[Hardlopen] #456 - De startnummers druppelen binnen!

quote:

Op zondag 28 april 2013 17:48 schreef Dagoduck het volgende:
Ik loop trouwens de 10KM tijdens de Halve Marathon van Texel 29 september 2013. Kan deze in de OP?

Hee, een nieuw gezicht. Stel je even voor en post gezellig mee. Staat wat leuker ipv nooit meeposten maar wel in de OP willen

Ok dus..
18 mei 2013 - IJssesteinloop (IJsselstein)
Stefanovic83 - HM

quote:

Op zondag 28 april 2013 17:54 schreef GotC het volgende:

[..]

Hee, een nieuw gezicht. Stel je even voor en post gezellig mee. Staat wat leuker ipv nooit meeposten maar wel in de OP willen

Ik ben 19 jaar, ooit begonnen met atletiek, toen ik naar de brugklas ging gestopt omdat ik alleen het hardlopen leuk vond maar ik moest van de vereniging ook andere disciplines doen vanwege de groei

Mijn ouders zijn wel blijven hardlopen en toen we in 2010 in Cyprus op vakantie waren met een groep (ook allemaal hardlopers) was daar een loopje van de overheid om de mensen (vooral jeugd) aan het sporten te krijgen. Daar heb ik ongetraind aan meegedaan 5,1KM iets van 28 minuten net iets sneller als mijn vader

Ik had mij toen al via Albert Heijn opgegeven voor de Dam tot Damloop dus ik moest toen (in mei) wel beginnen met trainen. Dus met de plaatselijke groep mee gaan lopen en sindsdien train ik elke Dinsdag anderhalf uur en als ik zin heb op zaterdagochtend nog een uur. Op donderdag is er hier trainen op de atletiek baan maar dat is af en toe een periode dat ik 3 keer per week train.

Ik loop meer om wat conditie te behouden en doe drie of vier 'grote' wedstrijden per jaar en van de vereniging hier nog wat loopjes. Afgelopen 3 jaar meegedaan aan de Dam tot Damloop, Texel Halve Marathon (10KM) en Groet uit Schoorl Run (10KM). Zandvoort heb ik vorig jaar aan meegedaan, leuke loop. 45.10 is mijn PR op de 10 en die mag binnenkort wel eens aangescherpt worden

Volgende week ga ik nog een weekend weg met een groep van 20 hardlopers, elke anderhalf jaar is er zo'n weekend weg met een onbekend loopje. Zo was het een keer Brugge, Ameland etc.. dit keer is het een loopje in de Ardennen net onder Luik geloof ik Zal wel meer bier drinken worden dan lopen maar goed

quote:

Op zondag 28 april 2013 17:57 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Je staat erin! Als je de volgende keer het nog even in het juiste format aanlevert:
[ code verwijderd ]

Dan hoef ik als TS niet alles zelf op te zoeken voor je Welkom!

Is goed

Weer terug van de Bata, was leuk!
Uiteindelijk 10 km in 0:50, oftwel 12,2 km/h
Nog nooit zo hard gelopen, en dat met 6 weekjes voorbereiding. Ik ben tevreden!

Eigenlijk ben ik veel te verlegen, maar ik stel mezelf dan maar heel stiekem voor. Ik loop sinds het voorjaar van 2011 hard. Althans, ik poog iets te doen wat daar op lijkt. Nu ben ik verslaafd. Niet dat ik enig talent heb.

Mijn techniek ziet er echt heel eng uit op actiefoto's (anatomisch zelfs onmogelijk volgens mij). Als ik vergeet voldoende te drinken dan wil de controle over mijn beenspieren op den duur nog al eens verdwijnen. Dan is lopen echt heel irritant omdat je je als het ware steeds verstapt. Ik verdenk mijn ouders er weleens van dat ik een vluggertje in een bezemkast was. Ik durf ze er alleen niet naar te vragen omdat ik bang ben dat ze dat met een sadistische grijns gaan bevestigen. Overigens heb ik een gelukkig leven hoor.

Mijn intervalsnelheid heet bij collegalopers LSD-tempo. Ik kan daar goed mee leven, uit pure liefde voor de sport. Op hele goede dagen zijn mijn tijden best acceptabel voor mezelf. Die dagen zijn er, net zoals bij de meeste hardlopers, echter bijna nooit. Dat geeft niks.

De afgelopen maanden had ik het voornamelijk koud. De voortdurende straffe noordooster zorgde ervoor dat ik zelfs na 12 km nog niet opgewarmd was en alleen maar aan warme douches kon denken. Ik vrees dat ik geen hart heb.

Deze maand was het al een paar keer kort-kort en buitenspelen in de duinen bij Meijendel. Dan is het leven op z'n mooist. Een paar dagen geleden deed een ik een avondloopje bij onder misschien wel de lekkerste omstandigheden: zwoel en rustig weer. Ik had een zgn. "Dry Fit" shirt aan van Nike en op de een of de andere reden worden weinig hardloopshirts zo nat van het zweet als die Dry Fits. Ik verbeeld me verder niks, maar misschien heb ik uitzonderlijk zweet.

Ik train 3 à 4 keer in de week, doe daarnaast corestability (hard nodig omdat wiebelende bovenlichaam eens stil te leggen) oefeningen en squats via de runtastic app op de iPad (wel met de gordijnen dicht).

Gemiddeld loop ik 1 wedstrijd per maand. Kan ook niet anders, omdat ik in ploegendiensten werk en niet ieder weekend vrij ben. Van groot (bv CPC) tot klein (bv Kerkpolderloop): het is allemaal leuk. In mei loop ik de Golden Ten en de Royal Ten. In de zomer wacht ik af wat de temperatuur doet, want hitte vind ik nog erger dan kou. In het najaar wil ik de Vredesloop, de 7H en de Bruggenloop doen.

Genoeg.

quote:

Op zondag 28 april 2013 18:12 schreef Dagoduck het volgende:

[..]

Ik ben 19 jaar, ooit begonnen met atletiek, toen ik naar de brugklas ging gestopt omdat ik alleen het hardlopen leuk vond maar ik moest van de vereniging ook andere disciplines doen vanwege de groei

Mijn ouders zijn wel blijven hardlopen en toen we in 2010 in Cyprus op vakantie waren met een groep (ook allemaal hardlopers) was daar een loopje van de overheid om de mensen (vooral jeugd) aan het sporten te krijgen. Daar heb ik ongetraind aan meegedaan 5,1KM iets van 28 minuten net iets sneller als mijn vader

Ik had mij toen al via Albert Heijn opgegeven voor de Dam tot Damloop dus ik moest toen (in mei) wel beginnen met trainen. Dus met de plaatselijke groep mee gaan lopen en sindsdien train ik elke Dinsdag anderhalf uur en als ik zin heb op zaterdagochtend nog een uur. Op donderdag is er hier trainen op de atletiek baan maar dat is af en toe een periode dat ik 3 keer per week train.

Ik loop meer om wat conditie te behouden en doe drie of vier 'grote' wedstrijden per jaar en van de vereniging hier nog wat loopjes. Afgelopen 3 jaar meegedaan aan de Dam tot Damloop, Texel Halve Marathon (10KM) en Groet uit Schoorl Run (10KM). Zandvoort heb ik vorig jaar aan meegedaan, leuke loop. 45.10 is mijn PR op de 10 en die mag binnenkort wel eens aangescherpt worden

Volgende week ga ik nog een weekend weg met een groep van 20 hardlopers, elke anderhalf jaar is er zo'n weekend weg met een onbekend loopje. Zo was het een keer Brugge, Ameland etc.. dit keer is het een loopje in de Ardennen net onder Luik geloof ik Zal wel meer bier drinken worden dan lopen maar goed

[..]

Is goed

Hee tof zeg! Jammer dat je van de atletiekvereniging ook andere disciplines moest doen
Je hebt al een mooi PR staan, ben benieuwd wat je nog gaat verbeteren aangezien je nog jong bent.

Veel plezier alvast bij het weekendje weg! Bier drinken moet ook gebeuren zo af en toe

quote:

Op zondag 28 april 2013 15:31 schreef hatsaflats het volgende:
Woei, thuis Google navigatie liet me niet in de steek, dus zonder verkeerd te rijden aangekomen. Alleen had ik m'n auto bij het zwembad gezet, en daar kun je blijkbaar niet het natuurgebied in. Omdat m'n auto wel prima stond naar de ingang gelopen, en heerlijk gehobbeld. Zandpaadjes, bospaadjes, heuveltjes, joepie! Wel even wennen, maar superfijn. Uiteindelijk 11.13km gehobbeld in 1.20u.

http://www.endomondo.com/workouts/182518317/6360987

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Hey leuk, mét pic Je hebt lekker gelopen dus!

Ik had tot een uur of 3 een baal- en watbeniktochzielig-dag. Dat is weer voorbij Ik hoor alle PR's van vriendjes/vriendinnetjes/zus (sub 30 al ) sportief aan. Mental challenge!

Vanavond mijn andere hobby beoefenen: tripel blindproeverij

quote:

Op zondag 28 april 2013 17:23 schreef Daywalk3r het volgende:
Op afstandmeten een 12.44 uitgemeten. Maar op een gegeven moment zag ik al op m'n horloge dat ik korter uit zou komen. Dus een aantal andere weggetjes gepakt dicht bij huis en met het loopje van Levitas in mijn hoofd ook maar 13KM geklokt. Had wat steken in lever en dunne/dikke darm een aantal keer maar verder goed gelopen Aan het eind kon ik eigenlijk ook nog wel even door.

http://www.endomondo.com/workouts/182571765/7102294

Lekker gelopen! We hebben bijna dezelfde tijd en afstand gelopen. Scheelt echt een paar seconden

@Dagoduck: WELKOM!

quote:

Op zondag 28 april 2013 18:24 schreef Quoi het volgende:

[..]

Hey leuk, mét pic Je hebt lekker gelopen dus!

Ik had tot een uur of 3 een baal- en watbeniktochzielig-dag. Dat is weer voorbij Ik hoor alle PR's van vriendjes/vriendinnetjes/zus (sub 30 al ) sportief aan. Mental challenge!

Vanavond mijn andere hobby beoefenen: tripel blindproeverij

Heel verschil met gisteren. Ik heb bijna het hele rondje met een big smile gehobbeld Happy panda.

Goed dat je je toch nog op kunt trekken aan de prestaties van anderen, al lijkt me dat ook niet altijd even tof. Hopelijk kun jij snel weer PRs gaan verbeteren enzo

Veel plezier! Voor mij staat er een Flying Dog Doggie Style koud te worden

quote:

Op zondag 28 april 2013 18:33 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Heel verschil met gisteren. Ik heb bijna het hele rondje met een big smile gehobbeld Happy panda.

Goed dat je je toch nog op kunt trekken aan de prestaties van anderen, al lijkt me dat ook niet altijd even tof. Hopelijk kun jij snel weer PRs gaan verbeteren enzo

Veel plezier! Voor mij staat er een Flying Dog Doggie Style koud te worden

Proost alvast! ^{pas de trashy blonde ontdekt van Brewdog mjam}Op een mooie HM dit jaar


@GotC heeft je vent nog gelopen?

quote:

Op zondag 28 april 2013 18:46 schreef Quoi het volgende:

[..]

Proost alvast! ^{pas de trashy blonde ontdekt van Brewdog mjam}Op een mooie HM dit jaar


@GotC heeft je vent nog gelopen?

Hoi! Mmm gisteren, vandaag even niet . Hoe gaat het met mr.Q? Volgende HM al gepland? En hoe gaat het met jou, behalve de dag?

quote:

Op zondag 28 april 2013 18:17 schreef Zwabberhark het volgende:
Eigenlijk ben ik veel te verlegen, maar ik stel mezelf dan maar heel stiekem voor. Ik loop sinds het voorjaar van 2011 hard. Althans, ik poog iets te doen wat daar op lijkt. Nu ben ik verslaafd. Niet dat ik enig talent heb.

Mijn techniek ziet er echt heel eng uit op actiefoto's (anatomisch zelfs onmogelijk volgens mij). Als ik vergeet voldoende te drinken dan wil de controle over mijn beenspieren op den duur nog al eens verdwijnen. Dan is lopen echt heel irritant omdat je je als het ware steeds verstapt. Ik verdenk mijn ouders er weleens van dat ik een vluggertje in een bezemkast was. Ik durf ze er alleen niet naar te vragen omdat ik bang ben dat ze dat met een sadistische grijns gaan bevestigen. Overigens heb ik een gelukkig leven hoor.

Mijn intervalsnelheid heet bij collegalopers LSD-tempo. Ik kan daar goed mee leven, uit pure liefde voor de sport. Op hele goede dagen zijn mijn tijden best acceptabel voor mezelf. Die dagen zijn er, net zoals bij de meeste hardlopers, echter bijna nooit. Dat geeft niks.

De afgelopen maanden had ik het voornamelijk koud. De voortdurende straffe noordooster zorgde ervoor dat ik zelfs na 12 km nog niet opgewarmd was en alleen maar aan warme douches kon denken. Ik vrees dat ik geen hart heb.

Deze maand was het al een paar keer kort-kort en buitenspelen in de duinen bij Meijendel. Dan is het leven op z'n mooist. Een paar dagen geleden deed een ik een avondloopje bij onder misschien wel de lekkerste omstandigheden: zwoel en rustig weer. Ik had een zgn. "Dry Fit" shirt aan van Nike en op de een of de andere reden worden weinig hardloopshirts zo nat van het zweet als die Dry Fits. Ik verbeeld me verder niks, maar misschien heb ik uitzonderlijk zweet.

Ik train 3 à 4 keer in de week, doe daarnaast corestability (hard nodig omdat wiebelende bovenlichaam eens stil te leggen) oefeningen en squats via de runtastic app op de iPad (wel met de gordijnen dicht).

Gemiddeld loop ik 1 wedstrijd per maand. Kan ook niet anders, omdat ik in ploegendiensten werk en niet ieder weekend vrij ben. Van groot (bv CPC) tot klein (bv Kerkpolderloop): het is allemaal leuk. In mei loop ik de Golden Ten en de Royal Ten. In de zomer wacht ik af wat de temperatuur doet, want hitte vind ik nog erger dan kou. In het najaar wil ik de Vredesloop, de 7H en de Bruggenloop doen.

Genoeg.

Godsamme kom vaker posten! Zat met een grijns je post te lezen

quote:

Op zondag 28 april 2013 18:52 schreef GotC het volgende:

[..]

Hoi! Mmm gisteren, vandaag even niet . Hoe gaat het met mr.Q? Volgende HM al gepland? En hoe gaat het met jou, behalve de dag?

OK! Mr Q heeft vanmorgen een snelle 5k gelopen (21 en een beetje): knapperd! Volgende HM is begin oktober pas, maar you never know Et moi: het niet-lopen werkt een beetje door op mijn gehele gemoedstoestand. Ik spring die sportfysio morgenochtend nog nét niet hopeloos in de armen Maarrr....the only way is up now

En u eigenlijk af en toe ook nog behoefte aan wat dribbelen? Moet in principe kunnen, toch?

quote:

Op zondag 28 april 2013 18:17 schreef Zwabberhark het volgende:
Eigenlijk ben ik veel te verlegen, maar ik stel mezelf dan maar heel stiekem voor. Ik loop sinds het voorjaar van 2011 hard. Althans, ik poog iets te doen wat daar op lijkt. Nu ben ik verslaafd. Niet dat ik enig talent heb.

Mijn techniek ziet er echt heel eng uit op actiefoto's (anatomisch zelfs onmogelijk volgens mij). Als ik vergeet voldoende te drinken dan wil de controle over mijn beenspieren op den duur nog al eens verdwijnen. Dan is lopen echt heel irritant omdat je je als het ware steeds verstapt. Ik verdenk mijn ouders er weleens van dat ik een vluggertje in een bezemkast was. Ik durf ze er alleen niet naar te vragen omdat ik bang ben dat ze dat met een sadistische grijns gaan bevestigen. Overigens heb ik een gelukkig leven hoor.

Mijn intervalsnelheid heet bij collegalopers LSD-tempo. Ik kan daar goed mee leven, uit pure liefde voor de sport. Op hele goede dagen zijn mijn tijden best acceptabel voor mezelf. Die dagen zijn er, net zoals bij de meeste hardlopers, echter bijna nooit. Dat geeft niks.

De afgelopen maanden had ik het voornamelijk koud. De voortdurende straffe noordooster zorgde ervoor dat ik zelfs na 12 km nog niet opgewarmd was en alleen maar aan warme douches kon denken. Ik vrees dat ik geen hart heb.

Deze maand was het al een paar keer kort-kort en buitenspelen in de duinen bij Meijendel. Dan is het leven op z'n mooist. Een paar dagen geleden deed een ik een avondloopje bij onder misschien wel de lekkerste omstandigheden: zwoel en rustig weer. Ik had een zgn. "Dry Fit" shirt aan van Nike en op de een of de andere reden worden weinig hardloopshirts zo nat van het zweet als die Dry Fits. Ik verbeeld me verder niks, maar misschien heb ik uitzonderlijk zweet.

Ik train 3 à 4 keer in de week, doe daarnaast corestability (hard nodig omdat wiebelende bovenlichaam eens stil te leggen) oefeningen en squats via de runtastic app op de iPad (wel met de gordijnen dicht).

Gemiddeld loop ik 1 wedstrijd per maand. Kan ook niet anders, omdat ik in ploegendiensten werk en niet ieder weekend vrij ben. Van groot (bv CPC) tot klein (bv Kerkpolderloop): het is allemaal leuk. In mei loop ik de Golden Ten en de Royal Ten. In de zomer wacht ik af wat de temperatuur doet, want hitte vind ik nog erger dan kou. In het najaar wil ik de Vredesloop, de 7H en de Bruggenloop doen.

Genoeg.

Hey welkom, jouw post geheel over het hoofd gezien! Een mede-Delftenaar? Je najaar-wedstrijd-schema klinkt zeer OK ^{en komt aardig overeen met die van mij}

quote:

Op zondag 28 april 2013 19:02 schreef Quoi het volgende:

[..]

OK! Mr Q heeft vanmorgen een snelle 5k gelopen (21 en een beetje): knapperd! Volgende HM is begin oktober pas, maar you never know Et moi: het niet-lopen werkt een beetje door op mijn gehele gemoedstoestand. Ik spring die sportfysio morgenochtend nog nét niet hopeloos in de armen Maarrr....the only way is up now

En u eigenlijk af en toe ook nog behoefte aan wat dribbelen? Moet in principe kunnen, toch?

Oooh mr.Q doet het goed! Hij zal vast nog ergens tussendoor iets gaan doen

Ja..niet lopen is idd flink frustrerend, weet ik nog van mijn blessure. Vooral als het bij je vent wel zo goed gaat Ben benieuwd naar de fysio morgen!

Mwah, niet echt eigenlijk. Tijdens die woensdag trainingen dribbelen we nog wel, ongeveer 3 a 4 km per training, maar krijg wat last van m'n stuitje als ik hardloop, dus dan maar wandelen. Kan me weinig boeien, gek genoeg

quote:

Op zondag 28 april 2013 19:08 schreef GotC het volgende:

[..]

Oooh mr.Q doet het goed! Hij zal vast nog ergens tussendoor iets gaan doen

Ja..niet lopen is idd flink frustrerend, weet ik nog van mijn blessure. Vooral als het bij je vent wel zo goed gaat Ben benieuwd naar de fysio morgen!

Mwah, niet echt eigenlijk. Tijdens die woensdag trainingen dribbelen we nog wel, ongeveer 3 a 4 km per training, maar krijg wat last van m'n stuitje als ik hardloop, dus dan maar wandelen. Kan me weinig boeien, gek genoeg

Snap dat helemaal in jouw situatie

quote:

Op zondag 28 april 2013 07:31 schreef De_kluizenaar het volgende:
Ik heb gisteren mijn startnummer voor de wedstrijd in Leiden al binnengekregen
Dat wordt een topdag!

Heb mijn startnummer ook gisteren gekregen. Alleen heb ik al 2 weken niet kunnen lopen door een pijnlijke rechtervoet. Straks maar weer heel voorzichtig een kwartiertje lopen en hopelijk ben ik op 26 mei weer genoeg in vorm om de 10km in Leiden te lopen.

quote:

Op zondag 28 april 2013 15:24 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Dan vraag ik me af hoe je aan dat blauwe oog komt . Lopen stoeien of gewoon een beetje onhandig geweest? Lijkt me ook niet echt lekker lopen inderdaad.

Stoeien met maatje liep beetje uit de hand, het was niet vijandig overigens.

Ziet er ook echt niet uit, iedereen kijkt me aan.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 28 april 2013 19:15 schreef Quoi het volgende:

[..]

Snap dat helemaal in jouw situatie

Komt allemaal wel weer Heb al aardige plannen in m'n hoofd gehaald wb hardlopen..

quote:

Op zondag 28 april 2013 19:32 schreef GotC het volgende:

[..]

Komt allemaal wel weer Heb al aardige plannen in m'n hoofd gehaald wb hardlopen..

Oe, watwat?

quote:

Op zondag 28 april 2013 18:17 schreef Zwabberhark het volgende:
Eigenlijk ben ik veel te verlegen, maar ik stel mezelf dan maar heel stiekem voor. Ik loop sinds het voorjaar van 2011 hard. Althans, ik poog iets te doen wat daar op lijkt. Nu ben ik verslaafd. Niet dat ik enig talent heb.

Mijn techniek ziet er echt heel eng uit op actiefoto's (anatomisch zelfs onmogelijk volgens mij). Als ik vergeet voldoende te drinken dan wil de controle over mijn beenspieren op den duur nog al eens verdwijnen. Dan is lopen echt heel irritant omdat je je als het ware steeds verstapt. Ik verdenk mijn ouders er weleens van dat ik een vluggertje in een bezemkast was. Ik durf ze er alleen niet naar te vragen omdat ik bang ben dat ze dat met een sadistische grijns gaan bevestigen. Overigens heb ik een gelukkig leven hoor.

Mijn intervalsnelheid heet bij collegalopers LSD-tempo. Ik kan daar goed mee leven, uit pure liefde voor de sport. Op hele goede dagen zijn mijn tijden best acceptabel voor mezelf. Die dagen zijn er, net zoals bij de meeste hardlopers, echter bijna nooit. Dat geeft niks.

De afgelopen maanden had ik het voornamelijk koud. De voortdurende straffe noordooster zorgde ervoor dat ik zelfs na 12 km nog niet opgewarmd was en alleen maar aan warme douches kon denken. Ik vrees dat ik geen hart heb.

Deze maand was het al een paar keer kort-kort en buitenspelen in de duinen bij Meijendel. Dan is het leven op z'n mooist. Een paar dagen geleden deed een ik een avondloopje bij onder misschien wel de lekkerste omstandigheden: zwoel en rustig weer. Ik had een zgn. "Dry Fit" shirt aan van Nike en op de een of de andere reden worden weinig hardloopshirts zo nat van het zweet als die Dry Fits. Ik verbeeld me verder niks, maar misschien heb ik uitzonderlijk zweet.

Ik train 3 à 4 keer in de week, doe daarnaast corestability (hard nodig omdat wiebelende bovenlichaam eens stil te leggen) oefeningen en squats via de runtastic app op de iPad (wel met de gordijnen dicht).

Gemiddeld loop ik 1 wedstrijd per maand. Kan ook niet anders, omdat ik in ploegendiensten werk en niet ieder weekend vrij ben. Van groot (bv CPC) tot klein (bv Kerkpolderloop): het is allemaal leuk. In mei loop ik de Golden Ten en de Royal Ten. In de zomer wacht ik af wat de temperatuur doet, want hitte vind ik nog erger dan kou. In het najaar wil ik de Vredesloop, de 7H en de Bruggenloop doen.

Genoeg.

Welkom!

Je loopt behoorlijk veel

Wie hier woonde ook alweer in de omgeving van Putten? Komende 2 weken kom ik je bossen weer onveilig maken. Zowel lopend als fietsend

quote:

Op zondag 28 april 2013 19:42 schreef Swetsenegger het volgende:
Wie hier woonde ook alweer in de omgeving van Putten? Komende 2 weken kom ik je bossen weer onveilig maken. Zowel lopend als fietsend

Jero?