LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
steken in je zij... heb ik als ik te hard ga of te kort geleden heb gegeten!quote:Op woensdag 22 mei 2013 18:47 schreef Muis84 het volgende:
Nou, de 10e training met Evy zit er weer op, en het ging slecht...
Steken in mijn zij, pijnlijke knieën, the works...Volgende keer hopelijk beter, maar eerst even twee dagen rust, kijken of dat mijn knieën een beetje helpt.
Endomondo: http://www.endomondo.com/workouts/193289476/9947984
Te hard gelopen? Kom je nog praten tijdens het lopen? Goed op je ademhaling letten enzo? Nouja, volgende keer beterquote:
Nou, de 10e training met Evy zit er weer op, en het ging slecht...
Steken in mijn zij, pijnlijke knieën, the works...
Endomondo: http://www.endomondo.com/workouts/193289476/9947984
maar je bent tenminste gegaan 
YUR, vette foto! Echt, hele mooie sfeer op die plaat
Ik wil gaan hardlopen om af te reageren, maar rustdag enzo... Wat een klotedag op het werk..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gewoon overbelastingquote:
[..]
Is het wel bekend wat je hebt? "Gewoon" overbelasting of iets anders?
Aangezien ze mijn knieën nog alle kanten op kon bewegen zonder dat het pijn deed is er geen reden te denken dat er iets stuk is. Alleen dus het duwen aan de knieschijf was erg pijnlijk, daar zit een irritatie onder. 
Doet nu nog verrekte pijn 
En dus de spieren bij de andere knie..
Ik ga nog langzamer proberen te lopen, inderdaad. Kan wel nog praten, en hijg niet echt gelukkig. 
Benieuwd of langzamer gaat lukken, hobbel nu al zo. 
Ik had niet gegeten van tevoren, dus dikke kans dat ik toch nog te snel ga... Domme ik.
Benieuwd of langzamer gaat lukken, hobbel nu al zo. Ik had niet gegeten van tevoren, dus dikke kans dat ik toch nog te snel ga... Domme ik.
Op zich klinkt dat dan weer gunstig...quote:
[..]
Gewoon overbelasting
Fysio's staan ook niet bekend dat ze zacht met ons om gaan
SPOILER: eigen ervaringOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
^^quote:
[..]
En misschien toch nog iets rustiger proberen te lopen.
Wat GotC zegt dus
En de steken: zit er voldoende tijd tussen eten en lopen? Bij mij helpt het vaak om m'n buik even in te trekken tijdens het lopen, dan zijn ze zo verdwenen
. Misschien een tip voor jou .
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Je loopt vooral zo onregelmatig als de neten. Probeer daar eens wat aan te doen ook, dat zou ook nog wel 's kunnen helpen.
Ja doei.
quote:
[..]
Op zich klinkt dat dan weer gunstig...
Fysio's staan ook niet bekend dat ze zacht met ons om gaanSPOILER: eigen ervaringOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar wat is nu de oorzaak dan? Dat is ook wel handig om te weten met het oog op het voorkomen van herhaling enzoquote:
[..]
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Overbelasting.. Berg af lopen en dat net ff te lang..quote:
[..]
Maar wat is nu de oorzaak dan? Dat is ook wel handig om te weten met het oog op het voorkomen van herhaling enzo
Voor mijn gevoel valt dat mee, ga niet ineens sneller lopen in ieder geval. Maar zal erop letten.quote:
Je loopt vooral zo onregelmatig als de neten. Probeer daar eens wat aan te doen ook, dat zou ook nog wel 's kunnen helpen.
Kun je wel goed zien op je grafiekje? (weet niet of je met foon of hardloophorloge loopt?).quote:Op woensdag 22 mei 2013 19:28 schreef Muis84 het volgende:
[..]
Voor mijn gevoel valt dat mee, ga niet ineens sneller lopen in ieder geval. Maar zal erop letten.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik ben halverwege m'n training gestopt. Opeens helemaal verkrampt, was niet lekker welnu, shit happens. Er zijn ergere dingen, nu lekker rust tot zondag!
welnu, shit happens. Er zijn ergere dingen, nu lekker rust tot zondag!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Gupje, wat doe je nou?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Pfff ik houd er ook mee op voor vandaag. Ik moet stiekem nog best veel regelen voor het einde van dit schooljaar.
Maar als het goed is nog 4 a 5 weken en mijn 2de schooljaar zit er weer op.
Dan nog 2
Maar als het goed is nog 4 a 5 weken en mijn 2de schooljaar zit er weer op.
Dan nog 2
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het wordt tijd dat ik werk in het onderwijs vind dan kan ik werk en stage beter combineren.
/geklaagDe dag zelf was minder maar de dag erna had ik minder last had van mijn kuiten.quote:
Het helpt wel
Jeej, drie bekertjes! Ik vertrouw erin dat het zondag wel goed komt met de 5 km 
http://www.endomondo.com/workouts/193311063/1836758
http://www.endomondo.com/workouts/193311063/1836758
Ziet er goed uit GuitarJJ, dat moet zeker goed gaan komen! Op naar een tijd rond de 25 minuten op die 5 km
Stoere foto YUR! Ik heb mezelf nog niet op foto's gezien, wel even een stukje Roparun radio teruggeluisterd waar ik geïnterviewd werd! http://www.roparunradio.n(...)itzending=2013051923 bij ongeveer 32 minuten begint het volgens mij...
Stoere foto YUR! Ik heb mezelf nog niet op foto's gezien, wel even een stukje Roparun radio teruggeluisterd waar ik geïnterviewd werd!
http://www.roparunradio.n(...)itzending=2013051923 bij ongeveer 32 minuten begint het volgens mij...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
De hele dag al bekaf. Dat ik vanmiddag nog tien kilometer gelopen heb kan ik bijna niet geloven. Slecht omgeschakeld dit keer. Nachtdiensten zijn leuk maar soms ben je dagen lang van slag. Ben in ieder geval blij dat ik mijn lopie al gehad heb vandaag :-)
This whole world is wild at heart and weird on top
33:10quote:Op woensdag 22 mei 2013 19:55 schreef MaleDuck het volgende:
Ziet er goed uit GuitarJJ, dat moet zeker goed gaan komen! Op naar een tijd rond de 25 minuten op die 5 km
Stoere foto YUR! Ik heb mezelf nog niet op foto's gezien, wel even een stukje Roparun radio teruggeluisterd waar ik geïnterviewd werd!
Leuk!! Heb ik ook een stem bij een persoon.
Nu ga ik echt de pc afsluiten en even RUSTIG hobbelen.quote:Lichte pijntjes maar dat hoort erbij
Held ben je ookquote:
Ziet er goed uit GuitarJJ, dat moet zeker goed gaan komen! Op naar een tijd rond de 25 minuten op die 5 km
Stoere foto YUR! Ik heb mezelf nog niet op foto's gezien, wel even een stukje Roparun radio teruggeluisterd waar ik geïnterviewd werd!
Pijntjes, takkeweer, niks aan het handje
quote:
[..]
33:10
Leuk!! Heb ik ook een stem bij een persoon.
[..]
Nu ga ik echt de pc afsluiten en even RUSTIG hobbelen.
Dit was een half uur voor ik finaal door de grond ging van de pijn en ik net hier op het forum gepost had dat ik een stuk van 2 km ging proberen om weer in mijn ritme te komen, het was ook wel een beetje mooi weer show hoor, had geen zin om te zeggen dat ik er flink doorheen zat.quote:
[..]
Held ben je ook
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:
[..]
Nu ga ik echt de pc afsluiten en even RUSTIG hobbelen.
Rustig lijkt me verstandig ja.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |