[Hardlopen] #449 - TGIF! Rennend het weekend in!

quote:

Op vrijdag 19 april 2013 19:59 schreef Arquero het volgende:

[..]

Ook supporters kunnen we gebruiken

Dat is ook zo ik zet hem in mn agenda!

quote:

Op vrijdag 19 april 2013 19:15 schreef Manual het volgende:

[..]

Het ergste wat er kan gebeuren is dat je tijd minder goed is dan voorgaande keren.
Het is niet je laatste wedstrijd toch? Misschien dat je meer nadruk zou kunnen leggen op het plezier wat je eraan beleeft.

Dat doe ik ook zeker! Ik vind het heerlijk om te lopen, zelfs als het een keertje niet zo lekker gaat als altijd. Daarom vind ik het ook zo raar dat ik zoveel spanning heb. Maar vroeger kon ik trouwens ook al niet slapen als ik de dag erop jarig was of naar een pretpark ging. Kun je nagaan hoeveel plezier ik heb in lopen! Misschien is het ook wel gewoon een extreme vorm van voorpret .
Net dat loopje gedaan, even wachten tot de Garmin eindelijk wil, dat Ant+ is niet echt stabiel. Maar ging best lekker

quote:

Op vrijdag 19 april 2013 19:52 schreef Quoi het volgende:
En daar kwam Vincent als 2e voorbij. Van wie ik de schoenen kocht bij RW!!

Wordt ie nou weer tweede?

quote:

Op vrijdag 19 april 2013 20:08 schreef YUR het volgende:

[..]

Wordt ie nou weer tweede?

Als dat die grote kale vent is vind ik het sowieso al heel knap dat hij uberhaupt in de top 10 loopt

Lekker gelopen vandaag, lekker weer ook, koeler dan eergisteren en gelukkig geen storm. Alleen vlakbij het eind liep 't pad even 'dood', daar zijn ze aan 't kappen enzo en kan je er soms ineens niet door (of moet je van 't pad af door de bushbush). Hinderlijk.

Maar ik geloof niets van die hartslagmeter, had 'm nu natter gemaakt (echt kletsnat) en ook flink strakker gedaan, maar nu bleef hij de hele afstand idioot hoge hartslag aangeven. Terwijl ik me echt niet stuk liep, praten kon gewoon, voelde niks bonzen oid, had voor m'n gevoel zonder enig probleem het dubbele kunnen lopen (mocht helaas vandaag niet van m'n schema'tje, want inderdaad een heerlijke avond ). En ook 1x even een moment gestopt en pols gevoeld (da's die dip net voor 3km) en voelde niet super-snel.

Toch geeft 't een beetje een onrustig gevoel, of m'n hart wel in orde is. Als 'ie echt boven de 200 zit, zou ik dat toch moeten voelen, hart in de keel enzo zoals 't een enkele keer voelt als ik me wel kapot ren of fiets als ik de trein wil halen??? LOL, al die techniek... ik wilde niet eens speciaal een hartslagmeter, vnl voor de GPS enzo gekocht maar die band zat er bij, en nu zit ik daarmee te pielen

http://www.endomondo.com/workouts/178828482/9512995

quote:

Op vrijdag 19 april 2013 20:09 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Als dat die grote kale vent is vind ik het sowieso al heel knap dat hij uberhaupt in de top 10 loopt

nee, dit is een klein negertje met een grote Afro

quote:

Op vrijdag 19 april 2013 20:09 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Als dat die grote kale vent is vind ik het sowieso al heel knap dat hij uberhaupt in de top 10 loopt

Is toch die jongen/man met die afro? Of waren het dreads?

quote:

Op vrijdag 19 april 2013 19:43 schreef Quoi het volgende:

[..]

Hey! 613 check, ik doe mijn best om aan te moedigen.

Singelloop net gestart, wow wat massaal! Zit op een bruggetje in de zon

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Vet relaxed, dan kan je het wel mooi volgen! Al vond ik de wind best fris net, maar het zonnetje is wel lekker idd..

quote:

Op vrijdag 19 april 2013 20:10 schreef YUR het volgende:

[..]

nee, dit is een klein negertje met een grote Afro

Ow ja... das net iets anders.

morgen mijn eerste wedstrijd. Heb de laatste twee weken op mijn rustdagen last van mijn enkel. vooral als ik net uit bed kom of een tijdje niet beweegt heb zijn de eerste stappen vreemd en gevoelig. Bij het hardlopen heb ik nergens last van. Hoop dat het morgen ook goed gaat en dan komende week misschien eens een fysio raadplegen.

quote:

Op vrijdag 19 april 2013 20:08 schreef YUR het volgende:

[..]

Wordt ie nou weer tweede?

Arme vent

(lees nu rest v.h. draadje pas door) Leuk dat er zoveel meelopen met de Ekiden, ik wil er ook wel bij!

En ik zie dat ik nog niet bij de Marikenloop sta, in Mei in Nijmegen. Dacht dat ik dat al wel een keertje had gemeld, maar misschien ben ik 't ook wel vergeten. TS, wil je mij daar ook bij zetten?

Hehe, net iets anders .

En bekertje voor mij!
http://www.endomondo.com/workouts/178837872/2368823

Wat kan een kilometer ontzettend lang duren! Ik startte iets te snel, zo'n beetje op mijn afsluitende 200 meter tempo. Dat hield ik dus niet de hele weg vol, op de helft ging het steeds iets minder snel, maar kon nog best wat tempo houden. Aan het eind helemaal kapot, hijgen en erg jammer dat ik mijn hartslagmeter vergeten was want dan had ik nu ook mijn max hartslag geweten waarschijnlijk . In ieder geval een respectabele 2'50 gelopen. Volgens de wedstrijdvoorspeller moet ik nu een marathon kunnen lopen in 2.33...
Toch wel leuk om af en toe zo'n klein 'wedstrijdje' erin te doen. Nu lekker rusten en voetbal kijken.
_{Ik had stiekem wel iets meewind}

Over kleine wedstrijdjes gesproken:

Ik was gevraagd om zondag op de 3000m op de baan in te vallen voor de club, maar ik kon alleen eventueel aan het begin van de middag. Nu blijkt het pas om 15:20 te zijn, dus heb ik maar vriendelijk bedankt. Hoe leuk ik het ook vind dat ze mij daarvoor gevraagd hebben, voor een minuut of 13 rennen ga ik niet een bierfestival afzeggen (plus dat ik dan kneiterhard laatste zou worden, omdat ik echt niet zo snel ben als 19-jarige meisjes die al vanaf hun achtste aan atletiek doen )

O, en Jero:
Le fuuu wat snel!

Mên wat wil ik koekjes en chips enzo snaaien (wat vrouwlief ook allemaal in huis gehaald heeft ). Maar ik blijf maar "Lean Mean Running Machine Halve Marathon" als mantra in mijn hoofd roepen

quote:

Op vrijdag 19 april 2013 20:09 schreef Sheriam het volgende:
Lekker gelopen vandaag, lekker weer ook, koeler dan eergisteren en gelukkig geen storm. Alleen vlakbij het eind liep 't pad even 'dood', daar zijn ze aan 't kappen enzo en kan je er soms ineens niet door (of moet je van 't pad af door de bushbush). Hinderlijk.

Maar ik geloof niets van die hartslagmeter, had 'm nu natter gemaakt (echt kletsnat) en ook flink strakker gedaan, maar nu bleef hij de hele afstand idioot hoge hartslag aangeven. Terwijl ik me echt niet stuk liep, praten kon gewoon, voelde niks bonzen oid, had voor m'n gevoel zonder enig probleem het dubbele kunnen lopen (mocht helaas vandaag niet van m'n schema'tje, want inderdaad een heerlijke avond ). En ook 1x even een moment gestopt en pols gevoeld (da's die dip net voor 3km) en voelde niet super-snel.

Toch geeft 't een beetje een onrustig gevoel, of m'n hart wel in orde is. Als 'ie echt boven de 200 zit, zou ik dat toch moeten voelen, hart in de keel enzo zoals 't een enkele keer voelt als ik me wel kapot ren of fiets als ik de trein wil halen??? LOL, al die techniek... ik wilde niet eens speciaal een hartslagmeter, vnl voor de GPS enzo gekocht maar die band zat er bij, en nu zit ik daarmee te pielen

http://www.endomondo.com/workouts/178828482/9512995

Wees gerust over je hart, maar laat je hartslagmeter af. Hij klopt niet. Als ik je grafiekje zie fluctueert je hartslag belachelijk. Dat doet een hart niet. Zie ik bij niemand op Endomondo die een goeie hartslagmeter heeft. Ook niet bij mezelf.

quote:

Op vrijdag 19 april 2013 20:26 schreef hatsaflats het volgende:
Over kleine wedstrijdjes gesproken:

Ik was gevraagd om zondag op de 3000m op de baan in te vallen voor de club, maar ik kon alleen eventueel aan het begin van de middag. Nu blijkt het pas om 15:20 te zijn, dus heb ik maar vriendelijk bedankt. Hoe leuk ik het ook vind dat ze mij daarvoor gevraagd hebben, voor een minuut of 13 rennen ga ik niet een bierfestival afzeggen (plus dat ik dan kneiterhard laatste zou worden, omdat ik echt niet zo snel ben als 19-jarige meisjes die al vanaf hun achtste aan atletiek doen )

O, en Jero:
Le fuuu wat snel!

jogger..

quote:

Op vrijdag 19 april 2013 19:26 schreef Gogo83 het volgende:

[..]

Doe ik! In de OP althans, volgens houdt MaleDuck ook nog een lijstje bij.

[..]

Je stond er al bij.

Ben dus ook al dement aan het worden.

quote:

Op vrijdag 19 april 2013 20:30 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

jogger..

Pffr, ik ga vanavond vroeg naar bed zodat ik morgenochtend vroeg kan hardlopen omdat ik aan het eind van de ochtend met studiegenootje aan studie moet

quote:

Op vrijdag 19 april 2013 20:27 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Wees gerust over je hart, maar laat je hartslagmeter af. Hij klopt niet. Als ik je grafiekje zie fluctueert je hartslag belachelijk. Dat doet een hart niet. Zie ik bij niemand op Endomondo die een goeie hartslagmeter heeft. Ook niet bij mezelf.

Dit inderdaad, er klopt gewoon niet heel veel van die waardes. Toch wel jammer, misschien dat het een productiefoutje is, zou je eens mee terug kunnen gaan naar de Lidl/Aldi? Kijken wat zij ervan zeggen.

quote:

Op vrijdag 19 april 2013 20:33 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Pffr, ik ga vanavond vroeg naar bed zodat ik morgenochtend vroeg kan hardlopen omdat ik aan het eind van de ochtend met studiegenootje aan studie moet

Haha, goed bezig hoor. Ik had precies hetzelfde gedaan als ik iets anders leuks had. Hou zelf alleen niet echt van speciaalbiertjes.

Voor een wedstrijd waar ik echt graag aan mee had willen doen had ik waarschijnlijk erg getwijfeld, en dat heb ik nu ook wel even gedaan, maar voor 13 minuten rennen een gezellige middag afzeggen... En ik ken ook verder niemand van de baanatletiek, dus ik val er nog heel erg buiten ook. Ik kreeg net een mailtje terug of ik misschien wel andere wedstrijden zou kunnen rennen, als in: een klein beetje punten in de competitie voor de club is beter dan geen punten. _{Stiekem voel ik me een beetje voor het blok gezet, want ik heb geen idee hoe het gaat (ik heb op m'n 9e voor het laatst meegedaan aan een atletiekwedstrijd buiten m'n eigen club (en zo keihard balen dat ik 2.99m ver sprong (trauma)), dus ik heb ook geen flauw idee meer hoe en wat).}

quote:

Op vrijdag 19 april 2013 20:26 schreef Swetsenegger het volgende:
Mên wat wil ik koekjes en chips enzo snaaien (wat vrouwlief ook allemaal in huis gehaald heeft ). Maar ik blijf maar "Lean Mean Running Machine Halve Marathon" als mantra in mijn hoofd roepen

quote:

Op vrijdag 19 april 2013 20:49 schreef hatsaflats het volgende:
Voor een wedstrijd waar ik echt graag aan mee had willen doen had ik waarschijnlijk erg getwijfeld, en dat heb ik nu ook wel even gedaan, maar voor 13 minuten rennen een gezellige middag afzeggen... En ik ken ook verder niemand van de baanatletiek, dus ik val er nog heel erg buiten ook. Ik kreeg net een mailtje terug of ik misschien wel andere wedstrijden zou kunnen rennen, als in: een klein beetje punten in de competitie voor de club is beter dan geen punten. _{Stiekem voel ik me een beetje voor het blok gezet, want ik heb geen idee hoe het gaat (ik heb op m'n 9e voor het laatst meegedaan aan een atletiekwedstrijd buiten m'n eigen club (en zo keihard balen dat ik 2.99m ver sprong (trauma)), dus ik heb ook geen flauw idee meer hoe en wat).}

Ik hoor wel altijd dat je op de baan een stuk makkelijker snel kan rennen dan op de weg. Zelf geen ervaring mee, maar ik zie bij jou nu al erg mooie tijden langskomen en als je dan daar mooi nog PR's kan lopen is dat natuurlijk ook wel leuk. Doe je gewoon alleen loopwedstrijden .
Ze zullen het vast ook niet heel erg vinden als je het niet doet denk ik. Zeg je gewoon dat je veel liever wegwedstrijden loopt ofzo.

quote:

Op vrijdag 19 april 2013 20:21 schreef Sheriam het volgende:
Leuk dat er zoveel meelopen met de Ekiden, ik wil er ook wel bij!

Argh.. Ekiden is in juli pas toch? Dan ben ik waarschijnlijk al weg