KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
quote:Op zaterdag 1 juni 2013 16:48 schreef unitedshoties het volgende:
[..]
Chill, dan ga ik wel voor de 100kg, moet makkelijk lukken. Heb de perfecte vorm al onder de knie, heb het ooit eens gedaan met 40kg, stelde geen reet voor; net alsof je niks draagt.
__!
Pics van je zwemmerslichaam.quote:Op zaterdag 1 juni 2013 16:48 schreef Twiitch het volgende:
[..]
Nee, ik zwem, dat is veel beter voor je.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Squats in de Smith Blijf dan gewoon thuis
Het principe achter compound-oefeningen niet snappen!!!!!!
Blijf dan gewoon thuisHet principe achter compound-oefeningen niet snappen
!!!!!!
Ga weg
Mijn gym heeft geen powerrek waardoor ik echte squats niet kan uitvoeren; dus fuck you.quote:Op zaterdag 1 juni 2013 16:51 schreef Nikmans het volgende:
Squats in de Smith
Het principe achter compound-oefeningen niet snappen
EDIT: ik ga eerders wel naar een nieuwe, kijken of ze daar wel een powerrek hebben.
Improviseer dan gewoon. Leg de bar op de dipstangen, ofzo.quote:
[..]
Mijn gym heeft geen powerrek waardoor ik echte squats niet kan uitvoeren; dus fuck you.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Ja het kwam misschien wat negatief over maar squatten in een smith is, zoals Hugh al terecht zei, echt tijdverspilling. Één van de dingen die oefeningen als squats, bench, DL enzulks zo effectief maakt is het feit dat je met je eigen kracht de bar moet balanceren en de juiste houding moet aannemen, zo'n smith doet dat allemaal voor je waardoor je uiteindelijk maar een kwart van de oefening doet ergo > je vergooit je tijd er gewoon mee.quote:
[..]
Mijn gym heeft geen powerrek waardoor ik echte squats niet kan uitvoeren; dus fuck you.
EDIT: ik ga eerders wel naar een nieuwe, kijken of ze daar wel een powerrek hebben.
Ga weg
In principe heb ik dat al eens eerder gelezen, dat het in een smith machine eigenlijk heel slecht is; maar dan kom ik bekenden tegen in de gym, die al wat verder zijn met trainen dan mij, en die zeggen dan dat de smit machine ook goed is, terwijl ik ze mijn zegje vertel net zoals jij die net verteld; dan weet ik niet meer wie ik geloven moet en ga ik er maar vanuit dat een smith machine ook goed is. Lastig.. lastig... Maar oke; smith = slecht, los = goed.quote:Op zaterdag 1 juni 2013 17:06 schreef Nikmans het volgende:
[..]
Ja het kwam misschien wat negatief over maar squatten in een smith is, zoals Hugh al terecht zei, echt tijdverspilling. Één van de dingen die oefeningen als squats, bench, DL enzulks zo effectief maakt is het feit dat je met je eigen kracht de bar moet balanceren en de juiste houding moet aannemen, zo'n smith doet dat allemaal voor je waardoor je uiteindelijk maar een kwart van de oefening doet ergo > je vergooit je tijd er gewoon mee.
Bodybuilders hebben meestal toch geen borsthaar? 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Als die gasten die dat tegen jou zeggen ripped as fuck zijn, dan moet je vooral dat advies aannemen, maar anders zou ik m'n twijfels hebben.quote:
[..]
In principe heb ik dat al eens eerder gelezen, dat het in een smith machine eigenlijk heel slecht is; maar dan kom ik bekenden tegen in de gym, die al wat verder zijn met trainen dan mij, en die zeggen dan dat de smit machine ook goed is, terwijl ik ze mijn zegje vertel net zoals jij die net verteld; dan weet ik niet meer wie ik geloven moet en ga ik er maar vanuit dat een smith machine ook goed is. Lastig.. lastig... Maar oke; smith = slecht, los = goed.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Eentje van hun was wel ripped, alhoewel ik 't niet van zijn benen weet, maar in ieder geval grote bovenlichaam. Trouwens, hoe denk jij over barbell bench press tegenover dumbell bench press?quote:
[..]
Als die gasten die dat tegen jou zeggen ripped as fuck zijn, dan moet je vooral dat advies aannemen, maar anders zou ik m'n twijfels hebben.
Ik zou beide doen, gewoon afwisselen.quote:
Trouwens, hoe denk jij over barbell bench press tegenover dumbell bench press?
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Heerlijk toch die schoentjes aan de handen? Zou geen pull-up meer zonder willen doen.
Mijn irritatie aan de handen = je beter concentreren op wat je moet doen
Mijn irritatie aan de handen = je beter concentreren op wat je moet doen
Ahk thanks.quote:
[..]
Ik zou beide doen, gewoon afwisselen.
fuck cijfers, stelletje homos, wie gaat nu bijhouden hoeveel kilo iets is, gewoon liften wat zo zwaar is dat je bijna je rug breekt, dat doe ik.
Vraag yvonne maar hoe tof ik ben, die gaf mij er ooit een tagje voor.
Klopt. Ik begin ook pas reps te tellen als ik bijna niet meer kan.quote:
fuck cijfers, stelletje homos, wie gaat nu bijhouden hoeveel kilo iets is, gewoon liften wat zo zwaar is dat je bijna je rug breekt, dat doe ik.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Gewoon soms je rug breken, bak whey en magere kwark wegwerken en hij groeit weer sterker en gespierder rechtquote:
fuck cijfers, stelletje homos, wie gaat nu bijhouden hoeveel kilo iets is, gewoon liften wat zo zwaar is dat je bijna je rug breekt, dat doe ik.
Naja mijn rug breekt sowieso niet want ik heb jaren lang met rugzak vol met dumpbells er in rondgelopen, als de zomer weer komt (moge ik hope) ga ik dat weer doen want met een pak kleding aan ga ik dat niet doen, dan kun je elke dag een ander pak kleren aan doen dat is toch van de zotte.quote:
[..]
Gewoon soms je rug breken, bak whey en magere kwark wegwerken en hij groeit weer sterker en gespierder recht
Enkel hempt aan en gaan met die rugbanaan.
Vraag yvonne maar hoe tof ik ben, die gaf mij er ooit een tagje voor.
Jij stopt serieus stukken ijzer in je rugtas om daarmee te gaan wandelen?quote:
[..]
Naja mijn rug breekt sowieso niet want ik heb jaren lang met rugzak vol met dumpbells er in rondgelopen, als de zomer weer komt (moge ik hope) ga ik dat weer doen want met een pak kleding aan ga ik dat niet doen, dan kun je elke dag een ander pak kleren aan doen dat is toch van de zotte.
Enkel hempt aan en gaan met die rugbanaan.
Respect wel.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
bang voor Paul de Leeuw?quote:
[..]
Ik doe legg press ook rustig; ben bang voor te dikke poten, als ik wil kan ik ver boven de 200kg leg pressen, maar dan weinig reps. Vriend van mij kan 380.
Ja, jaren gedaan, met slecht weer niet dus ik wil er weer aan maar het is nu grijs en koud.quote:
[..]
Jij stopt serieus stukken ijzer in je rugtas om daarmee te gaan wandelen?
Respect wel.
(ook fietsen trouwens, 50 - 100 km fietsen met zon rugzak, op een gegenven moment voel je het nieteens meer omdat je er aan gewend bent
)
Vraag yvonne maar hoe tof ik ben, die gaf mij er ooit een tagje voor.
je moet fysiotherapeut wordenquote:
fuck cijfers, stelletje homos, wie gaat nu bijhouden hoeveel kilo iets is, gewoon liften wat zo zwaar is dat je bijna je rug breekt, dat doe ik.
allemaal pussies daar
|
|
