[Hardlopen] #487 - to trail or not to trail....

Pffffffff, 3e keer Evy les 23, met heel ander weer dan donderdag: toen liep ik eerst door de storm, toen door de hagel, toen door de regen en op het laatst in de zon. Nu was het heerlijk loopweer. Ik liep donderdag wel sneller, ik dacht dat mijn dochter na een half jaar Amerika voor het eerst weer op de stoep zou staan... beetje simpel, want een les van 37 minuten duurt 37 minuten, ook als je sneller loopt.

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 11:01 schreef hatsaflats het volgende:
Zegt degene wiens grootste doel is om Yur in te maken

Maar voor dat ik dat doe moet ik jou met gemak achter me kunnen laten...

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 11:07 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Maar voor dat ik dat doe moet ik jou met gemak achter me kunnen laten...

Dat zijn grote plannen
Inmiddels al meer gehobbeld?

/lurkmodus aan het strand

Nee hoor, post hier wel vaker. Alleen niet zo vaak dat iedereen mijn naam kent, maar oke.

Zeau.. Les 18 van Evy zit er weer op. ging zo enorm lekker vaonchtend (is dan ook echt briljant loopweer hier, korte broek en shirt met lange mouwen was ideaal) dat ik maar ben doorgelopen toen ik halverwege de les was. Uiteindelijk ipv iets van 4,5km wat ik normaal in deze les zou doen 8km gelopen.. Ben erg happy, ging zo lekker, heb ook nergens last van en ben niet kapot.

Linkje voor de liefhebbers:
http://www.endomondo.com/workouts/194335985/3009947

Kreeg wel ergens na 5km wat last van "steken" aan de links achter in de borstkas. Meer een soort spierpijn leek het, moeilijk te omschrijven. Na even een paar minuutjes wandelen trok het wel weer weg gelukkig en heb ik normaal door kunnen lopen. Nu ook nergens geen last meer van.

Yur, Swets en Arquero, zet hem op allemaal! Heel veel succes en plezier tijdens het lopen! En blijf heel allemaal . Jullie moeten gewoon allemaal de ekiden lopen!

Heb de afgelopen weken veel met jullie mee gelezen. Ik ben een paar maanden geleden begonnen met Evy start to run. Dit is mijn laatste week en morgen hoop ik voor het eerst de 5 km te lopen. Ik zou het geen hardlopen willen noemen want mijn tempo ligt niet zo hoog.... maar heee ik kan gewoon 5 kilometer joggen zonder te wandelen! Dat kon ik een paar maanden geleden nog niet :-)

Inmiddels heb ik het schema 5-10 km op mijn telefoon en heb ik mezelf ook beloond met een garmin forerunner 610. Ik weet het, het is een grote beloning voor iemand die nog maar net 5 km kan lopen maar ja, ik wil/moet/zal gemotiveerd blijven en wil/moet/zal niet opgeven :-)

De 5-10 km zal wel iets langer duren omdat ik in mijn sportieve enthousiasme heb besloten mee te doen aan de Royal Amstel Swim. Dat betekent dat ik eind augustus 2,5 km mag zwemmen maar ook dat ik heeeeel hard daarvoor moet gaan trainen. Dat wordt dus 3x in de week zwemmen en 2x in de week lopen.

Het meelezen heeft me geïnspireerd om telkens maar weer de schoentjes aan te trekken, dus allemaal bedankt daarvoor!

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 11:25 schreef triskellen het volgende:
Heb de afgelopen weken veel met jullie mee gelezen. Ik ben een paar maanden geleden begonnen met Evy start to run. Dit is mijn laatste week en morgen hoop ik voor het eerst de 5 km te lopen. Ik zou het geen hardlopen willen noemen want mijn tempo ligt niet zo hoog.... maar heee ik kan gewoon 5 kilometer joggen zonder te wandelen! Dat kon ik een paar maanden geleden nog niet :-)

Inmiddels heb ik het schema 5-10 km op mijn telefoon en heb ik mezelf ook beloond met een garmin forerunner 610. Ik weet het, het is een grote beloning voor iemand die nog maar net 5 km kan lopen maar ja, ik wil/moet/zal gemotiveerd blijven en wil/moet/zal niet opgeven :-)

De 5-10 km zal wel iets langer duren omdat ik in mijn sportieve enthousiasme heb besloten mee te doen aan de Royal Amstel Swim. Dat betekent dat ik eind augustus 2,5 km mag zwemmen maar ook dat ik heeeeel hard daarvoor moet gaan trainen. Dat wordt dus 3x in de week zwemmen en 2x in de week lopen.

Het meelezen heeft me geïnspireerd om telkens maar weer de schoentjes aan te trekken, dus allemaal bedankt daarvoor!

Welkom en erg goed bezig al! Mooi cadeautje ook! Daar hebben er hier meer last van . Ga zo door!

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 11:11 schreef Quoi het volgende:

[..]

Dat zijn grote plannen
Inmiddels al meer gehobbeld?

/lurkmodus aan het strand

Ja/nee, heb zes rustdagen in een week.

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 11:25 schreef triskellen het volgende:
Heb de afgelopen weken veel met jullie mee gelezen. Ik ben een paar maanden geleden begonnen met Evy start to run. Dit is mijn laatste week en morgen hoop ik voor het eerst de 5 km te lopen. Ik zou het geen hardlopen willen noemen want mijn tempo ligt niet zo hoog.... maar heee ik kan gewoon 5 kilometer joggen zonder te wandelen! Dat kon ik een paar maanden geleden nog niet :-)

Inmiddels heb ik het schema 5-10 km op mijn telefoon en heb ik mezelf ook beloond met een garmin forerunner 610. Ik weet het, het is een grote beloning voor iemand die nog maar net 5 km kan lopen maar ja, ik wil/moet/zal gemotiveerd blijven en wil/moet/zal niet opgeven :-)

De 5-10 km zal wel iets langer duren omdat ik in mijn sportieve enthousiasme heb besloten mee te doen aan de Royal Amstel Swim. Dat betekent dat ik eind augustus 2,5 km mag zwemmen maar ook dat ik heeeeel hard daarvoor moet gaan trainen. Dat wordt dus 3x in de week zwemmen en 2x in de week lopen.

Het meelezen heeft me geïnspireerd om telkens maar weer de schoentjes aan te trekken, dus allemaal bedankt daarvoor!

Welkom! Hier ook een Garmin 610 in het vooruitzicht gesteld, hoor.

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 11:37 schreef Muis84 het volgende:

[..]

Welkom! Hier ook een Garmin 610 in het vooruitzicht gesteld, hoor.

Dat gaat je zeker lukken! Het is echt een prachtig ding. I love gadgets.

Ik kwam net aan bij de nesseloop om arquero en Swets bij de eerste doorkomst te zien als de start echt om 11.00 was kwamen ze netjes op 41 minuten door na 7km nu ronde 2

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 11:43 schreef triskellen het volgende:

[..]

Dat gaat je zeker lukken! Het is echt een prachtig ding. I love gadgets.

Dat is mijn probleem ook, gadgets...

Goedemiddag vanaf het strand in cambodja! Stiekem baal ik nog steeds een beetje dat ik IJsselstein moest laten schieten..maargoed.

Om in vorm te blijven gister wel een half uurtje over het strand gerend hier, was vet! Lekker op blote voeten door de branding, ondergaande zon erbij wel wat stijve kuiten vandaag, dat zand dempt minder dan mijn schoenen

Als ik weer thuis ben maar weer s een wedstrijdje prikken

Hier gaat er helaas twee dagen niet gelopen worden. Straks stap ik op de trein en ga ik een weekendje naar Den Haag. Ik ben zo'n muts dat ik daar niet durf te rijden in mijn autootje en dat parkeren vind ik al helemaal een ramp:-) Nou doe ik er net zolang over en vind ik het ergens ook wel relaxt reizen in de trein, zolang het niet al te druk is, er geen vieze zwetende stinkende mensen naast me zitten of van die types die keihard gaan zitten telefoneren en iedereen mee mag genieten. Lekker muziekje op en zorgen dat ik niet in slaap val en op tijd die trein uit stap

Gisteren met vriendin samen gelopen en dit was de eerste keer dat het heel goed ging. De andere keren had ik het gevoel dat ik mijn tempo teveel moest aanpassen (harder rennen en langer) en nu ik wat verder ben gaat dat prima. Het grappige is wel dat ik het langer volhoudt nu dan haar en daarom hebben we steeds een kilometer gerend en daarna 200 m gelopen. Omdat we toch wel iedere week een keer samen gaan lopen dan is dat ook wel leuk langzaam uit te bouwen. Maandag weer een rondje dus. Regen of geen regen, zij is gelukkig ook een type die geen smoesjes bedenkt maar gewoon gaat:-)

Iedereen een heel fijn weekend en veel loopplezier!

Ik zie een weekend met veel (lekker) eten en wijntjes tegemoet. (ben niet zo van de bier, ja kriekbier maar dat vinden de meeste limonade haha)

ik heb vanmorgen gewoon 3 km gelopen binnen 24 minuten
In totaal aan 1 ruk dus 3.13 km in 24 minuten en 10 seconden

http://www.endomondo.com/workouts/194346399/8270328

* Nirak trots is

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 11:46 schreef Muis84 het volgende:

[..]

Dat is mijn probleem ook, gadgets...

Hier hetzelfde.. ik probeer mezelf nog af te remmen gezien de prijs van zo'n 610 en voor mezelf te verantwoorden dat ik echt nog even beter kan wachten. Was hij een tikkeltje goedkoper geweest had ik hem al lang gehaald..

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 10:58 schreef ..-._---_-.- het volgende:
* ..-._---_-.- is nu al zenuwachtig voor de Marikenloop van morgen.

Mag ik vragen waarom jij zenuwachtig bent voor de Marikenloop?
Heb er ook zin in, denk dat de zenuwen vanavond komen ofzo...

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 11:53 schreef Nirak het volgende:
ik heb vanmorgen gewoon 3 km gelopen binnen 24 minuten
In totaal aan 1 ruk dus 3.13 km in 24 minuten en 10 seconden

http://www.endomondo.com/workouts/194346399/8270328

* Nirak trots is

Wat een heerlijk gevoel is dat hè!!! Dat je nu iets kan wat je weken geleden nooit gedacht had. En zo wordt het hardlopen steeds leuker en verslavender

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 11:53 schreef Nirak het volgende:
ik heb vanmorgen gewoon 3 km gelopen binnen 24 minuten
In totaal aan 1 ruk dus 3.13 km in 24 minuten en 10 seconden

http://www.endomondo.com/workouts/194346399/8270328

* Nirak trots is

Netjes!!!

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 11:07 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Maar voor dat ik dat doe moet ik jou met gemak achter me kunnen laten...

Duurt gelukkig nog even

Maar een klein beetje competitie kan, zeker op het niveau waarop RD nu loopt, volgens mij echt geen kwaad. Al vond ik het vorig jaar ook al wel prettig, even wat extra's eruit halen. Toen verloor ik met 1 seconde. Dit jaar won ik met 6 minuut 45 Zolang je je niet over de kop gaat lopen kan het prima.

610 is fijn. Ik moet de schermpjes nog wel anders instellen, want daar had ik gisteren toch niet helemaal goed over nagedacht

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 11:54 schreef CRX_master het volgende:

[..]

Hier hetzelfde.. ik probeer mezelf nog af te remmen gezien de prijs van zo'n 610 en voor mezelf te verantwoorden dat ik echt nog even beter kan wachten. Was hij een tikkeltje goedkoper geweest had ik hem al lang gehaald..

Haha, herkenbaar. Ik moet mezelf ook afremmen. Aanbieding loopt af eind mei, eind juni pas vakantiegeld, en begin juli pas de 5K, hopelijk dan. Lastig...

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 11:58 schreef Muis84 het volgende:

[..]

Haha, herkenbaar. Ik moet mezelf ook afremmen. Aanbieding loopt af eind mei, eind juni pas vakantiegeld, en begin juli pas de 5K, hopelijk dan. Lastig...

Nah, het is ook niet dat ie dan opeens superduur wordt:
http://www.kieskeurig.nl/(...)gen/1031088/#prijzen

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 12:01 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Nah, het is ook niet dat ie dan opeens superduur wordt:
http://www.kieskeurig.nl/(...)gen/1031088/#prijzen

Thanks! Toch een geruststelling. Wel een excuus minder...