SPOILER: Samenvatting 2e artikelOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Probeer het zelf ook eens.
Voor iedereen die mee wil doen, de regels zijn eenvoudig:
• Op het moment dat je start, post je een berichtje in dit topic.
• Deelnemen is niet veel werk: je hoeft alleen aan te geven als je begint, en wanneer je gefaald hebt. Het is uiteraard wel leuker als je regelmatig laat weten hoe het gaat en als je wat meer redenen geeft voor meedoen en/of falen.
• Je faalt op het moment dat je porno bekijkt.
Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).
Wat is porno?
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Maar, de belangrijkste regel is: Wees eerlijk tegenover jezelf.
Verklaring van afkortingen
• P = Porno
• M = Masturberen
• O = Orgasme
Lijst PornOff
Klik op het plaatje om jezelf toe te voegen. Plaatje ververst vanzelf om 15 minuten over elk uur. Regels die met een '#' beginnen worden genegeerd. Handmatig verversen kan door hier te klikken.f ''Before you talk to the chief, you must party with the chief.''
Omdat je in je bed blijft liggen lul!quote:Op zaterdag 6 april 2013 10:08 schreef Mc.Chicken het volgende:
Waarom zijn de ochtenden zo moeilijk? :-/
Tijdens de afkickperiode is het heel goed om het rukken tot een minimum te behouden, dit maakt het gewoon makkelijker. Daarna is het echter gewoon weer zo gezond als het je wordt verteld. Met name kans op prostaatkanker enzo verminderd dan dacht ik.quote:Op vrijdag 5 april 2013 23:53 schreef EenDroom het volgende:
Hmm... dit ziet er toch wel goed onderbouwd en serieus uit... overtuigend filmpje en artikelen. Ik heb alleen één vraag; je leest toch ook regelmatig dat masturberen heel gezond is. Waarom is het zo belangrijk te stoppen met orgasmes & masturbatie voor het effect?
Nog een goed aanvullende filmpje trouwens:
zelfde onderzoeker, uitgebreider en makkelijker te begrijper verhaal.
Goed advies, wordt wel eens tijd ja.quote:Op zaterdag 6 april 2013 10:10 schreef µ het volgende:
[..]
Omdat je in je bed blijft liggen lul!
Hup, meteen eruit!.
Eruit luie hond!quote:Op zaterdag 6 april 2013 11:18 schreef IkStampOpTacos het volgende:
[..]
Goed advies, wordt wel eens tijd ja.
quote:Op zaterdag 6 april 2013 10:10 schreef µ het volgende:
[..]
Omdat je in je bed blijft liggen lul!
Hup, meteen eruit!.
Edgen is het masturberen zonder klaar te komen. Dit is haast erger dan masturberen mét klaarkomen omdat er geen eind aan komt en zo de drang nog hoger wordt. Dat is ook weer precies het probleem van überhaupt masturberen, het chaser effect zorgt ervoor dat je daarna alsnog of opnieuw trek hebt in porno.quote:Op zaterdag 6 april 2013 17:47 schreef michello2201 het volgende:
Pff laatste dagen erg moeilijk zeg.. de drang is erg groot. Niet naar P maar naar MO... nu vraag ik me eigenlijk af en hoeverre het fout is om toch even wat stoom af te blazen?
Overigens niet kunnen weerstaan om er even heel kort aan te sjorren, is dat nu edgen? Of bedoelen ze met edgen dat je er mee stopt vlak voor je komt..
Straks naar de voetbal en dan nog even stappen, dus vandaag is ook zo goed als in de pocket
Niets bijzonders? Deze kleine gesprekjes zijn juist wat het leven een stuk leuker maken.quote:Op zaterdag 6 april 2013 20:43 schreef Von_Lipwig het volgende:
Waar ik normaal stilletjes in een hoekje had gaan wachten tot een oplossing zich aandiende, zonder enig sociaal contact, heb ik ditmaal een paar gesprekjes aangeknoopt. Misschien niets bijzonders,
Ja, maar ik houd mijn progressie niet meer via dat systeem in de OP bij.quote:Op zondag 7 april 2013 13:34 schreef videonatic het volgende:
Gefaald, moet ik dan de op datum resetten?
Welkom!quote:Op zaterdag 6 april 2013 12:46 schreef Campuran het volgende:
Geachte mede-fappers,
Tijdens een doelloze after-pr0n-surfsessie hier terecht gekomen op dit forum wat so far een behoorlijke eye-opener is geweest. Zeker de site YBOP heeft me aan het denken gezet en doen besluiten om mee te doen aan de challenge!
Waarom?
ENORM LAAG LIBIDO
Heb een pracht van een vriendin (relatie >5 jaar) maar merk al meer dan 2 jaar dat ik er gewoon erg weinig zin in heb en moeite moet doen om de daad te verrichten. Heel anders dan in het begin waarin de ramen van de slaapkamer altijd beslagen waren... En to be honest, pr0n moet zéker een van de boosdoeners zijn. Doe erg regelmatig aan het 'bezwangeren van de muis' (credits voor een van de users hier voor de term) waarbij je toch aan 3-4 per week moet denken, en dan regelmatig 2 sessies achter elkaar...![]()
Enkele klachten die ik heb en die wellicht te relateren zijn: vermoeidheid, kortademigheid, onrustig en zoals gezegd een laag libido. Enkele van deze klachten zijn ook te relateren aan mijn erg uitdagende baan & studie waar ik al mijn tijd aan kwijt ben en wat een boel stress oplevert... Maar ook daar gaan we wat aan doen (ontspannen, sporten, etc).
Maar goed, maar eens zien hoe ver we komen. Doelstelling 30 dagen no PMO!
Als je nog een kamer moet witten, houdt dit een week vol. Is veel goedkoper dan verf kopenquote:Op zondag 7 april 2013 15:50 schreef De_Pel het volgende:
Waar gaat dit nou weer over
Hebben mannen duizenden jaren gestreden tegen de vooroordelen, en nu komen jullie daar ineens massaal op terug en is geheelonthouding ineens weer hip én gezond?
Ga toch rukken manquote:Op zondag 7 april 2013 15:50 schreef De_Pel het volgende:
Waar gaat dit nou weer over
Hebben mannen duizenden jaren gestreden tegen de vooroordelen, en nu komen jullie daar ineens massaal op terug en is geheelonthouding ineens weer hip én gezond?
Als je wat.met dat meisje gaat flikflooien hoef je niet meer handmatig te werk gaan lijkt mij? Als t niet gebeurt zal de drang idd erg hoog zijn, als het een leuke avond word gebruik dat als motivatie, had je zulke avonden voordat je pmo deed?quote:Op zondag 7 april 2013 21:51 schreef Aleoni het volgende:
Vandaag de elfde dag en nog precies het zelfde als de eerste dag.
Nog steeds heel veel neiging om te masturberen. Masturberen was dan ook veruit mijn favoriete bezigheid dus dat zal helaas ook nog wel even aanblijven. Ook viel het mij laatst op dat ik bij het bezoeken van de piratenbaai opeens erg de neiging heb om op iets te drukken onder het kopje porno, onbewust ga ik er zelfs met mijn muis naar toe![]()
Heeft iemand hier trouwens ervaring met hoe het is als je in je no-pm periode sex hebt? Ik heb namelijk een paar weken terug een meid ontmoet en die nodigde mij dus gisteren uit om bij haar thuis een 'film ofzo' te gaan kijken. Mocht er iets gaan gebeuren is het daarna niet veel lastiger om door te gaan met no fap?
Ik kan het mij namelijk niet herinneren dat ik ooit sinds dat ik begon met fappen zo lang geen orgasme heb gehad als nu deze 11 dagen![]()
Ben best wel bang dat ik na deze herontdekking weer hooked ben!
Dit soort dingen gebeuren mij niet dagelijks of wekelijks of maandelijksquote:Op zondag 7 april 2013 22:01 schreef mtchel112 het volgende:
[..]
Als je wat.met dat meisje gaat flikflooien hoef je niet meer handmatig te werk gaan lijkt mij? Als t niet gebeurt zal de drang idd erg hoog zijn, als het een leuke avond word gebruik dat als motivatie, had je zulke avonden voordat je pmo deed?
Succes brah en veel plezier :d
Dus een goeie mindset Zou dan zijn: mede dankzij nofap heb ik zon leuke date gehad, wil ik dit nu opgeven of er nog meer uithalen ?quote:Op zondag 7 april 2013 22:10 schreef Aleoni het volgende:
[..]
Dit soort dingen gebeuren mij niet dagelijks of wekelijks of maandelijks![]()
Maar zo heel af en toe gelukkig wel. Ook echt juist nu ik van mijn porno en fap verslaving af wil. Ik ben eigenlijk nog het bangst voor wat flikvlooien, zoenen en dat soort praktijken en dan met blauwe ballen naar huis...
Het kan helpen als je een porn blocker op je internet browser hebt staan.quote:Op zondag 7 april 2013 21:51 schreef Aleoni het volgende:
Nog steeds heel veel neiging om te masturberen. Masturberen was dan ook veruit mijn favoriete bezigheid dus dat zal helaas ook nog wel even aanblijven. Ook viel het mij laatst op dat ik bij het bezoeken van de piratenbaai opeens erg de neiging heb om op iets te drukken onder het kopje porno, onbewust ga ik er zelfs met mijn muis naar toe![]()
uit eigen ervaring: ja, zo'n moment is enorm gevaarlijk. Maar ik vind het al een goed teken dat je dit van tevoren voorspelt. Mijn suggestie: probeer direct daarna thuis afleiding te zoeken in iets wat NIET met pc/tv te maken heeft, bijv boek lezen of muziek spelen voor het slapen gaan.quote:Op zondag 7 april 2013 22:25 schreef mtchel112 het volgende:
Dus een goeie mindset Zou dan zijn: mede dankzij nofap heb ik zon leuke date gehad, wil ik dit nu opgeven of er nog meer uithalen ?
Haalt niet weg dat t ziekelijk moeilijk is mocht je daar weggaan met blue balls om dan rustig te gaan slapen :p
My brother from another mother? Je lijkt wel een deel van mijn leven op te schrijvenquote:Op zaterdag 6 april 2013 02:40 schreef EnemyRock het volgende:
+/- 134 dagen zonder P/M
Ik zal ongeveer vertellen wat dit tot nu toe voor mij heeft betekent.
In het begin heeft deze uitdaging mij, na een paar pogingen proberen toch zeker geholpen, ik voelde mij zelfverzekerder, had veel meer zelfvertrouwen, kon goed met dames praten en had ook wel het idee dat ik in de markt lag, hier voor eigenlijk TOTAAL niet. Deze uitdaging heeft mij zelfs geholpen mijn maagdelijkheid te verliezen en zorgde er voor dat ik bijvoorbeeld in uitgaansgelegenheden verder durfde te gaan jegens de dames dan ooit te voren.
Toen werd ik verliefd op een meisje, twee jaar jonger dan mij zelf, en ik was helemaal de weg kwijt, alle cliche's waren aanwezig en mijn challenge hielp hier geen flikker bij, ik veranderde in een mongool en liep te hard van stapel, dit schrikte haar af en na deze periode raakte ik in een dipje, niks maakte meer uit, de porn off hielp niet meer, alle voordelen die ik eerst zo duidelijk genoot waren plotsklaps weg, ik was weer diezelfde beta die ik was voor ik hiermee begon. Toch ging ik door, de porn-off was voor mij een sleur geworden in plaats van een uitdaging, ik hoefde niet tegen mijzelf te zeggen dat ik niet mocht masturberen, in mijn dagelijkse sleur had ik het gewoon niet ingepland, ik voelde mij niet meer beter en ik dacht er over om gewoon helemaal overnieuw te beginnen in de hoop dat deze zogeheten ''superkrachten'' terug zouden komen, dit was toen ik de 100 dagen gepasseerd was, het enige wat mij tegen hield om overnieuw te beginnen was het nummer, ik was er veels te trots op.
Na een bepaalde tijd was ik over m'n verliefdheid heen, m'n ''superkrachten'' waren niet terug maar ik kon wel verder kijken, misschien was het gewoon een soort dipje wat ik had, maar het is allemaal wel prima nu, er is een dame die ik leuk vind, en ze is m'n overbuurmeisje, ik had bekend haar leuk te vinden tijdens een spacefeestje en ze vertelde mij ook wel leuk te vinden maar niet te weten wat ze hier mee aanmoest, we doen het rustig aan maar we hebben wel seks gehad. Ik denk nogsteeds niet dat m'n ''superkrachten'' terug zijn maar daar reken/hoop ik niet eens meer op, op dit moment weet ik niet wat de challenge voor mij kan betekenen maar ik blijf er maar mee doorgaan, gewoon omdat het kan? Of om mijn verslaving te baas te zijn? Geen idee.
Dit merkte ik ook wel bij mijn properere streaks, ik kon gewoon kijken tot hij of zij wegkeek i.p.v. dat het áltijd andersom was.quote:Op maandag 8 april 2013 17:39 schreef Von_Lipwig het volgende:
Het begon even moeilijk te worden, maar toen ben ik even een minuut of veertig gaan fietsen (en goed hard ook, heb flink doorgetrapt) en ben helemaal moe weer thuisgekomen, zonder chain-brekende neigingen.Moet ik vaker gaan doen, want daarna merkte ik dat ik een soort exercise-high had of iets dergelijks.
Dus voor iedereen die voelt dat de verdedigingslinies beginnen af te brokkelen, ga even bewegen. Je wordt er nog fit van ook!
Oogcontact houden wordt trouwens ook gemakkelijker; vroeger keek ik altijd bijna direct weg, en nu niet meer... zonder dat het awkward wordt, trouwens.
Runners High oftewel endorfine shotje. Kan jammer genoeg niet hardlopen, krijg steeds pijn in m'n lies en fietsen doe ik elke dag al zo veel.quote:Op maandag 8 april 2013 17:39 schreef Von_Lipwig het volgende:
Het begon even moeilijk te worden, maar toen ben ik even een minuut of veertig gaan fietsen (en goed hard ook, heb flink doorgetrapt) en ben helemaal moe weer thuisgekomen, zonder chain-brekende neigingen.Moet ik vaker gaan doen, want daarna merkte ik dat ik een soort exercise-high had of iets dergelijks.
Dus voor iedereen die voelt dat de verdedigingslinies beginnen af te brokkelen, ga even bewegen. Je wordt er nog fit van ook!
Oogcontact houden wordt trouwens ook gemakkelijker; vroeger keek ik altijd bijna direct weg, en nu niet meer... zonder dat het awkward wordt, trouwens.
En dan vandaag lekker zitten bingen zekerquote:Op maandag 8 april 2013 18:21 schreef MAHL het volgende:
Hmm, gisteren gewacht tot na 0:00 om porno te kijken zodat ik toch een dag kon afstrepen
Ennn... resetquote:Op maandag 8 april 2013 01:14 schreef Hammet het volgende:
Zo, ik zit inmiddels weer op twee weken, en voel me inmiddels sterker dan ooit (mbt PMO).
Ik faal vrijwel altijd rond de twee weken marker, maar ik heb nu echt het idee dat ik het voorlopig nog makkelijk kan volhouden. Dat kan natuurlijk heel snel omslaan, en de daad kan in een moment van zwakte gedaan zijn voor je er erg in hebt, maar voorlopig gaat het prima!
quote:Op maandag 8 april 2013 19:29 schreef Hammet het volgende:
[..]
Ennn... reset
Godver, nog halfslapend in mn bed, toen ik het doorhad was het al te laat..
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |