Nieuw hier?
Kijk dit even:
Links:
• Site met tips verhalen en ervaringen. steeds refreshen geeft nieuwe tips en ervaringen
• De grote Porn-off (zie samenvatting in de spoiler hieronder)
• Redditters die zijn gestopt met rukken
https://chains.cc/groups/BU5ObqIsumqfv8j
Probeer het zelf ook eens.SPOILER: Samenvatting 2e artikelIn dit artikel beschrijft ene David Wong hoe een (weinig wetenschappelijk) onderzoek tot verrassende conclusies kokkhield onder 96 mensen (92 mannen en 4 vrouwen) een onderzoek hoe lang ze zonder porno konden. Van de 96 haakten 2 af door niet te reageren, maar de resultaten van de rest waren opzienbarend:
- 55% van de 94 proefpersonen kon minder dan een week zonder porno.
- 66 van de 94 kon niet langere tijd zonder naar porno te kijken.
- Opvallend is dat 3 van de 4 deelnemende vrouwen nog 'pornovrij' waren op het moment dat het artikel geschreven werd.
Maar, het meest belangrijk is de oproep die hij op het einde van het artikel doet:
Voor iedereen die mee wil doen, de regels zijn eenvoudig:
• Op het moment dat je start, post je een berichtje in dit topic.
• Deelnemen is niet veel werk: je hoeft alleen aan te geven als je begint, en wanneer je gefaald hebt. Het is uiteraard wel leuker als je regelmatig laat weten hoe het gaat en als je wat meer redenen geeft voor meedoen en/of falen.
• Je faalt op het moment dat je porno bekijkt.
Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).
Wat is porno?
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Maar, de belangrijkste regel is: Wees eerlijk tegenover jezelf.
Verklaring van afkortingen
• P = Porno
• M = Masturberen
• O = Orgasme
Lijst PornOff
Klik op het plaatje om jezelf toe te voegen. Plaatje ververst vanzelf om 15 minuten over elk uur. Regels die met een '#' beginnen worden genegeerd. Handmatig verversen kan door hier te klikken.
Pas als je langer bezig bent beseft je wat een onzin masturberen eigenlijk is... Het is weggegooide tijd. Die 10 seconden ontlading zijn niet nodig! Tevens is porno een groot sprookje. Allemaal nep...
Ik ben zeker van plan om door te gaan. Deze zomervakantie wordt super. Ik ben benieuwd welke doelen ik nog meer voor mezelf kan stellen. Deze challenge is in ieder geval voor iedereen aan te raden.
Je wilt niet weten met hoeveel energie ik thuis heb gezeten wetende dat ik niet kan sporten voor de komende 7 weken. Mijn opgebouwde conditie naar de klote en dat kleine beetje spiermassa wat ik had zie je ook niks meer van. Als het gips eraf is ga ik denk ik 2 marathons lopen en 14 uur per week trainen ter compensatie.quote:Op zondag 19 mei 2013 23:12 schreef JOCUL het volgende:
Nu heb ik spontaan zin om veel te fitnessen in de aankomende vakantie!
Wilde verder zeggen dat ik bewondering heb voor jullie.
Het lijkt me niet gemakkelijk er cold turkey mee te moeten stoppen namelijk.
Voor hem zal 't wss een stuk makkelijker zijn aangezien die een vriendin heeftquote:
Misschien dat ik hier niet helemaal thuis hoor maar ik lees al een tijdje mee en heb m'n vriend ervan kunnen overtuigen om te stoppen met P(MO).
Wilde verder zeggen dat ik bewondering heb voor jullie.
Het lijkt me niet gemakkelijk er cold turkey mee te moeten stoppen namelijk.
Misschien maar zolang je het volhoudt lijkt het me steeds gemakkelijker om een meid te scoren of een relatie ermee te krijgen. Dan heb je het zoals mijn vriend niet meer 'nodig.'quote:
[..]
Voor hem zal 't wss een stuk makkelijker zijn aangezien die een vriendin heeft
Owh het is niet je boyfriend? Dat dacht ik.quote:
[..]
Misschien maar zolang je het volhoudt lijkt het me steeds gemakkelijker om een meid te scoren of een relatie ermee te krijgen. Dan heb je het zoals mijn vriend niet meer 'nodig.'
Ja de meeste hier die dit doen hebben dit wel als één van de motivators (waaronder ikzelf)
Yes.quote:
Gefeliciteerd nog! Ik ga er nu vanuit dat je er voorgoed klaar mee bent?
Jawel het is wel m'n boyfriend.quote:
[..]
Owh het is niet je boyfriend? Dat dacht ik.
Ja de meeste hier die dit doen hebben dit wel als één van de motivators (waaronder ikzelf)
Dat misschien sloeg erop dat het misschien wel makkelijker voor hem is om ermee te stoppen omdat ie mij heeft.
Anyho, veel succes ermee verder.
Heb je het trouwens over 365 dagen geen P? Of 365 dagen ook helemaal geen masturbatie?quote:
Hoe dan ook, goed gedaan, respect!
Ik weet zelf niet eens wanneer ik hiermee begonnen ben, zal een maand of zeven geleden zijn geweest. Mijn record compleet geen PMO zit ergens rond de 18 dagen, aantal dagen geen P zal een stukje hoger liggen.
Ik merk dat het me steeds makkelijker afgaat, ik heb vrijwel nooit meer de drang naar P, zeker als ik net gefaald heb met MO. Ik denk daarom dat ik vanaf nu dan ook enkel nog P ga bijhouden. MO eens in de één á twee weken, want daar is ansich natuurlijk helemaal niets mis mee.
365 geen P. M af en toequote:Op maandag 20 mei 2013 12:37 schreef Hammet het volgende:
[..]
Heb je het trouwens over 365 dagen geen P? Of 365 dagen ook helemaal geen masturbatie?
Hoe dan ook, goed gedaan, respect!
Ik weet zelf niet eens wanneer ik hiermee begonnen ben, zal een maand of zeven geleden zijn geweest. Mijn record compleet geen PMO zit ergens rond de 18 dagen, aantal dagen geen P zal een stukje hoger liggen.
Ik merk dat het me steeds makkelijker afgaat, ik heb vrijwel nooit meer de drang naar P, zeker als ik net gefaald heb met MO. Ik denk daarom dat ik vanaf nu dan ook enkel nog P ga bijhouden. MO eens in de één á twee weken, want daar is ansich natuurlijk helemaal niets mis mee.
. In het begin langere perioden niet gedaan om P vol te houden 
.En zelf vandaag ook gefaald.
Heb maar een porn filter geďnstalleerd en het wachtwoord ga ik dus niet in dit huis bewaren. Blijkbaar kan ik zelfs goed dronken zijn en het wachtwoord raden.
Ben erger verslaafd dan ik ooit had willen toegeven.
Genereer het 20-cijferige wachtwoord via internet, kopieer dat en laat het naar je mailen in de toekomstquote:
Mimimi, je hebt dan eigenlijk wel gefaald imo. Edgen tijdens de porn off is eigenlijk proberen te stoppen met sporten terwijl je wel gaat voetballen alleen expres de bal tegen de lat aan trapt.
En zelf vandaag ook gefaald.
Heb maar een porn filter geďnstalleerd en het wachtwoord ga ik dus niet in dit huis bewaren. Blijkbaar kan ik zelfs goed dronken zijn en het wachtwoord raden.
Ben erger verslaafd dan ik ooit had willen toegeven.
Kopieer vervolgens iets anders om het kwijt te zijn 8D
Al met al best tevreden, porno mis ik echt niet. Respect voor iedereen die zijn (of haar) doelstelling heeft gehaald!
Vergeten dat je iets naar je toekomstige zelf kon mailen.quote:Op maandag 20 mei 2013 21:41 schreef Hatsee het volgende:
[..]
Genereer het 20-cijferige wachtwoord via internet, kopieer dat en laat het naar je mailen in de toekomst
Kopieer vervolgens iets anders om het kwijt te zijn 8D
En idd, het is inderdaad een random 32tal characters.
Kut. Maar aan de andere kant ben ik trots dat ik de porno nog steeds niet heb aangeraakt. En ook wel fijn dat ik nu mezelf echt kan beloven ook niet meer te edgen; dit had ik wel een paar keer gedaan tijdens die 48 dagen dus wrong de schoen wel al een beetje. Nu is het tenminste weer echt met een schone lei.quote:
Nog even wat betreft edgen wil ik mezelf toch nog ff herhalen: het is vrijwel hetzelfde als porno kijken en dus belemmert het je herstel! Waarom dan? Puur omdat je tijdens porno kijken precies hetzelfde doet; lang doorgaan met het uitstellen van een orgasme. Je laat je hersenen dus nagenoeg dezelfde beloningscircuits doorlopen als bij pron kijken wanneer je edget! (spel ik dat zo?
)Er staat trouwens weer een nieuwe film op YourBrainOnPorn met behoorlijk uitgebreidere uitleg, is zeker de moeite waard.
[ Bericht 6% gewijzigd door EenDroom op 21-05-2013 20:15:48 ]
Waarom ben jij toentertijd eigenlijk gestopt. Je had echt een hele lange streak... En weer gefaald of niets ingevuld op je chains?quote:
[..]
Dat is een excuus. Je bent er klaar voor wanneer jij er klaar voor wilt zijn. Dat bepaal jezelf.
Je bepaald dus nu ook zelf dat je er nog niet klaar voor bent, ben je zelf bij. Wat JOCUL zegt: Niet uitstellen gewoon beginnen!
Met de instelling die jij momenteel hebt (puur afgaande op wat je getypt hebt) kom je er niet.
Je moet er echt voor willen gaan. Wat voor jou de beste manier is om te stoppen is natuurlijk geheel aan jou.
14 dagen nu!
, aan de ene kant trots, aan de andere kant moet dat er ook uit.Waarom gefaald? Gevalletje 'me don't care'?quote:
Overigens gister precies een maand geen video's en hardcore shit meer gekeken, alleen gefaald met softcore naakte plaatjes
Gevalletje moment van zwakte. Toch dat gevoel van moeten fappen maar iets dat je toch tegenhoudt om hardere crap te kijken, zoiets van "dan is het toch niet helemaal een faal".quote:
[..]
Waarom gefaald? Gevalletje 'me don't care'?
Respect. Ja het gaat sowieso om porno, niet zo zeer om het hele MO gedeelte.quote:Op woensdag 22 mei 2013 21:25 schreef DappereDodo77 het volgende:
Dit weekend zit ik op 150 dagen PM en, door gebrek aan vrouwelijk gezelschap, ook O. Ik denk dat ik dan ook maar een punt achter de MO ga zetten. Ik heb het idee dan m'n prostaat enorm is opgezet en als je daar op gaat googelen wordt je al helemaal bang. Anyways, genoeg reden om MO weer op te pakken. 150 dagen is sowieso genoeg voor een reset.
Wow... respect. Kan je eens omschrijven hoe het voelt / wat het inhoudt dat je zolang niet masturbeert? Ik vraag mij idd af of het na pakweg een maandje of 4 rebooten niet gezond is dit gewoon weer met enige regelmaat te doen. Maar: hoe vaak is dan gezond?quote:
Dit weekend zit ik op 150 dagen PM en, door gebrek aan vrouwelijk gezelschap, ook O. Ik denk dat ik dan ook maar een punt achter de MO ga zetten. Ik heb het idee dan m'n prostaat enorm is opgezet en als je daar op gaat googelen wordt je al helemaal bang. Anyways, genoeg reden om MO weer op te pakken. 150 dagen is sowieso genoeg voor een reset.
Als je er echt niet af kan blijven... een filter op je pc. Anders elke keer dat je drang hebt om het op te zoeken even een paar verhaaltjes in het pdf bestand in de beginpost doorlezen, dan heb je weer motivatie om door te gaan!quote:
Pfff ik kan er niet mee stoppen. Heeft iemand goed advies? Mijn onderbewustzijn neemt elke keer weer de overhand en dan begin ik als een zombie naar porno te zoeken.
De eerste 2 weken zijn gewoon het moeilijkst...
Ja, dat is dan volgens mij weer een wat te lange onthouding. De andere kant van ongezond zeg maar.quote:
Dit weekend zit ik op 150 dagen PM en, door gebrek aan vrouwelijk gezelschap, ook O. Ik denk dat ik dan ook maar een punt achter de MO ga zetten. Ik heb het idee dan m'n prostaat enorm is opgezet en als je daar op gaat googelen wordt je al helemaal bang. Anyways, genoeg reden om MO weer op te pakken. 150 dagen is sowieso genoeg voor een reset.
Lijkt me niet.quote:
Volg dit topic ook al redelijke tijd. Nu dag 9, had alleen een vraagje. Gisteren had ik even de controle niet meer en kwam ik terecht op een torrent site voor porno. Het voelde meer alsof mijn lichaam een soort dopamine-shot nodig had dan dat ik echt naar porno wilde kijken. Hierdoor heb ik ook niks bekeken ofzo en kon het wegklikken. Heb ik nu gefaald of niet ?
Hoezo je hebt toch geen materiaal bekeken? Verder moet je dat voor jezelf uitmaken. Er zijn niet echt regels of zo waaruit wij moeten opmaken of iemand 'gefaald' heeft.quote:
Volg dit topic ook al redelijke tijd. Nu dag 9, had alleen een vraagje. Gisteren had ik even de controle niet meer en kwam ik terecht op een torrent site voor porno. Het voelde meer alsof mijn lichaam een soort dopamine-shot nodig had dan dat ik echt naar porno wilde kijken. Hierdoor heb ik ook niks bekeken ofzo en kon het wegklikken. Heb ik nu gefaald of niet ?
Spelen er op dat moment nog bepaalde scenes/actrices in je hoofd af?
Of vervaagt dit na zo'n lange tijd?
Merk zelf dat ik vaak aan pornoscenes/actrices denk. Zit nu op dag 15 ofzo.
Zit zelf met flashbacks
Ben erg onrustig
drang om mijn fix dopamine te krijgen is aanwezig
En ben nogal in gevecht met mijzelf. Mijn brain verzint veel creative manieren om mij vover te krijgen dat ik terug ga vallen op oude gewoontes
Het is een knop die om moet in je hoofd, dan is het ook niet echt moeilijk meer. Natuurlijk blijf je zwakke momenten hebben, maar als je eenmaal 2 of 3x gefaald hebt, weet je dat een orgasme alleen maar tot teleurstelling zal leiden.quote:
[..]
Wow... respect. Kan je eens omschrijven hoe het voelt / wat het inhoudt dat je zolang niet masturbeert? Ik vraag mij idd af of het na pakweg een maandje of 4 rebooten niet gezond is dit gewoon weer met enige regelmaat te doen. Maar: hoe vaak is dan gezond?
Op zich voel ik me niet zo heel veel anders. Wel wat zelfverzekerder en energieker, maar absoluut niet in de mate dat anderen dat hier wel eens geschreven hebben.
Nee, dat block je uit. Als je op die manier gaat denken, en je laat jezelf daar verder over nadenken, dan gaat het mis. Nu je het zo vraagt kan ik me wel een aantal scenes herinneren, de beauties van weleer zeg maar.quote:
Voor mensen met 90+ dagen geen P:
Spelen er op dat moment nog bepaalde scenes/actrices in je hoofd af?
Of vervaagt dit na zo'n lange tijd?
Merk zelf dat ik vaak aan pornoscenes/actrices denk. Zit nu op dag 15 ofzo.
Ik heb nu ook bijna m'n hele porncollectie verwijderd, van de oorspronkelijke 600+GB is nu nog maar 1 ofzo over. Die paar laatste kan ik echt niet verwijderen. Over een tijdje misschien wel. Na een maand heb ik grote schoonmaak gehouden en bleef 'r nog zo'n 50GB over die ik niet wilde weggooien. Een paar weken daarna denk je echt zo iets van, wtf, weg 'r mee.
In 't begin alleenmaar, maar nu al een tijd een stuk minder. Ik fantaseer nu veel meer over mensen die ik ken en, celebrities of die ene tiet die ik zag in een film.quote:
Voor mensen met 90+ dagen geen P:
Spelen er op dat moment nog bepaalde scenes/actrices in je hoofd af?
Of vervaagt dit na zo'n lange tijd?
Merk zelf dat ik vaak aan pornoscenes/actrices denk. Zit nu op dag 15 ofzo.
Nu al weer 11 dagen geen M en 326 dagen geen P
Goede score!quote:
[..]
In 't begin alleenmaar, maar nu al een tijd een stuk minder. Ik fantaseer nu veel meer over mensen die ik ken en, celebrities of die ene tiet die ik zag in een film.
Nu al weer 11 dagen geen M en 326 dagen geen P
Gisteren dus besloten om hieraan mee te doen (en mij hier dus ook aangemeld) , puur omdat ik aan mezelf merkte dat ik mij soms verlies in porno kijken om dingen van alledag even te vergeten. Ook merkte ik dat de seksfrequentie met mijn vriendin omlaag ging.
Note: ik keek tot gisteren gemiddeld zo 1 tot 2 keer per dag naar porno.
Gisteravond me even uitgebreid ingelezen in dit onderwerp onder andere met die TEDxTalk van Gary Wilson. Schrok daar ook enigszins van. Ik voel mezelf idd soms ook neerslachtig en futloos.
Het deed mij ook denken aan vakanties vroeger: als ik 2 weken weg was zonder computer voelde ik mij ook een heel ander mens: het was ook soms zwaar dat je niet even kon rukken, maar je zag wel de schoonheid en het flirterige van andere meiden beter.
Een stap in de goede richting heb ik al een paar maanden geleden gezet, door weer zeer regelmatig te gaan sporten: ik voel me lichamelijk nu al veel fitter. Het doel van dit project is om mij ook geestelijk fitter te gaan voelen.
Dit doe ik door geheelonthouding op het gebied van porno en masturbatie. Ik heb een vriendin en seks en orgasmes met haar zie ik niet als iets kwaads.
Voor de zekerheid heb ik ook een pornofilter op mijn google chrome geďnstalleerd, wat mij aan moet helpen "herinneren" als het mis dreigt te gaan. Voorlopig heb ik een doel van 30 dagen voor "geen porno en masturberen" gesteld,deze ben ik op het gebied van porno zeker van plan om door te zetten. Uiteindelijk wil ik helemaal geen neiging meer hebben tot porno.
Welkom.quote:
Ik heb nu al het gevoel dat ik het geen jaar vol kan houden, is dit een slecht teken, of kan dit gevoel nog weggaan?
Eerste weken zijn het lastigste
.quote:Op vrijdag 24 mei 2013 14:10 schreef Shenkie het volgende:
Zo!
Gisteren dus besloten om hieraan mee te doen (en mij hier dus ook aangemeld) , puur omdat ik aan mezelf merkte dat ik mij soms verlies in porno kijken om dingen van alledag even te vergeten. Ook merkte ik dat de seksfrequentie met mijn vriendin omlaag ging.
Note: ik keek tot gisteren gemiddeld zo 1 tot 2 keer per dag naar porno.
Gisteravond me even uitgebreid ingelezen in dit onderwerp onder andere met die TEDxTalk van Gary Wilson. Schrok daar ook enigszins van. Ik voel mezelf idd soms ook neerslachtig en futloos.
Het deed mij ook denken aan vakanties vroeger: als ik 2 weken weg was zonder computer voelde ik mij ook een heel ander mens: het was ook soms zwaar dat je niet even kon rukken, maar je zag wel de schoonheid en het flirterige van andere meiden beter.
Een stap in de goede richting heb ik al een paar maanden geleden gezet, door weer zeer regelmatig te gaan sporten: ik voel me lichamelijk nu al veel fitter. Het doel van dit project is om mij ook geestelijk fitter te gaan voelen.
Dit doe ik door geheelonthouding op het gebied van porno en masturbatie. Ik heb een vriendin en seks en orgasmes met haar zie ik niet als iets kwaads.
Voor de zekerheid heb ik ook een pornofilter op mijn google chrome geďnstalleerd, wat mij aan moet helpen "herinneren" als het mis dreigt te gaan. Voorlopig heb ik een doel van 30 dagen voor "geen porno en masturberen" gesteld,deze ben ik op het gebied van porno zeker van plan om door te zetten. Uiteindelijk wil ik helemaal geen neiging meer hebben tot porno.
quote:
Ik heb wel eens eerder alleen P niet gedaan, dat hield ik 45 dagen vol. Maar toen ik MO deed, had ik wel in me gedachte meisjes en fantasieën die ik irl kon wat dus ook wel een soort van porno in me hoofd is, daarom doe ik nu nu helemaal geen PMO meer!
.Wat mij altijd enorm helpt is denken aan het gevoel hoe kut je je voelt direct ná PMO.quote:
Ik heb nu al het gevoel dat ik het geen jaar vol kan houden, is dit een slecht teken, of kan dit gevoel nog weggaan?
Vraag je aan jou, jij doet alleen P. En je bent al 370 dagen victorious (harstikke knap, ik ben je fan).quote:
Maar, als jij fapt, heb jij dan ook plaatjes in je gedachte? Of fap je gewoon voor het gevoel ofso? En fap je ook minder omdat je geen porno meer kijkt?
Ohja, dat lijkt me wel te helpen ty. (Wat heb jij super snel verwijderd voordat ik het kon lezen?)quote:
[..]
Wat mij altijd enorm helpt is denken aan het gevoel hoe kut je je voelt direct ná PMO.
Meer op fantasie en minder op pornobeelden die je uit het verleden naar boven haalt. Althans, dat is mijn ervaring. Geen ranzige cumshot-share-swallow-orgiebeelden meer. En meer op gedachten aan seks met een vrouw.quote:
[..]
Vraag je aan jou, jij doet alleen P. En je bent al 370 dagen victorious (harstikke knap, ik ben je fan).
Maar, als jij fapt, heb jij dan ook plaatjes in je gedachte? Of fap je gewoon voor het gevoel ofso? En fap je ook minder omdat je geen porno meer kijkt?
Oh, en vaak omdat je dan écht geil bent, dan heb je sowieso geen beelden en shit meer nodig. Anders dan het 'hey ik ben geil, ik ga porno kijken' is het nu 'gvd ik ben geil ik kan het echt niet meer ophouden, 2 keer aanraken en boem'. De eerste is geen behoeft aan masturbatie of een orgasme maar behoeft aan porno kijken en dopamine. De tweede is gewoon je libido.
En is daar niks mis mee qua dopamine gebeuren shit?quote:
[..]
Meer op fantasie en minder op pornobeelden die je uit het verleden naar boven haalt. Althans, dat is mijn ervaring. Geen ranzige cumshot-share-swallow-orgiebeelden meer. En meer op gedachten aan seks met een vrouw.
Want dat deed ik eerst ook (ook al faalde ik) Maar alleen P niet lijkt me toch een stuk makkelijker.
En zou het verstandig zijn, om 1x per week te mastruberen?
Is juist veel moeilijker. Omdat je brein nog zo 'geprogrammeerd' is dat het porno en masturbatie heel moeilijk los van elkaar koppelt.quote:
[..]
En is daar niks mis mee qua dopamine gebeuren shit?
Want dat deed ik eerst ook (ook al faalde ik) Maar alleen P niet lijkt me toch een stuk makkelijker.
Nee denk het niet. Ik fapte ook wel vaak zonder porno, en dan op fantasie van meisjes die ik in het echt ken enzo.quote:
[..]
Is juist veel moeilijker. Omdat je brein nog zo 'geprogrammeerd' is dat het porno en masturbatie heel moeilijk los van elkaar koppelt.
Okee, dan doe ik 2 maanden faploos proberen, en daarna ga ik als ik er echt erge behoefte aan heb 1x per week fappen.quote:
Eerst een aantal maanden zonder masturbatie zorgt er voor dat je weer een normaal libido krijgt dat masturberen en seks los ziet van internetbeelden en porno.
Dat kan heel goed. Maar veel mensen die echt hier mee beginnen zijn soms in zo'n vergevorderd stadium dat ze geen erectie meer krijgen van normale seks. Puur omdat seks niet meer opwindend genoeg is en seks en internetporno zo aan elkaar gekoppeld zijn.quote:
[..]
Nee denk het niet. Ik fapte ook wel vaak zonder porno, en dan op fantasie van meisjes die ik in het echt ken enzo.
Ach ja, ik ben nog maagd dus dat zal ik wel niet hebbenquote:
[..]
Dat kan heel goed. Maar veel mensen die echt hier mee beginnen zijn soms in zo'n vergevorderd stadium dat ze geen erectie meer krijgen van normale seks. Puur omdat seks niet meer opwindend genoeg is en seks en internetporno zo aan elkaar gekoppeld zijn.
Je moet natuurlijk voor jezelf uitmaken wat je doet. Toen ik begon (en nu nog steeds eigenlijk) kon ik trekken wat ik wilde, ik kwam gewoon nooit in de buurt van een orgasme. Gewoon omdat ik porno nodig had/heb om uberhaupt tot een orgasme te komen.quote:
[..]
Okee, dan doe ik 2 maanden faploos proberen, en daarna ga ik als ik er echt erge behoefte aan heb 1x per week fappen.
Ik ga gewoon kijken hoelang ik het kan volhouden, en ik denk dat het niet zo lang is, maar van porno blijf ik af!quote:
[..]
Je moet natuurlijk voor jezelf uitmaken wat je doet. Toen ik begon (en nu nog steeds eigenlijk) kon ik trekken wat ik wilde, ik kwam gewoon nooit in de buurt van een orgasme. Gewoon omdat ik porno nodig had/heb om uberhaupt tot een orgasme te komen.
ook echt met de meest lame excuses, ''oh ik ben nu 3 dagen alleen thuis dat moet ik vieren'' 
holy fucking shit ik haat mezelfGa wat doen dan. Weg van je computertje. Ik merk dat als ik hier niet kom ik het vaak langer volhoud. Ik denk er dan minder aan en ben er minder mee bezig. Meer activiteiten buiten en van huis. Meer plannen.quote:
GODVERDOMME ik heb echt iets van 4 keer gefaald in anderhalve week ofzo
Als je een natte droom krijgt weet je dat je op de goede weg bent met geheelonthouding. Alles eronder midden in de nacht.quote:
[..]
Ik ga gewoon kijken hoelang ik het kan volhouden, en ik denk dat het niet zo lang is, maar van porno blijf ik af!
Klopt, ik ben ook tegelijk met deze challenge aan het afvallen en soms valt het heel mooi samen, dan heb ik van die urges en dan ga ik gewoon hardlopen ofzo, maar de vorige keer was ik een beetje dronken en was ik het een beetje vergetenquote:
[..]
Ga wat doen dan. Weg van je computertje. Ik merk dat als ik hier niet kom ik het vaak langer volhoud. Ik denk er dan minder aan en ben er minder mee bezig. Meer activiteiten buiten en van huis. Meer plannen.
Volgens mij kun je zo een project als dit ook niet volhouden zonder een algemene verandering van levensstijl? Tenminste de ervaringen van anderen die ik zo lees storten ze zich meer op persoonlijke ontwikkeling: sporten, hobby'en, klussen, lezen en sociaal leven een impuls geven.quote:
GODVERDOMME ik heb echt iets van 4 keer gefaald in anderhalve week ofzo
Persoonlijk heb ik het sporten al een tijdje opgepakt en mij geabonneerd op een (verdiepende) krant, zodat ik ook minder achter mn computer zit en dus ook minder in de verleiding kom.
Het heeft er voor mij weinig mee te maken of ik achter de computer zit of dat ik het uit verveling doe hoor, soms als ik ergens ben of met mensen heb afgesproken en ik word random geil en dan heb ik bij mezelf al zoiets van ok als ik thuis kom ga ik porn kijken, soms zit ik 3 dagen lang achter mijn computer en kijk ik geen enkele keer porn. Het is best wel afwisselend bij mij en zeker niet dagelijks of uit verveling.quote:
[..]
Volgens mij kun je zo een project als dit ook niet volhouden zonder een algemene verandering van levensstijl? Tenminste de ervaringen van anderen die ik zo lees storten ze zich meer op persoonlijke ontwikkeling: sporten, hobby'en, klussen, lezen en sociaal leven een impuls geven.
Persoonlijk heb ik het sporten al een tijdje opgepakt en mij geabonneerd op een (verdiepende) krant, zodat ik ook minder achter mn computer zit en dus ook minder in de verleiding kom.
Ja alcohol fuckt je op inderdaad.quote:
[..]
Klopt, ik ben ook tegelijk met deze challenge aan het afvallen en soms valt het heel mooi samen, dan heb ik van die urges en dan ga ik gewoon hardlopen ofzo, maar de vorige keer was ik een beetje dronken en was ik het een beetje vergeten
Heb ik nog nooit gehad! Zou die wel eens willen krijgen!quote:
[..]
Als je een natte droom krijgt weet je dat je op de goede weg bent met geheelonthouding. Alles eronder midden in de nacht.
Ja en die gedachte moet dus veranderd worden. In plaats van dan aan porno te denken moet dat losgekoppeld worden.quote:
[..]
Het heeft er voor mij weinig mee te maken of ik achter de computer zit of dat ik het uit verveling doe hoor, soms als ik ergens ben of met mensen heb afgesproken en ik word random geil en dan heb ik bij mezelf al zoiets van ok als ik thuis kom ga ik porn kijken, soms zit ik 3 dagen lang achter mijn computer en kijk ik geen enkele keer porn. Het is best wel afwisselend bij mij en zeker niet dagelijks of uit verveling.
Je bent een vrouw, hoe moeilijk kan het zijn om wat te scoren.
Nooit? Damm. Soms wel kut. Wordt je zo half wakker en voel je je lul schokken en alles nat worden in je boxer.quote:
[..]
Heb ik nog nooit gehad! Zou die wel eens willen krijgen!
Pak je toch een half orgasme mee. Niet echt eigenlijk maar ik ben heeeuul onzeker over mijn lichaam en ookal ben ik geen maagd meer ik denk dat ik toch geen seks durf te hebben tenzij ik diegene heel goed en lang ken en ik ben eigenlijk meer op zoek naar een relatie dan random neukertjesquote:
[..]
Ja en die gedachte moet dus veranderd worden. In plaats van dan aan porno te denken moet dat losgekoppeld worden.
Je bent een vrouw, hoe moeilijk kan het zijn om wat te scoren.
Nouja ik ben bi en ik let in porn meer op de vrouwen dus ik denk in mijn geval hetzelfde als mannenquote:
Misschien niet een vraag dat hier thuis hoort, maar wat voor porno kijken vrouwen eigenlijk?
SPOILERlesbian
Ah zo. Begrijpelijk. Vaak gaan die dingen samen. Ik had dat heel erg in ieder geval. Hoe langer ik geen porno kijk hoe meer zelfvertrouwen ik krijg en hoe meer zelfcontrole ik schijn te hebben. Of dat nou komt omdat ik geen porno kijk of omdat ik in plaats van porno kijken ineens nuttigere dingen ga doen met mijn leven laat ik in het midden.quote:
[..]
Niet echt eigenlijk maar ik ben heeeuul onzeker over mijn lichaam en ookal ben ik geen maagd meer ik denk dat ik toch geen seks durf te hebben tenzij ik diegene heel goed en lang ken en ik ben eigenlijk meer op zoek naar een relatie dan random neukertjes
That's the spirit.quote:
Kan me nog herrineren hoe ik zo zelverzekerd door de school liep toen ik mee deed aan /r/pornfree (hield het 45 dagen vol) En ik merkte pas dat ik weer sociaal onzeker was geworden, ik dacht dat komt gewoon omdat ik geen vrienden meer heb, maar eigenlijk heb ik nog zat vrienden, alleen geen goede meer. En toen bedacht ik het ligt gewoon weer aan porn. En ook daarom ben ik weer begonnen met dit, en nu heb ik Fok! aan mijn kant dus gaat het lukken!
De juist instelling hebben is het belangrijkste.quote:
[..]
Vraag je aan jou, jij doet alleen P. En je bent al 370 dagen victorious (harstikke knap, ik ben je fan).
Met fantasie kom je verquote:Maar, als jij fapt, heb jij dan ook plaatjes in je gedachte? Of fap je gewoon voor het gevoel ofso? En fap je ook minder omdat je geen porno meer kijkt?
. Misschien niet de eerste maanden nadat je gestopt bent maar dat komt wel weer terug . Net als toen je 13 was .quote:
[..]
Wat mij altijd enorm helpt is denken aan het gevoel hoe kut je je voelt direct ná PMO.
Uit eigen ervaring vervaagt dit steeds meer (mede ahankelijk hoe lang je al 'hooked on porn' was). Bij mij is dit na 1,5 maand wel steeds meer aan het verdwijnen (is nog steeds deels aanwezig). Progressie is merkbaar, meer motivatie, meer sociale interactie, beter kunnen slapen en ontwaken en tot slot een betere stemming na ruim 2,5 maand geen P.quote:
Voor mensen met 90+ dagen geen P:
Spelen er op dat moment nog bepaalde scenes/actrices in je hoofd af?
Of vervaagt dit na zo'n lange tijd?
Merk zelf dat ik vaak aan pornoscenes/actrices denk. Zit nu op dag 15 ofzo.
Goede instelling. Ik merk nu pas (50 P, 5 MO) hoe fijn het was om de MO teller weer terug te zetten, omdat ik best wel vaak van die twijfelmomentjes had wat M betreft. Nu staat MO weer op een 'eerlijk' getal, dus heb geen spijt dat ik P en MO uit elkaar getrokken heb!quote:Op vrijdag 24 mei 2013 22:33 schreef mimimi het volgende:
Nog minder dan een week en dan gaat mijn gips eraf! Finally! Eerst denk je: ''Er is toch wel één voordeel, ik kan niet meer falen.'' Maar na een week ben je er zo aan gewend geraakt en komt er veel tijd vrij. Ik heb ook momenten gehad dat ik me gewoon niet kon concentreren op mijn schoolwerk omdat ik gewoon te veel energie had. Zit nu (bijna) op dag 7, op 19 mei had ik een moment dat ik nu niet helemaal wist of het een volledige faal was, maar voortaan zijn onzekerheden ook gewoon teller op 0.
Hoe lang heb je het vol gehouden?quote:
Heb mijzelf weer uit het lijstje gehaald. Geen behoefte meer aan, voel mij beter dan ooit! Succes allen!
Langste poging was 30 dagen geloof ik, maar toen kwam er een meisje langs welke alles om zeep had geholpen.quote:
Na sinds 29-12-2011 gestopt te zijn met PMO om diverse redenen wil ik wat dingen op een rijtje zetten die het mij heeft gebracht:
-veel meer energie
- veel vrolijker
- spontaner
- meer gefocust
- relaxter in omgang met vrouwen
- zelfverzekerder
- losser
Ik ben blij dat ik ermee gekapt ben.
Tis echt alleen maar rotzooi wat je kijkt ben ik achter gekomen
Het stoppen heeft mijn leven in zekere zin echt wel verandert!
Hoop dat jullie allemaal de kracht vinden om ermee te kappen.
Succes!
[ Bericht 88% gewijzigd door misterdicipline op 25-05-2013 19:31:44 ]
..Lesbian porn gemaakt voor lesbians was mijn favo shit als ik zin had om langdurig bezig te zijn.quote:
[..]
Nouja ik ben bi en ik let in porn meer op de vrouwen dus ik denk in mijn geval hetzelfde als mannenSPOILERlesbian
Veel van geleerd ook
Die heb ik gisteren zitten kijken (volgens mij gewoon en langere versie dan in de TS en mss wel handig om deze daar ook in te zetten)
Ik heb nu besloten om ook niet meer te fappen todat ik m'n 365 no porn heb gehaald (heb me ook weer in 't lijstje gezet op M). Dat filmpje nog een keer kijken heeft echt geholpen om m'n doelstelling iets te veranderen. Ik wil m'n mentale instelling echt veranderen Ik voel me al wat anders door geen porn te kijken maar toch stap/spreek ik vrouwen niet aan en heb ik het te laat door als er met me geflirt wordt
Hetgeen wat me nu het meest opvalt van deze keer geen M is dat ik m'n dromen aan het onthouden ben :/ Dat lukt me normaal nooit
Ik heb ook al twee seks dromen over bekende gehad 
Ja, indrukwekkende video en geeft de ernst van verslavingen best goed weer. Hetzelfde geldt voor voedsel-/alcoholverslaving of zelfs een gameverslaving. Ik heb ook besloten te stoppen en ook te stoppen met videospelletjes. Kijken hoe lang ik het ga volhouden. Succes!quote:
[..]
Lesbian porn gemaakt voor lesbians was mijn favo shit als ik zin had om langdurig bezig te zijn.
Veel van geleerd ook
Die heb ik gisteren zitten kijken (volgens mij gewoon en langere versie dan in de TS en mss wel handig om deze daar ook in te zetten)
Ik heb nu besloten om ook niet meer te fappen todat ik m'n 365 no porn heb gehaald (heb me ook weer in 't lijstje gezet op M). Dat filmpje nog een keer kijken heeft echt geholpen om m'n doelstelling iets te veranderen. Ik wil m'n mentale instelling echt veranderen Ik voel me al wat anders door geen porn te kijken maar toch stap/spreek ik vrouwen niet aan en heb ik het te laat door als er met me geflirt wordt
Hetgeen wat me nu het meest opvalt van deze keer geen M is dat ik m'n dromen aan het onthouden ben :/ Dat lukt me normaal nooit
[ Bericht 7% gewijzigd door mimimi op 26-05-2013 19:31:09 ]
Porno kan gewoon niet echt goed voor je zijn...Dag 6. Nog 34 te gaan. Het bevalt me tot nu toe best goed, het enige wat ik merk is iets hoger libido en meer vrije tijd.
Maar dit soort dingen maak je vaak zo erg als je zelf wil. Als je bijvoorbeeld het programma '40 dagen zonder seks' bekijkt hebben die chappies er altijd zo ontzettend veel moeite mee. Maar dit gaat gewoon puur om wilskracht. . Ben van plan om het 90 dagen vol te houden. Maar het lijkt nu echt heel makkelijk te gaan heb echt totaal geen behoefte aan P of M, dus waarschijnlijk wordt dat nog wel langer. De positieve effecten thus far :
* heb een bepaalde onrust maar dan op een goede manier . Kon vroeger uren lang achter de comp zitten maar heb nu de drang om echt iets nuttigs te gaan doen
* Had altijd moeite met inslapen , slaap nu als een baby
* word niet meer wakker met het gevoel dat je een dienst van 16 uur erop heb zitten . Zodra ik wakker word kan ik meteen aan mijn dagen beginnen . Had serieus tig koppen koffie nodig om uberhoubt op gang te komen
De mindere punten :
e erectie zijn veel te hard * Mijn brain draait overuren om me weer op het slechte pad te krijgen . Moet er telekens vroeg bij zijn om meteen in te grijpen
* Ongecontroleerde erecties( om de kleinste dingen ) terwijl je tussen de mensen hebt in de eerste drie dagen . However daarna vrijwel geen libido
Heb jij gips op je piemel dan?quote:
Nog minder dan een week en dan gaat mijn gips eraf! Finally! Eerst denk je: ''Er is toch wel één voordeel, ik kan niet meer falen.'' Maar na een week ben je er zo aan gewend geraakt en komt er veel tijd vrij. Ik heb ook momenten gehad dat ik me gewoon niet kon concentreren op mijn schoolwerk omdat ik gewoon te veel energie had. Zit nu (bijna) op dag 7, op 19 mei had ik een moment dat ik nu niet helemaal wist of het een volledige faal was, maar voortaan zijn onzekerheden ook gewoon teller op 0.
Gister 20 minuten van die video gekeken en heb deze dagen zonder enige moeite doorlopen, het leek bijna alsof iemand anders mijn gedachte overnam. Telkens begin ik met veel optimisme en zeg ik tegen mezelf ''Nu ga ik er voorgoed mee stopen, nu gaat het lukken.'' Maar ik durf dit gewoon niet meer te zeggen.
Ik moet mijn discipline van mijn recordstreak weer terug vinden.
Edit: Ik zet nu mijn doel op 7 dagen en die verleng ik steeds, geen idee waarom het zou werken maar het valt te proberen.
[ Bericht 43% gewijzigd door mimimi op 27-05-2013 18:49:14 ]
Volgens mij had ie z'n pols gebrokenquote:
Ik heb nu (eigenlijk over een paar uur) ook m'n eerste week achter de rug. Ik kan me wel vinden in de plus- en minpunten die je hier noemt. Alleen heb ik nogal slecht geslapen, maar meer doordat ik nogal een onregelmatig en druk weekend achter de rug heb. Dus dat punt moet nog ff blijken. Maar ik merk wel dat ik een stuk meer energie heb. Gek eigenlijk.quote:
7 dagen in
De positieve effecten thus far :
* heb een bepaalde onrust maar dan op een goede manier . Kon vroeger uren lang achter de comp zitten maar heb nu de drang om echt iets nuttigs te gaan doen
* Had altijd moeite met inslapen , slaap nu als een baby
* word niet meer wakker met het gevoel dat je een dienst van 16 uur erop heb zitten . Zodra ik wakker word kan ik meteen aan mijn dagen beginnen . Had serieus tig koppen koffie nodig om uberhoubt op gang te komen
De mindere punten :
* Mijn brain draait overuren om me weer op het slechte pad te krijgen . Moet er telekens vroeg bij zijn om meteen in te grijpen
* Ongecontroleerde erecties( om de kleinste dingen ) terwijl je tussen de mensen hebt in de eerste drie dagen . However daarna vrijwel geen libido
De weekenden zijn killing
Maar moet zeggen dat ik niet meer dat gigantische schuldgevoel als na de eerste faal heb.Wat ik riverc zegt, ik heb ook nog steeds dat af en toe een specifiek filmpje door m'n hoofd schiet, kan niet zeggen dat dat nu al minder is geworden eigenlijk...
Ben op dit moment bezig aan een toch wel vrij grotere verandering. Ik heb voor ongeveer 5 jaar lang dagelijks geblowd en vaak ging het blowen samen met masturberen. Ik vond dat ik altijd veel lekkerdere orgasmes had als ik geblowd had. Hierdoor is ook een soort van porno verslaving ontstaan, tenminste dat realiseer ik nu pas.
Wat me het meeste aan het denken heeft gezet is dat ik laatst seks had met een supermooi meisje, maar ik gewoon geen erectie kon krijgen
Ik kon echt niet bedenken waarom dat gebeurde, maar nu ik dit lees valt het wel een beetje op z'n plek. Ik heb ook een tijdje in het buitenland gezeten, waar ik weinig tot geen porno kon kijken en toen had ik nooit problemen met erecties oid, enkel hier in Nederland wanneer ik veel porno kijk.Met het blowen ben ik inmiddels al een tijdje gestopt en nu komt mijn volgende doelstelling; voor 30 dagen geen PMO! Uiteindelijk wil ik het langer vol houden natuurlijk, maar om de lat niet te hoog te leggen begin ik met 30 dagen. Ik denk dat geen P makkelijk wordt, maar het MO gedeelte zal nog wel zwaar worden.
Dag 1 is tot nu toe goed verlopen
Ik zal mijn verdere ontwikkelingen hier bijhouden en de nodige steun komen halen! 
wish me luck!Ben echt zo benieuwd naar de lange termijn effecten , keep up the good workquote:
[..]
Ik heb nu (eigenlijk over een paar uur) ook m'n eerste week achter de rug. Ik kan me wel vinden in de plus- en minpunten die je hier noemt. Alleen heb ik nogal slecht geslapen, maar meer doordat ik nogal een onregelmatig en druk weekend achter de rug heb. Dus dat punt moet nog ff blijken. Maar ik merk wel dat ik een stuk meer energie heb. Gek eigenlijk.
Dus wat je eigenlijk zegt , tenzij ik me als superman voel , tenzij ik mad sex heb met de vrouwtjes, ik het aantrekkingskracht heb van brad pit werkt deze shit niet?quote:
Ik merk er nog niet zo heel veel van.... al bijna 2 weken onderweg. Al voel ik me denk ik wel wat energieker en helderder van geest... maar of dat echt daar aan ligt weet ik niet. Eet ook wat beter. Zal wel combi van factoren zijn. Dus eigenlijk wel nice
. Bepaalde mensen zouden hun verwachtingen ietsjes bij moeten stellen Als je morning wood hebt weet je dat het werkt
Als je natte dromen hebt weet je dat het werkt
Als je meer energie hebt weet je dat het werkt
Als je minder ruis hebt in de bovenkamer weet je dat het werkt ect
Hoe vaak heb je een fout gemaakt de afgelopen 5 weken? Je zegt dat je vanaf dag 1 weer begint maar meld niet hoeveel schone dagen je hebt gehad mbt het Mquote:
Oké, back to zero met M. Gelukkig weer geen P, dus al 42 dagen P-vrij.
De weekenden zijn killing
Wat ik riverc zegt, ik heb ook nog steeds dat af en toe een specifiek filmpje door m'n hoofd schiet, kan niet zeggen dat dat nu al minder is geworden eigenlijk...
Enne puur uit nieuwsgierigheid
wat is er zo anders in het weekend dan ? Gl brahquote:
Vandaag toevallig dit topic tegengekomen, maar wat ben ik blij! Ik lees altijd veel op fok, maar heb speciaal hiervoor een account aangemaakt
Ben op dit moment bezig aan een toch wel vrij grotere verandering. Ik heb voor ongeveer 5 jaar lang dagelijks geblowd en vaak ging het blowen samen met masturberen. Ik vond dat ik altijd veel lekkerdere orgasmes had als ik geblowd had. Hierdoor is ook een soort van porno verslaving ontstaan, tenminste dat realiseer ik nu pas.
Wat me het meeste aan het denken heeft gezet is dat ik laatst seks had met een supermooi meisje, maar ik gewoon geen erectie kon krijgen
Met het blowen ben ik inmiddels al een tijdje gestopt en nu komt mijn volgende doelstelling; voor 30 dagen geen PMO! Uiteindelijk wil ik het langer vol houden natuurlijk, maar om de lat niet te hoog te leggen begin ik met 30 dagen. Ik denk dat geen P makkelijk wordt, maar het MO gedeelte zal nog wel zwaar worden.
Dag 1 is tot nu toe goed verlopen
Wil ook al een tijdje met blowen stopen maar dacht word niet overmoedig , pak een verslaving tegelijkertijd aan . Ik merk wel dat bepaalde mensen die dit volgehouden hebben hun verslaving met tabaco, wiet ook maar meteen hebben opgegeven. Hoop stiekem dan toch een van die mensen te zijn
Thanks!quote:
Gl brah
Wil ook al een tijdje met blowen stopen maar dacht word niet overmoedig , pak een verslaving tegelijkertijd aan . Ik merk wel dat bepaalde mensen die dit volgehouden hebben hun verslaving met tabaco, wiet ook maar meteen hebben opgegeven. Hoop stiekem dan toch een van die mensen te zijn
BIj mij is het dus andersom, ik ben eerst gestopt met blowen en daarna begonnen met het geen PMO meer. Ik denk dat het juist door het stoppen met blowen gekomen is dat ik hier heel veel motivatie voor vindt. Het stoppen met blowen geeft me veel meer nuttige vrije tijd, maar ik moet dus zorgen dat ik die tijd niet ga opvullen met P!
Ik kan het stoppen met blowen echt aanraden, je voelt je echt een stuk gezonder, energieker en gewoonweg beter! Ook ben ik er een stuk socialer en zekerder van geworden. Ik denk dat dit in combinatie met het PMO gebeuren echt veel voordelen gaat opleveren voor mij
Het voelt in ieder geval heel goed om mijn oude levensstijl achter me te laten en heb erg veel zin in de toekomst! Mijn stats sinds 15 aprilquote:
[..]
Hoe vaak heb je een fout gemaakt de afgelopen 5 weken? Je zegt dat je vanaf dag 1 weer begint maar meld niet hoeveel schone dagen je hebt gehad mbt het M
Enne puur uit nieuwsgierigheid
P: 43 dagen
MO: 19 dagen, 7 dagen, 6 dagen en de laatste poging weer 6 dagen
Die eerste 19 dagen waren echt peanuts op de een of andere manier, maar sinds die eerste faal op MO gaat het mis.. Niet dat ik niets te doen heb in het weekend, maar misschien zijn mijn zondagkaters wel deels schuldig. "Vroegah" was dat ook vaak een trigger om met M aan de gang te gaan. En misschien dat daar ongeveer mijn testosteron-piek ligt..
Wel vreemd, want ongeveer een uur voor de faal wist ik zeker dat ik dit weekend ging overleven, en naderhand had ik niet eens echt een heel groot schuldgevoel.
Wat ik wel nog steeds merk is dat ik energieker, scherper en ook socialer ben, dus dat is niet echt een reden om niet op MO te falen, wat ik misschien in mijn eerste poging wel had.
HEEL herkenbaar dit, ik zit nu op 56 dagen geen P, en dat gaat me eigenlijk makkelijker af dan verwacht. Maar om de een of andere reden ben ik rond dag 25 gefaald met MO en sindsdien is het idd eens in de week fout.quote:
[..]
Mijn stats sinds 15 april
P: 43 dagen
MO: 19 dagen, 7 dagen, 6 dagen en de laatste poging weer 6 dagen
Die eerste 19 dagen waren echt peanuts op de een of andere manier, maar sinds die eerste faal op MO gaat het mis.. Niet dat ik niets te doen heb in het weekend, maar misschien zijn mijn zondagkaters wel deels schuldig. "Vroegah" was dat ook vaak een trigger om met M aan de gang te gaan. En misschien dat daar ongeveer mijn testosteron-piek ligt..
Wel vreemd, want ongeveer een uur voor de faal wist ik zeker dat ik dit weekend ging overleven, en naderhand had ik niet eens echt een heel groot schuldgevoel.
Wat ik wel nog steeds merk is dat ik energieker, scherper en ook socialer ben, dus dat is niet echt een reden om niet op MO te falen, wat ik misschien in mijn eerste poging wel had.
Denk dat sowieso de weekenden altijd lastiger zijn, dan lig je immers langer in bed, hebt minder dingen te doen etc. En alcohol draagt ook niet bij natuurlijk
.Ik heb mezelf dus nu beloofd elk weekend extra op te letten en mezelf echt aan de slag te houden (sport, leuke dingen doen etc). Hoop dat dit genoeg kan zijn om de weekenden als extra uitdaging door te komen...
En ja ik ken het idee dat je je energieker kan voelen o.a. Maar vraag me o.a. af of dit niet een placebo-effect is (niet dat dat zoveel uitmaakt) of niet. Als buitenstaander heb ik het idee dat als je hieraan meedoet je toch wel problemen hebt... Waarom jezelf iets natuurlijks onthouden tenzij je het echt bijvoorbeeld teveel doet (verslaving ofzo). Maar lijkt me niet dat iedereen dat hier heeft toch?
Heb het vanmiddag een paar uur gedaan, met porno (dom ik weet het).
Is het nu verstandig de druk er volledig af te halen?
In één woord: erectiestoornis.quote:
En wat is hier het functioneel nut van?
En ja ik ken het idee dat je je energieker kan voelen o.a. Maar vraag me o.a. af of dit niet een placebo-effect is (niet dat dat zoveel uitmaakt) of niet. Als buitenstaander heb ik het idee dat als je hieraan meedoet je toch wel problemen hebt... Waarom jezelf iets natuurlijks onthouden tenzij je het echt bijvoorbeeld teveel doet (verslaving ofzo). Maar lijkt me niet dat iedereen dat hier heeft toch?
Naar mate je bij extremere porno aankomt, kun je last krijgen van erectiestoornissen bij 'echte' seks. Dit is overigens ook het geval bij veel vrij normale porno kijken.
Om hier volledig van af te raken zul je moeten rebooten. Als je meer wilt weten kun je ook het filmpje dat een pagina of twee geleden gepost is kijken.
moet er ook de hele tijd aan denken. Hopelijk wordt dit wel wat minder, wat is jullie ervaring hiermee?Oke. Ja ik heb weleens the great porn experiment gezien. Leek me dat sommige mensen er gewoon voordelen van hadden maar dat die vaak genoeg niet opwegen tegen de nadelenquote:
[..]
In één woord: erectiestoornis.
Naar mate je bij extremere porno aankomt, kun je last krijgen van erectiestoornissen bij 'echte' seks. Dit is overigens ook het geval bij veel vrij normale porno kijken.
Om hier volledig van af te raken zul je moeten rebooten. Als je meer wilt weten kun je ook het filmpje dat een pagina of twee geleden gepost is kijken.
Maar ja als je echt niet meer een stijve kan houden als je met je vriendin of een andere meid naar bed gaat kan ik me voorstellen dat je moet 'rebooten' ja Had alleen niet echt verwacht dat er zoveel animo voor zou zijn.Je moet het vooral zien als een terugkeer naar normaliteit. Het zijn geen voordelen van het stoppen van porno, het is het afwezig zijn van de nadelen van porno.quote:
En wat is hier het functioneel nut van?
En ja ik ken het idee dat je je energieker kan voelen o.a. Maar vraag me o.a. af of dit niet een placebo-effect is (niet dat dat zoveel uitmaakt) of niet. Als buitenstaander heb ik het idee dat als je hieraan meedoet je toch wel problemen hebt... Waarom jezelf iets natuurlijks onthouden tenzij je het echt bijvoorbeeld teveel doet (verslaving ofzo). Maar lijkt me niet dat iedereen dat hier heeft toch?
Blijf mijzelf wijs maken dat ik blow om medische redenen . Dus als ik hiermee zou stoppen breng ik wel mijn gezondheid in gevaar. Moeten we niet hebben( aldus mijn corrupte mindquote:
[..]
Thanks!
BIj mij is het dus andersom, ik ben eerst gestopt met blowen en daarna begonnen met het geen PMO meer. Ik denk dat het juist door het stoppen met blowen gekomen is dat ik hier heel veel motivatie voor vindt. Het stoppen met blowen geeft me veel meer nuttige vrije tijd, maar ik moet dus zorgen dat ik die tijd niet ga opvullen met P!
Ik kan het stoppen met blowen echt aanraden, je voelt je echt een stuk gezonder, energieker en gewoonweg beter! Ook ben ik er een stuk socialer en zekerder van geworden. Ik denk dat dit in combinatie met het PMO gebeuren echt veel voordelen gaat opleveren voor mij
)Echter kan ik moeilijk de motivatieproblemen na een dagje blowen ontkennen
Mocht de no fap goed aanslaan zal ik een serieuze poging doen om ook het blowen aan te pakken
Denk dat je op momenten waar je niet lekker in je vel voelt je snel geneigd bent om over te gaan tot fappenquote:
[..]
Mijn stats sinds 15 april
P: 43 dagen
MO: 19 dagen, 7 dagen, 6 dagen en de laatste poging weer 6 dagen
Die eerste 19 dagen waren echt peanuts op de een of andere manier, maar sinds die eerste faal op MO gaat het mis.. Niet dat ik niets te doen heb in het weekend, maar misschien zijn mijn zondagkaters wel deels schuldig. "Vroegah" was dat ook vaak een trigger om met M aan de gang te gaan. En misschien dat daar ongeveer mijn testosteron-piek ligt..
Wel vreemd, want ongeveer een uur voor de faal wist ik zeker dat ik dit weekend ging overleven, en naderhand had ik niet eens echt een heel groot schuldgevoel.
Wat ik wel nog steeds merk is dat ik energieker, scherper en ook socialer ben, dus dat is niet echt een reden om niet op MO te falen, wat ik misschien in mijn eerste poging wel had.
En goed om te horen dat je de vruchten ervan plukt . Hoop de postieve effecten zelf ook te ervaren
P is geen issue (want: fake), het gaat mij om de overwinning op het M. M'n doelstelling ligt op gehele onthouding. Dit betekent ongetwijfeld een verandering van levenspatroon (minder achter de laptop, meer sporten, meer sociaal bezig zijn). Ik hoop dan ook dat dit helpt om van de verslaving af te komen, alhoewel een terugval niet is uit te sluiten. Maar met de positieve effecten in het vizier (en het idee dat ik niet de enige ben in deze challenge) ga ik de strijd met een positief gevoel aan
So, wish me luck!
Edgen zal uiteindelijk tot P/M leiden . Hou jezelf niet voor het gek dat ff kijken geen kwaad kanquote:
Hoe slecht is edgen precies?
Heb het vanmiddag een paar uur gedaan, met porno (dom ik weet het).
Is het nu verstandig de druk er volledig af te halen?
Herinner jezelf wat er komt na de 8 sec van plezierquote:
Een minder momentje nu... ik heb even wat motivatie nodig!
GL Brahquote:
Je hebt dus bij deze ook verplicht te melden of je postieve dingen ervaart , en zo ja wat precies
Ik kan het niet vaak genoeg zeggen; edgen op porno is niets anders dan PM. Een natuurlijk orgasme (natte droom) is juist het enige dat niet schadelijk is, de porno en masturbatie zijn juist de boosdoeners bij het ontstaan van een erectiestoornis (of depressieve gevoelens enz) in de hersenen. Dus ook alléén masturbatie zonder pron of orgasme.quote:
Hoe slecht is edgen precies?
Heb het vanmiddag een paar uur gedaan, met porno (dom ik weet het).
Is het nu verstandig de druk er volledig af te halen?
Ook wil ik voor M een doelstelling zetten en dat word eerst 30 dagen, want dat ging ook vrolijk 3 jaar iedere dag
dat mag ook worden vermindert. Ben benieuwd of het me gaat lukken maar ben gemotiveerd en hoop dat ik me nog meer gemotiveerder voel door hier dingen te posten en posts te lezen over hoe andere het ervaren.
Vind erg knap van iedereen die het kan vol houden zo blijven doorgaan!!
Goed dat je meedoet. Succes! Het is het zeker waard!quote:
Ik volg nu al een tijdje deze topic, en na al die dingen wat ik heb gelezen, wil ik ook maar een eind maken aan het kijken van porno. Heb nu zo'n 3 jaar lang iedere dag wel beetje porno gekeken uit verveling ofzo en na tijdje is het een gewoonte geworden. Hier wil ik nu van af en dat ga ik proberen om 1 jaar geen P meer te kijken, misschien is dit wel een beetje hoog om het in een keer te gaan proberen. Maar ben erg gemotiveerd om er een eind aan te maken. Want met het kijken er van schiet je er ook niks mee op.
Ook wil ik voor M een doelstelling zetten en dat word eerst 30 dagen, want dat ging ook vrolijk 3 jaar iedere dag
Ben benieuwd of het me gaat lukken maar ben gemotiveerd en hoop dat ik me nog meer gemotiveerder voel door hier dingen te posten en posts te lezen over hoe andere het ervaren.
Vind erg knap van iedereen die het kan vol houden zo blijven doorgaan!!
Goed bezig!quote:
Vandaag had ik het gevoel dat dit wel weer eens een faaldag zou kunnen worden. Maar heb dit met een uurtje sporten verdomme de kop in gedrukt! Ja, gedrukt met een D.
je moet toch wat als de drang hoog is...ik kan het bijna!Deze dag kan ik in ieder geval weer afvinken!
Tnx man! Altijd goed om gesteund te worden. In je uppie lukt het nietquote:
[..]
GL Brah
Je hebt dus bij deze ook verplicht te melden of je postieve dingen ervaart , en zo ja wat precies
[ Bericht 29% gewijzigd door foktomaat op 29-05-2013 22:59:38 (quote vergeten) ]
Ik ben nu een week onderweg en het ging mij tot nu toe gemakkelijk af
Echter werd ik vanochtend wel geil wakker; niet eens met een erectie, maar mijn hormonen gierden door mn lijf. Onder de douche werd ie natuurlijk wel keihard, maar gewoon zo goed als het ging genegeerd. Ik moet t namelijk gewoon volhouden van mezelf!Over positieve effecten van de onthouding kan ik nog weinig zinnigs over zeggen: het lijkt of ik 's avonds makkelijker in slaap val en 's ochtends makkelijker opsta, maar dat kan ook het placebo effect zijn.
Nu maar weer overnieuw beginnen.
Wat mij betreft geen placebo. Ik ervaar hetzelfde namelijk. (na bijna 3 maanden geen P en als je minstens 1 week geen M hebt gedaan oid).quote:
Over positieve effecten van de onthouding kan ik nog weinig zinnigs over zeggen: het lijkt of ik 's avonds makkelijker in slaap val en 's ochtends makkelijker opsta, maar dat kan ook het placebo effect zijn.
Dit inderdaad. Ik ben nu ongeveer een maand onderweg met geen P, en merk wel dat ik nu elke nacht gewoon doorslaap, i.p.v. 3 keer wakker te worden. Kan echter ook gewoon placebo zijn, maar als het werkt, dan werkt hetquote:
[...]
Over positieve effecten van de onthouding kan ik nog weinig zinnigs over zeggen: het lijkt of ik 's avonds makkelijker in slaap val en 's ochtends makkelijker opsta, maar dat kan ook het placebo effect zijn.
Is dat de bedoeling? Geen P gaat wel makkelijk, ook helemaal geen behoefte meer aan. Maar M is wel moeilijk hoor.. Al ga ik er wel nog een tweede maand aan plakken straks.Da's alleen maar normaal, teken dat je lichaam zich wat natuurlijker begint te gedragen! Ik merk nu ook dat t weekend weer voor de deur staat, dus weer een uitdaging om MO te laten. Ik sta nu op dag 59 geen P, dag 6 geen MO en nu hard focussen om t weekend doorkomen!quote:
Ik lijk alleen maar geiler te worden van geen M
Ben blij om te zien dat er zoveel mensen nog steeds mee doen, en blijven komen!
Ik hoop op een dag niet meer te roken, en te masturberen
Ik had tot vrijdag geen O gehad (zo'n 6 dagen), maar was daardoor wel echt vaak geil. Er kwam zelfs op een gegeven moment voorvocht uit mijn penis zonder dat ik M deed
Toen begon het weekend en heb ik vrijdag een one-night stand gehad, waarbij ik dus ook een O heb gehad. Ik had geen enkele problemen met een erectie krijgen en behouden maar kwam wel echt binnen no-time klaar het was wel echt een hele opluchting kan ik zeggen.Zaterdag ochtend was ik zo geil van de afgelopen nacht (was weer in mijn eigen huis) dat ik MO heb gedaan.. maar puur met de gedachten aan de vorige nacht en zonder P dus! En nu komt het mooie, die avond heb ik weer seks gehad, maar dan met een ander meisje (mijn huisgenootje, gaat nog mooie situaties opleveren denk ik haha maar dat terzijde) en zondag en vandaag weer met haar. Heb weer geen enkel probleem met erectie gehad en ook het O duurde dit keer gelukkig wat langer.
Nu weet ik niet of het komt doordat ik geen PMO meer deed, maar ik heb ineens veel meer seks (aantrekkingskracht tot vrouwen?), totaal geen behoefte meer aan P en voel me een stuk beter!
Ik ga sowieso nog door met PM, al moet ik voor M weer resetten helaas.
Geeft je een gevoel van hoe vrouwen soms in die business komen. (Als je een steuntje nodig hebt)
Requiem for a Dream (2000) - IMDb
SFW?quote:
Heb "Requiem for a Dream" gekeken. No porn for me.
Geeft je een gevoel van hoe vrouwen soms in die business komen. (Als je een steuntje nodig hebt)
Requiem for a Dream (2000) - IMDb
Deze maand ga ik vanaf nu 100% clean houden, ik zei dit ook voor mei (dag 35 toen) en 2 weken later faalde ik.
Ik moet gewoon weer in mijn element komen zoals in april, ik kan me nog herinneren dat ik zelfs een tekentje op mijn hand had geschreven zodat ik weer dacht aan de belofte die ik heb gemaakt met mezelf.
[ Bericht 40% gewijzigd door mimimi op 04-06-2013 17:18:10 ]
Teller op 0 werkt voor jezelf veel fijner! Dan weet je over 2 weken tenminste ook nog dat je 'eerlijk' op die 14 dagen staat. Althans dat is mijn ervaring.quote:Op dinsdag 4 juni 2013 16:48 schreef mimimi het volgende:
Fuck, vandaag ge-edged, ik weet niet hoe het komt want ik doe het normaal nooit. Ik wil niet accepteren dat het is gebeurd en als ik lees dat iemand het voor een paar uur heeft gedaan met P en ik voor heel even zonder P wil ik de teller niet op 0 er voor zetten. Ik haat opnieuw beginnen. Kan mijn lichaam niet gewoon voor even het libido op nul zetten?
Deze maand ga ik vanaf nu 100% clean houden, ik zei dit ook voor mei (dag 35 toen) en 2 weken later faalde ik.
Ik moet gewoon weer in mijn element komen zoals in april, ik kan me nog herinneren dat ik zelfs een tekentje op mijn hand had geschreven zodat ik weer dacht aan de belofte die ik heb gemaakt met mezelf.
Whohoo ik ben weer het eerste weekend door, MO teller op 10, P teller op 63!
Ja.quote:
Film over drugsgebruik.
Je hebt helemaal gelijk, een korte tijd nadat het gebeurd was ik woedend en verdrietig tegelijk en nog later was het eerste wat mijn ouders zeiden toen ze mij zagen: ''Is er iets gebeurd? Je kijkt alsof je boos bent'' en meer van dat soort dingen.quote:
[..]
Teller op 0 werkt voor jezelf veel fijner! Dan weet je over 2 weken tenminste ook nog dat je 'eerlijk' op die 14 dagen staat. Althans dat is mijn ervaring.
Ik zou mezelf voor de gek houden door het zo te laten.
nieuw doel aangezien ik mijn 31 dagen zonder P wel zal halen:): jaar geen P en 1 maand geen MO
Wauw, goed bezigquote:Op dinsdag 4 juni 2013 19:35 schreef Hmmm_Okay het volgende:
dag 26 zonder P, dag 3 zonder MO
nieuw doel aangezien ik mijn 31 dagen zonder P wel zal halen:): jaar geen P en 1 maand geen MO
.Succesquote:
Na het lezen van dit topic ben ik er gisteren ook mee begonnen. Ik ga voor minstens 30 dagen geen MO en één jaar geen P. Ik denk dat ik die 30 dagen wel vol houd, ik deed het toch maar 1x per week. Maar ik keek elke dag eigenlijk wel P, dus dat gaat moeilijker worden.
. Is het gelukt jezelf in de lijst te zetten? .Wel al die 8 dagen retegeil
Even de 30 in 60 veranderen
Hou je echte doel voor ogen. Ik zou heel graag een vriendin willen, reden waarom ik ook met porn stop, maar nog belangrijker is dat ik niet verslaafd ben, en gezond kan denken. Dat moet dus mijn hoofddoel zijn.
Ik heb gauw bij een tegenslag schijt die vrouwen, of iets dergelijks, en dan ga ik weer porn kijken.
Daarnaast opletten dat je niet 'eventjes' porn kijkt omdat je ze goed bezig bent, je zelf 'belonen', en wee s bewust van de momenten waarop je faalt.
Op welke momenten heb je juist behoefte om toch weer te gaan kijken, en waarom ga je dat toch doen?
Wat zijn daarvoor je argumenten? Als je dit weet kun je beter situaties herkennen, en zul je in der loop der tijd dit onder controle krijgen.
Probeer je op het eindresultaat te focussen, en niet op wat je niet mag. Uiteindelijk haal je je doel, en dan kijk je voldaan terug!
Hier zijn de eerste 7 dagen redelijk probleemloos voorbij gegaan. P was al geen probleem, mij gaat het om M. Aan O doe ik bij gebrek aan vrouwelijk schoon niet. Dat bewaar ik voor later
Merk dat een veranderende levensstijl (bewust sociale dingen inplannen en doen, praktische klusjes in en rond het huis opknappen, op tijd naar bed gaan) genoeg afleiding biedt om niet de hand aan mezelf te slaan. Dit gaat echter wel gepaard met een bewuste keuze om zowel fysiek als mentaal afstand te nemen van enige vorm van stimulatie. Nu moet ik ook toegeven dat ik gisteren een kleine ziekenhuisopname had waar ik mezelf toch wel een beetje zorg om maakte... scheelt ook.Aan de andere kant vliegt de boel hier om de haverklap omhoog, evenals de gedachte 'dat het niet erg is om zo nu en dan ff jezelf te verwennen'. Niet handig natuurlijk. Maarja, ik realiseer me ook dat het bij het ontwenningsproces hoort. Niets gaat vanzelf...
Positieve effecten tot dusver (naast een verhoogd libido): ik droom weer in m'n slaap (het is natuurlijk wachten op de eerste natte versie), voel me overdags helderder en krijg zin om dingen te ondernemen. Maar dat kan ook door het mooie weer komen
Heb mezelf in de lijst gezet. MO ook maar op 365 gezet, ik ga er nu helemaal voor.quote:Op dinsdag 4 juni 2013 19:53 schreef µ het volgende:
[..]
Succes
. En het boeit me ook vrij weinig meer. Werd wakker met het gevoel dat de boel op ontploffen stond. Na een half uur had ik er genoeg van (er moet ook geslapen worden), dus mezelf maar ontlast. Ik had er niet veel voor nodig...Teller gaat (hopelijk voor het laatst) op 0.
Wat een butfilm vond ik dat.quote:
Heb "Requiem for a Dream" gekeken. No porn for me.
Geeft je een gevoel van hoe vrouwen soms in die business komen. (Als je een steuntje nodig hebt)
Requiem for a Dream (2000) - IMDb
Ik ga nu iedere keer als ik zin krijg om P te kijken, maar te gaan opdrukken of situps doen ofzo.
Mijn gedachten op een manier van de P af helpen. Wat doen jullie in zulke gevallen?
quote:
Ik kan dus echt niet stoppen he
quote:
Okee ik ga het weer proberen. Geen PMO.
Verdomme ik dacht dat ik de enige was. Ik kijk graag naar experimentele, onconventionele en rare films en dit beloofde ook supertof te zijn. Was mij echter allemaal wat te verwaterd ofzo, vond trainspotting een veel betere drugsverslavings-film. Misschien dat ik hem gewoon weer een keer moet zien, heb wel vaker dat ik bij het herzien een volledige 180 doe.quote:
Trouwens de laatste tijd wat vakig gefaald als je de Chains.cc ziet, maar ik tel nu ook twijfelgevallen mee. Dan zie je toch wel dat het best diep zit nog. Ik heb nu echter al wel een maand niet langer dan een paar minuten porno gekeken per keer en het hele jaar zo'n beetje niet op porno gerukt. Wat dat betreft is het porno kijken voor mij totaal nutteloos geworden maar de drang is er gek genoeg nog steeds, dat is toch wel een teken dat die shit niet goed is.
Trouwens, ook al wil je niet, je hoeft maar toevallig even Veronica te kijken na elven 's avonds, of RTL8, en je wordt er al mee geconfronteerd.
tities everywhere, asses, fine legs
Moest alles uit de kast halen om niet in mijn spanning weg te fappen
[ Bericht 0% gewijzigd door Ali_boo op 06-06-2013 22:39:32 ]
Geen tv kijkenquote:
Een jaar is ondoenlijk.
Trouwens, ook al wil je niet, je hoeft maar toevallig even Veronica te kijken na elven 's avonds, of RTL8, en je wordt er al mee geconfronteerd.
quote:
Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt
Ik kijk een mix van films. Trainspotting vond ik ook tof/beter, maar gaat alleen over drug. Niet over hoe vrouwen in de seksindustrie komen, maar over verslaving. (En had grappig genoeg een lager budget)quote:Op donderdag 6 juni 2013 20:09 schreef Dutchlike het volgende:
vond trainspotting een veel betere drugsverslavings-film
Zolang je maa rniet uit de kast komt!quote:
Ben de afgelopen dagen zo f horney im about to loose it
tities everywhere, asses, fine legs
Moest alles uit de kast halen om niet in mijn spanning weg te fappen
Anyway drunk, and horny ass hell, maar porn is voor weak mensen, ik heb geen addiction meer, Ik ga gewoon lekker pitten..
Kom op mensen, je gaat toch geen andere neukende mensen bekijken vanaf een scherm. Vrouwen zat
Anders word je zo'n kansloze fappert die trio's mist enzo!
fappen is voor pubers!
dikke fatsige pubers, zoals ik ook ooit geweest ben,
Kom op, zeg toch zelf. Een echte man houd zijn zaakje schoon!
quote:
[..]
Kom op mensen, je gaat toch geen andere neukende mensen bekijken vanaf een scherm. Vrouwen zat
Anders word je zo'n kansloze fappert die trio's mist enzo!
fappen is voor pubers!
dikke fatsige pubers, zoals ik ook ooit geweest ben,
Kom op, zeg toch zelf. Een echte man houd zijn zaakje schoon!
Dit soort teksten motiveren echt!quote:
Ik was net aan het googlen en dan staat er bij afbeeldingen ineens een hele fraaie vrouw in bikini bij, ik kan niet echt uitleggen wat ik toen dacht maar ik denk dat je het beste kan vergelijken met een hond die eerst wekelijks een groot stuk vlees krijgt maar dan ineens een tijdje geen vlees krijgt, hij raakt eraan gewent en later geef je hem een heel klein stukje, hij wilt meer. Gelukkig meteen weg gedrukt, zit nu op dag 5
, ik moet nog even 2 weekjes volhouden en dan wordt het een stuk makkelijker.[ Bericht 7% gewijzigd door mimimi op 08-06-2013 17:23:13 ]
M is masturberen
O is orgasme.
Orgasme krijg je door natte dromen bijv, dus hoe kan iemand claimen 100 dagen geen O te hebben gehad (bijv)
Porn off en geen M met als gevolg O gaat hier goed
Ik benoem niet de dagen, want dadelijk komt er een stem die zegt: "nu mag het wel even"
Maar goed, het klink wel interessant dit. Ik denk dat ik de beschamende hoeveelheid porno op de harddisk ook maar eens weg moet doen.
Ik weer weer depressief regenachtig rotweer
Taart!Sinds ik na ongeveer een half jaar aanrommelen (en een persoonlijk record van max rond de twee weken) had besloten wel weer in beperkte mate aan MO te doen (zo één á twee keer in de week), gaat het echt supersoepel!
De reden dat ik weer met MO was begonnen was dat ik me na een half jaar, ondanks zo nu en dan falen, toch wel gereset achtte. De afgelopen maand is echt voorbij geschoten, en heb géén enkele keer de behoefte gehad aan P. Nu ik zo één tot twee keer de druk van de ketel haal, heb ik tussendoor eigenlijk ook nooit gekke urges, behalve een gezonde seksdrive.
ik denk dat ik me bij deze genezen kan verklaren. Ik blijf de chains voorlopig nog wel updaten, en ga sowieso proberen het half jaar geen P aan te tikken. Eigenlijk wil ik nooit meer P, maar dat is niet echt een tastbaar doel.
Voor mij heeft een quote uit de serie house of cards erg veel steun gegeven. Een man uit de serie die bij een AA-meeting zit is al ruim 5000 dagen sober. Hij vertelt vervolgens over hoe langer hij sober is, hoe banger hij wordt omdat het steeds moeilijker gaat worden om nog een keer zo'n reeks neer te zetten als hij weer de fout in gaat. Dan zegt hij het volgende 'I don't want to go back to the zero, FUCK THE ZERO'.
En dat is eigenlijk het gene wat ik me elke keer voorhoud op het moment dat ik de fout in zou kunnen gaan. Fuck the zero.
Ook een goeie!quote:
Vandaag evenaring van mijn langste poging 20 dagen! Voel me goed en heb er vertrouwen in dat ik het voorlopig door kan zetten.
Voor mij heeft een quote uit de serie house of cards erg veel steun gegeven. Een man uit de serie die bij een AA-meeting zit is al ruim 5000 dagen sober. Hij vertelt vervolgens over hoe langer hij sober is, hoe banger hij wordt omdat het steeds moeilijker gaat worden om nog een keer zo'n reeks neer te zetten als hij weer de fout in gaat. Dan zegt hij het volgende 'I don't want to go back to the zero, FUCK THE ZERO'.
En dat is eigenlijk het gene wat ik me elke keer voorhoud op het moment dat ik de fout in zou kunnen gaan. Fuck the zero.
Ik denk dat die verleiding altijd wel kan blijven bestaan. Het is een beetje zo van, hej.. psst! Achter deze deur zit een deur met ontelbare geile wijven die geneukt worden, en je kan hun puni zien! Kom kijkenquote:
[..]
Verdomme ik dacht dat ik de enige was. Ik kijk graag naar experimentele, onconventionele en rare films en dit beloofde ook supertof te zijn. Was mij echter allemaal wat te verwaterd ofzo, vond trainspotting een veel betere drugsverslavings-film. Misschien dat ik hem gewoon weer een keer moet zien, heb wel vaker dat ik bij het herzien een volledige 180 doe.
Trouwens de laatste tijd wat vakig gefaald als je de Chains.cc ziet, maar ik tel nu ook twijfelgevallen mee. Dan zie je toch wel dat het best diep zit nog. Ik heb nu echter al wel een maand niet langer dan een paar minuten porno gekeken per keer en het hele jaar zo'n beetje niet op porno gerukt. Wat dat betreft is het porno kijken voor mij totaal nutteloos geworden maar de drang is er gek genoeg nog steeds, dat is toch wel een teken dat die shit niet goed is.
Maar waarschijnlijk is het niet meer zo vanuit je verslaving, van ik moet
Blijft pittig anyway, vandaag ook even gefapt, geen porno. Maar misschien is één keer per week niet zo verkeerd, maar ga wel gewoon proberen om niet te doen. Ik merk wel dat ik steeds gevoeliger wordt voor inkijk etc. Ook meisjes die ik normaal niet zo aantrekkelijk vind, kijk ik nu wel eerder naar, ook praat ik wat relaxer met ze denk ik. Scheelt sowieso vet veel tijd, en ik heb minder vieze gedachten.
Gefeliciteerd! Klinkt goed dat genezenquote:
Zo, ik zit op een maand zonder P!
Sinds ik na ongeveer een half jaar aanrommelen (en een persoonlijk record van max rond de twee weken) had besloten wel weer in beperkte mate aan MO te doen (zo één á twee keer in de week), gaat het echt supersoepel!
De reden dat ik weer met MO was begonnen was dat ik me na een half jaar, ondanks zo nu en dan falen, toch wel gereset achtte. De afgelopen maand is echt voorbij geschoten, en heb géén enkele keer de behoefte gehad aan P. Nu ik zo één tot twee keer de druk van de ketel haal, heb ik tussendoor eigenlijk ook nooit gekke urges, behalve een gezonde seksdrive.
ik denk dat ik me bij deze genezen kan verklaren. Ik blijf de chains voorlopig nog wel updaten, en ga sowieso proberen het half jaar geen P aan te tikken. Eigenlijk wil ik nooit meer P, maar dat is niet echt een tastbaar doel.
Keep on going!
Zou best wat steun kunnen gebruiken..
Onthoud waarom je het doet! En ik heb het een keer 30 dagen volgehouden, en het fappen viel vies tegen... Een zware anticlimax was dat.quote:
Pfff, nu op dag 19 langste streak tot nu toe van mij, ben daar best trots op al voel ik me op het moment best depressief, alsof het niks uitmaakt wat ik heb bereikt.
Zou best wat steun kunnen gebruiken..
Kom op, mind over matter!
Ik ben na 13 dagen weer gefaald op m afgelopen zondag. Mijn nadeel is dat t juist geen anticlimax was.. Veeeeel beter dan toen ik het meerdere malen per week deed. Ook vind ik het nu wel fijn dat die urges weer weg zijn..quote:
[..]
Onthoud waarom je het doet! En ik heb het een keer 30 dagen volgehouden, en het fappen viel vies tegen... Een zware anticlimax was dat.
Kom op, mind over matter!
Begon dus weer op 0 . P staat inmiddels wel op 57 dagen!
quote:
Gatver, ik ben ziek, en heb zin in seks. Heb nu zin om echt porn te kijken, maar ik weet dat het komt omdat ik ziek ben, en dat ik er dan schijt aan heb. Maar dat ik het weet, daar heb ik dus ook weer schijt aan. Nu beetje hopeloos... Weet iemand vette serie of film? Lost, game of thrones, and walking dead heb ik al gezien.
En begin aan Breaking Badquote:
[..]
Zolang je maa rniet uit de kast komt!
Anyway drunk, and horny ass hell, maar porn is voor weak mensen, ik heb geen addiction meer, Ik ga gewoon lekker pitten..
Kom op mensen, je gaat toch geen andere neukende mensen bekijken vanaf een scherm. Vrouwen zat
Anders word je zo'n kansloze fappert die trio's mist enzo!
fappen is voor pubers!
dikke fatsige pubers, zoals ik ook ooit geweest ben,
Kom op, zeg toch zelf. Een echte man houd zijn zaakje schoon!
Zal toch kijken, intro pakte mij niet direct.quote:
toch gefaald, maar ik ga weer verder.quote:
, 2e poging wagen en gelijk voor een jaar.Ik heb zelf ook wel last van dingen als lusteloosheid, emotionele vervlakking en weinig zin om nuttige dingen te doen. Ik kijk ook regelmatig porno.
Nou heb ik net veel gelezen op 'yourbrainonporn' maar 1 ding was me nog niet helemaal duidelijk geworden.
Komen de problemen nou voornamelijk van het porno kijken? Of van porno kijken i.c.m. masturbatie?
En is stoppen met porno, maar wel nog masturberen, al een hele verbetering? Of werkt het eigenlijk alleen als je ook stopt met masturberen?
Ik wil stoppen met porno namelijk wel gaan proberen. Het is mooi geweest. Maar stoppen met masturberen / seks (klaarkomen dus) lijkt me dan weer overdreven en wil ik niet mee stoppen.
Heeft dat dan toch zin?
Ik hoop van zo van niet.SPOILERTelt een foto van een topless vrouw ook als P?
[ Bericht 5% gewijzigd door mimimi op 12-06-2013 17:07:07 ]
Zal het antwoorden met een vraagquote:
Ik wil stoppen met porno namelijk wel gaan proberen. Het is mooi geweest. Maar stoppen met masturberen / seks (klaarkomen dus) lijkt me dan weer overdreven en wil ik niet mee stoppen.
Heeft dat dan toch zin?
Heb een heroďneverslaving maar wil stoppen . Daarom heb ik besloten om over te gaan op coke . Kan ik alsnog positieve dingen verwachten ?
Wat denk je zelf?
Het is de bedoeling dat je afziet van P/M/O/ dan kan je wellicht veranderingen zien. Je zal jezelf alleen soboteren als je Porno laat staan maar vorlijk verder gaat met M and O . Het hebben van sex is natuurlijk wel oke
Dramaqueenquote:
Net een onduidelijkheid gehad over M maar dat zijn voortaan ook falen, ik snap het echt niet, ik was zo gemotiveerd, ik zou het nu echt gaan halen en dan gebeurd dit. Meteen komt er een gevoel van verdriet en woede naar boven. Ik wil doen alsof de afgelopen 10 min niet zijn geweest, ik probeer mezelf bijna om te praten dat het niet een volwaardige faal was en dus gewoon verder kan.Ik hoop van zo van niet.SPOILERTelt een foto van een topless vrouw ook als P?
Edit: Damn, wat voel ik me slecht nu, ik kan bijna gaan janken zo erg is het.
Goeie vraag. Volgens mij is er niet echt wetenschappelijk bewijs voor één van de twee. De filmpjes die ik heb gezien hebben het over porno, maar betrekken er vervolgens vaak wel masturbatie in.quote:
Hallo allemaal,
Ik heb zelf ook wel last van dingen als lusteloosheid, emotionele vervlakking en weinig zin om nuttige dingen te doen. Ik kijk ook regelmatig porno.
Nou heb ik net veel gelezen op 'yourbrainonporn' maar 1 ding was me nog niet helemaal duidelijk geworden.
Komen de problemen nou voornamelijk van het porno kijken? Of van porno kijken i.c.m. masturbatie?
En is stoppen met porno, maar wel nog masturberen, al een hele verbetering? Of werkt het eigenlijk alleen als je ook stopt met masturberen?
Ik wil stoppen met porno namelijk wel gaan proberen. Het is mooi geweest. Maar stoppen met masturberen / seks (klaarkomen dus) lijkt me dan weer overdreven en wil ik niet mee stoppen.
Heeft dat dan toch zin?
Porno is hoofdoorzaak. Maar er wordt aangeraden eerst een complete reboot te doen door 2 tot 4 maanden ook niet te masturberen. Zodat je ook niet meer aan porno denkt terwijl je masturbeert, daarna is er op zich niks mis mee.quote:
Nou heb ik net veel gelezen op 'yourbrainonporn' maar 1 ding was me nog niet helemaal duidelijk geworden.
Komen de problemen nou voornamelijk van het porno kijken? Of van porno kijken i.c.m. masturbatie?
En is stoppen met porno, maar wel nog masturberen, al een hele verbetering? Of werkt het eigenlijk alleen als je ook stopt met masturberen?
Ik wil stoppen met porno namelijk wel gaan proberen. Het is mooi geweest. Maar stoppen met masturberen / seks (klaarkomen dus) lijkt me dan weer overdreven en wil ik niet mee stoppen.
Heeft dat dan toch zin?
Maar het twee maanden volhouden is verdomd lastig, ik ben zelf letterlijk in 1 dag gestopt met P, en hou dat nu al bijna 2,5 maand vol, maar die MO laten is behoorlijk tricky. Nadat ik gefaald heb merk ik trouwens een dag of 2 terugval van depressieve, lusteloze stemming en slecht slapen dus des te meer reden voor mij om aan te nemen dat dit met elkaar te maken heeft en ik dus nog niet 'genezen' ben.
Wetenschap heeft mij jaren lang wijsgemaakt dat het goed voor me is, dat het normaal is en niet te vergeten oh zo gezond . Vind het niet zo relevant wat de wetenschappers ervan vinden als ik echt eerlijk benquote:
Wat ik me afvraag: Die voordelen die genoemd worden van Porn-off, zijn die wetenschappelijk ook te onderbouwen?
Heb gister een banner gelicked waar per ongeluk Chrisitna model op te zien was.Fastforward 5 uur later zat ik nog steeds naar naaktfoto's van haar te kijken . Ben meerdere keren bijna klaargekomen zonder enige vorm van stimilatie puur door het kijken naar beeldenquote:
Net een onduidelijkheid gehad over M maar dat zijn voortaan ook falen, ik snap het echt niet, ik was zo gemotiveerd, ik zou het nu echt gaan halen en dan gebeurd dit. Het ging allemaal zo snel en voor dat ik het doorhad was het klaar met de pret. Meteen komt er een gevoel van verdriet en woede naar boven. Ik wil doen alsof de afgelopen 10 min niet zijn geweest, ik probeer mezelf bijna om te praten dat het niet een volwaardige faal was en dus gewoon verder kan.Ik hoop van zo van niet.SPOILERTelt een foto van een topless vrouw ook als P?
Voordat ik die banner te zien kreeg voelde ik me down, had nergers zin in, zeer angstig zonder een aanwijsbare reden . En dit is vandaag alleen erger geworden . Kan me dus wel ongeveer ineven in je situatie.
Wat ik je wel wil meegeven is het volgende: Dit is niet mijn eerste poging om te stopen met P/M/O. De vorige keren dat ik faalde werd ik getroffen door een bepaalde neerslachtigheid met een wat afwijkende gedachtegang . Te denken aan :
Zal dit nooit onder controle krijgen
Wat een zwakkeling ben ik
Nu ik gefaald heb kan ik net zo goed weer beginnen met P/M/O
Ben zak
Ik kan dit niet
Probeer het in de juiste perspectief te plaatsen . Iets van : Heb wellicht deze veldslag verloren en zal waarschijnlijk meer fouten in de toekomst maken maar de oorlog win ik . I will get this shit handeld if its the last thing I do
Als masturberen 'niet mag' maar seks wel, dan gaat het dus ook niet om het klaarkomen... Als klaarkomen niet erg is, wat is er dan erg aan masturbatie?
Het is toch voornamelijk de porno die de hersenen negatief beďnvloedt? En wat is 'over porno fantaseren' sowieso? Niemand fantaseert over hoe hij zichzelf aftrekt achter zijn pc? Is fantaseren over hoe je je eigen vriendin doggystyle neukt ook 'over porno fantseren'?
Sorry, wil niet lastig overkomen maar ik wil de kern van het probleem begrijpen.
Heb ik inderdaad ook over zitten denken. Maar klaarkomen ervaart je lichaam als een beloning. Als je klaarkomt omdat je aan je piemel zit te sjorren stimuleer je jezelf dus eigenlijk om dat vaker te doen.quote:
Maar waar gaat het nou dus in de kern om?
Als masturberen 'niet mag' maar seks wel, dan gaat het dus ook niet om het klaarkomen... Als klaarkomen niet erg is, wat is er dan erg aan masturbatie?
Het is toch voornamelijk de porno die de hersenen negatief beďnvloedt? En wat is 'over porno fantaseren' sowieso? Niemand fantaseert over hoe hij zichzelf aftrekt achter zijn pc? Is fantaseren over hoe je je eigen vriendin doggystyle neukt ook 'over porno fantseren'?
Sorry, wil niet lastig overkomen maar ik wil de kern van het probleem begrijpen.
Ik denk dat het zoiets is, er zit wel wat in vind ik.
Het enige verschil in de vergelijking zit 'em echter in het feit dat, zodra je de seksuele behoefte niet voedt (seks, masturbatie), de behoefte op zich niet verdwijnt (bij een gezond libido) maar het lichaam zelf zorg draagt voor 'ontspanning' (natte dromen). Wellicht is het vergelijkbaar met jeuk: je kan krabben als een idioot, maar richt je je gedachten ergens anders op, dan verdwijnt de jeuk in de meeste gevallen vanzelf.
Zo beschouwd zou masturberen ook niet nodig hoeven te zijn en is de behoefte om je seksueel te ontspannen puur een psychologisch ding (dopamineverslaving?). Aan de andere kant, hoe erg is het om je lichaam zo nu en dan een 'beloning' te geven? Volgens mij is het puur lichamelijk gezien niet ongezond. Het gaat alleen fout zodra je er mentaal onder gaat lijden, al dan niet tot uitdrukking komend in een verstoord dagelijks ritme, concentratieproblemen, schuldgevoel, etc. Dat maakt het antwoord op de vraag ook erg lastig, want het hele gebeuren heeft effect op zowel het fysieke als het mentale deel van je wezen. Lastig...
Overigens heb ik gisteren weer gefaald. Na een dag of 4 schoot me te binnen dat ik al een paar dagen in onthouding leefde. En jawel hoor, meneer begon te steigeren en stopte niet eerder dan nadat ie z'n zin kreeg
Tot slot: wie kreeg tijdens het lezen van deze post behoefte om ergens te krabben?
Ik denk dat je de kern vd theorie (want het is nog niet wetenschappelijk aangetoond) zo kan omschrijven:quote:
Maar waar gaat het nou dus in de kern om?
Als masturberen 'niet mag' maar seks wel, dan gaat het dus ook niet om het klaarkomen... Als klaarkomen niet erg is, wat is er dan erg aan masturbatie?
Het is toch voornamelijk de porno die de hersenen negatief beďnvloedt? En wat is 'over porno fantaseren' sowieso? Niemand fantaseert over hoe hij zichzelf aftrekt achter zijn pc? Is fantaseren over hoe je je eigen vriendin doggystyle neukt ook 'over porno fantseren'?
Sorry, wil niet lastig overkomen maar ik wil de kern van het probleem begrijpen.
Porno is voor je hersenen als het ware de ultieme snikhete zomerdag en jij ligt als enige man tussen 500 beeldschone vrouwen op het strand. Gevolg; je 'normale' leven wordt saai, uitzichtloos, en je raakt steeds minder snel opgewonden van dingen. Je slaapt slechter, droomt niet meer etc.
Als je masturbeert zonder porno zal je al snel denken aan opwindende scenes die je je kan herinneren, en duurt het dus ook langer voor je hersenen 'ontwend' zijn. Dus: voor zo snel mogelijk herstel is een paar maanden niet masturberen een hele goede. Daarna is er natuurlijk niet zoveel meer mis mee. Mits je dat met mate doet natuurlijk.
[ Bericht 100% gewijzigd door KapiteinKoala op 12-06-2013 21:23:33 ]
Flikker op teringlijer.quote:
Sorry. Vond het wel grappig.quote:
Oke dus porno is waar het om gaat, maar door te masturberen houd je de nadelige gevolgen langer in stand.quote:
[..]
Ik denk dat je de kern vd theorie (want het is nog niet wetenschappelijk aangetoond) zo kan omschrijven:
Porno is voor je hersenen als het ware de ultieme snikhete zomerdag en jij ligt als enige man tussen 500 beeldschone vrouwen op het strand. Gevolg; je 'normale' leven wordt saai, uitzichtloos, en je raakt steeds minder snel opgewonden van dingen. Je slaapt slechter, droomt niet meer etc.
Als je masturbeert zonder porno zal je al snel denken aan opwindende scenes die je je kan herinneren, en duurt het dus ook langer voor je hersenen 'ontwend' zijn. Dus: voor zo snel mogelijk herstel is een paar maanden niet masturberen een hele goede. Daarna is er natuurlijk niet zoveel meer mis mee. Mits je dat met mate doet natuurlijk.
Wat dat betreft geloof ik best dat helemaal stoppen (porno + masturberen) het allerbeste is, maar als het uiteindelijk alleen om de porno (+gedachten) gaat, dan stop ik vooralsnog alleen daar mee.
Is ook al een hele stap en verandering in mijn leven en zal me vast goed doen.
Ik zal maar eens gaan meedoen, is misschien toch wel een goed idee. Ik ben aan het masturberen sinds ik net 14 was. Hoeveel keer per dag verschilt. Toen ik net begonnen was deed ik het vaak 10 of meer keer per dag, maar dat is nu minder geworden (ik ben nu 16). Nu zit ik ongeveer op 1 keer in de ochtend en 2 keer voordat ik ga slapen. Ik zal vandaag beginnen met alleen P & M.quote:
Neem even de tijd om te lezen op de sites uit de OP. Levert een hoop motivatie opquote:Op woensdag 12 juni 2013 21:37 schreef KapiteinKoala het volgende:
[..]
Ik zal maar eens gaan meedoen, is misschien toch wel een goed idee. Ik ben aan het masturberen sinds ik net 14 was. Hoeveel keer per dag verschilt. Toen ik net begonnen was deed ik het vaak 10 of meer keer per dag, maar dat is nu minder geworden (ik ben nu 16). Nu zit ik ongeveer op 1 keer in de ochtend en 2 keer voordat ik ga slapen. Ik zal vandaag beginnen met alleen P & M.
.Bedankt. Effe een vraagje: Mogen plaatjes van je eigen vriendin wel gewoon?quote:Op woensdag 12 juni 2013 21:41 schreef µ het volgende:
[..]
Neem even de tijd om te lezen op de sites uit de OP. Levert een hoop motivatie op
Wat wel en niet "mag" moet je voor jezelf beslissenquote:Op woensdag 12 juni 2013 21:46 schreef KapiteinKoala het volgende:
[..]
Bedankt. Effe een vraagje: Mogen plaatjes van je eigen vriendin wel gewoon?
.Niiiiice!quote:
Vandaag op m'n verjaardag m'n NOFAP doel gehaald, die nu maar met een maand verlengt. Ik ga tot m'n 1 jarige jubileum NOPRON
[ Bericht 1% gewijzigd door KapiteinKoala op 13-06-2013 15:14:00 ]
[ Bericht 100% gewijzigd door KapiteinKoala op 13-06-2013 15:13:49 ]
.Thanks. Is dat trouwens echt waar van een wat zwaardere stem krijgen?quote:
Niet dat ik weetquote:Op donderdag 13 juni 2013 15:48 schreef KapiteinKoala het volgende:
[..]
Thanks. Is dat trouwens echt waar van een wat zwaardere stem krijgen?
Ik ben een paar maanden weer flink bezig geweest. En nu ben ik het echt zat. Ik stop voor altijd met porno kijken vanaf vandaag! Ik voelde mij namelijk veel beter toen ik het bijna twee maanden niet had gekeken. Masturbatie zweer ik voorlopig ook af gewoon om het proces wat te vergemakkelijken anders ben ik maar een klik verwijderd als ik bezig ben.
Ook stop ik compleet met gamen! heb al mijn games verwijderd en weggegooid en morgen sloop ik mijn Xbox!
Wens mij succes. En ik zal af en toe wel een update plaatsen!
Aleoni
Marktplaats?quote:
P:9 M:0 Ik moet wel zeggen de afgelopen paar dagen heb ik wel redelijk snel in slaap kunnen vallen, weet niet of dat hier aan kan liggen en slaap ook beter. Nu nog vol blijven houden en weer overnieuw beginnen met M. Voor iedereen die er aan begint succes ermee!
Push-ups doen interesseert me eigenlijk niets, dus ben ik gegaan voor een muntje zo over je knokkels laten rollen
Dat kan ik overal doen en kost me minder moeite dan uit bed te komen om push-ups te doen. Hiermee heb ik me langs gisterenavond geslagen
En zoals iemand eerder al zei, ik wil dit(nl. de Porn- en Fap-Off) doen, al is dit het laatste dat ik doe.
Gek, stuur dan maar naar mij op en ik geef je er misschien nog geld voor ook. Fucking zonde.quote:
heb al mijn games verwijderd en weggegooid en morgen sloop ik mijn Xbox!
[ Bericht 1% gewijzigd door mimimi op 14-06-2013 20:36:30 ]
Ik heb, heel gek, dat ik P óf M makkelijk volhoudt, maar alletwee lukt me nietquote:
Ik zit nu op 9 dagen zonder P en vanochtend gefaald op M kon het niet laten.
Ik moet wel zeggen de afgelopen paar dagen heb ik wel redelijk snel in slaap kunnen vallen, weet niet of dat hier aan kan liggen en slaap ook beter. Nu nog vol blijven houden en weer overnieuw beginnen met M. Voor iedereen die er aan begint succes ermee!
Zowat elke nacht over seks dromen en alleen nog maar aan geile dingen denken als je een leuke meid op straat ziet lopen is toch niet zo tof!
I quit!
(met M & O tenminste, geen P bevalt me wel)
Kenker wat een zooitje
Nu ik een meisje heb wil ik er mee stoppen. Vorige maand toch 1.5 week zonder en dat was eigenlijk wel fijn. Waarom vanaf nu niet kijken hoe lang ik het volhoud? Rustig beginnen met een weekje geen P dan maar zeker?
Het beoogde gevolg was eigenlijk toch juist dat je niet aan seks denkt? Maar ik herken je gevoel wel (al is dat wel pas op dag 6). Over seks gedroomd, ik word wakker, ik ga slapen en dat is vijf keer in één nacht gebeurd. Als dat aanhoudt word ik echt gekquote:
30 dagen geen PMO...
Zowat elke nacht over seks dromen en alleen nog maar aan geile dingen denken als je een leuke meid op straat ziet lopen is toch niet zo tof!
I quit!
(met M & O tenminste, geen P bevalt me wel)
Voor mij precies hetzelfde. Ik realiseerde me gisteren pas dat ik dit jaar iedere dag minimaal 3 keer gerukt had en minimaal 1 keer porno had gekeken.quote:
Dag 3 P M free, sowieso record dit jaar, erg he!
. Een maand lang geen porno kijken of masturberen, kijken of het me lukt. Dat filmpje van TEDx heeft me geďnspireerd, ik schrok er bijna van hoe ik me in sommige negatieve dingen kon vinden die gezegd werden over verslaving e.d.Heel benieuwd of het ook gaat uitmaken in hoe je je dag beleeft en of je inderdaad meer controle over jezelf krijgt zoals gezegd wordt.
De vakantie zal lastig worden,iemand tips?
Ervoor zorgen dat jij de hele tijd iets te doen hebt in de vakantie en dat je dan 's avonds zo moe bent dat je dan direct in slaap valt.quote:
Op 1/3 van de 30 dagen
iemand tips?
Ja maar dit gaf mij zo meer voldoening. Ik wou er gewoon meteen vanaf, en zoveel geld krijg je er toch niet voor.quote:
[..]
Gek, stuur dan maar naar mij op en ik geef je er misschien nog geld voor ook. Fucking zonde.
Uit verveling eigenlijk, terwijl ik toch genoeg te doen heb.
Helaas zijn het allemaal dingen die ik moet doen op de computer en ook nog eens echt geestdodend zijn, waardoor ik dus al snel andere dingen ga doen.
Ik heb een zomerbaantje, lekker vroeg beginnen: kan ik in de ochtend niet falen.quote:
Op 1/3 van de 30 dagen
iemand tips?
[ Bericht 3% gewijzigd door mimimi op 17-06-2013 13:42:23 ]
In die 25 dagen merkte ik in ieder geval:
- Meer zelfvertrouwen
- Beter oogcontact met vrouwen
- Meer energie en meer drive om dingen te gaan doen
- Minder geirriteerd om dingen
- Meer heldere, levendigere ogen
Hoe staan je ogen nu?quote:
Gefaald na 25 dagen, ik zit nu een beetje met gemengde gevoelens. Moet ik nu weer bij 0 beginnen voor mezelf en is dan al die vooruitgang voor niets geweest?
In die 25 dagen merkte ik in ieder geval:
- Meer zelfvertrouwen
- Beter oogcontact met vrouwen
- Meer energie en meer drive om dingen te gaan doen
- Minder geirriteerd om dingen
- Meer heldere, levendigere ogen
Als je dat al hebt gemerkt is het veel makkelijker om door te gaan. Bovendien is een keer in de week fappen volgens mij ook wel prima, zolang je maar niet elke dag aan het sjorren bent. Sowieso heb je het langer volgehouden dan ik, ik hou het nooit langer dan twee weken vol. 17 dagen is nu mijn record.quote:
Gefaald na 25 dagen, ik zit nu een beetje met gemengde gevoelens. Moet ik nu weer bij 0 beginnen voor mezelf en is dan al die vooruitgang voor niets geweest?
In die 25 dagen merkte ik in ieder geval:
- Meer zelfvertrouwen
- Beter oogcontact met vrouwen
- Meer energie en meer drive om dingen te gaan doen
- Minder geirriteerd om dingen
- Meer heldere, levendigere ogen
Heb ergens gelezen dat je 7 dagen hiermee achteruit gaat. Op een fitnessforum geloof ik . Al die positieve dingen die je nu voelt zal je verder blijven ervaren alleen in mindere mate . Geef je brain de kans om te verstellen van de fout die je heb gemaakt. Na een lange 'clean streak'' zal je weer de betere kant op gaan .quote:
Gefaald na 25 dagen, ik zit nu een beetje met gemengde gevoelens. Moet ik nu weer bij 0 beginnen voor mezelf en is dan al die vooruitgang voor niets geweest?
In die 25 dagen merkte ik in ieder geval:
- Meer zelfvertrouwen
- Beter oogcontact met vrouwen
- Meer energie en meer drive om dingen te gaan doen
- Minder geirriteerd om dingen
- Meer heldere, levendigere ogen
Persoonlijk heb ik dag 27 gehaald . En toen ging het mis .... Baal er echt van . Heb de laatste dagen in een soort van coma gezeten. Zeer heftige/perverse flashbacks die vaak nog door elkaar heen speelden
die me geen rust wilden geven , Vanaf het moment dat ik opstond tot ik ging slapen had ik er last van . Elke sec van de dag(en)Ben aan de ene kant wel ''blij'' . Nu weet ik hoe makkelijk beinvloedbaar ik ben en dus ook wat mijn valkuilen zijn
. Het feit dat m'n vriendin naast me lag hielp ook niet echt, maar omdat onze relatie nogal een klap heeft gehad (we woonden samen, ik had het uitgemaakt en ben nu op mezelf gaan wonen) hebben we seks even uitgezet op het moment. Het is dus tot nu toe 4 dagen PMO-vrij voor mij Maar dan kan je er alsnog andere mensen blij mee maken.quote:
[..]
Ja maar dit gaf mij zo meer voldoening. Ik wou er gewoon meteen vanaf, en zoveel geld krijg je er toch niet voor.
Balen man, maarja P nog steeds goed bezig!quote:
Vanmorgen gefaald op M, na 2 uur erectie. Maar nogsteeds geen P.
Het mooie is dat dit begint als 'ik kijk geen porno en masturbeer niet' maar eigenlijk is het een hele kwestie van jezelf niet klein laten krijgen en een ruggegraat kweken. I like.
Precies. Niet toegeven aan je dierlijke begeerten.quote:
Het mooie is dat dit begint als 'ik kijk geen porno en masturbeer niet' maar eigenlijk is het een hele kwestie van jezelf niet klein laten krijgen
toen ongeveer 2 maanden volgehouden, merkte eigenlijk aan alles dat het goed voelde. Ben uiteindelijk toch weer teruggevallen in oude gewoonten, ga me er nu beter op focussen.
Ik wil wel gewoon seks met mijn vriendin etc. maar zelf aftrekken en porno kijken en dergelijke ga ik niet meer doen.
Wil ik ook graag
Althans de sex danAlles bewaren voor je vrouwtje. Week houd je wel vol hoor, als je daarna weer kan.quote:
Ik heb nu niks meer gedaan sinds zondag en al iets langer geen porno. Morgen zie ik mijn vriendin en dan weer 1.5 week niet. Ik twijfel nu of ik dan gewoon alleen geen P zou doen of toch maar verder geen PM.
Je hoeft maar even de macht over het stuur te verliezen en het is voorbij, gelukkig heb ik mezelf nog weten te redden.
P dag 17, MO dag 9.
[ Bericht 3% gewijzigd door mimimi op 20-06-2013 15:24:53 ]
En verschil tussen mensen MET vriendin die PM doen en mensen die alleen P doen?
Betere erecties? Vaker achter elkaar kunnen? Meer sperma?
Meer sperma?quote:
Merken de mensen MET vriendin nou echt een groot verschil in hun seksleven?
En verschil tussen mensen MET vriendin die PM doen en mensen die alleen P doen?
Betere erecties? Vaker achter elkaar kunnen? Meer sperma?
Dat lijkt mij wel, het spaart wel redelijk op ja. Volgens 2 maten van mij, genoten ze er wel veel meer van de seks met hun vriendin. Lijkt me vrij logisch, de ander geniet dan vast ook meer.Ik had nadat ik een maand en een keer 2 maand gestopt was na een fap sessie dat die keihard bleef staan.quote:
[..]
Meer sperma?
0x P gekeken
2x M gedaan
meerdere malen O gehad (fuckbuddy/vriendin)
Met die vriendin is begonnen toen ik zo'n 10 dagen geen PMO had gedaan, waarschijnlijk heeft het er wel mee te maken
Wat mij is opgevallen;
- Ik hou veeeeeel meer tijd over, ik zit niet meer avonden achter mn laptop uren te klikken naar allemaal porno filmpjes en dat voelt echt goed
- Ik besteed meer tijd aan mijn studie en doe veel meer andere activiteiten. In de tijd dat ik normaal naar porno zat te kijken ga ik nu gewoon andere dingen doen.
- Ik kijk veel meer naar vrouwen, vindt ze een stuk aantrekelijker en spreek ze makkelijker aan
- Krijg meer aandacht van vrouwen
- Totaal geen last meer van erectie problemen, seks gaat perfect en wordt iedere ochtend wakker met een flinke erectie
- Voel me over het algemeen beter, socialer en energieker
Nadelen (soort van):
- Stuk lastiger om orgasme uit te stellen tijdens de seks
(vooral de eerste keer na een paar dagen)- Vaker geil
In die tijd dus 2x gefaald met M, maar dat was zonder porno. P mis ik echt totaal niet en heb het idee dat ik hier ook niet meer mee zal beginnen, heerlijk! Wel is het zo dat ik over een paar weken mijn vriendin/fuckbuddy amper nog ga zien (ik woon op dit moment in een andere stad en ga over een paar weken weer terug) dus dan wordt vooral M weer lastiger. Al denk ik dat ik gewoon af en toe M zal doen, zonder porno. Zolang ik niet weer dagelijks 3x kansloos zit te rukken zal dat niet zo'n probleem zijn denk ik zo.
Succes allen!
Nice man volhouden!quote:
Hier even een update, zit nu op dag 25. In die 25 dagen heb ik;
0x P gekeken
2x M gedaan
meerdere malen O gehad (fuckbuddy/vriendin)
Met die vriendin is begonnen toen ik zo'n 10 dagen geen PMO had gedaan, waarschijnlijk heeft het er wel mee te maken
Wat mij is opgevallen;
- Ik hou veeeeeel meer tijd over, ik zit niet meer avonden achter mn laptop uren te klikken naar allemaal porno filmpjes en dat voelt echt goed
- Ik besteed meer tijd aan mijn studie en doe veel meer andere activiteiten. In de tijd dat ik normaal naar porno zat te kijken ga ik nu gewoon andere dingen doen.
- Ik kijk veel meer naar vrouwen, vindt ze een stuk aantrekelijker en spreek ze makkelijker aan
- Krijg meer aandacht van vrouwen
- Totaal geen last meer van erectie problemen, seks gaat perfect en wordt iedere ochtend wakker met een flinke erectie
- Voel me over het algemeen beter, socialer en energieker
Nadelen (soort van):
- Stuk lastiger om orgasme uit te stellen tijdens de seks
- Vaker geil
In die tijd dus 2x gefaald met M, maar dat was zonder porno. P mis ik echt totaal niet en heb het idee dat ik hier ook niet meer mee zal beginnen, heerlijk! Wel is het zo dat ik over een paar weken mijn vriendin/fuckbuddy amper nog ga zien (ik woon op dit moment in een andere stad en ga over een paar weken weer terug) dus dan wordt vooral M weer lastiger. Al denk ik dat ik gewoon af en toe M zal doen, zonder porno. Zolang ik niet weer dagelijks 3x kansloos zit te rukken zal dat niet zo'n probleem zijn denk ik zo.
Succes allen!
Ik borrel ik borrelquote:
.Het voelde toen niet zo, ik maakte mezelf wijs dat ik er toch wel vanaf was en dat één keertje niet uitmaakt. Typisch verslaafden argument
Ik baal er nu heel hard van. Misschien motivatie om er nu écht af te blijven, ook al heb ik het idee dat het geen grip meer op mij heeft.
Daarna ging de droom gewoon verder. Het rare is, toen ik in mijn boxer keek was die kurkdroog. Was dat dan allemaal een droom binnen in een droom? Inception.
Pas merkte ik na een aantal dagen zonder PM dat er veel meer sperma dan normaal uitkwam. Misschien wel het dubbele. Ook voelde het klaarkomen beter.quote:
Merken de mensen MET vriendin nou echt een groot verschil in hun seksleven?
En verschil tussen mensen MET vriendin die PM doen en mensen die alleen P doen?
Betere erecties? Vaker achter elkaar kunnen? Meer sperma?
Misschien al opgedroogd?quote:
Ik had een grote droom waarin ik even seks heb gehad met een vrouw, en het werd een natte droom. Het voelde precies zo en ik kan mezelfs herinneren dat ik het zooitje opgeruimd heb.
Daarna ging de droom gewoon verder. Het rare is, toen ik in mijn boxer keek was die kurkdroog. Was dat dan allemaal een droom binnen in een droom? Inception.
+1quote:
[..]
Pas merkte ik na een aantal dagen zonder PM dat er veel meer sperma dan normaal uitkwam. Misschien wel het dubbele. Ook voelde het klaarkomen beter.
Altijd dikke shock en kreun na 1 a 2 maand, en je hoort het er uit schieten.
En nog een lul die minutenlang samentrektquote:
[..]
+1
Altijd dikke shock en kreun na 1 a 2 maand, en je hoort het er uit schieten.
quote:
Deze keer minder vaak seks gehad en minder lang kunnen uitstellen soms, maar voelde veel beter. Volgens haar ook voor haar ik werd harder. Werd ook makkelijker opgewonden van zoenen en aanrakingen. Die visuele stimulie van porno is toch iets verslavends voel ik.
Nu zie ik er 1.5 week niet, maar ik ga verder met geen PM.
Nice Man keep it upquote:
Hier even een update, zit nu op dag 25. In die 25 dagen heb ik;
0x P gekeken
2x M gedaan
meerdere malen O gehad (fuckbuddy/vriendin)
Met die vriendin is begonnen toen ik zo'n 10 dagen geen PMO had gedaan, waarschijnlijk heeft het er wel mee te maken
Wat mij is opgevallen;
- Ik hou veeeeeel meer tijd over, ik zit niet meer avonden achter mn laptop uren te klikken naar allemaal porno filmpjes en dat voelt echt goed
- Ik besteed meer tijd aan mijn studie en doe veel meer andere activiteiten. In de tijd dat ik normaal naar porno zat te kijken ga ik nu gewoon andere dingen doen.
- Ik kijk veel meer naar vrouwen, vindt ze een stuk aantrekelijker en spreek ze makkelijker aan
- Krijg meer aandacht van vrouwen
- Totaal geen last meer van erectie problemen, seks gaat perfect en wordt iedere ochtend wakker met een flinke erectie
- Voel me over het algemeen beter, socialer en energieker
Nadelen (soort van):
- Stuk lastiger om orgasme uit te stellen tijdens de seks
- Vaker geil
In die tijd dus 2x gefaald met M, maar dat was zonder porno. P mis ik echt totaal niet en heb het idee dat ik hier ook niet meer mee zal beginnen, heerlijk! Wel is het zo dat ik over een paar weken mijn vriendin/fuckbuddy amper nog ga zien (ik woon op dit moment in een andere stad en ga over een paar weken weer terug) dus dan wordt vooral M weer lastiger. Al denk ik dat ik gewoon af en toe M zal doen, zonder porno. Zolang ik niet weer dagelijks 3x kansloos zit te rukken zal dat niet zo'n probleem zijn denk ik zo.
Succes allen!