LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit doen we de mei-planking-challenge. Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 12-05-2013 21:51:30 ]F means you're fuckedWel meer dan acht! Die obsessie die jullie met schoenen hebben, heb ik met vrouwen.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja maar dit voelt net als vorige week. Toen bleef ik last houden tot ik 2 dagen later een rustig loopje deed als training. Dus misschien helpt dat morgen ook gelijk? Gewoon 3km heel langzaam.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger2.5, 5, 10, 16, 21 km waren allemaal overwinningen. En ja 42 is en kut eind en het gaat niet makkelijk worden, maar ik ben er nu mentaal klaar voorquote:Op zondag 12 mei 2013 20:56 schreef Guppyfriend het volgende: [..] Je advies hoeft natuurlijk niet per se van een loopgroep te komen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJe bent gek maar ik wens je echt alle succes toe. Je hebt iig de km's in je benen en je bent je bewust van de does and don'ts.quote:
2.5, 5, 10, 16, 21 km waren allemaal overwinningen. En ja 42 is en kut eind en het gaat niet makkelijk worden, maar ik ben er nu mentaal klaar voorIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik ga morgen mijn fysio bellen, kijken of hij me op weg kan helpen qua schemaquote:
[..]
Je bent gek maar ik wens je echt alle succes toe. Je hebt iig de km's in je benen en je bent je bewust van de does and don'ts.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk vindt het dapper!quote:
[..]
2.5, 5, 10, 16, 21 km waren allemaal overwinningen. En ja 42 is en kut eind en het gaat niet makkelijk worden, maar ik ben er nu mentaal klaar voor
Zo heb ik nog altijd in mijn hoofd zitten dat ik de Marathon van Rome in maart wil lopen. Maar dat valt op het moment nog onder de categorie dromen.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingMaart volgend jaar?quote:
[..]
Ik vindt het dapper!
Zo heb ik nog altijd in mijn hoofd zitten dat ik de Marathon van Rome in maart wil lopen. Maar dat valt op het moment nog onder de categorie dromen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk zou pas aan een marathon gaan denken als je in een jaar tijd zonder problemen 3 goede halve marathons hebt gelopenF means you're fuckedMag een mens dromen? Dat het gaat lukken is zeer onwaarschijnlijk.quote:
Ik zou pas aan een marathon gaan denken als je in een jaar tijd zonder problemen 3 goede halve marathons hebt gelopenThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIk zeg nix over dromenquote:
[..]
Mag een mens dromen? Dat het gaat lukken is zeer onwaarschijnlijk.
F means you're fuckedSPOILER: Niks hardlopen, tijgersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Meer dan een uur achtereen hollen is al lang. Twee uur achter elkaar is een klere-eind. Vier uur achter elkaar vrijwel ondoenlijk.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Erg mooi doel inderdaad, ga dat ook zeker wel volgen! Hoop dat het je allemaal goed afgaat!quote:
[..]
2.5, 5, 10, 16, 21 km waren allemaal overwinningen. En ja 42 is en kut eind en het gaat niet makkelijk worden, maar ik ben er nu mentaal klaar voor
In oktober ook mijn eerste "bijna" marathon, de 37km van de Hoge-Veluwe trail, zie er nu nog wel een beetje tegenop, de afstand dan. Ik hoop echt dat het dan op de FF kan, maar zo niet, dan gewoon op de Kinvara's. Donderdag al wel een HM gelopen op die dingen, toen de laatste 3km wel een beetje last van enkels/bal van voeten. Gewoon lekker rustig opbouwen, moet ook nog even een schemaatje opzoekenYur, mag ik in de OP bij het Wateringseveldloopfestijngebeuren erbij voor de 10k? Linkje etc staat er al... Thanks!quote:Nee...daar kan ik echt niet aan beginnen. Wacht maar even tot het volgende topic.quote:
[..]
Yur, mag ik in de OP bij het Wateringseveldloopfestijngebeuren erbij voor de 10k? Linkje etc staat er al... Thanks!F means you're fuckedquote:SPOILER: Niks hardlopen, tijgersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik zou het echt niet durven, wel ontzettend mooi en gaaf, maar je weet nooit wat zo'n beest nog kan doen. Ook al heb je hem 'opgevoed. Maar wel echt vet!
Sterallures?quote:
[..]
Nee...daar kan ik echt niet aan beginnen. Wacht maar even tot het volgende topic.
quote:
[..]
2.5, 5, 10, 16, 21 km waren allemaal overwinningen. En ja 42 is en kut eind en het gaat niet makkelijk worden, maar ik ben er nu mentaal klaar voorik wil wel wat km met je maken hoor 3 wekeneerder loop ik er ook eentje. En ik zie je dus ook al op de nordschleife?
Ben benieuwd of ik Colours By The Sea (Vlissingen) ga lopen...
Er zit nog niet veel vooruitgang in
Maar nog een hele maand te gaan dus ik ga het proberen[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Midwinter marathon dus: http://www.midwintermarathon.nl/afstanden/helicon-asselronde/quote:
Wat was die loop bij apeldoorn - hoog soeren ook alweer?
27.5KM... dat vind ik wel een mooi doel voor februari 2014Die heb ik dit jaar gelopen in de marathonvoorbereiding, en die zal voor mij volgend jaar waarschijnlijk weer op het programma staanquote:
[..]
Midwinter marathon dus: http://www.midwintermarathon.nl/afstanden/helicon-asselronde/
27.5KM... dat vind ik wel een mooi doel voor februari 2014
Ff wat anders: Waarom draaien jullie het alternatieve bruggenlooprondje niet om?F means you're fuckedthanks! Yur ook vast wel. En een vriend uit Amsterdam ook. En vriendin uit tuk kan ik ook wel porren...quote:Op zondag 12 mei 2013 21:20 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Eendracht maakt macht!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk loop graag een rondje met je mee hoorquote:
[..]
thanks! Yur ook vast wel. En een vriend uit Amsterdam ook. En vriendin uit tuk kan ik ook wel porren...
Eendracht maakt macht!F means you're fuckeddat dacht ik wel. Kom ik een keer naar de duinen, laat Ik jou een keer het gooi zienquote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDoen we!quote:
[..]
dat dacht ik wel. Kom ik een keer naar de duinen, laat Ik jou een keer het gooi zienF means you're fuckedJij wilt ook steeds verderquote:
[..]
Midwinter marathon dus: http://www.midwintermarathon.nl/afstanden/helicon-asselronde/
27.5KM... dat vind ik wel een mooi doel voor februari 2014
Ja hij is ook vlak bij de camping dus voor mij een 2e thuis wedstrijd. Ik twijfel nog aan 18.5 of 27.5, maar die laatste heeft een mooier parcour, langs halte Asseltquote:
[..]
Die heb ik dit jaar gelopen in de marathonvoorbereiding, en die zal voor mij volgend jaar waarschijnlijk weer op het programma staanDan heb je als laatste 2 KM de brienenoord en dan nog wel op het steilere stukquote:Ff wat anders: Waarom draaien jullie het alternatieve bruggenlooprondje niet om?Maar hebben we het vandaag over gehad.
Denk alleen dat dit voorlopig de laatste keer was dat we hem zo liepen, want we moeten meer kilometers gaan maken. Over 2 weken lopen we een rondje om Krimpen, das 14KM en dan weer 2 weken later waarschijnlijk in Capelle 15KM en dan kijken we wel weer.Ik zou liever eindigen met een steil stuk brug dan beginnen met het minder steile stukquote:Op zondag 12 mei 2013 21:35 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja hij is ook vlak bij de camping dus voor mij een 2e thuis wedstrijd. Ik twijfel nog aan 18.5 of 27.5, maar die laatste heeft een mooier parcour, langs halte Asselt
[..]
Dan heb je als laatste 2 KM de brienenoord en dan nog wel op het steilere stuk
Denk alleen dat dit voorlopig de laatste keer was dat we hem zo liepen, want we moeten meer kilometers gaan maken. Over 2 weken lopen we een rondje om Krimpen, das 14KM en dan weer 2 weken later waarschijnlijk in Capelle 15KM en dan kijken we wel weer.
F means you're fuckedleuk idee! Misschien doe ik wel mee!quote:
[..]
Midwinter marathon dus: http://www.midwintermarathon.nl/afstanden/helicon-asselronde/
27.5KM... dat vind ik wel een mooi doel voor februari 2014Ja doei.Ik moet zeggen het is wel apart door direct met de brug te beginnen. IN December lach ik nu ook om die brienenoord.quote:
[..]
Ik zou liever eindigen met een steil stuk brug dan beginnen met het minder steile stukJa, dat begrijp ik...je bent nog niet warm en je hebt je ritme ook nog niet lekker te pakken...quote:
[..]
Ik moet zeggen het is wel apart door direct met de brug te beginnen.F means you're fuckedJa? Ben je dan in NL?quote:
[..]
leuk idee! Misschien doe ik wel mee!dan welquote:Ja doei.
Tof, kijken of we er nog meer fokkers heen krijgen hebben we een winterse minimeet.quote:
[..]
dan wel
Ze hebben er ook kortere afstandenquote:
Kijk nou eerst maar eens hoe halve marathons gaan bevallenWelke HM?quote:Op zondag 12 mei 2013 21:36 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Dit valt of staat ook met hoe goed ik die HM overleefOhja, YUR, als je zo vriendelijk zou willen zijnquote:Beste Jeroen Vink,
Bedankt voor je inschrijving voor de Halve marathon.
Kijk regelmatig op http://www.vooroeverloop.nl voor de laatste informatie over de Vooroeverloop Enkhuizen - Medemblik.Thnx, das snel!
Hehe, ik neem gewoon een dik touw mee, 'haas' ik jullie naar 1.30..quote:
[..]
JAAAA NOG EENO, dat zou ik bijna gewoon willen meemakenquote:
[..]
Hehe, ik neem gewoon een dik touw mee, 'haas' ik jullie naar 1.30..
Oei, oei, oei, dat klinkt wel verleidelijk...quote:
[..]
Hehe, ik neem gewoon een dik touw mee, 'haas' ik jullie naar 1.30..
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Misschien moeten we groepskorting vragen bij die stichting.quote:
[..]
Welke HM?
[..]
Ohja, YUR, als je zo vriendelijk zou willen zijnDas pas benentrainingquote:
[..]
Hehe, ik neem gewoon een dik touw mee, 'haas' ik jullie naar 1.30..Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAls jij dan ook nog mee gaat doen help je maar gewoon trekken hoor, dat red jij ook wel!quote:Op zondag 12 mei 2013 21:53 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Oei, oei, oei, dat klinkt wel verleidelijk...Alleen ik weeg (dan) al 85KGquote:
[..]
O, dat zou ik bijna gewoon willen meemakenMwa...een wedstrijd op 11 augustus met een parcours dat zo dicht mogelijk langs het water loopt, met de start op een andere locatie dan de finish..
De omstandigheden schreeuwen nou niet direct "PR! Snel! Ideaal!"F means you're fuckedBehalve als je de hele weg meewind hebtquote:
Mwa...een wedstrijd op 11 augustus met een parcours dat zo dicht mogelijk langs het water loopt, met de start op een andere locatie dan de finish..
De omstandigheden schreeuwen nou niet direct "PR! Snel! Ideaal!"Dat is waar, maar weet niet of ik die magische grens van 1.30 kan doorbreken hoorquote:
[..]
Als jij dan ook nog mee gaat doen help je maar gewoon trekken hoor, dat red jij ook wel!
Maar ik ga trainen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dat geluk moet je dan hebben jaquote:
[..]
Behalve als je de hele weg meewind hebtF means you're fucked
Nee, dit lijkt me meer een mooi/bijzondere loop/evenement dan een wedstrijdparcours.quote:
Mwa...een wedstrijd op 11 augustus met een parcours dat zo dicht mogelijk langs het water loopt, met de start op een andere locatie dan de finish..
De omstandigheden schreeuwen nou niet direct "PR! Snel! Ideaal!"Precies!quote:Op zondag 12 mei 2013 21:57 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Nee, dit lijkt me meer een mooi/bijzondere loop/evenement dan een wedstrijdparcours.F means you're fuckedDat zeker ja, ik ga er ook nog even over denken hoe ik hem ga lopen. Wil ook nog wat snelle HM's lopen dit jaar voor de M volgend jaar, maar in het groepje lijkt me ook erg gezellig! Dilemma's!quote:
[..]
Nee, dit lijkt me meer een mooi/bijzondere loop/evenement dan een wedstrijdparcours.
Je kunt ook altijd nog half-half doen? De eerste 10k met groepje meelopen en daarna je eigen ding doen. Of het af laten hangen van de wind: als je snoeiharde meewind hebt je gewoon naar de finish laten vliegen.quote:
[..]
Dat zeker ja, ik ga er ook nog even over denken hoe ik hem ga lopen. Wil ook nog wat snelle HM's lopen dit jaar voor de M volgend jaar, maar in het groepje lijkt me ook erg gezellig! Dilemma's!Goed idee wel! Dat half-half, kan ik waarschijnlijk wel een negatieve split lopen.quote:
[..]
Je kunt ook altijd nog half-half doen? De eerste 10k met groepje meelopen en daarna je eigen ding doen. Of het af laten hangen van de wind: als je snoeiharde meewind hebt je gewoon naar de finish laten vliegen.Letterlijk en figuurlijk opgescheeptquote:
[..]
Goed idee wel! Dat half-half, kan ik waarschijnlijk wel een negatieve split lopen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerColours by the Sea wordt niet getimed hè, gaat niet op tijdquote:Op zondag 12 mei 2013 21:21 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:
Ben benieuwd of ik Colours By The Sea (Vlissingen) ga lopen...
Er zit nog niet veel vooruitgang in
Maar nog een hele maand te gaan dus ik ga het proberen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Yay, leuk!
En mij kun je ook uitschrijven voor die 1:30 hoor
Kom waarschijnlijk als laatste binnen, maar boeit me niet veel.
Ga vooral voor het uitlopen en de loop zelf (locatie e.d.)En na de finish pakken we toch wel ff een biertje in Medemblik met z'n allen? (degenen die willen in ieder geval).quote:
[..]
Goed idee wel! Dat half-half, kan ik waarschijnlijk wel een negatieve split lopen.
Wordt gezellig in Medemblik..
Zal eens kijken of er tafeltjes op het terras te reserveren zijnI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:Op zondag 12 mei 2013 22:09 schreef E.T. het volgende:
Wordt gezellig in Medemblik..
Zal eens kijken of er tafeltjes op het terras te reserveren zijnGotC en E.T. samen... die hebben gewoon samen het hele terras geclaimed. GoTC toch helemaal stijf van de zwangerschapshormonen.quote:
[..]En alvast bier bestelt rond onze verwachte finishtijdquote:
[..]
Wat een droom joh, pfoe! Echt heel tof, als dat zou lukken (en dan zou 2015 toch ook geweldig zijn?!). Dromen en hardlopen, wat is mijn laatste droom? Absoluut geen marathon. Dat wil ik ook gewoon echt nog niet, en ook nog niet in 2015. Daarvoor wil ik gewoon écht een super basis hebben, met zoals YUR al zei, een stapeltje HM's achter de rug.quote:
[..]
Mag een mens dromen? Dat het gaat lukken is zeer onwaarschijnlijk.
Een HM is al een mooi doel (/droom) om naartoe te werken. Zij het dit jaar of volgend jaar, dat zie ik tegen die tijd wel.
Eerst maar eens een goede balans voor mezelf vinden die werkt. Willen presteren is goed, maar moet niet altijd de main focus zijn. Het lijkt voorts wel een praatgroepje hier, sorry daarvoor
Thanks lieve FOK!'ertjes
En nu ga ik naar m`n bed. Ontzettende kut dag gehad (niet door het lopen trouwens!). Morgen weer een nieuwe dagMoeten we wel even een lijstje maken met verwachte tijden p.p.quote:
[..]
En alvast bier bestelt rond onze verwachte finishtijdZiet er leuk uit die vooroeverloop. Denk dat ik me van de week ook maar eens in ga schrijven. Jullie hebben me enthousiast gemaakt.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingquote:
Ziet er leuk uit die vooroeverloop. Denk dat ik me van de week ook maar eens in ga schrijven. Jullie hebben me enthousiast gemaakt.Jero 1.30, de rest 1.55-2.00quote:Op zondag 12 mei 2013 22:16 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Moeten we wel even een lijstje maken met verwachte tijden p.p.Een voordeel is wel dat Jeronimo en yur mn plek bezet kunnen houden als ik Swets bij de finish ga opwachtenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Let je dit keer wel op?quote:
Een voordeel is wel dat Jeronimo en yur mn plek bezet kunnen houden als ik Swets bij de finish ga opwachtenPrecies. Dubbel lullig. Heb je een teleurstellende tijd gelopen én je bier is doodquote:
[..]
2:10 vind ik ook prima en dan is net m'n bier pislauw gewordenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Als je er zo lang over doet is je bier ook wel al op.quote:
[..]
2:10 vind ik ook prima en dan is net m'n bier pislauw gewordenExtra goede reden voor een mooie eindsprint toch?quote:
[..]
Als je er zo lang over doet is je bier ook wel al op.Uhuh, anders drink ik Swets z'n bier opquote:
[..]
Extra goede reden voor een mooie eindsprint toch?
Precies, zie het dan nog maar eens gezellig te houden.quote:
[..]
Precies. Dubbel lullig. Heb je een teleurstellende tijd gelopen én je bier is doodOnmogelijkquote:
[..]
Precies, zie het dan nog maar eens gezellig te houden.
Vooral als die mensen die weer eens zo snel waren inmiddels al aan hun xe biertje zitten. Vermoeiend.Ach, dan krijgt ie van mij wel een nieuwe, komt helemaal goed. Ik zit dan trouwens aan de cola denk ik, als ik moet rijden althans. Weet nog niet of mijn vriendin mee komt.Ik denk dat ik tegen die tijd sneller loop dan drink drink dan loopWeekend ervoor is Popweekend in Schagen, en daar train ik elk jaar m'n bierdrinkvermogens voor. Vorig jaar hadden we 4 kratten bier met z'n 7en op voordat we richting stad gingen om nog heel erg veel meer te drinken
Té grappig, die typoquote:
Ik denk dat ik tegen die tijd sneller loop dan drink drink dan loopWij 3 zitten rond dezelfde afstand. Ik heb dit jaar sowieso 2 x een 15km, de strongmanrun (19km) op het programma. Omdat mijn eerste loop ooit de 10k in Enschede was een poos terug leek het me leuk om daar dan ook mijn eerste hm te doen. Volgend jaar dan nog wat hms en dan het jaar erna of daarna (2016) wellicht ook de M in enschede. Maar een M is nog niet een doel maar echt een droom.. Ooit..quote:
[..]
Wat een droom joh, pfoe! Echt heel tof, als dat zou lukken (en dan zou 2015 toch ook geweldig zijn?!). Dromen en hardlopen, wat is mijn laatste droom? Absoluut geen marathon. Dat wil ik ook gewoon echt nog niet, en ook nog niet in 2015. Daarvoor wil ik gewoon écht een super basis hebben, met zoals YUR al zei, een stapeltje HM's achter de rug.
Een HM is al een mooi doel (/droom) om naartoe te werken. Zij het dit jaar of volgend jaar, dat zie ik tegen die tijd wel.
Eerst maar eens een goede balans voor mezelf vinden die werkt. Willen presteren is goed, maar moet niet altijd de main focus zijn. Het lijkt voorts wel een praatgroepje hier, sorry daarvoor
Thanks lieve FOK!'ertjes
En nu ga ik naar m`n bed. Ontzettende kut dag gehad (niet door het lopen trouwens!). Morgen weer een nieuwe dagJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVolgens mij typte ik waar ik op hoopte. Tegen die tijd kan ik namelijk kneiterhard biertjes wegtanken (in het verleden behaalde resultaten bieden heus wel garanties voor de toekomst), dus als ik dan ook kneiterhard de HM zou kunnen lopenquote:
ze mogen zich alleen melden na voltooiing!quote:
[..]
Durf je nu nog wel voor de Kepler te gaan trainen? Dan krijg je helemaal groupies denk ik!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en dan ben je nog zeker nog steeds aan het bijkomen van Paasvee?quote:
Ik denk dat ik tegen die tijd sneller loop dan drink drink dan loop'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ha rd, je hebt er een passagier bij op de boot!quote:
[..]
ze mogen zich alleen melden na voltooiing!quote:
[..]
Ha rd, je hebt er een passagier bij op de boot!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nee niet eens! Het was dit jaar echt heel koud en regenachtig, en ik had college, dus ik heb een jaar overgeslagen. Met slecht weer is het ook helemaal niet leuk, de kroegen zijn dan stampvol en je komt helemaal geen oude bekenden tegen. Vorig jaar was ik trouwens ook vrij vroeg thuis, maar toen had ik bier&biefstukontbijt om een uur of 11. Zwaar levenquote:
[..]
en dan ben je nog zeker nog steeds aan het bijkomen van Paasvee?heul veul van mijn Nederlandse collega's moeten altijd heenquote:
[..]
Nee niet eens! Het was dit jaar echt heel koud en regenachtig, en ik had college, dus ik heb een jaar overgeslagen. Met slecht weer is het ook helemaal niet leuk, de kroegen zijn dan stampvol en je komt helemaal geen oude bekenden tegen. Vorig jaar was ik trouwens ook vrij vroeg thuis, maar toen had ik bier&biefstukontbijt om een uur of 11. Zwaar leven'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'truste....give it all!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'i am gonna give it all to!quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVanmiddag 10km Rietplasloop gelopen, nettotijd 47:00. Best okay, zowaar ook de bedrijvencompetitie gewonnen. Lopen ging verder niet bijzonder lekker, kennelijk moet je daar toch echt meer op trainen. Voor mij is alleen lopen het ook niet echt, hoopte echt dat ze stiekem halverwege toch nog wat hindernisjes erin hadden gestopt. Verder ook ontdekt dat uit zo'n klein plastic bekertje water proberen te drinken terwijl je hardloopt niet heel goed lukt.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeleuke fotoquote:
Vanmiddag 10km Rietplasloop gelopen, nettotijd 47:00. Best okay, zowaar ook de bedrijvencompetitie gewonnen. Lopen ging verder niet bijzonder lekker, kennelijk moet je daar toch echt meer op trainen. Voor mij is alleen lopen het ook niet echt, hoopte echt dat ze stiekem halverwege toch nog wat hindernisjes erin hadden gestopt. Verder ook ontdekt dat uit zo'n klein plastic bekertje water proberen te drinken terwijl je hardloopt niet heel goed lukt.
[ afbeelding ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWow, wat een posts weer zo in het weekend.
Ik had de foto-link van de Golden Ten nog niet gechecked, ik dacht dat ze van een of andere obscure site nog afkwamen, omdat er eerst 'dinsdag zijn ze er' bij stond. Die loop in het Wateringse Veld ga ik misschien ook wel doen, alhoewel, wat YUR zei was er ook een ander loopje van het run-circuit rond die tijd, maar even kijken.
En wow, marathon-voornemens, tof om te lezen hoor.Jack does it in real time...Goedemorgen!
Vandaag weer aan het werk, na een week vakantie.
Fijne dag allemaal!Thanks voor deze info.quote:
[..]
Midwinter marathon dus: http://www.midwintermarathon.nl/afstanden/helicon-asselronde/
27.5KM... dat vind ik wel een mooi doel voor februari 2014
Eerst afwachten hoe dit jaar verloopt qua training en opbouw maar dit lijkt mij ook een hele mooie doel voor februari.
Ik ga mijzelf pas inschrijven wanneer ik de HM kan lopenIk wil zo meteen (over een uurtje of 2) gaan hardlopen, hopelijk is het dan een beetje droogHeb een druk dagje vandaag, dus in de ochtend is m'n enige kans om te gaan.
Gewoon in de regen gaan joh. Je moet toch douchen als je klaar bent, dus het maakt niet uit als je een beetje nat wordt[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dit soort regen is juist lekker bij het hardlopen, het helpt je lijf op een heerlijke manier af te koelenquote:
Ik wil zo meteen (over een uurtje of 2) gaan hardlopen, hopelijk is het dan een beetje droog
Deze week weet ik niet of ik hier zoveel ga lezen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Waarom pas over 2 uur? Je wordt toch nat, van zweet of regen maakt niet uitquote:
Ik wil zo meteen (over een uurtje of 2) gaan hardlopen, hopelijk is het dan een beetje droogDit soort regen wel ja!quote:
[..]
Dit soort regen is juist lekker bij het hardlopen, het helpt je lijf op een heerlijke manier af te koelen
Deze week weet ik niet of ik hier zoveel ga lezenMoet eerst lerenquote:
[..]
Waarom pas over 2 uur? Je wordt toch nat, van zweet of regen maakt niet uit
Regen is stom ja, vooral als je nog moet beginnen met lopen, tijdens het lopen een regenbui: soit, maar ervoor, stemming--.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik mag me hier ook weer aanmelden! Een aantal jaar geleden begonnen, toen kon ik 5km hardlopen met wat moeite.
Er kwamen wat dingen tussendoor en toen lag het even een paar jaar stil.
9 juni doe ik mee aan de Ladiesrun in Rotterdam. Dat wordt een uitdaging maar ik ga ervoor!A grand adventure has begun.Geweldig!quote:
Mijn eerste 5K stond ik versteld van al die kinderen die er aan meededen.. en voor mij uit wegrendeIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Goed bezig! Welkom in ieder geval! En volg je nog een bepaald schema of doe je het op eigen initiatief?quote:
Ik mag me hier ook weer aanmelden! Een aantal jaar geleden begonnen, toen kon ik 5km hardlopen met wat moeite.
Er kwamen wat dingen tussendoor en toen lag het even een paar jaar stil.
9 juni doe ik mee aan de Ladiesrun in Rotterdam. Dat wordt een uitdaging maar ik ga ervoor!<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Combi tussen Evy en 'lopen tot je er bij neer valt.' Wat na les 1 een beetje op hetzelfde neerkwam.quote:
[..]
Goed bezig! Welkom in ieder geval! En volg je nog een bepaald schema of doe je het op eigen initiatief?
Ik probeer nu drie keer per week te lopen en op de rustdagen ga ik naar de sportschool. Ik moet echt vol aan de bak wil ik op 9 juni die 5 kilometer kunnen lopen.A grand adventure has begun.Klinkt goed, alleen probeer goed op te letten dat je goed je rust pakt op die rustdagen, die zijn er niet voor niks. Ik weet niet wat je in de sportschool doet, krachttraining is geen probleem, maar ik zou niet teveel cardio doen in de rustdagen.quote:
[..]
Combi tussen Evy en 'lopen tot je er bij neer valt.' Wat na les 1 een beetje op hetzelfde neerkwam.
Ik probeer nu drie keer per week te lopen en op de rustdagen ga ik naar de sportschool. Ik moet echt vol aan de bak wil ik op 9 juni die 5 kilometer kunnen lopen.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Inderdaad wat krachttraining. En niet te fanatiek; ik moet helaas echt op een nulpunt beginnen.
"Ontzwangerende Couchpotato loopt binnen 4 weken 5k. en overleeft dit." Zit een boek in volgens mij.A grand adventure has begun.En stoppen, tot de conclusie komen dat hun vader/moeder/broertje/zusje/vriendje nog ergens achter ze loopt, zich omdraaien en tegen de stroom in teruglopen.quote:
[..]
Geweldig!
Mijn eerste 5K stond ik versteld van al die kinderen die er aan meededen.. en voor mij uit wegrende
x10Ja doei.Wees dan ook reëel in je verwachtingen. Je zal het wel overleven, maar luister goed naar je lijf.quote:
Inderdaad wat krachttraining. En niet te fanatiek; ik moet helaas echt op een nulpunt beginnen.
"Ontzwangerende Couchpotato loopt binnen 4 weken 5k. en overleeft dit." Zit een boek in volgens mij.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
