LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Beerenburg. Of honing met thee voor de keelpijnquote:Op zaterdag 23 maart 2013 22:18 schreef D. het volgende:
Iemand een tip wat je allemaal naar binnen moet gooien om een beginnende verkoudheid/griep te onderdrukken?
quote:
[..]
Die heb ik net weer terug in de fles gegoten
Heb hoofdpijn en een dikke keel dus het beviel niet echt
Dan veel slapen met een extra deken zodat je het uit kunt zweten. vergeet niet een glas water op je nachtkast voldoende drinken
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Toch weer alcoholquote:Op zaterdag 23 maart 2013 22:32 schreef debeterebob het volgende:
[..]
Beerenburg. Of honing met thee voor de keelpijn
Misschien moet ik de fles er weer bij pakken
quote:
[..]
Toch weer alcohol
Misschien moet ik de fles er weer bij pakken
[ afbeelding ]
je hebt morgen de Venloop Ga eens naar bed !
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ja, precies, daarom zocht ik 'onderdrukkingsmiddelen'quote:
[..]
Ga eens naar bed !
Een borrel en naar bedquote:
[..]
Ja, precies, daarom zocht ik 'onderdrukkingsmiddelen'
1 borrel he niet de halve fles
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Nou, wel een flinke danquote:
[..]
Een borrel en naar bed
1 borrel he niet de halve fles
*glas vult en daarna gaat slapen
There you goquote:
[..]
Nou, wel een flinke dan
*glas vult en daarna gaat slapen
Ik ga er ook vroeg in morgen ook in de kou rennen
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
O, heel misschien wil ik dan ook morgen nog wel even de 5 rennen. Ik heb wel iets meer alcohol op dan echt handig is voor een wedstrijd, maar als ik niet over het strand hoef te bikkelen is het misschien wel een optie. Dan kan ik iig daarna ongegeneerd m'n t-shirt dragen. Ik heb niet de moeite genomen m'n startnummer te verkopen, omdat blablaquote:
Ik ga vroeg naar bed, vandaag viel me nogal tegen. Gisteren was m'n verkoudheid een heel stuk minder dan Donderdag, vandaag eigenlijk weinig verder verbeterd, laatste soms plots opkomende hoestbuien blijven hangen.
Wel in de email nieuwsbrief gevonden dat ik op m'n 12 km startnummer gewoon met de 5k ladiesrun mee mag lopen, dus dat gaat 'm definitief worden, niet koppig in de kou en wind dat hele stuk over het strand ploegen... het strand is het hele jaar toegankelijk, daar ga ik dan over een aantal weken als 't lente is nog wel eens een stuk over lopen.
Als er nog mede-fokkers zijn die hallo willen zeggen, ik richt op de trein van 9:10 uit Utrecht/9:48 uit A'dam, aankomst 10:19 zandvoort, en blijf tot vlak voor de start waarschijnlijk rondhangen in de verkleedtent op paddock 2 (die beschreven staat als de verwarmde tent). Als kou en verkoudheid meevallen kan ik altijd na de loop nog buiten/elders rondneuzen, wil niet verkleumd beginnen! Ik ben met deze kou helaas niet te herkennen aan m'n blote voeten, heb huaraches of zwarte waterschoentjes aan, verder ben ik een klein onderdeurtje met een felgroene tas, en m'n startnr-naam is Myranya. Misschien tot daar!
Nou dat kriebelen vind ik niet zo lekker :pquote:
[..]
Jazeker dat ik er klaar voor ben! Zal koud worden maar we gaan ervoor. Stiekem hoop ik onlangs de omstandigheden toch nog de tijd van de CPC te verbeteren. Dit is namelijk mijn tweede wedstrijd.
Ik neem aan dat dit jouw eerste wedstrijd is? Kriebelt het bij jou ook zo lekker?
Mare als je de cpc hebt gelopen, is de venloop dan niet een beetje uit de richting?
Ik maak me vooral druk om het logistieke gedeelte (waar moet ik zijn) en kan ik nog wel rennen (hele week niets gedaan....dalik kan ik het niet meer!)
Zal zometeen ook maar eens naar bed gaan.:..
Zo, verstandig vroeg naar huis na een avondje Den Haag. Ik ben doodop! En 2 dinnetjes met wie ik was gaan morgen ook strandhappen in Zandvoort 
Nee hé! Gisterenavond de hele avond buiten, op de tocht, moeten werken. Vandaag post moeten bezorgen met de auto, waarbij het raam vrijwel continu open staat en de verwarming op standje sambal. Resultaat: Beginnende keelpijn en geen keel pastilles in huis 
Toch ga ik morgen die 8 km lopen, en ik ga het halen ook verdomme! Al is het met een pace van 8:00/km!
Toch ga ik morgen die 8 km lopen, en ik ga het halen ook verdomme! Al is het met een pace van 8:00/km!
Succes en veel plezier iedereen !
* ..-._---_-.- licht uitdoet
*snurk*
[ Bericht 15% gewijzigd door #ANONIEM op 24-03-2013 00:06:47 ]
* ..-._---_-.- licht uitdoet
*snurk*
[ Bericht 15% gewijzigd door #ANONIEM op 24-03-2013 00:06:47 ]
Voor degene die met oordopjes lopen. Wat voor gebruiken jullie? Ik heb van die in-ear dingen, maar die 'bonken' erg irritant tijdens het lopen
had ik ook last van. Ik denk niet goed geopend!quote:
Op
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Brak geslapen. Keelpijntje. Zenuwachtig. Word een topdag!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
en daar worden de mannen van de jongens gescheiden DK...give it eveything!!quote:
Brak geslapen. Keelpijntje. Zenuwachtig. Word een topdag!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
http://www.endomondo.com/workouts/169459017/5355322
ruim twee en halve minuut van mijn PB en tweede bekertje voor de uur-afstand
ruim twee en halve minuut van mijn PB en tweede bekertje voor de uur-afstand
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
idem, geen keelpijn maar wel wat snotterig.quote:
Brak geslapen. Keelpijntje. Zenuwachtig. Word een topdag!
Goed gelopen RD!
/edit: toch verkouden vrees ik. Mijn hartslag is 15 slagen hoger dan normaal zo 's ochtends vroeg
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 24-03-2013 06:02:47 ]
dank je stipjestreepje, ging ook lekker!
en het leukste was dat mijn "pace maatje" gedurende de wedstrijd deze dame was die het als een trainingsrondje gebruikte voor de World 24 hours Championships in Steenbergen over 49 dagen.
en het leukste was dat mijn "pace maatje" gedurende de wedstrijd deze dame was die het als een trainingsrondje gebruikte voor de World 24 hours Championships in Steenbergen over 49 dagen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
*hips* Vandaag een goeie 7km het bos door. Maar moet eerst het bed nog in. Wat ben ik ook een jogger.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hop, volle kracht vooruit! Het is niet voor niets een circuit!quote:
[..]
en daar worden de mannen van de jongens gescheiden DK...give it eveything!!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Voor alle bikkels vandaag:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
been there,done that...quote:Op zondag 24 maart 2013 07:06 schreef De_kluizenaar het volgende:
Voor alle bikkels vandaag:
[ afbeelding ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Jouw topdag begon dan ook 12 uur eerder!quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Niet te druk maken, het wijst zich allemaal vanzelf! Ik had voor de CPC ook een week rust en die ging ook prima.quote:Op zaterdag 23 maart 2013 23:08 schreef Tyler-Girl het volgende:
[..]
Nou dat kriebelen vind ik niet zo lekker :p
Mare als je de cpc hebt gelopen, is de venloop dan niet een beetje uit de richting?
Ik maak me vooral druk om het logistieke gedeelte (waar moet ik zijn) en kan ik nog wel rennen (hele week niets gedaan....dalik kan ik het niet meer!)
Zal zometeen ook maar eens naar bed gaan.:..
Den Haag en Venlo zijn allebei minder dan anderhalf uur met de trein voor mij, vandaar dat ik ze allebij mee kan rennen.
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Made some of the lies worth believing
Hoera! Het is zondag 08.00u, buiten is het -3 met gevoelstemperatuur -11. Dus: zometeen lekker een rondje rennen!
Dat wordt dus omgevallen bomen ontwijken in het bos
Alle Venlopers en Circuitrunners succes vandaag!
Dat wordt dus omgevallen bomen ontwijken in het bos
Alle Venlopers en Circuitrunners succes vandaag!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Zet m op Venlopers en circuit runners!! Ik ga mezelf ook maar eens uit bed slepen voor een rondje...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Goed gedaan manquote:
http://www.endomondo.com/workouts/169459017/5355322
F means you're fucked
kan je ook niet teveel uit laten lopen qua tijdquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Och ben ook net een mens. Ik ga toch een rondje Zandvoort doen. Alleen ik doe wel de 5 km ipv 12 km. Dus laat het strand lekker links liggen. 5 km is ook een mooie gelegenheid mijn nieuwe schoenen te testen
Dat dacht ik alquote:
[..]
kan je ook niet teveel uit laten lopen qua tijd
Ik hoop eind mei in Edinburgh dik onder 1.40 te duiken
F means you're fucked
Vergeet de lenteloper nietquote:
Zet m op Venlopers en circuit runners!! Ik ga mezelf ook maar eens uit bed slepen voor een rondje...
