ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Mongoolquote:Op woensdag 3 april 2013 21:44 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Flikker op man, als hij egt vrouw was en geen aandacht wilde had ze dat nooit gezegd jwt
ben geen mongol
[ Bericht 16% gewijzigd door #ANONIEM op 03-04-2013 22:02:01 ]
Oke; mijn eetlijst van vandaag:
O: 250 ml eiwitshake (halfvolle melk omdat we geen magere melk meer hadden)
L: 2 volkoren broodjes met kipfilet
D: 100 gram rijst met kip
T: 250 ml eiwitshake na work out (triceps en borst + uur bodystep)
hoe fucking triest is dit dan?
O: 250 ml eiwitshake (halfvolle melk omdat we geen magere melk meer hadden)
L: 2 volkoren broodjes met kipfilet
D: 100 gram rijst met kip
T: 250 ml eiwitshake na work out (triceps en borst + uur bodystep)
hoe fucking triest is dit dan?
vandaag was het bijvoorbeeld:
O; cracker hagelslag, toastje thee
T: capucino
L: snee zelfgebakken brood met kaas geen margarine, drupje olijfolie extra vierge, 1/5 liter sojamelk
T: fruitmix (halve grapefruit, halve sinaas, kwart citroen, kwart granaat, hele kiwi, halve peer, stukje mango)
D: 1 aardappel, 4 preien (ook het groen meegesneden) gekookt en aangemaakt met azijn. peper en beetje maīzena
en verder niets meer (behalve die thee, maar daar zit niets in)
Dit dan.. Maak me dan gewoon zorgen om diegene
O; cracker hagelslag, toastje thee
T: capucino
L: snee zelfgebakken brood met kaas geen margarine, drupje olijfolie extra vierge, 1/5 liter sojamelk
T: fruitmix (halve grapefruit, halve sinaas, kwart citroen, kwart granaat, hele kiwi, halve peer, stukje mango)
D: 1 aardappel, 4 preien (ook het groen meegesneden) gekookt en aangemaakt met azijn. peper en beetje maīzena
en verder niets meer (behalve die thee, maar daar zit niets in)
Dit dan.. Maak me dan gewoon zorgen om diegene
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Zoiets. Sowieso de reden waarom ik geen voorruitgang boek. Qua kracht gaat het wel beter. Ik kan meer gewicht aan. Maar in de spiegel zie ik daar helemaal niets van terug.quote:
Doe daar wat aan dan...quote:
[..]
Zoiets. Sowieso de reden waarom ik geen voorruitgang boek. Qua kracht gaat het wel beter. Ik kan meer gewicht aan. Maar in de spiegel zie ik daar helemaal niets van terug.
Het klinkt vreemd maar ik vind het lastig om meer te eten. Ik ben me ervan bewust dat dit niet goed is maar als ik denk aan meer eten ben ik bang dat ik aankom.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dit hoort sowieso niet in onzin
Oh ik dacht dat je post gekopieerd was uit het dieet topic ofzo.damn, meer eten joh!!quote:
[..]
Zoiets. Sowieso de reden waarom ik geen voorruitgang boek. Qua kracht gaat het wel beter. Ik kan meer gewicht aan. Maar in de spiegel zie ik daar helemaal niets van terug.
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
quote:Op woensdag 3 april 2013 22:30 schreef Kerol het volgende:
[..]
Oh ik dacht dat je post gekopieerd was uit het dieet topic ofzo.damn, meer eten joh!!
was het maar zo
Ik weet het MarMar. Ik ben allang blij dat ik er vanaf ben. Ik heb alleen van die dagen dat waar het helemaal misgaat. Zoals vandaag dus.quote:
Maarja, het komt wel goed
Bon, je slaapt nog niet, pak een banaan, of twee, smeer een boterham met pindakaasquote:
[..]
was het maar zo
[..]
Ik weet het MarMar. Ik ben allang blij dat ik er vanaf ben. Ik heb alleen van die dagen dat waar het helemaal misgaat. Zoals vandaag dus.
Maarja, het komt wel goed
Meanwhile ga ik lekker slapen, nite nite!
Zal ik doen. Trustenquote:
[..]
