LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
Salade als lunch kan natuurlijk ook geen kwaad, daar heb je groot gelijk in joycie. Maar hoezo werkt t nu niet? Je bent toch al best wat kwijt?
Ik zei:
voor clumsy wat goed, 5 minuten!
SQ onder de 30
Sjeen kamioen
Wat een goede dingen allemaal.
voor clumsy wat goed, 5 minuten!SQ onder de 30
Sjeen kamioen
Wat een goede dingen allemaal.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb de boterhammen in de ochtend geschrapt en neem nu yoghurt met fruit en cruesli. Ik merk het wel hoor, de verminderde kh-inname. Ik voel me bijvoorbeeld echt energieker en frisser in mijn hoofd. Als ik me zo voel, snap ik niet dat ik me telkens toch weer laat verleiden tot een andere, minder gezonde, manier van eten dan wat ik nu doe, maar ja...al dat lekkers aan snoep, chocolade, chips, koek, ijs, noem maar op...
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
yoghurt met cruesli en fruit bevat wss meer koolhydraten dan drie boterhammenquote:Op vrijdag 26 april 2013 09:27 schreef miss_sly het volgende:
Ik heb de boterhammen in de ochtend geschrapt en neem nu yoghurt met fruit en cruesli. Ik merk het wel hoor, de verminderde kh-inname. Ik voel me bijvoorbeeld echt energieker en frisser in mijn hoofd. Als ik me zo voel, snap ik niet dat ik me telkens toch weer laat verleiden tot een andere, minder gezonde, manier van eten dan wat ik nu doe, maar ja...al dat lekkers aan snoep, chocolade, chips, koek, ijs, noem maar op...
disclaimer
Ik sta stil of kom lichtjes aan. Ben nu in 3-4 weken 2,5 kilo kwijt.. niet slecht maar sta nu al 2 weken gemiddeld stil.quote:
Salade als lunch kan natuurlijk ook geen kwaad, daar heb je groot gelijk in joycie. Maar hoezo werkt t nu niet? Je bent toch al best wat kwijt?
Maar dat is niet de echte reden. Het is meer hoe ik me voel door suikers, soms wienig energie, maar honger blijven houden.. En weet natuurlijk niet zeker of het door de koolhydraten komt maar daarkom ik maar op 1 manier achter.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nee, volgens mij niet. Bovendien bevat het meer eiwit, wat ik hard nodig heb anders kom ik nooit in de buurt van een behoorlijke eiwit-inname. En mijn weegschaal en hoe ik me voel, vertellen me dat er toch echt wel een verschil is.quote:Op vrijdag 26 april 2013 09:29 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
yoghurt met cruesli en fruit bevat wss meer koolhydraten dan drie boterhammen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Er werd gisteren ook gevraagd wat eet je nu smorgens. Ik zo kwark met bessen en muesli..quote:
[..]
yoghurt met cruesli en fruit bevat wss meer koolhydraten dan drie boterhammen
Hij was erg opgelucht dat ik geen cruesli zei
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Moet je nagaan hoe je je voelt als je de cruesli vervangt door muesliquote:
[..]
Nee, volgens mij niet. Bovendien bevat het meer eiwit, wat ik hard nodig heb anders kom ik nooit in de buurt van een behoorlijke eiwit-inname. En mijn weegschaal en hoe ik me voel, vertellen me dat er toch echt wel een verschil is.
(Ok die is flauw)
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
maar dat zijn dan wss geen koolhydraten... Ik heb mijn yoghurtfruitcruesli ontbijt en mijn boterhammenlunch even vergeleken en het is 49 om 55 gram.quote:
[..]
Nee, volgens mij niet. Bovendien bevat het meer eiwit, wat ik hard nodig heb anders kom ik nooit in de buurt van een behoorlijke eiwit-inname. En mijn weegschaal en hoe ik me voel, vertellen me dat er toch echt wel een verschil is.
Wel is yoghurt erggg goed voor je darmflora, dus in die zin zal dat zeker schelen!
disclaimer
*valt even binnen*quote:
[..]
Nee, volgens mij niet. Bovendien bevat het meer eiwit, wat ik hard nodig heb anders kom ik nooit in de buurt van een behoorlijke eiwit-inname. En mijn weegschaal en hoe ik me voel, vertellen me dat er toch echt wel een verschil is.
'volgens mij niet' --> kun je eenvoudig opzoeken hoor
Er zit wel veel suiker in cruesli. Ik eet zelf kwark met diepvriesfruit, heerlijk!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Mja, daar begin ik gewoon niet aan, het moet wel leuk blijven en muesli vind ik niet leuk. Dus dat doe ik niet. Ik heb meer fruit en yoghurt dan cruesli, maar ik vind het erg fijn om echt iets te kauwen te hebben bij mijn ontbijt.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Maar dit is precies waarom het bijna niet te doen is om koolhydraat arm te eten. En dan zit je dus ook weer aan wat ik net zei 'het neemt de lol uit het leven weg'. Ik vind dat echt een beetje namelijk, Ik heb gezien hoe een vriendinnetje 30 kilo afviel met atkins, maar ik zou het echt niet kunnen. Alle offers en alle eisen.
Ik heb een halve banaan en 3 eetlepels cruesli en een berg magere yoghurt.
Maar verder wil ik daar geen discussie over aangaan. Ik merk voor mezelf dat dit beter werkt dan twee boterhammen 's ochtends voor hoe ik me voel, voor mijn hongergevoel en voor mijn eiwit-inname. En die cresli blijft er voorlopig in en er komt geen muesli want die vind ik vies.
Ik heb overigens de Jordans cruesli met noten.
Maar verder wil ik daar geen discussie over aangaan. Ik merk voor mezelf dat dit beter werkt dan twee boterhammen 's ochtends voor hoe ik me voel, voor mijn hongergevoel en voor mijn eiwit-inname. En die cresli blijft er voorlopig in en er komt geen muesli want die vind ik vies.
