LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wie loopt waar en wanneer google docs
[ Bericht 1% gewijzigd door Quoi op 10-04-2013 21:39:52 ]
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Kan het maar moeilijk bijbenen
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:Op woensdag 10 april 2013 13:16 schreef Quoi het volgende:
Ik mag dan wel niet teveel over pijntjes praten, maar toch: gewoon lopen gaat nu nog wel met stijve benen, maar OK da's al soepeler dan gister. Maar echt, bij de trap aflopen (wat ik helaas hier op mijn werk gewoon moet doen, leefstijlfreaks) kan ik wel janken zo pijn doet hetHeb dan echt het gevoel dat het kapot kan...
Gaat dat zondag wel lukken dan?Wat gaat het weer hard. Veel leuks in het vooruitzicht!
Die gaat in mijn hardlooplijstje Rob
Ben nummers aan het verzamelen voor de afwisselingJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIntentie is er zeker. Als de trend blijft stijgen per dag, en zolang ik geen trap hoef te lopen zondag.... moet het kunnen op een rustig tempo. Dan nog is het niet de meest verstandige keuze, maar soitquote:
Vrijdagmiddag al naar Rotterdam toe, zin in
Als ze niet uitverkocht zijnBeter goed gejat dan slecht bedachtquote:
FC Twente en Walk on.... dat kan natuurlijk niet
Tijdens serious request was het nog mooier
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMarathon Rotterdam waarschuwt voor plotse warmtequote:De organisatie van de marathon van Rotterdam waarschuwt de lopers zondag rekening te houden met de warmte. De deelnemers krijgen zowel kleding- als drinkadvies, zegt een woordvoerder woensdag. Vooralsnog worden geen extra maatregelen genomen, omdat de temperatuur waarschijnlijk pas later op de dag de grens van 20 graden overschrijdt.
Aangezien veel lopers onder winterse omstandigheden hebben getraind en het kwik tijdens de marathon kan oplopen tot 20 graden, acht de organisatie goed advies noodzakelijk. De deelnemers ontvangen in de komende dagen een mail, waarin onder meer staat hoeveel ze moeten drinken en waar de drinkposten zich bevinden.
Met een herhaling van 2007 houdt de organisatie geen rekening. Toen moest de marathon door de hitte worden gestaakt en werden meer dan dertig deelnemers naar het ziekenhuis gebracht. Bij de start was het destijds al boven de 20 graden.
Mocht het zondag toch die kant opgaan, dan kan de organisatie alsnog ingrijpen. Er komen dan extra drinkposten en bij de start wordt in dat geval mogelijk al drinken uitgereikt.F means you're fuckedLaatste zal moeilijk zijn denk ik, las laatst dat de eerste batches direct uitverkocht waren.quote:
Vrijdagmiddag al naar Rotterdam toe, zin in
Als ze niet uitverkocht zijn
Stuur anders GotC een pm met je nummer, kunnen we wat afspreken via whatsap groep20 euroquote:
Vrijdagmiddag al naar Rotterdam toe, zin in
Als ze niet uitverkocht zijnEn je moet een entreekaartje voor Diergaarde kopen
Jammer dat ik druk ben zondag anders had het me ook leuk geweest om te komen kijken.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDeze is wel heel blij, maar toch ook erg geschikt als hardloopnummer:quote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDenken jullie dat ik vrijdag ook startnummers van anderen kan ophalen (uiteraard met hun startbewijzen)? Ik heb al een stapeltje liggen....Yep, dat kanquote:
Denken jullie dat ik vrijdag ook startnummers van anderen kan ophalen (uiteraard met hun startbewijzen)? Ik heb al een stapeltje liggen....
F means you're fuckedquote:
Denken jullie dat ik vrijdag ook startnummers van anderen kan ophalen (uiteraard met hun startbewijzen)? Ik heb al een stapeltje liggen....quote:Je ontvangt het startbewijs uiterlijk 2 weken voor aanvang van het evenement per post. Het startbewijs is strikt persoonlijk en niet overdraagbaar. Eventueel kan het startnummer door een ander persoon worden opgehaald.
Heb je nog geen startbewijs ontvangen? Kom dan naar de Marathon Sport Expo. Hier kun je een kopie van je startbewijs krijgen.Oh, ik ben echt blind. Had toch echt gezocht, maar niks gevondenquote:Gelukkig altijd mensen die scherper zijn
quote:
[..]
Oh, ik ben echt blind. Had toch echt gezocht, maar niks gevonden
Ben benieuwd naar zondag meid, hoop dat het een beetje voor je zal gaan en dat er niet teveel stuk gaat erdoor
Twijfel twijfel of ik me zal inschrijven voor de halve marathon van Enschede... alleen vorig jaar eens een georganiseerde 5 kilometer gelopen. Laatste weken behoorlijk lekker gelopen tussen de 8 en 15 kilometer... Alleen toch bang dat mijn knie ergens halverwege weer zal opspelen..Hebben ze geen 10? Misschien is dat een ideequote:
Twijfel twijfel of ik me zal inschrijven voor de halve marathon van Enschede... alleen vorig jaar eens een georganiseerde 5 kilometer gelopen. Laatste weken behoorlijk lekker gelopen tussen de 8 en 15 kilometer... Alleen toch bang dat mijn knie ergens halverwege weer zal opspelen..Yes!! De rode hardloopgids van Runners binnen. Even lekker lezen met een tosti geitenkaasThis whole world is wild at heart and weird on topHebben ze inderdaad ook, misschien ook wel wat jaquote:
[..]
Hebben ze geen 10? Misschien is dat een ideeDankjequote:
[..]
Ben benieuwd naar zondag meid, hoop dat het een beetje voor je zal gaan en dat er niet teveel stuk gaat erdoorGelukkig blijkt Quoi supersnel te zijn als ze pijn heeft
maar die pijn moet niet blijven, want da's stomF means you're fucked
Dat wordt zo te lezen de zonnebrand nog uit de kast trekken voor zondag!Jack does it in real time...quote:
Gelukkig blijkt Quoi supersnel te zijn als ze pijn heeft
maar die pijn moet niet blijven, want da's stom
Ik loop tussen de 7 en de 11 en ik ga ook de 10 lopen. Onama loopt ook de 10, DeepFreeze de 5 en Mash1980 de HM. Volgend jaar wil ik daar ook de HM lopen.quote:
[..]
Hebben ze inderdaad ook, misschien ook wel wat jaJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOeh, da's een goeie! Hopelijk is de mijne nog niet over datumquote:Op woensdag 10 april 2013 14:01 schreef DeeBee het volgende:
Dat wordt zo te lezen de zonnebrand nog uit de kast trekken voor zondag!
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017En ik de 10 volgend jaarquote:
[..]
Ik loop tussen de 7 en de 11 en ik ga ook de 10 lopen. Onama loopt ook de 10, DeepFreeze de 5 en Mash1980 de HM. Volgend jaar wil ik daar ook de HM lopen.
Ben mijn zusje aan het overhalen om 7 km te gaan doen eind oktober bij haar in de buurt. Maar ze wil even kijken hoe het gaat met haar opbouw.. Ze is al bij evy-4, en verslaafdFijne schoenen, die Kinvara's. Net ongeveer 3x 10 gelopen, met tussendoor wandelen/dribbelen. Met iets meer snelheid merk ik wel dat het een stuk zwaarder is voor m'n achillespezen, maar dat hoort erbij. Zondag nog een rondje en dan kunnen ze denk ik wel mee de baan op.
Ik vrees alleen wel dat m'n Brooks de 1000k niet gaan halen, want die voel wel erg lomp aan nu
Hoe veel loop je nu?quote:Op woensdag 10 april 2013 14:37 schreef Deepfreeze het volgende:
[..]
En ik de 10 volgend jaar
Ben mijn zusje aan het overhalen om 7 km te gaan doen eind oktober bij haar in de buurt. Maar ze wil even kijken hoe het gaat met haar opbouw.. Ze is al bij evy-4, en verslaafdJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb gisteren de laatste evy gehad. Dus ik ga morgen/zaterdag mijn eerste echt 5 proberen, 1,5 week terug lukte 25 minuten aaneen en zo'n 4km. dus hopelijk nu 10 minuten extra. dan moet ik richting die 5 km komen.quote:
En dan volgend weekend die 5 voor het echie bij de marathonDan kun je volgend jaar ook wel een marathon doenquote:
[..]
Ik heb gisteren de laatste evy gehad. Dus ik ga morgen/zaterdag mijn eerste echt 5 proberen, 1,5 week terug lukte 25 minuten aaneen en zo'n 4km. dus hopelijk nu 10 minuten extra. dan moet ik richting die 5 km komen.
En dan volgend weekend die 5 voor het echie bij de marathon
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGrapjas!quote:
[..]
Dan kun je volgend jaar ook wel een marathon doen
Lijkt me ook niet gezond met mijn bmi van bijna 30.
Eerst lekker hobbelend mijn lijf aan de actie laten wennenwat spannend!!! Ik ben zo benieuwd of het je lukt!!quote:
[..]
Ik heb gisteren de laatste evy gehad. Dus ik ga morgen/zaterdag mijn eerste echt 5 proberen, 1,5 week terug lukte 25 minuten aaneen en zo'n 4km. dus hopelijk nu 10 minuten extra. dan moet ik richting die 5 km komen.
En dan volgend weekend die 5 voor het echie bij de marathonThis whole world is wild at heart and weird on topRaar. Ik lijk niet zoveel pijn te voelen in m'n voet, maar ik durf niet normaal te lopen uit angst dat ik 't wél voel.
#struisvogelJa doei.Dat heb ik dus ook met mijn teen/middenvoet. Ik ga anders lopen zodat ik hem niet zo belast. Morgen "d-day". 's middags klein kantoorrondje om te voelen of het dan mis is. Voel ik het dan en 's avonds niet ga ik lopen, anders ga ik morgenavond al niet eens meer lopen denk ik en wordt het een dokterbezoek.quote:
Raar. Ik lijk niet zoveel pijn te voelen in m'n voet, maar ik durf niet normaal te lopen uit angst dat ik 't wél voel.
#struisvogelJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerM'n leidinggevende vroeg me net of ik mijn hardloop-mp3tjes (hij bedoelde Evy) op een cd'tje wilde branden voor m!
I was like:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Afgelopen dagen de marathon al tig keer gelopen in mn hoofd.. Volgens mij sta ik strak bij de start al met hartslag 170 van de adrenaline :pDoes a bear shit in the woods? Sorry, maar ik moet daaraan denken als ik je naar je nick kijk.quote:
Ging voor geen meterSlechts 2 km gelopen... moest na 1 km ook nog eens ongelofelijk naar de wc
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.toen was ik nog in de bewoonde wereldquote:
[..]
Does a bear shit in the woods? Sorry, maar ik moet daaraan denken als ik je naar je nick kijk.Trekt sprintje naar keuken. Geen pijn. So much win! Nu weer voorzichtig en rustig aandoen om de boel te laten herstellen!Ja doei.Weer een klein stukje gelopen!
Eigenlijk zit ik in week 4/7 van het excelschema uit de OP. Echter heb ik besloten om toch nog maar een week 3/7 te lopen, gezien ik namelijk toch nog een klein beetje last van mijn heup...
http://www.endomondo.com/workouts/175278143/1836758Mijn linkerscheenbeen voelt vandaag nog erger dan gisteren, terwijl ik niets gedaan heb. Baal ik goed van, vanavond dus ook maar geen rondje lopen. Net even naar de winkel gelopen op mijn hardloopschoenen, misschien dat dat beter voelde, maar naast mijn enkel was het toch pijnlijk. Het ging net zo vet lekker, had er eigenlijk totaal geen last meer van. Mja, daardoor waarschijnlijk te overmoedig geworden en teveel km's gemaakt de laatste 2 maanden ofzo. Hoop dat het vrijdag een stuk beter voelt
Moblo, goed bezig! Nou hopen dat het zo goed blijft! Ga je zaterdag dan nog wel proberen of denk je van eerst maar even rustig aan weer?Moblo, klinkt goed. Maar inderdaad wel rustig aanpakken!
Balen linebear. Volgende keer beter!
Jero, ook al last van je schenen.. Berucht probleem geloof ik..
Ik had het ook voordat ik ging rennen gisteren, tijdens het rennen nog iets, en erna was het weg. Juist nu voel ik het, zeker als ik even door mijn hurken ga. Dus er zit nog wel "iets".. Even niet rennen vandaag en morgen..Fuck de jetlag, ik ga lekker tochquote:Beste Guppy,
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor het Colours By The Sea evenement.
U gaat deel uitmaken aan de leukste en kleurrijkste loop van Nederland.
Quoi, mag ik erbij in de OP?
1
2[b]14 juni 2013 - [url]http://www.coloursbythesea.nl]Colours By The Sea (Vlissingen)[/b][/url]
[*]Guppyfriend - 5 km[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Niet ook geblesseerd raken hoor, de laatste tijd zijn er zoveel pijntjes in dit topic.quote:
Mijn linkerscheenbeen voelt vandaag nog erger dan gisteren, terwijl ik niets gedaan heb. Baal ik goed van, vanavond dus ook maar geen rondje lopen. Net even naar de winkel gelopen op mijn hardloopschoenen, misschien dat dat beter voelde, maar naast mijn enkel was het toch pijnlijk. Het ging net zo vet lekker, had er eigenlijk totaal geen last meer van. Mja, daardoor waarschijnlijk te overmoedig geworden en teveel km's gemaakt de laatste 2 maanden ofzo. Hoop dat het vrijdag een stuk beter voelt
Moblo, goed bezig! Nou hopen dat het zo goed blijft! Ga je zaterdag dan nog wel proberen of denk je van eerst maar even rustig aan weer?
MoBlo: hopelijk is het nu echt aan de betere hand en kun je zaterdag gewoon je wedstrijdje rennen.Wat is dat rode boek van Runners World leuk om te lezen!!! Echt een aanradertje. Ik zag vorige week dat een aantal mensen hier dat boek ook besteld hadden, ben blij dat ik hun voorbeeld genomen heb.
De Run-Walk-Run methode klinkt nu nog steeds als muziek in mijn oren, en ook grappig dat Galloway zelfs met deze methode marathons gelopen heeft
Ik heb wel wat tijdschriften gelezen over hardlopen, maar dit boek vind ik veruit het leukst en leerzaamstThis whole world is wild at heart and weird on topLula, is dat het basics boek? Welk jaar is die versie? Dat staat hier in de bieb ook (alleen nu even uitgeleend). Dan ga ik die ook even lenen binnenkort..http://www.runnersweb.nl/(...)oor-elke-loper-2.htm
dit is hem, echt de moeite waard. Ik had vorige week ook het tijdschrift van start to run gekocht (2013) maar deze vind ik veel gaver!!This whole world is wild at heart and weird on topJa leuk boekquote:
http://www.runnersweb.nl/(...)oor-elke-loper-2.htm
dit is hem, echt de moeite waard. Ik had vorige week ook het tijdschrift van start to run gekocht (2013) maar deze vind ik veel gaver!!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHaha, mooi! Dan kan je straks je usericon vervangen door een foto van jezelf, en niemand ziet het verschil!quote:
[..]
Fuck de jetlag, ik ga lekker toch
Quoi, mag ik erbij in de OP?
[ code verwijderd ]Hele goede tip, ben er blij mee!!! Dit is wel een boekje die je vaker door gaat lezen ook als je hem al eens uitgelezen hebt. En werkt ook weer motiverend!quote:
[..]
Ja leuk boekThis whole world is wild at heart and weird on topKleurtjesquote:
[..]
Haha, mooi! Dan kan je straks je usericon vervangen door een foto van jezelf, en niemand ziet het verschil![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik hoop het niet nee, nog veel te veel leuke dingen op het programma en moet nog 1e worden bij de bosloopcompetitie! Maar deze week even rustig aan en misschien weer wat vaker op de Kinvara lopen en minder op de FiveFingers, of met CompressieTubes misschien halen.quote:
[..]
Niet ook geblesseerd raken hoor, de laatste tijd zijn er zoveel pijntjes in dit topic.
MoBlo: hopelijk is het nu echt aan de betere hand en kun je zaterdag gewoon je wedstrijdje rennen.Die hebben ze niet. Maar voor die prijs is kopen ook nog niet onmogelijkquote:
http://www.runnersweb.nl/(...)oor-elke-loper-2.htm
dit is hem, echt de moeite waard. Ik had vorige week ook het tijdschrift van start to run gekocht (2013) maar deze vind ik veel gaver!!Er zijn boeken die ik na 1 x weer door doe voor weinahg maar deze blijft wel staan. Altijd handig als naslagboekjequote:
[..]
Die hebben ze niet. Maar voor die prijs is kopen ook nog niet onmogelijkJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOh oh, niet ook al toch?! Eerst een golf van iedereen die in een goede flow zat, nu een golf van pijntjes/blessuresquote:
Mijn linkerscheenbeen voelt vandaag nog erger dan gisteren, terwijl ik niets gedaan heb. Baal ik goed van, vanavond dus ook maar geen rondje lopen. Net even naar de winkel gelopen op mijn hardloopschoenen, misschien dat dat beter voelde, maar naast mijn enkel was het toch pijnlijk. Het ging net zo vet lekker, had er eigenlijk totaal geen last meer van. Mja, daardoor waarschijnlijk te overmoedig geworden en teveel km's gemaakt de laatste 2 maanden ofzo. Hoop dat het vrijdag een stuk beter voelt
Moblo, goed bezig! Nou hopen dat het zo goed blijft! Ga je zaterdag dan nog wel proberen of denk je van eerst maar even rustig aan weer?
Heel veel zin om morgen weer een stuk te gaan lopen. Even kijken wat een slim tijdstip is om te gaan lopen, moet namelijk van 6:00 tot 10:00 werken. Het ergste van werken is dat ik special werkschoenen aan moet, met van die stalen neuzen. Doen zo`n zeer aan m`n voeten en zijn zo zwaarMisschien moet ik hem ook maar bestellenquote:
Hier ook het rode boek besteld van Runners World!Nu wachten tot ik hem krijg. Ben nieuwsgierig!
Mja, loop al een behoorlijke tijd een beetje te prutsen met mijn schenen, maar de laatste 3 maanden ging het juist vet goed. Mja dat komt ook wel weer goed, iets rustiger aan doen.quote:
[..]
Oh oh, niet ook al toch?! Eerst een golf van iedereen die in een goede flow zat, nu een golf van pijntjes/blessures
Heel veel zin om morgen weer een stuk te gaan lopen. Even kijken wat een slim tijdstip is om te gaan lopen, moet namelijk van 6:00 tot 10:00 werken. Het ergste van werken is dat ik special werkschoenen aan moet, met van die stalen neuzen. Doen zo`n zeer aan m`n voeten en zijn zo zwaar
Werkschoenen zijn heel irritant ja, moet zelf ook op mijn werk van die zware met stalen neuzen aan. En dan een uur of 11 lang..TT'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hier staat het rode boekje ook al een tijd in de kast trouwens, leuk om af en toe even door te lezen ja, staan goede tips in enzo. Ook het duurloopmisverstand, staan ander soort trainingen in, op souplesse. Wat rustiger en meer interval, maar wel erg effectief. Born to run en Eat and run staan op mijn telefoonJa hoor. Voor dat geld is het een leuk boekje.quote:
[..]
Misschien moet ik hem ook maar bestellenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerer is maar 1 rood boekje!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
er is maar 1 rood boekje!!
[ afbeelding ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEn het zwarte boekje dan??
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja verantwoord hardlopen doe ik niet aan hoorquote:
En het zwarte boekje dan??
[ afbeelding ]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerop de brandstapel er mee!!quote:
En het zwarte boekje dan??
[ afbeelding ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Er was een tijd dat dat boek hier ook als heilig werd beschouwd hoorquote:
[..]
Ja verantwoord hardlopen doe ik niet aan hoorHeiligenschennis!! Boeoeoeoe!!quote:
Er is zelfs een aanvulling
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*commerciele uitbuiting van de hardloopsport!!quote:
Er is zelfs een aanvulling
[ afbeelding ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'* Daywalk3r gaat die als tweede boek lenen/kopen/"kopen"quote:
[..]
Er was een tijd dat dat boek hier ook als heilig werd beschouwd hoor
[..]
Heiligenschennis!! Boeoeoeoe!!
Er is zelfs een aanvulling
[ afbeelding ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHee, leuk! Had me van de week ook ingeschrevenquote:
[..]
Fuck de jetlag, ik ga lekker toch
Quoi, mag ik erbij in de OP?
[ code verwijderd ]Nou, ik heb toch ongeveer 4 a 5 km gelopen d'rnet
Het was een schitterende combi van hardlopen en krachtoefeningen. Mijn god, we hebben denk ik wel 300 squats gedaan. Nu zijn m'n benen dood. En m'n armen v/d plank-oefeningen.
Maar wel lekker op het strand en in de duinen. En ik zag Yur nogZo voor de verandering maar eens speedmetal op de mp3 gezet
Het voelde direct alsof ik veel sneller liep als normaal.
Voor de verandering ja ik barst van de veranderingen
Aan het einde ren ik altijd naar mijn balkon daar trek ik mijn jas uit en check mijn gps (onder het afkoelen) wat blijkt nu ondanks de snelle muziek en het snelle gevoel bleek ik geen snellere tijd gelopen te hebben en zelf onregelmatig te snel begonnen en daarna afgezakt
http://www.endomondo.com/workouts/175324412/6441387
Maar goed het was voor mij wel een blij rondje[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Zegt onze grootste shop-a-holicquote:
[..]
commerciele uitbuiting van de hardloopsport!!Jezus, dat klinkt alsof je met een killerbody gaat bevallen straksquote:
Nou, ik heb toch ongeveer 4 a 5 km gelopen d'rnet
Het was een schitterende combi van hardlopen en krachtoefeningen. Mijn god, we hebben denk ik wel 300 squats gedaan. Nu zijn m'n benen dood. En m'n armen v/d plank-oefeningen.
Maar wel lekker op het strand en in de duinen. En ik zag Yur nog[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
er is maar 1 rood boekje!!
[ afbeelding ]
--> insert andere vlag -->
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik wil al zo lang zoiets doen! En nu kan het dan eindelijk in Nederland, en dan zal ik meedoen ookquote:
[..]
Hee, leuk! Had me van de week ook ingeschreven[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hatsjoeeee!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
Rustig aan doen dan maar weer ...[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Cool!!quote:
Nou, ik heb toch ongeveer 4 a 5 km gelopen d'rnet
Het was een schitterende combi van hardlopen en krachtoefeningen. Mijn god, we hebben denk ik wel 300 squats gedaan. Nu zijn m'n benen dood. En m'n armen v/d plank-oefeningen.
Maar wel lekker op het strand en in de duinen. En ik zag Yur nogIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Raar, het gaat met golven. Zo kan het goed voelen, zo kut.
Nu ja, zo in elk geval maar lekker douchen, vroeg slapen, etc. etc.Ja doei.Wil je dat niet doen, nu moet ik weer een boekhandel in om te kijken of het wat is.quote:
[..]
Er was is een tijd dat dat boek hier ook als heilig werd beschouwd hoor
Dit boek is heilig.
[..]
Heiligenschennis!! Boeoeoeoe!!
Er is zelfs een aanvulling
[ afbeelding ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Sorryquote:
[..]
Wil je dat niet doen, nu moet ik weer een boekhandel in om te kijken of het wat is.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vervelend!!! Maar je kan weer lekker douchen? Hopelijk morgen weer een goede dag!quote:
Raar, het gaat met golven. Zo kan het goed voelen, zo kut.
Nu ja, zo in elk geval maar lekker douchen, vroeg slapen, etc. etc.This whole world is wild at heart and weird on topguilty.....quote:
[..]
Zegt onze grootste shop-a-holic'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tuuuuurlijk! Leuke loop!quote:
[..]
Fuck de jetlag, ik ga lekker toch
Quoi, mag ik erbij in de OP?
[ code verwijderd ]
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
