LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit doen we de mei-planking-challenge. Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 1% gewijzigd door Guppy op 10-05-2013 12:42:59 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Goedemorgen! Herstelloopje van gisteren heeft m'n kuiten goed gedaan, maar m'n hamstrings volgens mij iets minder. En vandaag mag ik de hele dag wandelen/slenteren (naar een museum en een beetje winkelen met m'n moeder).
Ik hoop dat ze bij de hardloopwinkel in Hoorn de PureCadence 2 hebben staan, zodat ik die even in het echt kan zien en hopelijk ook nog even kan vergelijken met de Mirage. En dan mag ik een van de 2 volgende week laten bestellenAh, de paarse. Ik vind ze tofquote:Op vrijdag 10 mei 2013 08:45 schreef hatsaflats het volgende:
Goedemorgen! Herstelloopje van gisteren heeft m'n kuiten goed gedaan, maar m'n hamstrings volgens mij iets minder. En vandaag mag ik de hele dag wandelen/slenteren (naar een museum en een beetje winkelen met m'n moeder).
Ik hoop dat ze bij de hardloopwinkel in Hoorn de PureCadence 2 hebben staan, zodat ik die even in het echt kan zien en hopelijk ook nog even kan vergelijken met de Mirage. En dan mag ik een van de 2 volgende week laten bestellen
F means you're fucked
Weer vrolijke berichten, mooie tijden en leuke foto's.
(En grappige info waarom mensen nu nog in lang lang lopen)
Ik hopelijk ook! M'n Kinvara's zijn meer dan prima voor kort snelheidswerk, maar ik merk bij iets langere trainingen, na een km of 7, dat ik toch wel heel graag iets meer ondersteuning wil. Goede reden voor een derde paar schoenen, vond ikquote:
Jouw logica, er is geen speld tussen te krijgenquote:
[..]
Ik hopelijk ook! M'n Kinvara's zijn meer dan prima voor kort snelheidswerk, maar ik merk bij iets langere trainingen, na een km of 7, dat ik toch wel heel graag iets meer ondersteuning wil. Goede reden voor een derde paar schoenen, vond ik
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wel duur hoor, mijn logica. Ik heb dankzij mijn logica ondertussen meer elektronica in m'n huis dan menig man. Maar wat nou als ik op zaterdag een LDL wil lopen en op zondag zin heb in een kilometer of 8. M'n Brooks moeten dan uitrusten, en dat kan ook niet op m'n Kinvara'squote:
[..]
Jouw logica, er is geen speld tussen te krijgen
Dat je schoenen moeten uitrusten is een grapje toch?quote:
[..]
Wel duur hoor, mijn logica. Ik heb dankzij mijn logica ondertussen meer elektronica in m'n huis dan menig man. Maar wat nou als ik op zaterdag een LDL wil lopen en op zondag zin heb in een kilometer of 8. M'n Brooks moeten dan uitrusten, en dat kan ook niet op m'n Kinvara'sSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De volgende keer wil ik leuke kleurtjes schoenen
quote:Op vrijdag 10 mei 2013 09:03 schreef SpaceInvaders het volgende:
[..]
Dat je schoenen moeten uitrusten is een grapje toch?Het is niet eens echt een grapjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De volgende keer wil ik leuke kleurtjes schoenenF means you're fuckedAh oke! Ik had al veel gelezen, maar niet over schoenen afwisselenquote:
[..]
http://time2run.be/index.(...)schoenen_afwisselen/Voor jullie natuurlijk peanuts, maar voor mij een nieuw record: 4m27 / 700 meter aaneengesloten gerend. Jeej.“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleLeuk, nieuwe schoenen! Heb woensdag mn urenbriefje ingeleverd en als 't geld is gestort ook maar 's op zoek!Ja doei.
Good busy!quote:
Voor jullie natuurlijk peanuts, maar voor mij een nieuw record: 4m27 / 700 meter aaneengesloten gerend. Jeej.Ja doei.
Mogge! Als ik zo mijn benen voel, lijkt het of ik gister een evenement heb gelopen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Anders liggen die schoenen ook alleen maar te verstoffen in de schoenenwinkel. Is ook zielig, kunnen ze beter aan jouw voeten een vrij leven leiden.quote:
[..]
Wel duur hoor, mijn logica. Ik heb dankzij mijn logica ondertussen meer elektronica in m'n huis dan menig man. Maar wat nou als ik op zaterdag een LDL wil lopen en op zondag zin heb in een kilometer of 8. M'n Brooks moeten dan uitrusten, en dat kan ook niet op m'n Kinvara'sIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Goed bezig!quote:
Voor jullie natuurlijk peanuts, maar voor mij een nieuw record: 4m27 / 700 meter aaneengesloten gerend. Jeej.
F means you're fucked
Net m'n minuutje planken van gister maar even gedaan, kan ik vanavond weer verder met 1,5min (téring, dat is lang!!)
Je kinderen die precies in die minuut besluiten ruzie te maken over wie welke kleur beker mag werkt wel goed om je van de tijd af te leiden
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Lol, terugweg had ik wind mee ipv recht in mn gezicht, scheelt wel: op de heenweg de 1.5 km in 3 etappes (nog niet slecht voor mijn doen grzien ik net uit bed ben). Op de terugweg het hele stuk in een keer! In 11 minuten. :-D
Voor het eerst dat het zo gemakkelijk ging. Misschien moet ik vaker meteen uit bed na een banaan als ontbijt gaan lopen ;-)“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleHier ook, maar het zijn niet mijn hamstrings die ik voelquote:Op vrijdag 10 mei 2013 09:17 schreef mosselmossel het volgende:
Mogge! Als ik zo mijn benen voel, lijkt het of ik gister een evenement heb gelopen.
F means you're fuckedKuiten hierquote:
[..]
Hier ook, maar het zijn niet mijn hamstrings die ik voelZeeuwse mossels kunnen altijd!Vinden ze mama dan niet een beetje raar doen?quote:Op vrijdag 10 mei 2013 09:26 schreef E.T. het volgende:
Net m'n minuutje planken van gister maar even gedaan, kan ik vanavond weer verder met 1,5min (téring, dat is lang!!)
Je kinderen die precies in die minuut besluiten ruzie te maken over wie welke kleur beker mag werkt wel goed om je van de tijd af te leiden
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Dat mama raar doet zijn ze wel gewendquote:
[..]
Vinden ze mama dan niet een beetje raar doen?
en die 1,5 min staat voor vanavond op het programma he.. nu was het 1min. En dat vond ik al een hele uitdagingI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Bovenbenen hier. Maar dat is waarschijnlijk van de warming-upquote:
Foto van de kiddo's staan al onlineIk kom niet eens op de site...quote:
Meer mensen problemen om in te loggen bij Garmin?Goed gedaan!quote:
Over de 250KM in 2013
Over de 750KM sinds ik met hollen begonZeeuwse mossels kunnen altijd!185 km dit jaar.
335 km totaal in mijn hardloopcarriere.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik zit op 476, ook veel meer dan wat ik vorig jaar gelopen had! Lekker bezig allemaal!quote:
Tot nu toe 478 km, da's aardig wat meer dan in de eerste 4,5 maand van vorig jaar.
YUR en de anderen die (voorbereiding voor) de marathon hebben gedaan/doen zitten al boven de 1000 ofzo?Neuh, bijna op 900 nu. Is behoorlijk ingekakt de afgelopen maandquote:
[..]
Ik zit op 476, ook veel meer dan wat ik vorig jaar gelopen had! Lekker bezig allemaal!
YUR en de anderen die (voorbereiding voor) de marathon hebben gedaan/doen zitten al boven de 1000 ofzo?F means you're fuckedEn er komt ook een color-obstacle-run:quote:
Nou, weer een nieuwe obstacle run: http://www.strongviking.com
http://www.strongviking.com/color-obstacle-runF means you're fuckedIk vind zonder obstakels al uitdagend zat.quote:
[..]
En er komt ook een color-obstacle-run:
http://www.strongviking.com/color-obstacle-runZeeuwse mossels kunnen altijd!
nou, het gaat steeds beter! Ik denk dat het ook steeds normaler gaat, want het is voor iedereen moeilijk om te beginnen.quote:
[..]
Heldin!
De laatste tijd helemaal pijnvrij trouwens?
Wat een toppers hier, even een topic bijgelezen en echt heerlijk om te zien dat iedereen zo heerlijk met hardlopen bezig is! Daar kan ik zo op een vrije vrijdagochtend wel van genieten
En ik zag dat ik een stuk parcoursverkenning gedaan heb zondag, voor de Golden Ten<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Even checken wat mijn lijf doet, maar als het lekker gaat, begin ik maandag aan een schema van 4 maanden naar 15km toeZeeuwse mossels kunnen altijd!Klopt jaquote:Op vrijdag 10 mei 2013 10:31 schreef MaleDuck het volgende:
Wat een toppers hier, even een topic bijgelezen en echt heerlijk om te zien dat iedereen zo heerlijk met hardlopen bezig is! Daar kan ik zo op een vrije vrijdagochtend wel van genieten
En ik zag dat ik een stuk parcoursverkenning gedaan heb zondag, voor de Golden TenWelk schema ga je gebruiken? Lijkt me ook wel wat om daar in de zomer mee te beginnenquote:
Even checken wat mijn lijf doet, maar als het lekker gaat, begin ik maandag aan een schema van 4 maanden naar 15km toe
Komende anderhalve maand dan eventjes wat gas terug en dan weer hoppa!Schema op maat van Runnersweb.nl. Daarmee heb ik nu ook opgewerkt naar 10km en ik vind het prettig werken. Je vult je tijden in en hoe hard en hoeveel weken je wil trainen en er rolt een schema uit.quote:
[..]
Welk schema ga je gebruiken? Lijkt me ook wel wat om daar in de zomer mee te beginnen
Komende anderhalf dan eventjes wat gas terug en dan weer hoppa!Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
