denken
.), vind ik het ook weer zo wat om niet mee te doen. Ik ben een peer pressure slet
.Wordt dat bij jullie ook ingepland?quote:Op maandag 10 juni 2013 08:26 schreef clumsy_clown het volgende:
Op die manier heb ik ook ijs gegeten zaterdag, op het werk. M'n beste vriend, godbetert, weigerde een "nee" van me. En als iedereen dan aan een ijsje zit (want dat wordt dan helemaal ingepland
Ik ben een peer pressure slet
Zolang je geen magnums en dergelijke gaat opeten valt een ijsje (perenijsje ftw!) wel mee.Haha, ik krijg van die post al de neiging jouw vriend een dreun te gevenquote:
Vriendlief moet er trouwens nog enorm aan wennen. En dat is soms best frustrerend.
Hij had zin in een ijsje, ging ie in de supermarkt ijs halen. Namaakmagnums.
"Wil je ook?"
"Nee."
"Oh. Zeker weten?"
"Ja."
*ijsjes gaan thuis in de vriezer. 1 uur later wil vriendlief een ijsje*
"Wil je ook een ijsje?"
"Nee."
"Vind je ze niet lekker?"
"Jawel, maar ik wil gewoon geen pakje boter op een stokje."
"Oh. Zeker weten?"
GRMBL!
Heb m maar gezegd dat ie er vanuit moet gaan dat ik alles wat echt lekker is, niet meer eet.
Soms ben ik wel jaloers op m hoor. 1,80 en 63 kg. En niet aankomen he?
Gelukkig woon ik alleen Ik pets m gewoon tegen z'n hoofd.quote:
[..]
Haha, ik krijg van die post al de neiging jouw vriend een dreun te geven
Superirritant is dat. Nee is nee. Ik vind het zelfs als er getrakteerd wordt op het werk al irritant als iemand vraagt of ik niet hoef. Snap wel dat ze dat vragen, omdat ze me misschien hebben overgeslagen, maar ga er maar van uit dat ik heus wel in de rij kom staan als ik taart wil en als ik geen taart heb, dan wil ik het dus ook niet!quote:
Het is ook zo'n achterlijke vraag. Als je ja zegt, vragen ze toch ook geen 25 keer of je echt echt echt wil.
Waardoor heb je last gekregen van je rug? Bij de meeste rugklachten is 'blijven bewegen' (wandelen ed) het advies.quote:
Njah, jullie snappen het. Vanochtend 81,7, dus de schade is eigenlijk minimaal. Vreemd, hoe mijn lijf dan werkt.
Vandaag:
O: 3 volkoren met aardbeien, theelepeltje suiker.
T: 500 ml lv yoghurt.
L: 2 volkoren met linera. 1/2 komkommer.
T: 2 volkoren met gestampte muisjes OF een appel en twee kiwi's.
D: We gaan ergens eten, maar voel me niet zo lekker en heb zwaar de neiging om af te bellen... Als ik afbel, wordt het zoete aardappel. Weet alleen nog wat ik daar precies mee ga doen.
T; Homemade lv yoghurtijs, want mijn ijsmachine is er eindelijk
Oh, en de lieverds die het huis willen zien, mogen dm'en, want ga niet mijn nieuwe adres op Fok pleuren :p
Hear hear!quote:
Superirritant is dat. Nee is nee. Ik vind het zelfs als er getrakteerd wordt op het werk al irritant als iemand vraagt of ik niet hoef. Snap wel dat ze dat vragen, omdat ze me misschien hebben overgeslagen, maar ga er maar van uit dat ik heus wel in de rij kom staan als ik taart wil en als ik geen taart heb, dan wil ik het dus ook niet!
Toen ik nog een ijsmachine had maakte ik vaak meloensorbetijs Heel lekker en nog heel slank ook!Jep, en dan beneden komen bij de chagrijnige winkelmevrouw en vragen om 13 swirlsquote:
[..]
Wordt dat bij jullie ook ingepland?
.Ik geloof niet dat swirls nou zo goed zijn voor de lijnquote:
Jep, en dan beneden komen bij de chagrijnige winkelmevrouw en vragen om 13 swirls
Geen idee. Stond net de afwas te doen en ontzettend pijn rechts in mijn onderrug. Blijf vandaag lekker bezig hoor.quote:
[..]
Waardoor heb je last gekregen van je rug? Bij de meeste rugklachten is 'blijven bewegen' (wandelen ed) het advies.
Maar er zit fruit in!quote:
[..]
Ik geloof niet dat swirls nou zo goed zijn voor de lijn
Nee, gezond zijn ze bepaald niet
. Had afgelopen weekend dus een kinderbakje, en beats me waarom ik idd nooit bedacht heb dat ze ook waterijs hebben. Wat suf.Samequote:
[..]
Ik ga tegenwoordig al snel snauwen als mensen 'weet je het zeker?' zeggen terwijl ik al heel duidelijk nee heb gezegd
MikeyMo flikt het ook nog steeds.
Gisteren :
"Hier, neem ff kippenvleugels."
-Nee, ik heb biefstuk
"Aah joh! Neem ff."
-Nee.
"Toe nou maar! Weet je het zeker?"
-Als je nou niet oprot met die rotzooi douw ik ze achterin je strot!
Good busy met je 82 by the way!
ging best wel ff kut en Zondag wordt het zuipen zuipen zuipen. Maar toch. Ik hoop eigk Zondag op 81 te zitten.quote:
Ik gok door gewoon níet te eten dan?
Wel eten en vinger in je strot ernaquote:
[ afbeelding ]
Ik gok door gewoon níet te eten dan?
Ik woog 96.7 toen we een maand geleden weggingen op de cruise. 4 gangen lunch, 5 gangen diner, etc. En sindsdien heb ik niet meer gesport en me eigenlijk best wel volgevreten want druk en we zijn zielig vanwege mijn schoonvader. Vriendje heel stuk meer dan ik natuurlijk maar het is best een goed excuus. Afgelopen weekend 2x bbq en heb me ook 2 avonden klem gegeten aan zelfgemaakte snickers semi fredo. En wtf zegt mijn weegschaal vanochtend? 96.8!!!
Maar goed, zal wel komen door spierafbraak want anders kan het echt niet kloppen natuurlijk
Anyway, ik ga vandaag beginnen aan Jillian en ik ga het volhouden.
Wat een eikel, sorry. Zou hij bij mij niet moeten flikkenquote:
[..]
Same
MikeyMo flikt het ook nog steeds.
Gisteren :
"Hier, neem ff kippenvleugels."
-Nee, ik heb biefstuk
"Aah joh! Neem ff."
-Nee.
"Toe nou maar! Weet je het zeker?"
-Als je nou niet oprot met die rotzooi douw ik ze achterin je strot!
Ik ga daar dus mooi niets van zeggen op het moment. Als dit voor hem de beste manier is om met zijn rouwen om te gaan, so be it. En ik hoef het niet op te eten natuurlijk.
Wat een prachtig grote woonkamer en je hebt vuur! *jaloers*Gasvuur he, maar dan nogquote:
Tink! Wat een tof huis!
En ik dm je even wat we betaald hebben... Ben bang dat je dan nog jaloerserder wordt. Heb zo ontzettend veel zin in september! Net als wat klussen op werkspot gezet, buitenboel schilderen en dakgoten repareren enzo... Dat gaat vast een superhuis worden voor jullie!
We gaan ook een goede contactgrill kopen Hij bedoeld het goed. Hij moet er nog aan wennen dat zijn vuilnisbakje een rem heeft.quote:Op maandag 10 juni 2013 09:35 schreef _Dido_ het volgende:
[..]
Wat een eikel, sorry. Zou hij bij mij niet moeten flikken
Sorry, ik heb een ijsmachine, al ergens in 1998 gekocht en die heb ik in 15 jaar tijd mss 15 keer gebruikt, dus tsja... ik zou zeggen 'doe het niet'.quote:
Ah, hier zijn vast mensen die me kunnen vertellen of deze ijsmachine een beetje ok is. Ik wil niet zo'n groot ding en er al helemaal niet veel geld aan uitgeven. Ik heb voor 175 euro aan bol.com-bonnen liggen die branden in mijn zak
Ik had dezelfde add maar dan met Lieke van Lexmondquote:
[ afbeelding ]
Ik gok door gewoon níet te eten dan?
Ah, ik had eerder Linda de Mol, maar dacht dat ik scheef gekeken had.quote:
[..]
Ik had dezelfde add maar dan met Lieke van Lexmond
Wel knap van ze, alledrie van 70 naar 55!
Zouden ze ook in een clubje zitten? In het geheime kotsclubje jaquote:
[..]
Ah, ik had eerder Linda de Mol, maar dacht dat ik scheef gekeken had.
Wel knap van ze, alledrie van 70 naar 55!
In een maand tijd
Die heb ik vorige week gekocht voor 24,95 bij de AHquote:
Ah, hier zijn vast mensen die me kunnen vertellen of deze ijsmachine een beetje ok is. Ik wil niet zo'n groot ding en er al helemaal niet veel geld aan uitgeven. Ik heb voor 175 euro aan bol.com-bonnen liggen die branden in mijn zak
Ga er vanavond dus yoghurtijs mee maken, ik laat je weten of het gelukt is. En ik weet zeker dat ik hem ga gebruiken, want ik mag geen gewoon yoghurt- of roomijs en ik mis dat ontzettend. Frozen Yoghurt
Ah, ben erg benieuwd. Mooie prijs bij AH zeg! Maar goed, ik moet toch wat met die bol-bonnen dus dat tientje maakt me niet zo veel uit eigenlijk. Ik ben ook gek op ijs en in de zomer chronisch oververhit dus ik denk dat ik hem wel vaak ga gebruiken. Maar ik ben dus gewaarschuwd door Bequote:
[..]
Die heb ik vorige week gekocht voor 24,95 bij de AH
En ik weet zeker dat ik hem ga gebruiken, want ik mag geen gewoon yoghurt- of roomijs en ik mis dat ontzettend. Frozen Yoghurt
Wow. Ik heb dat nog nooit gepresteerd, 's ochtends.quote:
De 2e was staat alweer aan, de eerste hangt, de afwas is gedaan, de keuken is schoon en ruikt naar schuurmiddel.
Ik was om 5:45 al wakker. Dus effectief heb ik bijna geen zak uitgevoerd.quote:
[..]
Wow. Ik heb dat nog nooit gepresteerd, 's ochtends.
Wéér een dag van niets, qua eten. Ontbeten met 3 bh pindakaas, maar zoals het er nu uit ziet kan ik met geluk rond 14.00 weer wat eten. En dan hopen dat het allemaal niet te laat uitloopt en het niet weer 22.00 uur wordtSPOILERIk ben zo ontzettend klaar met een collega van me. Vandaag is de zoveelste keer dat hij ervoor zorgt dat ik m'n werk niet fatsoenlijk kan doen, omdat die luie flikker al m'n tijd opslokt. Nog 2 weken, dan een maand vakantie, en daarna nog een maand op deze locatie. Dan ben ik er echt klaar mee
.O thee, flesje probiotische drankje, 250 gr kwark en 40 gram all bran
T banaan, koffie
L 2 roggebroodjes met kaas en 2 tomaten (beetje zwarte peper en zee zout)
T appel, koffie
D Spinazie, aardappels en een vegetarische hamburger
T Koffie
drinken: altijd minimaal 1.5 ltr water, max 3 koffie
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 10-06-2013 12:37:21 ]
Ik merk dat ik dat het lastigst vind: weer stoppen met eten.
Na het avondeten toch nog even dit, of even dat in mijn mond stoppen, na de lunch een koekje halen als toetje etc. etc.
Nu ben ik net met heel veel wilskracht blijven zitten en ik merk dat het nu eindelijk weg begint te ebben.
c_c
O: 100gr kwark met 100gr yoghurt, muesli en lijnzaad
T: Roggenbrood met 20+ kaas
L: 4 bruine boterhammen, waarvan 2 met dieet light margarine, jam en pindakaas. 50gr kwark en 50gr yoghurt met 10gr honing erdoor
T: Appel
D: Kipfilet, broccoli, aardappels, jus, optimel yoghurt
T: Smoothie en kwark met yoghurt, lijnzaad en muesli
1719 kcal.
Voel nu echt mijn benen, en buik. Armen zal strak nog wel komen.
Lijstje van vandaag:
O: Turkse yogurt met wat meloen en ananas. Schepje havermout er door.
S: 15 min loopband, KT, 15 min fietsen.
L: Omelet met roerbakgroenten
T: Stuk watermeloen
D: Pasta met ricottaspinazie saus en groene asperges. Misschien een stukje zalmfilet erbij.
T: handje nootjes.
Is dat die collega die je met een koekenpan in het gezicht wilde slaan?quote:Wéér een dag van niets, qua eten. Ontbeten met 3 bh pindakaas, maar zoals het er nu uit ziet kan ik met geluk rond 14.00 weer wat eten. En dan hopen dat het allemaal niet te laat uitloopt en het niet weer 22.00 uur wordtSPOILERIk ben zo ontzettend klaar met een collega van me. Vandaag is de zoveelste keer dat hij ervoor zorgt dat ik m'n werk niet fatsoenlijk kan doen, omdat die luie flikker al m'n tijd opslokt. Nog 2 weken, dan een maand vakantie, en daarna nog een maand op deze locatie. Dan ben ik er echt klaar mee
Sterkte, ik weet hoe energievretend collega's kunnen zijn
Heb je een PT'er?quote:
Zo vanmorgen met mijn nieuwe schema getraind. Nog niet alles meegepakt wat hij vond het genoeg na anderhalf uur. Wel echt een hele fijne man, maar wel een ex-marinier, dus hij weet van aanpakken. Maar dat is ook goed, heb ik af en toe nodig!
Voel nu echt mijn benen, en buik. Armen zal strak nog wel komen.
Lijstje van vandaag:
O: Turkse yogurt met wat meloen en ananas. Schepje havermout er door.
S: 15 min loopband, KT, 15 min fietsen.
L: Omelet met roerbakgroenten
T: Stuk watermeloen
D: Pasta met ricottaspinazie saus en groene asperges. Misschien een stukje zalmfilet erbij.
T: handje nootjes.
Nee, was het maar waar. Als ik het geld kon missen zou ik dat echt doen. Nee bij ons op de sportschool maken ze om de zoveel weken een schema, en dan word het uitgelegd. Dus dat was vandaag. Maar sowieso is er echt wel goede begeleiding bij de sportschool waar ik zit. En ze pushen je ook waar nodig.quote:
Ja diequote:
[..]
Is dat die collega die je met een koekenpan in het gezicht wilde slaan?
Sterkte, ik weet hoe energievretend collega's kunnen zijn
. Het helpt om weer wat voer in m'n systeem te hebben. Ik doe m'n tussendoortje ook maar achter m'n lunch aan, want ga straks weer vast staan
. Bleh, ben gewoon toe aan vakantie. En ik loop nog steeds mank en dat begint nu toch wel heel irritant. kon alleen geen flikker doen vandaag omdat alles nog pijn doet. Dus ik heb thee gedronken en voorzichtig gelopen Bij sommige PT'ers is het ook mogelijk om met meerdere personen te komen, bijv 2 of 3, dan kun je het geld ook delen. Misschien doe ik dat wel eens...In het kader van mensen die 'zou je dat wel doen?' Of 'ah toe, doe gezellig mee!' Horen van vrienden en bekenden, heb ik nog wel een tip van de WW coach. Dat je moet zeggen: 'ik doe een cursus (in geval van WW, anders ik lees een heleboel over) gezond eten, en ik maal elke keuze bewust en met m'n verstand. Dus nee, dit doe ik niet, of ja, dit doe ik wel!'
. Prettig Kwark met o.a. een paar scheppen havermout erdoor?quote:
Ik moet echt ff nadenken over een goed en snel alternatief voor havermout als ontbijt als het warm is. Want merk dat ik soms toch echt geen zin heb in warme havermout op een warme dag.
Ik had het vanochtend door m'n Griekse yoghurt met walnoten
Ik heb vooral ouders die heel erg in de 'zou je dat wel doen?' Modus gaan, dus daar hielp het enorm bij met kerst. Heb toen voor het kerst diner even dit gegeven bij ze neergelegd en gezegd dat ik dat echt heel vervelend vond omdat al m'n keuzes bewuste keuzes zijn, zeker met kerst waar ik dan echt wel van te voren voor had gepland.quote:
Ik heb op het werk en privé weinig last van mensen die blijven aandringen als ik "nee" zeg
OMGquote:
Tegenwoordig als ik zie dat iemand een Triple Chocolate Chip cookie pakt bij Ah to go wil ik diegene altijd waarschuwen. Ze zijn zo lekker, maar sinds ik weet dat er 484 kcal in zitten hoef ik ze echt niet meer. :-(
Wayoo!quote:
Tegenwoordig als ik zie dat iemand een Triple Chocolate Chip cookie pakt bij Ah to go wil ik diegene altijd waarschuwen. Ze zijn zo lekker, maar sinds ik weet dat er 484 kcal in zitten hoef ik ze echt niet meer. :-(
(sorry ik lurk hier mee!)
Die nam ik ook nog wel eens. Omg. En ze zijn ZO lekker!
Jij zet gewoon je geluid uit, dan hoor je ze niet meer.quote:
Ik heb op het werk en privé weinig last van mensen die blijven aandringen als ik "nee" zeg
Fijn dat er goede trainers rondlopen op je sportschool Joycie! Ik ben ook altijd erg blij met mijn
Marcello en de schema's die hij voor mij weet te produceren.Doen mijn ouders niet, ook niet gedaan toen ik dikker was. Mijn moeder legde wel een arm om m'n middel heen vorige week en toen checkte ze de vetjes in m'n zij en zei tegen m'n vader: "Nou er zit nog wel wat hoor!"quote:
[..]
Ik heb vooral ouders die heel erg in de 'zou je dat wel doen?' Modus gaan, dus daar hielp het enorm bij met kerst. Heb toen voor het kerst diner even dit gegeven bij ze neergelegd en gezegd dat ik dat echt heel vervelend vond omdat al m'n keuzes bewuste keuzes zijn, zeker met kerst waar ik dan echt wel van te voren voor had gepland.
(denk dat niet iedereen dat kan waarderen, maar zo is m'n moeder gewoon ). En toen zei ze dat ik er goed uitzag. Vind zelf dat het beter kan, maar goed maakt niet uit Dat had ik vandaag met een vrouw die pistoletjes en crossaints kocht voor lunch. En in haar portemonnee ook een foto had met te dikke kinderenquote:
Tegenwoordig als ik zie dat iemand een Triple Chocolate Chip cookie pakt bij Ah to go wil ik diegene altijd waarschuwen. Ze zijn zo lekker, maar sinds ik weet dat er 484 kcal in zitten hoef ik ze echt niet meer. :-(
.Oh damnquote:
Tegenwoordig als ik zie dat iemand een Triple Chocolate Chip cookie pakt bij Ah to go wil ik diegene altijd waarschuwen. Ze zijn zo lekker, maar sinds ik weet dat er 484 kcal in zitten hoef ik ze echt niet meer. :-(
. Die zijn zoooo lekker. Ik kocht ze altijd op het station, ben blij dat ik daar nooit meer kom.) en ik toch wel wat meer wil afvallen ga ik de komende tijd weer even geen brood eten en minder koolhydraten. Lijstje van vandaag:
O: Yoghurt met blauwe bessen en frambozen, groene thee
T: Banaan
L: Groene salade met gerookte zalm, glas karnemelk
T: Cup a soup tomaat, blikje tonijn
D: Aardappelen, tartaartje en broccoli
Ik hoop dat ik de dag een beetje doorkom want heb nu na de lunch honger als een paard
Eerst maar eens aan de cup a soup Vanavond m'n etentje afgeblazen, ga het niet redden. Dus lekker thuis eten en dan wordt het gebakken zoete aardappels, komkommer en een visje, denk ik. En dan ga ik vanavond het eerste deel van de vakantiekoffer inpakken
Oeh vakantiequote:
Ik heb geen idee hoe ik zit... Ik at net een kiwi
Vanavond m'n etentje afgeblazen, ga het niet redden. Dus lekker thuis eten en dan wordt het gebakken zoete aardappels, komkommer en een visje, denk ik. En dan ga ik vanavond het eerste deel van de vakantiekoffer inpakken
Waar ga je heen?Qua beweging komt er bij mij nog drummen bij
Kopje verkeerde koffie vergeten en net 7 crackers (met niks) gegeten omdat ik zo'n trek had. Als ik verder niet snaai vind ik het een mooi lijstje zo (Maar daar kom ik ook wel weer overheen. Er zitten iig geen AH's op mijn route vandaag verder.)
Ik snap wel dat je honger hebt! Misschien dat je net iets anders moet gaan eten wanneer je geen KH wilt eten. Want crackers zijn natuurlijk net zo goed koolhydraten? Als je wat meer eiwitten eten heb je misschien wat minder trek. Je L is heel goed. Maar misschein dat je bij je O de yogurt kan vervangen door kwark. En je T ook kunt aanpassen.. Misschien in plaats van de cup a soup een kleine salade van komkommer tonijn tomaat, peper zout...quote:
Na een paar maanden op hetzelfde gewicht te zijn gebleven (dus niet aangekomen
Lijstje van vandaag:
O: Yoghurt met blauwe bessen en frambozen, groene thee
T: Banaan
L: Groene salade met gerookte zalm, glas karnemelk
T: Cup a soup tomaat, blikje tonijn
D: Aardappelen, tartaartje en broccoli
Ik hoop dat ik de dag een beetje doorkom want heb nu na de lunch honger als een paard
Ik denk iig dat je wel iets kan doen aan je honger gevoel door wat dingetjes aan te passen.
Thanks voor de tipsquote:
[..]
Ik snap wel dat je honger hebt! Misschien dat je net iets anders moet gaan eten wanneer je geen KH wilt eten. Want crackers zijn natuurlijk net zo goed koolhydraten? Als je wat meer eiwitten eten heb je misschien wat minder trek. Je L is heel goed. Maar misschein dat je bij je O de yogurt kan vervangen door kwark. En je T ook kunt aanpassen.. Misschien in plaats van de cup a soup een kleine salade van komkommer tonijn tomaat, peper zout...
Ik denk iig dat je wel iets kan doen aan je honger gevoel door wat dingetjes aan te passen.
Moet weer even omschakelen met het geen eten van brood, had dat vanochtend opeens bedacht En kwark lust ik niet Ok.. Is ook omschakelen ik heb er ook moeite mee, zeker nu ik er weer probeer in te komen en veel vreetbuiten heb. Je zou er voor kunnen kiezen om een eitje erbij te eten smorgen. Of smiddag bij je T een eitje te nemen.quote:
[..]
Thanks voor de tips
Ei 's middags ga ik sowieso weer doen de komende tijdquote:
[..]
Ok.. Is ook omschakelen ik heb er ook moeite mee, zeker nu ik er weer probeer in te komen en veel vreetbuiten heb. Je zou er voor kunnen kiezen om een eitje erbij te eten smorgen. Of smiddag bij je T een eitje te nemen.
Verder dan salade, ei of soep als broodvervanger bij de lunch kom ik namelijk niet Lekkere omelet met verschillende groentes erinquote:
[..]
Ei 's middags ga ik sowieso weer doen de komende tijd
Ik ben niet zo van groenten in mijn eiquote:
[..]
Lekkere omelet met verschillende groentes erin
Eerder met ham en kaas en dan wat rauwe groenten erbij dat jaquote:
[..]
Ik ben niet zo van groenten in mijn ei
Toen ik dat laatst probeerde zag het eruit als kattenkots... ofwel roerei met fijngesneden boerensoepgroentenquote:
[..]
Lekkere omelet met verschillende groentes erin
Was evengoed wel lekker
Ik eet inmiddels alleen nog maar roomboter (en olijfolie). Why?quote:
Hoe leeft hier de roomboter vs margarine/dieetmargarine/halvarine discussie ?
Geloof wel dat 'ie in Slank, deurtje verderop, meer leeft met fanatieke tegenstanders van margarine
Wanneer hier de boter op is stap ik ook over naar roomboter. Olijfolie gebruik ik al. Wil toch wat minder bewerkt gaan eten.quote:
[..]
Ik eet inmiddels alleen nog maar roomboter (en olijfolie). Why?
Geloof wel dat 'ie in Slank, deurtje verderop, meer leeft met fanatieke tegenstanders van margarine
Slank behoor ik net in (bmi van 27,9) maar voel me hier beter op mijn plek.quote:
[..]
Ik eet inmiddels alleen nog maar roomboter (en olijfolie). Why?
Geloof wel dat 'ie in Slank, deurtje verderop, meer leeft met fanatieke tegenstanders van margarine
Ik ben roomboterfan (vanwege de smaak en gezonde vitamines/vetten) maar zie hier best vaak dieetmargarine en zo voorbij komen, vnadaar
Kan ook onwetendheid zijn of het idee van "oh, met alles is wel iets mis! Ik blíjf niet bezig!"quote:
[..]
Slank behoor ik net in (bmi van 27,9) maar voel me hier beter op mijn plek.
Ik ben roomboterfan (vanwege de smaak en gezonde vitamines/vetten) maar zie hier best vaak dieetmargarine en zo voorbij komen, vnadaar
Ik ben ook nog maar een maand ofzo over op roomboter, nadat ik even gegoogeld had Ben wel spaarzaam met roomboter en gebruik het niet elke dag, maar vooral in het weekend.Ik alleen als ik brood rooster (mag ik nu nog niet, lekker makkelijk) of om die ene enkele keer dat ik bijv hagelslag eet het vast te plakken, om in te bakken gebruik ik rijstoliequote:
[..]
Kan ook onwetendheid zijn of het idee van "oh, met alles is wel iets mis! Ik blíjf niet bezig!"
Grappig, jij legt de "regels" anders uit...quote:
[..]
Slank behoor ik net in (bmi van 27,9) maar voel me hier beter op mijn plek.
zo is het mij gezegd, ik mag kiezen tussen hier en daar toch ?quote:
[..]
Grappig, jij legt de "regels" anders uit...
Dat is iig niet zoals ik het op school geleerd heb.Dat dus, het rekenkundige stukje.quote:
Iedereen mag kiezen, maar wmb valt 27,9 niet 'tussen 25 en 27'.
Helaas, Adnap, je moet hier blijven!quote:
Iedereen mag kiezen, maar wmb valt 27,9 niet 'tussen 25 en 27'.
Zit me ineens af te vragen of ik zelf nog wel onder de 27 zit
Edit: pfiew, ja nog wel
24,5 en ik ga nergens heenquote:
Iedereen mag kiezen, maar wmb valt 27,9 niet 'tussen 25 en 27'.
Maar, on the bright side, met drie kilo minder dan nu staat dat er al niet meer. Dan heet het "te zwaar" en moet ik vooral proberen niet meer aan te komen.
Ik vind het ook zo lekker ongenuanceerd. Als ik het zo invul dat m'n BMI 30,1 is ben ik veel te zwaar, doe ik het zo dat het 29,9 is, dan opeens moet ik alleen maar oplettenquote:
Ik vulde net op de website van het Voedingscentrum mijn lengte en gewicht in en er kwam uit dat ik "veel te zwaar" ben en contact op moet nemen met mijn huisarts. Bluh. (Snap ik wel, maar het klinkt zo... naar.)
Maar, on the bright side, met drie kilo minder dan nu staat dat er al niet meer. Dan heet het "te zwaar" en moet ik vooral proberen niet meer aan te komen.
!Ze moeten ergens een scheidslijn trekken hèquote:
Ik vind het ook zo lekker ongenuanceerd. Als ik het zo invul dat m'n BMI 30,1 is ben ik veel te zwaar, doe ik het zo dat het 29,9 is, dan opeens moet ik alleen maar opletten
Alleen is het in het echt natuurlijk allemaal niet zo zwart-wit als de getallen van BMI doen vermoeden. Daarbij heb je zo'n getal doorgaans niet nodig om te weten dat je echt te dik bent Ik snap het, maar het is gewoon zo onaardigquote:
[..]
Ze moeten ergens een scheidslijn trekken hè
. Ik zal echt heel blij zijn als ik dat hele 'morbide-obesitas' stempel eindelijk kwijt ben. Gewoon een beetje te dik klinkt zoveel beter!Dat is exact zoals ik het voel.quote:
[..]
Ik snap het, maar het is gewoon zo onaardig
Ik kom van morbide obesitas (bmi was boven 41) en zit nu precies op de grens tussen obesitas en "gewoon te zwaar". Wat een verschil maakt dat, in ieder geval in mijn hoofd.
Dat moeten dan ook wel heel wat kilo's zijn! Goed gedaan. Ik kom ook van 40 (man oh man, wat erg als ik daar over nadenk) en begin nu wel echt richting die 30 te gaan. Dat is ook wel echt een belangrijk streven.quote:
[..]
Dat is exact zoals ik het voel.
Ik kom van morbide obesitas (bmi was boven 41) en zit nu precies op de grens tussen obesitas en "gewoon te zwaar". Wat een verschil maakt dat, in ieder geval in mijn hoofd.
Mijn BMI is nu 40.6. En dat vind ik verschrikkelijk.. Maar goed vanaf deze week gaan we er weer voor.. Ga deze week 3 avonden 5 km wandelen met de avondvierdaagse. En lekker sporten. Enige nadeel is dat waarschijnlijk mijn BMI voorlopig niet omlaag gaat ivm spiermassa opbouwen.quote:
[..]
Dat moeten dan ook wel heel wat kilo's zijn! Goed gedaan. Ik kom ook van 40 (man oh man, wat erg als ik daar over nadenk) en begin nu wel echt richting die 30 te gaan. Dat is ook wel echt een belangrijk streven.
En dat vind ik wel frustrerend. Maar we gaan het zien, wat het resultaat volgende week maandag is!
Ik denk dat dat wel heel erg meevalt hoor, je schijnt max iets van 5 kilo spier per jaar aan te kunnen maken, dus zo'n vaart zal het niet lopen. Als je ff goed je best doet kun je met een hoog gewicht echt wel een kilo per week afvallen, en je kunt echt geen kilo spier per week bijmaken! Maar wel goede plannningen!quote:
[..]
Mijn BMI is nu 40.6. En dat vind ik verschrikkelijk.. Maar goed vanaf deze week gaan we er weer voor.. Ga deze week 3 avonden 5 km wandelen met de avondvierdaagse. En lekker sporten. Enige nadeel is dat waarschijnlijk mijn BMI voorlopig niet omlaag gaat ivm spiermassa opbouwen.
En dat vind ik wel frustrerend. Maar we gaan het zien, wat het resultaat volgende week maandag is!
Je bent veel te zwaar voor je lengte
Probeer af te vallen: ga vaker buitenspelen en minder achter de tv of computer zitten. En kies een goed ontbijt ! Neem ook contact op met je huisarts.
------
Ik moet vaker buitenspelen haha.
En minder FOK!ken..Als iemand mij schat hoe zwaar ik ben... dan hebben ze het nooit goed en schatten ze me altijd 15/2- kilo lichter. Daar ben ik wel ontzettend blij mee. Alleen m'n gezicht en armen kun je het 'echt' aan zien. Dat zijn ook de dingen waar ik me dan het meest voor schaam en wat ik probeer te verbergen, maar je met je gezicht is dat erg moeilijk.
Hier zitten de dikkertjes en daar de slankertsquote:
Wat is het verschil tussen dit topic en [SLANK]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-06-2013 19:42:47 ]
Ik heb vrijdag in de kroeg minstens een half uur met een vriendin die ook te zwaar en aan het afvallen is gepraat over hoe je je armen dunner kunt krijgen. Want dat schijnt volgens mij de grootste frustratie van iedere zware vrouw te zijn. Niet die benen, niet die kont en buik, maar nee, die dikke armen!quote:
Je BMI is 32,7
Je bent veel te zwaar voor je lengte
Probeer af te vallen: ga vaker buitenspelen en minder achter de tv of computer zitten. En kies een goed ontbijt ! Neem ook contact op met je huisarts.
------
Ik moet vaker buitenspelen haha.
Als iemand mij schat hoe zwaar ik ben... dan hebben ze het nooit goed en schatten ze me altijd 15/2- kilo lichter. Daar ben ik wel ontzettend blij mee. Alleen m'n gezicht en armen kun je het 'echt' aan zien. Dat zijn ook de dingen waar ik me dan het meest voor schaam en wat ik probeer te verbergen, maar je met je gezicht is dat erg moeilijk.
Maar ik zie hier mensen die daar ook zitten. Die jojo'en?quote:
[..]
Hier zitten de dikkertjes en daar de slankerts
Naja officieel hoor ik hier met mijn BMI (40.6) alleen in slank vind ik ook altijd goede tips. Dus ik post in beiden.quote:
[..]
Maar ik zie hier mensen die daar ook zitten. Die jojo'en?
Ja.. dat vind ik ook hoor. Dat geflubber. M'n buik kan ook ook verbergen.. maar m'n armen ook niet echt. Ja in een t-shirt maar met mijn gezweet zal dat niet lukken.quote:
[..]
Ik heb vrijdag in de kroeg minstens een half uur met een vriendin die ook te zwaar en aan het afvallen is gepraat over hoe je je armen dunner kunt krijgen. Want dat schijnt volgens mij de grootste frustratie van iedere zware vrouw te zijn. Niet die benen, niet die kont en buik, maar nee, die dikke armen!
Ik sport ook met iemand samen en die heeft het juist andersom. Een dikkere buik maar slanke armen voor haar postuur. Daar kijk ik altijd wel een beetje jaloers naar..
Maar ik heb gister before-after pics gekeken van mensen die veel zijn afgevallen en aan hun armen kun je meestal niks zien. Dat gaf me weer wat hoop.. ben altijd heel erg bang dat het vel (wat ik nog niet eens zo heel erg heb) niet meer krimpt.
Ja ik maak me ook het meeste druk om mijn armen, ben heel bang dat alles gaat hangen als ik eenmaal ben afgevallen, alleen vandaag werd met op het hart gedrukt dat ik nog jong bent en dat mijn huid echt nog elastisch genoeg is, als ik mijn spieren maar goed train. En heb nu veel oefeningen waarbij ik mijn armen gebruik en dat is fijn.quote:
[..]
Ik heb vrijdag in de kroeg minstens een half uur met een vriendin die ook te zwaar en aan het afvallen is gepraat over hoe je je armen dunner kunt krijgen. Want dat schijnt volgens mij de grootste frustratie van iedere zware vrouw te zijn. Niet die benen, niet die kont en buik, maar nee, die dikke armen!
Bij mij op de sportschool hebben ze ook een groepje met afvallers, en in september start er weer een nieuwe serie. Misschien dat ik me daar bij aan ga sluiten. Misschien dat die groepsdruk wel fijn is. Alleen werd me door de ene verteld dat ik daar niet tussen pas, want te zwaar. En de anders zegt dat ik het zeker weten moet doen. Hoezo de meningen zijn nogal verdeeld op mijn sportschool.
Ik ben ook bang voor armflubber. Ik vermoed sowieso een klein buikflubbertje over te halen, maar dan echt zo net boven mijn schaamhaar, dus niet zo'n probleem, en misschien een beetje bovenbeenflubber, en ook daar kan ik wel mee leven, maar die verdomde armen. En mijn armen zijn behoorlijk gespierd want ik sjouw altijd heel veel voor m'n werk en doe altijd boodschappen lopend enzo. Dus ik kan wel echt spierballen maken. Maar zij gaf dus tips om de spieren aan de onderkant van je arm te verstevigen. Helaas was het al na een biertje of 4/5 dus ik moet nog ff nuchter vragen wat t ook weer was. Iets met de grasmaaier aanzettenquote:
[..]
Ja.. dat vind ik ook hoor. Dat geflubber. M'n buik kan ook ook verbergen.. maar m'n armen ook niet echt. Ja in een t-shirt maar met mijn gezweet zal dat niet lukken.
Ik sport ook met iemand samen en die heeft het juist andersom. Een dikkere buik maar slanke armen voor haar postuur. Daar kijk ik altijd wel een beetje jaloers naar..
Maar ik heb gister before-after pics gekeken van mensen die veel zijn afgevallen en aan hun armen kun je meestal niks zien. Dat gaf me weer wat hoop.. ben altijd heel erg bang dat het vel (wat ik nog niet eens zo heel erg heb) niet meer krimpt.
!Ik draag altijd shirtje met driekwart mouw of mouwloos. Met een korte mouw voel ik me verschrikkelijk, dat zit strak en dan zie je pas echt dat ik dikke arme heb.. Jassen kopen is voor mij een drama. Taille maat 46 armen maat 50-52quote:
[..]
Ja.. dat vind ik ook hoor. Dat geflubber. M'n buik kan ook ook verbergen.. maar m'n armen ook niet echt. Ja in een t-shirt maar met mijn gezweet zal dat niet lukken.
Ik sport ook met iemand samen en die heeft het juist andersom. Een dikkere buik maar slanke armen voor haar postuur. Daar kijk ik altijd wel een beetje jaloers naar..
Maar ik heb gister before-after pics gekeken van mensen die veel zijn afgevallen en aan hun armen kun je meestal niks zien. Dat gaf me weer wat hoop.. ben altijd heel erg bang dat het vel (wat ik nog niet eens zo heel erg heb) niet meer krimpt.
De onderkant klopt wel.. Ik moet nu ook een oefening doen en daarbij moet ik vooral de binnenkant van mijn bovenarmen train dus de onderkant.. Daar zit het geflubber ookquote:
[..]
Ik ben ook bang voor armflubber. Ik vermoed sowieso een klein buikflubbertje over te halen, maar dan echt zo net boven mijn schaamhaar, dus niet zo'n probleem, en misschien een beetje bovenbeenflubber, en ook daar kan ik wel mee leven, maar die verdomde armen. En mijn armen zijn behoorlijk gespierd want ik sjouw altijd heel veel voor m'n werk en doe altijd boodschappen lopend enzo. Dus ik kan wel echt spierballen maken. Maar zij gaf dus tips om de spieren aan de onderkant van je arm te verstevigen. Helaas was het al na een biertje of 4/5 dus ik moet nog ff nuchter vragen wat t ook weer was. Iets met de grasmaaier aanzetten
Waarom zou jij daar niet tussen passen? Dat is onzin.. dus omdat jij volgens hun 'te zwaar' bent zou je niet in het AFVALgroepje passen? Laat je jezelf niks wijs maken hoor!quote:
[..]
Ja ik maak me ook het meeste druk om mijn armen, ben heel bang dat alles gaat hangen als ik eenmaal ben afgevallen, alleen vandaag werd met op het hart gedrukt dat ik nog jong bent en dat mijn huid echt nog elastisch genoeg is, als ik mijn spieren maar goed train. En heb nu veel oefeningen waarbij ik mijn armen gebruik en dat is fijn.
Bij mij op de sportschool hebben ze ook een groepje met afvallers, en in september start er weer een nieuwe serie. Misschien dat ik me daar bij aan ga sluiten. Misschien dat die groepsdruk wel fijn is. Alleen werd me door de ene verteld dat ik daar niet tussen pas, want te zwaar. En de anders zegt dat ik het zeker weten moet doen. Hoezo de meningen zijn nogal verdeeld op mijn sportschool.
En dat jonge zou misschien nog wel kunnen kloppen.. hoop ik. Dan zou het misschien toch nog goedkomen.
Ik heb ook gespierde armen.. maar dan met arm flubbers haha.quote:
[..]
Ik ben ook bang voor armflubber. Ik vermoed sowieso een klein buikflubbertje over te halen, maar dan echt zo net boven mijn schaamhaar, dus niet zo'n probleem, en misschien een beetje bovenbeenflubber, en ook daar kan ik wel mee leven, maar die verdomde armen. En mijn armen zijn behoorlijk gespierd want ik sjouw altijd heel veel voor m'n werk en doe altijd boodschappen lopend enzo. Dus ik kan wel echt spierballen maken. Maar zij gaf dus tips om de spieren aan de onderkant van je arm te verstevigen. Helaas was het al na een biertje of 4/5 dus ik moet nog ff nuchter vragen wat t ook weer was. Iets met de grasmaaier aanzetten
En met de grasmaaier aanzettten weet ik wat voor oefening je bedoeld. Die zag ik vanmiddag ook iemand doen in de sportschool. Of het leek erop...
Ik heb dat ook juist bij m'n schouders. Veel te breed daar. Ik kan dan ook geen bloesjes (? schrijf je dat zo?quote:
[..]
Ik draag altijd shirtje met driekwart mouw of mouwloos. Met een korte mouw voel ik me verschrikkelijk, dat zit strak en dan zie je pas echt dat ik dikke arme heb.. Jassen kopen is voor mij een drama. Taille maat 46 armen maat 50-52
) en colbertjes enzo aan. Scheur ik allemaal uit ala de hulk Mijn flubberarmen (daar lijkt het mee te vallen) + benen + buik in een foto die wel wat uitgerekt is.SPOILER
En die zwarte vlek is een klasgenootje met maatje xxxxxs dus die heb ik er even voor m'n eigen gevoel afgeknipt haha.
Ga ik naar zoeken, dankjewel!quote:
Zeester, ik weet dat je op youtube filmpje kunt vinden over het verstevigen van je armen. Kan op meerdere manier, gewoon met flesjes water thuis.
We hadden 't trouwens ook nog over dat vetje boven je bh, zo in je oksel, daar waren ook oefeningen voor. Die moet ik ook ff opzoeken
Degene die er niet voor was, zei dat ik niet mee zou kunnen komen, dat hun conditioneel veel verder zijn, en dat ik vooral voor mezelf moet gaan leren trainen..quote:
[..]
Waarom zou jij daar niet tussen passen? Dat is onzin.. dus omdat jij volgens hun 'te zwaar' bent zou je niet in het AFVALgroepje passen? Laat je jezelf niks wijs maken hoor!
En dat jonge zou misschien nog wel kunnen kloppen.. hoop ik. Dan zou het misschien toch nog goedkomen.
[..]
Ik heb ook gespierde armen.. maar dan met arm flubbers haha.
En met de grasmaaier aanzettten weet ik wat voor oefening je bedoeld. Die zag ik vanmiddag ook iemand doen in de sportschool. Of het leek erop...
Alleen als ik me aansluit bij dat groepje draait het me meer om het idee dat hun snappen waar je mee bezig bent. En dat ik ook wat meer begeleid word qua eten, dat ik misschien mijn vreetbuien ooit onder controle ga krijgen.
Naja ik denk dat ik het gewoon ga doen in September. Dat zijn we sowieso 3 maanden verder en hoop ik toch wel onder de honderd te zitten!
Ik hou het voorlopig even bij de sportschool maar wanneer ik wat fitter ben wil ik toch thuis ook wel iig mijn armen trainen. De rest komt naar mijn zin genoeg aan bod in de sportschool..quote:
[..]
Ga ik naar zoeken, dankjewel!
We hadden 't trouwens ook nog over dat vetje boven je bh, zo in je oksel, daar waren ook oefeningen voor. Die moet ik ook ff opzoeken
Maar die armen.... Hahahah
Even als troost, ik vond mijn armen echt met stip het meest verschrikkelijke onderdeel aan mezelf (terwijl toch alles in behoorlijk slechte staat was) en tegenwoordig is het écht een stuk beter. Ik ben nog niet 100% tevreden, maar ik schaam me er in ieder geval niet meer voor. Dus ook zonder sporten vallen ze vanzelf af!quote:
[..]
Ik hou het voorlopig even bij de sportschool maar wanneer ik wat fitter ben wil ik toch thuis ook wel iig mijn armen trainen. De rest komt naar mijn zin genoeg aan bod in de sportschool..
Maar die armen.... Hahahah
Ik hoop het zo he! Maar het gaat vast goed komen.. Weet je ik ben op dit moment heel erg bang om te falen.. Dat het me WEER niet lukt, etc. etc. Dus onder mijn positiviteit zit best een negatieve lading.quote:
[..]
Even als troost, ik vond mijn armen echt met stip het meest verschrikkelijke onderdeel aan mezelf (terwijl toch alles in behoorlijk slechte staat was) en tegenwoordig is het écht een stuk beter. Ik ben nog niet 100% tevreden, maar ik schaam me er in ieder geval niet meer voor. Dus ook zonder sporten vallen ze vanzelf af!
Maar goed, ik zal het echt voor mezelf moeten doen, en niemand anders doet het voor me.
Hoe bedoel je?quote:
Als je er teveel van eet, word je dik?quote:
ja, no shit. Maar kan het of liever niequote:
[..]
Als je er teveel van eet, word je dik?
Hij helemaal agressief en intimiderend, wilde praten ipv formulier invullen, maar ja, ik rij in een lease-auto, waarom zou ik contant betalen, dus ik wilde het formulier invullen. Hij boos. Ik mijn auto in, raam omhoog, deuren op slot, politie gebeld. Geld een verhoogde hartslag ook als sport?
En ik was nog wel onderweg om een sax te gaan kopen verdomme!
maar inmiddels is het 5 kwartier later dan ik oorspronkelijk weg zou rijden en het is anderhalf uur rijden...http://www.ishetgezond.nl(...)-gezond#.UbYYBedM9j8quote:
Lol. Nou, laatste keer honing in mijn kwark dus. Gisteren mee begonnen. 30gr, best wel veelquote:
[..]
http://www.ishetgezond.nl(...)-gezond#.UbYYBedM9j8
10 gram, dan is het zoet zat!Ja maar ik deed eetlepel in de kwark vanmiddag en net klein lepeltje in de kwark. Stop er mooi weer mee.quote:
Ik gebruik ongeveer elke dag honing