LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mede mogelijk gemaakt door Guppyfriend
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door Muis84 op 29-05-2013 21:04:13 ]Top!quote:
Nog 2.5 minuut eraf bij mij!quote:Op woensdag 29 mei 2013 19:02 schreef DeeBee het volgende:
[..]
15:43 op de 5 kilometer, ik doe het haar niet na!
Maar Susan Kuijken is dan ook prof en Nederlandse top en Europese (sub)top. Heeft ook heel veel voor colleges in Amerika gelopen en doet het dit jaar wel weer goed ja.lol
Die gaat inderdaad lekker hard. net als Adriënne Herzog, die liep hier in ermelo een keer mee met de heideloop,.
quote:
[..]
Nog 2.5 minuut eraf bij mij!
Die gaat inderdaad lekker hard. net als Adriënne Herzog, die liep hier in ermelo een keer mee met de heideloop,
Ja was leuk, echt heel toevallig dat ik toen net was wezen kijken. Had zelf een wedstrijd de week erna anders had ik ook meegedaan. Maar die toppers zie je vaak echt alleen maar op wedstrijden waar echt prijzen gewonnen kunnen worden, ze kreeg hier een heideplantje mee, samen met iedereen.quote:Wie het kleine niet eert....quote:
[..]
Ja was leuk, echt heel toevallig dat ik toen net was wezen kijken. Had zelf een wedstrijd de week erna anders had ik ook meegedaan. Maar die toppers zie je vaak echt alleen maar op wedstrijden waar echt prijzen gewonnen kunnen worden, ze kreeg hier een heideplantje mee, samen met iedereen.
Lijkt me gaaf om eens toppers te zien lopen die de 5km onder de 16 minuten lopen. Dat is wel heel erg snel.
Ik vind dat ik op het moment met mijn 23.50 al verschrikkelijk snel loop. laat staan dat daar nog 8 minuten vanaf moeten. Ik ga het in ieder geval nooit halen.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----En dat, mijn jongen, moet je nooit zeggen! Als je het wilt, kun je het. Althans, dat moet je geloven voordat je het überhaupt kan halen.quote:Ik vind jouw tijd ook enorm snel!quote:
Lijkt me gaaf om eens toppers te zien lopen die de 5km onder de 16 minuten lopen. Dat is wel heel erg snel.
Ik vind dat ik op het moment met mijn 23.50 al verschrikkelijk snel loop. laat staan dat daar nog 8 minuten vanaf moeten. Ik ga het in ieder geval nooit halen.Inderdaad, we gaan gewoon voor een nieuw WR!quote:
[..]
En dat, mijn jongen, moet je nooit zeggen! Als je het wilt, kun je het. Althans, dat moet je geloven voordat je het überhaupt kan halen.Ga ervoor! Ervoor gaan is belangrijker dan het behalen van. Als je vantevoren al zegt "oh, dat kan ik niet", ga je minder snel progressie maken dan wanneer je inderdaad zegt "Ik ga ervoor!"quote:
[..]
Inderdaad, we gaan gewoon voor een nieuw WR!
Nu is een WR misschien wel een aantal stapjes té ver voor ons allemaal, maar daar ging het me niet om
Dromen mag altijd!quote:
[..]
Ga ervoor! Ervoor gaan is belangrijker dan het behalen van. Als je vantevoren al zegt "oh, dat kan ik niet", ga je minder snel progressie maken dan wanneer je inderdaad zegt "Ik ga ervoor!"
Nu is een WR misschien wel een aantal stapjes té ver voor ons allemaal, maar daar ging het me niet omIk heb tijdens de 7HL van dit jaar Tirunesh Dibaba en Tiki Gelana zien lopen. Was erg mooi om te zienquote:
Lijkt me gaaf om eens toppers te zien lopen die de 5km onder de 16 minuten lopen. Dat is wel heel erg snel.
Ik vind dat ik op het moment met mijn 23.50 al verschrikkelijk snel loop. laat staan dat daar nog 8 minuten vanaf moeten. Ik ga het in ieder geval nooit halen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Yes, les 7 zit erop! Het ging echt lekker.
Vrijdag les 8, daar zit geloof ik nog maar 1 minuut pauze tussen de renstukjes. Nu alweer zin in, dit is abnormaal voor mijn doen haha.
Mijn kleuters zijn er wel eens heel erg mee bezig wie het eerste klaar is of het eerste op zijn plek ofzo. En dan zeg ik altijd tegen ze 'jij bent het eerste klaar van je eigen werkje' of 'je bent de eerste op jouw eigen stoel'.quote:Op woensdag 29 mei 2013 19:49 schreef Muis84 het volgende:
[..]
Ik vind jouw tijd ook enorm snel!
Dus ik denk dat we hier ook gewoon het snelste zijn van ons eigen lijfIk heb ook mijn eigen wenslijstje:
5km : sub 25'
10km : sub 52'
HM : sub 1u55'
M : sub 3u55'
goed gedaan!quote:
Yes, les 7 zit erop! Het ging echt lekker.
Vrijdag les 8, daar zit geloof ik nog maar 1 minuut pauze tussen de renstukjes. Nu alweer zin in, dit is abnormaal voor mijn doen haha.Je hebt gelijk!quote:Op woensdag 29 mei 2013 20:14 schreef Twinky het volgende:
[..]
Mijn kleuters zijn er wel eens heel erg mee bezig wie het eerste klaar is of het eerste op zijn plek ofzo. En dan zeg ik altijd tegen ze 'jij bent het eerste klaar van je eigen werkje' of 'je bent de eerste op jouw eigen stoel'.
Dus ik denk dat we hier ook gewoon het snelste zijn van ons eigen lijfZie net trouwens dat de inschrijving voor de zevenheuvelenloop zaterdag begint.
Wie gaan er nog meer? Wil me ook wel inschrijven, lijkt me een hele mooie loop.Goed bezig!quote:
Yes, les 7 zit erop! Het ging echt lekker.
Vrijdag les 8, daar zit geloof ik nog maar 1 minuut pauze tussen de renstukjes. Nu alweer zin in, dit is abnormaal voor mijn doen haha.Check! Is mijn doel dit jaarquote:
Zie net trouwens dat de inschrijving voor de zevenheuvelenloop zaterdag begint.
Wie gaan er nog meer? Wil me ook wel inschrijven, lijkt me een hele mooie loop.Ik ben nog met mezelf in overleg... Er schijnt op zaterdag ook 5KM gelopen te worden? En het is dichtbij. En zo...quote:
Zie net trouwens dat de inschrijving voor de zevenheuvelenloop zaterdag begint.
Wie gaan er nog meer? Wil me ook wel inschrijven, lijkt me een hele mooie loop.
Het lijkt me een leuke loop, maar ik hoop dan echt in de tropen te zitten met m'n eightpack.quote:
Zie net trouwens dat de inschrijving voor de zevenheuvelenloop zaterdag begint.
Wie gaan er nog meer? Wil me ook wel inschrijven, lijkt me een hele mooie loop.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Het schijnt dat de film is gebaseerd op een waargebeurd verhaal. Wat een held in dat geval!quote:
Forrest, die baas deed het zonder een opbouwschema. Ging gewoon lopen, klaarHij is wel behoorlijk aan de prijs volgens mij. En zwaar.quote:
Zie net trouwens dat de inschrijving voor de zevenheuvelenloop zaterdag begint.
Wie gaan er nog meer? Wil me ook wel inschrijven, lijkt me een hele mooie loop.Ik!quote:
Zie net trouwens dat de inschrijving voor de zevenheuvelenloop zaterdag begint.
Wie gaan er nog meer? Wil me ook wel inschrijven, lijkt me een hele mooie loop.ik ben al megatevreden dat ik de bus nu vaker haalquote:
[..]
Je hebt gelijk!
en van binnen denk ik dan KIJK DAN HOE HARD IK NIET HIJGKlopt, omdat het een jubileum is, is er op zaterdag ook een 5 en 10 kilometer loop.quote:
[..]
Ik ben nog met mezelf in overleg... Er schijnt op zaterdag ook 5KM gelopen te worden? En het is dichtbij. En zo...
Gewoon doen als het je leuk lijkt, is pas halverwege november. Dan ren jij dat al lang 10 keerJa, is dat zo?quote:
[..]
Hij is wel behoorlijk aan de prijs volgens mij. En zwaar.
Gister voor het eerst weer met korte broek/korte mouwen gelopen, was weer lekker. Veel te laat in het seizoen natuurlijk...|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||quote:
[..]
ik ben al megatevreden dat ik de bus nu vaker haal
en van binnen denk ik dan KIJK DAN HOE HARD IK NIET HIJGIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Detailsquote:
[..]
Hij is wel behoorlijk aan de prijs volgens mij. En zwaar.Ik ben, als de inschrijving opent, niet in NL. Maar als ik terugkom en er is nog plek op de 5km of 10km, dan overweeg ik hetquote:
[..]
Klopt, omdat het een jubileum is, is er op zaterdag ook een 5 en 10 kilometer loop.
Gewoon doen als het je leuk lijkt, is pas halverwege november. Dan ren jij dat al lang 10 keer[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ga mee, maar de kans is redelijk groot dat ik dit jaar niet voor een tijd ga maar in plaats daarvan mijn vriendin ga pacen in haar eerste 15km wedstrijd.quote:
Zie net trouwens dat de inschrijving voor de zevenheuvelenloop zaterdag begint.
Wie gaan er nog meer? Wil me ook wel inschrijven, lijkt me een hele mooie loop.
Overigens wordt dit jaar voor het eerst ook een 5km en een 10km gelopen bij de 7^^, als ik het goed begrepen heb op de (zaterdag)avond voor de 15km.nou, inmiddels doe ik het weer anders door de hardlooplesquote:
[..]Naald in je rug.... Please explain.quote:
[..]
nou, inmiddels doe ik het weer anders door de hardlooplesIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Je bent een nobel menschquote:
[..]
Ik ga mee, maar de kans is redelijk groot dat ik dit jaar niet voor een tijd ga maar in plaats daarvan mijn vriendin ga pacen in haar eerste 15km wedstrijd.
Overigens wordt dit jaar voor het eerst ook een 5km en een 10km gelopen bij de 7^^, als ik het goed begrepen heb op de (zaterdag)avond voor de 15km.
Ik zou het es moeten vragen, maar daar is meneer te fanatiek voor, I guess...Qua zwaarte vind ik 'm wel meevallen, maar je kan 'm enorm zwaar maken als je 'm niet goed indeelt. Dan krijg je ongenadig er van langs in de laatste kilometers.quote:
[..]
Hij is wel behoorlijk aan de prijs volgens mij. En zwaar.quote:
[..]
ik ben al megatevreden dat ik de bus nu vaker haal
en van binnen denk ik dan KIJK DAN HOE HARD IK NIET HIJGVolgend jaar maar doen. Overigens lijkt mij November ook niet een geweldige maand om te gokken op droog weer.quote:
Zie net trouwens dat de inschrijving voor de zevenheuvelenloop zaterdag begint.
Wie gaan er nog meer? Wil me ook wel inschrijven, lijkt me een hele mooie loop.
Wel mooie shirts!!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Maar het zijn heuvels. Echte. Met hellingen. Hoge.quote:
[..]
Klopt, omdat het een jubileum is, is er op zaterdag ook een 5 en 10 kilometer loop.
Gewoon doen als het je leuk lijkt, is pas halverwege november. Dan ren jij dat al lang 10 keerHet is ook een beetje eigenbelangquote:
[..]
Je bent een nobel mensch
Ik zou het es moeten vragen, maar daar is meneer te fanatiek voor, I guess...
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 29-05-2013 20:38:36 ]Dat je rug een naald is, die lang en kort kan, maar altijd recht. En dan moet je dus rechtop lopen, en dan proberen heel lang en heel kort en dan daar tussenin voelen welke lengte het fijnste isquote:
[..]
Naald in je rug.... Please explain.
Huh? Gisteren pas?quote:Op woensdag 29 mei 2013 20:28 schreef Dagoduck het volgende:
Gister voor het eerst weer met korte broek/korte mouwen gelopen, was weer lekker. Veel te laat in het seizoen natuurlijk...waar was de regionale top? want die tijd van haar is ee ntijd die en regionale toploper zou moeten kunnen halen volgens mijquote:
[..]
Top!
[..]
Nog 2.5 minuut eraf bij mij!
Die gaat inderdaad lekker hard. net als Adriënne Herzog, die liep hier in ermelo een keer mee met de heideloop,'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
