LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oh ik heb zelf ook een chip inderdaad!quote:Op maandag 15 april 2013 12:22 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Ik heb trouwens een eigen chip, dus scheelt weer ¤2,- voor het team
Get stoned
Moet ik je een pen opsturen??quote:
[..]
Ik heb m met potlood in mn agenda getypt...
Oh goeie tip! Bedankt!quote:
Vanaf half 4 live de Boston Marathon: http://watchlive.baa.org/
Kon je nog een beetje van de trap afkomen vanochtend, of moest je net als veel mensen achteruit kruipend enzo?
We hebben geen trap in huisquote:
[..]
Oh goeie tip! Bedankt!
Kon je nog een beetje van de trap afkomen vanochtend, of moest je net als veel mensen achteruit kruipend enzo?
Vanavond gaan we met de groep gewoon naar de club in ons oranje event-tee. Dan gaan we een klein rondje wandelen en gezellig wat drinken en ervaringen delen met de rest van de groep, want die hebben ook hartstikke meegeleefd naast de 4 man/vrouw die mee hebben gefietst
F means you're fucked
Hij is wel ernstig vet!quote:
Gewoon een Trail-marathon eigenlijk, al lijkt me dat over de rotsen klimmen best gevaarlijk, vooral als je al behoorlijk verzuurd bent, maar wel een erg mooie uitdaging!
of een labelwriter...quote:
Op
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Gezellig! Dat is wel leuk en ik kan me goed voorstellen dat iedereen om je heen wel veel hebben meegeleefd ja, als ook iedereen hier in het topic zo meeleeft.quote:
[..]
We hebben geen trap in huis
Vanavond gaan we met de groep gewoon naar de club in ons oranje event-tee. Dan gaan we een klein rondje wandelen en gezellig wat drinken en ervaringen delen met de rest van de groep, want die hebben ook hartstikke meegeleefd naast de 4 man/vrouw die mee hebben gefietst
Heb je al een beetje een richtlijn wanneer je weer start met herstelloopjes en wanneer je gaat beginnen met de nieuwe snellere loopgroep? Hoelang moet je rust houden na zo'n eerste marathon?
quote:
[..]
Ik heb m met potlood in mn agenda getypt...
!
Ja doei.
Woensdag gaan we een klein half uurtje lopen. De warmingup meedoen met de loopgroep, en dan op hetzelfde tempo weer terug naar de kantine. Zaterdag ook zoiets, en daarna zien we wel hoe het gevoel zich gaat ontwikkelenquote:
[..]
Gezellig! Dat is wel leuk en ik kan me goed voorstellen dat iedereen om je heen wel veel hebben meegeleefd ja, als ook iedereen hier in het topic zo meeleeft.
Heb je al een beetje een richtlijn wanneer je weer start met herstelloopjes en wanneer je gaat beginnen met de nieuwe snellere loopgroep? Hoelang moet je rust houden na zo'n eerste marathon?
F means you're fucked
die stukken ren je natuurlijk ook niet, net als de trappen en echt steile hellingen, maar verdomd zwaar zal 't wel zijn! En mooi ...quote:
[..]
Hij is wel ernstig vet!
Ja doei.
Heb jij ook ergens last van? Overheen gelezen denk ik....quote:
Lula, jij ook al last.. Misschien ging evy toch wat te hard dat laatste weekje
Ik had er met hardlopen helemaal geen last van, ik zat zaterdagavond gewoon lekker relaxt met mijn voeten onder een deken en ik stond op en het leek wel of het in mijn teen schoot :-) Heb dat wel eens eerder gehad maar dan was het zo weer over. Nu blijft het maar pijnlijk, als ik er op sta dan of loop. Als ik gewoon zit voel ik niets....
Nou heb ik een keer geen spierpijn over gehouden na het lopen en sta ik eigenlijk alweer te popelen om weer te gaan en dan dit weer... Maar ja mag nog niet mopperen dat ik tot nu toe eigenlijk gewoon door heb kunnen lopen en sinds mijn nieuwe schoenen ook geen last meer van mijn schenen
Dus jij moet ook even kalm aan doen? Of kan je weer snel aan de slag?
This whole world is wild at heart and weird on top
Mijn linkerscheen is pijnlijk.. gewoon met lopen gaat het wel, maar als ik iets meer druk zet (trap/koppelen in de auto), dan doet het echt pijn. Ik had het bij de laatste les evy op dinsdag al een beetje, maar tijdens het lopen ging het wel over. Dus ik dacht dat het wel mee zou vallen. Afgelopen zaterdagochtend een 30-min willen proberen. Maar deze keer kreeg ik het er niet uitgelopen, en ben ik na 15 minuten gestopt. En dat zit er nu dus nog..
En ik wil zo graag weer.. Maar nu even rustig aan, en dan hopen dat het in ieder geval zondag (afgezette 5km loop) beter is.. Misschien donderdagavond een blokje doen. wandelen met blokjes van 5 minuten hardlopen misschien. Niet veel geks in ieder geval. En dan hopen dat het zo overwaait
En ik wil zo graag weer.. Maar nu even rustig aan, en dan hopen dat het in ieder geval zondag (afgezette 5km loop) beter is.. Misschien donderdagavond een blokje doen. wandelen met blokjes van 5 minuten hardlopen misschien. Niet veel geks in ieder geval. En dan hopen dat het zo overwaait
Yur hebben er nog meer me sen van je club meegelopen?
Vervelend Lula. Misschien wil de bank gewoon dat je op hem blijft zitten
Vervelend Lula. Misschien wil de bank gewoon dat je op hem blijft zitten
Pas je wel op?quote:
[..]
Heb jij ook ergens last van? Overheen gelezen denk ik....
Ik had er met hardlopen helemaal geen last van, ik zat zaterdagavond gewoon lekker relaxt met mijn voeten onder een deken en ik stond op en het leek wel of het in mijn teen schoot :-) Heb dat wel eens eerder gehad maar dan was het zo weer over. Nu blijft het maar pijnlijk, als ik er op sta dan of loop. Als ik gewoon zit voel ik niets....
Nou heb ik een keer geen spierpijn over gehouden na het lopen en sta ik eigenlijk alweer te popelen om weer te gaan en dan dit weer... Maar ja mag nog niet mopperen dat ik tot nu toe eigenlijk gewoon door heb kunnen lopen en sinds mijn nieuwe schoenen ook geen last meer van mijn schenen
Dus jij moet ook even kalm aan doen? Of kan je weer snel aan de slag?
Wat ik lees de laatste dagen loop je best veel en sloeg je van de week ook een rustdag over al, dus niet teveel forceren! Want rustdagen zijn er niet voor niets, ook al gaat het hardlopen steeds beter, je lichaam moet ook herstellen van steeds beter / verder / sneller lopen, dus een dagje of twee dagen langer rusten is af en toe ook niets mis mee.
Jack does it in real time...
Dat schiet niet op he..quote:
Zo net even alles gelezen. Ongelooflijk dat mensen zoveel doorzettingsvermogen hebben om door te gaan ook al gaat het eigenlijk niet meer. Echt petje af!!!
Hier extra rustdag, voel me niet helemaal top en heb een rare pijn aan mijn linker grote teen, of onderkant voet bij die teen (weet eigenlijk niet eens precies waar het zit) en lopen is pijnlijk. Niet eens opgelopen bij het hardlopen maar gewoon toen ik opstond van de bank. Belachelijk!!! Baal wel omdat het zaterdag zo lekker ging en zou het liefst gewoon doorgaan, maar dit is geen spierpijn dus dan zou ik verder van huis zijn. Hopelijk morgen beter. Moet vanaf vrijdag weer werken, vakantie voorbij en had voor die tijd nog wel een aantal keer een poging willen doen om weer dat half uur aan één stuk te rennen. Maar goed, volgende week is er ook nog een week mocht het deze week niet gaan. Stapje terug en weer een stapje vooruit zeggen ze toch altijd?:-)
1 achteruit en 2 vooruit! 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Yep, we hebben er met zijn 5-en (en soms 6-en) naartoe gewerkt. Allemaal hebben we de finish gehaaldquote:
Yur hebben er nog meer me sen van je club meegelopen?
Vervelend Lula. Misschien wil de bank gewoon dat je op hem blijft zitten
F means you're fucked
Het is trouwens maar goed ook Daywalk3r, dat jij gister een behoorlijke kater had. Ik ben vandaag helemaal gesloopt. Gister viel het allemaal goed mee, nergens last van eigenlijk, dus ik dacht dat ik vandaag wel een herstelloopje kon doen ofzo. Maar vandaag toch wel ernstig spierpijn gekregen, die morgen nog wel iets erger zal zijn . Vooral moeite met opstaan enzo, nou ja af en toe mag dat. Heb ik in ieder geval het idee dat ik iets gedaan heb gister.
Zelfs mijn compressiekousen maar weer even aangedaan voor een hopelijk snel herstel.
. Vooral moeite met opstaan enzo, nou ja af en toe mag dat. Heb ik in ieder geval het idee dat ik iets gedaan heb gister.Zelfs mijn compressiekousen maar weer even aangedaan voor een hopelijk snel herstel.
Dat schiet niet op he..quote:
1 achteruit en 2 vooruit! [/quote]
Oh ja! Wel dom maar niet slim haha
This whole world is wild at heart and weird on top
Ik ga met je mee hopen!! Omdat je dan zo lekker gaat word je misschien wel een beetje over enthousiast en wil je maar meer. Maar het is waar....je hebt jezelf ermee als je je overbelastquote:
Mijn linkerscheen is pijnlijk.. gewoon met lopen gaat het wel, maar als ik iets meer druk zet (trap/koppelen in de auto), dan doet het echt pijn. Ik had het bij de laatste les evy op dinsdag al een beetje, maar tijdens het lopen ging het wel over. Dus ik dacht dat het wel mee zou vallen. Afgelopen zaterdagochtend een 30-min willen proberen. Maar deze keer kreeg ik het er niet uitgelopen, en ben ik na 15 minuten gestopt. En dat zit er nu dus nog..
En ik wil zo graag weer.. Maar nu even rustig aan, en dan hopen dat het in ieder geval zondag (afgezette 5km loop) beter is.. Misschien donderdagavond een blokje doen. wandelen met blokjes van 5 minuten hardlopen misschien. Niet veel geks in ieder geval. En dan hopen dat het zo overwaait
This whole world is wild at heart and weird on top
Ja ik ga vandaag echt niet lopen:-) Dit is dus de eerste keer dat ik twee rustdagen heb. En als morgen nog niet gaat dan zelfs drie, maar daar ga ik niet van uit. Positief blijven!quote:
[..]
Pas je wel op?
Wat ik lees de laatste dagen loop je best veel en sloeg je van de week ook een rustdag over al, dus niet teveel forceren! Want rustdagen zijn er niet voor niets, ook al gaat het hardlopen steeds beter, je lichaam moet ook herstellen van steeds beter / verder / sneller lopen, dus een dagje of twee dagen langer rusten is af en toe ook niets mis mee.
Vanaf vrijdag heb ik nachtdienst en dan heb ik zelfs vier rustdagen;-) Of ik moet dan zo gek zijn dat ik toch ga lopen ook al ben ik bekaf. Tot nu toe heb ik daar nog niet de behoefte aan gehad.
This whole world is wild at heart and weird on top
Ik heb de route ook nog even nagekeken, maar heb in dat kwartier ook bijna 2,5 km gelopen. Terwijl ik eerder 2 km in een kwartier deed. Dus blijkbaar ook net even te enthousiast van start..quote:
[..]
Ik ga met je mee hopen!! Omdat je dan zo lekker gaat word je misschien wel een beetje over enthousiast en wil je maar meer. Maar het is waar....je hebt jezelf ermee als je je overbelast
Wat goed, ik doe nog steeds zo rond de acht minuten over een kilometer en als ik die tijden dan hier zie dan vind ik dat gewoon ongelooflijk dat mensen dat kunnen. Ik kan ook echt niet sneller dan wat ik nu doe.quote:
[..]
Ik heb de route ook nog even nagekeken, maar heb in dat kwartier ook bijna 2,5 km gelopen. Terwijl ik eerder 2 km in een kwartier deed. Dus blijkbaar ook net even te enthousiast van start..
This whole world is wild at heart and weird on top