Hup Lenteloper
Hup allemaal
Misschien moet ik toch eens een thermoshirt gaan kopen...
Nou ja zo koud zal het niet zijn
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Oh ja!! Lenteloper, ook jij zet m opquote:
[..]
Vergeet de lenteloper niet
Hup Lenteloper
Hup allemaal
Misschien moet ik toch eens een thermoshirt gaan kopen...
Nou ja zo koud zal het niet zijn
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat lijkt mij inderdaad leuk om een keer mee te maken. Lekker old skool.quote:
Alles is goed,organisatie is wakker...old skool rego,gewoon je startnummer met watervaste stift op je arm,you got to love it!
Netjes. Je doel heb je ruim gehaald!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/169459017/5355322
Zo, wakker. Mijn halfdronken idee om dan toch maar de 5km in Zandvoort ga lopen ga ik toch maar niet uitvoeren. Niet per se vanwege de lichte hoofdpijn, maar vooral omdat ik dan m'n hele dag kwijt ben en ik nog veel teveel studiedingen moet doen en ik ook eigenlijk gewoon helemaal niet naar buiten wil.
organisatie was verder een beetje chaotisch...duidelijk georganiseerd door mensen die weinig kennis hebben van hardlopen... veel kleine dingetjes konden beter...quote:
[..]
Dat lijkt mij inderdaad leuk om een keer mee te maken. Lekker old skool.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Moet wel lukken lijkt mij.quote:
[..]
Dat dacht ik al
Ik hoop eind mei in Edinburgh dik onder 1.40 te duiken
Ik hoop rond die tijd ook wel flink onder de 1:30 te knallen met wat meer wedstrijdjes in m'n benen en wat normalere omstandigheden...
Misschien ga ik wel in Leiden ervoor en anders nog maar even andere loop zoeken.
Mooi PR gelopen RD!
Altijd leuk, races van A naar B zo te zien op je kaartje.
Jack does it in real time...
Zooooo! Veel lopers vandaag.
Ik wil alle Venlopers, de circuitrunners, de lenteloper en de mijlennloper heel veel plezier en succes wensen!!
En alle andere natuurlijk 
Ik wil alle Venlopers, de circuitrunners, de lenteloper en de mijlennloper heel veel plezier en succes wensen!!
En alle andere natuurlijk
dank je DeeBee, inderdaad een A naar B race en een mooie omgeving.
Alleen er zat een onverwacht zwaar stuk gravelroad (Koau Road) in waar net de grader over heen gegaan was... net alsof je over een vers gelegd schelpenpad loop en dat 3-4km lang
Alleen er zat een onverwacht zwaar stuk gravelroad (Koau Road) in waar net de grader over heen gegaan was... net alsof je over een vers gelegd schelpenpad loop en dat 3-4km lang
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
http://www.telegraaf.nl/b(...)Barbaarse_kou__.html
We gaan de Barbaarse kou trotseren
* ik heb het al koud als ik eraan denk
We gaan de Barbaarse kou trotseren
* ik heb het al koud als ik eraan denk
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik stond net in tshirt en korte broek buiten.. maar dat is toch net te fris.quote:Op zondag 24 maart 2013 08:57 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:
http://www.telegraaf.nl/b(...)Barbaarse_kou__.html
We gaan de Barbaarse kou trotseren
* ik heb het al koud als ik eraan denk
Wel cool dit, vergeet je nooit meer!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Nu je het zegt ik moet me gaan omkleden tot zoquote:
[..]
Ik stond net in tshirt en korte broek buiten.. maar dat is toch net te fris.
Wel cool dit, vergeet je nooit meer!
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Laagjes kleding zeggen ze..
Dryfit t-shirt met hoody, 2in1broek met trainingsbroek, beany.
Laagjes check
Dryfit t-shirt met hoody, 2in1broek met trainingsbroek, beany.
Laagjes check
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
RD: goed man linkje aangeklikt over jouw haas, wat een verhaal zit er achter die dame zeg!
Lopers succes! Laat je niet gekmaken door alle media, trek laagjes aan en zet de ene voet voor de ander. We zijn toch niet van porcelein!!!
