ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
![gooble[1].png](http://i.fok.nl/usericons/318880/gooble[1].png)
Even in mijn geforceerde rustperiode dit doen.
Anders verveel ik me zo
Anders verveel ik me zo
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
hy heeft cker een hapbui door die b12 die die spuit :Squote:Op dinsdag 16 april 2013 15:33 schreef Yuri_Boyka het volgende:
ManagedeWoede, ik was gewoon aan het grappen hé. Het is dat je zo mooi hapt.
Deathlift or Die.
word je daar gesbierd van?quote:Op dinsdag 16 april 2013 15:56 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
hy heeft cker een hapbui door die b12 die die spuit :S
If not now, then when.
w0w fkin sickquote:
[..]
je krygt er lekkere pomp van, lekker harde spieren
If not now, then when.
quote:Op dinsdag 16 april 2013 15:41 schreef star_gazer het volgende:
Even in mijn geforceerde rustperiode dit doen.
[ afbeelding ]
Anders verveel ik me zo
If not now, then when.
b12 is wel echt voor next level ecto's. Als ik dat zou nemen zou ik echt tering dik worden.quote:
Nog meer eetlust dan dit krijgen.
Deathlift or Die.
Wow, er zit zelfs test in b12 G.quote:
[..]
b12 is wel echt voor next level ecto's. Als ik dat zou nemen zou ik echt tering dik worden.
Nog meer eetlust dan dit krijgen.
If not now, then when.
kapot gespiertquote:
[..]
Wow, er zit zelfs test in b12 G.
[ afbeelding ]
Deathlift or Die.
Ik niet eensquote:
Nog steeds een ban in LIF man. Volgens mij is het permanent, wat is dit.
Deathlift or Die.
Ik ook nog steeds. Ik hoef ook niet zonodig terug daar. Al wil ik die jongen die net een topic heeft geopend daar wel wat tips geven. Maarja het moet wel leuk blijven he. Crunchen tot je er bij neer valt en geen resultaat. Dat is wat lif is. Geen resultaat.quote:
Nog steeds een ban in LIF man. Volgens mij is het permanent, wat is dit.
Beter mensen allerlei foute informatie geven, waardoor ze nooit iets bereiken, dan dat gemene trollen! 
quote:
[..]
Ik ook nog steeds. Ik hoef ook niet zonodig terug daar. Al wil ik die jongen die net een topic heeft geopend daar wel wat tips geven. Maarja het moet wel leuk blijven he. Crunchen tot je er bij neer valt en geen resultaat. Dat is wat lif is. Geen resultaat.
Hier ook nog banned.
Hier nog geen ban. Maarja ik probeer mensen ook niet te vertellen dat ze geen plaatselijk vet kunnen verliezen. Want.dat.kan.wel! Met jullie broederwetenschap. En wisten jullie dat die snackbekers bij de Macdonalds prima te doen zijn als je de inhoud op een McChicken gooit..ow ja en vorige week donderdag nog een stukje cake op van een collega die op zwangerschapsverlof gaat. Ik heb het kleinste stukje uitgekozen, dus ik voel me er niet schuldig over. Tijdens wateraerobics er af kunnen zweten.quote:
Op
Nee lolquote:
Ik dacht eerst, dat er Sperma gains zou komen of iets dergelijks, gezien mijn vorige post.
Waar we nog steeds niet over gediscussieerd hebben
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ik gebruik B12 complexxxxxxxxxx! van de Appie, gewoon omdat het kan.quote:
[..]
hy heeft cker een hapbui door die b12 die die spuit :S
2600%
Shit dubbelpost, my bad!
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Waarom moeten we het heel de tijd over sperma hebben dan?quote:
[..]
Nee lol
Ik dacht eerst, dat er Sperma gains zou komen of iets dergelijks, gezien mijn vorige post.
Waar we nog steeds niet over gediscussieerd hebben
Ga hier maar spelen:quote:
[..]
Waarom moeten we het heel de tijd over sperma hebben dan?
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ik zie net de reclamefolder van Domino's pizza. Daar zie ik gewoon een pizza met dubbele bodem die gevuld is met roomkaas. God man wie verzint zoiets?
God man wie verzint zoiets?
nou is gewoon lkr op een cheatdagjquote:
Ik zie net de reclamefolder van Domino's pizza. Daar zie ik gewoon een pizza met dubbele bodem die gevuld is met roomkaas.
Deathlift or Die.
Stuffed hotdog crustquote:
Ik zie net de reclamefolder van Domino's pizza. Daar zie ik gewoon een pizza met dubbele bodem die gevuld is met roomkaas.
Denk aan je bloeddruk!quote:
[..]
Ga hier maar spelen:
[ afbeelding ]
Vaak probeer ik ze nog wel te helpen, maar meestal krijg je toch zo'n niet geinteresseerde reactie terug.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Volgens mij denken ze dan serieus iets van "Ah man dat is veel te veel werk, moet toch wel simpeler kunnen? Zo serieus wil ik het nou ook weer niet.".quote:Op dinsdag 16 april 2013 17:07 schreef Seam het volgende:
Vaak probeer ik ze nog wel te helpen, maar meestal krijg je toch zo'n niet geinteresseerde reactie terug.
Ja ik heb al vaker uitgelegd dat het kwestie van wennen is, 3x week anderhalf uur kun je toch kwijt? Daarnaast is de voeding ook gewoon wennen, binnen 1 maand weet je niet anders.quote:Op dinsdag 16 april 2013 17:08 schreef seto het volgende:
[..]
Volgens mij denken ze dan serieus iets van "Ah man dat is veel te veel werk, moet toch wel simpeler kunnen? Zo serieus wil ik het nou ook weer niet.".
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Gewoon lekker gezellig blijven man. Ik wil helemaal niet naar zo'n enge sportschool waar allemaal grote beren mij continu aan lopen te staren.quote:
[..]
Volgens mij denken ze dan serieus iets van "Ah man dat is veel te veel werk, moet toch wel simpeler kunnen? Zo serieus wil ik het nou ook weer niet.".
Dat vind ik niet eens zo raar nog eigenlijk.quote:
Vandaag weer een voorjaarsverschijnsel gesignaleerd: spotter tijdens het bankdrukken in de Smith
Je hooked hem toch gewoon vast als het niet meer lukt?quote:
[..]
Dat vind ik niet eens zo raar nog eigenlijk.
Tenzij hij direct op je borsu ligtquote:
[..]
Je hooked hem toch gewoon vast als het niet meer lukt?
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Jawel maar vaak kan je die laatste reps er nog wel uitpersen met een spotter die je minimaal helpt.quote:
[..]
Je hooked hem toch gewoon vast als het niet meer lukt?
Mha aan de ene kant snap ik het wel, is toch iets mentaals. Wat ik echt triest vind zijn mensen die spotten bij apparaten. En ja dat zie ik nog wel eensquote:
[..]
Je hooked hem toch gewoon vast als het niet meer lukt?
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
lol wat? Hoe doe je dat dan?quote:
[..]
Mha aan de ene kant snap ik het wel, is toch iets mentaals. Wat ik echt triest vind zijn mensen die spotten bij apparaten. En ja dat zie ik nog wel eens
Bij de borstmachine de handvatten naar je toe trekkenquote:
Te triest voor woorden he.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
ik ken alleen spotter bij het drukken en deze:
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
quote:
[..]
Bij de borstmachine de handvatten naar je toe trekken
_!
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
quote:
[..]
Bij de borstmachine de handvatten naar je toe trekken
Gezien, het kan idd fokking zwaar zijn om een gewicht uit stilstand, bij je minimale ROM, uit de startblokken te krijgen.quote:
[..]
Bij de borstmachine de handvatten naar je toe trekken
maarja, omdat nou bij een stack van 20 kg te doen...
Confidence through competence
quote:
[..]
Bij de borstmachine de handvatten naar je toe trekken
quote:
Op Bij ons deed een fitness instructeur dat bij een maatje van hem die hij hielp trainenquote:
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Maar het gaat hier om de laatste reps ( of bij die jongens vaker bij de 3e rep van de 10quote:
[..]
Gezien, het kan idd fokking zwaar zijn om een gewicht uit stilstand, bij je minimale ROM, uit de startblokken te krijgen.
maarja, omdat nou bij een stack van 20 kg te doen...
).
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Ik en mijn gym bro spotten elkaar weleens bij deze machine om dat gewicht uit de startblokken te krijgen
Geniaal ding trouwens voor je lats.
Geniaal ding trouwens voor je lats.
THATS RACISTquote:
Leuk ding
Die machine dan, niet die negert.
Deathlift or Die.
Dorian Yates was er een grote fan van.quote:
Leuk ding
Die machine dan, niet die negert.
quote:1. Nautilus pullovers (if available)
Arthur Jones capitalized on the concept of pre-exhausting back in the early 70s when he designed the first Nautilus pullover machine, which he referred to as "The Upper Body Squat". The beauty of this piece of equipment is that it allows the lats to be worked directly without having to go through the weak link in the chain represented by the biceps. The lats can be worked through 180 degrees of motion to failure, and that failure is not limited in any way by the biceps, as they are not involved.
I know that not every gym has one of these machines, but I have had one at Temple Gym for over 20 years and consider it to be priceless in the quest for a bigger back. Another advantage to doing pullovers first is that you pre-exhaust the lats. It will take less weight in the subsequent rowing and pulldown movements to thoroughly fatigue the lats, and they will reach that fatigue without being limited so much by the biceps.
You can use a dumbbell for pullovers if you don't have access to a machine, but the range of motion is shorter and it's difficult to keep the triceps out of the motion. A straight-arm cable pullover is another option, but it's tough to use enough resistance and stay on the floor at the same time.
Wat is deze?quote:
Ik en mijn gym bro spotten elkaar weleens bij deze machine om dat gewicht uit de startblokken te krijgen
Geniaal ding trouwens voor je lats.
Grappigquote:
[..]
Dorian Yates was er een grote fan van.
[..]
Yates is ook fan van decline press, ik zelf ook.
Confidence through competence
doperwten,zilvervliesrijst en kipfilet
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
quote:
quote:
Ik en mijn gym bro spotten elkaar weleens bij deze machine om dat gewicht uit de startblokken te krijgen
[ afbeelding ]
Geniaal ding trouwens voor je lats.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
wie ben jij dan?quote:
Dat is een dubbele post Beach.
Blijkbaar snap je het zelf ook niet
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
dan moet je teruggaan naar je hol, hier mogen alle godenzonen posten.quote:
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Waarom post jij danquote:
[..]
dan moet je teruggaan naar je hol, hier mogen alle godenzonen posten.
Niet echt verstandig van je om fittie te zoeken in een topic vol met creatine ragequote:
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Lees wie het zegt XDquote:
[..]
Niet echt verstandig van je om fittie te zoeken in een topic vol met creatine rage
