SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Nieuwe form voor dumbbell BP werpt nu al vruchten af bij 2e x.
Ik deed het dus echt helemaal verneukt; met dumbbells op grond rollen waarbij bovenarmen hoek van 60 graden maakten ten opzichte van onderlichaam. En met gewichten dus al op me drukkend dan m'n bovenarmen nog verder forceren richting 90 graden. Schouders helemaal verkeerd geforceerd dus, nogmaals; hopelijk geen schade aangedaan.
Is wel wat anders dan gewoon 40-60 graden als startpositie, gewoon natural form, zonder iets te forceren.
En ik mag weer schijven gaan kopen
Kan niet meer dan 78kg in totaal en dat DL ik nu al vrij makkelijk.
[ Bericht 16% gewijzigd door VacaLoca op 23-05-2013 23:58:13 ]
Ik deed het dus echt helemaal verneukt; met dumbbells op grond rollen waarbij bovenarmen hoek van 60 graden maakten ten opzichte van onderlichaam. En met gewichten dus al op me drukkend dan m'n bovenarmen nog verder forceren richting 90 graden. Schouders helemaal verkeerd geforceerd dus, nogmaals; hopelijk geen schade aangedaan.
Is wel wat anders dan gewoon 40-60 graden als startpositie, gewoon natural form, zonder iets te forceren.
En ik mag weer schijven gaan kopen
Kan niet meer dan 78kg in totaal en dat DL ik nu al vrij makkelijk.[ Bericht 16% gewijzigd door VacaLoca op 23-05-2013 23:58:13 ]
catabool slapen
Heeft er iemand een goeie site of winkel voor eiwit potten. Van goeie kwaliteit en prijs. (Ben een beginner en wil niet random meuk halen)
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
http://www.bodyenfitshop.(...)ion/whey-perfection/quote:Op vrijdag 24 mei 2013 05:16 schreef smitjew het volgende:
Heeft er iemand een goeie site of winkel voor eiwit potten. Van goeie kwaliteit en prijs. (Ben een beginner en wil niet random meuk halen)
Banaan, aardbei en straciatella zijn lekker vind ik. Je kunt het beste misschien een variety pack bestellen zodat je het kunt uitproberen voordat je een pot koopt en je de smaak vies vind.
Hoe wil je het voor iederen verbergen als je zelf al zegt dat je in 12 weken meer kan bereiken dan in een jaar natty? Dat moeten mensen om je heen toch ook opmerken?quote:
[..]
Heb momenteel wel nog een paar dingen waar ik me zorgen om maak zoals hoe ik het voor mijn omgeving verberg en of het niet in de weg zit van mijn nieuwe studie. Ga sowieso geen shit als tren doen zolang ik nog studeer als ik die bijwerkingen lees.
Jammer dat er nog zoveel onwetendheid onder de gewone bevolking bestaat van anabolen. Meeste mensen denken dat creatine al anabolen zijn en dat zodra je anabolen gebruikt je klokkenspel krimpt en je onder de puisten en vette huid komt te zitten en dat je super agressief wordt. Deels kloppen die vooroordelen wel maar niet bij verantwoord gebruik en nakuren.
Idd dat gaat je niet lukken, ken gasten waarvan ik weet dat ze natty zijn maar die zelfs regelmatig van AAS gebruik worden beschuldigd.quote:
[..]
Hoe wil je het voor iederen verbergen als je zelf al zegt dat je in 12 weken meer kan bereiken dan in een jaar natty? Dat moeten mensen om je heen toch ook opmerken?
Gebruikt hier trouwens iemand ZMA en merk je er wat van? Kom namelijk moeilijk in slaap de laatste tijd, las dat het hielp.
Ga vooral niet te zwaar, gezien form cruciaal is bij de MP. Verzaak je in je form dan is het eerder een overhead press.
Vanaf oktober tot april slobbertruien dragen. En als het zonnetje doorkomt trui uit en zie daar, 40" guns uit je shirtje.quote:
[..]
Hoe wil je het voor iederen verbergen als je zelf al zegt dat je in 12 weken meer kan bereiken dan in een jaar natty? Dat moeten mensen om je heen toch ook opmerken?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Heerlijke oefening, succes!quote:
Ik ga vandaag de MP erbij pakken, nog cruciale tips anyone? Youtube al voluit belurkt uiteraard.
Span je core goed aan bij de oefening, vooral de glutes.quote:
Ik ga vandaag de MP erbij pakken, nog cruciale tips anyone? Youtube al voluit belurkt uiteraard.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Military press is met de hakken tegen elkaar aan. De strictere uitvoering van OHP.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Tx. Ik zat alleen maar te kijken naar de beweging.quote:Op vrijdag 24 mei 2013 10:20 schreef fathank het volgende:
Military press is met de hakken tegen elkaar aan. De strictere uitvoering van OHP.
Heey iemand van jullie ervaring met :
http://www.bodyenfitshop.(...)nutrition/dexaprine/
Onlangs tegelijk besteld met m'n creatine en tolerantie opgebouwd dmv een halve per dag paar dagen.
Vanochtend voor het eerst een hele gedaan en niks aan de hand tot het end van m'n training.
Voelde me opeens raar worden van binnen, misselijk en leeg tegelijk terwijl ik had ontbeten met havermout en kreeg trillende handen en paniekaanval gevoel
moest alleen nog maar cardio doen dus dat maar laten zitten en snel naar huis gegaan. In de spiegel in de kleedkamer zag ik er ook echt paniekerig uit
Deur opendoen ging ook alsof ik dronken was met trillende handen
Moet ik er nog gewoon aan wennen aan een hele of is 's ochtends niet het goede tijdstip om te nemen?
Tevens nog een vraagje; ben sinds kort begonnen met pullups en chinups (weighted assistence machine) maar kan ik beiden op de trainingsdag doen? Of is het beter om bijv. de ene op dag A squat deadlift ohp of dag B squat barbell row benchpress te doen?
http://www.bodyenfitshop.(...)nutrition/dexaprine/
Onlangs tegelijk besteld met m'n creatine en tolerantie opgebouwd dmv een halve per dag paar dagen.
Vanochtend voor het eerst een hele gedaan en niks aan de hand tot het end van m'n training.
Voelde me opeens raar worden van binnen, misselijk en leeg tegelijk terwijl ik had ontbeten met havermout en kreeg trillende handen en paniekaanval gevoel
moest alleen nog maar cardio doen dus dat maar laten zitten en snel naar huis gegaan. In de spiegel in de kleedkamer zag ik er ook echt paniekerig uit Deur opendoen ging ook alsof ik dronken was met trillende handen
Moet ik er nog gewoon aan wennen aan een hele of is 's ochtends niet het goede tijdstip om te nemen?
Tevens nog een vraagje; ben sinds kort begonnen met pullups en chinups (weighted assistence machine) maar kan ik beiden op de trainingsdag doen? Of is het beter om bijv. de ene op dag A squat deadlift ohp of dag B squat barbell row benchpress te doen?
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Dexaprine was eerst wel een redelijke fatburner volgens mij, toen werd er een ingrediėnt verboden en nu is het net als de rest van de fatburners.
Niet zo boeiend dus.
Niet zo boeiend dus.
Dexaprine is heel sterk idd. Ik pak altijd twee halve, een hele geeft mij datzelfde misselijke gevoel. Heb het ook met NO-Xplode gehad(Paar jaar geleden, met nog de verboden middelen erin), toen ik het voor het eerst nam. Dezelfde verhalen hoor ik van mensen uit mijn omgeving, dus er zal wel iets zijn wat erg sterk is.
Ik heb ook nooit last van tintelingen gehad, van bijv Beta Alanine. Maar bij Dexa voel ik wel tintelingen op de meest rare plekken.
Ik heb ook nooit last van tintelingen gehad, van bijv Beta Alanine. Maar bij Dexa voel ik wel tintelingen op de meest rare plekken.
Goed of Schouder dislocatie?
Graag jullie reactie.
Persoonlijk denk ik dat het geen kwaad kan bij getrainde personen, hoogstens erg slecht voor de Rotator cuff.
Hier wordt het interessanter
Dit kan potentieel gevaarlijk zijn zegt mijn gevoel.
[ Bericht 12% gewijzigd door #ANONIEM op 24-05-2013 11:24:21 ]
Graag jullie reactie.
Persoonlijk denk ik dat het geen kwaad kan bij getrainde personen, hoogstens erg slecht voor de Rotator cuff.
Hier wordt het interessanter
Dit kan potentieel gevaarlijk zijn zegt mijn gevoel.
[ Bericht 12% gewijzigd door #ANONIEM op 24-05-2013 11:24:21 ]
Ik deed mijn MP altijd zo, maar dit is dus dan OHP...
Ik faalde bij set 3 rep 2,5 @ 25kg , moet ik nu terug naar alleen barbell of volgende training weer 25kg proberen?
Ik faalde bij set 3 rep 2,5 @ 25kg , moet ik nu terug naar alleen barbell of volgende training weer 25kg proberen?
Je kan die filmpjes van Scott Herman beter overslaan imo.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
De reactie op middelen als Dexaprine is heel persoonlijk. Ik nam er zelf altijd 2 in de ochtend op nuchtere maag (IF) en merkte er weinig van.quote:
Heey iemand van jullie ervaring met :
http://www.bodyenfitshop.(...)nutrition/dexaprine/
Onlangs tegelijk besteld met m'n creatine en tolerantie opgebouwd dmv een halve per dag paar dagen.
Vanochtend voor het eerst een hele gedaan en niks aan de hand tot het end van m'n training.
Voelde me opeens raar worden van binnen, misselijk en leeg tegelijk terwijl ik had ontbeten met havermout en kreeg trillende handen en paniekaanval gevoel
Deur opendoen ging ook alsof ik dronken was met trillende handen
Moet ik er nog gewoon aan wennen aan een hele of is 's ochtends niet het goede tijdstip om te nemen?
deze had ik zelf wel wat aanquote:Op vrijdag 24 mei 2013 11:26 schreef Dimachaerus het volgende:
Ik deed mijn MP altijd zo, maar dit is dus dan OHP...
Ik faalde bij set 3 rep 2,5 @ 25kg , moet ik nu terug naar alleen barbell of volgende training weer 25kg proberen?
Ik zit zelf overigens vast op de 27.5 voor een maand al
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