Ik doe een thuishangdagje en zie alle prestaties wel voorbijkomen
linkje aangeklikt over jouw haas, wat een verhaal zit er achter die dame zeg!Lopers succes! Laat je niet gekmaken door alle media, trek laagjes aan en zet de ene voet voor de ander. We zijn toch niet van porcelein!!!
Ik doe een thuishangdagje en zie alle prestaties wel voorbijkomen
5 km is net mooi om mijn nieuwe schoenen uit te proberen...
Startnummer Check
Boekenweekgeschenk Check
Water check
Droge kleren check
Startnummer Check
Boekenweekgeschenk Check
Water check
Droge kleren check
Ik doe met je meequote:
RD: goed man
Lopers succes! Laat je niet gekmaken door alle media, trek laagjes aan en zet de ene voet voor de ander. We zijn toch niet van porcelein!!!
Ik doe een thuishangdagje en zie alle prestaties wel voorbijkomen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb mijn startnummer al opgeprikt 
Nog 1 boterham en ik ben onderweg.
Nog 1 boterham en ik ben onderweg.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
quote:
[..]
Ik doe met je meeGezelligSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ja dat had MB reeds verzorgd geloof ik. Alle wedstrijdlopers succes! Recreanten (waaronder ik) ook veel plezier. Eerst ff de kater eruit slapen.quote:
Op
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik ben weer klaar!
http://www.endomondo.com/workouts/169501924/2734897
Wel bijna van de dijk gewaaid tussen de 2 en 3km
http://www.endomondo.com/workouts/169501924/2734897
Wel bijna van de dijk gewaaid tussen de 2 en 3km
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
acces denied. Jeffrey Mquote:
Ik ben weer klaar!
http://www.endomondo.com/workouts/169501924/2734897
Wel bijna van de dijk gewaaid tussen de 2 en 3km
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Whehehe, prachtige negative split gelopen. Windje mee vs windje tegen is duidelijk te zien in m'n ronde tijden: http://www.endomondo.com/workouts/169510349/819185
Alle lopers vandaag, succes!
Alle lopers vandaag, succes!
Ik heb geen friends request geloof ik?quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lange mouwen, maar dan de broek: kort of lang? Ik neig naar kort. Waar hebben de lopers van gisteren in gelopen?
Ik had lang vanmorgen. Kon gerust
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lang-langquote:
Lange mouwen, maar dan de broek: kort of lang? Ik neig naar kort. Waar hebben de lopers van gisteren in gelopen?
Al hebben we ook genoeg lopers in kort-lang, lang-kort of zelfs kort-kort gezien (maar die gingen kapot v/d kou
)
quote:Op zondag 24 maart 2013 10:13 schreef Swetsenegger het volgende:
Whehehe, prachtige negative split gelopen. Windje mee vs windje tegen is duidelijk te zien in m'n ronde tijden: http://www.endomondo.com/workouts/169510349/819185
Alle lopers vandaag, succes!
Dat moet een lekker stukje zijn geweest, dat laatste endje!Lange tight. Zag welgeteld 1 persoon in een korte broek lopen en ik denk dat die wel erg optimistisch wasquote:
Lange mouwen, maar dan de broek: kort of lang? Ik neig naar kort. Waar hebben de lopers van gisteren in gelopen?
IJs hier. En nog fijne nek-/schouderpijn hier... dus vooral hopen dat het morgen weg en over is! Succes en veel plezier allemaal!
Ja doei.
Oh en iedereen, zorg dat je iets over je oren en op je voorhoofd hebt! Echt, het is nodig!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wat ik trouwens gisteren nog zo grappig vond:
In de auto richting Naaldwijk was een item over afgelaste voetbalwedstrijden, want "je kon je kinderen toch niet in dit weer in een tenuetje laten voetballen".
Kom ik in die sporthal, staat het er werkelijk (TE) vol met trappelende schoolklassen voor de kidsrun
Mijn nichtje van 10 gaat trouwens met de GoldenTen meelopen, 2.5k Ik ben NU al trots
In de auto richting Naaldwijk was een item over afgelaste voetbalwedstrijden, want "je kon je kinderen toch niet in dit weer in een tenuetje laten voetballen".
Kom ik in die sporthal, staat het er werkelijk (TE) vol met trappelende schoolklassen voor de kidsrun
Mijn nichtje van 10 gaat trouwens met de GoldenTen meelopen, 2.5k
Ik ben NU al trots
Volgens mij wordt het rustig op de 12km in Zandvoort? Iedereen switcht naar de 5km...
Ik ga zo richting Zandvoort: strand met ijsberen eten
Ik ga zo richting Zandvoort: strand met ijsberen eten
Go get 'm!quote:
Volgens mij wordt het rustig op de 12km in Zandvoort? Iedereen switcht naar de 5km...
Ik ga zo richting Zandvoort: strand met ijsberen eten
Blijf het bijzonder vinden, veel mensen doen net alsof het Enorm Slecht Weer is oid..jongens, het is een beetje fris met wat wind. Kleed je goed aan en go for it!
Q, schattig dat je nichtje mee gaat lopen bij de GT
!
Vandaag voor het eerst in de kou en met een aardig windje lopen, ben benieuwd straks.
Heb eindelijk m'n oude asics verruild voor nieuwe schoenen, er was geen filmpje nodig om te zien dat ik last heb van onderpronatie als je de zool en de schoen bekeek.
Afgelopen donderdag trouwens ook weer gelopen, 5.6 km in 29 minuten en die afstand gaat me steeds makkelijker af. Had alleen wat last van m'n hamstring, maar niet door het sporten (opruiming achter de schotten op zolder) dus dat liep niet heel prettig, maar nu weer pijnvrij.
Heb eindelijk m'n oude asics verruild voor nieuwe schoenen, er was geen filmpje nodig om te zien dat ik last heb van onderpronatie als je de zool en de schoen bekeek.
Inderdaad. Ach, jarenlang in weer en wind voor de post gelopen van 20cm sneeuw tot aan hagel en onweer dus dan kan wat wind me ook niet tegenhouden.quote:
[..]
Blijf het bijzonder vinden, veel mensen doen net alsof het Enorm Slecht Weer is oid..jongens, het is een beetje fris met wat wind. Kleed je goed aan en go for it!
Afgelopen donderdag trouwens ook weer gelopen, 5.6 km in 29 minuten en die afstand gaat me steeds makkelijker af. Had alleen wat last van m'n hamstring, maar niet door het sporten (opruiming achter de schotten op zolder) dus dat liep niet heel prettig, maar nu weer pijnvrij.
Ik ben echt fan van de kidsruns, ik vind dat zo schattig
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Syberische wind @zandvoort. Handen gevoelloos van stukje parking naar terrein. Ik heb net handschoenen gekocht, die heb ik niet eerder nodig gehad!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Weet iemand die in de regio Den Haag loopt trouwens hoe het werkt met die runcircuits. Het EKwadraat runcircuit heet tegenwoordig het Fides runcircuit en ziet er eigenlijk erg leuk uit Klik
Moet je je voor zo'n circuit inschrijven of telt het vanzelf op wat je hebt gelopen aan loopjes?
Misschien wat ambitieus, want je krijgt + en i punten aan de hand van een basistijd, die voor vrouwen op de 10k 34:00 is. Dat zijn dus al flink wat - punten. Maar toch: leuk
KlikMoet je je voor zo'n circuit inschrijven of telt het vanzelf op wat je hebt gelopen aan loopjes?
Misschien wat ambitieus, want je krijgt + en i punten aan de hand van een basistijd, die voor vrouwen op de 10k 34:00 is. Dat zijn dus al flink wat - punten. Maar toch: leuk
Je schrijft je gewoon bij elke wedstrijd in voor de 5 of 10km afstand en je registreert jezelf dan elke keer met dezelfde chipquote:
Weet iemand die in de regio Den Haag loopt trouwens hoe het werkt met die runcircuits. Het EKwadraat runcircuit heet tegenwoordig het Fides runcircuit en ziet er eigenlijk erg leuk uit
Moet je je voor zo'n circuit inschrijven of telt het vanzelf op wat je hebt gelopen aan loopjes?
Misschien wat ambitieus, want je krijgt + en i punten aan de hand van een basistijd, die voor vrouwen op de 10k 34:00 is. Dat zijn dus al flink wat - punten. Maar toch: leuk
Die chip gebruiken ze bij alle wedstrijden en op die manier houden ze de puntentelling bij. Kreeg je gisteren ok zo'n S.A.W. chip? Met een nummer? Dan kan je die bij de volgende wedstrijd gebruiken En nog een aanvulling:
Om mee te doen aan het circuit doe je dus bij alle loopjes óf de 5km, óf de 10km. Je mag volgens mij 1 wedstrijd missen
[ Bericht 3% gewijzigd door GotC op 24-03-2013 11:17:50 ]
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |