LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Thx man, ik kreeg al de kriebels van het scheefgroei-verhaal.quote:Op maandag 1 april 2013 13:27 schreef seto het volgende:
http://stronglifts.com/does-weight-lifting-stunt-growth/
Ik zal maar met kleine gewichtjes beginnen (kunnen ze niet op me vallen
).
je bent nog 13. Daar heb je geluk mee, wanr je krijgt waarschijnlijk nog een groeispurt en dan word dat vet beter verspreid over je lichaam. En elke week 3 keer minstens een half uur trainen. En ook dingen als naar school fietsen ipv de bus heb je baat bij. Kleine boodschappen halen voor je mams. Actief in ieder geval.. En natuurlijk op je voeding letten
Doe het voor de mensheid:$:$
Deze is wel heel schattig. Het klinkt heel fout dat ik dit vraag maar ben je al in de puberteit? (aka haar op je piemel).
Zo niet gewoon lekker wachten.
Zo niet gewoon lekker wachten.
Dat kind is 13 man.quote:Op maandag 1 april 2013 12:29 schreef Awesome_ het volgende:
Ik ga het gewoon nog een keer zeggen, in de hoop dat er ooit een keer naar geluisterd wordt:
Babylovers SS + 500kcals boven onderhoud (evt. GOMAD)
Mocht je echt serieus willen werken aan een andere fysiek adviseer ik je je vragen hier te stellen:
SPT / [Bodybuilding] #335 Zonnebank en supplementen.
of eventueel hier: SPT / [Fitness] (#22) - met 1% bodyfat
Dude, je bent 13. Maak je liever druk over je prestaties op school.
[b]Op dinsdag 11 oktober 2011 23:06 schreef zwartemarktplaats het volgende:[/b]
Als Momotaro een voetbalteam was dan had jij waarschijnlijk een stadionverbod :P
Blog
Als Momotaro een voetbalteam was dan had jij waarschijnlijk een stadionverbod :P
Blog
Ik denk dat het voor anderen beter in te schatten is of ik in de puberteit ben, maar als het gaat om wat jij opnoemde, wel ja.quote:Op maandag 1 april 2013 15:58 schreef opreis het volgende:
Deze is wel heel schattig. Het klinkt heel fout dat ik dit vraag maar ben je al in de puberteit? (aka haar op je piemel).
Zo niet gewoon lekker wachten.
[ Bericht 0% gewijzigd door BuffMan op 01-04-2013 21:55:11 ]
Hoef ik (nu) gelukkig geen niet zorgen over te maken.quote:
Dude, je bent 13. Maak je liever druk over je prestaties op school.
Naja, het is natuurlijk niet dat het van een dag op de andere de puberteit doorkomt maar ik zou als ik jou was me er toch niet heel erg druk om maken. Je moet in ieder geval voldoende blijven eten want je lichaam heeft op dit moment een boel bouwstoffen nodig om te kunnen groeien(weet niet hoelang je ouders maar je bent nog 13 en niet heel lang dus neem aan dat je nog wel 20cm of meer te gaan hebt). Als je gewoon gezond(er) blijft eten dan ben je al een heel eind (frisdranken/snoep/chips zijn slecht). Die kroket of die hamburger 1x in de maand maakt ook niet veel uit. Gewoon lekker een sport doen die je leuk vind en nu niet te druk maken om je lichaam, als je over een paar jaar nog steeds niet lekker in je vel zit dan kan je gaan overwegen om serieus te gaan trainen om breder te worden.quote:
[..]
Ik denk dat het voor anderen beter in te schatten is of ik in de puberteit ben, maar als het gaat om wat jij opnoemde, wel ja.
.
|
|
