SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
Als je de hele week hebt gesport, mag je vast wel één keer zondigen. Is het ten minste weg, moet je maar denken!quote:Op vrijdag 5 april 2013 17:39 schreef Ruby88 het volgende:
Oef... had ik vanmiddag zó goed gesport (de hele week al eigenlijk), val ik net aan op een minipakje Oreokoekjes. Maar goed, nu is wel meteen de voorraad ongezonde dingen hier in huis écht op, dus als ik niet meer van mijn geloof afval in de supermarkt binnenkort, komt het goed.
Bij een nieuwe weegschaal is het altijd even afwachten wat het verschil is met de oude.quote:Op zaterdag 6 april 2013 13:05 schreef Barretje80 het volgende:
vandaag een nieuwe weegschaal halen!
ben benieuwd of er wat af is met dat zwemschema
Een goede reden vanuit jezelf werkt het best, of die nu medisch is of niet. Voor mij (en de meesten hier denk ik) gaat het niet anders; alleen als ik er echt achter sta dan lukt het.quote:Op zondag 7 april 2013 09:52 schreef miss_sly het volgende:
Sinds donderdag. Ik schrok wel een beetje van de nuchtere bloedsuikeruitslag en ik heb me voorgenomen om erg hard mijn best te doen om ht nog een paar jaar uit te stellen. Een van de dingen die ik dan beslist moet doen, is een kilo of 6-8 afvallen, minstens.
Luister goed naar je lijf! Rust is belangrijkerdan je denkt en elke dag willen sporten is wel goed maar misschien wat overdrevenquote:Op zondag 7 april 2013 11:23 schreef Brighteyes het volgende:
Ik begin steeds meer te denken dat de zomertijd hier alle verschil maakt. Vorig jaar en in 2010 ging de knop moeiteloos om begin April.
En nu lijkt het ook weer zo te gaan. Ik zit nu op ong -10 tov vorig naar. Dus een mooi startpunt om weer flink verder te gaan.
Net wel een verkorte callanetics gedaan want gisteren met hardlopen ging het al niet zo lekker en nu merkte ik helemaal dat de fut uit mijn benen is. Vanuit alleen 2 keer in de week hardlopen naar 3 keer in de week en op de andere dagen callaneticsen is een tikkie te veel van het goede. Morgen rustdagje en dan hopelijk dinsdag weer een lekker loopje.
Lijstje van vandaag:
O: Brinta
S: half lesje callanetics
T: eitje, kiwi
L: 3 boterhammen, beleg to be decided, mss wel makreel in tomatensaus oid
T: fruit van het een of ander en 3 digestives
D: vegetarische curry
T: yoghurt (of niks. Ik moet nog even bedenken of ik morgen een dagje ga 'vasten').
Zijn je tussendoortjes niet een beetje magertjes? Ik zou daar niet de tijd tussen L en D mee kunnen overbuggen...quote:Op maandag 8 april 2013 07:52 schreef Vicky het volgende:
Zo.... Klaaaar met dat getrut. Nu weer normaal doen.
Lijstje
O: boterham met 30+ kaas, boterham met runderrookvlees een daar overheen wat sla en ei.
T: worteltjes
L: kwark met appel en banaan
T: eitje
D: pasta
Je schopt mijn been erafquote:Op maandag 8 april 2013 08:46 schreef Brighteyes het volgende:
Met z'n allen er dus weer tegenaan!
[ afbeelding ]
misschien dat ik bij mijn eitje nog een crackertje neemquote:Op maandag 8 april 2013 08:19 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Zijn je tussendoortjes niet een beetje magertjes? Ik zou daar niet de tijd tussen L en D mee kunnen overbuggen...
Hier weer in het gareel. Gisterenmiddag/avond onverwacht nog 12 km gaan fietsen met vriendjelief, dus iig mijn sport voor dit weekend weer gehad.
quote:Op maandag 8 april 2013 09:03 schreef Vanyel het volgende:
[..]
Je schopt mijn been eraf
Ik kan m wel gebruiken trouwens. Na een veel te lang plateau eindelijk een kilootje omlaag, vreet ik me er in twee weken weer ruim bovenuit..
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |