De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
maar ik doe het wel hoor!Coco, how cuteee!
Enne mbt het aanrakerige, mensen willen schijnbaar bij mij graag even mijn middel beetpakken of testen of ze deze in een keer kunnen omvatten.
Tegenwoordig niet vaak meer toen ik rond de 20 was werd ik ook gewoon opgetild door mensen die dat leuk vonden. Collega's dan wel maar dan nog not done wmbt.
dat staat nu bij het invoervak in Dieet.quote:Op woensdag 8 mei 2013 20:32 schreef _Dido_ het volgende:
Welkom in deze reeks, iedereen is vanzelfsprekend van harte welkom, maar hou het wel leuk. Een belerend, betweterig toontje is niet gewenst. Kortom, denk even na voordat je op reageren drukt.
goed toch?yupquote:
Ja dat zegt het boek. Denk niet dat ik veel meer dan 7 kilo af moet vallen...
Oeh, wat lijkt me dat irritant.quote:Op woensdag 8 mei 2013 20:31 schreef Ml-etje het volgende:
Tegenwoordig niet vaak meer toen ik rond de 20 was werd ik ook gewoon opgetild door mensen die dat leuk vonden. Collega's dan wel maar dan nog not done wmbt.
Ja het is 1x grappig bij iemand die je kent, daarna niet meer.quote:
quote:
Scheelt dat ik mezelf net zoveel haat als jullie doen
Naja, net iets minder dan... Ik heb het helemaal niet over jou, maar over de idioten die hier eens in de zoveel tijd binnen komen huppelen.quote:Op woensdag 8 mei 2013 20:54 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Scheelt dat ik mezelf net zoveel haat als jullie doen
O... shit... ik doe wat fout, ik haat je niet. Excuusquote:
[..]
Scheelt dat ik mezelf net zoveel haat als jullie doen
vrouwen. Je hebt ze weer op het vrij lage kastje V1z!Vandaar dequote:
[..]
Ik heb het helemaal niet over jou, maar over de idioten die hier eens in de zoveel tijd binnen komen huppelen.
PI 
Al ken ik mezelf genoeg dat ik weet dat ik me ook soms idioot gedraag...
Ik ben helemaal niet snel boos te krijgen, maar dat van zoiets kan ik echt pissig wordenquote:
[..]
Ja het is 1x grappig bij iemand die je kent, daarna niet meer.
Al heb ik tegenwoordig zeker niet meer het figuur ervoor om te pas en te onpas te worden opgetild
Oh ik wel. Vooral nu!quote:
[..]
Ik ben helemaal niet snel boos te krijgen, maar dat van zoiets kan ik echt pissig worden
Al heb ik tegenwoordig zeker niet meer het figuur ervoor om te pas en te onpas te worden opgetild
Ken zat voorbeelden dat je voor zoiets gewoon een terechte bats op je neus krijgt of trappas dellas ballas...quote:
[..]
Ik ben helemaal niet snel boos te krijgen, maar dat van zoiets kan ik echt pissig worden
Al heb ik tegenwoordig zeker niet meer het figuur ervoor om te pas en te onpas te worden opgetild
Mijn vrienden hebben gelukkig genoeg respect voor me.
Jij bent een tuimelaartje nuquote:
Nu met wat honing en druiven aan het eten. Hoe heerlijk, en hoe vullend!
Volgens mij moet ik gaan concluderen dat ik in een compleet ander milieu ben opgegroeid dan de meesten hier...quote:Op woensdag 8 mei 2013 20:58 schreef Ml-etje het volgende:
Elk z'n voor- en nadelen natuurlijk.
En ook andere dingetjes die je daar kan bestellen, ossehaas, bami, inktvisspiesje, gefrituurde garnaal, visspiesje enz...
Ehh, veel dus.
Was wel leuk, kinderen vonden het ook leuk én lekker, dus geslaagde avond, jammer dat Ado er niet zo goed tegen kan en dus niet zoveel gegeten heeft.
Beschermd opgevoed zijn heeft vooral zo zijn nadelen. Niet hard genoeg enzulksquote:
[..]
Volgens mij moet ik gaan concluderen dat ik in een compleet ander milieu ben opgegroeid dan de meesten hier...
Elk z'n voor- en nadelen natuurlijk.
fris gedoucht zijn na het sporten Mijn vanillewhey is ook binnen, morgen eens zien hoe dat smaakt in mijn ontbijt.
Ruilenquote:
[..]
Beschermd opgevoed zijn heeft vooral zo zijn nadelen. Niet hard genoeg enzulks
quote:Op woensdag 8 mei 2013 21:56 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik denk dat het een vanillesmaakje geeft aan je ontbijt.
wat bedoel je?quote:
[..]
Volgens mij moet ik gaan concluderen dat ik in een compleet ander milieu ben opgegroeid dan de meesten hier...
Elk z'n voor- en nadelen natuurlijk.
dudequote:
Ik denk dat het een vanillesmaakje geeft aan je ontbijt.
Dat hij uit een achterlijk boerengehucht komt met bijbehorende manierenquote:
.Weet zeker dat je dat niet wil.quote:
Dat iedereen anders groot word of een andere kennissenkring heeft. Of wat Sigme zegt...quote:
nou ja, ik kom ook niet uit het meest normale gezin. Wel manieren op zich, maar verder was er vanalles misquote:Op woensdag 8 mei 2013 22:01 schreef sigme het volgende:
[..]
Dat hij uit een achterlijk boerengehucht komt met bijbehorende manieren
En ik weet zeker dat het wederzijds isquote:
ik snapte wel dat je bedoelde dat er verschil in zit, maar niet uit wat voor soort gezin jij komt dan.quote:
[..]
Dat iedereen anders groot word of een andere kennissenkring heeft. Of wat Sigme zegt...
Dus nu ben ik nieuwsgierig
maar goed, boerengehucht, zo ken ik er ook wel een stel quote:
Ik denk dat het een vanillesmaakje geeft aan je ontbijt.
quote:
[..]
Dat iedereen anders groot word of een andere kennissenkring heeft. Of wat Sigme zegt...
.Toevallig ken ik dat gehucht van jou, en kom ik zelf uit een uiterst beschaafd boerengat waar men het met de mond vol van god ernstig achter de ellebogen had, en dan nog artikel 31 ook nog.
Ja zeg, dan mag jij ook wel uitleggen wat er zoal mis was in jouw gezin, na ons eerst lekker gemaakt te hebben.quote:
[..]
ik snapte wel dat je bedoelde dat er verschil in zit, maar niet uit wat voor soort gezin jij komt dan.
Dus nu ben ik nieuwsgierig
S. of N. ? Beiden hebben een deel van me gevormd namelijkquote:
[..]
Toevallig ken ik dat gehucht van jou, en kom ik zelf uit een uiterst beschaafd boerengat waar men het met de mond vol van god ernstig achter de ellebogen had, en dan nog artikel 31 ook nog.
Al zal de redenering meer slaan op N. N.quote:
[..]
S. of N. ? Beiden hebben een deel van me gevormd namelijk
Mijn tedergeliefde z'n eerste langdurige vriendinnetje kwam daar weg.
editquote:
[..]
Ja zeg, dan mag jij ook wel uitleggen wat er zoal mis was in jouw gezin, na ons eerst lekker gemaakt te hebben.
In n notendop
[ Bericht 33% gewijzigd door JaniesBrownie op 08-05-2013 22:51:13 ]
Ah, dan DM ik je even S.quote:
[..]
N.
Mijn tedergeliefde z'n eerste langdurige vriendinnetje kwam daar weg.
quote:
[..]
N.
Mijn tedergeliefde z'n eerste langdurige vriendinnetje kwam daar weg.
Skoap toch?quote:
Heeft iemand hier South Beach gedaan? Niet echt hè?
O! Ben wel benieuwdquote:
^^quote:
ik vond mijn jeugd best leuk hoor, alleen was het natuurlijk niet normaal. Bedoelde er wat dat betreft ook verder niks mee, meer dat ik niet begreep hoezo hij uit een heel ander milieu kwamquote:
Volgens mij komt zeker de helft van ons uit een bijzonder gezin of heeft ren bijzondere jeugd gehad. Degenen met een onbezorgde jeugd zijn hier in de minderheid.
Ik denk dat de meeste mensen uit andere milieus komen
quote:
Anders zat ik niet zo vaak op internet maar in de kroeg, tochquote:
Volgens mij komt zeker de helft van ons uit een bijzonder gezin of heeft ren bijzondere jeugd gehad. Degenen met een onbezorgde jeugd zijn hier in de minderheid.
quote:
In bed tv kijken met een slapende saartje naast me
Hoe beviel datquote:
?Niet heel anders, wel anders in vergelijking. Ik vond het ooit normaal om kampers met bakstenen te bekogelen...quote:
[..]
ik vond mijn jeugd best leuk hoor, alleen was het natuurlijk niet normaal. Bedoelde er wat dat betreft ook verder niks mee, meer dat ik niet begreep hoezo hij uit een heel ander milieu kwam
Ik denk dat de meeste mensen uit andere milieus komen
Ik ben erg enthousiast over http://www.myfitnesspal.com/quote:
Weet iemand trouwens een goede app of website waarin je kan berekenen of je kcal inname en gebruik een beetje gelijk loopt? Op dit moment heb ik er namelijk geen flauw idee van
Het heeft ook een app en er staat verbazingwekkend veel in. Met de Eetmeter kon ik heel veel eten niet invoeren omdat het domweg niet in de lijsten stond, dat is me hier zelden overkomen.
Wij hebben geen gescheiden kassa's.quote:
[..]
Nope.
En normaal heb je wel 1 kassa waar vaak de mannen aan staan maar nu waren alle kassa's druk bezet.
Need sleep. Las karpers ipv kampers.quote:
[..]
Niet heel anders, wel anders in vergelijking. Ik vond het ooit normaal om kampers met bakstenen te bekogelen...
Dank je wel, daar ga ik zo even naar kijken!quote:
[..]
Ik ben erg enthousiast over http://www.myfitnesspal.com/
Het heeft ook een app en er staat verbazingwekkend veel in. Met de Eetmeter kon ik heel veel eten niet invoeren omdat het domweg niet in de lijsten stond, dat is me hier zelden overkomen.
Wel handig om te checken of er net zoveel in komt als dat eruit gaat
Thnx
Wat is er de afgelopen weken anders gegaan dan?En af en toe een blokje pure chocolade.
En het NIET eten van een zak chips die we al 2 weken geleden kochten 'voor 's avonds een keer'... vrijdag maar weer een poging!
krijg straks visite en waarschijnlijk gaat 1 fles dan wel leeg (niet door mij, voor de duidelijkheid ) en de andere bewaar ik gewoon voor een andere keer De kat heeft ons flink wakker gehouden vannacht.
Hier besloten de vrije dag om te draaien, dus voor mij is het morgen pas hemelvaart. Dan heb ik nl. 3 dagen weekend!
.Gefeliciteerdquote:
Hoi! Ik ben 37 weken vandaag! Dus m'n kind is officieel genoeg afgebakken om te mogen komen
!!!Deze post vind ik door twee factoren leuk!quote:
Vriendin vroeg waar de andere helft van mn lichaamsgewicht was gebleven na me een paar weken niet gezien te hebben. Schromelijk overdreven uiteraard, maar gaat weer de goede kant op. Fijn.
Mo, lekker bezig meid. Een pure chocolade is ontzettend gezond!
Dido, de spinazie is tm zaterdag in de aanbieding bij de Lidl. 99 cent.
Zo nu weer verder werken wordt nog een lange dag. Sommige onderzoeken kunnen pas laat in de middag Door storingen. Nou ja wordt wel betaald.
Hoop dat het toeval is, echt geen zin in een ontsteking. Boo!Xm, 37 weken
XM, de kleine mag komen!!
Zometeen op visite bij vrienden van ons naja de mannen zijn werken en ik ga bij haar en de kids langs. Hopelijk lekker weer, maar wel moeilijk om zo te eten wat ik zelf wil daar. Dus zorg dat ik iig met het avond eten thuis ben.
Word lekker spinazie, want ik heb nog 2 zakken liggen! Met ei, yumyum!
Lijstje van vandaag:
O: Havermout (goh wat een verrassing!)
T: Ik denk niets omdat ik nu pas ga ontbijten.
L: Geen idee, ik denk dus gewoon brood of iets in de richting.
T: Als ik thuis kom maak ik denk ik lekker wat komkommertjes en tomaatjes klaar!
D: Spinazie met ei! Geen aardappels als ik vanmiddag brood eet.
T: Stukje worst met komkommer.
En ga vandaag echt proberen genoeg te drinken want dat is me nog niet gelukt. Soms blijf ik hangen op 2 glazen drinken en dat is natuurlijk niet goed.
Verder gisteren eens goed naar mezelf gekeken, en ondanks dat de weegschaal van de week iets zei wat ik niet leuk vond zie ik gewoon verschil in de spiegel. Voornamelijk in mijn gezicht. Dus ik ga lekker om de positieve punten
goeie @ spinazie !quote:
XM , jij vasthouder! Gefeliciteerd.
Mo, lekker bezig meid. Een pure chocolade is ontzettend gezond!
Dido, de spinazie is tm zaterdag in de aanbieding bij de Lidl. 99 cent.
Zo nu weer verder werken wordt nog een lange dag. Sommige onderzoeken kunnen pas laat in de middag Door storingen. Nou ja wordt wel betaald.
quote:
Hoi! Ik ben 37 weken vandaag! Dus m'n kind is officieel genoeg afgebakken om te mogen komen
. daar wil ik ook nog eens iets mee doen.Waxinelichthoudertjes van maken?quote:
Ik vind die bolcourgettes ook zo leuk
ik ook hoor, maar het is toch wel fijn dat het verschil tussen Lidl en AH huge is wat spinazie betreft. Al flikten ze het de afgelopen weken ineens te beweren dat de spinazie 2 euro nog wat was, en dat 1,69 dus een korting was. Terwijl ik zeker een maand lang elke week spinazie heb gekocht voor 1,69quote:Op donderdag 9 mei 2013 09:21 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik heb geen idee wat de spinazie hier kost. Sowieso niet van prijzen. Als ik wil/nodig heb, flikker ik het in het karretje
Zie dat de groene asperges ook in de aanbieding zijn. Eens kijken of ik een lekker, niet al te ingewikkeld recept kan vinden daarmee.
Oh, en zijn er echt mensen die Burt Reynolds aantrekkelijk vinden?
quote:
Op 
Coco hoop dat het geen ontsteking is!
Luc sliep vanmorgen gelukkig weer door tot half 8 i.p.v. 5 uur.
Xm, je weet wat je te doen staat
Lekker 4 dagen vrij, heerlijk!
Dat soort praktijken heb ik ook al zo vaak gezienquote:
ik ook hoor, maar het is toch wel fijn dat het verschil tussen Lidl en AH huge is wat spinazie betreft. Al flikten ze het de afgelopen weken ineens te beweren dat de spinazie 2 euro nog wat was, en dat 1,69 dus een korting was. Terwijl ik zeker een maand lang elke week spinazie heb gekocht voor 1,69
Nu goedkoper! En dan dacht ik ook: huh, maar dat koop ik altijd al voor die prijs of ben ik nu gek Smaken helemaal niets anders en zijn een stuk duurder. Ik was een beetje sipjes toen ik geen smaakverschil ontdekte met gewone courgette.quote:
Ik vind die bolcourgettes ook zo leuk
. Kuki doet zijn/haar naam eer aan!quote:
[..]
Dat soort praktijken heb ik ook al zo vaak gezien
En ik snap wel dat die courgettes hetzelfde smaken, maar je kunt ze weer op een andere manier presenteren
mijn gevulde courgettes zouden nog leuker zijn met bolcourgettes denk ik.Iig, lijstje:
O: Brinta, havermout, melk, whey. Ik vind de vanillewhey niet zo lekker
maar ja, moet het er maar mee doen de komende twee maanden. En dan een sample pack bestellen met alle smaken, zodat ik niet weer een misser bega.T: hand walnoten
T: banaan
T: paar merengues
L: met knoflook gewokte spinazie, champignons, pijnboompitten, wat kaas
T: sinaasappel
T: kwark met diepvriesfruit
D: gevulde courgette (gehakt, paprika, crème fraiche), beetje kaas
S: Jillian dag 9 en misschien plak ik er een rondje hardlopen aan vast, aangezien ik dan toch al in mn hardloopkleren zit. Heb ik al een paar weken niet meer gedaan omdat het me niet lekker zat, dus ik begin weer helemaal opnieuw.
wat fijn!Coco
ik duim dat het geen ontsteking is. Je hebt wel even genoeg gezondheidellende gehad de afgelopen tijd .Waarom neem je eigenlijk whet bij je brinta?quote:
[..]
En ik snap wel dat die courgettes hetzelfde smaken, maar je kunt ze weer op een andere manier presenteren
Iig, lijstje:
O: Brinta, havermout, melk, whey. Ik vind de vanillewhey niet zo lekker
T: hand walnoten
T: banaan
T: paar merengues
L: met knoflook gewokte spinazie, champignons, pijnboompitten, wat kaas
T: sinaasappel
T: kwark met diepvriesfruit
D: gevulde courgette (gehakt, paprika, crème fraiche), beetje kaas
S: Jillian dag 9 en misschien plak ik er een rondje hardlopen aan vast, aangezien ik dan toch al in mn hardloopkleren zit. Heb ik al een paar weken niet meer gedaan omdat het me niet lekker zat, dus ik begin weer helemaal opnieuw.
Hoop dat t gewoon toeval is ookquote:
XM 37 weken!!
Coco
Ontsteking betekent dat de remicade mogelijk niet meer goed (genoeg) werkt. En er zijn niet veel andere opties over, dus dan komt een operatie erg dicht in de buurt.
En we zouden nog graag een tweede kindje willen, kans daarop wordt dan ook weer aanzienlijk kleiner enzo, los van dat t dan een stuk later wordt dan we hadden gehoopt, zeg maar.
Eerst even afwachten maar
XM:
Kutna Hora was relaxed, lekker weer ook. Beetje gelezen in het zonnetje, beetje de toerist uitgehangen
Weet één van jullie of je het vliegveld af mag wanneer je een overstap hebt in de VS? Of moet je dan iets aanvragen enzovoorts?
Ben je ook nog doodskoppen wezen kijken?quote:
Meh, hoop dat 't geen ontsteking is Coco.
XM:
Kutna Hora was relaxed, lekker weer ook. Beetje gelezen in het zonnetje, beetje de toerist uitgehangen
Weet niet of dat nou in Kutna Hora was of een plaatsje daar vlak bij.je mag het vliegveld af, want je krijgt sowieso een stempel voor 3 maand. Tenminste, je moet bij elke overstap in de VS door de immigratie heen. Het kan dan zijn dat je alleen een transit visum krijgt, maar dat denk ik niet, want je moet je koffers opnieuw inleveren en dan weer opnieuw door security heen enzo...Hoe lang en waar heb je overstap tijd?quote:
Morning!
Weet één van jullie of je het vliegveld af mag wanneer je een overstap hebt in de VS? Of moet je dan iets aanvragen enzovoorts?
Dus het vroege opstaan waard?quote:
Kutna Hora was relaxed, lekker weer ook. Beetje gelezen in het zonnetje, beetje de toerist uitgehangen
Een aantal jaren geleden mocht dat niet zomaar volgens mij, dan moet je wel wat aanvragen. Wij vlogen toen via Atlanta.quote:
Morning!
Weet één van jullie of je het vliegveld af mag wanneer je een overstap hebt in de VS? Of moet je dan iets aanvragen enzovoorts?
Oeh, dat met die koffers is niet zo handig. Het gaat om een overstap van 13 uur in Chicago.quote:
[..]
je mag het vliegveld af, want je krijgt sowieso een stempel voor 3 maand. Tenminste, je moet bij elke overstap in de VS door de immigratie heen. Het kan dan zijn dat je alleen een transit visum krijgt, maar dat denk ik niet, want je moet je koffers opnieuw inleveren en dan weer opnieuw door security heen enzo...Hoe lang en waar heb je overstap tijd?
Is dat veranderd dan. Bij mijn overstap kregen wij de koffers niet. Die werden van het ene vliegtuig naar het andere vliegtuig overgebracht..quote:
[..]
je mag het vliegveld af, want je krijgt sowieso een stempel voor 3 maand. Tenminste, je moet bij elke overstap in de VS door de immigratie heen. Het kan dan zijn dat je alleen een transit visum krijgt, maar dat denk ik niet, want je moet je koffers opnieuw inleveren en dan weer opnieuw door security heen enzo...Hoe lang en waar heb je overstap tijd?
Pffff 13 uur, ik vond 8 uur al drama.. Op een gegeven moment heb je het ook wel gezien zelf maar op een vliegveld.quote:
[..]
Oeh, dat met die koffers is niet zo handig. Het gaat om een overstap van 13 uur in Chicago.
Ja, daarom zou het leuker zijn als je er even af kunt!quote:
[..]
Pffff 13 uur, ik vond 8 uur al drama.. Op een gegeven moment heb je het ook wel gezien zelf maar op een vliegveld.
Ik had afgelopen zomer een overstap van 4 uur op Moskou. Dat is echt een verschrikkelijke luchthaven. 
wellicht kun je je koffers in een kluisje gooien ofzo...Waar reis je verder naartoe? Als je in de US blijft, dan is het sowieso mogelijk, want je krijgt altijd bij je eerste vliegveld een visum. Als je verder gaat dan weet ik het niet. je zou het in TRV kunnen vragen..quote:
[..]
Oeh, dat met die koffers is niet zo handig. Het gaat om een overstap van 13 uur in Chicago.
Ja! Op de foto's leek het heel luguber, maar dat was het niet. Alleen een beetje fris in die kelderquote:
[..]
Ben je ook nog doodskoppen wezen kijken?
Het is de terugreis naar Amsterdam (vanuit Vancouver). Maar we zijn wel van plan om vanuit Canada met de auto ook de VS in te gaan, dus daarvoor moeten we sowieso een visum hebben lijkt me.quote:
[..]
wellicht kun je je koffers in een kluisje gooien ofzo...Waar reis je verder naartoe? Als je in de US blijft, dan is het sowieso mogelijk, want je krijgt altijd bij je eerste vliegveld een visum. Als je verder gaat dan weet ik het niet. je zou het in TRV kunnen vragen..
Maar ik ga wel even op zoek, komt goed.
Ik heb een foto van mijn vriend met een big smile naast één van die doodskoppen.quote:
[..]
Ja! Op de foto's leek het heel luguber, maar dat was het niet. Alleen een beetje fris in die kelder
dan zou het geen probleem moeten zijn, denk ik! Dan is het alleen de vraag wat je met bagage doet, maar er moeten vast kluisjes ofzo zijn op het vliegveld.quote:
[..]
Het is de terugreis naar Amsterdam (vanuit Vancouver). Maar we zijn wel van plan om vanuit Canada met de auto ook de VS in te gaan, dus daarvoor moeten we sowieso een visum hebben lijkt me.
Maar ik ga wel even op zoek, komt goed.
En wellicht zijn de regels anders voor Canada-Amerika dan voor alle andere landen-Amerika met controle/bagage etc. Geen idee!
Ik moet nog even uitzoeken hoe het met deze vlucht zit, maar bij andere vluchten met overstap werd onze bagage altijd zonder tussenkomst naar het volgende vliegtuig geleid. Hoop dat dat in dit geval ook kan!quote:
[..]
dan zou het geen probleem moeten zijn, denk ik! Dan is het alleen de vraag wat je met bagage doet, maar er moeten vast kluisjes ofzo zijn op het vliegveld.
En wellicht zijn de regels anders voor Canada-Amerika dan voor alle andere landen-Amerika met controle/bagage etc. Geen idee!
Ik zag ook genoeg vrouwen in allerlei wulpse poses naast een stapel schedels/beenderenquote:
[..]
Ik heb een foto van mijn vriend met een big smile naast één van die doodskoppen.
Whatever floats your boat
Omgquote:
[..]
Ik zag ook genoeg vrouwen in allerlei wulpse poses naast een stapel schedels/beenderen
Whatever floats your boat
Ik vind het altijd al erg amusant in Egypte, waar de Russische dames in allerlei posities naast het zwembad gefotografeerd worden door hun meestal erg lelijke man. Maar daar verwacht je het nog een beetje.
ja...maar de US is anders, daar moet je tegenwoordig (als je uit het buitenland (of wellicht is dat alleen maar intercontinentaal) komt) je bagage ophalen en weer opnieuw inleveren. Als je in de VS alleen maar binnenlandse vluchten hebt dan hoeft dit niet. Ook op de terugweg van de VS naar EU hoeft het niet...quote:
[..]
Ik moet nog even uitzoeken hoe het met deze vlucht zit, maar bij andere vluchten met overstap werd onze bagage altijd zonder tussenkomst naar het volgende vliegtuig geleid. Hoop dat dat in dit geval ook kan!
quote:
en ik vind het platteland leuker dan de stad het is soms echt te druk/ toeristisch Thanks voor je info, dat ga ik even uitzoeken!quote:
[..]
ja...maar de US is anders, daar moet je tegenwoordig (als je uit het buitenland (of wellicht is dat alleen maar intercontinentaal) komt) je bagage ophalen en weer opnieuw inleveren. Als je in de VS alleen maar binnenlandse vluchten hebt dan hoeft dit niet. Ook op de terugweg van de VS naar EU hoeft het niet...
Praag is echt heel toeristisch, maar het is zó mooi!quote:
[..]
Die zag ik gisteren bij de Lidl!quote:
Ik vind die bolcourgettes ook zo leuk
Toen ik klein was, vond ik Liberc ook erg leuk. Kun je een 'berg' beklimmen. In m'n herrineringen was dat elk jaar het hoogtepunt van onze vakantie....quote:
[..]
Jetsetterquote:
[..]
Omg
Ik vind het altijd al erg amusant in Egypte, waar de Russische dames in allerlei posities naast het zwembad gefotografeerd worden door hun meestal erg lelijke man. Maar daar verwacht je het nog een beetje.
Waarom bloos?quote:
[..]
In veel landen vind ik het platteland (lees: dorpjes en kleinere steden) leuker dan de stad.
ja daar zag ik ze net dus ook, in de folderquote:
Het tijdstip en...?quote:Op donderdag 9 mei 2013 08:38 schreef Probability het volgende:
[..]
Deze post vind ik door twee factoren leuk!
O: yoghurt met bosvruchten en bran flakes
T: banaantje
L: omelet met wat groente, op 2 volkorentoast, kop groentesoep
T: mok melk, 2 knackebrod met pindakaas
D: pasta met een shitload groente, wat uitgebakken spekjes en geraspte kaas
Geen sport vandaag, gisteren al hard genoeg gerend: PB op de 5mijl en gerend met 11km/uur ondanks vele heuvels. Trots. Morgen rustige training en dan zondag duurloopje van 15km.
vond t heel zwaar Maar goed, gedaan, met een paar pauzetjes
morgen beter hoop ik. Nu zo douchen en de stad in quote:
Lijst:
O: yoghurt met bosvruchten en bran flakes
T: banaantje
L: omelet met wat groente, op 2 volkorentoast, kop groentesoep
T: mok melk, 2 knackebrod met pindakaas
D: pasta met een shitload groente, wat uitgebakken spekjes en geraspte kaas
Geen sport vandaag, gisteren al hard genoeg gerend: PB op de 5mijl en gerend met 11km/uur ondanks vele heuvels. Trots. Morgen rustige training en dan zondag duurloopje van 15km.
snap dat je trots bent!Naja, er zijn mensen die helemaal weg zijn van Praag. Wij zijn Lalaland gewend, dus het is wel mooi maar we zijn niet flabbergasted.quote:
[..]
Waarom bloos?
In veel landen vind ik het platteland (lees: dorpjes en kleinere steden) leuker dan de stad.
Geniet denk ik meer van de minder massale dingen, het bier
, lekker eten, goed gezelschap oei, zaterdag moet ik daaraan beginnen... Morgen gaat het vast beter, je moet eerst ook even weten wat je wanneer moet doen, ook al heb je de video al gezien. Inmiddels weet ik van level 1 precies wat wanneer komt, dus ik sta/lig al in positie voor ze op de video hun positie ingenomen hebbenquote:
Goffer, level 2 van Jillian, eerste dag
Maar goed, gedaan, met een paar pauzetjes
ja, dat had ik ook, stond al te springen voor zij begonnen te springen, dat scheelt idd.quote:
[..]
oei, zaterdag moet ik daaraan beginnen... Morgen gaat het vast beter, je moet eerst ook even weten wat je wanneer moet doen, ook al heb je de video al gezien. Inmiddels weet ik van level 1 precies wat wanneer komt, dus ik sta/lig al in positie voor ze op de video hun positie ingenomen hebben
Ik heb alleen totaal geen kracht in mn armen merk ik maar weer
daar moet ik duidelijk iets mee.Ging vandaag mn korte broeken en bikini passen en hoewel nog niet helemaal tevreden, was ik toch best blij met mn spiegelbeeld!
Oh en Jagär, gefeliciteerd met je publicatie! Wat gaaf zeg!
heb je dat met alle oefenen waarbij armen komen kijken? Ik heb het alleen bij push ups, eigenlijk, die blijf ik lastig vinden.quote:
[..]
ja, dat had ik ook, stond al te springen voor zij begonnen te springen, dat scheelt idd.
Ik heb alleen totaal geen kracht in mn armen merk ik maar weer
push ups kan ik nu 5 achter elkaarquote:
[..]
heb je dat met alle oefenen waarbij armen komen kijken? Ik heb het alleen bij push ups, eigenlijk, die blijf ik lastig vinden.
(wel maar nét) ik kon er in het begin niet eens 1 Ik heb heel veel moeite met echt steunen op mijn armen. Zoals idd in die push up houding. Dat vind ik echt heel erg zwaar.
Ado heeft ons nog steeds niet ingeschreven bij de sportschool...quote:
Level 2 is zwaar he! Haha. Ik Jillian niet zo vaak meer, heb week of 2/3 rotatie gedaan van no more trouble zones, banish fat boost metabolism (daar ging ik echt dood, wat is die zwaar zeg!!) en 30day shred. Doe nu iig 2x per week zumba en de andere dagen of Jillian of hardlopen of stukje buiten fietsen
Ging vandaag mn korte broeken en bikini passen en hoewel nog niet helemaal tevreden, was ik toch best blij met mn spiegelbeeld!
Oh en Jagär, gefeliciteerd met je publicatie! Wat gaaf zeg!
Begint me wel een beetje te irriteren, want dat hij wil uitstellen moet ie zelf weten, maar ik wil dat dus niet. Zt dus te denken om me maar gewoon zelf in te gaan schrijven ipv op hem te blijven wachten.
E ik wil idd na die dertig dagen ook verder met wat andere dingen, maar eens kijken tegen die tijd
.quote:Op donderdag 9 mei 2013 11:37 schreef XcUZ_Me het volgende:
Daarom bak ik m'n eigen dumbell. Gewicht neemt toe naarmate m'n spierkracht vordert!
!Die laatste dingen maken of breken de stad.quote:
[..]
Naja, er zijn mensen die helemaal weg zijn van Praag. Wij zijn Lalaland gewend, dus het is wel mooi maar we zijn niet flabbergasted.
Geniet denk ik meer van de minder massale dingen, het bier
Welk land is dat dan? Hoor het namelijk verschillende mensen gebruiken.quote:
Ze noemt het zo omdat ze het niet op de internetz wilquote:
[..]
Welk land is dat dan? Hoor het namelijk verschillende mensen gebruiken.
Neequote:
Je refereert naar vriendinnen dat hoor ik je niet vaak doen, vind ik leuk! En leuk dat je bent afgevallen
!Zijn jullie trouwens nog naar de Hagia Sophia geweest?quote:
Die heeft een kat
Ja, maar Lalaland is gewoon een term voor een specifieke stad.quote:
[..]
Ze noemt het zo omdat ze het niet op de internetz wil
Dan moet ze niet doen alsof het opeens ook voor haar land kan
O ik dacht trouwens dat A. suri roots had, of Latino of anders dansbaar Azië.
.Lijkt me goed om er hier niet over te speculeren. Wellicht als je het echt wilt weten dan kun je Aurum een PM sturen.
Fantastisch leven hebben die beesten daarquote:
[..]
Zijn jullie trouwens nog naar de Hagia Sophia geweest?
Die heeft een kat
"That's just, like, your opinion man.."quote:
[..]
Ja, maar Lalaland is gewoon een term voor een specifieke stad.
Dan moet ze niet doen alsof het opeens ook voor haar land kan
O ik dacht trouwens dat A. suri roots had, of Latino of anders dansbaar Azië.
Zag laatst een reeks foto's van 1, en inderdaadquote:
[..]
Fantastisch leven hebben die beesten daar
maar volgens mij hebben katachtigen sowieso een relaxed leven. Edit: gezien de staat van de Hepies heb ik gelijk.
Ik vind katten erg leuk, maar onze tijdelijke kat maakt dat ik 's nachts minstens een aantal keer wakker wordt. Vannacht ben ik denk ik wel 3 uur wakker geweest. Ze blijft maar klagelijk miauwen. Als ze van de bank springt. Als ze gaat liggen. Als ze de slaapkamer binnen komt wandelen (als we de deur dicht hebben, gaat ze ervoor staan miauwen en aan de deur krabben)..quote:
[..]
Zag laatst een reeks foto's van 1, en inderdaad
Edit: gezien de staat van de Hepies heb ik gelijk.
beuh.
Nee ik speculeer niet.quote:
dansbaar Azie?
Lijkt me goed om er hier niet over te speculeren. Wellicht als je het echt wilt weten dan kun je Aurum een PM sturen.
Maar heb gewoon zo'n beeld.
(Weet t trouwens wel)
quote:
[..]
Ik vind katten erg leuk, maar onze tijdelijke kat maakt dat ik 's nachts minstens een aantal keer wakker wordt. Vannacht ben ik denk ik wel 3 uur wakker geweest. Ze blijft maar klagelijk miauwen. Als ze van de bank springt. Als ze gaat liggen. Als ze de slaapkamer binnen komt wandelen (als we de deur dicht hebben, gaat ze ervoor staan miauwen en aan de deur krabben)..
beuh.
Jullie hebben 'm nog steeds?
Ja, dat is irritant. Na zo'n tijd zou je toch verwachten dat het wel was gebeurd?!
Dus je wil vooral een statement maken dat je weet wat men elders ook zo benoemt?quote:
[..]
Nee ik speculeer niet.
Maar heb gewoon zo'n beeld.
(Weet t trouwens wel)
Mooi weer! Gaan zo aapjes kijken
Ik snap je niet?quote:
[..]
Dus je wil vooral een statement maken dat je weet wat men elders ook zo benoemt?
Mooi weer! Gaan zo aapjes kijken
Gisteren Iron Man 3 gezien, me gusta! Daarna veul te laat thuis, maar soit
Wel nog ontbijt gehaald voor vandaag @ AH To Go, want winkels zijn tot 13:00 dicht (dus nu open ): activia breakfast. Best te doen!nee, alweer. Toen we naar SF gingen begin april is ze terug gegaan. De jongen van wiens moeder hij is zei dat hij een oplossing voor haar had. Die oplossing was dat ze in het lege appartement van de moeder zat, en hij 1x per dag een half uurtje langskwam. Niet langer, omdat hij allergisch is. We hebben haar vorige week zondag teruggekregen, voor een tijdje. Niet voor altijd. Ze kwam duidelijk zoveel aandacht tekort, zo sneu...quote:
[..]
Jullie hebben 'm nog steeds?
Ja, dat is irritant. Na zo'n tijd zou je toch verwachten dat het wel was gebeurd?!
Geen lieve collega's op de uni met een groot huis?quote:
[..]
nee, alweer. Toen we naar SF gingen begin april is ze terug gegaan. De jongen van wiens moeder hij is zei dat hij een oplossing voor haar had. Die oplossing was dat ze in het lege appartement van de moeder zat, en hij 1x per dag een half uurtje langskwam. Niet langer, omdat hij allergisch is. We hebben haar vorige week zondag teruggekregen, voor een tijdje. Niet voor altijd. Ze kwam duidelijk zoveel aandacht tekort, zo sneu...
Al gewend aan je nieuwe appartement? Of zat je er nog niet (hou het maar moeilijk bij soms)
nee, we verhuizen over 2 weken! Eindelijk!quote:
[..]
Geen lieve collega's op de uni met een groot huis?
Al gewend aan je nieuwe appartement? Of zat je er nog niet (hou het maar moeilijk bij soms)
Lekker joh!quote:
[..]
nee, we verhuizen over 2 weken! Eindelijk!
Had elkaar allang de tent uitgeslagen op zo'n klein oppervlak
Nu in het studiootje doordeweeks lukt het wel samen (20m2) maar in het weekend is het toch echt fijn om in utrecht te zijn!
quote:
[..]
nee, alweer. Toen we naar SF gingen begin april is ze terug gegaan. De jongen van wiens moeder hij is zei dat hij een oplossing voor haar had. Die oplossing was dat ze in het lege appartement van de moeder zat, en hij 1x per dag een half uurtje langskwam. Niet langer, omdat hij allergisch is. We hebben haar vorige week zondag teruggekregen, voor een tijdje. Niet voor altijd. Ze kwam duidelijk zoveel aandacht tekort, zo sneu...
Lief!
En
voor nieuw plekkie, eindelijk ruimte woohoo!Lijstje vandaag:
O: havermout met el pindakaas en dadels
T: handje noten
L: 4 wasa thin crackers waarvan 2 met geitenkaas
T: wat hapjes
D: ik denk broccoli en spaghetti met gehakt/tomaat/basilicum
Gisterenavond feestje en mijn D was kipspiesjes, spiesjes met tomaat/mozarella, 3 toastjes brie, stukje spaanse tortilla en fruit. En een stuk tiramisu.
ja goed. Ik vond alleen de week menu's in het boek erg bewerkelijk, dus maakte al vrij snel mijn eigen planning.quote:
quote:
Weet je? 4 jaar terug heb ik hier mijn afvallen gedeeld met jullie, en mede dankzij jullie is dat succelvol gelukt. En nu is het er nog steeds af. Tof heh
quote:
Weet je? 4 jaar terug heb ik hier mijn afvallen gedeeld met jullie, en mede dankzij jullie is dat succelvol gelukt. En nu is het er nog steeds af. Tof heh
Hier zelf ook veel geleerd.
Li
ojee ik moet straks ook nog!quote:
Goffer, level 2 van Jillian, eerste dag
Maar goed, gedaan, met een paar pauzetjes
Iddquote:
Daar wil ik jullie erg voor bedanken, al zie ik hier nu hele andere namen XDOhwja, ff nog before after foto's:
(dit is m'n meest recente foto, sorry van de coole bril
)wauw, das wel duidelijk ja! Ik wil ookquote:
[..]
Idd
Ohwja, ff nog before after foto's:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
(dit is m'n meest recente foto, sorry van de coole bril
Nee hoeft niet, maar wil ik graag, hoef ik iig niet na te denken over mijn eten.quote:
Prob, jij hoeft toch geen dieet te doen? Gewoon geen meuk eten en sporten!
Je lijkt een beetje op Justin Bieber nuquote:
[..]
Idd
Ohwja, ff nog before after foto's:
[ afbeelding ]
[
(dit is m'n meest recente foto, sorry van de coole bril
(De houding en de tanktop)
[ Bericht 24% gewijzigd door Probability op 09-05-2013 14:25:03 ]
Ik zie t nietquote:
[..]
Je lijkt een beetje op Justin Bieber nu
Vraag me ook af of hij daar blij mee is!
Zo lekker stuk fietsen
maar hoor het vaker. Gelukkig nog geen 14-jarige pubers achter me aangehad zus en aanhang zijn weg, was leuk. Nu lunch.Edit: wilde nog zeggen, wat een verschil Ray! Hoe oud ben je?
quote:
[..]
Ik zie t niet
Vraag me ook af of hij daar blij mee is!
Zo lekker stuk fietsen
SPOILERIk vind JB wel leuk!
dank jequote:
ik heb meer een beetje een: dat lukt me nooit gevoel nuquote:
Haha bedankt, misschien werkt het motiverend
En geen aardappelen meer in huis, kom ik net achter
quote:
Jawel joh!quote:
[..]
ik heb meer een beetje een: dat lukt me nooit gevoel nu
En geen aardappelen meer in huis, kom ik net achter
Wat zijn ook alweer jouw afmetingen? (LxBxH)
?lengte, breedte, hoogte?quote:
[..]
Jawel joh!
Wat zijn ook alweer jouw afmetingen? (LxBxH)
Ik ben 1.66m en weeg nu 65 kilo ongeveer. Maten verder geen idee op t moment, durf me nog niet te meten
ik raak altijd even in de war als ik JB lees en het gaat niet over mijquote:
Als ik 's ochtends naar de staat van mijn haar kijk dan heb ik ook suri rootsquote:
[..]
Ja, maar Lalaland is gewoon een term voor een specifieke stad.
Dan moet ze niet doen alsof het opeens ook voor haar land kan
O ik dacht trouwens dat A. suri roots had, of Latino of anders dansbaar Azië.
.Wauw, wat een veranderingquote:
[..]
Idd
Ohwja, ff nog before after foto's:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
(dit is m'n meest recente foto, sorry van de coole bril
Super gedaan Ik dacht het door de opmerkingen over je billen + dat je goed kan dansenquote:
[..]
Als ik 's ochtends naar de staat van mijn haar kijk dan heb ik ook suri roots
!Maar dat is toch niet zo veel dat je denkt nouuu dat lukt noooooitquote:
[..]
lengte, breedte, hoogte?
Ik ben 1.66m en weeg nu 65 kilo ongeveer. Maten verder geen idee op t moment, durf me nog niet te meten
nee, het is ook niet onoverzichtelijk, het is meer dat ik er wel moeite voor moet doen en dat kan ik niet altijd opbrengenquote:
[..]
Maar dat is toch niet zo veel dat je denkt nouuu dat lukt noooooit
quote:
[..]
Idd
Ohwja, ff nog before after foto's:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
(dit is m'n meest recente foto, sorry van de coole bril
Ik ook, maar ik heb echt echt echt liever mijn huidige kont/ heup taille verhouding. Dan die meiden die ik weleens bij mij in de sportschool zie. Van voren zien ze er slank uit, beetje spek op de heupen en dan draaien ze zich om en is er gewoon geen kont. De broek zit verfrommeld er loopt iets af, maar geen kontquote:
Dat heb ik vooral als ik naar m'n achterwerk kijk
Dan weet ik wel wat ik liever heb
Ik dan als de bestequote:
[..]
Ik dacht het door de opmerkingen over je billen + dat je goed kan dansen
Ik hou ook van kontquote:
[..]
Ik ook, maar ik heb echt echt echt liever mijn huidige kont/ heup taille verhouding. Dan die meiden die ik weleens bij mij in de sportschool zie. Van voren zien ze er slank uit, beetje spek op de heupen en dan draaien ze zich om en is er gewoon geen kont. De broek zit verfrommeld er loopt iets af, maar geen kont
Dan weet ik wel wat ik liever heb
Ja en je afro 's ochtends..quote:
1+1=2 haha
Paar 'vasten' zijn er nog steeds wel, nu alleen nietquote:
[..]
Idd
Ohwja, ff nog before after foto's:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
(dit is m'n meest recente foto, sorry van de coole bril
heuj ik ben er wel, volgens mij loop ik hier al zeker zo lang rond, alleen was ik toen nog kwakveense denk ik...quote:
Zo... Zeker beste verandering
[..]
Paar 'vasten' zijn er nog steeds wel, nu alleen niet
eerste dieetclub topic waar ik in postte:
nummer 69, november 2005
eerste slanktopic waar ik in postte:
Slank de zomer is XXVI (26 dus
) in januari 2006 toen liepen mini en isabeau hier ook rond maar ben tussendoor vaak een poosje weggeweest, of alleen in dieet...
mijn originele userID is 37447, kwakz0r is van veel later, 268038
[ Bericht 14% gewijzigd door kwakz0r op 09-05-2013 15:45:33 ]
Maar Billy is de oudste oldbee... Die was hier in topic #4 of zo.
_________________________________________________
(en ARCH, eventjes mijn eigen regels doorbroken en een slush puppy gekocht tijdens mijn wandeling
Morgen begint de behandeling, dus laat ik vandaag maar beginnen of zo )ik postte eerst alleen in de BigBrother subforums, en School en Studie, en TTK...quote:
Ik eerder
Maar Billy is de oudste oldbee... Die was hier in topic #4 of zo.
Toen dus ook van de 90 waar ik op beland was weer terug naar 135 gegaan
Was wel een leuke tijd
Feesten, dansen, zuipen en vreten... Tussendoor af en toe studeren Net als Tink zeg maar? Die was ook een van de eerdere.quote:
[..]
ik postte eerst alleen in de BigBrother subforums, en School en Studie, en TTK...
Ja daarom ben ik ook zo dunquote:
Wouw... dan loop je hier al lang rond!
_________________________________________________
(en ARCH, eventjes mijn eigen regels doorbroken en een slush puppy gekocht tijdens mijn wandeling
@jagar, cewl! Feli!
Ik zat toen al wel op tweakersquote:
Wie was er bij toen fok zich van tweakers afscheidde?
@jagar, cewl! Feli!
Specs in m'n sig: PIII 450 @ 600 384mb / viper v770 (TNT2) 180/215 en FPS halen van 80+ in Unreal
Toen was ik blij wanneer het maandag was, beide ISDN lijnen gebruiken
Flat-rate ISDN namelijk.
!Pass mij je oude nick, dan beantwoord ik die vraag.quote:
Wie was er bij toen fok zich van tweakers afscheidde?
@jagar, cewl! Feli!
Oh god...quote:
[..]
Ik zat toen al wel op tweakers
Specs in m'n sig: PIII 450 @ 600 384mb / viper v770 (TNT2) 180/215 en FPS halen van 80+ in Unreal
Toen was ik blij wanneer het maandag was, beide ISDN lijnen gebruiken
Flat-rate ISDN namelijk.
Ik ben veel te jong voor nostalgie
hoe lang moet ik t hoer volhouden dan?quote:
Alhoewel dat een prima work-out regime zou inhouden is dat niet geheel nodigquote:
[..]
hoe lang moet ik t hoer volhouden dan?
Wat ben jij snel naar Slank gegaan.quote:
check!
eerste dieetclub topic waar ik in postte:
nummer 69, november 2005
eerste slanktopic waar ik in postte:
Slank de zomer is XXVI (26 dus
maar ben tussendoor vaak een poosje weggeweest, of alleen in dieet...
mijn originele userID is 37447, kwakz0r is van veel later, 268038
Dat durfde ik toen niet....
Toen ik op tweakers zat had ik een Pentium 133mhz@166Mhz, 48mb edo ramm en een Voodoo Rush. En nog en oem brander met philips loopwerk, een cd3610 nogwattes. Speciaal een 56k6 modem aangeschaft om Team Fortress te kunnen spelen. Quakequote:
[..]
Ik zat toen al wel op tweakers
Specs in m'n sig: PIII 450 @ 600 384mb / viper v770 (TNT2) 180/215 en FPS halen van 80+ in Unreal
Toen was ik blij wanneer het maandag was, beide ISDN lijnen gebruiken
Flat-rate ISDN namelijk.
en toen ondekte ik tweakers.Onderhoud hè, onderhoudquote:
[..]
hoe lang moet ik t hoer volhouden dan?
Ik was in 3 maanden dun of zo, door een normaal eetpatroon en 2x kickboksen door een voormalig Europees kampioen
(Eerst rustig van 72 naar 68 door normaal te eten.. En toen in 3 maanden van 68 naar 60 door veel te trainen etc)
Nu weer rond de 68 gok ik maar ik zie er altijd wel ok genoeg uit voor een bikini - scheelt ook niet echt qua kleding dus ja
(in mijn ogen ben ik altijd wel bikinilicious, 74 kilo of 59 kilo whehe)Maar wil wel iig naar de 64 weer of <25% BF
Tot het uur vol is ?quote:
[..]
hoe lang moet ik t hoer volhouden dan?
Welke van de zovele?quote:
[..]
Pass mij je oude nick, dan beantwoord ik die vraag.
Het is mooi weer, ga naar buiten.
hier, ik bedoelde hierquote:
[..]
Alhoewel dat een prima work-out regime zou inhouden is dat niet geheel nodig
Toen al een brander?!quote:
[..]
Toen ik op tweakers zat had ik een Pentium 133mhz@166Mhz, 48mb edo ramm en een Voodoo Rush. En nog en oem brander met philips loopwerk, een cd3610 nogwattes. Speciaal een 56k6 modem aangeschaft om Team Fortress te kunnen spelen. Quake
Wat zul jij knaken hebben gemaakt TF op een P133 trouwens
Ten tijde van Quake nog geen inet
wij LAN'de op school "Raar hoe jullie elke week de gehele vrijdagmiddag bezet hebben, dacht toch echt dat anderen zich hadden ingeschreven..."
Digitaal inschrijven en nerds met teveel tijd gaan niet samen
ik was 67, met wat bewegen en minder snoepen ging dat naar 64,5, na tien dagen Jillian was t weer 65 en ik wil graag naar 60. Overigens vond ik mezelf alleen echt mooi in bikini toen ik op 57 zat ofzoquote:
[..]
Onderhoud hè, onderhoud
Ik was in 3 maanden dun of zo, door een normaal eetpatroon en 2x kickboksen door een voormalig Europees kampioen
(Eerst rustig van 72 naar 68 door normaal te eten.. En toen in 3 maanden van 68 naar 60 door veel te trainen etc)
Nu weer rond de 68 gok ik maar ik zie er altijd wel ok genoeg uit voor een bikini - scheelt ook niet echt qua kleding dus ja
Maar wil wel iig naar de 64 weer of <25% BF
Het stomme is, ik zat altijd rond het gewicht dat ik nu heb, vond ik ook altijd prima en was heel tevreden. Toen viel ik heel veel af door een hoop stress (break up) en vond ik mezelf veel mooier, maar goed, dat gewicht kwam er natuurlijk allemaal weer bij...
En nu ben ik ineens niet meer tevreden met hoe ik nu ben
Dat inzicht kwam later pas, toen er meerdere met branders waren. Iets met cute & cuddley enzo.quote:
Was ook wel duidelijk, maar wel een leuke freudiaanse verspreking
[..]
Toen al een brander?!
TF op een P133 trouwens
Ten tijde van Quake nog geen inet
"Raar hoe jullie elke week de gehele vrijdagmiddag bezet hebben, dacht toch echt dat anderen zich hadden ingeschreven..."
Digitaal inschrijven en nerds met teveel tijd gaan niet samen
Tf is ook een uitbreiding voor quake. Dat draaide prima.
Ah, ken TF als mod op HL. /wat geleerd
Als je nooit aan spierversterkende dingen hebt gedaan moet je niet gaan vasthouden aan Kg's, neem dan de meetlint als ijkpunt.quote:
[..]
ik was 67, met wat bewegen en minder snoepen ging dat naar 64,5, na tien dagen Jillian was t weer 65 en ik wil graag naar 60. Overigens vond ik mezelf alleen mooi in bikini toen ik op 57 zat ofzo
Het stomme is, ik zat altijd rond het gewicht dat ik nu heb, vond ik ook altijd prima en was heel tevreden. Toen viel ik heel veel af door een hoop stress (break up) en vond ik mezelf veel mooier, maar goed, dat gewicht kwam er natuurlijk allemaal weer bij...
En nu ben ik ineens niet meer tevreden met hoe ik nu ben
Laatst plaatje over gepost, vrouwenlichaam die bij >10% hoger gewicht er veel beter uitzag.
Zelfs dat niet.quote:
Zelfs niet op Twilight CD's?
Ah, ken TF als mod op HL. /wat geleerd
[..]
Als je nooit aan spierversterkende dingen hebt gedaan moet je niet gaan vasthouden aan Kg's, neem dan de meetlint als ijkpunt.
Als je wilt, hou dan plekje voor me vrij in de hemel?!quote:
quote:
[..]
Als je wilt, hou dan plekje voor me vrij in de hemel?!
Hahaha, nou, ik ben nu 24quote:
Heeee Justin Bieber!
Edit: wilde nog zeggen, wat een verschil Ray! Hoe oud ben je?
Ow, haha sorry. Maar ik dacht hetzelfde. Maar als je geloofd in jezelf en gedisciplineerd te werk gaat kan iedereen hetquote:
[..]
ik heb meer een beetje een: dat lukt me nooit gevoel nu
Haha, thanksquote:
Je ziet er goed uit rayman. Ben je ook 10 jaar jonger geworden
Nou, op de foto was ik 20, en nu 24 Nee dus Kwam de foto pas geleden tegen, ik schrok wel heel erg
Heb weinig foto's van mezelf op z'n zwaarst. Woog toen zo rond de 84kg, weeg nu 58kg en ben 1,72 lang nogmaals, dat wéét ik.quote:
Zelfs niet op Twilight CD's?
Ah, ken TF als mod op HL. /wat geleerd
[..]
Als je nooit aan spierversterkende dingen hebt gedaan moet je niet gaan vasthouden aan Kg's, neem dan de meetlint als ijkpunt.
Laatst plaatje over gepost, vrouwenlichaam die bij >10% hoger gewicht er veel beter uitzag.
Alleen ben ik er nog niet aan gewend
En ik mag volgende week pas weer meten ofzo
dit topic heet me geleerd sommige dingen er in te hameren, zoals voldoende E's in lijstje /automatisme quote:
Als je gratis Twilight verspreidde beschouw ik je als demi-god.
ik vind de discipline best lastig hoorquote:
[..]
Hahaha, nou, ik ben nu 24
[..]
Ow, haha sorry. Maar ik dacht hetzelfde. Maar als je geloofd in jezelf en gedisciplineerd te werk gaat kan iedereen het
[..]
Maar goed, nu alweer een paar maanden vrijwel dagelijks aan het "sporten" dus dat is in elk geval wat waard.
voldoende E's?quote:
[..]
Als je gratis Twilight verspreidde beschouw ik je als demi-god.
Dagen dat je niet sport je gewicht in Kg als grammen eiwit, dagen dat je sport minimaal 1,5x.
60kg = 60gr E bij geen sport en 90gr E bij sport.
Heb Perr er mee doodgegooid.
Alleen tegen kostprijs..... Soms. :pquote:
[..]
Als je gratis Twilight verspreidde beschouw ik je als demi-god.
@Rayman, dat is een hele transformatie. Ben zelf een paar cm groter, maar zou er niet aan moeten denken om 58kg te wegen.
Ik jatte toetsen bij de leraar van het bureau om voor kostprijs die CD's te hebben, dus toch eenquote:
[..]
Alleen tegen kostprijs..... Soms. :p
@Rayman, dat is een hele transformatie. Ben zelf een paar cm groter, maar zou er niet aan moeten denken om 58kg te wegen.
aha, maar dan moet je wel heel erg rekenen...quote:
Eiwitten...
Dagen dat je niet sport je gewicht in Kg als grammen eiwit, dagen dat je sport minimaal 1,5x.
60kg = 60gr E bij geen sport en 90gr E bij sport.
Heb Perr er mee doodgegooid.
Ik zit gemiddeld 6 gr boven mn gewicht in de afgelopen maand. Haha nee, kan ik me voorstellen. Ik val ook niet meer af, sta al 2 jaar stilquote:
[..]
Alleen tegen kostprijs..... Soms. :p
@Rayman, dat is een hele transformatie. Ben zelf een paar cm groter, maar zou er niet aan moeten denken om 58kg te wegen.
Ik fitness wel heel veel nu, neem voor het sporten ook wat extra eiwitten en dat helpt goed. Ik hoop dat ik m'n spieren wat kan laten groeien, zodat ik wat zwaarder wordt in m'n gewicht. Soms, als de zon goed op m'n lichaam schijnt zie ik al een sixpack onstaan, alleen zal dat nooit een hele mooie worden, want ik heb echt restvel bij m'n buik Velen voeren lijstjes in bij eetmeter en soortgelijke, dan word het uitgepoept voor jequote:
[..]
aha, maar dan moet je wel heel erg rekenen...
Vlees/vis = 1/5e E
Kwark = 1/8 - 1/12 E
Yoghurt = 1/12 - 1/25 E
Maar als je weet welke producten je eet en eenmaal kent hoef je niet echt meer op te letten
200gr vlees en wat zuivel brengt je als vrouw al snel in de richting.
Dat is best veel eiwitten dus.....quote:
Eiwitten...
Dagen dat je niet sport je gewicht in Kg als grammen eiwit, dagen dat je sport minimaal 1,5x.
60kg = 60gr E bij geen sport en 90gr E bij sport.
Heb Perr er mee doodgegooid.
Ik kom meestal maar rond de 80gr uit.
dat doe ik ook en ik zit dus in de afgelopen maand gemiddeld 6 gr hoger dan wat ik zou moeten eten zonder sport. Maar ik doe dus wel Jillian elke dag en daarvoor vrijwel elke dag wat bewegen, niet echt sporten.quote:
[..]
Velen voeren lijstjes in bij eetmeter en soortgelijke, dan word het uitgepoept voor je
Vlees/vis = 1/5e E
Kwark = 1/8 - 1/12 E
Yoghurt = 1/12 - 1/25 E
Maar als je weet welke producten je eet en eenmaal kent hoef je niet echt meer op te letten
200gr vlees en wat zuivel brengt je als vrouw al snel in de richting.
Dus dan is t te weinig?
Bluh.
ik dus gemiddeld in de afgelopen maand 71/72 gr per dag.quote:
[..]
Dat is best veel eiwitten dus.....
Ik kom meestal maar rond de 80gr uit.
voor mij persoonlijk wel iets om rekening mee te houden...Ik ontplof bij teveel KH's ongeacht hoe ik beweeg dus ik zit rond de 240gr per dag.
Valt mee.quote:
[..]
Dat is best veel eiwitten dus.....
Ik kom meestal maar rond de 80gr uit.
90gr E = maar 360kcal.
Als je dan zo'n 1700 verbruikt is dat nog geen 1/4 van je totaal.
E's zitten ook wel in KH-rijke producten zoals brood he.
voodoo videokaartenquote:
[..]
Toen ik op tweakers zat had ik een Pentium 133mhz@166Mhz, 48mb edo ramm en een Voodoo Rush. En nog en oem brander met philips loopwerk, een cd3610 nogwattes. Speciaal een 56k6 modem aangeschaft om Team Fortress te kunnen spelen. Quake
Heb vanaf 97 tot 99 in een computerwinkel gewerkt (norrod)
Ongelooflijk hoe snel die ontwikkelingen gingen toen.
Ik weet ook nog hoe blij ik was met mijn 2 speed scsi brander
quote:
[..]
voodoo videokaarten
Heb vanaf 97 tot 99 in een computerwinkel gewerkt (norrod)
Ongelooflijk hoe snel die ontwikkelingen gingen toen.
Ik weet ook nog hoe blij ik was met mijn 2 speed scsi brander
die aan de Diezerkade? Dan heb ik je zonder te weten wel eens gemeet gok ik.yep!quote:
[..]
ik heb btw ook totaal geen idee hoe mijn lichaam op bepaalde voedingsstoffen reageert.quote:
Is een richtlijn die ik aanraad.
Ik ontplof bij teveel KH's ongeacht hoe ik beweeg dus ik zit rond de 240gr per dag.
[..]
Valt mee.
90gr E = maar 360kcal.
Als je dan zo'n 1700 verbruikt is dat nog geen 1/4 van je totaal.
E's zitten ook wel in KH-rijke producten zoals brood he.
Ik kan alleen niet goed tegen te vettig, al weet ik niet precies wat dat inhoudt, friet vindt mn lijf niet zo fijn, maar spek bv is weer geen probleem. en ik merk dat zuivel ook niet heel lekker ligt als ik dat teveel binnen krijg. Die 3 á 4 scheppen kwark en evt een half bekertje melk op een dag is echt genoeg, meer en ik krijg last van mn darmen.
dat had ik idd ook, maar ook gewoon zwaar voor mn armenquote:
Jillian level 2 is evil. Ik vind sommige oefeningen best ingewikkeld
Ik hoop dat ik morgen wat meer de slag te pakken heb
Darmissues ben ik geen kenner van, dan zou je de vrouwen hier moeten vragen, lopen er een aantal van rond met dat soort kennis.quote:
[..]
ik heb btw ook totaal geen idee hoe mijn lichaam op bepaalde voedingsstoffen reageert.
Ik kan alleen niet goed tegen te vettig, al weet ik niet precies wat dat inhoudt, friet vindt mn lijf niet zo fijn, maar spek bv is weer geen probleem. en ik merk dat zuivel ook niet heel lekker ligt als ik dat teveel binnen krijg. Die 3 á 4 scheppen kwark en evt een half bekertje melk op een dag is echt genoeg, meer en ik krijg last van mn darmen.
Ik kan beesten zonder klachten
Kijk anders naar de Nallster, die heeft optimale lijstjes en ook darmdingetjes. An24 is ook een goede wat dat betreft.
nou ja, ik eet vrij goed meestal volgens mij (al is het de laatste dagen echt baggerquote:
[..]
Darmissues ben ik geen kenner van, dan zou je de vrouwen hier moeten vragen, lopen er een aantal van rond met dat soort kennis.
Ik kan beesten zonder klachten
Kijk anders naar de Nallster, die heeft optimale lijstjes en ook darmdingetjes. An24 is ook een goede wat dat betreft.
) dus ik ben op zich tevreden, ik wil alleen wel graag dat mn lichaam verandert en dat kost tijd en werk Als dat kan met hoe ik nu eet, vind ik het prima en volgens mij zou dat moeten kunnen.
Daarmee bedoel ik btw niet dat ik niet opensta voor tips enzo, want die zijn altijd welkom, maar meer dat ik niet te gek wil gaan doen met eetgewoontes aanpassen
punt blijft dat je iets zoekt dat werkt voor jezelf.quote:
De P3 450 samen met m'n oom besteld bij jou dan. Tenminste, je was toen aanwezig...
Weet nog dat ik semi-ongemakkelijk werd van een leuke meid achter de balie
Alles van toen ik 16 tot 32 jaar was heb ik meegemaakt met mijn ex-man en die mis ik soms heel erg
Dave, goed zeg! Hou je het een beetje vol en is je leven nu ook leuker of moeilijker omdat je nu toch vol moet houden?
* uniekhoorn gaat witlofovenschotel in elkaar flansen met room/kaas/ei/ham en aardappelpuree erbij
Shiiiit, wat een verschil! Mooiquote:
[..]
Idd
Ohwja, ff nog before after foto's:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
(dit is m'n meest recente foto, sorry van de coole bril
Op die foto (van nu) lijk je idd wel op JB. En jonger dan 24. Zal deels de foto/pose zijn, want in je fotoboek lijk je minder op JB. Zie je er overigens nog steeds goed uit
Ja! Was ik ook fan vanquote:
Twilight cd's OMG wat een genot was dat
Alles van toen ik 16 tot 32 jaar was heb ik meegemaakt met mijn ex-man en die mis ik soms heel erg
wie niet?Of je moest een jaar sparen om 100 gulden neer te leggen voor een game of je had er zo'n 3 per CD
Hahaha thanxquote:
[..]
Shiiiit, wat een verschil! Mooi
Op die foto (van nu) lijk je idd wel op JB. En jonger dan 24. Zal deels de foto/pose zijn, want in je fotoboek lijk je minder op JB. Zie je er overigens nog steeds goed uit
m'n profielfoto uit m'n FoBo is alweer oud heb al een jaar lenzen Ik ga het de komende dagen maar weer eens goed bij houdenquote:
Is een richtlijn die ik aanraad.
Ik ontplof bij teveel KH's ongeacht hoe ik beweeg dus ik zit rond de 240gr per dag.
[..]
Valt mee.
90gr E = maar 360kcal.
Als je dan zo'n 1700 verbruikt is dat nog geen 1/4 van je totaal.
E's zitten ook wel in KH-rijke producten zoals brood he.
. Ben opzich al redelijk tevreden, wil er alleen bij mn benen nog wat af. (Foto in spoiler)Ga vanaaf voor het eerst sinds ik hier studeer (2008) uit in utrecht, spannend.. nooit geweest ivm angststoornis maar vind nu dat ik over die angst heen moet dus heb vriendin gevraagd me mee te slepen
SPOILER
Jonge lichamen... Met 37 lukt dat nooit meer
Zullen we je ongelijk bewijzen?quote:
Wow! to die for. Prachtig..
Jonge lichamen... Met 37 lukt dat nooit meer
. En @ loveli: ja! Ben benieuwd!Alleen dat Uniekje en ik best weer in bikini-shape kunnen komen.
Wel vandaag vakantie geboekt! Morgen maar weer verder met mijn eigen droomlichaam, nu eerst koken. Stom, ik weet het, want van eten word je dik.
http://www.dailymail.co.u(...)e-internet-star.html
En terug naar leescursus.
Dat wil ik! cake, slagroom slagroom en softijs met cake en slagroom gebak .. Krijg altijd honger na het etenquote:
IJs met slagroom een verse aardbeien en een plak cake heeft mij vandaag weer een klein stapje verder van bikini-shape gebracht.
Heb wel een foto maar denk niet dat ik hem plaats
Zou bijna om een stopcontactfoto vragen voor de echtheid (referentie aan OUD )Like a surgeoooon, OOH! I cut for the very first tiiiime
Echtheid controleren ivm rare Amerikaanse stopcontacten op veel stockfoto's enzoquote:
Wat de neuk is een stopcontactfoto?
Waren een paar weelderig zwangeren die niet echt bleken te zijn, o.a. ontmaskerd door rare stopcontacten op de achtergrond die niet overeen kwamen met hun zogenaamde locatie </Sherlock out>
Of in minder woorden, dittequote:
Een foto die bewijst dat je je foto's niet van een Amerikaanse website hebt geplukt.
quote:
vlindertje89
Ja, en er zijn geen foto's te vinden van Nederlandse vrouwen die men kan gebruiken?quote:
[..]
Echtheid controleren ivm rare Amerikaanse stopcontacten op veel stockfoto's enzo
</Sherlock out>
quote:
[..]
De P3 450 samen met m'n oom besteld bij jou dan. Tenminste, je was toen aanwezig...
Weet nog dat ik semi-ongemakkelijk werd van een leuke meid achter de balie
Zie het als een metafoor voor meer Sherlock-approved onderzoekquote:
[..]
Ja, en er zijn geen foto's te vinden van Nederlandse vrouwen die men kan gebruiken?
"Mooi, Vlindertje ". Maar ook 'een mooi vlindertje'. Taal quote:
Snap je? Snap je? Dat kun je op twee manieren lezen, TWEE manieren
Heel fijnWaarom niet ?quote:
Waarom kan ik geen fatsoenlijke youtubelink maken
vlinder mooi hoor!
die link naar dat meiske, omfg
Ja dat weet ik nou wel.... En wegquote:
uniek wat ben je dun!!
vlinder mooi hoor!
die link naar dat meiske, omfg
En mensen maar massaal ander koelkasten kopen, dat was heul de reden niet van CFK-uitstoot.quote:
Al die haarlak van die tijd
Ik WIST gewoon dat er iemand met die opmerking zou komenquote:
Nee, want de komma maakt hét verschil!
Slankies, ze stellen me nooit teleur )+ 