Ik heb overigens de Jordans cruesli met noten.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik denk dat je beter volkoren boterhammen kunt eten dat cruesli i.v.m. langzame tegenover snelle suikers. Met een gekookt eitje erbij heb je ook weer wat eiwitten binnen. Maar goed, je moet het allemaal ook maar net lekker vinden en goed weg kunnen werken 's ochtends.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik vind het zelf heel inzichtelijk om op valtaf.nl in te voeren wat ik eetquote:
Mja, daar begin ik gewoon niet aan, het moet wel leuk blijven en muesli vind ik niet leuk. Dus dat doe ik niet. Ik heb meer fruit en yoghurt dan cruesli, maar ik vind het erg fijn om echt iets te kauwen te hebben bij mijn ontbijt.
Heeft me toch een stuk bewuster gemaakt van m'n eten. Moest er voorheen niet aan dénken om alles wat ik eet af te wegen, maar ik eet elke dag grotendeels hetzelfde (m.u.v. D) dus het is een kwestie van kopiëren. Je weet ook meteen hoeveel eiwitten, koolhydraten en vetten je binnen krijgt. Zit helaas nog steeds redelijk hoog in de koolhydraten, maar wil niet weten hoe hoog ik eerst zat 
Geen wonder dat ik aankwam.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik heb het een tijd geprobeerd, twee boterhammen en een gekookt eitje 's ochtends, maar dan heb ik al heel snel weer honger. Met dit ontbijt van nu heb ik dat niet. Dan neem ik om half 11-11 uur een tussendoortje omdat het er tijd voor is, maar niet omdat ik schreeuwende honger heb.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik deel je gevoel wel, hoor. Ik heb het ook heel serieus geprobeerd, lange tijd ook, maar ik miste m'n pasta en risotto en brood enorm! Ik zou nu wel naar minder koolhydraten toe willen, dat is geen grote opoffering. En elke vermindering is mooi meegenomen.quote:
Maar dit is precies waarom het bijna niet te doen is om koolhydraat arm te eten. En dan zit je dus ook weer aan wat ik net zei 'het neemt de lol uit het leven weg'. Ik vind dat echt een beetje namelijk, Ik heb gezien hoe een vriendinnetje 30 kilo afviel met atkins, maar ik zou het echt niet kunnen. Alle offers en alle eisen.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
quote:
[..]
Ik deel je gevoel wel, hoor. Ik heb het ook heel serieus geprobeerd, lange tijd ook, maar ik miste m'n pasta en risotto en brood enorm! Ik zou nu wel naar minder koolhydraten toe willen, dat is geen grote opoffering. En elke vermindering is mooi meegenomen.
Ik geef m'n brood ook niet op hoor.Brood
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik zei het ook niet zozeer op basis van je gevoel erbij, maar meer op basis van wat het beste voor je lijf is. Ik zou in geval van erge honger 's ochtends bijvoorbeeld eten:quote:
Ik heb het een tijd geprobeerd, twee boterhammen en een gekookt eitje 's ochtends, maar dan heb ik al heel snel weer honger. Met dit ontbijt van nu heb ik dat niet. Dan neem ik om half 11-11 uur een tussendoortje omdat het er tijd voor is, maar niet omdat ik schreeuwende honger heb.
- 2 volkoren boterhammen met 2 gekookte eitjes
- 1e tussendoortje: flinke bak yoghurt
- 2e tussendoorje: banaan
- lunch: soep met een flink gevulde salade
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik wilde per se een lekker recept klaarmaken vanavond en dat stond in dat éne kleine kookboekje. Inmiddels is de hele kast met kookboeken keurig opgeruimd, maar dat éne kookboekje heb ik niet gevonden 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
hoezo discussie? Je voelt je er prima bij en dat telt! Het enige dat ik zeg is dat het niet door minder kh komt, want je krijgt er juist meer binnenquote:
Ik heb een halve banaan en 3 eetlepels cruesli en een berg magere yoghurt.
Maar verder wil ik daar geen discussie over aangaan. Ik merk voor mezelf dat dit beter werkt dan twee boterhammen 's ochtends voor hoe ik me voel, voor mijn hongergevoel en voor mijn eiwit-inname. En die cresli blijft er voorlopig in en er komt geen muesli want die vind ik vies.
Ik heb overigens de Jordans cruesli met noten.
disclaimer
Vorig jaar moeiteloos 5 kg afgevallen door minder kh's te nemen. Minder boterhammen met daarop méér beleg (1 boterh met humus en groente, of met roomboter, 30 pluskaas, tomaat en wat mayo vult beter dan 3 boterhammen met jam, bij wijze van spreken). Ik nam ook vaak een salade als lunch, met soep. Avondeten zoals normaal, maar wat minder aardappelen en pasta. Echt geen rare dr Frank of Atkinsfratsen ofzo. Echt, het ging moeiteloos en was geenszins afzien.
Ik denk wel dat het echt per persoon verschilt hoe je reageert op bepaalde stoffen en hoe je ze binnenkrijgt. Als ik 4-5 boterhammen op een dag eet, ongeacht wat ik verder eet, val ik niet af. Ik heb ook meer honger en meer zin in zoetigheid. Als ik er, zoals nu, 2-max 3 op een dag eet tijdens de lunch, heb ik daar een stuk minder last van. Ik kan ook slechter tegen suiker dan tegen vet, bijvoorbeeld. Maar overall, was mijn eiwit-inname structureel te laag, en dat gaat een stuk beter met yoghurt als ontbijt en regelmatig een eitje.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
't Is ook echt verschrikkelijk om een voor mijn atkins vriendinnetje te koken trouwens. WW en Atkins zijn zo tegenovergesteld dat er echt NIETS te bedenken is wat voor ons beiden ok is. Behalve misschien een salade met 2 verschillende dressingen.