Bon, je slaapt nog niet, pak een banaan, of twee, smeer een boterham met pindakaas
Meanwhile ga ik lekker slapen, nite nite!
Waarom neem je eiwitshakes?quote:
Oke; mijn eetlijst van vandaag:
O: 250 ml eiwitshake (halfvolle melk omdat we geen magere melk meer hadden)
L: 2 volkoren broodjes met kipfilet
D: 100 gram rijst met kip
T: 250 ml eiwitshake na work out (triceps en borst + uur bodystep)
hoe fucking triest is dit dan?
Goede vraag.quote:
Omdat ik mijn hoeveelheid eiwitten nooit uit voeding kan halen. Ik weet dat het drinken van shakes nutteloos is op dit moment. Maar ik vind het ook lekker hoor, daar niet van
drink soms ook wel eens een shake omdat ze lekker zijn.quote:
[..]
Goede vraag.
Omdat ik mijn hoeveelheid eiwitten nooit uit voeding kan halen. Ik weet dat het drinken van shakes nutteloos is op dit moment. Maar ik vind het ook lekker hoor, daar niet van
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Wat eet je op een normale dag? Je hoeft ook niet per se meer te eten, maar gewoon eiwitrijk voedsel. Wss weet je dit allang, maar just saying.quote:
[..]
Goede vraag.
Omdat ik mijn hoeveelheid eiwitten nooit uit voeding kan halen. Ik weet dat het drinken van shakes nutteloos is op dit moment. Maar ik vind het ook lekker hoor, daar niet van
Hoe maak jij je shakes lekker?
Melkquote:
[..]
Wat eet je op een normale dag? Je hoeft ook niet per se meer te eten, maar gewoon eiwitrijk voedsel. Wss weet je dit allang, maar just saying.
Hoe maak jij je shakes lekker?
Op een vrije dag:quote:
[..]
Wat eet je op een normale dag? Je hoeft ook niet per se meer te eten, maar gewoon eiwitrijk voedsel. Wss weet je dit allang, maar just saying.
Hoe maak jij je shakes lekker?
O: meestal omelet (drie eieren) of een portie havermout
L: twee volkoren bth met tonijn/kip/kalkoen of ei
D: zalm/kip/vlees met een portie groenten
Tja, als ik naar school moet vast ik meestal (Eat Stop Eat). Het vasten verbreek ik meestal met een portie rijst, kip en groenten. Lekker, snel en makkelijk.
Shakes drink ik meestal alleen na een work out. Ik heb vandaag 1 als ontbijt genomen omdat ik haast had.
Ik drink de BSN Lean Dessert shakes. Er zit 2 gram suiker in per scoop. Waarschijnlijk is dat de reden waarom het zo lekker is. Ik doe er altijd magere melk bij (extra eiwitten he
)
Op 
Niet teveel eierenquote:
[..]
Op een vrije dag:
O: meestal omelet (drie eieren) of een portie havermout
L: twee volkoren bth met tonijn/kip/kalkoen of ei
D: zalm/kip/vlees met een portie groenten
Tja, als ik naar school moet vast ik meestal (Eat Stop Eat). Het vasten verbreek ik meestal met een portie rijst, kip en groenten. Lekker, snel en makkelijk.
Shakes drink ik meestal alleen na een work out. Ik heb vandaag 1 als ontbijt genomen omdat ik haast had.
Ik drink de BSN Lean Dessert shakes. Er zit 2 gram suiker in per scoop. Waarschijnlijk is dat de reden waarom het zo lekker is. Ik doe er altijd magere melk bij (extra eiwitten he
Havermout is nice, praktisch ook. Verder eet je ongv hetzelfde als ik
Ik ga er komend weekend werk van maken. Dat schema moet nu echt in orde zijn anders word ik gek. Ik heb een deadline vrijdag anders was ik er morgen aan begonnen
Maar nogmaals, het komt wel goed
Nog bedankt! Kesefkesef.
Maar nogmaals, het komt wel goed
Nog bedankt! Kesefkesef.
dit is niks vriend je lijkt net stokje. je hebt polsen van een meisje en je taille en benen zijn kkdun
Ze zoeken chicks om meer klanten te kunnen trekken?quote:
Mensen bieden mij zomaar werk aan in de gym..wat is deze!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Ze zoeken chicks om meer klanten te kunnen trekken?ahahaha goeie fa2SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hard getraind trouwens vandaag voor mijn gevoel
5 km rennen 30 min
Squat(ass to the grass) 4x12x 30 kg (Ik kan veel meer, maar ik moet het gewicht over mijn hoofd heen gooien zeg maar en dan op mijn rug leggen en er is geen squatrek in de gym en smith is kut + altijd bezet).
Legpress 4x15x70kg
Calf raises in de legpress4x15x70kg
Stiffed leg deadlift 4 x12 x40 kg (ben weer aan het opbouwen naar mijn max van 85 kg)
Plus mijn abs.
5 km rennen 30 min
Squat(ass to the grass) 4x12x 30 kg (Ik kan veel meer, maar ik moet het gewicht over mijn hoofd heen gooien zeg maar en dan op mijn rug leggen en er is geen squatrek in de gym en smith is kut + altijd bezet).
Legpress 4x15x70kg
Calf raises in de legpress4x15x70kg
Stiffed leg deadlift 4 x12 x40 kg (ben weer aan het opbouwen naar mijn max van 85 kg)
Plus mijn abs.
quote:
[..]
Ze zoeken chicks om meer klanten te kunnen trekken?Haha nee en verzekeringsadviseur en sitebeheerder wilde altijd al een site met sportadvies maken ik moet dus gaan bloggen. Ik heb hem al verteld dat ik gewoon doe waarvan ik denk dat goed is en dat ik dingen wel uitzoek maar niet helemaal tot in de details. Toch wilt hij met me werken, maar ik weet het niet. Het is niet zo'n gast die mij probeert te fixen, dit is gewoon een gast van in de 40 ofzo. Het moet niet gekker worden met Basic FitSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het zegt natuurlijk niks dat hij 40 is
Maarja apart, misschien zoeken ze gewoon een vrouw voor het team? Geen idee. Je krijgt wel geld iig.
Maarja apart, misschien zoeken ze gewoon een vrouw voor het team? Geen idee. Je krijgt wel geld iig.
Naja ik vind van wel, het komt wat serieuzer en betrouwbaarder over als ik word aangesproken door een man van 40 dan door een jongen van 20. Ja dat wel, maar ik ga er nog over nadenken.quote:
Het zegt natuurlijk niks dat hij 40 is
Maarja apart, misschien zoeken ze gewoon een vrouw voor het team? Geen idee. Je krijgt wel geld iig.
Maar die man van 40 kan net zo'n player zijn en misschien valt hij gewoon op jonge meisjes. Mijn oom was ook 40 toen hij met m'n tante van 23 trouwde .
.
Misschien hopen ze dat je foto's op je blog en die site gaat plaatsen van jezelf na een workout of op een kinky positie op een machine/apparaat ter promotie van hun sportschool
Ja of dat je van die 1kg dumbbells als dildo gebruikt. Of squat op een penis of hun gezicht.quote:
Misschien hopen ze dat je foto's op je blog en die site gaat plaatsen van jezelf na een workout of op een kinky positie op een machine/apparaat ter promotie van hun sportschool
Zodra ik weet dat het daarom te doen dan ben ik weg hoorquote:
Maar die man van 40 kan net zo'n player zijn en misschien valt hij gewoon op jonge meisjes. Mijn oom was ook 40 toen hij met m'n tante van 23 trouwde
. Ik val wel op oud maar 30 is limit.
Ja en dan zeker een barbell in mijn poes douwen.quote:
Misschien hopen ze dat je foto's op je blog en die site gaat plaatsen van jezelf na een workout of op een kinky positie op een machine/apparaat ter promotie van hun sportschool
Nice, dan zit ik safequote:
[..]
Zodra ik weet dat het daarom te doen dan ben ik weg hoor
quote:
[..]
Ja of dat je van die 1kg dumbbells als dildo gebruikt. Of squat op een penis of hun gezicht.
Dit komt meer in de buurt van een basic fit porno bedoelde meer de playboy shit
Haha ooww...quote:
[..]
Niet van mijn sportschool van een gast die daar ook sport.quote:
Wel vet dat je dit aangeboden krijgt van je sportschool, zou best leuk kunnen zijn
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |