LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mede mogelijk gemaakt door Guppyfriend
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 03-06-2013 00:00:59 ]Goed gedaan SEMTEX ... zie ik nou dat je je horloge om je rechterhand hebt? Raar dat me dat opvalt, maar je bent denk ik de eerste waarbij ik het zie.
Wat wel triest is van het hardloopvirus is dat je vandaag baalt dat je gisteren gelopen hebt, omdat het vandaag zo onwijs lekker weer is! ... <zucht>.. het moet niet gekker worden.De nadelen van het linkshandig zijn... Ik draag mijn horloges ook altijd rechts.quote:Op zondag 2 juni 2013 14:19 schreef AlexN het volgende:
Goed gedaan SEMTEX ... zie ik nou dat je je horloge om je rechterhand hebt? Raar dat me dat opvalt, maar je bent denk ik de eerste waarbij ik het zie.
Wat wel triest is van het hardloopvirus is dat je vandaag baalt dat je gisteren gelopen hebt, omdat het vandaag zo onwijs lekker weer is! ... <zucht>.. het moet niet gekker worden.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIk ben rechtshandig en heb hem ook rechts. Maar ik ben raar
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik draag hem liever rechts, onbewust. Heb ik ook met al mijn sieraden. Ben echter rechtshandigquote:
[..]
De nadelen van het linkshandig zijn... Ik draag mijn horloges ook altijd rechts.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
50:nogwat. Klok zei 50:44. Comfortabel was anders.
@GotC: mag ik in het overzicht bij de 7^^? Maar dan met de 5KM?
*boks*quote:Op zondag 2 juni 2013 14:21 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik draag hem liever rechts, onbewust. Heb ik ook met al mijn sieraden. Ben echter rechtshandigJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHeb ik normaal gesproken ook, maar laatste tijd krijg ik een slaapgevoel in mijn rechterarm na een eind lopen. Dus heb hem nu links, voelt wel vreemd heb hem liever rechts. Maar dan moet ik eerst mijn rug even laten kraken denk ik, zal wel iets vastzitten waardoor mijn rechterarm wat minder bloed krijgt.quote:
Ik ben rechtshandig en heb hem ook rechts. Maar ik ben raarVolgende keer even volgens het format aanleveren, dat valt wat meer opquote:
[..]
@GotC: mag ik in het overzicht bij de 7^^? Maar dan met de 5KM?Oh ja, sorry. Wist niet of het moest omdat de loop er al stond.,, excuus.quote:Op zondag 2 juni 2013 14:24 schreef GotC het volgende:
[..]
Volgende keer even volgens het format aanleveren, dat valt wat meer opZo, die 15km liep een beetje uit de hand en werd ineens ruim 17km.
Maar volgens mij waren dit wel de lekkerste 17km uit mijn hardloopcarriere
http://www.endomondo.com/workouts/197821844/2436456
Ik weet nu eindelijk wat een runners high precies betekent.
Na een km of 10 kwam ik in een heerlijke roes. Tempo? Totaal onbelangrijk! Vermoeidheid of verzuring? Ken ik niet! Ademhaling? Gaat vanzelf! Garmin? Oh, had ik die om? En ondertussen malen die benen maar door en loop ik met een grijns op mijn gezicht te zwaaien naar koeien, mijn tong uit te steken naar schapen
en mee te zingen met kikkers
WHOEAAAH!!!!!
of draaf ik nu een beetje door.....Wat een mooie lijst al bij de 7^^!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Even aangepast in de OP, dat het voortaan dikgedrukt iig moet worden neergezet. Is nogal makkelijk om er anders overheen te lezen voor de TS.quote:
[..]
Oh ja, sorry. Wist niet of het moest omdat de loop er al stond.,, excuus.
Neequote:mooi gevoel is dat
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDank uquote:
[..]
Even aangepast in de OP, dat het voortaan dikgedrukt iig moet worden neergezet. Is nogal makkelijk om er anders overheen te lezen voor de TS.Haha, klinkt erg goed! Heerlijk vlak gelopen ook! Maar ken het wel, hoop dan ook altijd dat de koeien een stukje meerennen, gezelligquote:
Zo, die 15km liep een beetje uit de hand en werd ineens ruim 17km.
Maar volgens mij waren dit wel de lekkerste 17km uit mijn hardloopcarriere
http://www.endomondo.com/workouts/197821844/2436456
Ik weet nu eindelijk wat een runners high precies betekent.
Na een km of 10 kwam ik in een heerlijke roes. Tempo? Totaal onbelangrijk! Vermoeidheid of verzuring? Ken ik niet! Ademhaling? Gaat vanzelf! Garmin? Oh, had ik die om? En ondertussen malen die benen maar door en loop ik met een grijns op mijn gezicht te zwaaien naar koeien
WHOEAAAH!!!!!
of draaf ik nu een beetje door.....
Supergoed!!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat een prestaties en tijden!
Was toch best warm vanmorgen. Zweet liep continu in m'n ogen dus ben ergens halverwege ff gaan lopen om water over m'n hoofd heen te gieten. Was wel ff beter.
Daarna met de kids nog paar uurtjes in het zwembad gelegen. Nu lekker in de tuin in het zonnetjequote:
en loop ik met een grijns op mijn gezicht te zwaaien naar koeien , mijn tong uit te steken naar schapen en mee te zingen met kikkers
Goed hee!quote:
[..]
@GotC: mag ik in het overzicht bij de 7^^? Maar dan met de 5KM?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Durf meer nog niet aan, of in ieder geval me niet vast te leggen.quote:Joh maar 5km is ook hardstikke leuk tochquote:
[..]
Durf meer nog niet aan, of in ieder geval me niet vast te leggen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Joh maar 5km is ook hardstikke leuk tochGewoon lekker gaan genieten van die 5km en jezelf niet teveel druk opleggen zo'n eerste keer. 10km's kun je daarna nog meer dan genoeg lopen. Super dat je het gaat doenquote:
[..]
Durf meer nog niet aan, of in ieder geval me niet vast te leggen.Ik vind 5km nog steeds een heel leuke afstand om te lopenquote:
Anyway lieve Fokkertjes, ik ben over en uit. Tot over twee weekjes[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Fijne vakantie! (toch?)quote:
[..]
Ik vind 5km nog steeds een heel leuke afstand om te lopen
Anyway lieve Fokkertjes, ik ben over en uit. Tot over twee weekjesJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJup[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vraagje aan Daywalk3r: jij hebt de avondvierdaagse op je hardloopschoenen gelopen, toch? Beviel dat een beetje?Ja top.quote:
Vraagje aan Daywalk3r: jij hebt de avondvierdaagse op je hardloopschoenen gelopen, toch? Beviel dat een beetje?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerToffe prestaties allen die gelopen hebben
Hier zelf net terug van een heerlijk rondje. 13,72k in 1:22:12 (6:00min/km): http://runkeeper.com/user/Mitchel/activity/189015617.
Direct 3 PR's verbroken: langste afstand, langste duur, en meeste calorieën verbrandGet stonedHeel veel plezier, ben benieuwd naar de foto's!quote:
[..]
Ik vind 5km nog steeds een heel leuke afstand om te lopen
Anyway lieve Fokkertjes, ik ben over en uit. Tot over twee weekjes
Thanks!quote:
[..]
Gewoon lekker gaan genieten van die 5km en jezelf niet teveel druk opleggen zo'n eerste keer. 10km's kun je daarna nog meer dan genoeg lopen. Super dat je het gaat doenThanks.quote:
[..]
Ja top.
Dan ga ik dat komende week ook maar eens proberen op mijn oude schoenen. Die zijn nog lang niet versleten en staan nu ook maar niets te doen.Ja kan zatquote:
[..]
Thanks.
Dan ga ik dat komende week ook maar eens proberen op mijn oude schoenen. Die zijn nog lang niet versleten en staan nu ook maar niets te doen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZojuist 10 KM gelopen op mn gewenste marathon pace. 4.44/Km.
Stiekem wil ik er nog 14 seconden af snoepen.
MaleDuck, je mag mij helaas van de lijst halen. Heb andere verplichtingen.
Wel ingeschreven voor de 7^^. Schoonouders wonen in de buurt dus dat is lekker makkelijk
Jero, tof verslag!!
Alle lopers gefeliciteerd.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Wauw, gefeliciteerd! 
Op 
