[Hardlopen] #426 - Circuit Run! gevoelstemperatuur -13

quote:

Op zaterdag 23 maart 2013 15:21 schreef MaleDuck het volgende:
Zo dat was even een wedstrijd in weer en wind. Het was vrij rustig, denk rond de 100 deelnemers ofzo voor de 10 km, maar meteen vanaf de start de wind op de kop en bijna de hele tijd tot het keerpunt tegen de wind in lopen beuken. Ik had eigenlijk wel een aardig sterk startveld verwacht, maar al gauw bleek dat ik voorin bleef lopen, ik heb de hele weg er 4 voor me zien lopen. Tot aan het keerpunt ging het niet onaardig qua tijd, 5 km split op 20:29, half minuutje achter op het schema. Dus ik dacht mijn schema wel te halen, maar de motor haperde en bleef hetzelfde tempo lopen en dus wat langzamer gefinished dan verwacht. Maar wel dus in de top 5 gelopen, iets wat ik nooit verwacht had.

http://www.endomondo.com/workouts/169322789/2924303

Proficiat! Geweldig om zo hoog te eindigen. Je zei op de CPC ook al dat je gemakkelijk in de top had kunnen eindigen als je de 5K had meegelopen.

Zou je dat niet vaker willen doen? Korte afstanden ipv langere. Je presteert op kort ook erg goed namelijk. Of prefereer je lekker lange afstanden?

Mooie prestaties allemaal

quote:

Op zaterdag 23 maart 2013 15:21 schreef MaleDuck het volgende:
Zo dat was even een wedstrijd in weer en wind. Het was vrij rustig, denk rond de 100 deelnemers ofzo voor de 10 km, maar meteen vanaf de start de wind op de kop en bijna de hele tijd tot het keerpunt tegen de wind in lopen beuken. Ik had eigenlijk wel een aardig sterk startveld verwacht, maar al gauw bleek dat ik voorin bleef lopen, ik heb de hele weg er 4 voor me zien lopen. Tot aan het keerpunt ging het niet onaardig qua tijd, 5 km split op 20:29, half minuutje achter op het schema. Dus ik dacht mijn schema wel te halen, maar de motor haperde en bleef hetzelfde tempo lopen en dus wat langzamer gefinished dan verwacht. Maar wel dus in de top 5 gelopen, iets wat ik nooit verwacht had.

http://www.endomondo.com/workouts/169322789/2924303

Vet, top 5 als je nou slim je wedstrijdjes kiest, is een podiumplaats misschien nog wel eens haalbaar ook

Sorry stipjestreepje...ik denk niet dat ik mijn vriend zo ver krijg om op de HM te wachten, weet ook niet of ik daar zin in heb.
Onama, ben jij er ook klaar voor? (is dit ook je eerste wedstrijd?)

Iedereen succes morgen! Ik ga in ieder geval mijn best doen

quote:

Op zaterdag 23 maart 2013 20:11 schreef Tyler-Girl het volgende:
Sorry stipjestreepje...ik denk niet dat ik mijn vriend zo ver krijg om op de HM te wachten, weet ook niet of ik daar zin in heb.
Onama, ben jij er ook klaar voor? (is dit ook je eerste wedstrijd?)

Iedereen succes morgen! Ik ga in ieder geval mijn best doen

Jazeker dat ik er klaar voor ben! Zal koud worden maar we gaan ervoor. Stiekem hoop ik onlangs de omstandigheden toch nog de tijd van de CPC te verbeteren. Dit is namelijk mijn tweede wedstrijd.

Ik neem aan dat dit jouw eerste wedstrijd is? Kriebelt het bij jou ook zo lekker?

quote:

Op zaterdag 23 maart 2013 19:01 schreef GotC het volgende:

[..]

Dat laatste

Ik vond de kou als toeschouwer enorm meevallen. Eigenlijk nauwelijks last van gehad! Leuk om Quoi en mr.Q, DeeBee en alle mensen van HAAG weer te hebben gezien. Naaldwijk blijft een gezellige loop

M'n pa deed t ook weer netjes, ondanks rugproblemen 10km in 58:00 gelopen

Verbazingwekkend dat het als toeschouwer meeviel.

Wat een omstandigheden vandaag. Was er na de finish ook wel beetje klaar mee, begon het toen wel beetje koud te krijgen, maar overall wel tevreden met m'n trainingsdag.

Was op zich wel een leuke loop, was er nog nooit geweest, maar wel prima. Finish was wel apart, hoorde die speaker blaten: 'ja, en dan door deze straat...dan die in...en dan richting het Wilhelminaplein waar de finish is...', dus ik dacht 'ow, moet nog wel even!' en zette vrolijk aan na de bocht en stormde het plein op, en had toen pas door dat de finish daar al was direct.

quote:

Op zaterdag 23 maart 2013 18:58 schreef streamnl het volgende:

[..]

Precies.
Maar hopelijk lukt het je.

aangekomen in Balclutha,de omstandigheden zijn iig ideaal..daar kan het niet aan liggen.
20graden,bewolkt en windje in de rug

Oke,te vroeg gejuicht...inschrijving open om 9uur maar niemand aanwezig van de organisatie

quote:

Op zaterdag 23 maart 2013 21:18 schreef rechtsedirecte het volgende:
Oke,te vroeg gejuicht...inschrijving open om 9uur maar niemand aanwezig van de organisatie

Weet je heel zeker dat het vandaag om 09:00 uur was...?

Mama-Gup stond laatst ook bij een loopje om in te schrijven, om 17:00 uur. Bleek alleen dat het wel de 17de was, maar niet om 17:00 uur... Het was om 11:00 uur

quote:

Op zaterdag 23 maart 2013 19:43 schreef Onama het volgende:

[..]

Proficiat! Geweldig om zo hoog te eindigen. Je zei op de CPC ook al dat je gemakkelijk in de top had kunnen eindigen als je de 5K had meegelopen.

Zou je dat niet vaker willen doen? Korte afstanden ipv langere. Je presteert op kort ook erg goed namelijk. Of prefereer je lekker lange afstanden?

Dank je! en ook @gup: Ik denk dat ik wel vaker zo wedstrijden ga kiezen en dan bij de start in de kopgroep probeer te blijven en voor mij zijn 5 en 10 km ideaal al is 10 echt al lang voor mij, het was pas mijn 5e 10 km wedstrijd trouwens en mijn 6e wedstrijd totaal ik richt me nu op langere afstanden vanwege de roparun maar ga daarna weer terug naar de 5 en de 10

Ik zou het gewoon eens proberen MD, ik zie wel kansen. Na de RoPa Run natuurlijk, want first things first. Maar bij relatief kleine evenementen die gelijk vallen met grote evementen, en wat geluk moet dat haast wel te doen zijn, zo'n podiumplaats

Alles is goed,organisatie is wakker...old skool rego,gewoon je startnummer met watervaste stift op je arm,you got to love it!

Mooie tijd MD!
En YUR uiteraard ook met een PR!

Ik ga vroeg naar bed, vandaag viel me nogal tegen. Gisteren was m'n verkoudheid een heel stuk minder dan Donderdag, vandaag eigenlijk weinig verder verbeterd, laatste soms plots opkomende hoestbuien blijven hangen.

Wel in de email nieuwsbrief gevonden dat ik op m'n 12 km startnummer gewoon met de 5k ladiesrun mee mag lopen, dus dat gaat 'm definitief worden, niet koppig in de kou en wind dat hele stuk over het strand ploegen... het strand is het hele jaar toegankelijk, daar ga ik dan over een aantal weken als 't lente is nog wel eens een stuk over lopen.

Als er nog mede-fokkers zijn die hallo willen zeggen, ik richt op de trein van 9:10 uit Utrecht/9:48 uit A'dam, aankomst 10:19 zandvoort, en blijf tot vlak voor de start waarschijnlijk rondhangen in de verkleedtent op paddock 2 (die beschreven staat als de verwarmde tent). Als kou en verkoudheid meevallen kan ik altijd na de loop nog buiten/elders rondneuzen, wil niet verkleumd beginnen! Ik ben met deze kou helaas niet te herkennen aan m'n blote voeten, heb huaraches of zwarte waterschoentjes aan, verder ben ik een klein onderdeurtje met een felgroene tas, en m'n startnr-naam is Myranya. Misschien tot daar!

Zeg YUR, blijf je PR's lopen tot aan Rotterdam?

Ah, hier zitten jullie

Nog 1 nachtje slapen

quote:

Op zaterdag 23 maart 2013 21:54 schreef Guppyfriend het volgende:
Zeg YUR, blijf je PR's lopen tot aan Rotterdam?

En hij had nog zo beloofd om het vandaag niet te gaan doen..

zal me ook maar weer eens melden hier. mijn internet browsers doen allemaal zo raar bij het fok forum. of de pagina blijft hangen of ik blijf hangen bij de cookie informatie. erg iritant!

deze week drie keer gelopen.

1 keer 10 km in 55 minuten ging erg lekker!
1 keer 5km met geen tijdsregistratie.
en vandaag een loop- stokkentraining gehad in het mulle zand en de heuvels van de bedafse bergen. van een uur.

gaat lekker. op dit moment geen last van blessures! (knock on wood)

Iemand een tip wat je allemaal naar binnen moet gooien om een beginnende verkoudheid/griep te onderdrukken?

quote:

Op zaterdag 23 maart 2013 22:29 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:

[..]

Whiskey

Die heb ik net weer terug in de fles gegoten

Heb hoofdpijn en een dikke keel dus het beviel niet echt