LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik zou niet zonder begeleiding kunnen. Herinner me nog de groepslessen waarbij de trainer iedere ca. 2 minuten naar me moest roepen dat ik m'n polsen recht moest houden of m'n knieën juist moest buiten...quote:Op dinsdag 4 juni 2013 15:22 schreef miss_sly het volgende:
[..]
Ik denk niet dat ik echt begeleiding nodig heb, ik hou daar zelfs eigenlijk niet zo van. Ik heb tenminste nog nooit begeleiding getroffen waar ik me echt prettig bij voelde. Groepslessen deed ik niet echt, ik voelde me vaak niet heel prettig bij al die mensen die het al zo vaak gedaan hadden en daar een beetje blasé stonden mee te doen. Van de meeste apparaten weet ik wel hoe ze werken, en er zijn toch schema's beschikbaar bij BasicFit bijvoorbeeld?
Ik ga zeker maar even kijken. Er zijn maar weinig sportscholen waar ik me echt fijn heb gevoeld, maar ik moet me er ook neit heel naar voelen, natuurlijk.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Bah bah en nog eens bah. Gisteren lopen was een stom idee, kan nu amper staan . Dat doen we dus niet tot het genezen is. Daar gaat m'n Ladiesrun 
.
Dan maar een nieuw doel. Ik wil de 5km iig lopen voor ik op vakantie ga. Dan neem ik m'n hardloopkleding mee, en ga in Azië lopen. Het leukst lijkt me om in Istanbul over de Bosporus van het ene continent naar het andere te lopen, maar als ik daar geen tijd voor heb vind ik Maleisië ook goed.
. Dat doen we dus niet tot het genezen is. Daar gaat m'n Ladiesrun . Dan maar een nieuw doel. Ik wil de 5km iig lopen voor ik op vakantie ga. Dan neem ik m'n hardloopkleding mee, en ga in Azië lopen. Het leukst lijkt me om in Istanbul over de Bosporus van het ene continent naar het andere te lopen, maar als ik daar geen tijd voor heb vind ik Maleisië ook goed.
Serieus?quote:Op donderdag 6 juni 2013 09:13 schreef clumsy_clown het volgende:
Bah bah en nog eens bah. Gisteren lopen was een stom idee, kan nu amper staan
Dan maar een nieuw doel. Ik wil de 5km iig lopen voor ik op vakantie ga. Dan neem ik m'n hardloopkleding mee, en ga in Azië lopen. Het leukst lijkt me om in Istanbul over de Bosporus van het ene continent naar het andere te lopen, maar als ik daar geen tijd voor heb vind ik Maleisië ook goed.
Wat zonde! Maar ik heb ook wedstrijden moeten laten schieten wegens mijn blessure en de meeste wedstrijden komen volgend jaar weer terug. En anders loop je een andere wedstrijd, boeiend 
.In het buitenland lopen is ook tof
Ik heb op m'n day zero-lijst staan dat ik in tien Europese landen 5 km wil hardlopen 
. En 'een rondje lopen in het buitenland' staat er ook op Dat doel hoop ik in Rome te halen volgende maand Edit: rustig aan met de
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Da's jammer, CC!
Leuk doel, Dido! Ik heb al 4 landen dan
(alhoewel geen idee of dat allemaal wel 5 km was)
Leuk doel, Dido! Ik heb al 4 landen dan
(alhoewel geen idee of dat allemaal wel 5 km was)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Balen clumsy!
Nou, vanmorgen even een stukje gefietst maar het leek wel of ik in geen 100 jaar had gefietst.
En ademhalen deed ook pijn, dus maar wat rustig aan. Ondanks alle gedoe gaf de weegschaal vanmorgen -2,2 kilo aan, sinds vorige week maandag. Daar ben ik wel heel blij mee.
Het begin is er!
Nou, vanmorgen even een stukje gefietst maar het leek wel of ik in geen 100 jaar had gefietst.
En ademhalen deed ook pijn, dus maar wat rustig aan. Ondanks alle gedoe gaf de weegschaal vanmorgen -2,2 kilo aan, sinds vorige week maandag. Daar ben ik wel heel blij mee.
Het begin is er!
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Kut Clumsy! Maar er komen nieuwe kansen. 
Car, 2,2 kilo in anderhalve week, is best een boel toch? Nevermind, ik keek even naar mijn eigen grafiek.
Lekker Car!!
Hier hoop ik vandaag van de stress af te zijn en weer fatsoenlijk (als in, meer) te eten. Vanavond wel weer prutsen met het avondeten, gezien ik om 17:45 aan het werk moet.
Car, 2,2 kilo in anderhalve week, is best een boel toch? Nevermind, ik keek even naar mijn eigen grafiek.
Lekker Car!!
Hier hoop ik vandaag van de stress af te zijn en weer fatsoenlijk (als in, meer) te eten. Vanavond wel weer prutsen met het avondeten, gezien ik om 17:45 aan het werk moet.
Sterkheidsbaas van alles.
Was weer wat aangekomen.. vond het al heel vreemd maar wat bleek... moest ongesteld worden. Of dat gebruik ik gewoon als smoes. Hoeveel kom je daar ongeveer van aan? Nja, aankomen..
Ik ben vandaag opgesloten.. zit bij m'n vriend zijn vader thuis is hij weg met de sleutels en die heb ik zelf niet.. hier is helemaal 'geen' ontbijt in huis. Kan niet naar de winkel want dan kom ik er niet meer in en kan niet weg want de tank van de auto is bijna leeg dus moet tanken maar dat kan ik nog niet ik ben echt wel een faalhaas daarmee.
Het enige wat er ligt is crackers dus die ga ik maar even droog opeten dan.
[ Bericht 9% gewijzigd door Mokkels op 06-06-2013 10:42:53 ]
Hoeveel kom je daar ongeveer van aan? Nja, aankomen.. Ik ben vandaag opgesloten.. zit bij m'n vriend zijn vader thuis is hij weg met de sleutels en die heb ik zelf niet.. hier is helemaal 'geen' ontbijt in huis. Kan niet naar de winkel want dan kom ik er niet meer in en kan niet weg want de tank van de auto is bijna leeg dus moet tanken maar dat kan ik nog niet
ik ben echt wel een faalhaas daarmee. Het enige wat er ligt is crackers dus die ga ik maar even droog opeten dan.
[ Bericht 9% gewijzigd door Mokkels op 06-06-2013 10:42:53 ]
Oh gewoon vragen bij de benzinepomp! Dat deed ik ook de eerste 24 keer
Maar dan kom je alsnog het huis niet meer in, toch?
Onhandig!
Maar dan kom je alsnog het huis niet meer in, toch?
Onhandig!
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Ja wel snel maar de eerste kilo's gaan sowieso sneller!quote:Op donderdag 6 juni 2013 10:31 schreef Lonaa het volgende:
Kut Clumsy! Maar er komen nieuwe kansen.
Car, 2,2 kilo in anderhalve week, is best een boel toch? Nevermind, ik keek even naar mijn eigen grafiek.
Lekker Car!!
Hier hoop ik vandaag van de stress af te zijn en weer fatsoenlijk (als in, meer) te eten. Vanavond wel weer prutsen met het avondeten, gezien ik om 17:45 aan het werk moet.
Hoop over 3 weken nog 3 kwijt te zijn, das dan 5 net voor m'n verjaardag.
Eigenlijk had ik besloten om dat niet meer te doen, van die streefdata's en streefgewichten maar het sluipt er toch weer in!
Kan je 's middags niet warm eten? Dat deed ik nog wel eens als ik om 18:00 moest beginnen.
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Dat is best ambitieus hoor, vergis je nietquote:
[..]
Ja wel snel maar de eerste kilo's gaan sowieso sneller!
Hoop over 3 weken nog 3 kwijt te zijn, das dan 5 net voor m'n verjaardag.
Eigenlijk had ik besloten om dat niet meer te doen, van die streefdata's en streefgewichten maar het sluipt er toch weer in!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Dat weet ik wel, maar het leek me nog veel. Toen keek ik naar mijn eigen grafiekje sinds vorige week maandag. 2,6 kg.quote:
[..]
Ja wel snel maar de eerste kilo's gaan sowieso sneller!
Hoop over 3 weken nog 3 kwijt te zijn, das dan 5 net voor m'n verjaardag.
Eigenlijk had ik besloten om dat niet meer te doen, van die streefdata's en streefgewichten maar het sluipt er toch weer in!
Ja, oke. Nevermind. Is toch altijd lekker, zo beginnen. Dat motiveert tenminste.
Sterkheidsbaas van alles.
Das een optie. Of ik bouw een maaltijdsalade oid.quote:
[..]
Kan je 's middags niet warm eten? Dat deed ik nog wel eens als ik om 18:00 moest beginnen.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja daarom had ik ook besloten om dat niet meer te doenquote:
[..]
Dat is best ambitieus hoor, vergis je niet
Dat moet ik nog ff afwennen.
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Begin gaat altijd snel (nou ja, bijna altijd dan) 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gewoon niet doen iddquote:
[..]
Ja daarom had ik ook besloten om dat niet meer te doen
Dat moet ik nog ff afwennen.
Probeer zo gezond mogelijk te eten, kijk hoever je komt en als er niets/erg weinig gebeurt, kun je altijd nog kijken wat je kunt aanpassen .
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Haha altijd baas boven baas!quote:
[..]
Dat weet ik wel, maar het leek me nog veel. Toen keek ik naar mijn eigen grafiekje sinds vorige week maandag. 2,6 kg.
Is toch altijd lekker, zo beginnen. Dat motiveert tenminste.
2,6 is ook behoorlijk! We gaan goed!
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Ik wilde voor ik naar Rome ging < 75 kg wegen. Leek te lukken toen ik enkele weken geleden op 76 zat, maar ja, toen ging ik weer naar 77 (damn Jillian 
), toen naar 78 (damn Kopenhagen ) en die Kopenhagenkilo is er nog steeds niet af .
), toen naar 78 (damn Kopenhagen ) en die Kopenhagenkilo is er nog steeds niet af .
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ja, tis wat lastiger.quote:
Goed zo CarOnline. Kun je nu ook lastig eten zo met die lip?
Ik kan niet van een vork of lepel eten, dus ik moet wat stevigs eten wat ik aan de vork kan prikken.
Zoals vlees. Ik begon heel enthousiast aan yoghurt maar dat kreeg ik niet eens van de lepel af
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Zo bedoelde ik het niet hoor!quote:
[..]
Haha altijd baas boven baas!
2,6 is ook behoorlijk! We gaan goed!
Ben er wel heul blij mee, natuurlijk. T motiveert goed, dat zal bij jou ook zo zijn.
Sterkheidsbaas van alles.
Haha, de Kopenhagenkilo.quote:
Ik wilde voor ik naar Rome ging < 75 kg wegen. Leek te lukken toen ik enkele weken geleden op 76 zat, maar ja, toen ging ik weer naar 77 (damn Jillian
Ja, das irritant!
Ik moet dat ook niet doen, ik weet het!
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Oh zo vatte ik het ook niet op!quote:
[..]
Zo bedoelde ik het niet hoor!
Ben er wel heul blij mee, natuurlijk. T motiveert goed, dat zal bij jou ook zo zijn.
No worries!
Ja, precies! Ben er echt heel blij mee. Ik ben altijd bang dat ik niet afval als ik begin.
Ik weet ook niet waarom. Maar nu ik echt resultaat zie weet ik weer dat het werkt.
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Ja kan dat?quote:
Oh gewoon vragen bij de benzinepomp! Dat deed ik ook de eerste 24 keer
Maar dan kom je alsnog het huis niet meer in, toch?
Onhandig!
dat ga ik dan zeker doen haha. Dit is namelijk gas en dan moet je van die doppen erop draaien en die pomp op een speciale manier vast klikken.En nee dan kan ik naar m'n eigen huis toe.
Daar heb ik wel de sleutels van.
Dan is het goed.quote:
[..]
Oh zo vatte ik het ook niet op!
No worries!
Ja, precies! Ben er echt heel blij mee. Ik ben altijd bang dat ik niet afval als ik begin.
Ik weet ook niet waarom. Maar nu ik echt resultaat zie weet ik weer dat het werkt.
Ik hou niet van dat overtreffen en alles. Ik ben ook altijd bang dat ik niet afval, en dat ik het dan opgeef, want "het werkt toch niet", maar ik denk dat ik weer in mijn "flow" zit, en dat is goed!
Sterkheidsbaas van alles.
Caro, goed zeg! 
Lekker hoor, zo'n kick-start!
c_c, wat rot van je enkel joh! Wat is er eigenlijk mee gebeurd?
Lekker hoor, zo'n kick-start! c_c, wat rot van je enkel joh! Wat is er eigenlijk mee gebeurd?
***
Jammer c_c - ik had 'm ook eigenlijk wel willen lopen, want in m'n eigen stad. Maar los van het feit dat ik geen startbewijs heb, moet ik ook nog drie lessen voor ik aan de 5k toe ben dus dat ging ik al niet redden. En om met het eind in zicht lessen over te gaan slaan leek me ook al niet slim. Maar voor jou gewoon heel erg balen want je was er helemaal klaar voor. Hopelijk kun je snel weer zonder pijn lopen!quote:
Bah bah en nog eens bah. Gisteren lopen was een stom idee, kan nu amper staan
Dan maar een nieuw doel. Ik wil de 5km iig lopen voor ik op vakantie ga. Dan neem ik m'n hardloopkleding mee, en ga in Azië lopen. Het leukst lijkt me om in Istanbul over de Bosporus van het ene continent naar het andere te lopen, maar als ik daar geen tijd voor heb vind ik Maleisië ook goed.
Ik heb de ideale manier trouwens gevonden voor mezelf om van die chips en drop af te blijven.
Als ik nou zin heb moet ik van mezelf OF de hele zak OF niks. Die hele zak vind ik zonde dus dan doe ik maar niks. stom maar het helpt wel.
Als ik nou zin heb moet ik van mezelf OF de hele zak OF niks. Die hele zak vind ik zonde dus dan doe ik maar niks.
stom maar het helpt wel.
Ah zo! Ja dat kan. Gewoon een beetje lopen stuntelen en dan ff naar binnenlopen, vragen of ze je helpen.quote:
[..]
Ja kan dat?
En nee dan kan ik naar m'n eigen huis toe.
Maar tis heel simpel, je pakt de slang, de hendel naar achter, en dan zorg je dat de slang op je 'tankdop' past. Kan maar op 1 manier, dan moet je ff beetje wiebelen, dan valt ie er wel in.
En dan naar rechts draaien en de hendel naar je toe zodat ie vast zit en op de knop drukken. Wel blijven drukken anders slaat ie af en telt ie dat als 1 tankbeurt. Dan moet je 89 cent ofzo afrekenen
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Of je haalt het niet in huis, hoef je er ook niet over te piekerenquote:
Ik heb de ideale manier trouwens gevonden voor mezelf om van die chips en drop af te blijven.
Als ik nou zin heb moet ik van mezelf OF de hele zak OF niks. Die hele zak vind ik zonde dus dan doe ik maar niks.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik haal zelf de boodschappen niet..quote:
[..]
Of je haalt het niet in huis, hoef je er ook niet over te piekeren
dus m'n 'huizen' halen zelf wel chips en dan ligt het er wel. Maar ik kan de verleiding weerstaan.
Ja precies, hier hetzelfde! Maar we gaan goed!quote:
[..]
Dan is het goed.
Ik ben ook altijd bang dat ik niet afval, en dat ik het dan opgeef, want "het werkt toch niet", maar ik denk dat ik weer in mijn "flow" zit, en dat is goed!
Ja BE, ben er ook erg blij mee.
Oh en blijf updaten over Jilliannen want ik ben door jou echt gemotiveerd! Kan niet wachten met beginnen!
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Dan ga ik dan zo maar eens proberen, niet het erop zetten maar het stuntelen haha. Bedankt.quote:
[..]
Ah zo! Ja dat kan. Gewoon een beetje lopen stuntelen en dan ff naar binnenlopen, vragen of ze je helpen.
Maar tis heel simpel, je pakt de slang, de hendel naar achter, en dan zorg je dat de slang op je 'tankdop' past. Kan maar op 1 manier, dan moet je ff beetje wiebelen, dan valt ie er wel in.
En dan naar rechts draaien en de hendel naar je toe zodat ie vast zit en op de knop drukken. Wel blijven drukken anders slaat ie af en telt ie dat als 1 tankbeurt. Dan moet je 89 cent ofzo afrekenen
Dit doe ik ook. Als ik dan een x onbedwingbare zin heb in koekjes of snoep (ongesteld anyone) dan geef ik gewoon toe en eet ik maar het hele pak. En verder gewoon niet. Is niet echt de effectiefste manier, want zo leer je de slechte gewoonte niet echt af, maar het werkt wel qua kilo's.quote:
Ik heb de ideale manier trouwens gevonden voor mezelf om van die chips en drop af te blijven.
Als ik nou zin heb moet ik van mezelf OF de hele zak OF niks. Die hele zak vind ik zonde dus dan doe ik maar niks.
Mokkels, dat is wat mij ook helpt hoor. Alles of niks. En alles is zonde.
Jillian wil ik ook mee beginnen, maar nu nog niet, eerst een beetje gewicht eraf, voel me nu zo'n lompe koe. En heb het idee dat alle buren er last van hebben.
Jillian wil ik ook mee beginnen, maar nu nog niet, eerst een beetje gewicht eraf, voel me nu zo'n lompe koe. En heb het idee dat alle buren er last van hebben.
Sterkheidsbaas van alles.
Sterk!quote:
[..]
Ik haal zelf de boodschappen niet..
Kan ik niet. Dat is de reden dat m'n Kopenhagenkilo er nog niet af is. Als er weer visite komt, mogen ze zelf frisdrank en koek meenemen 
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Hij is dubbelgeklapt tijdens het hardlopen, nu blauw en dik aan binnen en buitenkant. Gisteren tijdens het hardlopen had ik er niet eens zoveel last van maar vandaag is het echt niet leuk.quote:
Caro, goed zeg!
c_c, wat rot van je enkel joh! Wat is er eigenlijk mee gebeurd?
En dankzij een luie zak van een collega heb ik het teringdruk en ga het nog minstens 2 uur vol moeten houden op m'n boterham van 7 uur
.
Het de-zak-moet-leeg-syndroom! (® Isa)
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik wil trouwens uiteindelijk toe naar een gezond en gevarieerd eetpatroon, met 2 schuldvrije zondigmomenten per week. Dus 2x per week of uit eten, of een paar koekjes, of een avondje drinken, of een frapuccino bij Starbucks (dat is de laatste tijd weer object of desire ). Ik denk dat dat voor mij de allerbeste methode zou zijn om blijvend ok te blijven.
). Ik denk dat dat voor mij de allerbeste methode zou zijn om blijvend ok te blijven.
Hier zie ik wel heil in. Denk dat dat voor mij ook zou werken.quote:
Ik wil trouwens uiteindelijk toe naar een gezond en gevarieerd eetpatroon, met 2 schuldvrije zondigmomenten per week. Dus 2x per week of uit eten, of een paar koekjes, of een avondje drinken, of een frapuccino bij Starbucks (dat is de laatste tijd weer object of desire
Sterkheidsbaas van alles.
En ikquote:
[..]
Hier zie ik wel heil in. Denk dat dat voor mij ook zou werken.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Poging tot planning want hele dag op pad na lunch
o 3 rijstwafels met pindakaas
t sample proberen: frecious green shake (carrot)
l 3 rijstwafels met kaas
t ?
d ?
Heeft niet veel zin eigenlijk, zo'n lijstje.
o 3 rijstwafels met pindakaas
t sample proberen: frecious green shake (carrot)
l 3 rijstwafels met kaas
t ?
d ?
Heeft niet veel zin eigenlijk, zo'n lijstje.
Waarom zoveel rijstwafels?quote:
Poging tot planning want hele dag op pad na lunch
o 3 rijstwafels met pindakaas
t sample proberen: frecious green shake (carrot)
l 3 rijstwafels met kaas
t ?
d ?
Heeft niet veel zin eigenlijk, zo'n lijstje.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Dat is natuurlijk een slechte smoes. Ik zit ook vijf dagen per week op kantoor en ik heb ook fatsoenlijk eten bij me: brood, beleg, fruit, kwark.quote:
[..]
Op kantoor en niets anders voor handen. Ja koekjes e.d.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Geen smoes, want normaliter is dat ook hier het geval. Maar vandaag dus een keertje niet. I'll live.quote:
[..]
Dat is natuurlijk een slechte smoes. Ik zit ook vijf dagen per week op kantoor en ik heb ook fatsoenlijk eten bij me: brood, beleg, fruit, kwark.
Ik weet zeker dat je dat met gemak haalt! Drie lessen is niets en het ritme zit er al echt voldoende in als je nog maar 3 lessen moet.quote:
Jammer c_c - ik had 'm ook eigenlijk wel willen lopen, want in m'n eigen stad. Maar los van het feit dat ik geen startbewijs heb, moet ik ook nog drie lessen voor ik aan de 5k toe ben dus dat ging ik al niet redden. En om met het eind in zicht lessen over te gaan slaan leek me ook al niet slim. Maar voor jou gewoon heel erg balen want je was er helemaal klaar voor. Hopelijk kun je snel weer zonder pijn lopen!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En anders wandel je een stukje, boeiendquote:
[..]
Ik weet zeker dat je dat met gemak haalt! Drie lessen is niets en het ritme zit er al echt voldoende in als je nog maar 3 lessen moet.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
