Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
Ik hou zo van dit soort expliciete opdrachten
lekker duidelijkquote:Op woensdag 10 april 2013 09:17 schreef Vanyel het volgende:
Ik heb net van de fysio een nieuw opbouwschema gekregen (bekkenklachten) waarmee ik geacht word spieren op te bouwen als ik het 2x in de week doe (en dat was niet onderhandelbaar).
Ik hou zo van dit soort expliciete opdrachten
wat mag je allemaal doen?Ja ik ga vanavond echtécht hardlopen! Ik keek er al helemaal naar uit om te posten dat ik én had gefietst én gelopen
.Klinkt bijna als theaterquote:Op woensdag 10 april 2013 09:29 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ik heb lekker wel gesport gisteren. Het was echt geweldig leuk zelfs. De vaste instructrice was er niet dus ik heb nu twee lessen aquafit gehad van haar vervanger. Het was een ontzettende, ontzettende homo met een dikke pens en een klein fietsbroekje. Deze bear had de Homo 100 aan en nam zichzelf zo niet-serieus dat het echt hilarisch was. YMCA, Vogue, Aretha Franklin, etc. Hele avond dubbel gelegen, wel een flinke work-out though!
Waar was dat?
Het was in Dordrecht Isa, maar helaas is hij er niet elke week. Volgende week misschien nog wel, ik hoorde hem "tot volgende week" zeggen tegen een collega.De instructrice die er normaal gesproken is, is ook wel leuk maar dat zijn meer dansjes. Vooral tijdens swimba
moet je dan van de salsapasjes onder water doen. Wel een uitdaging, ik ben daar echt niet op gemaakt. En als ik dat wel zou zijn, is het nog steeds onmogelijk onder water volgens mij.Helaas te ver wegquote:
Hihi, die stond gisterenavond ook op
De instructrice die er normaal gesproken is, is ook wel leuk maar dat zijn meer dansjes. Vooral tijdens swimba
Maar het klinkt alsof het uurtje zo voorbij is 
Ja, het ging erg snel inderdaad. Te funny gewoon, ik ben nog steeds helemaal vrolijk. Het is dat ik niet op een forum voor kan doen hoe hij er bij stond (en hoe wij dus ook moesten doen). Ik denk wel eens vaker dat het best mooi moet zijn om iets doms te doen op de rand van het bad en dat dan 20 meiden je klakkeloos nadoen. Maar dit was gewoon fenomenaal. De armbewegingen van Vogue en dan ineens heel hard 4,3,2,1! roepen en dan een enorme sprong maken met een been gestrekt voor zich en een been achter. Eigenlijk zo'n balletachtige split in de lucht maar dan met een niet sportief en te dik figuur in een te klein fietsbroekje die zijn benen niet gestrekt krijgtquote:
[..]
Helaas te ver weg
Hij verwachte dat wij dit ook een keer of 20 achter elkaar deden, deze les was eigenlijk zwaarder dan een normale les.
Ik heb een mini-crush geloof ik, hij is echt perfect 
LS en weer -0,3 op de weegschaal!
Lijstje van vandaag:
O: 200ml melk met btje honing, Brinta en banaan
T: ik denk een appelje uit de magnetron
L: kwark met beetje cruesli
T: geen idee, kinderfeestje in de binnenspeeltuin
D: zelfgemaakte eiersalade op een pitabroodje
T: weet ik ook nog niet
nog even niet sporten vandaag. Mijn hoofdpijn is nog niet helemaal over.
kst, af!quote:
Oh, en ik heb nog helemaal niet verteld over de nieuwe badmeester
Maar klinkt goed
Swimba
Hoppa!quote:
en weer -0,3 op de weegschaal!
Lijstje van vandaag:
O: 200ml melk met btje honing, Brinta en banaan
T: ik denk een appelje uit de magnetron
L: kwark met beetje cruesli
T: geen idee, kinderfeestje in de binnenspeeltuin
D: zelfgemaakte eiersalade op een pitabroodje
T: weet ik ook nog niet
nog even niet sporten vandaag. Mijn hoofdpijn is nog niet helemaal over.
Allemachtig, dat zwembad is wel feest bij jullie zeg!quote:
Oh, en ik heb nog helemaal niet verteld over de nieuwe badmeester
Gisteren wel jaquote:
[..]
Allemachtig, dat zwembad is wel feest bij jullie zeg!
Ik voelde me ook nog eens mad sexy in mijn nieuwe sportbadpak Plankje, raar in een vierkant staan (voeten en handen op de grond, buik en bekken omhoog naar horizontaal), opdrukken tegen de muur, situps, schouders heffen, bruggetjes met been uitstrekken, been heffen in zijleg gestrekt en krom.quote:
[..]
lekker duidelijk
Dat is voor mijn mietenlijf al enorm belastend.
Niet dat ik er zin in heb, maar moet toch wat gaan doen aan die conditie van me!
Klinkt goedquote:
[..]
Plankje, raar in een vierkant staan (voeten en handen op de grond, buik en bekken omhoog naar horizontaal), opdrukken tegen de muur, situps, schouders heffen, bruggetjes met been uitstrekken, been heffen in zijleg gestrekt en krom.
Dat is voor mijn mietenlijf al enorm belastend.
Ik ben uiteraard meteen gestopt met mijn rugspieroefeningen toen ik niet meer naar de fysio hoefde
heb jij een keizersnede gehad?quote:
Gisteren goed gekeurd in het ziekenhuis en mag vanaf vandaag weer langzaam bewegen op gaan pakken...
Niet dat ik er zin in heb, maar moet toch wat gaan doen aan die conditie van me!
Da's niks, dat is volgende week wel weer wegquote:Op woensdag 10 april 2013 10:34 schreef douche-eendje het volgende:
Schade van een paar dagen Ierland: +1 kilo. Ach. T was het waard
Jaquote:
donderdag is het 7 weken geleden...buikspieren zitten er nog niet, maar die wil ik ook nog niet te snel veel gaan belasten dus dat ga ik er rustig aan bij doen denk ik
Veel lopenquote:Op woensdag 10 april 2013 10:40 schreef Stormqueen het volgende:
ik vind 1 kilo echt superknap, ik zou vijf kilo aankomen
Dat scheelt zeker. Maar het was tof?quote:
Ja zeker. Ik wil weer terug en daar blijvenquote:
[..]
Dat scheelt zeker. Maar het was tof?
. En shoppen bij de A|wear http://www.awear.com/knit(...)n/invt/10101777navy/ die gekocht.1 kg voor een vakantie is peanuts En als je er maar 100% van hebt genoten toch?
Zelf gisteravond weer getraind met mijn trainer. Niet in een sportschool maar gewoon buiten bij het strand als in een soort bootcamp idee. Waar ik na de eerste training de trap niet meer op kwam en niet meer op de WC kon zitten heb ik nu niet eens echt spierpijn. Waarbij ik dan weer ga twijfelen of ik misschien niet te weinig heb gedaan.
Ow, LS, dat zwemgedoe klinkt heerlijk hilarisch! Nog drie weken en dan gaat het nieuwe zwembad hier open. Vriend is heel gemotiveerd om dan iets te gaan doen, lekker samen.
Ik kan een extra gaatje op mijn riem zonder moeite aantrekken Nicer dizer!quote:
Jaaaaa
Dat betekent dat ik opeens meer dan 2 bmi-punten cadeau krijg en op 27.4 zit whahahaha, dat is makkelijk scorenquote:
Wh000000t! Ik had net preventief medisch onderzoek en blijkbaar ben ik 1.73 ipv de 1.71 waar ik altijd vanuit ga. Daarnaast had ik thuis als atl 85,9, maar bleek hier op de geëikte weegschaal dat ik exact 82 weeg
Hier doen ze oldskool zo'n plankje op je hoofd. Heb net m'n ticker aangepast, bizar dit... Ga vanaf nu maar consequent 4 kilo van de thuisweegschaal afhalen, denk ik, anders moettie morgenvroeg terug omhoog.quote:
ik ging laatst onder de digitale meetlint staan op het stadhuis. Mijn lengte fluctueerde nogal door mijn krullen
Hoe weet je dat die geëikt was?quote:
Wh000000t! Ik had net preventief medisch onderzoek en blijkbaar ben ik 1.73 ipv de 1.71 waar ik altijd vanuit ga. Daarnaast had ik thuis als atl 85,9, maar bleek hier op de geëikte weegschaal dat ik exact 82 weeg
Ik werk op een poli met 3 spreekkamers. De weegschalen in alle 3 geven iets anders aan en tussen lichtste en zwaarste scheelt het 2 kilo. Medisch = niet per definitie exact
(sorry) Die centimeters kloppen vast wel. Maar gewicht is toch vaak natte vinger werk. En wij zijn vaak met onsjes bezig Zij gaf zelf aan dat de weegschaal geëikt is en dat het dus zo is dat die van mij thuis afwijkt. Bij andere collega's klopte gewicht thuis-hier overigens wel... Ik weet het ook niet, maar zelfs als ik die 4 kilo zou middelen, is het een mooi cadeautjequote:
[..]
Hoe weet je dat die geëikt was?
Ik werk op een poli met 3 spreekkamers. De weegschalen in alle 3 geven iets anders aan en tussen lichtste en zwaarste scheelt het 2 kilo. Medisch = niet per definitie exact
Wauw, dat is even te gek zeg!quote:
Wh000000t! Ik had net preventief medisch onderzoek en blijkbaar ben ik 1.73 ipv de 1.71 waar ik altijd vanuit ga. Daarnaast had ik thuis als atl 85,9, maar bleek hier op de geëikte weegschaal dat ik exact 82 weeg
Wat een leuke meevaller!
En LS
voor je extra gaatje!Maar als je eigen weegschaal zoveel afwijkt zou ik aan een andere denkenquote:
Zij gaf zelf aan dat de weegschaal geëikt is en dat het dus zo is dat die van mij thuis afwijkt. Bij andere collega's klopte gewicht thuis-hier overigens wel... Ik weet het ook niet, maar zelfs als ik die 4 kilo zou middelen, is het een mooi cadeautje
O: smoothie van kokoswater, kwark, mango, bosbessen, lijnzaad en havermout
T: plakje roggebrood
L: 3 bruin, 2x kaas/komkommer, 1x smeerkaas
S: half uur wandelen
T: komkommer, 3 cracker met St Moret, blikje met ansjovis gevulde olijven
A: 2 pita's met Marokkaanse kip, houmous en een berg rauwkost
T: chocolade pudding bekertje
Eerst even Fatsecret laten rekenen of mijn avond T wel mag
Die van mij geeft 's morgens zonder kleren aan ongeveer hetzelfde aan als weegschalen bij artsen met kleren aan en ontbijt op. Ik vind het wel best zoquote:
Tink, wat een coole meevaller! Ik wil ook een kapotte weegschaal!
Ik neem, lieve L_S, ik neemquote:
Zo dan SQ. Ga je zo hard of heb je zo'n lange pauze?
Ik loop daar ongeveer 40 minuten op
Zo, volgens Fatsecret een prachtig lijstje eigenlijk van 1680 calorieen inclusief een glas melk bij mijn A en een heerlijk chocotoetje.quote:
Beetje laat maar toch tijd voor een lijstje:
O: smoothie van kokoswater, kwark, mango, bosbessen, lijnzaad en havermout
T: plakje roggebrood
L: 3 bruin, 2x kaas/komkommer, 1x smeerkaas
S: half uur wandelen
T: komkommer, 3 cracker met St Moret, blikje met ansjovis gevulde olijven
A: 2 pita's met Marokkaanse kip, houmous en een berg rauwkost
T: chocolade pudding bekertje
Eerst even Fatsecret laten rekenen of mijn avond T wel mag
Holy fuck, dat is bijna 10 km per uur! En ik nog trots zijn van de week met mijn 5,3quote:
[..]
Ik neem, lieve L_S, ik neem
Ik loop daar ongeveer 40 minuten op
Nee joh, 6quote:
[..]
Holy fuck, dat is bijna 10 km per uur! En ik nog trots zijn van de week met mijn 5,3
quote:
Ik had al het idee dat ik een rekenfout maakteHeftige boterhammen dan. 3 Pain de Boulogne boterhammen wegen 100 gram samen, dus 165 kcals.quote:
Fatsecret rekent mijn boterhammen verkeerd. Voor 4 normale boterhammen krijg ik namelijk 250 kcals terwijl de werkelijkheid dichter bij 350 kcals ligt als ik ze weeg
100 gram brood = 250 kcalsquote:
[..]
Heftige boterhammen dan. 3 Pain de Boulogne boterhammen wegen 100 gram samen, dus 165 kcals.
But do share die calorieteller. Ik kan veel lager scoren klaarblijkelijk
T : Volkoren knackerbrod met dieet halvarine en half plakje 20+ kaas
L : Bruine boterham met dieet halvarine en boterhamworst, bruine boterham met 20+ smeerkaas
T : Andere bruine boterham met boterhamworst en 20+ smeerkaas, eventueel 100gr magere yoghurt en 10gr muesli en eventueel 115gr komkommer
D : 140gr aardappels gekookt, 100gr kipfilet, 200gr bieten, 5 gr olijfolie, 25gr jus van juspoeder, 50gr vlaflip
T : 100gr magere kwark, longdrinkglas verse jus,
S : Van huis naar werk, van werk naar huis, van huis naar werk en van werk naar huis = 6.7 km fietsen.
En dan moet ik nog wat verzinnen want 1548kcal.
Spierpijn is daar geen indicator voor.quote:
Super leuke zwemavonturen LS! Dat maakt bewegen net een stukje leuker
1 kg voor een vakantie is peanuts En als je er maar 100% van hebt genoten toch?
Zelf gisteravond weer getraind met mijn trainer. Niet in een sportschool maar gewoon buiten bij het strand als in een soort bootcamp idee. Waar ik na de eerste training de trap niet meer op kwam en niet meer op de WC kon zitten heb ik nu niet eens echt spierpijn. Waarbij ik dan weer ga twijfelen of ik misschien niet te weinig heb gedaan.
Tenzij je spierpijn als doel opzich hebt
Red ik niet. Sowieso niet qua voet, maar ook niet qua tijd. Laat in mijn pauze mijn hond uit, en ik heb maar een uur pauzequote:
Jeuzus wat woon jij dicht bij je werk. Ik zou gaan lopen!
icm thuis eten red ik dat niet i.v.m. tijd 's ochtends fietsen en in de middag lopenquote:
Jeuzus wat woon jij dicht bij je werk. Ik zou gaan lopen!
En dan de volgende dag erachter te komen dat er een hiaat in dat plan zit
Ik doe dat vaker, maar dan moet ik op dag 2 's morgens lopenquote:
[..]
i.v.m. tijd 's ochtends fietsen en in de middag lopen
En dan de volgende dag erachter te komen dat er een hiaat in dat plan zit
Shit, je hebt gewoon gelijk! 3 Sneetjes is 267 kcal. Goffer....quote:
[..]
100 gram brood = 250 kcals
But do share die calorieteller. Ik kan veel lager scoren klaarblijkelijk
In Fatsecret heb je blijkbaar Pain de Boulogne en Pain de Boulogne Brood en die verschillen nogal dus.
Ik ga altijd gewoon voor Volkoren Brood, want boterhammen verschillen qua calorische waarde nauwelijks onderlingquote:
[..]
Shit, je hebt gewoon gelijk! 3 Sneetjes is 267 kcal. Goffer....
In Fatsecret heb je blijkbaar Pain de Boulogne en Pain de Boulogne Brood en die verschillen nogal dus.
maar lekker met de auto.In my defense: ik heb vaak veel zooi bij me die van of naar kantoor moeten. En er ligt een hele hoge en lange brug onderweg.
Ja maar ik wil mezelf niet voor de gek houden, in Pain de Boulogne zit geen volkoren dus zet ik dat ook niet op mn lijst. Ik noem het brood dat ik nu ga eten van de bakker ook Pain de Boulogne trouwens.quote:
[..]
Ik ga altijd gewoon voor Volkoren Brood, want boterhammen verschillen qua calorische waarde nauwelijks onderling
Da's een net lijstje!quote:Op woensdag 10 april 2013 13:11 schreef Qwea het volgende:
O : 200gr magere yoghurt me 30 gr muesli
T : Volkoren knackerbrod met dieet halvarine en half plakje 20+ kaas
L : Bruine boterham met dieet halvarine en boterhamworst, bruine boterham met 20+ smeerkaas
T : Andere bruine boterham met boterhamworst en 20+ smeerkaas, eventueel 100gr magere yoghurt en 10gr muesli en eventueel 115gr komkommer
D : 140gr aardappels gekookt, 100gr kipfilet, 200gr bieten, 5 gr olijfolie, 25gr jus van juspoeder, 50gr vlaflip
T : 100gr magere kwark, longdrinkglas verse jus,
S : Van huis naar werk, van werk naar huis, van huis naar werk en van werk naar huis = 6.7 km fietsen.
En dan moet ik nog wat verzinnen want 1548kcal.
Pijn is fijnquote:
[..]
Spierpijn is daar geen indicator voor.
Tenzij je spierpijn als doel opzich hebt
.Ik fiets ook iedere dag naar mijn werk ( totaal 16 km ) . Heerlijk om zo je dag te beginnen.
Anders een mes in je bovenbeen stekenquote:
Zo'n 6 km per uur bedoel jequote:
Holy fuck, dat is bijna 10 km per uur! En ik nog trots zijn van de week met mijn 5,3
Anders was ze aan het hardlopen. -edit: spuit 11 zie ik alPain de Boulogne is overigens wel heel erg lekker
Kan ik meteen niet meer sporten hé.quote:
[..]
Anders een mes in je bovenbeen steken
Brood is gewoon lekker. Ter afwisseling zou ik tussen de middag vaker wat anders moeten eten, maar eet altijd hetzelfde en het blijft gewoon lekker.
Vanavond plasma geven. Ben benieuwd of mijn gezonde patroon invloed heeft bij de keuring.
Dank je welquote:
Iers sodabroodquote:
[..]
Zo'n 6 km per uur bedoel je
Pain de Boulogne is overigens wel heel erg lekker
Ga kijken of ik het zelf kan maken Misselijk en hoofdpijn - check!
Hardleers - check!
Hoeveel calorieën verbrand je met garage opruimen en zooi naar het stort brengen?
Lees dat te vaak van jou.quote:Op woensdag 10 april 2013 17:44 schreef Brighteyes het volgende:
Vreten - check!
Misselijk en hoofdpijn - check!
Hardleers - check!
Ben je wel een beetje gelukkig? Tevreden met jezelf? Weet je waarom je het doet?
Het is ook allemaal niet makkelijk 
Ik had er zin in, was er aan toe. En het heeft ietwat mijn humeur verbeterd (achterlijk eigenlijk dat dat je humeur kan verbeteren
)Wel de rest van de dag/week weer in het gareel he? Want met 1 Snickers is alles nog helemaal niet verlorenquote:
Zo. Ik heb een zoete bek in de vorm van een snickers gehad.
