LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik overweeg serieus deze te gaan doen. In november al, daarna ga ik rondtrekken in Thailand en Indonesie. Ik wilde het eerst eventueel andersom doen, maar wellicht kan ik onderweg nog wat lesgeven ofzo, al dan niet vrijwilligquote:Op donderdag 3 maart 2016 23:26 schreef An24 het volgende:
[..]
Dank! Hier ook gewacht op het goede gevoel. Daar groei je vanzelf in. En ik geef al elke week les op het werk, dus dat scheelt ook
De opleiding:
http://www.ashtanga-academy.nl/opleiding.html
http://www.samyakyoga.org(...)ining-november-2016/
De wijze houdt zich op de achtergrond, in werkelijkheid staat hij vooraan
Heftigquote:Op zaterdag 12 maart 2016 03:03 schreef tim2308 het volgende:
[..]
Ik overweeg serieus deze te gaan doen. In november al, daarna ga ik rondtrekken in Thailand en Indonesie. Ik wilde het eerst eventueel andersom doen, maar wellicht kan ik onderweg nog wat lesgeven ofzo, al dan niet vrijwillig
http://www.samyakyoga.org(...)ining-november-2016/
heftig? in welk opzicht bedoel je? Trouwens, aanmeldformulier vannochtend ingevuldquote:
De wijze houdt zich op de achtergrond, in werkelijkheid staat hij vooraan
Het programma. Super pittig.quote:
[..]
heftig? in welk opzicht bedoel je? Trouwens, aanmeldformulier vannochtend ingevuld
Ik ga gewoon een half jaar lang weekenden doen in Nederland. Mysore komt misschien nog wel, maar niet nu.
Tja, vooral het vroege opstaan gaat zwaar worden volgens mijquote:
[..]
Het programma. Super pittig.
Ik ga gewoon een half jaar lang weekenden doen in Nederland. Mysore komt misschien nog wel, maar niet nu.
Juist een langere tijd een opleiding lijkt me zwaarder als je het naast een voltijdsbaan doen. Voordeel is wel dat de leerstof beter kan bezinken. Ik laat het in ieder geval gewoon op me af komen, gaat allemaal vast goed komen!
De wijze houdt zich op de achtergrond, in werkelijkheid staat hij vooraan
helaas.. not me. Ook nog niemand ermee gezien (althans in Parijs)quote:
Ik kom eigenlijk nooit in dit topicmaar iemand hier die nike studio wraps gebruikt voor yoga?
De wijze houdt zich op de achtergrond, in werkelijkheid staat hij vooraan
Ik moest even googlen maar dat lijken me meer dansschoenen? Yoga doe je toch meestal op blote voeten.. waarom zou je die wraps nodig hebben?quote:
Ik kom eigenlijk nooit in dit topic
Ze zijn speciaal voor ballet, yoga & pilates. Als je een uitglijder bent bijvoorbeeld (door zweet en dergelijke), als je leenmatjes gebruikt en gewoon als je blote voeten niet zo fijn vind. Voor mij is het eerste en laatste van toepassingquote:
[..]
Ik moest even googlen maar dat lijken me meer dansschoenen? Yoga doe je toch meestal op blote voeten.. waarom zou je die wraps nodig hebben?
Ik lees veel goede reviews, maar verschillende dingen over de maat. Denk dat ik het maar gewoon ga proberen
Eindelijk een yoga-topic gevonden .
Ik ben een noob op yoga-gebied. Ondanks dit ga ik binnenkort 7 dagen naar de Bahama's voor een yoga-retreat. Dit lijkt me om meerdere redenen geweldig, maar ik heb ook een klein beetje stress. Heeft iemand ervaring met een yoga-retreat? Ik kan begrijpen dat ze allemaal verschillen, maar toch zou ik graag een ervaring van iemand horen als er iemand is die ervaring heeft.
. Ik ben een noob op yoga-gebied. Ondanks dit ga ik binnenkort 7 dagen naar de Bahama's voor een yoga-retreat. Dit lijkt me om meerdere redenen geweldig, maar ik heb ook een klein beetje stress. Heeft iemand ervaring met een yoga-retreat? Ik kan begrijpen dat ze allemaal verschillen, maar toch zou ik graag een ervaring van iemand horen als er iemand is die ervaring heeft.
Nee, geen ervaring ermee. Maar als ze aangeven dat het ook voor beginners is, dan zal het wel goedkomen.
Ik vind die retreats altijd wel heel erg duur. Ook één van de redenen dat ik maar meteen voor een YTT ben gegaan om een maand met yoga bezig te kunnen zijn en mijn practice te verdiepen.
So wie so is yoga met een leraar duur. Laat een ruimte 30 euro per uur kosten, een leraar 40 euro, wat bijkomende kosten en BTW zit je op 100 euro per uur aan kosten. Beetje klas is 20 mensen x 15 euro... reken uit je (theoretische) winst
Hier in Parijs hebben we affordable yoga. Kost maar 6 euro maar de klassen zitten wel vol met 40 mensen. Wel goede teachers overigens, maar 'massa is kassa' moet je maar denken. Het is ze desondanks gegund. (overigens in ruimtes zonder kleedkamers en zonder na-hang mogelijkheid (zalen worden per uur gehuurd en meteen na savasana opstaan, omkleden en ruimte maken voor wat er na komt)
Ik vind die retreats altijd wel heel erg duur. Ook één van de redenen dat ik maar meteen voor een YTT ben gegaan om een maand met yoga bezig te kunnen zijn en mijn practice te verdiepen.
So wie so is yoga met een leraar duur. Laat een ruimte 30 euro per uur kosten, een leraar 40 euro, wat bijkomende kosten en BTW zit je op 100 euro per uur aan kosten. Beetje klas is 20 mensen x 15 euro... reken uit je (theoretische) winst
Hier in Parijs hebben we affordable yoga. Kost maar 6 euro maar de klassen zitten wel vol met 40 mensen. Wel goede teachers overigens, maar 'massa is kassa' moet je maar denken. Het is ze desondanks gegund. (overigens in ruimtes zonder kleedkamers en zonder na-hang mogelijkheid (zalen worden per uur gehuurd en meteen na savasana opstaan, omkleden en ruimte maken voor wat er na komt)
De wijze houdt zich op de achtergrond, in werkelijkheid staat hij vooraan
Op aanraden van mijn acupunturiste (een fervent yoga beoefenaarster) ben ik me gaan verdiepen in de 5 Tibetaanse riten en deze ook dagelijks gaan doen en opbouwen tot de maximale 21 herhalingen per rite per dag.
Deze oefeningen hebben me veel gebracht; betere spierkracht, het gevoel dat ik wat strakker in mijn jasje zit, ik slaap beter, blijf goed op gewicht en minder stress. Ook met het ontslakkende aspect heb ik kennis gemaakt; ik zat de eerste weken onder de pukkels! Kon daar op NLse fora niets over terugvinden, maar op buitenlandse fora waren meer mensen die dit de eerste weken ervaarden.
Ik ben benieuwd wie hier ook deze riten heeft gedaan en welke lichamelijke en geestelijke bijwerkingen je hebt ervaren.
Deze oefeningen hebben me veel gebracht; betere spierkracht, het gevoel dat ik wat strakker in mijn jasje zit, ik slaap beter, blijf goed op gewicht en minder stress. Ook met het ontslakkende aspect heb ik kennis gemaakt; ik zat de eerste weken onder de pukkels! Kon daar op NLse fora niets over terugvinden, maar op buitenlandse fora waren meer mensen die dit de eerste weken ervaarden.
Ik ben benieuwd wie hier ook deze riten heeft gedaan en welke lichamelijke en geestelijke bijwerkingen je hebt ervaren.
Ik ken die rites niet. Maar omdat je het over ontslakken hebt gok ik dat er ook een of andere reiniging bij zit? Ik heb ooit in India bij een yogacentrum wel eens een "full body cleansing" ondergaan (gewoon uit nieuwsgierigheid) en dat begon vrij onschuldig met een neus-reiniging. Na een paar dagen was ik 2 liter zout water aan het opdrinken om het daarna meteen weer uit te kotsen (maag- en slokdarmreiniging) en later volgde de volledige reiniging, waar je liters zout water drinkt en dmv yoga-oefeningen dit water snel door je stelsel "pompt" totdat je op een gegeven moment helder water poept.quote:
Op aanraden van mijn acupunturiste (een fervent yoga beoefenaarster) ben ik me gaan verdiepen in de 5 Tibetaanse riten en deze ook dagelijks gaan doen en opbouwen tot de maximale 21 herhalingen per rite per dag.
Deze oefeningen hebben me veel gebracht; betere spierkracht, het gevoel dat ik wat strakker in mijn jasje zit, ik slaap beter, blijf goed op gewicht en minder stress. Ook met het ontslakkende aspect heb ik kennis gemaakt; ik zat de eerste weken onder de pukkels! Kon daar op NLse fora niets over terugvinden, maar op buitenlandse fora waren meer mensen die dit de eerste weken ervaarden.
Ik ben benieuwd wie hier ook deze riten heeft gedaan en welke lichamelijke en geestelijke bijwerkingen je hebt ervaren.
Onder het mom van "alles is de moeite waard om te proberen" was dit best interessant, en ik heb veel lol gehad toen ik daar bezig was, samen met 2 anderen. Maar weinig behoefte gehad om het later nog eens te doen, ook al voelde het op zich niet verkeerd.
Bedankt voor je reactie! De rites zelf veroorzaken op de één of andere manier dat je lichaam zich gaat ontdoen van van afvalstoffen (tijdelijk pukkeltjes en je zweet gaat ook meer "ruiken", dit verdwijnt na een paar weken weer).quote:
[..]
Ik ken die rites niet. Maar omdat je het over ontslakken hebt gok ik dat er ook een of andere reiniging bij zit? Ik heb ooit in India bij een yogacentrum wel eens een "full body cleansing" ondergaan (gewoon uit nieuwsgierigheid) en dat begon vrij onschuldig met een neus-reiniging. Na een paar dagen was ik 2 liter zout water aan het opdrinken om het daarna meteen weer uit te kotsen (maag- en slokdarmreiniging) en later volgde de volledige reiniging, waar je liters zout water drinkt en dmv yoga-oefeningen dit water snel door je stelsel "pompt" totdat je op een gegeven moment helder water poept.
Onder het mom van "alles is de moeite waard om te proberen" was dit best interessant, en ik heb veel lol gehad toen ik daar bezig was, samen met 2 anderen. Maar weinig behoefte gehad om het later nog eens te doen, ook al voelde het op zich niet verkeerd.
Ook schijnt het je hormoonbalans op orde te brengen. Ik heb alleen de oefeningen gedaan, verder niks gegeten of gedronken om mezelf te reinigen.
Ik weet niet of ik hier een link mag plakken vanuit Wikipedia, maar daar staat een hele uitleg over de 5 tibetaanse rites en ook via Google kom je uitleg tegen.
Waarom telt ze zo "raar" van 1 tot 5? De vier duurt heel lang en de vijf heel kort, daarna gaat ze heel snel naar de volgende houding. Ik heb geprobeert mee te doen, maar rond de 18e minuut afgehaakt. Het ging me veel te snel en er wordt te weinig uitgelegd, bijv. in tegenstelling tot bikram. (PS check je PM svp)quote:
[..]
Ik ben zelfs twee keer naar weekend workshops van Kino Mcgregor geweest. Ze heeft mij zelfs een paar keer in houding aangepast
De wijze houdt zich op de achtergrond, in werkelijkheid staat hij vooraan
Dat is de traditionele telling. Alles vijf ademhalingen. Na de vijfde moet je zorgen dat je in de flow blijft, dus gaat ze door. Er wordt niets uitgelegd, omdat er van je wordt verwacht dat je de hele serie al redelijk kent als je naar een workshop van Kino gaat. In de ochtend doe je een hele serie, in de midag neemt ze een thema waarbij ze wel uitlegt, zoals handstand of backbending.quote:
[..]
Waarom telt ze zo "raar" van 1 tot 5? De vier duurt heel lang en de vijf heel kort, daarna gaat ze heel snel naar de volgende houding. Ik heb geprobeert mee te doen, maar rond de 18e minuut afgehaakt. Het ging me veel te snel en er wordt te weinig uitgelegd, bijv. in tegenstelling tot bikram. (PS check je PM svp)
En ik heb je pm gezien, vond het alleen niet interessant, sorry.
En? Hoe zitten ze?quote:
[..]
Ze zijn speciaal voor ballet, yoga & pilates. Als je een uitglijder bent bijvoorbeeld (door zweet en dergelijke), als je leenmatjes gebruikt en gewoon als je blote voeten niet zo fijn vind. Voor mij is het eerste en laatste van toepassing
Ik lees veel goede reviews, maar verschillende dingen over de maat. Denk dat ik het maar gewoon ga proberen
@an24 eergisteren voor het eerst een (geleide) ashtangaklas gedaan (bij Ryoga in Rome). Smaakt wel naar meer, Trouwens op Manduka Black mat geyoga'd, wel een heel erg fijne mat. Stroef, comfortabel maar toch niet zacht. Ik snap nu wel waarom ze zo vaak geroemd worden...
De wijze houdt zich op de achtergrond, in werkelijkheid staat hij vooraan
Ik heb bij Banggood goedkope yogablokken gevonden 
meteen besteld dus ben benieuwd of het wat is ook meteen een yogastrap gekocht.
Hebben jullie trouwens ook spierpijn na de les? De day after heb ik onwijze spierpijn.
meteen besteld dus ben benieuwd of het wat is ook meteen een yogastrap gekocht. Hebben jullie trouwens ook spierpijn na de les? De day after heb ik onwijze spierpijn.
Ja, in mijn armen!quote:
Hebben jullie trouwens ook spierpijn na de les? De day after heb ik onwijze spierpijn.
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Hebben jullie een tip voor een (online of offline) yoga-winkel waar ik plussize yoga-leggings kan vinden? En met plussize bedoel ik maat 48. Ik kan alleen maar webshops vinden die tot maat 44 gaan en daar pas ik voorlopig niet in. Mn huidige legging is een hardloop legging en dat is op zich ook ok, maar tegenwoordig hebben veel van dat soort leggings een rits achterop en dat ligt niet lekker met bepaalde oefeningen.
