SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik nietquote:Op maandag 1 april 2013 23:15 schreef esv7 het volgende:
Ik heb liever een mooi lichaam dan dat ik veel til toch, als ik dan moest kiezen.
dat mooie gaat er wel een keer af, een lijf wat sterk is heb je veel meer aan als de ouderdom vroeg of laat toeslaat.
Beetje onzinnige praat dit.
Als je gewoon je lifts doet word je ook sterker dan 90% van de bevolking. Ook al is je primaire doel hypertrofie.
En jij doet juist een BB split vol met isolatie oefeningen toch, MarMar? Waarom dan niet Starting Strength ofzo, als je interesse ligt bij sterk worden?
Als je gewoon je lifts doet word je ook sterker dan 90% van de bevolking. Ook al is je primaire doel hypertrofie.
En jij doet juist een BB split vol met isolatie oefeningen toch, MarMar? Waarom dan niet Starting Strength ofzo, als je interesse ligt bij sterk worden?
Niet onappetijtelijkquote:
[..]
Mjah dan moet je meer voor powerlifters gaan. Niet dat bodybuilders slap zijn, maar powerlifters zijn gewoon bearmode en sterk.
[ afbeelding ]
Bijvoorbeeld.
Squats, deadlifts, die ookquote:
Beetje onzinnige praat dit.
Als je gewoon je lifts doet word je ook sterker dan 90% van de bevolking. Ook al is je primaire doel hypertrofie.
En jij doet juist een BB split vol met isolatie oefeningen toch, MarMar? Waarom dan niet Starting Strength ofzo, als je interesse ligt bij sterk worden?
met mijn gewrichten is eea isoleren handig
Franco Columbu combineerde gewoon alles. Powerlifter✓, Bodybuilder ✓, Boxer ✓ en Chiropracter✓.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ook wel een behoorlijke beer:P.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Wizard, was net een goede foto aan het zoekenquote:
[ afbeelding ]
Ook wel een behoorlijke beer:P.
Ook een grove naam heeft die lol:)quote:
[..]
Wizard, was net een goede foto aan het zoeken
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Dat popeye shirt 
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Op 
Een normaal persoon zou dat wel doen, maar je vergeet dat we in het BB-topic zitten.quote:
[..]
Je snapt dat mensen nu alleen naar die goede kont staren?
no homo
Vind Pyrros Dimas een mooier fysiek hebben, benen zijn huge as fuck bij hem (mag ietsje minderquote:
).
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ik vind die weight lifter physiques een stuk mooier dan die bodybuilders met extreme hypertrophy, ziet ten eerste een stuk natuurlijker uit en ze tillen met minder massa meer dan het dubbele dan een bodybuilder
Lol dat is Ivan Stoitsov.quote:
[..]
Vind Pyrros Dimas een mooier fysiek hebben, benen zijn huge as fuck bij hem (mag ietsje minder
[ afbeelding ]
Ik ga hier vast wat mensen mee tegen de schenen trappen maar mijn streef fysiek iets eigenlijk maar net iets meer dan a&f model.
Dit vind ik al prima:
Dit vind ik al prima:
Ik niet, ik vind het alleen enorm zonde van die buiken altijd.quote:
Ik vind die weight lifter physiques een stuk mooier dan die bodybuilders met extreme hypertrophy, ziet ten eerste een stuk natuurlijker uit en ze tillen met minder massa meer dan het dubbele dan een bodybuilder
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Lol, typte pyrros dimas in en was het eerste resultaat dat tevoorschijn kwam. FMLquote:
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ted van de Parre 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Bedankt voor de cutting advice, @derest ook.quote:
2 pounds per week ligt echt tegen de 3.5kg per maand, lijkt me vrij hoog.
Ik ga zelf liever voor 1.5/2kg per maand. Dus 375-500gr per week.
Ik zal gaan voor 0.5 kilo per week, of net iets minder. Wil natuurlijk dat het wel een beetje rap gaat, maar wil nog veel liever zo min mogelijk spier verliezen. Gewoon 40/40/20 macro's en kracht op peil houden.
Wish me luck.
Je kan zelfs nog meer spieren krijgen en je lifts omhoog krijgen als je langzaam cutquote:
[..]
Bedankt voor de cutting advice, @derest ook.
Ik zal gaan voor 0.5 kilo per week, of net iets minder. Wil natuurlijk dat het wel een beetje rap gaat, maar wil nog veel liever zo min mogelijk spier verliezen. Gewoon 40/40/20 macro's en kracht op peil houden.
Wish me luck.
Met een lichaamslengte van 2,13 meter en een gewicht van 159 kilo.quote:
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Als beginner ja. Hoe meer ervaring je hebt hoe beperkter het zal zijn en zal neigen naar spierbehoud of verlies.quote:
[..]
Je kan zelfs nog meer spieren krijgen en je lifts omhoog krijgen als je langzaam cut
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