Ik had er zin in, was er aan toe. En het heeft ietwat mijn humeur verbeterd (achterlijk eigenlijk dat dat je humeur kan verbeteren
Een kleine portie alvast eten?quote:
Grrr, ik ga straks naar de WW, en ik dacht slim te zijn en alvast ff te koken. Nu is m'n eten af en kan ik het pas over 2 uur opeten. En het is zo lekkerrrrr, salade nicoise!
Ik kan ook pas om 9 uur eten
Ja, dat zou kunnen, maar dan wil ik de rest sowieso ook. En heb het blikje tonijn nog ff dichtgelaten want m'n kat wordt daar altijd licht hysterisch vanquote:
[..]
Een kleine portie alvast eten?
Ik kan ook pas om 9 uur eten
!quote:
Ja, dat zou kunnen, maar dan wil ik de rest sowieso ook. En heb het blikje tonijn nog ff dichtgelaten want m'n kat wordt daar altijd licht hysterisch van
ik had een paar weken geleden tonijn in mijn salade naar mijn werk. Nou, dat stonk echt 4 meter om me heen Ik geloof dat ik dat maar niet weer doe.Mijn kat komt ook echt zo gauw ik het vacuum van het blikje breek aanrennen. En hij krijgt nooit blikvoer, dus hij heeft volgens mij geen associatie met het geluid van de blikopener, het is écht de geurquote:
[..]
!Als je zo weg moet kan je volgende keer toch ook gewoon van tevoren eten? Of doe je het juist vanwege de weegschaal? :pquote:
Grrr, ik ga straks naar de WW, en ik dacht slim te zijn en alvast ff te koken. Nu is m'n eten af en kan ik het pas over 2 uur opeten. En het is zo lekkerrrrr, salade nicoise!
Haha hier net zo maar blijf t stug meenemen.quote:
[..]
Ww proof tonijn salade en weinig punten ;-) maar t ruikt wel ff als t bakje open gaat ja
Ik doe het vanwege de weegschaal, en ik eet eigenlijk altijd samen met m'n WW vriendinnetje naderhand, dat vind ik fijn en gezellig. Bovendien eet ik meestal rond half 8 dus is het afwijkender als ik vroeg eet dan iets later.quote:
[..]
Als je zo weg moet kan je volgende keer toch ook gewoon van tevoren eten? Of doe je het juist vanwege de weegschaal? :p
Maar het is wel lekker. Knolselderijpuree met zilvervliesrijst, hazelnoten, wat crème fraîche en geitenkaas. In de oven, salade erbij Zal ik wat opsturen? Kook toch altijd voor een half weeshuisquote:
quote:
[..]
Lees dat te vaak van jou.
Ben je wel een beetje gelukkig? Tevreden met jezelf? Weet je waarom je het doet?
Ik wilde net al gaan posten om te vragen of 'jullie' me al zat waren met mijn gezondig iedere keer. Ik wel namelijk.
Ben ik gelukkig? Ja hoor
Alleen ben ik enorm gevoelig voor weinig slaap, hormonen en twee kleine jongetjes-jongetjes. Plan van aanpak: vanavond heel vroeg naar bed en dan morgen weer in het gareel met mindfulness oefeningen en dan komt dat thuis callaneticsen en haken later wel weer.
En ja, ik weet dat het als kutexcuus gezien wordt, echt niet elke vrouw gaat totaal los rond haar menstruatie, maar zelfs mijn huisarts heeft ooit geopperd dat dit (mijn buien oa) misschien toch wel een zwaar geval van PMS is.
Anyway, gezien het aantal (plain digestive) koekjes dat ik op heb sla ik het avondeten over. Zo nog een bak yoghurt erin en dan om half 10 naar bed. Ik lag er gisteren ook om kwart voor 10 in, maar toen zag ik het bericht over De_Kardinaal en bleef ik hangen...
Tevreden? Nee, absoluut niet.
Niet qua eetgedrag iig. Waarom? Trek en domweg geen zin er weerstand aan te bieden. Alle standaard zinnetjes komen langs, je heb het niet nodig etcetc en ik denk alleen maar *fuck it en prop die kitkat in mijn mik. Na het eerste stukje denk ik nog 'bwuh... Het is niet eens lekker' maar nee... Het móét gewoon op... /dagboek
quote:
[..]
Ik wilde net al gaan posten om te vragen of 'jullie' me al zat waren met mijn gezondig iedere keer. Ik wel namelijk.
Ben ik gelukkig? Ja hoor
Plan van aanpak: vanavond heel vroeg naar bed en dan morgen weer in het gareel met mindfulness oefeningen en dan komt dat thuis callaneticsen en haken later wel weer.
En ja, ik weet dat het als kutexcuus gezien wordt, echt niet elke vrouw gaat totaal los rond haar menstruatie, maar zelfs mijn huisarts heeft ooit geopperd dat dit (mijn buien oa) misschien toch wel een zwaar geval van PMS is.
Anyway, gezien het aantal (plain digestive) koekjes dat ik op heb sla ik het avondeten over. Zo nog een bak yoghurt erin en dan om half 10 naar bed. Ik lag er gisteren ook om kwart voor 10 in, maar toen zag ik het bericht over De_Kardinaal en bleef ik hangen...
/dagboek
Het is ook gewoon moeilijk. Eten is er ook altijd en zodra je aan eten begint dan gaat het in de hersenen mis ofzo... zelf al ben je vol dan moet er nog van alles in. En 1 kitkat is al een 'zonde' dus dan kan de rest ook wel.
Proberen te accepteren dat vrijwel iedereen het heeft. Het vergt gewoon vreselijk veel discipline om die "roes van eten" te negeren.
Maar wat toch ECHT het belangrijkste is: gelukkig zijn met jezelf, je dierbaren en vooral GEZONDHEID.
Trouwens, slank (of te slank) maakt niet gelukkiger , absoluut niet!
.Zo. Flauwe humor
BE, ik herken het ook wel hoor, de schransdagen. Vooral als er iets tegenzit, mn planning is verprutst of wat dan ook. Gelukkig vind ik het op werkdagen wel erg makkelijk om daar een heel suf ritme in te houden door de pauzes/werktijden.
Merk wel dat mijn FOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOODZ-dagen minder zijn sinds ik weer aan de anticonceptie ben.
Excuus voor het onbeleefde negeren van je dagboek, maar wat is er met De_Kardinaal?quote:
()
Ik lag er gisteren ook om kwart voor 10 in, maar toen zag ik het bericht over De_Kardinaal en bleef ik hangen...
()
Die is niet meer....quote:Op woensdag 10 april 2013 20:18 schreef sigme het volgende:
[..]
Excuus voor het onbeleefde negeren van je dagboek, maar wat is er met De_Kardinaal?
Hij is gisterenochtend overleden, zie dit topic: F&F / [SC] # 2195 Rust zacht DK, we zullen je erg missen.quote:
[..]
Excuus voor het onbeleefde negeren van je dagboek, maar wat is er met De_Kardinaal?
Dat plaatje!quote:Op woensdag 10 april 2013 20:00 schreef douche-eendje het volgende:
[ afbeelding ].
Zo. Flauwe humor
BE, ik herken het ook wel hoor, de schransdagen. Vooral als er iets tegenzit, mn planning is verprutst of wat dan ook. Gelukkig vind ik het op werkdagen wel erg makkelijk om daar een heel suf ritme in te houden door de pauzes/werktijden.
Merk wel dat mijn FOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOODZ-dagen minder zijn sinds ik weer aan de anticonceptie ben.
Ik baal ervan omdat ik (jawel) al (!!!) een dag of 5 keurig binnen de lijntjes at en nergens naar taalde en dan ineens...
Nou ja goed, de koekjes en dropjes liggen in de grijze container en we gaan gewoon weer verder waar ik eergisteren gebleven was.
En uniek!
Bedankt alleen al voor je serieuze reactie. Ik heb toch altijd het gevoel dat alle niet-dieetclubbers heel nel een oordeel klaar hebben over dit soort acties. Het simpelweg niet voor iedereen eenvoudig helaas. Ingesleten patronen etc. etc.[ Bericht 6% gewijzigd door BE op 10-04-2013 21:02:34 ]
*zwaait*
Er zijn van die dagen dat ik me voorneem braaf te doen maar om 11.00 uur is dat voornemen al geschonden..
. Hij is leuk douche-eendje!
Ik was deze week weer de 6 ons van vorige week kwijt, en een onsje extra. Dus nu 100,3. Volgende week wil ik echt onder die vreselijke 100 hoor!!
Hoewel, vorige week heb ik wel ook een paar keer 1 blokje chocola gehad 's avonds, ging ook prima.Geen idee waarom ik nu weer van de leg ben, los van slaap en pms.
Maar, je HOEFT toch niet telkens goed te gaan? Tuulk, je wil afvallen, maar door zo van jezelf te balen ga je alleen maar negatief naar jezelf kijken waardoor je waarschijnlijk nog meer van jezelf baalt.quote:
[..]
Dat plaatje!
Ik baal ervan omdat ik (jawel) al (!!!) een dag of 5 keurig binnen de lijntjes at en nergens naar taalde en dan ineens...
Nou ja goed, de koekjes en dropjes liggen in de grijze container en we gaan gewoon weer verder waar ik eergisteren gebleven was.
En uniek!
Weet je, het moet ook leuk blijven en vol te houden zijn. Ik zit vandaag op 2100kcal en gisteren op 1800. Tjah, jammer joh. Morgen beter.
Ik denk dat je best een beetje milder naar jezelf toe mag zijn
quote:Op woensdag 10 april 2013 20:35 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Hij is gisterenochtend overleden, zie dit topic: F&F / [SC] # 2195 Rust zacht DK, we zullen je erg missen.
Hij was een van de redenen waarom ik bloed geef...
lief!quote:
[..]
Maar, je HOEFT toch niet telkens goed te gaan? Tuulk, je wil afvallen, maar door zo van jezelf te balen ga je alleen maar negatief naar jezelf kijken waardoor je waarschijnlijk nog meer van jezelf baalt.
Weet je, het moet ook leuk blijven en vol te houden zijn. Ik zit vandaag op 2100kcal en gisteren op 1800. Tjah, jammer joh. Morgen beter.
Ik denk dat je best een beetje milder naar jezelf toe mag zijn
En ik hoor het vaker. Het probleem is alleen dat 'normaal doen' vaak al genoeg moeite kost.
Een keertje uit de band, ok, natuurlijk snap ik dat dat geen probleem is. Maar daar blijft het vaak helaas niet bij.
Anyway, enough about me. Lig nu in bed, de weegschaal was net verbazingwekkend genoeg lager dan gisterenavond, dus dat geeft me toch weer een beetje een boost.
Maar goed enough about me already! Morgen weer een nieuwe dag, komt goed, jullie zijn lief! En FOK is gewoon tof!
Goed van je. Kutbericht trouwens zeg... Ook van Fratzquote:
[..]
Hij was een van de redenen waarom ik bloed geef...
Net besloten dat ik me binnenkort ook weer ga aanmelden bij de bloedbank. Weet niet of het mag met mijn medicatie maar ik voel me er nu weer goed genoeg voor dus ik ga het gewoon weer proberen.
Oke, maar dan nog. Wat schiet je er mee op om van jezelf te balen? Ook niks.quote:
[..]
lief!
En ik hoor het vaker. Het probleem is alleen dat 'normaal doen' vaak al genoeg moeite kost.
Een keertje uit de band, ok, natuurlijk snap ik dat dat geen probleem is. Maar daar blijft het vaak helaas niet bij.
Dus ja, je kan van jezelf balen en daarmee jezelf eigenlijk in een negatieve spiraal brengen, of je kan het accepteren dat het vandaag en misschien gisteren en eergisteren nou eenmaal zo is. Godver, volgens mij heb ik echt wat gehad aan mijn mindfulness cursus
Ik wilde dat ook heel jofel gaan doen, maar ze willen me nietquote:
[..]
Goed van je. Kutbericht trouwens zeg... Ook van Fratz
Net besloten dat ik me binnenkort ook weer ga aanmelden bij de bloedbank. Weet niet of het mag met mijn medicatie maar ik voel me er nu weer goed genoeg voor dus ik ga het gewoon weer proberen.
Ik ben erg benieuwd, ik hoop echt dat ik weer kan. Nu ik er aan terugdenk was het feit dat ik zo ontzettend moe werd toen ik jaren geleden nog bloed doneerde, misschien wel het eerste teken dat er iets mis met me was.quote:
[..]
Ik wilde dat ook heel jofel gaan doen, maar ze willen me niet
Eens kijken of ik nu mijn vriend wel mee kan krijgen. Die had voorheen altijd smoesjes. Nu ben ik er pas achtergekomen dat hij gewoon een mietje is met naalden. Dat zei de tandarts, ik had toevallig een paar uur nadat zijn verstandskiezen getrokken waren ook een afspraak
.
Ik ook hoor. Ik heb 1x bloed laten prikken (voor een soa-test :p) en ik vond het echt hysterisch eng. Ik ben gewoon een mieperd met naalden helaas.quote:
Ik val zeker flauw als ik dat zou doen
Ik niet met naalden. Wel met bloed. Brrrrquote:
[..]
Ik ook hoor. Ik heb 1x bloed laten prikken (voor een soa-test :p) en ik vond het echt hysterisch eng. Ik ben gewoon een mieperd met naalden helaas.
Je hebt zeker wel gelijk hoor en ook echt respect voor de mensen die het doen, maar ik ben dan toch even net iets te egoïstisch om dat elke keer te doorstaan.
Ik haat flauwvallen
Dat is niet egoïstisch.. Iedereen moet zelf weten of hij donor is ja of nee. Weet zelf maar al te goed hoe belangrijk het is dat er donors zijn (orgaan-bloed) maar ik kijk op niemand neer wanneer hij nee heeft gekozen op het donorcodicil bijvoorbeeld of geen bloed geeft.quote:
Als ik flauwval ga ik helemaal spastisch doen en stuiptrekken. Ben dan ook helemaal ontzettend gaar wanneer ik weer bij zinnen kom. Rest van de dag in m´n bed met hoofdpijn ook.
Je hebt zeker wel gelijk hoor en ook echt respect voor de mensen die het doen, maar ik ben dan toch even net iets te egoïstisch om dat elke keer te doorstaan.
Ik haat flauwvallen
Denk dat het meer een gevoel is als een reden.quote:
Ik ben wel orgaandonor, maar mensen die dat niet zijn, zullen daar ook wel hub redenen voor hebben denk ik dan
Beetje omgekeerde logica dus
.
Ik vroeg me eigenlijk af of ik misschien een vraag zou kunnen stellen.
Hoe doen jullie dat? Toch doorgaan wanneer je even helemaal in een neerwaartse spiraal lijkt te zitten met alles? Heel mijn leven gaat grof gezegd gewoon even kut, en daardoor voelt het alsof ik mezelf straf door ook nog eens op mijn eten te moeten letten.
Dat. Behalve als je ook de ballen hebt om zelf te weigeren een donororgaan te ontvangen.quote:
Ik kijk wel een beetje neer op mensen die geen orgaandonor zijn.
Doneren is een lastige, daar moet je actief iets voor doen. Ik was plasmadonor, maar al zeker een jaar niet geweest omdat ik 'even' de energie niet kon opbrengen om te gaan wegens werk ver weg, slechte nachten etc. Dan hebben ze er ook weinig aan..
En BE
Door me te realiseren dat niemand anders het voor me gaat doen en dat het er niet beter op wordt als ik 100 kilo weeg.quote:
Ik heb al een tijdje niet meer gepost/gelezen, omdat ik het even niet meer aankon.
Ik vroeg me eigenlijk af of ik misschien een vraag zou kunnen stellen.
Hoe doen jullie dat? Toch doorgaan wanneer je even helemaal in een neerwaartse spiraal lijkt te zitten met alles? Heel mijn leven gaat grof gezegd gewoon even kut, en daardoor voelt het alsof ik mezelf straf door ook nog eens op mijn eten te moeten letten.
Een orgaandonor is doorgaans een jonge hersendode na bijv een verkeersongeval. Roepen om meer orgaandonoren is roepen om meer verkeersslachtoffersquote:
Ik kijk wel een beetje neer op mensen die geen orgaandonor zijn. Het is natuurlijk iedereens eigen keuze, maar de kans dat je op de juiste manier doodgaat om uberhaupt te kunnen doneren is 1 op 10000, dus beter zorg je gewoon dat je donor bent, mocht je dan op de juiste manier doodgaan dan is het alsof je de loterij wint, zo'n kleine kans.
Beetje omgekeerde logica dus
(en dan heb ik het over orgaandonatie en niet over dingen als hoornvlies ed)Bloeddonor
Hoppa... weer wat eraf 0, 2... ondanks de patatje s van gisteren.
Lijstje: kwark met cruesli, banaan en appel
T: br boterham mwt kaas want moet met collega op huisbezoek in hoorn en ik moet rijden
L: la place
T weetnie
D: aardappelen, boontjes en kipfilet
quote:
[..]
Oke, maar dan nog. Wat schiet je er mee op om van jezelf te balen? Ook niks.
Godver, volgens mij heb ik echt wat gehad aan mijn mindfulness cursus
Het was voor mij ook het beste dat ik in jaren gedaan heb, maar ik merk dus dat ik heel erg terugzak nu ik de oefeningen laat versloffen. Dus de haakspullen maar weer aan de kant en vanavond een bodyscan doen.
Dat laatste is wel zo ongeveer dé sleutel tot blijvend afvallen. Het is geen straf, het is een ander eetpatroon. Maar ik kan me goed voorstellen dat je het er even niet bij wil hebben als het even niet lekker gaat.quote:
Ik heb al een tijdje niet meer gepost/gelezen, omdat ik het even niet meer aankon.
Ik vroeg me eigenlijk af of ik misschien een vraag zou kunnen stellen.
Hoe doen jullie dat? Toch doorgaan wanneer je even helemaal in een neerwaartse spiraal lijkt te zitten met alles? Heel mijn leven gaat grof gezegd gewoon even kut, en daardoor voelt het alsof ik mezelf straf door ook nog eens op mijn eten te moeten letten.
Ik zou je toch aanraden óf het boek van Beck te lezen óf 'het gevoel van slanke mensen' want daarin wordt op een hele simpele manier al dit soort redernaties weerlegt. Dat kan echt achelen met hoe je tegen dingen aan kijkt.
voor jou, hopelijk zit je snel lekkerder in je velWaarom ik toch iedere keer weer probeer? Omdat ik echt-echt-echt af wil vallen én op een andere manier met eten om wil kunnen gaan.
En ik doneer beide.
Hoewel ik dit jaar qua bloeddoneren een beetje lastig uit komt. Singapore, Zuid-Afrika en Botswana zijn landen die ze niet zo tof vinden, dus steeds uitstel.
Hoewel het wel frustrerend is
Er kan ook wel een tandje bij ja. Hoewel t qua sporten niet beter kan. Ik merk wel dat ik vaak op sportdagen denk van: Oh, dat kan wel, ik ga toch zo sporten (bijv een koekje tussendoor of pizza als avondeten). Als ik daar nu eens mee stop helpt het misschien al een hoopquote:
Misschien toch een tandje bij zetten. En soms heb je gewoon plateautjes, die gaan ook weer over
Hoewel het wel frustrerend is
Cuppiecake, is er niet iemand in je omgeving die je even uit je sleur kan halen? Afvallen moet idd niet aanvoelen als een straf.
BababaPancake, hou je nog steeds precies bij wat je eet? Soms komt het voor dat er ongemerkt toch wijzigingen in je eetpatroon sluipen. Hier een lepeltje extra, daar een stukje erbij....
goed kans hoor, scheelt toch al gauw!quote:
[..]
Er kan ook wel een tandje bij ja. Hoewel t qua sporten niet beter kan. Ik merk wel dat ik vaak op sportdagen denk van: Oh, dat kan wel, ik ga toch zo sporten (bijv een koekje tussendoor of pizza als avondeten). Als ik daar nu eens mee stop helpt het misschien al een hoop
O: 250 gram magere yoghurt, met 50 gram notencruesli en een peer.
T: Niks, want ik heb kiwi's
L: Vier donkervolkoren met 20+ smeerkaas komijn
T: Niks, want ik heb een komkommer
D: Keine ahnung nog.
S: De gebruikelijke 7,5 km fietsen, vanavond anderhalf uur lopen.
Ik schrijf alles nog op ja. Heb alleen de afgelopen tijd niet meer de calorieën geteld (want geen zin inquote:
Gisteren bij de plasmadonatie was een gezonder eetpatroon te merken. Waar ik normaal al een lage bloeddruk heb was hij nu 99/69 . Ze heeft er maar 100/69 van gemaakt anders mocht ik niet geven. Verder orgaan- en stamceldonor.
Cuppiecake, is er niet iemand in je omgeving die je even uit je sleur kan halen? Afvallen moet idd niet aanvoelen als een straf.
BababaPancake, hou je nog steeds precies bij wat je eet? Soms komt het voor dat er ongemerkt toch wijzigingen in je eetpatroon sluipen. Hier een lepeltje extra, daar een stukje erbij....
) dus dan heeft het alsnog niet zoveel nut natuurlijk Die komkommer kan je gewoon zo in je waffel douwen! Hahahaquote:
Dus, dankzij mijn schilmesjesfaal ziet mijn lijstje er zo uit vandaag:
O: 250 gram magere yoghurt, met 50 gram notencruesli en een peer.
T: Niks, want ik heb kiwi's
L: Vier donkervolkoren met 20+ smeerkaas komijn
T: Niks, want ik heb een komkommer
D: Keine ahnung nog.
S: De gebruikelijke 7,5 km fietsen, vanavond anderhalf uur lopen.
T : Niks, of misschien nog ff een appel of een banaan maar ik moet om half 11 sporten en heb net gegeten
L : 4 bruine boterhammen, 2 met dieethalvarine, 2 met 20+ smeerkaas, 2 met rosbief
T : Komkommer en een banaan ws als ik die niet al bij T1 heb gegeten.
D : 200gr Wortelen, 140gr aardappelen, theelepel olijfolie, 25gr jus van juspoeder, 50gr tartaar, 50gr vla.
T : Vers geperste jus (250ml), 200gr kwark met een handje frambozen en wellicht nog wat muesli.
S : 1,5u fitness
waarvan iig maar ff 20 min hardlopen op de band meepakken.1521 kcal, genoeg eten is lastig.
ik ben laatst al seksueel geintimideerd jaquote:
[..]
Die komkommer kan je gewoon zo in je waffel douwen! Hahaha
Waarom maar een half tartaartje?quote:
O : 250gr magere yoghurt, 48gr muesli met vruchten.
T : Niks, of misschien nog ff een appel of een banaan maar ik moet om half 11 sporten en heb net gegeten
L : 4 bruine boterhammen, 2 met dieethalvarine, 2 met 20+ smeerkaas, 2 met rosbief
T : Komkommer en een banaan ws als ik die niet al bij T1 heb gegeten.
D : 200gr Wortelen, 140gr aardappelen, theelepel olijfolie, 25gr jus van juspoeder, 50gr tartaar, 50gr vla.
T : Vers geperste jus (250ml), 200gr kwark met een handje frambozen en wellicht nog wat muesli.
S : 1,5u fitness
1521 kcal, genoeg eten is lastig.
Omdat ik weet dat ik me slechter voel van slecht eten, dat is alleen op het moment zelf leuk. Minder energiek, minder vrolijk, minder tegen klotedingen opgewassen. Ik merk de laatste tijd zelfs dat ik me rot voel als ik bijvoorbeeld door Pasen niet kan gaan sporten.quote:
Ik heb al een tijdje niet meer gepost/gelezen, omdat ik het even niet meer aankon.
Ik vroeg me eigenlijk af of ik misschien een vraag zou kunnen stellen.
Hoe doen jullie dat? Toch doorgaan wanneer je even helemaal in een neerwaartse spiraal lijkt te zitten met alles? Heel mijn leven gaat grof gezegd gewoon even kut, en daardoor voelt het alsof ik mezelf straf door ook nog eens op mijn eten te moeten letten.
Ja, dat kan ook best een hele worden.quote:
[..]
Waarom maar een half tartaartje?
*aanpast.
Als ik een banaan eet in het openbaar, breek ik ook altijd stukjes af die ik vervolgens opeetquote:
[..]
ik ben laatst al seksueel geintimideerd ja
Ja, en nu met een komkommerquote:
[..]
Als ik een banaan eet in het openbaar, breek ik ook altijd stukjes af die ik vervolgens opeet
Stomme dingen
Ik hobbel straks wel even naar het winkelcentrum, dat leidt af van de honger
Aangezien het net over orgaan/bloeddonatie ging en mijn grootste motivatie om af te vallen
een nierdonatie was. Februari 2011 woog ik 112 kilo (en dat met 21 jaar en een lengte van 1.73) en vlak voor de donatie in juni woog ik 86 kilo. Inmiddels zit ik op 79.5 en staat het een beetje stil.
Waarschijnlijk omdat de motivatie nu minder is. Maar vind het nu echt tijd om de laatste 10 kilo er vanaf zien te krijgen en houden!
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: roggebrood met kaas
S: hardlopen
L: 3 boterhammen, m osseworst en pindakaas
T: appel en kiwi
D: paprika-ui-courgetteprut met rijst
T: yoghurt
Ondanks vroeg naar bed toch niet lekker bijgeslapen wegens echtgenoot en kinder gedoe
Maar het voelt toch wel anders/beter dan gisteren iig.
Ik ga een uurtje wandelen, heen en terug naar een winkelcentrum. Tussen 12 en 4 komt de CV monteur en dan ga ik lunchen (waarbij ik dus daarna niet op de bank blijf!) en een paar kozijnen schuren. Misschien nog kitten als ik zin/tijd heb. Om 16.15 naar een dorp verderop waar ik moet mysteryshoppen en iets bij een klant op moet halen. Gelijk door naar mijn ouders, moeder doet Dr Frank dus geen risico op gesnaai. En rond etenstijd ben ik weer terug
Nu nog even zorgen dat ik fatsoenlijk eet:
O: Optimel, muesli, lijnzaad
T: Eierkoek, kiwi
S: uur wandelen
L: 3 mais met kaas ofzo, cup a soupje
T: Appel, 3 crackers met smeerkaas
A: Zuurkoolstamppot met kaasblokjes en vegaspekjes
T: Chocotoetje dat ik gisteren niet op heb
LALAA, wat goed en wat dapper, zeker gezien je jonge leeftijd
Joycie, fijn he, zo'n eerste week is altijd een lekkere opsteker
Ik heb in die tijd echt geen enkel snoepje of koekje meer gegeten. Frisdrank was verboden, alleen nog water en thee en 's avonds schepte ik maar één keer eten op in plaats van 4/5 keer. En daarnaast ging ik elke avond hardlopen. Inmiddels snoep ik af en toe weer, gooi ik een beetje limonadesiroop bij m'n water, drink ik in het weekend gewoon een icetea en loop ik om de avond. Dus wel logisch dat het nu een stuk langzamer gaat!quote:
Wow, Lalaa wat goed van je! Zowel de donatie als het afvallen! Hoe heb je het aangepakt?
Bedankt voor jullie lieve reacties trouwens! De nier was voor m'n vader, dus dat maakte het allemaal
een stuk makkelijker.
Wauw, wat knap!quote:
Ondanks dat ik moet haasten wil ik het met jullie delen, er is in een week 2,1 kilo af!! Het spoten word beloond!!
Superstoer man!
Bizar achteraf eigenlijk, zou ik nu nooit meer wegkrijgen!Neem dan meteen een mesje meequote:
[..]
Ja, en nu met een komkommer
Stomme dingen
Ik hobbel straks wel even naar het winkelcentrum, dat leidt af van de honger
Ben vanochtend vergeten te wegen door kapotte auto, veel vertraging, huizenbezichtiging vanmiddag, personeelsuitje vanavond en 100 andere dingen, maar wel heb wel een lijstje.
O: 3 volkoren. 1 ovengebakken ham, 2 hollandse aardbeien met theelepeltje suiker. Wat zijn die lekker zeg! Ik was helemaal vergeten hoeveel ik van aardbeien hou. Die staan vaker als broodbeleg op het menu de komende maanden.
T: 2 granenbiscuitjes na een hoop gestress.
T2: Door stress geen appel en late lunch, dus denk een pakje Lu-crackertjes. Aan de andere kant moet ik over een uur alweer weg van m'n werk, dus da's alleen als ik echt trek krijg.
L: Aaaaardbeien! Of op brood, of in yoghurt, of in de fruitsalade met galiameloen.
S: 3 huizen bezichtigen. Trap op, trap af, wandelingetje door de buurt maken... en dat keer 3.
T: Niks, D is al groot genoeg en late L.
D: Wokken met de pv. Volgens de chef is alles lv behalve het ijs, maar ga vooral heel veel groente, wat biefstukreepjes en vis nemen. Saus moeten ze zuinig mee zijn.
T: Niks, bij de film vind ik eten altijd alleen maar afleiden en de D is al groot genoeg.
Comments?
Ik ben even flink dik genaaid door mijn baas net en ik ben nu zo ongelofelijk pissig! 
Ik heb zin om alle chocola tot me te nemen die er op dit moment in huis is, en dat is VEEL, maar ik doe het mooi niet! Ik ga het er zo wel even uit rennen.
Oh ik vind het echt vreselijk smerig klinkenquote:
Ik had gisteren trouwens zin in iets anders als ontbijt en heb ipv diepvriesfruit een lepel pindakaas door m'n havermout gedaan. Was echt superlekker! En, a little goes a long way, het smaakte echt goed pindakaas-achtig terwijl de hoeveelheid erin best klein was!
Maar kan me er ook niet echt iets bij voorstellen geloof ik Ik vond het ook een beetje iffy klinken, maar ik was geintrigeerd genoeg om het te proberenquote:
[..]
Oh ik vind het echt vreselijk smerig klinken
!You have Pie-eMquote:
Ik moest een bepaalde persoon in een winkel beoordelen als mysteryshopper. Loop ik naar het verkeerde winkelcentrum 
6 Keer het centrum rondgelopen, kon de winkel niet vinden. Uiteindelijk naar het andere winkelcentrum, en daar was de te beoordelen persoon niet op komen dagen Tegen die tijd was ik al zo lang onderweg dat ik het nooit meer op tijd zou redden om om 12 uur thuis te zijn voor de CV monteur. Ik app mn vriend, die was redelijk in de buurt en zou me thuis brengen zodat ik op tijd zou zijn. Wachten op vriend duurde 20 minuten, was nu al 12 uur geweest. Ik CV mensen bellen, monteur was er nog lang niet dus geen probleem. Vriend gebeld om te zeggen dat ik wel zou lopen, wil ie me met alle geweld toch thuisbrengen. In de auto enorme preek gehad, blijkt dat die oetlul halverwege zijn klus bij de klant weg is gegaan om mij te halen. Wist ik dus niet en was ook niet nodig geweest. Hij nijdig, ik nijdig. Meer op mezelf maar ik vind hem ook gewoon even stom.En nou ben ik thuis. Heb de Crunch in het keukenkastje genegeerd en maar een kiwi genomen. Rest van mijn planning is helemaal nog niet vergaan maar ik heb ineens nergens zin meer in. Maar ik doe het toch maar. Zal je zien dat ik alle kit straks daar stop waar het niet zijn moet.... Meeehhhhhh
en bedonderd worden door je baas is niet fijn
o : yoghurt, muesli
t : banaan, druiven
l : groentesoep ( broccoli, bloemkool, courgette, selderij en champignon ) met twee boterhammen met hummus
t : appel, cappuccino
d : risotto
t : yoghurt
[ Bericht 50% gewijzigd door RandomMoron op 11-04-2013 13:11:05 ]
Ik heb net heerlijk mijn pissigheid er een beetje uitgelopen en besloten om straks, na mijn tandartsbezoek terug naar mijn werk te gaan om het gesprek aan te gaan. Ik voel me echt belazerd.
Heb gisteren ons bestuur dingen beloofd op basis van het een en ander en dat heeft zij vandaag doodleuk teruggedraaid. Als ik dat had geweten was mijn advies gisteren heel anders geweest en had ik hoogstwaarschijnlijk nu niet 2-3 weken voor de kat z'n kut informatie bij elkaar hoeven te gaan rapen.
Mijn vriend appte net een kusje dus alles is weer goed
En ik hoor net dat ik gewoon uitbetaald krijg voor de opdracht die ik misgelopen ben dus dat is eigenlijk best winst. Niemand hoeven beoordelen, geen vragenlijst in hoeven vullen maar wel het volle pond betaald krijgen Net even naar het winkelcentrumpje gehobbeld, 4km, schilmesjes gescoord
en me verwonderd over twee zestienjarige meisjes die met een open blikje baco naast me voor het voetgangerslicht stonden Zelfs ik wor oud Maisbrood met houmous pikant en sla is helemaal
Maar ik vreet niet!SPOILERFuck mijn baas, geen zin om straks nog weer een half uur in de trein terug te gaan na de tandarts, met een kans dat haar vergadering nog niet klaar is. Boosheid is afgezakt, het komt maandag wel.
Dat rennen helpt echt!
[ Bericht 38% gewijzigd door BE op 11-04-2013 14:49:13 ]
Ik zal het even wegmoffelen.
Nee ik bedoel dat dit topic nu in OUD staatquote:Op donderdag 11 april 2013 14:48 schreef Brighteyes het volgende:
Nope.. Sorry... Ook modjes gaan wel eens off-topic.
Ik zal het even wegmoffelen.
is het een teken 
Dikke vingers!quote:
quote:
quote:Verliezen 16 kg
Verlies een beetje lichaamsvet elke dag door te gehoorzamen dit een makkelijke regel.
Zo dan, gelijk doen!quote:
nou jongens, ik zag net de oplossing voorbij komen!
[..]
. Voel me nu niet lekker. En ik heb honger en weet niet zo goed wat ik dan wel moet eten Ik moest laatst terug denken aan die keer dat ik in 2 weken tijd 20 kilo ben verlorenquote:
nou jongens, ik zag net de oplossing voorbij komen!
[..]
Nooit meer. God wat was ik ziek
O: glas water
T: 4 dropjes
L: beschuitje, becel, muisjes
T1: 2 volkorenkoekjes
T2: 4 caramels
D: salade van ijsbergsla, olijven, feta, tomaat, komkommer, olijfolie, azijn en een zelfgemaakt broodje hamburger van mager rundvlees, wit bolletje, sla, tomaat, ketchup, ui en augurk
Verantwoord huh
20? Je beviel van een tweeling?quote:
[..]
Ik moest laatst terug denken aan die keer dat ik in 2 weken tijd 20 kilo ben verloren
Nooit meer. God wat was ik ziek
How come?quote:
Lijstje:
O: glas water
T: 4 dropjes
L: beschuitje, becel, muisjes
T1: 2 volkorenkoekjes
T2: 4 caramels
D: salade van ijsbergsla, olijven, feta, tomaat, komkommer, olijfolie, azijn en een zelfgemaakt broodje hamburger van mager rundvlees, wit bolletje, sla, tomaat, ketchup, ui en augurk
Verantwoord huh
Vriendlief had vannacht alle boterhammen en melk opgegeten/gedronkenm dus geen ontbijt. Vervolgens liet ik mijn salade in de koelkast staan en had geen lunch en geen geld bij me, maar er was iemand bevallen yay. En vervolgens kwam ik thuis en had vriendlief deze dinerplannen. Oh, op mijn werk stikt het ook van het snoep en de koekjes. Ik heb het gebak van vanmorgen afgeslagenquote:
Maar de bank loert naar me, die mist me, die heeft me heel de week nog niet gevoeld!
ik ben blij dat ik een teamsport doe. Verplicht trainen ftw! Heb je de hele week al gesport? Elke dag bedoel ik :pquote:
Oh als ik om kwart voor 7 thuis ben van het werk is de discipline echt ver te zoeken om nog te gaan sporten. Maar goed ik moet eigenlijk wel gaan vind ik van mezelf.
Maar de bank loert naar me, die mist me, die heeft me heel de week nog niet gevoeld!
. O: 3 crackers met kaas.
T: banaan
L: 3 volkoren met houmous, cherrytomaatjes, stuk komkommer
T: Mueslireep (was bezig met voorbereiden van een presentatie, niet op mn werkplek dus maar een noodtussendoortje om kwart voor 5
D: Knolselderijpuree/rijstspullie van gisteren met een lekkere salade erbij.
T: de sinasappel die eerder op het menu had moeten staan.
Alleen gisteren niet. Maandag en dinsdag wel.. En zaterdag ook weer. Normaal ga ik met een vriendin, maar die haakt vanavond af dat maakt het moeilijker om te gaan nu.quote:
[..]
ik ben blij dat ik een teamsport doe. Verplicht trainen ftw! Heb je de hele week al gesport? Elke dag bedoel ik :p
Ik leg 's ochtends mijn sportkleren al beneden. Dan kleed ik me om zodra ik binnenkom en ga absoluut niet zitten. En dan lukt het nog vaak nietquote:
[..]
Alleen gisteren niet. Maandag en dinsdag wel.. En zaterdag ook weer. Normaal ga ik met een vriendin, maar die haakt vanavond af dat maakt het moeilijker om te gaan nu.
Maar jij kunt het!
Ik zit nog steeds niet omgekleed aan tafel.. dus ik weet nog zo net niet of ik het kan vandaagquote:
[..]
Ik leg 's ochtends mijn sportkleren al beneden. Dan kleed ik me om zodra ik binnenkom en ga absoluut niet zitten. En dan lukt het nog vaak niet
Maar jij kunt het!
Nu zou ik echt willen dat mijn vriend thuis was en me gewoon ff dat zetje in mijn rug geeft van kom op omkleden en gaan.. Maar dat is niet.
Als je lekker gaat sporten mis je hem niet zo!quote:
[..]
Ik zit nog steeds niet omgekleed aan tafel.. dus ik weet nog zo net niet of ik het kan vandaag
Nu zou ik echt willen dat mijn vriend thuis was en me gewoon ff dat zetje in mijn rug geeft van kom op omkleden en gaan.. Maar dat is niet.
En als je gaat sporten komt hij thuis bij een gezondere en nog lekkerdere vriendinquote:
Daar heb je een punt.. Die lullo neemt ook zijn telefoon niet op, dus daar hoef ik ook niet voor thuis te blijven.. (naja eigenlijk heeft die lullo denk ik geen bereik)
Eigenlijk hoop ik dat je dit niet leest omdat je hard de deur bent uitgerend
Mijn lullo is ook nog bij een klant. Daarna nog even naar mijn schoonouders en dan pas eten.
Mijn huisgenootje had heerlijke bami met veel groenten, een paar cashewnoten en weinig crap gemaakt, dat was echt lekker! Ik had ook onwijze honger want m'n lunch was niet blijven hangen
!Dat ja. Dan kun je nog altijd bedsport beoefenen als het overdag sporten niet lukt. Hier lig ik weer forever alone met veel dekbedquote:
Ik heb iig nog de activiteit 'schop de 6 kilo zware kat van je benen als je wilt omdraaien' om 's nachts wat extra calorietjes te verbranden.quote:
[..]
Dat ja. Dan kun je nog altijd bedsport beoefenen als het overdag sporten niet lukt. Hier lig ik weer forever alone met veel dekbed
Ik val 's nachts ook af. Mn standaard nachtplasje om een uur of half 3quote:
[..]
Ik heb iig nog de activiteit 'schop de 6 kilo zware kat van je benen als je wilt omdraaien' om 's nachts wat extra calorietjes te verbranden.
He, wat fijn toch, dat je lichaam zo goed voor al die extra beweging zorgt!quote:
[..]
Ik val 's nachts ook af. Mn standaard nachtplasje om een uur of half 3
Die van mij ligt bijna de hele nacht tussen mijn benen. Omdraaien is inderdaad lastigquote:
[..]
Ik heb iig nog de activiteit 'schop de 6 kilo zware kat van je benen als je wilt omdraaien' om 's nachts wat extra calorietjes te verbranden.
Edit: de kat dus, niet de lullo
Ja dat ben ik ook. En ik sta te lang droog, lijk de sahara wel joh.quote:
Ja dat. Ik was verdomme ongesteld tijdens mijn 10-jarig jubileumquote:
Shit, ik lig gewoon lepeltje lepeltje met mijn kat
_!sexy poes!quote:
Mijn kat ligt altijd in het kommetje bij mijn heupen.
Shit, ik lig gewoon lepeltje lepeltje met mijn kat
Was het maar zo'n feest, volgens mij is sex meer iets voor begin-twintigers, want sinds ik over de helft ben merk ik er weinig meer vanquote:
!nou... als dat mn beste dagen waren gaik nu in e hoekje zitten huilen. ...quote:
[..]
Was het maar zo'n feest, volgens mij is sex meer iets voor begin-twintigers, want sinds ik over de helft ben merk ik er weinig meer van
Duur nog wel even voor ik zijn gezondere en lekkerdere vriendin ben hoor L_S. Maar Daar moet ie maar op wachten, hij kent me alleen zo als dat ik nu ben, dus het kan alleen maar beter worden
Hij is wel supertrots dat ik er zo mee bezig ben dat is zo fijn. Mijn mama ook vanavond op facebook (had een berichtje geplaatst dat ik geen zin had) Als je nog niet weg bent, STA OP en GA NU XXXXXX.. Superlief. Die dingen zorgen er wel voor dat ik de discipline hou (hoor mij nu mevrouw is twee weken bezig, maar dat is al mooi twee weken langer als dat ik het normaal volhou)En over bedsport, dat heb ik alleen als vriendlief thuis is en moet eerlijk toegeven dat nu de meeste calorietjes bij hem verbrand worden omdat ik nu niet zo heel veel kan met mijn lichaam. (Hoe frustrerend)
Wel supergoed dat je bent gegaan! Tsjakka!
Ik ken alleen eikels in omgeving Amsterdam, dus daar stel ik je niet aan voor..quote:
Kennen jullie niet nog leuke mannen in de omgeving Amsterdam! Ik ken alleen homo's en bezette mannen
Als je een scharrel zoekt, duik de kroeg in.. Zoek je iets vast, zet jezelf op een datingsite hoe debielig dat misschien ook klinkt en lang niet allemaal mannen zijn daar serieus, maar ik de kroeg vind je sowieso geen serieuze mannen meer is mijn ervaring.
Nee ik heb gewoon het gevoel dat mijn gewicht in de weg zit.. Misschien dat dat heel stom klinkt maar toen ik wat lichter was kon ik zelf wel wat actiever doen zeg maar.quote:
Heb je iets aan je rug dan ofzo?
Wel supergoed dat je bent gegaan! Tsjakka!
je kan ook sporten toch? Gewoon doen!quote:
[..]
Nee ik heb gewoon het gevoel dat mijn gewicht in de weg zit.. Misschien dat dat heel stom klinkt maar toen ik wat lichter was kon ik zelf wel wat actiever doen zeg maar.
nee. Anders liep ik niet te mekkeren.quote:
Kennen jullie niet nog leuke mannen in de omgeving Amsterdam! Ik ken alleen homo's en bezette mannen
Ben nu in de keuken aan het kokkerellen met chocolade en ik heb totaal niet zin om ervan te snoepen.
Ik kan geen mannen oppikken in de kroeg, heb ik de flirt-skills niet voor. En ben ik veels te verlegen voor ook, en teveel geindoctrineerd door m'n mams dat je nooit een vreemde mee naar huis mag nemen want straks steelt hij je tv. En dating site doe ik, maar god man, wat een losersquote:
[..]
Ik ken alleen eikels in omgeving Amsterdam, dus daar stel ik je niet aan voor..
Als je een scharrel zoekt, duik de kroeg in.. Zoek je iets vast, zet jezelf op een datingsite hoe debielig dat misschien ook klinkt en lang niet allemaal mannen zijn daar serieus, maar ik de kroeg vind je sowieso geen serieuze mannen meer is mijn ervaring.
!Maar supergoed dat je bent gaan sporten!!!
Ja maar daar kan ik ook nog lang niet alles.quote:
[..]
je kan ook sporten toch? Gewoon doen!
SPOILERHaha ik ga hier niet in details treden over standjes en al dat soort dingen, maar bv. bovenop ben ik snel de kracht kwijt..
trainen, trainen. Je spieren zijn lui gewordenquote:
[..]
Ja maar daar kan ik ook nog lang niet alles.SPOILERHaha ik ga hier niet in details treden over standjes en al dat soort dingen, maar bv. bovenop ben ik snel de kracht kwijt..
Ik heb op de allerfoutste datingsite ooit mijn lullo ontmoet.. Geef de moed niet op!quote:
[..]
Ik kan geen mannen oppikken in de kroeg, heb ik de flirt-skills niet voor. En ben ik veels te verlegen voor ook, en teveel geindoctrineerd door m'n mams dat je nooit een vreemde mee naar huis mag nemen want straks steelt hij je tv. En dating site doe ik, maar god man, wat een losers
Maar supergoed dat je bent gaan sporten!!!
Dat is ook, we maken er ook wel grapjes over met zijn 2en.. Denk dat ie me daarom zoveel schoppen onder mijn kont geeft nu ik wil afvallen, die denk dat ie straks lui kan gaan liggenquote:
[..]
trainen, trainen. Je spieren zijn lui geworden
quote:
[..]
Dat is ook, we maken er ook wel grapjes over met zijn 2en.. Denk dat ik me daarom zoveel schoppen onder mijn kont geeft nu ik wil afvallen, die denk dat ie straks lui kan gaan liggen
I lolledquote:
Dat hoor ik van meer mensen, maar ik heb voor mijn vriend echt geen issues met mijn gewicht, ok liever niet het grote licht aan maar dat zou ik ook hebben als ik maatje 36.quote:
Bovenop heeft niks met gewicht te maken... doe het ook niet, vind het vreselijk om zo te 'kijk' te zijn.
ik zou het niet doen.quote:
Wat zouden jullie doen ik heb nog 7 punten over vandaag, opzich heb ik trek maar geen honger. Zal ik nog een boterham pakken?
echt niet? Bestaat dat nog anno 2013?quote:
[..]
Dat hoor ik van meer mensen, maar ik heb voor mijn vriend echt geen issues met mijn gewicht, ok liever niet het grote licht aan maar dat zou ik ook hebben als ik maatje 36.
ik dans naakt onder 200 watt als ie dat leuk vindt. Het is mijn partner, die weet exact hoe ik er uit zie Ik zou het wel doen, maar alleen als je ook echt denkt dat je weinig gegeten hebt vandaag. Ik heb weleens dagen dat ik super veel fruit en groente eet en dat ik dan qua punten overhou, en dat vind ik dan niet tellen zeg maar.quote:
nou dat dusquote:
Dat is dus grappig, daar had ik het van de week nog over met een vriendin. Ik heb nooit echt naakt-issues gehad met m'n lichaam. Nee, het is niet mooi en het is te dik, maar ik voel me veel 'dikker' als ik iemand voor het eerst ontmoet. Als we eenmaal in bed zijn aanbeland heeft hij vast al wel bedacht hoe het er onder al die kleding uit ziet, en zo ziet het er ook uit. Dan kan het me niet zoveel meer schelen.
Ook mijn grote lamp is romatischquote:
naja het ligt er maar net aan, maar als we het in bed doen doe ik altijd wel een lampje aan maar niet de grote lamp. Meer een romantischer lampje
en lelijk! 
Maarja. Activiteit is 0.0 in de slaapkamer
Al heel de week heb ik puntjes over en nog niets van mijn weekpunten gebruikt en active points dus eigenlijk gewoon slecht.. Maar goed morgen een nieuwe week.quote:
[..]
Ik zou het wel doen, maar alleen als je ook echt denkt dat je weinig gegeten hebt vandaag. Ik heb weleens dagen dat ik super veel fruit en groente eet en dat ik dan qua punten overhou, en dat vind ik dan niet tellen zeg maar.
(ondanks slecht wel een super resultaat)
Ik snap wel dat je daar van afvalt, al je eetlust gaat dan toch weg als je dat ruikt, teninste als het ruikt naar stinkende vis..quote:
Zo. Chocoladmeuk in de koelkast om af te koelen, ik op de bank met mn naar vis stinkende thee. Mweh.
Ja... T smaakt niet heel erg ranzig hoor. Maar iewl, net alsof je langs zo'n viskraam op de markt loopt. En ik ben overtuigd vegetarier he!quote:
[..]
Ik snap wel dat je daar van afvalt, al je eetlust gaat dan toch weg als je dat ruikt, teninste als het ruikt naar stinkende vis..
Als je de hele week ook geen honger hebt gehad lijkt het me helemaal niet zo slecht. Soms gebeurt dat gewoon denk ik. Als je wel ook echt hongerig bent geweest, dan is het slecht.quote:
[..]
Al heel de week heb ik puntjes over en nog niets van mijn weekpunten gebruikt en active points dus eigenlijk gewoon slecht.. Maar goed morgen een nieuwe week.
(ondanks slecht wel een super resultaat)
quote:
Ik ga met een Fokker trouwen binnenkort, dat kan ook nog!
Ik trouwde 2,5 jaar geleden met een fokker. Niets mis mee
Ohw en voor sterk genoeg zijn voor bovenop gebats: Ashtanga yoga!
ook op FOK ontmoet?quote:
[..]
Ik trouwde 2,5 jaar geleden met een fokker. Niets mis mee
Ohw en voor sterk genoeg zijn voor bovenop gebats: Ashtanga yoga!
quote:
ontmoet op fotoboek Ik moet eigenlijk gewoon fanatiek hier mee gaan praten, misschien helpt dat
. Ben de laatste tijd wel goed bezig, alleen word ik nu steeds misselijk wakker waardoor sporten er niet in zit 's ochtends en het eten daardoor ook beïnvloed wordt.. Gaat er nu vooral om dat ik het binnenhoud Echt aan te raden hoor. Probeer je aan te sluiten bij een groep die lekker actief meet. In R&P loopt een reeks over mensen die nieuwe sociale contacten op willen doen etc.
R&P / Mensen van 25-35 jaar die graag nieuwe contacten willen opdoen #28
[ Bericht 13% gewijzigd door BE op 12-04-2013 06:58:54 ]
Zo zijn er meer Hier heel ouderwets elkaar op het HBO ontmoet... Maar dat is inmiddels alweer bijna 19 jaar geleden. Ik voel me ineens oud
Nope. Ziekte van crohn wat in ene doorbrak. Overgeven, diarree, niks binnen kunnen houden, ect.quote:
[..]
20? Je beviel van een tweeling?
Jouw lief noemt mij jouw penvriendinnetje! Pfsh...quote:
Mijn lief snapt voor geen meter wat er zo leuk is aan fok. Gelukkig ken ik haar al.
Dat is flink naar ja, mn broertje heeft CU. Daar gaat het gelukkig goed mee, al ruim 5 jaar klachten/symptoomvrijquote:
[..]
Nope. Ziekte van crohn wat in ene doorbrak. Overgeven, diarree, niks binnen kunnen houden, ect.
. Maar het heeft dan ook echt jaren geduurd voordat er iets van verbetering was, de artsen hebben zelfs overwogen om bij een pre-groeispurttiener de darm eruit te halen Deze medicatie was een laatste kans, als dat niet zou werken...Ja het is best ff aanpassen enzo hoor. Wel heel fijn dat hij nu zolang klachten vrij is! Wat voor medicatie gebruikt hij? Ik ben gelukkig ook al een poosje klachten vrij. Op de normale dingen zoals soms wat buikpijn enzo na.quote:
[..]
Dat is flink naar ja, mn broertje heeft CU. Daar gaat het gelukkig goed mee, al ruim 5 jaar klachten/symptoomvrij
Ik ben met mijn medicatie van 1x per week naar 1x per 2 weken gegaan (humira) en dat werkt prima. Zal binnenkort eens kijken of ik het naar 3 weken kan tillen.
Darm eruit
lijkt me echt serieus een hel.quote:
[..]
Jouw lief noemt mij jouw penvriendinnetje! Pfsh...
oh bah, dat klinkt ellendigquote:
[..]
Nope. Ziekte van crohn wat in ene doorbrak. Overgeven, diarree, niks binnen kunnen houden, ect.
Geen idee wat voor medicatie hij nu gebruikt, voor wat ik begreep was het iets nieuws/anders dan het gebruikelijke. Zijn arts is er iig heel erg tevreden over, hij is daar altijd een van de jongste patiënten geweest en nu erg lang klachtenvrij voor iemand die zulke extreme onstekingen heeft gehad. Dikke darm was compleet ontstoken, bloedtransfusies nodig gehad, 6 weken ziekenhuisopname na de diagnose. Hij was toen een jaar of 11.quote:
[..]
Ja het is best ff aanpassen enzo hoor. Wel heel fijn dat hij nu zolang klachten vrij is! Wat voor medicatie gebruikt hij? Ik ben gelukkig ook al een poosje klachten vrij. Op de normale dingen zoals soms wat buikpijn enzo na.
Ik ben met mijn medicatie van 1x per week naar 1x per 2 weken gegaan (humira) en dat werkt prima. Zal binnenkort eens kijken of ik het naar 3 weken kan tillen.
Darm eruit
Fijn dat de humira bij jou zo goed werkt
. Crohn/CU lijkt mij echt zo naar om te hebben, niemand ziet wat er nou met je aan de hand is terwijl je toch echt ziek bent.!quote:
Kennen jullie niet nog leuke mannen in de omgeving Amsterdam! Ik ken alleen homo's en bezette mannen
quote:
Samen sporten en worteltjes knagen Maar als ik het gore lef heb om mijn muziek aan te zetten om 19:00, dan moet dat uit want dat kutwijf moet er elke nacht om 03u uit vanwege haar werk en dan ligt ze er vroeg in.
Godsamme
Aah welnee. Valt goed mee te leven hoor. Vergt alleen soms wat aanpassing. En ik ben echt vrijwel altijd erg moe en krijgt snel ontstekingen ivm laag afweersysteem. Maar het is niet zo dat ik echt een kutleven heb hoor. Ik kan in principe alles doen wat ik wilquote:
Ik ben onder de 85! 2 ons, maar toch
tof!quote:
Ik ben het daarmee eens!
Ik ben onder de 85! 2 ons, maar toch
Zo, vandaag in de herhaling want 1 kilo lichter dan gisterochtendquote:
Lijstje:
O: glas water
T: 4 dropjes
L: beschuitje, becel, muisjes
T1: 2 volkorenkoekjes
T2: 4 caramels
D: salade van ijsbergsla, olijven, feta, tomaat, komkommer, olijfolie, azijn en een zelfgemaakt broodje hamburger van mager rundvlees, wit bolletje, sla, tomaat, ketchup, ui en augurk
Verantwoord huh
stom lijf.quote:
Ik schoot in de lach. Mooie posts onder elkaarquote:
Die van mij ligt bijna de hele nacht tussen mijn benen. Omdraaien is inderdaad lastig
Edit: de kat dus, niet de lullo
quote:
[..]
Zo, vandaag in de herhaling want 1 kilo lichter dan gisterochtend
), maar inmiddels een niet-Fokker aan de haak geslagen....via internet Bedactiviteiten genoeg, maar ik zou het zo fijn vinden als hij ook mee ging wandelen oid Mijn lief ook niet meer. Die was bijna alleen actief op de FP en denkt dat het forum ook vol zit met trieste figuren. Hij wil maar niet luisteren wanneer ik zeg dat dat per subforum verschilt.quote:
Mijn lief snapt voor geen meter wat er zo leuk is aan fok. Gelukkig ken ik haar al.
Ik heb hele weirde thee, honing gember. Ik geloof niet dat ik het lekker vind. De honing is wel ok, maar de gember laat zo'n tintelend gevoel achter op mijn tong. Niet echt een succes zo op de vroege ochtend.
Het is woensdag sushi en donderdag Vietnamees dus beide keren wel mogelijk om op te letten.
Zaterdag het eerste feestje sinds eeuwen bij mij thuis waarbij ik aan de water en komkommer zal zitten
velen spieren!quote:
Ik heb me voor het eerst sinds 1 september weer opgemeten. Ik weeg nu 6 ons zwaarder dan toen maar ben twee tot drie centimeter kwijt op borst, heup, buik en been. Maar mijn arm is 2 centimeter dikker
Ik zal de komende tijd eens opletten, als mijn arm blijft groeien moet ik maar maatregelen treffen. Geen idee welke, maar dat zien we dan wel weer.
en ik was niet ontevreden:SPOILER
110/88/114
ik ben ook niet veel lichter geworden maar idd ook wat cm's kwijt
Wel als ze 37 cm dik zijnquote:
twee centimeter zijn nog geen enorme armen joh
Heb geen idee meer van het punt waarop ik in september gemeten heb. Ga het nu wekelijks doen dus dan kan ik hetzelfde punt beter onthouden.
hoeft SQ het niet te doen