LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.***
quote:Op donderdag 9 mei 2013 22:33 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Maar jij kent me toch beter dan dat?*snik* Ik ben geen onsjes-hysterica toch?
Ik wilde er alleen voor zorgen dat ik ervan genoot en niet naar beneden ging lopen voor meer.
***
I'm the queen of hormones...En nu ga ik een kruik maken.
Ik lig al een half uur in bed met ijsvoeten en ze willen niet warm worden. Iemand daar nog tips voor, doorbloeding verbeteren?
***
dat kan onmogelijk je chinees zijn, na 15 minsquote:Op donderdag 9 mei 2013 22:36 schreef clumsy_clown het volgende:
Nee BE, de andere kant. Is een veel (zeg dagelijks) voorkomend probleempje hier.
Of scheet je pure bami?
disclaimer
ja, lopen.quote:
En nu ga ik een kruik maken.
Iemand daar nog tips voor, doorbloeding verbeteren?
disclaimer
quote:
Nee BE, de andere kant
Ah... Nou ja, je kan het maar kwijt zijn he...Is het niet mss ook daarom dat je zo moe bent? Dat je weinig opneemt?
***
quote:Op donderdag 9 mei 2013 22:37 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dat kan onmogelijk je chinees zijn, na 15 mins
Of scheet je pure bami?
Lopen of hardlopen?
***
En
en bepaalde activiteiten helpen bij mij ook tegen koude voeten 
oeh irritant. Sokken aan? Tegen je partner aanwrijven?quote:
En nu ga ik een kruik maken.
Iemand daar nog tips voor, doorbloeding verbeteren?
en bepaalde activiteiten helpen bij mij ook tegen koude voeten
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Nja, het heeft wel iets met eten te maken, maar onduidelijk wat. Heb minimaal 1x per twee dagen dat ik binnen een halfuur na het eten (welk eten dan ook) naar een wc moet rennen. Allergie, IBS, iets mentaals, geen idee wat het is. Ach, ik hoef iig niet aan het lijnzaadquote:
[..]
dat kan onmogelijk je chinees zijn, na 15 mins
Of scheet je pure bami?
.
Ja, hier ook.quote:
En
[..]
oeh irritant. Sokken aan? Tegen je partner aanwrijven?
Maar manlief zit nog met zijn doos tissues de Xboxen en ik lig al op zolder. Anyway, kruikje is gemaakt, ik ga west wing afkijken en slapen.
***
Te Xboxen, natuurlijkquote:
[..]
Ja, hier ook.
Anyway, kruikje is gemaakt, ik ga west wing afkijken en slapen.
Nee dan las ik je verkeerd met de avond kg
Wat raar cc.. maar van het eten binnen een half uur dat lijkt mij raar maar enfin. Ren ze
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
We kunnen het hier beter de jojoclub noemen geloof ik. Ik weet niet meer wanneer ik hier kwam, eerlijkgezegd. Rond 87 kilo vermoed ik. Ik ben aangekomen naar 93,6 en toen afgevallen naar 81,9 en toen aangekomen naar 86 toen ik ging sporten (grrr) en toen langzaam steeds iets erbij tot ik op 95 zat en vorig jaar afgevallen tot 86,8 en vorige week weer op 90.5 en nu weer op 88.9. Ik schommel misschien wel steeds minder extreem. ;-)
Zwaarder dan 95 ben ik in ieder geval nooit geweest. Toen was ik wel echt bang om richting de 100 te gaan, dat is een enorme psychische barriere die ik niet wilde doorbreken. Ik hoop terug te kunnen naar 75, maar mijn eerste doel is 85. In theorie is dat haalbaar in een maand, maar in de praktijk valt dat nogal tegen.
Eigenlijk wil ik wel eind dit jaar op mijn streefgewicht zitten. Ik heb me altijd voorgenomen voor mijn 30e nog jong, knap en slank te zijn, dus ik moet gaan opschieten. ;-)
Zwaarder dan 95 ben ik in ieder geval nooit geweest. Toen was ik wel echt bang om richting de 100 te gaan, dat is een enorme psychische barriere die ik niet wilde doorbreken. Ik hoop terug te kunnen naar 75, maar mijn eerste doel is 85. In theorie is dat haalbaar in een maand, maar in de praktijk valt dat nogal tegen.
Eigenlijk wil ik wel eind dit jaar op mijn streefgewicht zitten. Ik heb me altijd voorgenomen voor mijn 30e nog jong, knap en slank te zijn, dus ik moet gaan opschieten. ;-)
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Oh ja in januari word ik 30. Ook wel een goeie motivatie om dat verrotte buikje nu eens weg te krijgen.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Lol.quote:
Haar man is ziek, weet je nog? Vandaar de tissues
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Mannengriep toch?
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Pfoe, het werd 2x5, 1x4 minuten. Wel blij dat ik ff ben gegaan. Over 4 dagen zou ik 20 minuten nonstop moeten rennen maar dat zie ik nog niet gebeuren .
.
Ik heb vandaag wéér het huis van een vriend opgeruimd (andere dit x). Leek me nuttige besteding van de dag, en ik wist dat hij het alleen niet zou kunnen en een beetje vriendschappelijke hulp is soms nuttiger dan biertjes drinken. Het was onwijs gezellig en het project was aan het begin van de avond ook écht af! Fijn is dat, als dat lukt. Het was gewoon echt opgeruimd en schoon (als hij de 273838 wassen die nog moeten ook daadwerkelijk doet 
.
Mijn fiets deed het laatst niet en toen heeft de fietsenmaker mijn versnelling doorgeknipt. Hij zei dat mijn fiets dan alleen op de zwaarste versnelling kon fietsen, maar daar fietste ik toch altijd al op (dacht ik) dus was niet erg. Blijkt dat er nog een flink standje zwaarder op zat. Nu voel ik een fietstochtje echt in mijn kontspieren, maar dat is wel echt goed voor me denk ik. Had net echt beetje zuur gevoel in m'n reet toen ik de trap op liep! Fijn gevoel wel.
Dus qua beweging zat vandaag wel goed volgens mij, met het opruimen en fietsen.
.Mijn fiets deed het laatst niet en toen heeft de fietsenmaker mijn versnelling doorgeknipt. Hij zei dat mijn fiets dan alleen op de zwaarste versnelling kon fietsen, maar daar fietste ik toch altijd al op (dacht ik) dus was niet erg. Blijkt dat er nog een flink standje zwaarder op zat. Nu voel ik een fietstochtje echt in mijn kontspieren, maar dat is wel echt goed voor me denk ik. Had net echt beetje zuur gevoel in m'n reet toen ik de trap op liep! Fijn gevoel wel
.Dus qua beweging zat vandaag wel goed volgens mij, met het opruimen en fietsen
.
Wat betreft het jojo'en, ik heb daar (gelukkig) nog geen ervaring mee, en ik vertrouw er eigenlijk wel op dat ik nooit meer boven de 100 ga komen. Ik ben zo veel blijer nu ik daar onder ben, dat ik me niet meer kan voorstellen dat ik het ooit nog zo ver ga laten komen. Al zit ik nu nog in het risico-gebied, want nog niet eens een hele kilo eronder, maar jullie snappen wel wat ik bedoel. Of ik moet weer zo'n enorme weegschaalangst ontwikkelen als ik had.
Als jullie zo onwijs aan het stijgen zijn weer, gaan jullie dan onderwijl op de weegschaal en zie je het langzaam gebeuren, of doen jullie dan een paar maanden kop in het zand en is er opeens 10/20 kilo bij? Ik kan me namelijk niet voorstellen dat ik bij vol bewustzijn van mijn gewicht zou stijgen, maar goed, ik ging nooit op de weegschaal en liet ook broek na broek te klein worden.
Als jullie zo onwijs aan het stijgen zijn weer, gaan jullie dan onderwijl op de weegschaal en zie je het langzaam gebeuren, of doen jullie dan een paar maanden kop in het zand en is er opeens 10/20 kilo bij? Ik kan me namelijk niet voorstellen dat ik bij vol bewustzijn van mijn gewicht zou stijgen, maar goed, ik ging nooit op de weegschaal en liet ook broek na broek te klein worden
.
Dat laatste meestal. Gewoon niks meer om geven, niet meer wegen, en na een half jaar weer eens gaan staan. En huilen.quote:Op vrijdag 10 mei 2013 01:19 schreef Zeester het volgende:
Wat betreft het jojo'en, ik heb daar (gelukkig) nog geen ervaring mee, en ik vertrouw er eigenlijk wel op dat ik nooit meer boven de 100 ga komen. Ik ben zo veel blijer nu ik daar onder ben, dat ik me niet meer kan voorstellen dat ik het ooit nog zo ver ga laten komen. Al zit ik nu nog in het risico-gebied, want nog niet eens een hele kilo eronder, maar jullie snappen wel wat ik bedoel. Of ik moet weer zo'n enorme weegschaalangst ontwikkelen als ik had.
Als jullie zo onwijs aan het stijgen zijn weer, gaan jullie dan onderwijl op de weegschaal en zie je het langzaam gebeuren, of doen jullie dan een paar maanden kop in het zand en is er opeens 10/20 kilo bij? Ik kan me namelijk niet voorstellen dat ik bij vol bewustzijn van mijn gewicht zou stijgen, maar goed, ik ging nooit op de weegschaal en liet ook broek na broek te klein worden
disclaimer
Kop in het zand idd. Al heb ik er in ruim vier jaar maar tien kg bijgejojood.
Blouses die niet meer passen zijn vast gekrompen in de was etc als ik nu weer op mn streef zit, blijf ik me netjes wegen.
Blouses die niet meer passen zijn vast gekrompen in de was etc
als ik nu weer op mn streef zit, blijf ik me netjes wegen.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Goedemorgen Ik heb echt heel veel geslapen zeg
Straks douchen en dan maar eens naar de sportschool
Al voel ik me best moe.
Ik heb echt heel veel geslapen zeg Straks douchen en dan maar eens naar de sportschool
Al voel ik me best moe.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
a dirty mind..quote:
hier ging het sporten gister HE-LE-MAAL niet
waardeloos.. dus de cardio iets minder lang gedaan en wat meer met gewichten aan het hannessen geweest..
verder heb ik het "rooster " voor het test-zwemmen gekregen
1e test: dinsdag 11.00 hrs, 2e test zondag 9:00 hrs
zijn ze hellemaal GEK geworden?? naja ik heb gelukkig nog 4 weken erna om het WEL te halen, dus daar gaan we dan maar voor ( al zou het fijn zijn om het toch wel te kunnen halen de eerste keer, maar ik heb er een hard hoofd in )
en een lijstje:
O: havermout + 1 gekookt eitje
t: bolletje rookvlees
t: 3 honingdropjes
L: vleesch met groeeeenten
t: 2 stuks fruit
D: 2 broodjes : 1 rookvlees, 1 pindakaas
S: 45-60 minuten sporten ( 15 minuten fietsen, 15-30 minuten gewichten, 15 minuten crosstrainer = ong 250 kcal)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Kop in het zand en alles recht praten.quote:
Kop in het zand idd. Al heb ik er in ruim vier jaar maar tien kg bijgejojood.
Blouses die niet meer passen zijn vast gekrompen in de was etc
Ik begon hier met 165 en viel af tot iets onder de 125. Toen kreeg ik flink wat tegenslag en begon daardoor weer te knagen. Elke keer weer mijn "bovengrens - waar ik echt echt niet boven mocht komen" naar boven bijstellen.
Begin 2011 was ik weer boven de 150
In het najaar van 2011 weer begonnen en ben nu sinds 1 jaar vrij stabiel binnen een bandbreedte van 7 kilo (tussen 125 en 132). De bovenkant van die bandbreedte heb ik een paar keer gezien en de onderkant ook, het is dus nu geen langzaam stijgende lijn.
Op dit moment zit ik zelfs onder de bandbreedte
Ik zit ook erg goed in mijn - wat overtollige - vel, dat scheelt een heel stuk.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Had geen zin in Jillian vandaag dus heb Leslie er maar bij gepakt. 2 Miles met gewichtjes, lekker! Beetje jammer dat de overburen voor hun raam gingen staan en naar me zwaaiden. Ze gaven wel een thumbs up gelukkig
Spoilers!
quote:
Had geen zin in Jillian vandaag dus heb Leslie er maar bij gepakt. 2 Miles met gewichtjes, lekker! Beetje jammer dat de overburen voor hun raam gingen staan en naar me zwaaiden. Ze gaven wel een thumbs up gelukkig
Daarom doe ik de gordijnen altijd dicht
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
Had geen zin in Jillian vandaag dus heb Leslie er maar bij gepakt. 2 Miles met gewichtjes, lekker! Beetje jammer dat de overburen voor hun raam gingen staan en naar me zwaaiden. Ze gaven wel een thumbs up gelukkig
. Gordijnen zijn hier key.
Mijn gordijnen kunnen niet dicht zonder dat ik eenhalve verbouwing uit moet voeren. Ik probeer mijn boekenkast te verven dus er staan dozen met boeken voor het raam. En ik vind het wel best ook eigenlijk met die buren. Als zij er gelukkig van worden om voor het raam te staan vind ik het prima. Ik wist niet eens dat ze zo ver mijn huis kunnen inkijken, daar zal ik in het vervolg wel rekening mee houden.
Spoilers!
Netjes Qwea!
En ik heb even antwoord gegeven daar.
Ik doe de luxaflex voor dicht, we hebben aan die kant geen voortuin dus dan staat men er wel heel dicht op, maar achter moeten ze het zelf maar weten. Ik deed het eerst wel, maar heb er geen zin meer in.
En ik heb even antwoord gegeven daar.
Ik doe de luxaflex voor dicht, we hebben aan die kant geen voortuin dus dan staat men er wel heel dicht op, maar achter moeten ze het zelf maar weten. Ik deed het eerst wel, maar heb er geen zin meer in.
***
75.2 vanmorgen
Lijstje:
O: boterham 30+ kaas en boterham met klwin beetje hagelslag
S: 50m high impact shape en 50m bodybalance
L: kwark met cruesli en appel
T: geen idee.. zo naar schoonouders
D; prei in balaamico, gebakken aardappeltjes en kipfilet
T: waterijsje denk ik (45kcal)
Lijstje:
O: boterham 30+ kaas en boterham met klwin beetje hagelslag
S: 50m high impact shape en 50m bodybalance
L: kwark met cruesli en appel
T: geen idee.. zo naar schoonouders
D; prei in balaamico, gebakken aardappeltjes en kipfilet
T: waterijsje denk ik (45kcal)
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
O: Brinta
T: niks wegens O om 10.00, zie L
L: 4 boterhammen: ossenworst, biefstukworst, dun laagje pindakaas en (harde) geitenkaas
T: kwark m fruit
D: omelet m spinazie en feta
T: wrsch niks
T: niks wegens O om 10.00, zie L
L: 4 boterhammen: ossenworst, biefstukworst, dun laagje pindakaas en (harde) geitenkaas
T: kwark m fruit
D: omelet m spinazie en feta
T: wrsch niks
***
Oeh die omelet klinkt erg lekker BE!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Als je spinazie en feta lekker vindt, dan kan ik dit ook aanbevelen:
http://allrecipes.nl/rece(...)eta-uit-de-oven.aspx
Ik zou ze alleen niet met van die kleine pitabroodjes maken (heb ik wel gedaan), maar zelf een groot, dik broodje maken (zie Slank voor een recept van Tinkepink hiervoor, doodsimpel).
Rode pesto erop, bedekken met tomaat, spinazie, champignons, feta en Parmezaanse kaas (laatste is niet zo nodig, vind ik), olijfolie eroverheen en in de oven. In nog geen 20 minuten ben je klaar. Ik heb m'n vingers erbij afgelikt
.
http://allrecipes.nl/rece(...)eta-uit-de-oven.aspx
Ik zou ze alleen niet met van die kleine pitabroodjes maken (heb ik wel gedaan), maar zelf een groot, dik broodje maken (zie Slank voor een recept van Tinkepink hiervoor, doodsimpel).
Rode pesto erop, bedekken met tomaat, spinazie, champignons, feta en Parmezaanse kaas (laatste is niet zo nodig, vind ik), olijfolie eroverheen en in de oven. In nog geen 20 minuten ben je klaar. Ik heb m'n vingers erbij afgelikt
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Oeh, die klinkt ook goed!
Vicky, het recept komt uit mijn vega-boek, zal straks wel even foto'tje maken.
Vicky, het recept komt uit mijn vega-boek, zal straks wel even foto'tje maken.
***
O: banaan, notenbolletje met plak kaas
T: beschuit met muisjes, 2 cappucino
L: Volkoren pistolet kaas, bakje bietensalade
T: yoghurt met muesli en noten
T2: zadenbolletje met kipkerrie, als ik honger krijg op werk
D: geen idee, want dienst. Denk een salade, gezien de rest vd dag
T: beschuit met muisjes, 2 cappucino
L: Volkoren pistolet kaas, bakje bietensalade
T: yoghurt met muesli en noten
T2: zadenbolletje met kipkerrie, als ik honger krijg op werk
D: geen idee, want dienst. Denk een salade, gezien de rest vd dag
Aardappelomelet zonder aardappel
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Pfft, wat een geregel zeg, een huis kopen. Weet niet meer wat ik nou als eerste moet gaan regelen... Komt goed, alleen jmmr dat ik van stress of te veel of te weinig ga eten. Vandaag ikea gedaan ipv gisteren *jullie hadden een punt* en bedacht wat er op mp moet. Zo maar eens een begin maken. Iemand behoefte aan barkrukken, een wastafelmeubel, zomer- en winterjassen maat 48 ofzo en schoenen en nog meer schoenen en nog meer schoenen in 39/40?
Wel goed voor de lijn, al dat opruimen. Jammer van de balletjes als lunch...
Wel goed voor de lijn, al dat opruimen. Jammer van de balletjes als lunch...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |