[Hardlopen] #462 - Rennen voor de vrijheid

quote:

Op zondag 5 mei 2013 21:35 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Een blessure demotiveert altijd. Of je nu wel of niet een evenement hebt gepland. Blessures zijn ook behoorlijk kut daardoor.

Ik baal ervan, maar het zorgt er ook voor dat ik heel gedreven ben om toch eens een doel te halen

Maar goed, ik ga even planken, want ik heb wat in te halen 45 seconden zijn aan de beurt!

quote:

Op zondag 5 mei 2013 21:06 schreef GotC het volgende:

[..]

Ga nu alvast zoeken naar een evenement wat je leuk lijkt of waar mensen van hier aan meedoen of wat dan ook Geloof me, als iets een stok achter de deur is.. Wacht niet tot je die 5 kan lopen, loop die 5 daar!
Sterker nog, wanneer ben je klaar met Evy? Een week erna ga je een evenement lopen.

Inderdaad! Ik heb Evy ook niet eens afgemaakt, heb de laatste 2 lessen nog open staan. Nog nooit eerder 5 km gerend, laat staan, in één keer!
Mijn pr in training was 4,7km in 37 minuten. En toen moest ik 10+12+12 minuten rennnen (met dus wandelen tussendoor). Vandaag heftig ingemaakt met 5km in 36min!

Vooral niet eerst de lessen lopen tot ze "makkelijk" gaan, als je het mij vraagt. Heb wel eens een les van 10+12+12 niet uitgelopen en een paar dagen later 10+20 wél uitgelopen. Ligt compleet aan de dag. Gewoon lekker rennen. Iedereen heeft wel eens een off-day, of ie nou meedoet aan Evy of niet.

quote:

Hihi ergens achteraan! Maar het was MIJN race! Niet tegen iemand anders

Zo is het! Ben trots op jezelf

quote:

Op zondag 5 mei 2013 21:35 schreef Cherryblossom het volgende:
het was MIJN race! Niet tegen iemand anders

En dat is nog steeds het aller belangrijkste!!

Wat een geweldige verhalen in dit topic zeg, proficitat allemaal .

quote:

Op zondag 5 mei 2013 20:44 schreef Levitas het volgende:
Wowsie!

[ afbeelding ]

Totaal plaats: 15 / 239
Categorie plaats: 11 / 94
Snelheid: 12,857 km/uur (die klopt natuurlijk niet. Is zo`n 11.x km/uur)
Bruto tijd: 36:10
Nettotijd: 35:00

Ik ben nu nog véél blijer!

[..]

Leuk verslag en een prima tijd. 5:10 min/km is toch hartstikke netjes!!
Nu ik je foto zie... Volgens mij heb ik je nog wel ergens gezien (ik herken je in ieder geval ergens van)

Wow! Dat is inderdaad een prima tijd! Is dit op basis van de 7,5km of de 6,5 die je hebt gelopen?

Ik heb nog rondgekeken, maar ben, buiten mijn overbuurman, eigenlijk niemand bekends tegengekomen... Volgende keer? Nieuwe challenge voor you: TTT?

Jongens.. Na 5 kilometer, 4 pannenkoeken en 3 glazen wijn, ben ik hélemaal gaaaaaar!!! Morgen eigenlijk vroeg op staan om iets aan de opdracht te doen waarover ik om 14.00uur bespreking heb. Dus ik ga eens slapen.

Bedankt Toto en Levitas, en trots ben ik!

Trusten allemaal, adios!

quote:

Op zondag 5 mei 2013 21:44 schreef toto73 het volgende:
Wow! Dat is inderdaad een prima tijd! Is dit op basis van de 7,5km of de 6,5 die je hebt gelopen?

Dit is op basis van de gelopen afstand (dus volgens mijn GPS 6,5km). De snelheid op uitslagen.nl is overigens wel berekend over de volle 7,5km.

Wat is TTT?

quote:

Op zondag 5 mei 2013 21:47 schreef Levitas het volgende:

[..]

Dit is op basis van de gelopen afstand (dus volgens mijn GPS 6,5km). De snelheid op uitslagen.nl is overigens wel berekend over de volle 7,5km.

Wat is TTT?

Tilburg Ten Miles

quote:

Op zondag 5 mei 2013 21:27 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Als je iemand ziet lopen als een zwabberhark, dan zou ik dat heel goed kunnen zijn.

Ik doe mijn best het te visualiseren Als iedere loper met zijn of haar techniek toch eens een nickname zou hebben

quote:

Op zondag 5 mei 2013 21:48 schreef toto73 het volgende:

[..]

Tilburg Ten Miles

Dat is nog steeds TTM volgens mij Ik zie dat die op 1 september is. Dan ben ik niet meer in Nederland. Heb waarschijnlijk wel een vervanger gevonden, hoewel die 2km korter is (14km): City2Surf (Van downtown Sydney naar het bekende Bondi Beach)

quote:

Op zondag 5 mei 2013 21:50 schreef Quoi het volgende:

[..]

Ik doe mijn best het te visualiseren Als iedere loper met zijn of haar techniek toch eens een nickname zou hebben

Ik zou Antilope heten...

quote:

Op zondag 5 mei 2013 21:47 schreef Levitas het volgende:

[..]

Dit is op basis van de gelopen afstand (dus volgens mijn GPS 6,5km). De snelheid op uitslagen.nl is overigens wel berekend over de volle 7,5km.

Jammer van die afstand, maar ondanks dat heb je een mooi tempo gelopen. En voor een eerste keer is dat niet onverdienstelijk

En ik las nog meer loopjes van mensen, goe gedaan allemaal

quote:

Op zondag 5 mei 2013 21:51 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ik zou Antilope heten...

Anti?

quote:

Op zondag 5 mei 2013 21:47 schreef Cherryblossom het volgende:
Jongens.. Na 5 kilometer, 4 pannenkoeken en 3 glazen wijn, ben ik hélemaal gaaaaaar!!! Morgen eigenlijk vroeg op staan om iets aan de opdracht te doen waarover ik om 14.00uur bespreking heb. Dus ik ga eens slapen.

Bedankt Toto en Levitas, en trots ben ik!

Trusten allemaal, adios!

Ik doe met je mee. Nog even een paar bladzijden lezen dan gaat hier het licht ook vrij snel uit denk ik

Trusten lieve FOK!'ers!

quote:

Op zondag 5 mei 2013 21:51 schreef Levitas het volgende:

[..]

Dat is nog steeds TTM volgens mij Ik zie dat die op 1 september is. Dan ben ik niet meer in Nederland. Heb waarschijnlijk wel een vervanger gevonden, hoewel die 2km korter is (14km): City2Surf (Van downtown Sydney naar het bekende Bondi Beach)

Sorry; heb er al 13km op zitten TTM inderdaad. City2Surf is ook geen straf volgens mij.

Weltrusten!

Zo, even:
- op mijn hakken heen & weer gelopen
- op mijn tenen heen & weer gelopen
- knie stabiliteitsoefeningen gedaan op de trap
- gekoeld

Nu een biertje Alles voor herstel!

Proost Quoi!

Wat een helden hier vandaag! Petje af en een diepe buiging!

Als nicknames afgeleid zouden worden van hoe je loopt dan zou mijn nickname de woorden ontploft en tomaat bevatten. Heeft dan weinig met het lopen zelf te maken, maar zo zie ik eruit na een rondje hobbelen.

quote:

Op zondag 5 mei 2013 22:16 schreef Quoi het volgende:
Zo, even:
- op mijn hakken heen & weer gelopen
- op mijn tenen heen & weer gelopen
- knie stabiliteitsoefeningen gedaan op de trap
- gekoeld

Nu een biertje Alles voor herstel!

Lekker bezig! Ik zal dan wel héél goed hersteld zijn vandaag *burp* Maar ik heb vakantie, dus dan mag het

quote:

Op zondag 5 mei 2013 22:25 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Lekker bezig! Ik zal dan wel héél goed hersteld zijn vandaag *burp* Maar ik heb vakantie, dus dan mag het

Vakantie Geniet er maar van! Nog 2 weken en dan heb ik dan ein-de-lijk vakantie. Met 2 blonde kleine nichtjes naar Kreta. Jamas

quote:

Op zondag 5 mei 2013 22:27 schreef SpaceInvaders het volgende:
Bredase singelloop op 6 oktober moet misschien wel te doen zijn met 5km

En dan ga ik volgend jaar voor de dam tot dam loop.

Kijk aan, de eerste plannen zijn gemaakt Komt goed!

Leuk SI!

Ik heb een blaar op mn kleine teen. Auw! Binnenkort eens naar nieuwe schoenen kijken sowieso ..

Eens zorgen dat ik mn student assistent geld krijg!

quote:

Op zondag 5 mei 2013 22:41 schreef Quoi het volgende:

[..]

Vakantie Geniet er maar van! Nog 2 weken en dan heb ik dan ein-de-lijk vakantie. Met 2 blonde kleine nichtjes naar Kreta. Jamas

[..]

Kijk aan, de eerste plannen zijn gemaakt Komt goed!

Prof keek ook heel vreemd op hoor: vakantie, dat hebben studenten toch helemaal niet? Ik moest echt even een weekje rust inplannen om naartoe te kunnen leven en nu dan even niks te hoeven, en gelukkig begreep prof dat ook wel weer. En dan straks weer knallen tot eind juli. Vakantie

Na alle prestaties hier te hebben gelezen begon het hier ook te kriebelen. Nieuwe route uitgezet, maar na kilometer 2 de weg kwijt. Toen maar wat willekeurige polderweggetjes afgelopen, nog een paar hekjes over gemoeten omdat de weg ophield en weiland begon. Toen ik uiteindelijk weer op bekende wegen was had ik er 11 opzitten. Ging zo lekker dat ik besloten had om er nog 10 aan te plakken.

Het weer was ook perfect, begonnen rond 8, dus met zondsondergang door de polders. Lekker briesje, konijntjes, rijgers en paardjes kijken. Heerlijke zenmomentjes gehad. Op snelheid lopen is leuk, maar lekker wegdromen is ook heerlijk. Ben echt blij dat ik naar Den Bosch ben verhuist, het is zo heerlijk lopen hier. Had nog wat fototjes geknipt met mijn telefoon, maar de lens zat onder het zweet ofzo, hebben allemaal een zweem eroverheen.

Afgesloten met een kop bouillon in een koud bad, wat heerlijk voor de spieren was. Nu slapen en dinsdag beginnen met mijn trainingsschema! Alleen nog even bepalen welke afstand er op het eind van dat schema komt te staan en hoe lang het schema mag duren.