LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ff de hardloopkalender gecheckt maar niks leuks dichtbij. Het begint te jeuken door die foto's
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Wat is jouw regio day?
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Overijssel. Bedenk nu net dat ik op 15km zocht vanwege trainingafstand
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Daarom ligt hier zowel een lange tight als een korte broek klaar, en een t-shirt / sleeveless.. Ik denk dat ik sowieso gewoon dit allemaal meeneem (op 1 paar schoenen na dan). Dan kan ik in ieder geval nooit zeggen "Ik wou dat ik dit had meegenomen, want..."quote:Op zaterdag 25 mei 2013 20:49 schreef DeeBee het volgende:
Ik pak morgenochtend m'n spullen wel even in, ben vooral benieuwd naar het weer.
Nope, alles was al netjes uitgewassen. Ik heb er donderdag al rekening mee gehouden, haha.quote:
Wat leuk dat alles zo klaar ligt Zijn er nou echt geen mensen die morgen nog dingen van het wasrek moeten trekken ofzo?
De 10 van Steenwijk 
Ik ga er heen
Ik ga er heen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Dat betekent vrijwel zeker dat je moet drinken.quote:
Wow Jero_nimo je bent echt goed bezig! Jullie allemaal!!!!!!
Ik heb trouwens een vraagje; ik ben net terug van 8 km (ik weet, is weinig) Maar op het laatste kreeg ik echt koude rillingen over mijn lijf echt niet normaal!!! Weten jullie wat het is? Of moet ik me gewoon niet aanstellen en hoort het bij het hardlopen
quote:
Wat leuk dat alles zo klaar ligt
Jawel hoor, vanmiddag mijn loopkleertjes gewassen. Hebben nog eventjes buiten gehangen maar dat schoot niet op. Hangen nu binnen en zijn morgen wel droog. Ik ben altijd van het laatste moment... ook wanneer ik op vakantie ga... gewoon pakken en wegquote:
Wat leuk dat alles zo klaar ligt
site?quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Binnenkort is er ook de GreenRun in Twello. Ben benieuwd of ik op tijd herstel ben om al 10 km te lopen, maar anders kan ik net als vorig jaar kiezen voor de 5 km.
Als ik verstandig ben houd ik morgen nog even rust. Dan kan ik dinsdag of woensdag weer beginnen met een opbouwschema
Als ik verstandig ben houd ik morgen nog even rust. Dan kan ik dinsdag of woensdag weer beginnen met een opbouwschema
ik heb ook alles klaar liggen en ingepakt. reserve kleren voor het geval we nat worden, t-shirt en jasje voor als het koud wordt (jasje waarschijnlijk alleen om warm te blijven int startvak) en gewoon een lange tight.
ik ben serieus aant bibberen van de zenuwen
maar gaat vast goedkomen. guppy en serinde, als ik klaar ben mer het onderzoek sms ik wel. die warming up ga ik vast halen.
ik ben serieus aant bibberen van de zenuwen
maar gaat vast goedkomen. guppy en serinde, als ik klaar ben mer het onderzoek sms ik wel. die warming up ga ik vast halen.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Er is ook een estafette!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
19:00 zit ik in een wokrestaurant.. Helaas.quote:Op zaterdag 25 mei 2013 21:31 schreef Jumparound het volgende:
[..]
http://www.start78.nl/start78/frames/wallenloop.html
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Maar dit gaat om 10 juli
Ik keek dus voor morgen
Ik keek dus voor morgen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hey lijkt er wel op
Oh, je zocht wat voor morgen
Oh, je zocht wat voor morgen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Het cross seizoen bestaat uit een serie van 5 wedstrijden georganiseerd door onze provinciale bond, Athletics Southland.quote:
[..]
Vanwaar de teleurstelling RD? Ben je onderdeel van een competitie ofzo dat je je eigen resultaten vergelijkt met die van tegenstanders? Hoe groot is zo'n wedstrijd uberhaupt (in aantallen).
Vraag het omdat hier altijd wordt geroepen dat je alleen maar tegen je eigen PR's loopt en dat er altijd mensen sneller zullen zijn etc. Vroeg me dan ook beetje af waarom je je zo focust op de tegenstander.
Deze serie is open voor alle lopers, geregistreerd en niet geregistreerd, er doen ongeveer 50 lopers aan mee van alle leeftijden en snelheden en het werkt als volgt:
op basis van je 5km tijd op deweg krijg je een handicap toegewezen en tussen de lopers met de diverse handicaps zit elke keer minimaal 30 seconde.
De langzaamste loper/loopster heeft handicap 0 en hoe sneller je loop, hoe groter je handicap.
Ik heb een handicap van 15minuten en de snelste lopers in het veld een handicap van 22minuten.
Dit houdt dus in dat als ik van de langzaamste loper wil winnen ik 15 minuten sneller moet lopen dan hem/haar, de snelste loper moet 22 minuten op hem/haar inhalen om te winnen en 7 minuten op mij.
De tijd die je na afloop op handicap 0 in of uitgelopen bent wordt je eindtijd en dit wordt alle 5 wedstrijden bij elkaar opgeteld.
Op deze manier heeft iedereen een kans om de handicap-serie te winnen, afgelopen jaar was de over-all winnaar een dame met als handicap 10m.30s
En ja, als je clubgenoot dan de zelfde handicap heeft als jou dan is het wel een kwestie van proberen hem te verslaan... omdat er nagenoeg alleen maar geregistreerde lopers mee doen is het behoorlijk competatief!
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 25-05-2013 21:51:01 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Van dit handicap systeem had ik nog nooit gehoord, wel apart. Maar je start dus gewoon echt later? En in theorie zou je dan ongeveer dezelfde tijd over de finish moeten komen?quote:
[..]
Het cross seizoen bestaat uit een serie van 5 wedstrijden georganiseerd door onze provinciale bond, Athletics Southland.
Deze serie is open voor alle lopers, geregistreerd en niet geregistreerd, er doen ongeveer 50 lopers aan mee van alle leeftijden en snelheden en het werkt als volgt:
op basis van je 5km tijd op deweg krijg je een handicap toegewezen en tussen de lopers met de diverse handicaps zit elke keer minimaal 30 seconde.
De langzaamste loper/loopster heeft handicap 0 en hoe sneller je loop, hoe groter je handicap.
Ik heb een handicap van 15minuten en de snelste lopers in het veld een handicap van 22minuten.
Dit houdt dus in dat als ik van de langzaamste loper wil winnen ik 15 minuten sneller moet lopen dan hem/haar, de snelste loper moet 22 minuten op hem/haar inhalen om te winnen en 7 minuten op mij.
De tijd die je na afloop op handicap 0 in of uitgelopen bent wordt je eindtijd en dit wordt alle 5 wedstrijden bij elkaar opgeteld.
Op deze manier heeft iedereen een kans om de handicap-serie te winnen, afgelopen jaar was de over-all winnaar een dame met als handicap 10m.30s
En ja, als je clubgenoot dan de zelfde handicap heeft als jou dan is het wel een kwestie van proberen hem te verslaan... omdat er nagenoeg alleen maar geregistreerde lopers mee doen is het behoorlijk competatief!
Drukke finish dan
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
you got it!!quote:
[..]
Van dit handicap systeem had ik nog nooit gehoord, wel apart. Maar je start dus gewoon echt later? En in theorie zou je dan ongeveer dezelfde tijd over de finish moeten komen?
als je een goede dag heb zijn degene die 30sec voor je lopen een mooi doel, heb je ze ingehaald dan op naar de volgende.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hele dag in utrecht geweest, zere voeten van het winkelen
Heb een spibelt gekocht maar die neem ik morgen denk ik niet mee, doe toch een langere tight aan en daar zit een zakje in voor mijn telefoon. Stel dat ik die belt niet fijn vind, zit ik dan mooi mee bij mijn eerste evenement!
Had niks klaarliggen maar door al die foto's kreeg ik ook zenuwen met als resultaat:
Jazeker, ik word gesponsord Fijn shirtje erbij
Heb een spibelt gekocht maar die neem ik morgen denk ik niet mee, doe toch een langere tight aan en daar zit een zakje in voor mijn telefoon. Stel dat ik die belt niet fijn vind, zit ik dan mooi mee bij mijn eerste evenement!
Had niks klaarliggen maar door al die foto's kreeg ik ook zenuwen met als resultaat:
Jazeker, ik word gesponsord
Fijn shirtje erbij
Vrouwlief werken, geen flikker op TV, geen zin om te xboxen... Ik ga lekker een verdieping hoger aan mijn conditie werken, met een boekje erbij.
links of rechts?quote:Op zaterdag 25 mei 2013 22:17 schreef Swetsenegger het volgende:
Vrouwlief werken, geen flikker op TV, geen zin om te xboxen... Ik ga lekker een verdieping hoger aan mijn conditie werken, met een boekje erbij.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Veel plezier allemaal morgen!
Ik ga slapen
Ik ga slapen
Had je maar een ps3 moeten kopenquote:
Vrouwlief werken, geen flikker op TV, geen zin om te xboxen... Ik ga lekker een verdieping hoger aan mijn conditie werken, met een boekje erbij.
truste Swets, train zequote:
Vrouwlief werken, geen flikker op TV, geen zin om te xboxen... Ik ga lekker een verdieping hoger aan mijn conditie werken, met een boekje erbij.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