Ja precies. Zo hoef je voor je gevoel niks te missen. Sterker nog, ik geniet dus echt meer van zo'n eetpatroon. Ik vind het alleen heel moeilijk om die omschakeling te maken. Het is echt een kwestie van het doorbreken van routines.quote:
Vorig jaar moeiteloos 5 kg afgevallen door minder kh's te nemen. Minder boterhammen met daarop méér beleg (1 boterh met humus en groente, of met roomboter, 30 pluskaas, tomaat en wat mayo vult beter dan 3 boterhammen met jam, bij wijze van spreken). Ik nam ook vaak een salade als lunch, met soep. Avondeten zoals normaal, maar wat minder aardappelen en pasta. Echt geen rare dr Frank of Atkinsfratsen ofzo. Echt, het ging moeiteloos en was geenszins afzien.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Dit is niet mogelijk op werkdagen. Ik heb sowieso geen tijd voor twee tussendoortjes tussen ontbijt en lunch. Soep en salade is echt gedoe op mijn werk, daar heb ik geen zin in (jaja, ik geef dat gewoon eerlijk toequote:
[..]
Ik zei het ook niet zozeer op basis van je gevoel erbij, maar meer op basis van wat het beste voor je lijf is. Ik zou in geval van erge honger 's ochtends bijvoorbeeld eten:
- 2 volkoren boterhammen met 2 gekookte eitjes
- 1e tussendoortje: flinke bak yoghurt
- 2e tussendoorje: banaan
- lunch: soep met een flink gevulde salade
) en ik vind iedere dag twee gekookte eitjes als ontbijt echt wat te veel van het goede voor mij. Te veel eiwitten moet je lijf ook maar weer trekken, en met de grotere kans op diabetes 2 en alle bijkomende problemen wil ik dat mijn lijf niet aandoen.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik zou echt niet een salade als / bij de lunch kunnen eten 
Ik moet denk ik wel wat aan mijn fruitsuikers doen, maar daar ben ik niet zeker van.
Ik drink per dag een glas verse jus 250ml en soms (gisteren en vandaag staat ie er ook weer op) flikker ik daar yoghurt, 30gr frambozen en 30gr cranberry's door voor de smoothie. En straks heb ik nog een kiwi. Best veel fruitsuikers, niet?
Ik moet denk ik wel wat aan mijn fruitsuikers doen, maar daar ben ik niet zeker van.
Ik drink per dag een glas verse jus 250ml en soms (gisteren en vandaag staat ie er ook weer op) flikker ik daar yoghurt, 30gr frambozen en 30gr cranberry's door voor de smoothie. En straks heb ik nog een kiwi. Best veel fruitsuikers, niet?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Je kunt maaltijden maken waarbij de koolhydraten apart zitten. Wat wij bijvoorbeeld vaak aten was citroenrisotto en een salade met gegrilde zalm, rode peperkorrels en wat olijfolie en citroensap eroverheen. Mijn lief at dan risotto met een klein beetje salade, en ik at gewoon heel veel van de salade.quote:
't Is ook echt verschrikkelijk om een voor mijn atkins vriendinnetje te koken trouwens. WW en Atkins zijn zo tegenovergesteld dat er echt NIETS te bedenken is wat voor ons beiden ok is. Behalve misschien een salade met 2 verschillende dressingen.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Klink toch meer als "wil niet" dan "kan niet"! En dat is ook prima, hoor, het is maar net wat je zelf prettig vindt. Je hebt op 4 dagen de mogelijkheid om soep en salade te eten en daar zou ik van profiteren! In theorie dan, want in de praktijk doe ik het zelf ook niet.quote:
[..]
Dit is niet mogelijk op werkdagen. Ik heb sowieso geen tijd voor twee tussendoortjes tussen ontbijt en lunch. Soep en salade is echt gedoe op mijn werk, daar heb ik geen zin in (jaja, ik geef dat gewoon eerlijk toe
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Dat is ook zo natuurlijk, maar als je elkaar 1x in de zoveel tijd ziet is het zo ongezellig om wat verschillends te eten. Maar goed, zo vaak zie ik dr niet. Ja, morgen, maar dan ga ikquote:
[..]
Je kunt maaltijden maken waarbij de koolhydraten apart zitten. Wat wij bijvoorbeeld vaak aten was citroenrisotto en een salade met gegrilde zalm, rode peperkorrels en wat olijfolie en citroensap eroverheen. Mijn lief at dan risotto met een klein beetje salade, en ik at gewoon heel veel van de salade.
Mc Donalds eten!
Wat is qua koolhydraten hoog?quote:
[..]
Ik vind het zelf heel inzichtelijk om op valtaf.nl in te voeren wat ik eet
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Waarom zou je die salade niet kunnen eten?quote:Op vrijdag 26 april 2013 09:47 schreef Qwea het volgende:
Ik zou echt niet een salade als / bij de lunch kunnen eten
Ik moet denk ik wel wat aan mijn fruitsuikers doen, maar daar ben ik niet zeker van.
Ik drink elke dag een smoothie en daar gooi ik geen sap doorheen. Is dat geen optie voor je? Hij wordt dan wel minder zoet, maar als je je (diepvries)fruit zorgvuldig kiest, valt dat wel mee.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik maak 's avonds of 's morgens mijn salade thuis klaar, dat gaat in een grote bak met een koelelement en dat neem ik in een tas mee naar mijn werk. In de lunchpauze pak ik mijn saladebak, haal in het restaurant bij het buffet een bord, mes, vork en een servet en dump een deel van de salade op mijn bord en begin te eten. Mijn collega's eten ondertussen de dingen die ze gekocht hebben in het personeelsrestaurant. Hoezo gedoe?quote:
Soep en salade is echt gedoe op mijn werk, daar heb ik geen zin in (jaja, ik geef dat gewoon eerlijk toe
Ik heb ook ergens gewerkt waar we de hele lunchpauze besteedden aan een wandeling en dan nam iedereen zijn boterhammen mee om onderweg op te eten. Ja, dan zou een salade gedoe zijn
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja weet je, je moet er gewoon geen niet te veel wetenschap van maken. Misschien eet je veel fruitsuikers ja, maar daar word je niet perse dik van. Je kan beter fruitsuikers eten dan chocoladesuikers.quote:
Ik zou echt niet een salade als / bij de lunch kunnen eten
Ik moet denk ik wel wat aan mijn fruitsuikers doen, maar daar ben ik niet zeker van.
disclaimer
Ik was er ook heel eerlijk in dat ik dat niet wil, toch?quote:
[..]
Klink toch meer als "wil niet" dan "kan niet"! En dat is ook prima, hoor, het is maar net wat je zelf prettig vindt. Je hebt op 4 dagen de mogelijkheid om soep en salade te eten en daar zou ik van profiteren! In theorie dan, want in de praktijk doe ik het zelf ook niet.
We lunchen hier sowieso met z'n allen, en dat is rond 12 uur. Ik ontbijt om 8 uur, en dan tussen 8 en 12 uur twee tussendoortjes wegwerken vind ik niet echt heel prettig. Dat wordt het betere propwerk, en dat wil ik niet. Ik neem 's middags twee tussendoortjes.
Maar goed, ik zal een lijstje posten:
O: magere yoghurt met een halve banaan, 3 eetlepels cruesli, cappuccino en verse jus d'orange van 1 sinaasappel
T: cracker met roomkaas
L: 2 boterhammen met mager beleg of (gekookt of gebakken) ei
T: fruit: appel, peer, mango, 2 mandarijnen, zoiets.
T: 100 gram magere fruityoghurt zonder toegevoegde suikers
D: altijd wel redelijk gezond, wel vaak met pasta of rijst, maar dat neem ik niet te veel
T: stukje magere kaas, handje noten
B: veel fietsen en wandelen.
Voor mij werkt dit, ik zit in twee weken op -2,2
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik moet daar echt niet aan denken. Salade als lunch. Ik vind het eeeeeeeeecht niet lekkerquote:
[..]
Waarom zou je die salade niet kunnen eten?
Dan zou ik dus in principe de verse jus moeten schrappen. Zou kunnen, alleen ik had bedacht dat in verse jus best wat vitamine's zitten. En aangezien mijn darmen (crohn) niet goed vitamines opnemen, is alles welkom. Had ik bedacht hoorquote:Ik drink elke dag een smoothie en daar gooi ik geen sap doorheen. Is dat geen optie voor je? Hij wordt dan wel minder zoet, maar als je je (diepvries)fruit zorgvuldig kiest, valt dat wel mee.
En die frambozen en cranberries zijn diepvries
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik eet naar verhouding veel koolhydratenquote:
bij elke maaltijd wel, dat zal het punt zijn, het allerbeste zou zijn als ik iig één maaltijd zonder koolhydraten zou doen. Maar goed, dan moet ik weer een alternatief verzinnen voor mijn ontbijt
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ja, goed puntquote:Op vrijdag 26 april 2013 09:52 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ja weet je, je moet er gewoon geen niet te veel wetenschap van maken. Misschien eet je veel fruitsuikers ja, maar daar word je niet perse dik van. Je kan beter fruitsuikers eten dan chocoladesuikers.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik eet liever een salade bij de lunch dat dat ik savonds niet met vriendlief samen lekker kan eten.quote:
Ik zou echt niet een salade als / bij de lunch kunnen eten
Ik moet denk ik wel wat aan mijn fruitsuikers doen, maar daar ben ik niet zeker van.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
En dit is wat telt!quote:
[..]
Ik was er ook heel eerlijk in dat ik dat niet wil, toch?
We lunchen hier sowieso met z'n allen, en dat is rond 12 uur. Ik ontbijt om 8 uur, en dan tussen 8 en 12 uur twee tussendoortjes wegwerken vind ik niet echt heel prettig. Dat wordt het betere propwerk, en dat wil ik niet. Ik neem 's middags twee tussendoortjes.
Maar goed, ik zal een lijstje posten:
O: magere yoghurt met een halve banaan, 3 eetlepels cruesli, cappuccino en verse jus d'orange van 1 sinaasappel
T: cracker met roomkaas
L: 2 boterhammen met mager beleg of (gekookt of gebakken) ei
T: fruit: appel, peer, mango, 2 mandarijnen, zoiets.
T: 100 gram magere fruityoghurt zonder toegevoegde suikers
D: altijd wel redelijk gezond, wel vaak met pasta of rijst, maar dat neem ik niet te veel
T: stukje magere kaas, handje noten
B: veel fietsen en wandelen.
Voor mij werkt dit, ik zit in twee weken op -2,2
disclaimer
Ik zit in totaal rond de 231.8 zie ik.quote:
[..]
Ik eet naar verhouding veel koolhydraten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Je kan ook lekker samen eten zonder dat je hoog in je kcals zitquote:
[..]
Ik eet liever een salade bij de lunch dat dat ik savonds niet met vriendlief samen lekker kan eten.
disclaimer
Maar het is hier niet of/of. Ik eet geen salade, en eet 's avonds gewoon met mijn vent mee hoor.quote:
[..]
Ik eet liever een salade bij de lunch dat dat ik savonds niet met vriendlief samen lekker kan eten.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Maar goed - ik lap soberso veel dieetregels aan mijn laars, dus ik kan beter geen adviezen geven denk ik
disclaimer
Ja, thuis klaarmaken enzo, dat is heel leuk, maar wij hebben 's ochtends echt spitsuur, hoor. En nog vroeger mijn bed uit zie ik niet zitten.quote:
[..]
Ik maak 's avonds of 's morgens mijn salade thuis klaar, dat gaat in een grote bak met een koelelement en dat neem ik in een tas mee naar mijn werk. In de lunchpauze pak ik mijn saladebak, haal in het restaurant bij het buffet een bord, mes, vork en een servet en dump een deel van de salade op mijn bord en begin te eten. Mijn collega's eten ondertussen de dingen die ze gekocht hebben in het personeelsrestaurant. Hoezo gedoe?
Ik heb ook ergens gewerkt waar we de hele lunchpauze besteedden aan een wandeling en dan nam iedereen zijn boterhammen mee om onderweg op te eten. Ja, dan zou een salade gedoe zijn
Kijk, ik weet best dat er veel mogelijkheden zijn, maar ik wil het wel leuk houden. En ik vind de manier waarop het nu gaat meer dan prima. En als dat in de toekomst niet meer zo is, kijk ik wel verder, maar voor nu voel ik me fijn bij hoe het gaat. Dus ik hoef geen andere opties
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Tijdens het koken van het avondeten dan? Doe ik ook regelmatig, ik ben dan toch in de keuken bezig. En dan gaat de salade (nog zonder dressing oid) de koelkast in.quote:
Ja, thuis klaarmaken enzo, dat is heel leuk, maar wij hebben 's ochtends echt spitsuur, hoor. En nog vroeger mijn bed uit zie ik niet zitten.
Of gewoon zoals je nu gewend bent
Ik wil alleen aangeven dat het met het gedoe wel meevalt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik eet ook bij elke maaltijd koolhydraten. Maar ik doe het ook echt slecht op een bakje yoghurt 's ochtends, en eet dus nu altijd havermout 's ochtends, en dan wil ik ergens op en dag ook wel een lekkere boterham dus dat is dan als lunch. En dan 's avonds gewoon niet-te-gek-doen avondeten. En t werkt volgens mij prima vooralsnog.
Oh geloof me, als er iemand is die sla maar niks vindt, dan ben ik het wel! Maar ik heb ontdekt dat er salades zijn die ik eigenlijk heel erg lekker vind. Meestal zit daar een berg buffelmozzarella in.quote:
[..]
Ik moet daar echt niet aan denken. Salade als lunch. Ik vind het eeeeeeeeecht niet lekker
Het is wel mijn doel om toe te werken naar een situatie waarin ik één broodmaaltijd per dag heb. Ik wil mijn brood niet helemaal missen, maar ik zou een maaltijd per dag niet missen. Het probleem blijft dan wat met de lunch te doen. Salade is een prima oplossing. Opdracht aan mezelf is salades vinden die ik te pruimen vind. Soep vind ik sowieso lekker en daar zou ik elk weekeinde een grote pan van kunnen maken.Het is eigenlijk precies zoals Isabeau zegt: vaak is het niet eens meer werk, maar moet je gewoon even je vastgeroeste patronen doorbreken.
Pers je je sinaasappelen zelf? Daar zou ik zeker niet mee stoppen dan. Je kunt misschien wat minder sap erin doen, of de dagen afwisselen. Maar dat is wel muggenzifterij, hoor, want een smoothie per dag en een fruitmoment erbij klinkt mij toch wel heel prima in de oren. Ik zou het er zelf niet om laten, want fruit is lekker!quote:Dan zou ik dus in principe de verse jus moeten schrappen. Zou kunnen, alleen ik had bedacht dat in verse jus best wat vitamine's zitten. En aangezien mijn darmen (crohn) niet goed vitamines opnemen, is alles welkom. Had ik bedacht hoor
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Zit je daarmee tussen de 40-70% van je totale calorie-inname?quote:
Natuurlijk maakt het soort koolhydraten ook uit: eet je witte rijst en bananen of volkoren pasta en sinaasappels, dat soort dingen
. Idem voor vetten: die heb je in de gezonde en ongezonde variant .
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik ben als ik er zo over nadenk toch best wel content met mijn eetpatroon.
Vroeger zag het er ongeveer zo uit :
O: Bak magere yoghurt met flinke hand cruesli en 2 lepels vanille kwark er door
T : Fruit of snickers ofzo
T2 :Lolly's ofzo
L : 4 bruine boterhammen 2 met flinke laag
pindakaas en 2 met chocopasta, of kaas
T : Chocolade, handje chips, koekjes, gewoon waar ik zin in had
D : Door de weeks meestal groente met aardappelen, in het weekend patat, pizza, vette lasagne, ect
T : koekjes
T2 : Evergreen
T3 : Chips
T4 : Koekjes
Vroeger zag het er ongeveer zo uit :
O: Bak magere yoghurt met flinke hand cruesli en 2 lepels vanille kwark er door
T : Fruit of snickers ofzo
T2 :Lolly's ofzo
L : 4 bruine boterhammen 2 met flinke laag
pindakaas en 2 met chocopasta, of kaasT : Chocolade, handje chips, koekjes, gewoon waar ik zin in had
D : Door de weeks meestal groente met aardappelen, in het weekend patat, pizza, vette lasagne, ect
T : koekjes
T2 : Evergreen
T3 : Chips
T4 : Koekjes
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wil je nu zeggen dat bananen ongezond zijn?quote:
[..]
Zit je daarmee tussen de 40-70% van je totale calorie-inname?
Natuurlijk maakt het soort koolhydraten ook uit: eet je witte rijst en bananen of volkoren pasta en sinaasappels, dat soort dingen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Zo, ik heb net deze besteld voor mijn huwelijksreis 
Ik heb toch een privé zwembad, dus ik kan onbeperkt walvissen zonder dat een ander daar last van heeft
Ik heb toch een privé zwembad, dus ik kan onbeperkt walvissen zonder dat een ander daar last van heeft
disclaimer
Nou, nee ik pers niet zelf. Ik laat dat meestal doenquote:
[..]
Oh geloof me, als er iemand is die sla maar niks vindt, dan ben ik het wel! Maar ik heb ontdekt dat er salades zijn die ik eigenlijk heel erg lekker vind. Meestal zit daar een berg buffelmozzarella in.
Het is eigenlijk precies zoals Isabeau zegt: vaak is het niet eens meer werk, maar moet je gewoon even je vastgeroeste patronen doorbreken.
[..]
Pers je je sinaasappelen zelf? Daar zou ik zeker niet mee stoppen dan. Je kunt misschien wat minder sap erin doen, of de dagen afwisselen. Maar dat is wel muggenzifterij, hoor, want een smoothie per dag en een fruitmoment erbij klinkt mij toch wel heel prima in de oren. Ik zou het er zelf niet om laten, want fruit is lekker!
Gisteren moest ik het zelf doen Oke, ik ga die salade proberen zo. Hejje recept? Ik moet zo toch naar de winkel.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nee, maar ze bevatten wel snelle koolhydraten. Ik heb begrepen dat ze niet de beste keuze zijn als je wilt afvallen. Eet ze zelf wel, maar eigenlijk alleen op sportdagen. Lekker door een bak kwark een uurtje voor ik ga sporten.quote:
[..]
Wil je nu zeggen dat bananen ongezond zijn?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ja Dido, verklaar je nader! 
*banaan wegwerkt*...
*banaan wegwerkt*...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik wil dat figuur godverdommequote:
Zo, ik heb net deze besteld voor mijn huwelijksreis
[ afbeelding ]
Ik heb toch een privé zwembad, dus ik kan onbeperkt walvissen zonder dat een ander daar last van heeft
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zeker ik zit savonds ook niet hoog in mijn kcals.. Maar bedoelde meer dat ik dan liever mijn portie kh eet als smiddags. Gewoon ook omdat ik dat lekkerder vind.quote:
[..]
Je kan ook lekker samen eten zonder dat je hoog in je kcals zit
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ehm, mijn totale kcal zit rond de 1750quote:
[..]
Zit je daarmee tussen de 40-70% van je totale calorie-inname?
Natuurlijk maakt het soort koolhydraten ook uit: eet je witte rijst en bananen of volkoren pasta en sinaasappels, dat soort dingen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Ik ben als ik er zo over nadenk toch best wel content met mijn eetpatroon.
Vroeger zag het er ongeveer zo uit :
O: Bak magere yoghurt met flinke hand cruesli en 2 lepels vanille kwark er door
T : Fruit of snickers ofzo
T2 :Lolly's ofzo
L : 4 bruine boterhammen 2 met flinke laag
T : Chocolade, handje chips, koekjes, gewoon waar ik zin in had
D : Door de weeks meestal groente met aardappelen, in het weekend patat, pizza, vette lasagne, ect
T : koekjes
T2 : Evergreen
T3 : Chips
T4 : Koekjes
Mijn eetpatroon als student:
's ochtends: niks
's middags: een fles cola en een bak pistachenoten
tussendoortje: moorkop
's avonds: pizza/patat en nog meer cola
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Zolang je er niet een hele tros van verorbert zou ik gewoon lekker een banaan pakken als je daar zin in hebtquote:
Nee, maar ze bevatten wel snelle koolhydraten. Ik heb begrepen dat ze niet de meest gezonde keuze zijn als je wilt afvallen. Eet ze zelf wel, maar eigenlijk alleen op sportdagen. Lekker door een bak kwark een uurtje voor ik ga sporten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bij mij:quote:
Ik ben als ik er zo over nadenk toch best wel content met mijn eetpatroon.
Vroeger zag het er ongeveer zo uit :
O: Bak magere yoghurt met flinke hand cruesli en 2 lepels vanille kwark er door
T : Fruit of snickers ofzo
T2 :Lolly's ofzo
L : 4 bruine boterhammen 2 met flinke laag
T : Chocolade, handje chips, koekjes, gewoon waar ik zin in had
D : Door de weeks meestal groente met aardappelen, in het weekend patat, pizza, vette lasagne, ect
T : koekjes
T2 : Evergreen
T3 : Chips
T4 : Koekjes
O: niets of 3 boterhammen
T: niets
L: niets of een broodje dat ik ergens gehaald hebt, bijvoorbeeld met ei en spek of met caprese (het was trouwens nooit 2 nietsen, het was meestal of ontbijten, of lunchen)
T: stukje taart op stage, croissantje bij de AH to go
T2: halve zak chips
D: burrito's, risotto met heel veel feta, zelfgemaakte hamburgers, bestelpizza
T: de rest van de chips, zak haribo snoepjes
Ja, hoi! Vervang cola door bier trouwens.quote:
[..]
Mijn eetpatroon als student:
's ochtends: niks
's middags: een fles cola en een bak pistachenoten
tussendoortje: moorkop
's avonds: pizza/patat en nog meer cola
disclaimer
Moet lukken met dezelfde photoshopkunstenaarquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik maak maar eens een lijstje en bemoei me niet met de KH discussie
O: optimel, muesli, lijnzaad
T: 3 matzes met smeerkaas
S: half uur wandelen
L: bak salade, 2 volkoren crackers met St Moret, glas tomatensap
T: kwark met granaatappelpitjes, bakje olijven
A: Grieks gekruid gehakt met feta. Grote berg salade met aardappels, feta en heel veel groente. Zelfgemaakte tzaziki. Beker melk.
T: bakje tropische fruitsalade
O: optimel, muesli, lijnzaad
T: 3 matzes met smeerkaas
S: half uur wandelen
L: bak salade, 2 volkoren crackers met St Moret, glas tomatensap
T: kwark met granaatappelpitjes, bakje olijven
A: Grieks gekruid gehakt met feta. Grote berg salade met aardappels, feta en heel veel groente. Zelfgemaakte tzaziki. Beker melk.
T: bakje tropische fruitsalade
Spoilers!
We zijn in ieder geval niet dik geworden van de luchtquote:
Bij mij:
O: niets of 3 boterhammen
T: niets
L: niets of een broodje dat ik ergens gehaald hebt, bijvoorbeeld met ei en spek of met caprese (het was trouwens nooit 2 nietsen, het was meestal of ontbijten, of lunchen)
T: stukje taart op stage, croissantje bij de AH to go
T2: halve zak chips
D: burrito's, risotto met heel veel feta, zelfgemaakte hamburgers, bestelpizza
T: de rest van de chips, zak haribo snoepjes
(ik had ook vreselijke eetgewoontes...)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zelf geperste sap schijnt wel het allerbeste te zijn. Maar hey, dat is tussen jou en je dieetgod.quote:
[..]
Nou, nee ik pers niet zelf. Ik laat dat meestal doen
Oke, ik ga die salade proberen zo. Hejje recept? Ik moet zo toch naar de winkel.
Je bedoelt die salade met gegrilde zalm of die met buffelmozzarella?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Je vergeet mijquote:
Ik ben ook meer van de Miss_Sly / Zeester / Vicky dieetaanpak geloof ik
Spoilers!
Godsamme jouw D klinkt kwijlwaardigquote:
Ik maak maar eens een lijstje en bemoei me niet met de KH discussie
O: optimel, muesli, lijnzaad
T: 3 matzes met smeerkaas
S: half uur wandelen
L: bak salade, 2 volkoren crackers met St Moret, glas tomatensap
T: kwark met granaatappelpitjes, bakje olijven
A: Grieks gekruid gehakt met feta. Grote berg salade met aardappels, feta en heel veel groente. Zelfgemaakte tzaziki. Beker melk.
T: bakje tropische fruitsalade
disclaimer
Ik vergeet hier trouwens de enorme hoeveelheden calorierijke koffiedranken bij te vermelden.quote:
[..]
We zijn in ieder geval niet dik geworden van de lucht
(ik had ook vreselijke eetgewoontes...)
quote:
[..]
We zijn in ieder geval niet dik geworden van de lucht
(ik had ook vreselijke eetgewoontes...)
Mijnes:quote:
[..]
Mijn eetpatroon als student:
's ochtends: niks
's middags: een fles cola en een bak pistachenoten
tussendoortje: moorkop
's avonds: pizza/patat en nog meer cola
O: appel
L: nog iets van fruit
D: bak roomijs/zak chips
OMG! Ik snap het niet!
En toch ben ik wonder boven wonder niet zwaarder geworden dan 88 kilo .
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Sorry mevrouw!quote:
Ik ben ook meer van de Miss_Sly / Zeester / Vicky / Lucky_Strike dieetaanpak geloof ik
disclaimer
Havermout isquote:
Ik eet ook bij elke maaltijd koolhydraten. Maar ik doe het ook echt slecht op een bakje yoghurt 's ochtends, en eet dus nu altijd havermout 's ochtends, en dan wil ik ergens op en dag ook wel een lekkere boterham dus dat is dan als lunch. En dan 's avonds gewoon niet-te-gek-doen avondeten. En t werkt volgens mij prima vooralsnog.
Gezonde stofjes tegen hoog cholesterol en ook goed tegen diabetes.
crap in = crap out
Jonge, je at ook niksquote:Op vrijdag 26 april 2013 10:04 schreef _Dido_ het volgende:
[..]
[..]
Mijnes:
O: appel
L: nog iets van fruit
D: bak roomijs/zak chips
OMG! Ik snap het niet!
disclaimer
Nou heb ik een mega-diabetes angst, dus dat is fijn om te horen!quote:
[..]
Havermout is
Ik heb een tijdlang èlke dag 1 grote zak M&M's alleen opgegeten. Dus naast mijn 'normale' slechte eetpatroon.quote:
Ik vergeet hier trouwens de enorme hoeveelheden calorierijke koffiedranken bij te vermelden.
en wat ik ook lekker vond was een pak voor brownies oid kopen, beslag klaar te maken en dan al dat beslag op te snoepen, daar gaat volgens mij bijna een pakje boter in *schaam*
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik nam mezelf de afgelopen 3 jaar elke dag voor om die dag niet te gaan snoepen. Ik eindigde altijd met een zak tijgernootjes/japanse mix/chips/haribo/minimarsjes/reep tony chocolony op de bank.quote:
[..]
Ik heb een tijdlang èlke dag 1 zak M&M's alleen opgegeten. Dus naast mijn 'normale' slechte eetpatroon.
en wat ik ook lekker vond was een pak voor brownies oid kopen, beslag klaar te maken en dan al dat beslag op te snoepen, daar gaat volgens mij bijna een pakje boter in *schaam*
Heb je daar redenen voor?quote:
[..]
Nou heb ik een mega-diabetes angst, dus dat is fijn om te horen!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat is het ook echt, echt heel erg! Verheug me er de hele week al op. Retesimpel trouwens hoor. Gewoon mini-hamburgerachtige dingen maken met Griekse kruiden, knoflook, ui, feta en wat tomatenpuree. Aardappels koken, af laten koelen. Zwarte olijf, groene olijf, feta, paprika, Turkse peper, van die kleine zure pepers, rode ui, cherrytomaat, kappertjes en komkommer, dille, oregano en een beetje Griekse olijfolie met de aardappelstukjes mengen en je maaltijd is klaar. Nog even tzaziki maken op basis van magere kwark en dan komt t helemaal goed.quote:
[..]
Godsamme jouw D klinkt kwijlwaardig
Spoilers!
Bij mij gaat / ging het altijd mis als ik ging bieren. Want naast de 1500 biercalorieën kreeg ik dan ook altijd nog een loei van een vreetkick die gerust kon bestaan uit:
- vier boterhammen met 200 gram pindakaas in totaal
- dertig paaseitjes
- Een omelet van drie eieren met spek en kaas
- Een pak TUCjes
- vier boterhammen met 200 gram pindakaas in totaal
- dertig paaseitjes
- Een omelet van drie eieren met spek en kaas
- Een pak TUCjes
disclaimer
Mijn oude huisgenootje had diabetes type 1, en die heb ik heel vaak met dextro uit een laag suiker moeten halen. Achteraf bleek toen dat ze in die periode zwanger was, en niet wist dat ze dat was, in het begin van de zwangerschap heb je veel last van lage suikers. Ze heeft nu een heel gezond kindje van 3 en alles is goed gegaan, maar ik vond het zo naar om haar zo te zien.quote:
(en ik heb al mijn hele leven af en toe last van steenpuisten, is een familie trekje, maar ik heb laatst gelezen dat dat een van de voortekenen kan zijn van diabetes type 2 dus nu ben ik daar soms een beetje bang voor
)
Ik vind havermout niet te eten, tenzij ik het niet zelf met melk hoef te mengen. Heb dit opgelost door 10 gram Brinta te mengen met 10 gram havermout + een schep whey (en melk ofcourse). Dan proef je de havermout een stuk minder en door de whey is het lekker zoet Vind het zonder Brinta zó waterig.
Vind het zonder Brinta zó waterig.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Lijstje van vandaag:
O: havermout met kaneel en honing
T: geen want moet nog ontbijten
L: ligt eraan of ik eerst boodschappen doe of eerst het huis. Of salade of brood.
T: peer
D: mienestje met groene asperges, bosui en garnalen! Yumyum
T: Nog geen idee!
O: havermout met kaneel en honing
T: geen want moet nog ontbijten
L: ligt eraan of ik eerst boodschappen doe of eerst het huis. Of salade of brood.
T: peer
D: mienestje met groene asperges, bosui en garnalen! Yumyum
T: Nog geen idee!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Herkenbaarquote:
Bij mij gaat / ging het altijd mis als ik ging bieren. Want naast de 1500 biercalorieën kreeg ik dan ook altijd nog een loei van een vreetkick die gerust kon bestaan uit:
- vier boterhammen met 200 gram pindakaas in totaal
- dertig paaseitjes
- Een omelet van drie eieren met spek en kaas
- Een pak TUCjes
Maar dan met minder drank. En ik moet nu echt gaan douchen, want ik wilde naar de sportschool! (ja, ik weet, daar ga ik ook weer zweten, maar het idee dat een ander mij kan ruiken vind ik vreselijk)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hier ook diabetesangst (had een paar symptomen, recentelijk ), dus dat helpt wel om beter op je eten te letten.
), dus dat helpt wel om beter op je eten te letten.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Is daar een recept van? Ik wilde namelijk groene asperges gaan halen, maar wist nog niet wat ik er mee ging doen.quote:
D: mienestje met groene asperges, bosui en garnalen! Yumyum
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Over die salades en spitsuur... Grootste gedeelte van een salade kun je 's weekends in elkaar flansen zodat je 's ochtends alleen het vis of vlees kunt toevoegen.
Staan bij mij altijd 2 bakken in de koelkast aan het begin van de werkweek. 's ochtends dan bakje rivierkreeft er doorheen of zo.
Staan bij mij altijd 2 bakken in de koelkast aan het begin van de werkweek.
's ochtends dan bakje rivierkreeft er doorheen of zo.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Diabetes 1 en 2 hebben niets met elkaar te maken, dat weet je he?quote:
[..]
Mijn oude huisgenootje had diabetes type 1, en die heb ik heel vaak met dextro uit een laag suiker moeten halen. Achteraf bleek toen dat ze in die periode zwanger was, en niet wist dat ze dat was, in het begin van de zwangerschap heb je veel last van lage suikers. Ze heeft nu een heel gezond kindje van 3 en alles is goed gegaan, maar ik vond het zo naar om haar zo te zien.
(en ik heb al mijn hele leven af en toe last van steenpuisten, is een familie trekje, maar ik heb laatst gelezen dat dat een van de voortekenen kan zijn van diabetes type 2 dus nu ben ik daar soms een beetje bang voor
Maar eigenlijk zijn er dus geen echte risicofactoren, maar het is gewoon je eigen angst? Goede motivatie in ieder geval om goed te bewegen en te proberen af te vallen.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Daar wordt het toch niet lekkerder van, alles al van tevoren klaarmaken? Ik hou niet van niet vers etenquote:
Over die salades en spitsuur... Grootste gedeelte van een salade kun je 's weekends in elkaar flansen zodat je 's ochtends alleen het vis of vlees kunt toevoegen.
Staan bij mij altijd 2 bakken in de koelkast aan het begin van de werkweek.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Staat in de allerhande! Is een light recept. Kan het zo opzoeken voornje als je wilt.. moet mezelf dat alleen eerst uit bed trekkenquote:
[..]
Is daar een recept van? Ik wilde namelijk groene asperges gaan halen, maar wist nog niet wat ik er mee ging doen.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ja, same here.quote:
[..]
Ik heb een tijdlang èlke dag 1 grote zak M&M's alleen opgegeten. Dus naast mijn 'normale' slechte eetpatroon.
Ik ben echt een bulk-eter. Dat wil zeggen, ik vind het heerlijk om van één ding ontieglijk veel te eten. Niet vanwege de honger, en vaak niet eens vanwege het product zelf, maar puur vanwege het gevoel dat het proces van eten me geeft. Net m'n vader, eigenlijk. Nu heb ik het gelukkig wel afgeleerd, al steekt het gedrag heel soms nog wel de kop op.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Volgens mij is overgewicht de enige echte grote risicofactor toch, en dat heb ik nog steeds. Wel een stuk minder dan vroeger, en met een minder schommelende suikerspiegel dan vroeger (want dat schijnt nog slechter te zijn). En ik weet dat het qua oorzaak niets met elkaar te maken heeft, maar met type 2 heb je toch nog steeds kans op van die hypo's en hypers?quote:
[..]
Diabetes 1 en 2 hebben niets met elkaar te maken, dat weet je he?
Maar eigenlijk zijn er dus geen echte risicofactoren, maar het is gewoon je eigen angst? Goede motivatie in ieder geval om goed te bewegen en te proberen af te vallen.
Wat ook wel meespeelt trouwens is dat ik met haar ook weleens op de zwangerschaps diabetes poli ben geweest, zij moest daar ook gewoon heen, maar de meeste dames daar hebben dan echt zwangerschapsdiabetes en niet type 1. En daar zag je echt gigantische vrouwen zitten, en dat maakte mij ook wel sterk in het idee dat ik echt niet ooit ook zo een zwangerschap in zou willen.
Valt reuze mee!quote:
[..]
Daar wordt het toch niet lekkerder van, alles al van tevoren klaarmaken? Ik hou niet van niet vers eten
Plus dat er in groente en fruit veel in-vet-oplosbare vitamines zitten dus wanneer je dat poosje laat staan met paar scheuten olijfolie heb je daar ook weer profijt van.Is zoals vandaag echt niet dat het een weke bende is. Ui is nog heerlijk knapperig, tomaat lekker fris
Feta vind ik persoonlijk op het einde zelfs lekkerder
poosje in de olijfolie en balsamico vind ik zo'n lekker smaak geven
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het feit dat ik mijn DNA op korte termijn wil voortzetten sterkt mij ook wel in het afvallen ja. Ben zelfs al 75% verminderd met mijn medicijnen voor dat hogere doel
disclaimer
quote:
Het feit dat ik mijn DNA op korte termijn wil voortzetten sterkt mij ook wel in het afvallen ja. Ben zelfs al 75% verminderd met mijn medicijnen voor dat hogere doel
. Ga je echt zo heel klassiek vanaf de huwelijksnacht de pil het raam uit smijten? (of is dat een te persoonlijke vraag 
En mij... Hoop ik?quote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |