LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
Wie loopt waar en wanneer google docs
Voor onze core-stabiliteit doen we de mei-planking-challenge. Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedVoor goede intervaltrainingen moet je de runnerworld van februari er even bij pakken. Staan goede trainingen in!Mjah vraag me af of die hoogtemeters kloppen. Ik loop met mijn iPhone en Runkeeper. Zat even rondes terug te kijken die ik over hetzelfde stuk heb gelopen en de pieken in de grafiekjes zitten op dezelfde plekken. Er zit volgens mij maar 1 heuveltje in en dat is de weg naar een viaduct over de A12...quote:
"On a good day, when I run, the voices in my head get quieter until it’s just me, my breath and my feet on the sand (Dexter, E5x09)."Ik hou van vlak! (bij het hardlopen dan...)"On a good day, when I run, the voices in my head get quieter until it’s just me, my breath and my feet on the sand (Dexter, E5x09)."Yozd, echt kloppen doen die niet nee... Wil je het precies hebben dan moet je echt een gps device gebruiken denk ik. Op je iPhone is gps slechts een optie..blijft een klassiekerquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo, ik heb er weer een avondje familiebezoek op zitten. Over op de baan lopen: ik merk daar dat ik toch echt wel gewoon een simpele ziel ben. Gisteren 25 rondjes gelopen en ik heb me geen minuut verveeld. Beetje om me heen kijken (25x hetzelfde zien), ouwehoeren, maar vooral bezig zijn met intervalletjes knallen. Precies weten waar de eindstreep voor het intervalletje is is fijn. En morgen lekker genieten van m'n loopje buiten de baan. Het ligt een beetje aan het weer wat ik ga doenIsn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Das toch juist die nieuwste film, das geen klassieker..quote:De klassieker is alleen 'Rocky'. Maar blijft sowieso wel grappig om te kijken.
Gister door overwerk niet de tijd gevonden om te kunnen lopen, beetje jammer. Vandaag gelukkig maar een half dagje werken dus dan kan ik vanmiddag nog even een rondje hobbelen. En morgen mijn eerste trailwedstrijdGefeliciteerdquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Boeoeoe!! Lig ik niksvermoedend een beetje wakker te worden, zie ik in m'n ooghoek ineens een heel groot zoemend beest naar binnen vliegen. Is het een enorme wesp!! En ik kan m niet meer vinden nu in huis
edit:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 43% gewijzigd door Guppy op 04-05-2013 08:04:14 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Thanks.Veel plezier!quote:Op zaterdag 4 mei 2013 07:14 schreef Guppyfriend het volgende:
Boeoeoe!! Lig ik niksvermoedend een beetje wakker te worden, zie ik in m'n ooghoek ineens een heel groot zoemend beest naar binnen vliegen. Is het een enorme wesp!! En ik kan m niet meer vinden nu in huis
/edit: ah, je hebt 'm inmiddels.
Als je het niet erg vindt om dat glas kwijt te raken: naar buiten met het glas, wat propaangas en een aansteker erbij.
Jaa!!quote:
Thanks.
[..]
Veel plezier!
/edit: ah, je hebt 'm inmiddels.
Als je het niet erg vindt om dat glas kwijt te raken: naar buiten met het glas, wat propaangas en een aansteker erbij.
Ik bewaar m voor Mr. Guppy. Die houd mieren, en die mieren lusten wel een wesp. Maar ik ga m ze mooi niet geven hoor, mag ie zelf doen
En nu ben ik de horren aan het ophangen, dat staat nu even met stip op 1 op m'n to do lijstje
Of eerst naar de winkel fietsen, Mr. Guppy is niet thuisgekomen, en dus heb ik nog steeds geen auto en dus ook geen ontbijt
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hoi allemaal!
Mag ik heel brutaal zijn en hier meeschrijven? Ik heb dit topic al een tijdje af en toe 'gevolgd', vanwege de broodnodige motivatie. Ik mag maandag starten met les 1 van Evy, en vermoed dat ik de ondersteuning wel eens echt nodig zou kunnen hebben.
Na jaren nogal anti-sport te zijn geweest moet ik nu toch echt iets aan mijn conditie gaan doen, en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan plannen. Vanwege omstandigheden zal ik af en toe wat rustiger aan moeten doen, maar doel is 5K, om te beginnen.Daar zou ik al heel blij mee zijn!Gisteren
Prachtig weer, voelde me goed!
Volgende keer in tanktop lopen als het >18 graden is.. had het erg warm met een gewoon shirt met korte mouwen
Daar is niks brutaals aan hoor! Welkom Muis84!
Ik ben me mentaal aan het voorbereiden op mijn 10k zometeen. Ik vind het toch wel weer even spannend. 'Ga ik het halen?' Terwijl dat natuurlijk helemaal een vraag moet zijn. Ik gá het halen!
***Welkom Muis! Starten met Evy is leuk, en je gaat het vast volhouden
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wauw!quote:
Gisteren
Prachtig weer, voelde me goed!
Volgende keer in tanktop lopen als het >18 graden is.. had het erg warm met een gewoon shirt met korte mouwen
[ link | afbeelding ]
***Natuurlijk ga je het halenquote:Op zaterdag 4 mei 2013 08:19 schreef Brighteyes het volgende:
Daar is niks brutaals aan hoor! Welkom Muis84!
Ik ben me mentaal aan het voorbereiden op mijn 10k zometeen. Ik vind het toch wel weer even spannend. 'Ga ik het halen?' Terwijl dat natuurlijk helemaal een vraag moet zijn. Ik gá het halen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Rustig doorhobbelenquote:
Daar is niks brutaals aan hoor! Welkom Muis84!
Ik ben me mentaal aan het voorbereiden op mijn 10k zometeen. Ik vind het toch wel weer even spannend. 'Ga ik het halen?' Terwijl dat natuurlijk helemaal een vraag moet zijn. Ik gá het halen!
Ik ga denk ik vandaag 6x6 doen, ik wil 4mijl lopen.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.+3 kilo in een weekMeeste is vocht dus zou relatief makkelijk er af te lopen moeten wezen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Dankjulliewel! Ik ga het zeker volhouden, als ik eenmaal iets in mijn hoofd heb.... Maar heb mezelf erop voorbereid dat ik mezelf de eerste paar keer een ferme schop onder den derrière zal moeten geven.
Hoe kan ik hier aangeven dat ik een mail krijg als er nieuwe reacties zijn trouwens?Euhm, niet, geloof ik. Maar dat is ook niet nodig, er zijn vrijwel altijd nieuwe reacties
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Haha. Dat moet je niet willenquote:
Dankjulliewel! Ik ga het zeker volhouden, als ik eenmaal iets in mijn hoofd heb.... Maar heb mezelf erop voorbereid dat ik mezelf de eerste paar keer een ferme schop onder den derrière zal moeten geven.
Hoe kan ik hier aangeven dat ik een mail krijg als er nieuwe reacties zijn trouwens?
Soms gaat het erg hard hier.
Ze hebben ooit 2á3 topics vol gekregen, in 1 dag
Jamaar toen was er een marathonquote:Op zaterdag 4 mei 2013 08:33 schreef streamnl het volgende:
[..]
Haha. Dat moet je niet willen
Soms gaat het erg hard hier.
Ze hebben ooit 2á3 topics vol gekregen, in 1 dag[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Stel je toch eens voor dat je van elke post op Fok! in een topic dat je volgt een mailtje krijgt. Spammail is er niets bijquote:
Haha. Dat moet je niet willen
Soms gaat het erg hard hier.
Ze hebben ooit 2á3 topics vol gekregen, in 1 dag"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Nou bedoelde meer een mail als er nieuws was op het topic, en dan niet meer tot je gekeken hebt. Niet per post, dat zou ietsje te stressvol zijn denk ik :-)quote:
[..]
Stel je toch eens voor dat je van elke post op Fok! in een topic dat je volgt een mailtje krijgt. Spammail is er niets bijElke keer als je denkt: laat ik mijn email eens controleren, dan zijn er ook nieuwe posts in dit topicEn succes met Evy! Doe je de nieuwe of de oude versie? Ik heb de hele oude versie gedaan, was prima te doen (alhoewel ik vermoed dat Evy niet goed kan tellen).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Marathon is een goed reden.
Dat gaat over hardlopen...
Ik doelde op vorige zomer
Toen heb ik ooit 3 topic moeten bij lezen over van alles en nog wat.
Tot aan de maandelijkse vrouwen kwaaltjes
Oh ja[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ga de 2011 versie doen, de nieuwe denk ik dus? Misschien hanteren ze in Belgie een andere tijd? ;-)Dat vermoeden krijg ik wel altijd als ik Belgie binnen rijquote:
Ik ga de 2011 versie doen, de nieuwe denk ik dus? Misschien hanteren ze in Belgie een andere tijd? ;-)F means you're fuckedInkoppertjequote:
[..]
Dat vermoeden krijg ik wel altijd als ik Belgie binnen rij[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als Evy zegt 'x minuten' dan lijkt dat regelmatig niet te kloppen, dus wie weetquote:
Ik ga de 2011 versie doen, de nieuwe denk ik dus? Misschien hanteren ze in Belgie een andere tijd? ;-)"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Zo, hij gaat lekker?quote:
Gisteren
Prachtig weer, voelde me goed!
Volgende keer in tanktop lopen als het >18 graden is.. had het erg warm met een gewoon shirt met korte mouwen
[ link | afbeelding ]Túúrlijk ga je dat halen! Waarom eigenlijk niet?quote:
Daar is niks brutaals aan hoor! Welkom Muis84!
Ik ben me mentaal aan het voorbereiden op mijn 10k zometeen. Ik vind het toch wel weer even spannend. 'Ga ik het halen?' Terwijl dat natuurlijk helemaal een vraag moet zijn. Ik gá het halen!
@Gup: laat jij die arme wesp es effkes vrij
@Muis84: welkom!
Mr Q is zojuist met backpack vertrokken & ik ga straks maar es effkes startnummers van de Golden 10 ophalenWil nog niks zeggen over gaan lopen donderdag ja/nee, maar ik vind startnummers halen ook al leuk!
Voor de trailrunning freaks: dat magazine van Bever Sport (360o) gaat erover, staan erg leuke tips in, een agenda van trails in NL/Belgie en er schijnen clinics te worden gegeven door Bever. Klik!Jamaar...quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mooi weer ik wil rennen...
Kan nog niet
Lopen gaat wel steeds beter maar wat is wachten op verbetering irritant[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ah damn, je rug toch? Niet lopen is niet leuk nee. En anders wandelen buiten?quote:Op zaterdag 4 mei 2013 09:20 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:
Mooi weer ik wil rennen...
Kan nog niet
Lopen gaat wel steeds beter maar wat is wachten op verbetering irritant
Als je nog iemand weet die de 10 wil lopen...mijn startbewijs is nog beschikbaarquote:
[..]
Túúrlijk ga je dat halen! Waarom eigenlijk niet?
@Gup: laat jij die arme wesp es effkes vrij
@Muis84: welkom!
Mr Q is zojuist met backpack vertrokken & ik ga straks maar es effkes startnummers van de Golden 10 ophalen
Voor de trailrunning freaks: dat magazine van Bever Sport (360o) gaat erover, staan erg leuke tips in, een agenda van trails in NL/Belgie en er schijnen clinics te worden gegeven door Bever. Klik!F means you're fuckedJa, ik wil de 10 wel lopenquote:
[..]
Als je nog iemand weet die de 10 wil lopen...mijn startbewijs is nog beschikbaar
Succes bij de masseur straks trouwens!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
