LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
doen jullie ook wel eens wheyshakes drinken - om af te vallen?
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Toen ik nog veel veel sportte wel - om aan genoeg eiwitten te komen.quote:Op maandag 1 april 2013 12:52 schreef Curlbrah het volgende:
doen jullie ook wel eens wheyshakes drinken - om af te vallen?
Maar zou het niet gebruiken als afslank kuur
Worry is a misuse of imagination
quote:
Verstoten? Edit: verder lezen... Arm beestje, duimen voor een goede afloop.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Kijk eerst een naar je algehele voedingsinname, beoordeel dit op kwaliteit en dan ook met hoeveel en wat voor een soort koolhydraten en vetten. Bekijk dan ook je hoeveelheid eiwitten die je met deze voeding binnenkrijgt.quote:
doen jullie ook wel eens wheyshakes drinken - om af te vallen?
Een whey shake is een praktische oplossing.
@Sigme, hopelijk dat het lammetje het red!
Ahw lammetje! Hopelijk blijftie het doen.
Vandaag weer lekker gesport, gister HELEMAAL NIKS gedaan
Kindlief snapte het concept "papa wakker maken zodat mama uit kan slapen" niet helemaal gister, dus 4 uurtjes slaap gehad
Afgelopen nacht wel lekker lang geslapen.
En een verstandig besluit genomen: ik heb de bodypump afgezegd. Wordt teveel met werk erbij, het is al genoeg puzzelen om de 4 keer krachttraining er netjes bij te krijgen met ook nog rustmomenten.
Vandaag weer lekker gesport, gister HELEMAAL NIKS gedaan
Kindlief snapte het concept "papa wakker maken zodat mama uit kan slapen" niet helemaal gister, dus 4 uurtjes slaap gehad
Afgelopen nacht wel lekker lang geslapen.
En een verstandig besluit genomen: ik heb de bodypump afgezegd. Wordt teveel met werk erbij, het is al genoeg puzzelen om de 4 keer krachttraining er netjes bij te krijgen met ook nog rustmomenten.
Echt heel erg goed bezig! Hoe lang ben jij per keer trainen kwijt incl reistijd etc?quote:Op maandag 1 april 2013 13:09 schreef MarMar het volgende:
Ahw lammetje! Hopelijk blijftie het doen.
Vandaag weer lekker gesport, gister HELEMAAL NIKS gedaan
Kindlief snapte het concept "papa wakker maken zodat mama uit kan slapen" niet helemaal gister, dus 4 uurtjes slaap gehad
Afgelopen nacht wel lekker lang geslapen.
En een verstandig besluit genomen: ik heb de bodypump afgezegd. Wordt teveel met werk erbij, het is al genoeg puzzelen om de 4 keer krachttraining er netjes bij te krijgen met ook nog rustmomenten.
Worry is a misuse of imagination
maar ik heb het dan natuurlijk ook over een compleet voedingspakket waar alles al in zit. Zoals deze, heeft erg goede beoordelingen. Sommige mensen zijn binnen 4 weken al 5 kilo kwijt geraakt.quote:
[..]
Kijk eerst een naar je algehele voedingsinname, beoordeel dit op kwaliteit en dan ook met hoeveel en wat voor een soort koolhydraten en vetten. Bekijk dan ook je hoeveelheid eiwitten die je met deze voeding binnenkrijgt.
Een whey shake is een praktische oplossing.
@Sigme, hopelijk dat het lammetje het red!
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
290 euroquote:
[..]
maar ik heb het dan natuurlijk ook over een compleet voedingspakket waar alles al in zit. Zoals deze, heeft erg goede beoordelingen. Sommige mensen zijn binnen 4 weken al 5 kilo kwijt geraakt.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik doe even de aanname dat je ook aan krachttraining doet, dan heb je meer aan gewoon een goed voedingsschema. Daar willen ze je vast en zeker in het BB topic wel mee helpen.quote:
[..]
maar ik heb het dan natuurlijk ook over een compleet voedingspakket waar alles al in zit. Zoals deze, heeft erg goede beoordelingen. Sommige mensen zijn binnen 4 weken al 5 kilo kwijt geraakt.
*kijkt naar postgeschiedenis user* *kijkt naar datum*
elke keer als ik hier een bijdrage probeer te doen krijg ik deze reacties.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Ongeveer 2 uren en dank jequote:Op maandag 1 april 2013 13:15 schreef Probability het volgende:
[..]
Echt heel erg goed bezig! Hoe lang ben jij per keer trainen kwijt incl reistijd etc?
Hmm, enig idee waar het aan kan liggen?quote:
elke keer als ik hier een bijdrage probeer te doen krijg ik deze reacties.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
hechte groep posters, soort gesloten gemeenschap geworden?
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Assumption..quote:
hechte groep posters, soort gesloten gemeenschap geworden?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:Op maandag 1 april 2013 14:11 schreef motorbloempje het volgende:
ONZ / [DE GYM #28] gezond slank ; h4rdcore editie
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Vandaag weer looptraining zin in
Morgen gaat de schoonpaps weer weg, de douche is dan nog niet helemaal af, maar wel weer de tijd om doordeweeks eens te gaan bikkelen op alle fronten.
Wil beter worden in hardlopen, wat sneller ook, zou fijn zijn als ik dan wat minder gewicht meezeul en wat meer kracht heb in de ledematen. Ben het zat om te zeggen 'dat ik dat wel een keer ga doen', dus moet mezelf maar gewoon een trap onder de reet verkopen en het ook gewoon gaan doen! En veel naar foto's van Steer kijken
niet dat ik zelf zo gespierd zou willen worden, maar ik wil een goed lichaam waarmee ik nog meer kan genieten van het hardlopen en grotere uitdagingen hierin aankan (marathon?) , ik wil ook stoppen met zeiken en loze beloftes maken aan mezelf. Dus 1 + 1 = 2 .
zin in Morgen gaat de schoonpaps weer weg, de douche is dan nog niet helemaal af, maar wel weer de tijd om doordeweeks eens te gaan bikkelen op alle fronten.
Wil beter worden in hardlopen, wat sneller ook, zou fijn zijn als ik dan wat minder gewicht meezeul en wat meer kracht heb in de ledematen. Ben het zat om te zeggen 'dat ik dat wel een keer ga doen', dus moet mezelf maar gewoon een trap onder de reet verkopen en het ook gewoon gaan doen! En veel naar foto's van Steer kijken
niet dat ik zelf zo gespierd zou willen worden, maar ik wil een goed lichaam waarmee ik nog meer kan genieten van het hardlopen en grotere uitdagingen hierin aankan (marathon?) , ik wil ook stoppen met zeiken en loze beloftes maken aan mezelf. Dus 1 + 1 = 2 .
Ja doei.
quote:
hechte groep posters, soort gesloten gemeenschap geworden?
broccoli-sekte.
crap in = crap out
Brunch: croissantje met ham en kaas, volkorenboterham met gekookt ei, stuk meloen.
T: verse muntthee (mét suiker, zonder kan echt niet
wmb) en een stuk komkommer
D: zalm, sperziebonen en aardappelen met jus.
T(denk ik): koekje, maar dat weet ik nog niet zeker en een stuk fruit, waar ik zin in heb. ( banaan, appel, ananas of meloen, dat heb ik in huis)
Zal vast nog wel iets bij komen, in elk geval een cappuccino, verder nog geen idee.
Drink veel water tussendoor, litertje of twee meestal.
Vandaag geen S. Ben al teveel de hort op geweest.
T: verse muntthee (mét suiker, zonder kan echt niet
wmb) en een stuk komkommerD: zalm, sperziebonen en aardappelen met jus.
T(denk ik): koekje, maar dat weet ik nog niet zeker en een stuk fruit, waar ik zin in heb. ( banaan, appel, ananas of meloen, dat heb ik in huis)
Zal vast nog wel iets bij komen, in elk geval een cappuccino, verder nog geen idee.
Drink veel water tussendoor, litertje of twee meestal.
Vandaag geen S. Ben al teveel de hort op geweest.
Lekker
Die dingen die bij de toko 40 cent kosten?quote:
ik wild net soba noodles kopen bij de biowinkel 4 euro per pakje!
Worry is a misuse of imagination
Zonder suiker is goed te oefenen hoorquote:
Brunch: croissantje met ham en kaas, volkorenboterham met gekookt ei, stuk meloen.
T: verse muntthee (mét suiker, zonder kan echt niet
D: zalm, sperziebonen en aardappelen met jus.
T(denk ik): koekje, maar dat weet ik nog niet zeker en een stuk fruit, waar ik zin in heb. ( banaan, appel, ananas of meloen, dat heb ik in huis)
Zal vast nog wel iets bij komen, in elk geval een cappuccino, verder nog geen idee.
Drink veel water tussendoor, litertje of twee meestal.
Vandaag geen S. Ben al teveel de hort op geweest.
gewoon steeds een klein beetje minder. Vroegah lustte ik geen thee zonder suiker, nu lust ik geen thee mét suiker meer.
