LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo mij vandaag ingeschreven voor mijn volgende wedstrijd, nu toch al paar keer gelopen zonder in terug in de lappenmand te belanden dus hoopvol!
Deze is het plan. 5 km, en hopelijk volgt er een prima tijd. Parcours is mij welbekend en gaat rechtdoor en toch een groot stuk naar beneden (en op het laatste naar naar boven). Maar voorbij ouderlijk huis lopen enzo zal wel prettig zijn! Nadien volgt er normaal nog ergens een 10 km, eind juni of begin juli. Daarna wordt het wie weet toch wel trailrunning voor een tijdje...Ik bijt!
(Zachtjes)Dan kan ik mezelf op een gratis marathon trakteren op mijn verjaardag! Categorie: Dromenquote:Op dinsdag 26 maart 2013 13:57 schreef streamnl het volgende:
die trail op 25-11-2013 in Geldrop, is ook echt voor niets
Motorbloempje wat ik jou nog wou vragen, je hebt het de hele tijd erover dat je met de Harriers loopt. Is dat toevallig een chapter van de Hash House Harriers?The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIk heb een besluit genomen
Mijn nieuwe doel is de 10km tijd verbeteren
Nu nog op zoek naar het beste schema
Dan ben je 2 dagen eerder jarigquote:
[..]
Dan kan ik mezelf op een gratis marathon trakteren op mijn verjaardag! Categorie: Dromen
Motorbloempje wat ik jou nog wou vragen, je hebt het de hele tijd erover dat je met de Harriers loopt. Is dat toevallig een chapter van de Hash House Harriers?
Ik ben van plan om de 15 te lopen maar we kunnen nog niet inschrijven. Dus wachten we geduldig af.Dat zijn *kuch* meteen al flinke afstanden, kun je daar niet klein mee beginnen?quote:
Hier staan er al een heleboel trails en dat alleen al in Nederland:
http://www.trail-running.nl/kalender/nederland
Edit:
Hmm het is dat hij waarschijnlijk slaapt op dit moment, anders had ik al lang een reactie verwacht van hem over trailrunning
PS
die trail op 25-11-2013 in Geldrop, is ook echt voor niets
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik loop ook nog lange na geen Marathonquote:
[..]
Dat zijn *kuch* meteen al flinke afstanden, kun je daar niet klein mee beginnen?
Ik ga de 15 lopen. Op de site zelf staan meerdere afstanden.
EN daar staat dat de wedstrijd op de 24ste is ipv de 25ste.
(Ik heb de site (kalender) net hierover een mail gestuurd.)Morgen met mijn nieuwe schema voor de halve marathon van Hoorn op 2 juni. Wil mijn PR liefst onder de 2 uur brengen
Ga ik op zoek naar een nieuwe loop, is inschrijven al gesloten
edit: ik ga gewoon trainen en reken op voortijdige uitvallers
[ Bericht 34% gewijzigd door D. op 26-03-2013 15:28:51 ]Pfoe, wat een zware 6,4km, zowel mentaal als fysiek. Benen leken na 2 kilometer al echt niet meer te willen, waardoor ik mentaal toch echt even tegen een flinke barriere aanliep. Dit niet meer van me af weten te zetten, maar gelukkig wel de volle afstand afgemaakt.
Doordat ik nu met dit trainingsschema begonnen ben, moet ik mezelf aan gaan leren dat elke keer PRs verbreken er niet meer in zit, en dat vind ik mentaal ook nog wel even lastig.
Dit is de eerste keer dat ik niet tevreden (wel blij!) thuis kom van het lopen en ik ben vrij blij dat er donderdag maar 4,6km op de planning staat
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/160574074Leuk!quote:
Zo mij vandaag ingeschreven voor mijn volgende wedstrijd, nu toch al paar keer gelopen zonder in terug in de lappenmand te belanden dus hoopvol!
Deze is het plan. 5 km, en hopelijk volgt er een prima tijd. Parcours is mij welbekend en gaat rechtdoor en toch een groot stuk naar beneden (en op het laatste naar naar boven). Maar voorbij ouderlijk huis lopen enzo zal wel prettig zijn! Nadien volgt er normaal nog ergens een 10 km, eind juni of begin juli. Daarna wordt het wie weet toch wel trailrunning voor een tijdje...Ja doei.Probeer anders je trainingen te lopen op meer ontspanning en het echte knallen (=PR's lopen) te reserveren voor wedstrijdenquote:
Pfoe, wat een zware 6,4km, zowel mentaal als fysiek. Benen leken na 2 kilometer al echt niet meer te willen, waardoor ik mentaal toch echt even tegen een flinke barriere aanliep. Dit niet meer van me af weten te zetten, maar gelukkig wel de volle afstand afgemaakt.
Doordat ik nu met dit trainingsschema begonnen ben, moet ik mezelf aan gaan leren dat elke keer PRs verbreken er niet meer in zit, en dat vind ik mentaal ook nog wel even lastig.
Dit is de eerste keer dat ik niet tevreden (wel blij!) thuis kom van het lopen en ik ben vrij blij dat er donderdag maar 4,6km op de planning staat
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/160574074
Je lichaam kan niet altijd blijven knallen, dan is 'het potje' constant leegEn dat is dus precies waar ik nu nog problemen mee heb. Ik wil juist continu knallen, ook al weet ik wel dat het niet kan. Ik moet mezelf tijdens het lopen steeds een halt toe roepen, en dat maakt het lopen denk ik ook wel een stuk zwaarder. Je hebt volkomen gelijk, alleen de knop in mijn hoofd is nog niet om. Maar dat komt welquote:
[..]
Probeer anders je trainingen te lopen op meer ontspanning en het echte knallen (=PR's lopen) te reserveren voor wedstrijden
Je lichaam kan niet altijd blijven knallen, dan is 'het potje' constant leegAls ik zou willen zou ik vanaf 30 april tot eind mei elke twee weken een wedstrijd kunnen lopen.....weet alleen niet hoe verstandig dat is (en of het dan nog leuk blijft).
En waarom staat bij veel wedstrijdloopjes het inschrijfgeld niet genoteerd.....ik wil dat vooraf weten, niet pas als ik me bijna ingeschreven heb
Je kan ook denken dat je PR van gelopen km bij elkaar opgeteld steeds beter/hoger wordt;)quote:
Pfoe, wat een zware 6,4km, zowel mentaal als fysiek. Benen leken na 2 kilometer al echt niet meer te willen, waardoor ik mentaal toch echt even tegen een flinke barriere aanliep. Dit niet meer van me af weten te zetten, maar gelukkig wel de volle afstand afgemaakt.
Doordat ik nu met dit trainingsschema begonnen ben, moet ik mezelf aan gaan leren dat elke keer PRs verbreken er niet meer in zit, en dat vind ik mentaal ook nog wel even lastig.
Dit is de eerste keer dat ik niet tevreden (wel blij!) thuis kom van het lopen en ik ben vrij blij dat er donderdag maar 4,6km op de planning staat
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/160574074Je kan ook 6km lopen.quote:
[..]
Dat zijn *kuch* meteen al flinke afstanden, kun je daar niet klein mee beginnen?
http://www.tisvoorniks.nl/parcours/Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Hier in de buurt hebben we op 30 april een leuke loop: De Breakfast run, start om 6:15quote:
Als ik zou willen zou ik vanaf 30 april tot eind mei elke twee weken een wedstrijd kunnen lopen.....weet alleen niet hoe verstandig dat is (en of het dan nog leuk blijft).
En waarom staat bij veel wedstrijdloopjes het inschrijfgeld niet genoteerd.....ik wil dat vooraf weten, niet pas als ik me bijna ingeschreven heb<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>hahah dat is wel heel vroeg....en daarna met zn alle ontbijten?quote:Op dinsdag 26 maart 2013 15:32 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Hier in de buurt hebben we op 30 april een leuke loop: De Breakfast run, start om 6:15
Ik had het over de Roermond City Run....geen idee of het wat is, maar lekker dichtbij en heb toch nooit plannen voor Koninginnedag (en waarschijnlijk moet vriendlief gewoon werken, dus zit alleen thuis)Hahahaha, ik moet hier smakelijk om lachen. Nog geen 24 uur na z'n vraag beantwoord ie 'm zelfquote:
Pfoe, wat een zware 6,4km, zowel mentaal als fysiek. Benen leken na 2 kilometer al echt niet meer te willen, waardoor ik mentaal toch echt even tegen een flinke barriere aanliep. Dit niet meer van me af weten te zetten, maar gelukkig wel de volle afstand afgemaakt.
Doordat ik nu met dit trainingsschema begonnen ben, moet ik mezelf aan gaan leren dat elke keer PRs verbreken er niet meer in zit, en dat vind ik mentaal ook nog wel even lastig.
Dit is de eerste keer dat ik niet tevreden (wel blij!) thuis kom van het lopen en ik ben vrij blij dat er donderdag maar 4,6km op de planning staat
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/160574074In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat dacht ik ook jaquote:
[..]
Hahahaha, ik moet hier smakelijk om lachen. Nog geen 24 uur na z'n vraag beantwoord ie 'm zelfknow'm sayin?
×
word? word.Wilde jij niet 6.5 gaan lopen omdat het zo absurd weinig was?quote:
Pfoe, wat een zware 6,4km, zowel mentaal als fysiek. Benen leken na 2 kilometer al echt niet meer te willen, waardoor ik mentaal toch echt even tegen een flinke barriere aanliep. Dit niet meer van me af weten te zetten, maar gelukkig wel de volle afstand afgemaakt.
Doordat ik nu met dit trainingsschema begonnen ben, moet ik mezelf aan gaan leren dat elke keer PRs verbreken er niet meer in zit, en dat vind ik mentaal ook nog wel even lastig.
Dit is de eerste keer dat ik niet tevreden (wel blij!) thuis kom van het lopen en ik ben vrij blij dat er donderdag maar 4,6km op de planning staat
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/160574074Ja doei.Gaat goedkomen, maar zou jezelf wel proberen te pacen. Maakt het lopen ook een stuk leuker!quote:
[..]
En dat is dus precies waar ik nu nog problemen mee heb. Ik wil juist continu knallen, ook al weet ik wel dat het niet kan. Ik moet mezelf tijdens het lopen steeds een halt toe roepen, en dat maakt het lopen denk ik ook wel een stuk zwaarder. Je hebt volkomen gelijk, alleen de knop in mijn hoofd is nog niet om. Maar dat komt welPagina lijkt niet te openen bij mij, ik probeer het vanavond nog eensquote:
[..]
Je kan ook 6km lopen.
http://www.tisvoorniks.nl/parcours/Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik heb ook het idee dat je in een wedstrijd harder en constanter loopt dan dat je in de training doet. Op de een of andere manier gooi je er vanzelf nog een tandje bij.quote:
[..]
Probeer anders je trainingen te lopen op meer ontspanning en het echte knallen (=PR's lopen) te reserveren voor wedstrijden
Je lichaam kan niet altijd blijven knallen, dan is 'het potje' constant leegIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
[..]
Hahahaha, ik moet hier smakelijk om lachen. Nog geen 24 uur na z'n vraag beantwoord ie 'm zelfYup. Mijn vraag is nu perfect beantwoord, haha!quote:
[..]
Wilde jij niet 6.5 gaan lopen omdat het zo absurd weinig was?Toffe kleurtjes!quote:
Shoes
[ afbeelding ]
M'n Brooks lijken nu zo lomp
[ afbeelding ]Ik heb ooit een keertje Kinvara's gepast, maar die 'binnenkant' beviel mij niet, vond ze alsnog je voet teveel laten wringen en niet zo minimalistisch als ik toen zocht, maar de kleurstellingen zijn zeker wel hip.
Inov-8 heeft ook steeds bizardere schoenen, moet denk dit voorjaar ook wel weer voor nieuwe gaan kijken, want het aantal kilometers dat ik gemaakt heb erop is de laatste maanden hard gegaan...Jack does it in real time...quote:
Shoes
[ afbeelding ]
M'n Brooks lijken nu zo lomp
[ afbeelding ]Mooi!
Ik vind het wel mooie, futuristisch ogende schoenen flats!
Zijn dat ook GTS12 Brooks eigenlijk? (antiproneshizzle?)Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Voor mij zijn het de eerste schoentjes richting iets minimalistischers, dus minimalistisch genoeg. Ik ben heel benieuwd hoe ze lopen. Zondag pasquote:
Ik heb ooit een keertje Kinvara's gepast, maar die 'binnenkant' beviel mij niet, vond ze alsnog je voet teveel laten wringen en niet zo minimalistisch als ik toen zocht, maar de kleurstellingen zijn zeker wel hip.
Inov-8 heeft ook steeds bizardere schoenen, moet denk dit voorjaar ook wel weer voor nieuwe gaan kijken, want het aantal kilometers dat ik gemaakt heb erop is de laatste maanden hard gegaan...GTS13quote:Op dinsdag 26 maart 2013 16:08 schreef De_kluizenaar het volgende:
Ik vind het wel mooie, futuristisch ogende schoenen flats!
Zijn dat ook GTS12 Brooks eigenlijk? (antiproneshizzle?)Ah, dan had je die vast ook nog niet zo lang.quote:
Ik wil over een paar maanden een extra paar er bij kopen. Ik ben helemaal weg van mijn Brooks sloffen, vermoedelijk ben ik dan merktrouw.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.AUBquote:
[..]
Pagina lijkt niet te openen bij mij, ik probeer het vanavond nog eens
De start en finish is op het evenementenplein in Winkelcentrum Coevering in Geldrop.
Voor route beschrijvingen klik op de routes.
Afstand 6 km
Afstand 10 km
Afstand 15 km
Afstand 21 km
Afstand 30 km
Afstand 42 km
Voor een gedetailleerde beschrijving van het parkoers (werkelijke afstand, km-aanduidingen, verzorgingsposten) zie parcours infoHaha, nee, klopt. M'n Kinvara's zijn ook in eerste instantie voor erbij. M'n Brooks mogen nog wel 750km ofzoquote:
[..]
Ah, dan had je die vast ook nog niet zo lang.
Ik wil over een paar maanden een extra paar er bij kopen. Ik ben helemaal weg van mijn Brooks sloffen, vermoedelijk ben ik dan merktrouw.Kleine stapjes zijn inderdaad het beste!quote:
[..]
Voor mij zijn het de eerste schoentjes richting iets minimalistischers, dus minimalistisch genoeg. Ik ben heel benieuwd hoe ze lopen. Zondag pas
Ik was vorig jaar rond deze periode nog weer net aan het opbouwen na mijn eerste serieuze blessure in jaren (overbelasting van m'n kniepees) en heb dat gelijk maar aangegrepen om met m'n techniek aan de slag te gaan en op compleet neutrale schoenen te gaan lopen met weinig drop.
En verder gewoon af en toe afwisselen naar je nieuwe schoenen inderdaad, erop letten dat je je kuiten niet overbelast en verder je paslengte wat verkorten en je pasfrequentie voldoende hoog houden en dan kan je er snel genoeg steeds langere stukken op lopen.
En hmm, nu zit ik ook weer te kijken naar dingen die ik wil hebben voor het hardlopen / sporten... Top of the list: Garmin 610 en Inov-8 Race Pro 18L rugzak.
Jack does it in real time...Een vriendin van mij heeft een mooi setje inov-8's. Zwart/wit, echt te vet. Maar ik ben niet van de mooi, het moet lekker lopen, al zijn ze paars met gele stippen. Maar ik heb eind dit jaar/begin volgend jaar pas weer een koopmoment voor m'n schoenen, die zitten nu pas op de 500km.quote:
En hmm, nu zit ik ook weer te kijken naar dingen die ik wil hebben voor het hardlopen / sporten... Top of the list: Garmin 610 en Inov-8 Race Pro 18L rugzak.
Deze: http://www.inov-8.com/New(...)lack-White.html?L=26 moooooooi (maar dan heeft zij wit/zwart ipv zwart/wit).In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Hier is nog mijn Zandvoort foto: [ afbeelding ]
Hoe liepen de "schoenen"?
(ze waren toch relatief nieuw?)
Ik blijf me verbazen dat er mensen daarop kunnen lopen...Leuke foto! krijg het alleen al koud bij de gedachte aan de blote voetenquote:
Hier is nog mijn Zandvoort foto: [ afbeelding ]Haar doet wapperwapper!quote:
Hier is nog mijn Zandvoort foto: [ afbeelding ]Ja doei.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
