LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mede mogelijk gemaakt door Guppyfriend
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 01-06-2013 13:18:52 ]The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingHoe zit dat met die Ekiden? is er al bepaald wie welke afstand gaat lopen? Want eventueel lijkt het mij ook wel wat, maar dan 5kmCanon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Je mag aangeven bij MD welke afstand je het liefst wilt lopen. Hij gaat dan teams maken en kijken wie wat gaat lopen, waarschijnlijk krijg je dan vanzelf wel te horen of je afstand kan, of dat je misschien een andere afstand kan gaan doen.quote:Op vrijdag 31 mei 2013 18:28 schreef Mascleta het volgende:
Hoe zit dat met die Ekiden? is er al bepaald wie welke afstand gaat lopen? Want eventueel lijkt het mij ook wel wat, maar dan 5kmOké, Ik ga straks eens in mijn agenda koekeloeren of ik die dag iets heb.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Zo net even lekker rondje met een collega gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/197080190/5408182
Paste mooi in mijn schema van 45 minuten.
Ging weer lekker, weinig wind gelukkig omdat een groot stuk met bomen is beschut
Lijkt mij geen verkeerd rondje om te lopen, zo om die zevenhuizerplas.quote:
Zo net even lekker rondje met een collega gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/197080190/5408182
Paste mooi in mijn schema van 45 minuten.
Ging weer lekker, weinig wind gelukkig omdat een groot stuk met bomen is beschutIk ben nu bezig om op de site van Garmin alvast mijn volgende workouts te maken.En toen zag ik dat er over 2 weken een climaxloop staat gepland op tempo 4 met deze afstanden:
500-500-600-600-700-800-1000 m
Lijkt me erg zwaar. Ik heb er nu al zin in.
O voordat ik het vergeet:
Gogo83 & mosselmossel, heel veel plezier en succes vanavond.Nou, m'n Asics mogen zondag echt niet mee naar m'n loopje. Ik breng ze volgende week terug, want hoe goed ze ook voor me mogen zijn op 100 meter, ze zijn echt niet goed voor me voor stukjes langer dan 2 kilometer. Eerst wat last van m'n voorvoeten, toen van de zijkant van m'n linkervoet, later steken in m'n rechterknieholte en na een kilometer of 4 gingen m'n tenen slapen. Ik geloof niet dat dat weg gaat gaan met ze verder inlopen..psst, ze hebben er zelfs een wedstrijdje 1 keer per jaar.quote:
[..]
Lijkt mij geen verkeerd rondje om te lopen, zo om die zevenhuizerplas.
Is een erg leuk rondje iddquote:
[..]
Lijkt mij geen verkeerd rondje om te lopen, zo om die zevenhuizerplas.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ja Mossel & Gogo: go for it!
Ik ga voor het Fides runcircuit met allemaal trage 10k tijden. Maar heb er zin in! Weer betrekt alleen ineensMisschien maar beter, beetje afkoeling
Kan dat na gebruik nog?quote:
Nou, m'n Asics mogen zondag echt niet mee naar m'n loopje. Ik breng ze volgende week terug, want hoe goed ze ook voor me mogen zijn op 100 meter, ze zijn echt niet goed voor me voor stukjes langer dan 2 kilometer. Eerst wat last van m'n voorvoeten, toen van de zijkant van m'n linkervoet, later steken in m'n rechterknieholte en na een kilometer of 4 gingen m'n tenen slapen. Ik geloof niet dat dat weg gaat gaan met ze verder inlopen..
Klote dat je er zoveel last van had....“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Dat is een lekker rondje inderdaad. Kun je niet afsnijden.quote:
Zo net even lekker rondje met een collega gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/197080190/5408182
Paste mooi in mijn schema van 45 minuten.
Ging weer lekker, weinig wind gelukkig omdat een groot stuk met bomen is beschut
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.En ik mag morgen ein-de-lijk mijn nieuwe schoenen testen. :-)
Nu maar hopen dat ik geen last van mn schenen krijg en voorzichtig opbouwen met een watjesschema. Maar wel kijken of ik ze mee kan nemen op vakantie, anders red ik Ekiden nooit...“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleOh volgende topic al!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ben moed en fut aan het verzamelen om te gaan lopen. Lange dag op werk, afscheidsborrel nog gehad in een cafe, dus hele tijd gestaan. En had al slecht geslapen afgelopen nacht... Wil heel graag gaan lopen, want morgen kan ik niet. Zou dan pas zondagochtend kunnen, terwijl maandag de volgende les alweer op het programma staat..meh..Hardlopen ging kut hier. Sessies van 1 minuten gingen goed, maar daarna trok er een warmte door mijn scheenbeen waardoor m'n hele been stijf werd. Zodra ik weer wandelde, was het weg. Maandag nog maar eens proberen en dan met de fysio overleggen wat te doen. Schiet niet echt op zohoop heel erg dat die shockwavebehandelingen gaan helpen, want anders weet ik het ook niet meer...
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Succes wedstrijdlopers!To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Besloten dat ik volgend jaar de Dam tot Dam wil lopen
Maar vroeger had iedereen het altijd over de DtD, maar toen kon ik geen 100m rennen... Nu ik het wel kan wil ik het toch wel eens meemaken... Rennend door de IJ-tunnelI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.waarom heb je zaterdag niet gelopen eigenlijk?quote:
Zo net even lekker rondje met een collega gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/197080190/5408182
Paste mooi in mijn schema van 45 minuten.
Ging weer lekker, weinig wind gelukkig omdat een groot stuk met bomen is beschutOver het algemeen wel. Dat is een van de vele voordelen van schoenen aan laten meten. Ik heb er ook maar 15km op gelopen, dus van slijtage is geen sprake.quote:Op vrijdag 31 mei 2013 18:59 schreef LadyOracle het volgende:
[..]
Kan dat na gebruik nog?
Klote dat je er zoveel last van had....
Die worden ook niet verder verkocht hoor. Ten minste bij runners world. Ik was er toevallig toen een vrouw schoenen om kwam ruilen voor een maat groter.quote:
[..]
Over het algemeen wel. Dat is een van de vele voordelen van schoenen aan laten meten. Ik heb er ook maar 15km op gelopen, dus van slijtage is geen sprake.doen ze bij de specialist niet zo moeilijk over idd. En je komt er maar op één manier achter of de schoenen bij je passen of nietquote:
[..]
Over het algemeen wel. Dat is een van de vele voordelen van schoenen aan laten meten. Ik heb er ook maar 15km op gelopen, dus van slijtage is geen sprake.To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.Dan wachten ze toch in Zaandam bij de finish?quote:
Besloten dat ik volgend jaar de Dam tot Dam wil lopen
Maar vroeger had iedereen het altijd over de DtD, maar toen kon ik geen 100m rennen... Nu ik het wel kan wil ik het toch wel eens meemaken... Rennend door de IJ-tunnel
Ik heb hem vorig jaar gedaan en ga dit jaar weer.
Je bedoeld de nesseloop, toch? Waar jij zo vrolijk op die foto's staatquote:
psst, ze hebben er zelfs een wedstrijdje 1 keer per jaar.
Ik zal eraan denken volgend jaar.En een mooi afstandquote:2 keer zelfs. Leontine houdt er ook haar ladiesrun 14 september. Maar dat is toch niet voor onsquote:
[..]
psst, ze hebben er zelfs een wedstrijdje 1 keer per jaar.Jaquote:
[..]
Heb hem ook binnen gekregen. Het poeder is er ook, heb je de foto's gezien?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja de Nesseloop. 1 of 2 keer de plas rondquote:
[..]
Je bedoeld de nesseloop, toch? Waar jij zo vrolijk op die foto's staat
Ik zal eraan denken volgend jaar.
[..]
En een mooi afstandals ik die hartband goed stevig onder m'n moobs snoer heb ik best een aardig decolletéquote:
[..]
2 keer zelfs. Leontine houdt er ook haar ladiesrun 14 september. Maar dat is toch niet voor onsManboobs!quote:
[..]
als ik die hartband goed stevig onder m'n moobs snoer heb ik best een aardig decolletéquote:
[..]
als ik die hartband goed stevig onder m'n moobs snoer heb ik best een aardig decolleté
Tegen die tijd ben je gewoon een afgetrainde AdonisDie ladiesrun is wel een leuke om in gedachten te houdenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik zie jouw starnummer, ik zie jou usericon.. Hmm binnenkort Gupp zelf als usericon??quote:SPOILER: offtopicOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Is 6,5 of 10 kilometer; http://www.leontien.nl/ladiesrun/quote:
Die ladiesrun is wel een leuke om in gedachten te houdenhuh? Dan moeten ze een stukkie waden? Gelijk wet T-shirt verkiezing erbijquote:
[..]
Is 6,5 of 10 kilometer; http://www.leontien.nl/ladiesrun/
Ik zeg: we zijn erbij!quote:
[..]
huh? Dan moeten ze een stukkie waden? Gelijk wet T-shirt verkiezing erbijMezelf toch van de bank weten te slepen voor les 21 van Evy.. 10/2/10/2/12.. ging eigenlijk redelijk makkelijk, had genoeg over om op het laatste stuk nog wat te versnellen. 5km punt was bereikt op 33:31. Ik hoop ergens tussen de 30 en 32 minuten te eindigen over 3 weken bij mijn eerste 5 km loopje.. Zou moeten lukken...
http://www.endomondo.com/workouts/197144110/3009947Leuk! Had de mijne ook binnen. Heb er zin in...dat feest lijkt me ook erg leuk en gezellig (hopelijk heeft vriendlief dan oets betere zin als bij de marikenloopquote:
En mocht ik nog niet mogen rennen dan...dan loop ik wel tussen de mamma's en kinderenDat moet lukken toch over 3 weken?quote:
Mezelf toch van de bank weten te slepen voor les 21 van Evy.. 10/2/10/2/12.. ging eigenlijk redelijk makkelijk, had genoeg over om op het laatste stuk nog wat te versnellen. 5km punt was bereikt op 33:31. Ik hoop ergens tussen de 30 en 32 minuten te eindigen over 3 weken bij mijn eerste 5 km loopje.. Zou moeten lukken...
http://www.endomondo.com/workouts/197144110/3009947Ik heb ook begrepen dat ik bij de laatste groep (langzamer dan 45 minuten dus) mee mag.quote:
[..]
Leuk! Had de mijne ook binnen. Heb er zin in...dat feest lijkt me ook erg leuk en gezellig (hopelijk heeft vriendlief dan oets betere zin als bij de marikenloop
En mocht ik nog niet mogen rennen dan...dan loop ik wel tussen de mamma's en kinderen
M'n vriendin is gestopt met lopen en haar nicht en vriend die ook meelopen hebben ook geen zin om echt te gaan rennen ofzo.
Vind ik niet heel erg, want 2 dagen later staat de 10 EM op het programmaMoet zeker lukkenquote:
Mezelf toch van de bank weten te slepen voor les 21 van Evy.. 10/2/10/2/12.. ging eigenlijk redelijk makkelijk, had genoeg over om op het laatste stuk nog wat te versnellen. 5km punt was bereikt op 33:31. Ik hoop ergens tussen de 30 en 32 minuten te eindigen over 3 weken bij mijn eerste 5 km loopje.. Zou moeten lukken...
http://www.endomondo.com/workouts/197144110/3009947
Dat denk ik ook wel.. maar goed, heb nog geen 5km aan een stuk gelopen tot nu toe.. (zonder wandelstukjes dus)quote:quote:
[..]
Ik zie jouw starnummer, ik zie jou usericon.. Hmm binnenkort Gupp zelf als usericon??Jaaa! JeugdsentimentSPOILER: offtopicOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik kreeg een mailtje van het kruidvat, dat ik mee kan dingen (met een vriendin) naar één van de 50 plaatsen voor een hardloopclinic van "de joekel van Boekel" uhh.. Leontien van Moorsel natuurlijk.
Nu dacht ik eerst: proberen! Maar bedenk me nu dat met 50 vrouwen een clinic volgen misschien niet echt opschiet... Wat denken jullie?Als het een officiele loop is dan ben je zo pumped dat dat echt welt gaat lukkenquote:
[..]
Dat denk ik ook wel.. maar goed, heb nog geen 5km aan een stuk gelopen tot nu toe.. (zonder wandelstukjes dus)Saturday is Clubday!!
lijkt er op dat het een mooie dag wordt, dus vanmiddag lekker een rondje met z'n allen hobbelen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Ik zie jouw starnummer, ik zie jou usericon.. Hmm binnenkort Gupp zelf als usericon??Da's wel het doelSPOILER: offtopicOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ook leuk tochquote:
[..]
Leuk! Had de mijne ook binnen. Heb er zin in...dat feest lijkt me ook erg leuk en gezellig (hopelijk heeft vriendlief dan oets betere zin als bij de marikenloop
En mocht ik nog niet mogen rennen dan...dan loop ik wel tussen de mamma's en kinderen
Overigens weet ik niet of wij het gaan redden tot aan het feest. We zijn dan net terug van vakantie, waarschijnlijk compleet met jetlag
[ Bericht 29% gewijzigd door Guppy op 31-05-2013 21:36:15 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ook maar weer 's gerend
http://www.endomondo.com/workouts/197155887/881511
En zondag race/estafettedeel, leukleukleuk!Ja doei.8x400tjes gelopen? Ziet er goed uit! Mooie snelheid weerquote:
Ook maar weer 's gerend
http://www.endomondo.com/workouts/197155887/881511
En zondag race/estafettedeel, leukleukleuk!
En tijd moet je af en toe gewoon even maken he!Het voelde helemaal niet als 'n mooie snelheid. Was superbenauwd, gewoon echt geén zuurstof wat ik binnenkreeg.
Maar was wel weer gezellig. Zin in zondag ook
Ja doei.Die eerste 400 begon je gewoon met 3'37,quote:
Het voelde helemaal niet als 'n mooie snelheid. Was superbenauwd, gewoon echt geén zuurstof wat ik binnenkreeg.quote:
Wat-was-het-koud
Maar: 59:19
Nu eerst opwarmen en zu hause. Blij dat ik ben geweest!ja, loopt nooit lekker met een kater he?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Wat-was-het-koud
Maar: 59:19
Nu eerst opwarmen en zu hause. Blij dat ik ben geweest!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*hier echt een WTF moment, lang weekend ivm koniningedag en echt nergens is een loopevenement georganiseerd
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nawww...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat wordt een verkenningstocht over de keplertrail, als je toch een paar dagen vrij hebt..
Ohjah, voor de mensen die het willen zien, de medaille van de 7^^ van dit jaar:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Dat wordt een verkenningstocht over de keplertrail, als je toch een paar dagen vrij hebt..
Ohjah, voor de mensen die het willen zien, de medaille van de 7^^ van dit jaar:ik ga een paar dagen naar WanakaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
http://www.uppercluthatrackstrust.org.nz/walking-tracks-in-wanaka'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'sneller denk ik.quote:
Mezelf toch van de bank weten te slepen voor les 21 van Evy.. 10/2/10/2/12.. ging eigenlijk redelijk makkelijk, had genoeg over om op het laatste stuk nog wat te versnellen. 5km punt was bereikt op 33:31. Ik hoop ergens tussen de 30 en 32 minuten te eindigen over 3 weken bij mijn eerste 5 km loopje.. Zou moeten lukken...
http://www.endomondo.com/workouts/197144110/3009947Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
Dat wordt een verkenningstocht over de keplertrail, als je toch een paar dagen vrij hebt..
Ohjah, voor de mensen die het willen zien, de medaille van de 7^^ van dit jaar:Hmm. Beetje aparte 'medaille'.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ga wel mee doen denk ik. 4 weekjes na de marathon. Moet lukken.Nice, en foto's straks!quote:
[..]
ik ga een paar dagen naar Wanaka
http://www.uppercluthatrackstrust.org.nz/walking-tracks-in-wanaka
quote:
Dat wordt een verkenningstocht over de keplertrail, als je toch een paar dagen vrij hebt..
Ohjah, voor de mensen die het willen zien, de medaille van de 7^^ van dit jaar:Ik vind 'm erg mooi en origineel. Het is een replica/variant van dit beeld dat voor de 7^^ loop is gemaakt:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 31-05-2013 22:24:05 ]Die medaille krijg ikJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMorgen inschrijven! Wel fijn dat je er een goedkoop treinkaartje bij kunt kopen. Scheelt toch weer 10 euro vergeleken met een kaartje met 40% korting.Ik weet niet of ze die medaille bij alle afstanden weg geven. Als dat zo is krijg ik hem ook.
Vandaag dus mijn eerste loopje gedaan. We waren lekker op tijd en ik was nerveus! Moest steeds naar het toilet. En ik had wel redelijk water gedronken vandaag, maar niet zó veel..
Van start en het begin liep ik wel lekker door. Het was even zoeken naar een lekker tempo, maar dat had ik best snel te pakken. Na de eerste kilometer gingen we een onverhard bospad op en toen kreeg ik het zwaar. Licht heuvelop, zand... Op de helft werd ik ingehaald door twee dames en daar ben ik toen heel lang achter blijven lopen. Ze liepen ongeveer mijn tempo dus dat was wel lekker. Later liepen we met zijn vijven.
Tussen de 3,5 en 4,5 km heb ik het erg zwaar gehad. Het was warm, het pad werd weer onverhard en het ging weer heuvelop. Ik moest de anderen laten gaan en het alleen doen, wat niet heel goed lukte. Het hielp dat er op een gegeven moment een vrijwilliger een stukje mee fietste. Die kletste wat over wat me nog te wachten stond, wees erop dat ik mijn armen heel gespannen had en weet niet.. Was gewoon fijn.. Vlak voor het eind stonden er steeds regelmatiger vrijwilligers, die allemaal aanmoedigde, wat wel even een boost gaf voor het laatste stukje. Mossel zien zitten voor de finish was ook leuk en uiteindelijk ben ik binnen de 40 minuten gefinisht, weet het niet meer precies. De afstand was 5,2 km.
Hier mijn endomondolinkje, met drie bekertjes.
http://www.endomondo.com/workouts/197107785/8731896
Ik vond het superleuk om te doen. Tijdens mijn zware kilometer niet trouwens, toen was ik ff chagrijnig.Wat goed! Mooi dat je er toch achteraf een goed gevoel over hebtquote:
Ik weet niet of ze die medaille bij alle afstanden weg geven. Als dat zo is krijg ik hem ook.
Vandaag dus mijn eerste loopje gedaan. We waren lekker op tijd en ik was nerveus! Moest steeds naar het toilet. En ik had wel redelijk water gedronken vandaag, maar niet zó veel..
Van start en het begin liep ik wel lekker door. Het was even zoeken naar een lekker tempo, maar dat had ik best snel te pakken. Na de eerste kilometer gingen we een onverhard bospad op en toen kreeg ik het zwaar. Licht heuvelop, zand... Op de helft werd ik ingehaald door twee dames en daar ben ik toen heel lang achter blijven lopen. Ze liepen ongeveer mijn tempo dus dat was wel lekker. Later liepen we met zijn vijven.
Tussen de 3,5 en 4,5 km heb ik het erg zwaar gehad. Het was warm, het pad werd weer onverhard en het ging weer heuvelop. Ik moest de anderen laten gaan en het alleen doen, wat niet heel goed lukte. Het hielp dat er op een gegeven moment een vrijwilliger een stukje mee fietste. Die kletste wat over wat me nog te wachten stond, wees erop dat ik mijn armen heel gespannen had en weet niet.. Was gewoon fijn.. Vlak voor het eind stonden er steeds regelmatiger vrijwilligers, die allemaal aanmoedigde, wat wel even een boost gaf voor het laatste stukje. Mossel zien zitten voor de finish was ook leuk en uiteindelijk ben ik binnen de 40 minuten gefinisht, weet het niet meer precies. De afstand was 5,2 km.
Hier mijn endomondolinkje, met drie bekertjes.
http://www.endomondo.com/workouts/197107785/8731896
Ik vond het superleuk om te doen. Tijdens mijn zware kilometer niet trouwens, toen was ik ff chagrijnig.Super!!quote:
Ik weet niet of ze die medaille bij alle afstanden weg geven. Als dat zo is krijg ik hem ook.
Vandaag dus mijn eerste loopje gedaan. We waren lekker op tijd en ik was nerveus! Moest steeds naar het toilet. En ik had wel redelijk water gedronken vandaag, maar niet zó veel..
Van start en het begin liep ik wel lekker door. Het was even zoeken naar een lekker tempo, maar dat had ik best snel te pakken. Na de eerste kilometer gingen we een onverhard bospad op en toen kreeg ik het zwaar. Licht heuvelop, zand... Op de helft werd ik ingehaald door twee dames en daar ben ik toen heel lang achter blijven lopen. Ze liepen ongeveer mijn tempo dus dat was wel lekker. Later liepen we met zijn vijven.
Tussen de 3,5 en 4,5 km heb ik het erg zwaar gehad. Het was warm, het pad werd weer onverhard en het ging weer heuvelop. Ik moest de anderen laten gaan en het alleen doen, wat niet heel goed lukte. Het hielp dat er op een gegeven moment een vrijwilliger een stukje mee fietste. Die kletste wat over wat me nog te wachten stond, wees erop dat ik mijn armen heel gespannen had en weet niet.. Was gewoon fijn.. Vlak voor het eind stonden er steeds regelmatiger vrijwilligers, die allemaal aanmoedigde, wat wel even een boost gaf voor het laatste stukje. Mossel zien zitten voor de finish was ook leuk en uiteindelijk ben ik binnen de 40 minuten gefinisht, weet het niet meer precies. De afstand was 5,2 km.
Hier mijn endomondolinkje, met drie bekertjes.
http://www.endomondo.com/workouts/197107785/8731896
Ik vond het superleuk om te doen. Tijdens mijn zware kilometer niet trouwens, toen was ik ff chagrijnig.
Mossel ook fijn gelopen?Netjes!quote:
Ik weet niet of ze die medaille bij alle afstanden weg geven. Als dat zo is krijg ik hem ook.
Vandaag dus mijn eerste loopje gedaan. We waren lekker op tijd en ik was nerveus! Moest steeds naar het toilet. En ik had wel redelijk water gedronken vandaag, maar niet zó veel..
Ik vond het superleuk om te doen. Tijdens mijn zware kilometer niet trouwens, toen was ik ff chagrijnig.
Dat naar de wc gaan ken ik ook trouwens op de wedstrijddag.. het uur voor de wedstrijd meestal toch wel 3 keer ofzoJe kunt het maar vast kwijt zijnquote:
Dat naar de wc gaan ken ik ook trouwens op de wedstrijddag.. het uur voor de wedstrijd meestal toch wel 3 keer ofzo
ook schuldig trouwensJaaa, daar werd ik blij van! En toch fijn dat ik niet de enige ben met een overspannen blaas voor een wedstrijdje.quote:
[..]
Netjes!
Dat naar de wc gaan ken ik ook trouwens op de wedstrijddag.. het uur voor de wedstrijd meestal toch wel 3 keer ofzo
Mossel heeft ook lekker gelopen, die hangt nu lui tegen mij aan. Met één arm wel heel druk aan het gewichtheffen (lees: bier drinken) trouwens.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
