Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
Ik ga even proberen gezellig te doen
(Lees: kind wakker, wil aandacht)
uitslapen Kusje op dr neusje!!Fatsecret voor de laptop is wel stukken minder hip van voor de telefoon zeg
Was nodig. Ik zat me van pure chagrijn vol te stoppen met paaseitjes.En toen werd ik vanmorgen om 5.22 wakker gemaakt door mijn lieve bloedjes en logeétje.
En we mogen zo naar het zwembad. Dubbel
Maar ja... Je krijgt er zo veel voor terug he...
/dagboek
Oh ja, nog 1 dingetje... Geen sneeuw!
is 
Daarom een
op BE d'r paasei voor BE's zwembad, stoofschotel en geen sneeuw En de logé! Hieperdepiep. Ik las alleen snel dat de stoofpot al vier uur op stond en keek naar het tijdstip en dacht: die is gek.
En kinderen van anderen zijn over het algemeen sowieso stom.
Groetjes,
K.
quote:Op zaterdag 16 maart 2013 08:11 schreef Kreator het volgende:
Ik wou dat ik een bmi van 27 had. Dit lijkt me een leuk topic.
Groetjes,
K.
Je zou onze feeder kunnen zijn 
quote:Op zaterdag 16 maart 2013 08:12 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Zoiets als die cupcakes hierboven, maar dan zonder de slagroom?quote:Op zaterdag 16 maart 2013 08:17 schreef Brighteyes het volgende:
Hoiquote:
Krea Daar wordt toch iedereen vrolijk van. Laat ik ook eens gaan denken wat ik vandaag zou kunnen maken.quote:Op zaterdag 16 maart 2013 07:37 schreef Brighteyes het volgende:
And now for something competely different: mijn kutbui lijkt weer overgedreven, de Italiaanse stoofpot staat al op het vuur te pruttelen,
QFTquote:
En kinderen van anderen zijn over het algemeen sowieso stom.
Ik zou me dan vooral nog een keer omdraaien in bedquote:
Ik was vroeg wakker omdat er elk moment 2 kuub stront op onze stoep gestort kan worden
Ik ga een dagje weg en bedenk me dat het er heel sneu uit moet zien voor mijn megaslanke metgezel: wortelbolletjes, volkorenbrood en een fles water.
Had jij geen verloofdequote:
Nou, het leek me handiger om het zsm naar achteren te kruien
quote:
arm jong Had jij geen baan?quote:
huh, wat heeft dat met SQ's stront te maken?quote:
Je was me net voor.quote:
[..]
huh, wat heeft dat met SQ's stront te maken?
Nou ja de enige reden waarom SQ geen stront zou mogen schuiven omdat ze een verloofde heeft, leek me dat je een aanhanger van het pre-emancipatisme bent, maar dan zou je ook geen baan hebbenquote:
[..]
huh, wat heeft dat met SQ's stront te maken?
Ik was ook heel erg serieusquote:
Nou ja de enige reden waarom SQ geen stront zou mogen schuiven omdat ze een verloofde heeft, leek me dat je een aanhanger van het pre-emancipatisme bent, maar dan zou je ook geen baan hebben
Ik ookquote:
quote:
ga jij nou maar kruieren 
Goed voor de lijn ik wacht nog op den poepquote:
[..]
75, 8 vanmorgen Eindelijk weer in de positive flow
i'm with her..quote:
Oh, maar het is soms ook gewoon echt niet leuk.
En kinderen van anderen zijn over het algemeen sowieso stom.
Echt hoor.. ik hou van mijn meiden maar soms...
Tijd om naar de sportschool te gaan.
O: 2 crackers (pindakaas/appelstroop), glas melk.
T: sinasappel
L: 3 volkoren (2 20+smeerkaas, 1 sandwichspread). stuk komkommer.
T: kaki & peer.
DinerTussendoorKroegRestaurant: 2x grimbergen dubbel + kaasplankje. Paar keer een bitter lemon. Megavegaburger
En als toetje chocoladesoufflé met witte toblerone, koffiecaramel en vanille-ijs. 
Knor. Maar hey. Het was lekker.
wantquote:
Ziet er ook heerlijk uit!quote:
Maak me gekquote:Op zaterdag 16 maart 2013 10:26 schreef douche-eendje het volgende:
Bohhh lijstje van gisteren. Erg. Heel erg. Maar toffe dag gehad
O: 2 crackers (pindakaas/appelstroop), glas melk.
T: sinasappel
L: 3 volkoren (2 20+smeerkaas, 1 sandwichspread). stuk komkommer.
T: kaki & peer.
DinerTussendoorKroegRestaurant: 2x grimbergen dubbel + kaasplankje. Paar keer een bitter lemon. Megavegaburger
[ afbeelding ]
Knor. Maar hey. Het was lekker.
quote:
Bohhh lijstje van gisteren. Erg. Heel erg. Maar toffe dag gehad
O: 2 crackers (pindakaas/appelstroop), glas melk.
T: sinasappel
L: 3 volkoren (2 20+smeerkaas, 1 sandwichspread). stuk komkommer.
T: kaki & peer.
DinerTussendoorKroegRestaurant: 2x grimbergen dubbel + kaasplankje. Paar keer een bitter lemon. Megavegaburger
[ afbeelding ]
Knor. Maar hey. Het was lekker.
Ik mag vnavond sushi
Net gedroogde mango gehaald.. jummmmm
burp!quote:
Niks lekkerder dan een biertje om kwart voor 11 na 2 kuub stront scheppen?
Ik moet nog tot 5 uur wachten
waar haal je die? Want de groenteboer hier heeft het ook, gesuikerd.quote:
[..]
Ik mag vnavond sushi
Net gedroogde mango gehaald.. jummmmm
In Singapore is het gewoon gedroogd te vinden zonder toevoegingen.
Maar ja...ik heb ze bij ons op de markt gehaald. In de Boogaard zit een notenzaakje en daar hebben ze ze ook.quote:
[..]
waar haal je die? Want de groenteboer hier heeft het ook, gesuikerd.
In Singapore is het gewoon gedroogd te vinden zonder toevoegingen.
Zal ik ze een keer voor je meenemen?
Lief, maar hoeft niet hoor. Ik ga zelf eerst wel even kijken bij onz natuurwinkel/supermarkt.quote:
[..]
ik heb ze bij ons op de markt gehaald. In de Boogaard zit een notenzaakje en daar hebben ze ze ook.
Zal ik ze een keer voor je meenemen?
Die bij het notenwinkeltje bij ons zijn nl ook gezoet.
hmm ok.quote:
[..]
Lief, maar hoeft niet hoor. Ik ga zelf eerst wel even kijken bij onz natuurwinkel/supermarkt.
Die bij het notenwinkeltje bij ons zijn nl ook gezoet.
Bij ons hadden ze gezoet en ongezoet. Mango, ananas, banaan, appel en kiwi geloofi k
Ik baal een beetje. Ik zit nu al een maand op hetzelfde gewicht, 76,5 kilo. Mooi natuurlijk dat ik niet aankom maar ook balen dat er niet meer af gaat Ekoplaza heeft volgens mij de ongezoete gedroogde in het assortiment. Erg lekker jaquote:
[..]
Lief, maar hoeft niet hoor. Ik ga zelf eerst wel even kijken bij onz natuurwinkel/supermarkt.
Die bij het notenwinkeltje bij ons zijn nl ook gezoet.
En nu tijd om het deeg voor de pizza's te makenquote:
Morning
Tijd om naar de sportschool te gaan.
Alvast je vreetfestijn van vanavond eraf aan het sporten?
Buzzkill!quote:
Alvast je vreetfestijn van vanavond eraf aan het sporten?
SPOILERHALLO IK BEN VANYELS PENVRIENDINNETJE!
Mag ook nu hoor. Of om 4 voor een prevreetfestijnwijntje.SPOILERMijn ouders zijn er dan
Ja zat ik ook aan te denken, maar ja dan zit ik met parkeren en van parkeren naar jou komen en van jou weer terug naar vriendin. Geloof dat ik daar gestresster van raak dan het wijntje me waard is.
Mee eensquote:
Oh, maar het is soms ook gewoon echt niet leuk.
En kinderen van anderen zijn over het algemeen sowieso stom.
Leuk morgen achter de rug hier, foto's gemaakt van dochter voor de uitnodiging van haar communiefeest. En een jurk gevonden die eenvoudig doch stijlvol is en waar mijn dames niet uitvallen
[ Bericht 0% gewijzigd door Sjeen op 16-03-2013 16:44:21 ]
Gisteren:
O: havermout
T: 2 mandarijnen
L: 3 boterhammen, 2 met ham, 1 met philadelphia light
T: 90 gram magere kwark met verse ananas erin
D: zelfgemaakte salade nicoise met aardappels, haricot verts en meer met honingmosterd dressing
T: 150 gram magere kwark met verse ananas
Vandaag tot nu toe hetzelfde gegeten, ben slecht in varieren kennelijk
. En dat is wat er was in huis.Ben ook gestopt met cola light drinken, geloof dat dat bijdraagt aan mijn honger-gevoel-vermindering. Wel heftig want ik hou er zoveel van!
Ik heb ook zelfgemaakte pizza´s in de oven staanquote:
[..]
En nu tijd om het deeg voor de pizza's te maken
Lekker!quote:
[..]
Ik heb ook zelfgemaakte pizza´s in de oven staan
900kcal had ik uitgerekend, dus de rest van de avond rustig aan doen en dan zit het wel goed.
Zeker in combinatie met sport.
Ja het is mijn cheatmeal. En morgen ga ik weer sporten. Gewoon van genieten dusquote:
[..]
Lekker!
900kcal had ik uitgerekend, dus de rest van de avond rustig aan doen en dan zit het wel goed.
Zeker in combinatie met sport.
Late o/brunch: 4 volkoren. Pindakaas, leverworst, runderrookvlees, ardenner. Plakje volkorenontbijtkoek met pindakaas. Thee.
S: Uur hard gewerkt bij paardrijden.
L: Banaan. 3 bekertjes ranja (want die kosten 50 cent en een watertje 1,80 en ik had vreselijke dorst...)
T: Klein zakje ribbelchips.
T: Rooibosthee met beetje kaneelsiroop en opgeschuimde sojamelk.
D: Chinees dus, opgewarmd. Veel groente, bami, beetje vlees en saus.
T: Bij de wereldwinkel lactosevrije kaneelkoeken gevonden. Mag er twee met onbeperkt thee. Ga iig twee koppen drinken.
Xx
ik heb net een griekse schotel besteldquote:
Heb ik snaaizin, denk ik hier gezonde ideeen op te doen, zie ik allemaal lekkere dingen voorbij komen.
Iemand nog tips voor iets wat ik vandaag voor zowel vandaag als morgen kan gaan koken?
Eindelijk eindelijk eindelijk onder een grens gekomen. En dat zonder te sporten afgelopen week.
En dus voor het jaar nu -9.1.
Hopelijk over een week of 2 weer sporten, dan zou ik mijn halfjaar doelstelling ook nog wel eens kunnen gaan halen
Totaal geen honger, taal nergens naar. Toch maar even twee eitjes gekookt, en zodra die de mond gepasseerd zijn begint het weer.
Maar goed, vanmorgen weer 'hard'gelopen en ik het voelt geloof ik ook alsof ik de knop heb omgezet, alleen was de ochtend nog wat fout, maar all is not lost.
De weegschaal was kut, maar ik zag gisteren in mijn schriftje dat ik vorig jaar pas in april echt door wist te zetten en toen was ik er aan het eind van de zomer ook 14 kwijt, dat zou nu natuurlijk ook moeten kunnen...
Ik ben gestart met weer opbouwen naar 10k hardlopen. Dat leverde me de vorige keer 4kg op in de 6 weken dat ik de training deed, lijkt me een aardige start.
[ Bericht 6% gewijzigd door BE op 17-03-2013 15:24:06 ]
En het is helemaal niet zo erg om een dagdeel de mist in te gaan, als je het maar weer op het goede pad weet te trekken.O: konijnen gevulde koek, Brinta
T: nog zo'n koek + een handje paaseitjes
L: niks wegens twee koeken
S: les 1 10k running coach
T: twee gekookte eieren
D: flinke kom Dahlsoup
T: schaaltje yoghurt m klein handje muesli/cruesli
lidl heeft gevulde koeken in de vorm van een konijn.quote:
Konijnen gevulde koek? huh? Koek met konijn?
Jij bent moeder hèquote:
lidl heeft gevulde koeken in de vorm van een konijn.
Dan mag het. Het was idd mijn oudste die er om smeekte. Als je uit eten gaat oid is het op deze manier niet echt te doen om in te geven dat je echt heul veul lekkers maar geen idee wat precies hebt gegeten... Of misschien moet ik dan maar kiezen voor 4 megawhoppers met bacon en kaas invoeren?
Dat is irritant aan al die dingen waarmee je je kcal probeert bij te houden. Het zal nooit accuraat zijnquote:
Reteirritant dat je in Fatsecret niet gewoon kunt invoeren, "gisteren heb ik driehonderdbiljoentriljoen calorieën genuttigd."
Als je uit eten gaat oid is het op deze manier niet echt te doen om in te geven dat je echt heul veul lekkers maar geen idee wat precies hebt gegeten... Of misschien moet ik dan maar kiezen voor 4 megawhoppers met bacon en kaas invoeren?
Nee maar daarom zou een knopje "echt heulheulveulteveul" retehandig zijnquote:
[..]
Dat is irritant aan al die dingen waarmee je je kcal probeert bij te houden. Het zal nooit accuraat zijn
Morgen met hem naar de dokter, dus ben erg benieuwd. Hopelijk niets ergs, en hopelijk geen vreetkik...
.Lijstje vandaag
O: havermout met halfvolle melk en diepvriesbosbossen/frambozen
T: mandarijn
L: 3 boterhammen, 2 met ossenworst en mosterd, 1 met een gebakken eitje
T: een minimini blikje sisi en 2 plakjes rauwe ham, lunch was laat dus prima
D: ratatouille met rijst en 1,5 lamsworstje. Zo ff gaan maken!
Ik ben zo blij!
!Ik heb alle groente die ik in de keuken had liggen in een pan gegooid en ben er soep van aan het makenquote:
Hmpf ik pak zo wel een soepje... Niks in huis, moet eigenlijk boodschappen doen maar zo geen zin in.
(veel tomaten, courgette, ui, paprika en peterselie)Ja dat zou hier ook nog wel moeten lukken denk ikquote:
[..]
Ik heb alle groente die ik in de keuken had liggen in een pan gegooid en ben er soep van aan het maken
Heulquote:
Ja dat knopje heb ik de afgelopen 2 dagen ook wel gemist. En ze kennen grimbergen dubbel als bier niet.quote:
[..]
Nee maar daarom zou een knopje "echt heulheulveulteveul" retehandig zijn
Dusss ik ben vanmorgen gaan sporten.O: 200ml Brinta met banaantje erdoor geprakt
S: 15 minuten fietsen, 10 minuten buikspier, 15 minuten lopen (3,5min. hardlopen), 15 min crosstrainer en nog een half uurtje inde apparaten.
T; appel
L: 250ml magere AH aardbeikwark
T; paar maja de bij koekjes
D: 2 wraps met wat guacamole met geruld gehakt, ui, paprika, kruiden, beetje saus, sla, komkommer en worteltjes
T: ik denk niks
O: 3 wentelteefjes van in totaal 1 ei, 250 ml lv melk en een zakje vanillesuiker. Beetje suiker en kaneel erop.
T: Niks, late O.
L: 2 volkoren. Ardenner, runderrookvlees.
T: 6 vlaamse frietjes uit de puntzak can broertjelief.
S: 1,5 uur gewinkeld
D: Afbakkaiserbroodje met homemade burger van 125 gr. rundergehakt, 1/2 ei, veeeel kruiden en wat paneermeel, klein beetje saus, veel sla, augurk en komkommer, beetje dressing, 2 schijfjes ananas, plakje 30+kaas, 5 aardappelpartjes.
T: 2 lv kaneelkoeken. Die van de Wereldwinkel koop ik niet meer, ze zijn veeel te lekker...
Morgen weer regelmaat en ritme, vandaag iig genoten, leuk jurkje gekocht, rokje in maat 40 (!!!) en broek voor Canada deze zomer. En dat voor 54,95 bij elkaar! Was 70% korting en vanaf drie stuks nog eens 50% extra kassakorting. Had voor 366,- euro kleren eigenlijk... Zo fijn om in gewone maten te passen.
Hebben jullie ook zo'n zin in de lente?
Xx
waar waar waar??????quote:
....
Morgen weer regelmaat en ritme, vandaag iig genoten, leuk jurkje gekocht, rokje in maat 40 (!!!) en broek voor Canada deze zomer. En dat voor 54,95 bij elkaar! Was 70% korting en vanaf drie stuks nog eens 50% extra kassakorting. Had voor 366,- euro kleren eigenlijk... Zo fijn om in gewone maten te passen.
Hebben jullie ook zo'n zin in de lente?
Xx
En ja, ik verlang naar de lente.. zo'n heerlijk lente zonnetje op je bol, mensen die een stuk vrolijker zijn en GEEN regen.
Ik doe niet meer zo aan lijstjes, maar let enorm goed op mn eten en maak de bewuste keuzes. Hoop echt dat ik dat goed ga kunnen volhouden. Nu -3 kg en mn riem een gaatje strakker
Ben ook weer begonnen met trainen voor de 4daagse dus de nodige kilometers gaan gemaakt worden komende maanden.
Ugh ik wil geen ijscokar hier. Die van hier heeft zo'n kippenvel-liedje (mr. sandman) ipv een bel. Dit is hem hier... IEEEH.quote:Op zondag 17 maart 2013 19:29 schreef nectarientje het volgende:
Hier kwam straks de ijcokar voorbij tingelen. Ik heb nog nooit een ijsje bij hem gehaald maar zijn bel zorgde wel voor een instant-zomergevoel!
Ik doe niet meer zo aan lijstjes, maar let enorm goed op mn eten en maak de bewuste keuzes. Hoop echt dat ik dat goed ga kunnen volhouden. Nu -3 kg en mn riem een gaatje strakker
Ben ook weer begonnen met trainen voor de 4daagse dus de nodige kilometers gaan gemaakt worden komende maanden.
Rosada, bij Bandoleraquote:
[..]
waar waar waar??????
En ja, ik verlang naar de lente.. zo'n heerlijk lente zonnetje op je bol, mensen die een stuk vrolijker zijn en GEEN regen.
Toffe rode jurk met strak lijfje en rode plooirok. Beetje fifties, maar office-apropriate!dat wordt een ritje Rosada dusquote:
[..]
Rosada, bij Bandolera
Foto? Klinkt als een heel toffe jurk. Kijken of ik er 2 uur heen, 2 uur trrug voor over hebquote:
[..]
Rosada, bij Bandolera
Er hingen er nog maar drie toen ik wegging, het was stampedruk en ik had de laatste grote maat... 44 in dit geval.quote:
[..]
Foto? Klinkt als een heel toffe jurk. Kijken of ik er 2 uur heen, 2 uur trrug voor over heb
Foto kan nu even niet, op het werk namelijk. Vanavond wel
Gisteren een plan gemaakt met wat ik ongeveer wanneer afgevallen zou willen zijn. Vrij bescheiden opgesteld, dus best haalbaar. Ik heb ook echt weer zin om het hardlopen weer helemaal op te pakken.
(Moet ook wel, heb me ingeschreven voor een 10km loop eind September, dus ik moet nu wel zorgen dat het op peil blijft ook.
)Lijstje voor vandaag:
O: brinta
T: appel
L: Dahlsoup van gisteren
, met een cracker erbijT: roggebrood met kaas
D: stamppot andijvie met spekjes
T: yoghurt met beetje muesli/cruesli
Dit alles afgetopt door flinke sloten groene thee en water.
Tinkepink heeft niet echt een grote maat nodigquote:
[..]
Er hingen er nog maar drie toen ik wegging, het was stampedruk en ik had de laatste grote maat... 44 in dit geval.
Foto kan nu even niet, op het werk namelijk. Vanavond wel
BE: 10km loop! Leuk!
O: Smoothie van een bak fruitsalade, kwark, drinkyoghurt, havermout en lijnzaad
T: Eierkoek
S: half uur wandelen
L: 3 bruin met St. Moret
T: bakje rauwkost, theelepeltje dressing, paprika
S: 1,5 uur badminton
A: Zuurkoolquiche
t : yoghurt met quinoa
l : twee boterhammen met kaas, overgebleven geroosterde groentes van gister
t : twee crackers met pindakaas
d : risotto met doperwten, portobello en bosui. Heb nog het kontje over van de quorn family roast dus die gaat er ook in
T : yoghurt
s : evy + wandelen in de pauze
Nu nog even een flinke sloot water en thee tappen en dan weer aan het werk.
-Klein blikje sperzieboontjes, opwarmen en laten uitlekken (natuurlijk kan je ook verse of diepvries nemen, maar ik kies voor snelheid en gemaak, bovendien kun je zo'n blikje makkelijk meenemen (afhankelijk van waar je werkt dan weer niet opwarmen, maar dat hoeft niet echt).
-Miniblikje gestoomde tonijn
-Halve paprika of tomaat
- eetlepel mayonaise (of halvanaise)
- zout, peper
Vult echt goed, soms doe ik er nog een cracker bij. Wat minder brood eten helpt mij echt goed om op gewicht te blijven en/of af te vallen!
O: 2 geroosterde boterhammen met 2 spiegeleieren
T: Plakje ontbijtkoek
L: 2 boterhammen met pittige kip salade
T: banaan, komkommer
D: Pasta met tomatensaus, courgette en gehaktballetjes
S: uur sporten & fysio
T: ?
niks mis mee hoor. Volkorenmafiaquote:
Pain de Boulogne of iets vergelijkbaars.
Hence het 'of iets vergelijkbaars'. Door de week komt mijn brood bij de bakker vandaan, in het weekend van AH.quote:
Ga eens brood halen bij een echte bakker ipv de AH. Is zoveel lekkerder.
De selleriesalade van de Lidl is goed te doen trouwens. 36 Kcal voor een dubbele boterham. Weer eens iets anders.
Precies, voor mij geen beige brood meer.quote:
Volkoren spaghetti vind ik gewoon meh. Dus dan pak ik gewoon de eierveriant
Ik vind het echt een heerlijke term, beige brood! Ik eet eig vnml het donkere donkere brood van de lidl. Smaakt me prima.
Die van mij heeft Hollands Grof en dat is me toch een partij lekker!
Volkoren meergranen brood met extra veel zaden erin.
Ik vind volkoren pasta wel prima te eten. Jammer dat niet alle pastasoorten in volkorenvariant te krijgen zijn. Ik maak graag zelf pasta maar dingen als cannelloni begin ik toch echt niet aan. Ik zou het ook wel prettig vinden als de verse pasta's van AH er ook in volkoren zouden zijn.
Gewoon alles in 1 moeite door bij 2 supermarkten die boven elkaar zitten.
www.broodvanjordy.nl
Schijnt geweldig lekker te zijn!
http://www.frugallivingnw(...)step-by-step-recipe/
Ik moet alleen nog even uitvinden waar ik droge gist vandaan haal. Ik heb wel eens zo'n klein vierkant pakje gist gekocht bij de supermarkt, maar geen idee of dat droog of nat is. Nat toch?
Ah, droog is idd anders:
De kleine pakjes uit de koeling is natte gist en de zakjes bij de bakproducten is droge gist.quote:
Amazing No-Knead Bread: Step-by-step recipe:
http://www.frugallivingnw(...)step-by-step-recipe/
Ik moet alleen nog even uitvinden waar ik droge gist vandaan haal. Ik heb wel eens zo'n klein vierkant pakje gist gekocht bij de supermarkt, maar geen idee of dat droog of nat is. Nat toch?
Ziet er lekker uit BE! Ga ik ook een keertje maken.
Dit dus bijv:quote:
Tx Isa, dan ga ik eens bij de bakproducten neuzen!
Doe ik ook wel eensquote:
Vrienden van ons hebben elke dag vers brood. Ze gooit 's avonds de mix in de broodmachine, stelt de timer in en de volgende ochtend is het brood klaar als ze wakker wordt
Waarom ik dan in godesnaam wel die minimuffin-baker gekocht heb die ik welgeteld 3 keer gebruikt heb is me een raadsel.
Ik voel me keigoed, ik voel me keigoed! Iig kan ik op dit moment heel makkelijk weerstand bieden tegen de bijna automatische neiging om te gaan kijken wat er in de koekjespot zit.
Maar ik doe het gewoon lekker niet!
Ik heb dat NIET nodig! Startschot gekregen van de fysio om weer rustig het korfballen op te pakken!
*Rustig Laura, rustig!*
Ow, bummerquote:
Ik heb een kind dat allergisch is voor sesam. We kunnen dus bijna geen lekkere broodsoorten meer kopen.
Hier eentje die niet tegen walnoot kan, iets makkelijker te ontwijken.Oh, dat is wel jammer inderdaad.quote:
Ik heb een kind dat allergisch is voor sesam. We kunnen dus bijna geen lekkere broodsoorten meer kopen.
quote:
Ik heb een kind dat allergisch is voor sesam. We kunnen dus bijna geen lekkere broodsoorten meer kopen.
quote:
Even hoor... (god weet hoelang de euforie duurt) maarreh...
Iig kan ik op dit moment heel makkelijk weerstand bieden tegen de bijna automatische neiging om te gaan kijken wat er in de koekjespot zit.
Maar ik doe het gewoon lekker niet!
Inmiddels staat het 3-0
Ik heb anders zondagochtend wel 20 minuten met bepakking gelopen ja. Toen wilde de bepakking helaas zelf lopen en daalde het tempo met een factor 4
*. T eerste wat nu vooral opvalt is mn cupF. Ach ja Voel mij echt stukken beter M'n nieuwe maat kleinere broek is trouwens wel echt een beetje te klein, ik krijg buikpijn als ik er in zit
.Het aquafitness gebeuren was wel weer leuk vandaag, ben blij dat ik een sport heb gevonden, al is het maar eens per week!
Vooralsnog gaat het me makkelijk af, al moet ik zeggen dat ik niet echt een dieet volg ofzo. Heb nu een eetpatroon welke ook voor langere tijd goed te doen is. De bekende levensstijl-switch (
) Bij een verjaardag of etentje doe ik ook gewoon mee incl biertjes/wijntjes. En concessies op smaak doe ik ook niet (light producten 
)In het begin wel rigoreus minder gegeten dus toen ging het vrij hard met de kilo's, nu iets minder. Maar dat is ook logisch.
BMI nu iets onder de 30
Nee, abo-meet en foto's zijn alleen via pm verzondenquote:Op maandag 18 maart 2013 21:47 schreef Lucky_Strike het volgende:
Staan die foto's hier ergens op fok?
. Maar over 2 weken ga ik naar Ierland dus dan zal er vast daarna wel een foto van mij verschijnen. Maar voel mij nu gewoon zo goed Ik ben altijd benieuwd naar de mensen waar ik dagelijks mee ouwehoer maar ik zet mijn foto zelf echt niet onlie
je kan je hooft blurren!quote:
Hoeft niet, mag wel
Ik ben altijd benieuwd naar de mensen waar ik dagelijks mee ouwehoer maar ik zet mijn foto zelf echt niet onlie
Had al eens eerder wat foto's gepost hierquote:
Hoeft niet, mag wel
Ik ben altijd benieuwd naar de mensen waar ik dagelijks mee ouwehoer maar ik zet mijn foto zelf echt niet onlie
Tjoptjop! Knap hoor! -12, en dat inclusief December!
En Cuppie weer aan de korfbal! Ik zie de
nog niet zo maar aan jouw post te zie is het erg leuk. *insert flauw grapje over gemend douchen... En ik, en ik, en ik...
Ik heb gewoon de hele dag binnen de lijntje gegeten. Gewoon de hele dag! En dat ia echt een prestatie, want ik kreeg het niet meer voor elkaar en dat ook nog eens op dag -1 van mijn menstruatie!
Gisteravond had ik vispotje gemaakt en dat vind ik zo ontzettend lekker dat ik veel te veel gegeten heb. Toetje laten staan, maar toch... Baal dan van mezelf dat ik geen maat kan houden.
Vandaag dus gewoon in het gareel en vanavond eten we soep en dan is er precies genoeg voor twee en kan ik dus gewoon niet teveel eten
SPOILERIk slaap inmiddels al weken slecht, morgen even tripje naar de huisarts om het daar over te hebben en over mijn potentiële bvk... Iig over de jeuk, rug- en nekpijn, irritatie en niet op m'n buik kunnen slapen. Word er helemaal gestoord van dat ik continu moe en gaar ben en merk dat het impact heeft op alles... Tijd dat ik er iets aan ga doen.
Ik ga nu ook weer beter omdat ik ook al weer paar dagen echt goed op tijd naar bed ga.
Dat scheelt zo enorm. Lijstje van vandaag:
O1: appel
S: kort hardlooplesje
O2: Brinta
T: cracker met pindakaas
L: geen idee, we gaan uit lunchen met mijn werk, hopelijk hebben ze salades oid
T: liga en kiwi
D: kan ik me niet meer herinneren
T: yohgurt
Nu heb ik moeite om het weer echt goed op te pakken zoals eerder wel heel makkelijk lukte. Gisteren heb ik me daar echter wel aardig doorheen geslagen met als enige minpuntje een schaaltje kroepoek 's middags (had echt trek in van alles, chocola, chips, nootjes ). Nu heb ik het gevoel dat het wel weer goed zal gaan. Vandaag weer zin om gezond te eten!Als ik het even volhou zit ik weer in de flow inderdaad! Dan heb je ook weer het gevoel alsof het zin heeft
Nee, dat valt bij mij zelden mee. Dat lijstje wat ik hier laatst postte was echt belachelijk.
try me, ik versla jequote:
Dat lijstje wat ik hier laatst postte was echt belachelijk.
Ik ga even zoeken... momentje.quote:
Oh, I feel like a true fatty now
pak daar een portie friet met drie snacks en tien bier bij en dan heb je mijn menu van afgelopen zaterdag.quote:
Ik heb weleens in m'n niet-lijnen periode op één dag 2 chipszakken met dipsaus én 2 chocoladerepen gegeten. En dan ook nog gewoon ontbijt/lunch/avondeten (hoewel ik dat avondeten dan bijna niet weg kreeg, maar niets wilde laten merken aan m'n moeder)
Oh, I feel like a true fatty now
Gewoon de achterlijkheid van om 23.00 thuis komen, moe zijn, naar bed willen, maar dan toch nog even, zonder het eigenlijk te proeven, zo'n zakje koekjes naar binnen gaan staan werken.quote:O: Biscuitje, Brinta
T: puntje appelkruimelvlaai Ik haat jarige collega's!2
T: klein stukje slagroomtaart
T: mueslibol
L: stokbroodje brie
T: wortels
T: stuk of 6 kletskoppen
T: dropjes
T: kitkat
D: Broccoli stamppot
T: punselie
T: zakje kinderkoekjes met chocola (om 23.00 toen ik thuis kwam van de film en ik eigenlijk doodmoe naar bed wilde)
Oepsiequote:
Dit was hem:
[..]
Gewoon de achterlijkheid van om 23.00 thuis komen, moe zijn, naar bed willen, maar dan toch nog even, zonder het eigenlijk te proeven, zo'n zakje koekjes naar binnen gaan staan werken.
Wel knap dat je het naar binnen krijgt allemaal Dat vind ik niet zo moeilijk hoorquote:
[..]
Oepsie
quote:
[..]
Dat vind ik niet zo moeilijk hoor
Heb dit in het verleden ook gehad...maar nu zou ik er misselijk van worden Ik at altijd door tot ik misselijk werd en dan ging ik vaak nog doorquote:
[..]
Maar wel gewoon top dat je er nu niet eens meer aan moet denken om zo te vreten! Op dat punt wil ik ook wel komen
quote:
[..]
Ik at altijd door tot ik misselijk werd en dan ging ik vaak nog door
Ik voel nog wel verleiding hoor. Zit er gewoon in. Mijn moeder is 1.50 en tonnetje rond. Ik heb het ook niet goed meegekregen. Af en toe snaai ik, maar een beetje. En ik compenseer de volgende dag dan door calorierestrictie. En dan gaat het ineens weer heel goed, omdat ik dan enkel, groenten, fruit en proteinen tot me neem. maar het was ook best een lang proces. Het begon rond mijn 17e, was weer slank rond mijn 23e en ik ben nu 32. Nu vind ik het zelfs leuk om anderen advies te geven als ze dat willen. Mijn man noemt me al de huisdietist
quote:
[..]
Oepsie
Ik ben niet voor niets zo zwaar als ik nu ben of als ik was he. Ik kan het dus ook niet uit staan dat ik niet op een gegeven moment gewoon misselijk wordt, maar hooguit van de dropjes. Zo'n rol digestives met chocola? Die kan gewoon in 1 keer op, geen centje pijn.
Maar goed, op dit moment taal ik weer even helemaal nergens naar, dus daar ga ik me maar weer op focussen.
Klopt het wel dan
Knapquote:
[..]
Ik kan het dus ook niet uit staan dat ik niet op een gegeven moment gewoon misselijk wordt, maar hooguit van de dropjes. Zo'n rol digestives met chocola? Die kan gewoon in 1 keer op, geen centje pijn.
Maar goed, op dit moment taal ik weer even helemaal nergens naar, dus daar ga ik me maar weer op focussen.
Volhouden....minstens drie weken lang. Dan ben je van de suiker afgekickt.plain and simple, zou ik afvallen als ik elke dag ipv een boterhammetje voor de lunch en ontbijt (en regelmatig avondeten) gewoon zelfgemaakte nasi eet ? (dus witte rijst, met een klein beetje ham , wat prei en een geklutst eitje erdoorheen)
t voed goed, weinig calorieën en ik vind t lekker...
puick plan lijkt me zo ?
dan buiten die nasi niks.. misschien een keer een dropjequote:
Als jij 2 a 3 keer per dag een kom 'nasi' met nauwelijks voedingswaarde wilt gaan eten moet je dat doen. Wat eet je verder?
En savonds dan bijv boontjes of een stukje vlees erbij.
weinig calorieën? Ik dacht dat rijst best wel aardig wat calorieën bevatte door de KH die het zijn? Lijkt me niet echt slim. Weinig variatie in je voedingsstoffen dan.quote:
Hoi, ik ga jullie even tergen met een vraag.
plain and simple, zou ik afvallen als ik elke dag ipv een boterhammetje voor de lunch en ontbijt (en regelmatig avondeten) gewoon zelfgemaakte nasi eet ? (dus witte rijst, met een klein beetje ham , wat prei en een geklutst eitje erdoorheen)
t voed goed, weinig calorieën en ik vind t lekker...
puick plan lijkt me zo ?
Bovendien lijkt het me echt moeilijk hard vol te houden.
Denk ik.
ik ken alleen de user SHEquote:
Je moet dan de SHE rijst gaan doen!
Denk ik.
wat is deze?
LIF / Slank de zomer in # 167: Met een buurman met ludduvuduquote:
[..]
ik ken alleen de user SHE
wat is deze?
Ze heeft ooit eens een 'SHE dieet' gepost met daarin een recept voor japanse rijst, mss kan je daar iets mee.
Oh, da's alleen een weekend lang rijst, daar heb je niks aan.
Als je echt wilt afvallen moet je de hele dag door groenten, fruit, plantaardige vetten en proteinen eten. Rijst doet je suikerspiegel stijgen. Als je echt wilt afvallen heb je er niets aan.quote:
Hoi, ik ga jullie even tergen met een vraag.
plain and simple, zou ik afvallen als ik elke dag ipv een boterhammetje voor de lunch en ontbijt (en regelmatig avondeten) gewoon zelfgemaakte nasi eet ? (dus witte rijst, met een klein beetje ham , wat prei en een geklutst eitje erdoorheen)
t voed goed, weinig calorieën en ik vind t lekker...
puick plan lijkt me zo ?
Lijstje voor vandaag:
O: optimel yoghurt, muesli, lijnzaad
T: 3 wasa met smeerkaas, kiwi
S: half uur wandelen
L: 2 bruin met selleriesalade, 1 bruin met St Moret, glas tomatensap
T: eierkoek, banaan
A: Fishcuisine, spazle, broccoli, kastanjechampignons, glas melk
S: 1,5 uur aquafit, half uur baantjes
T: Vruchtenmousse
jammerquote:
[..]
Als je echt wilt afvallen moet je de hele dag door groenten, fruit, plantaardige vetten en proteinen eten. Rijst doet je suikerspiegel stijgen. Als je echt wilt afvallen heb je er niets aan.
Niet jammer, is beter voor je lichaam, word je gezond oud vanquote:
Ik wil niet oud worden, ik wil gewoon de +-10kg kwijt die eraan gevreten zijn sinds 2 jaarquote:
[..]
Niet jammer, is beter voor je lichaam, word je gezond oud van
Je hebt ze er ook niet in een paar weken 'aangevreten' toch?quote:
[..]
Ik wil niet oud worden, ik wil gewoon de +-10kg kwijt die eraan gevreten zijn sinds 2 jaar
Okay, ga jij dan lekker op je 50e suikerziekte krijgen en de laatste tien jaar van je leven in en uit het ziekenhuis lopenquote:
[..]
Ik wil niet oud worden, ik wil gewoon de +-10kg kwijt die eraan gevreten zijn sinds 2 jaar
5kg in las vegas, 2met de feestdagen erna en de overige 3 in een jaarquote:
[..]
Je hebt ze er ook niet in een paar weken 'aangevreten' toch?
Hier is over het algemeen de standaard dat er 6 keer per dag gegeten wordt. En we eten dan zoveel mogelijk dingen waar je lichaam echt iets aan heeft. Er zijn ontzettend veel gezonde en lekkere dingen te krijgen, je moet alleen even een idee op doen zo af en toe. Daarom plaatsen we lijstjes en geven elkaar daar commentaar op.quote:
[..]
Ik wil niet oud worden, ik wil gewoon de +-10kg kwijt die eraan gevreten zijn sinds 2 jaar
We willen een gezond leven, niet even snel een paar kilo's kwijt. Oh ja, laten we sporten niet vergeten.
Je kunt hier natuurlijk ook posten als je niet gezond wilt doen maar dan krijg je dus constant commentaar.
Die BodyBuilders eten juist gezond. Niet allemaal, maar de meesten zijn daar juist heel erg mee bezig.quote:
Het komt er op neer dat als je heel extreem wilt gaan doen, de bodybuildertjes in een ander topic je graag willen helpen/indoctrineren. En als je gezond wilt doen ben je hier meer dan welkom
Je kunt hier natuurlijk ook posten als je niet gezond wilt doen maar dan krijg je dus constant commentaar.
Maar dat wat zij doen is niet per definitie ongezond hoor.
Integendeel, ze 'verstieren' zelf ook vaak genoeg topics van mensen die binnen 1 maand 15 kilo af willen vallen. Bij hun gaat het idd ook gewoon om je levensstijl veranderen. Het is alleen een andere levensstijlquote:
Ja, zoiets wilde ik idd ook zeggen. Je moet er alleen wel ook heel gericht bij sporten zoals zijn doen, anders heeft het geen zin.
Maar dat wat zij doen is niet per definitie ongezond hoor.
De meeste Bodybuilders eten heel eentoning en vooral te veel proteinen en rijst. Als ze de 50 passeren worden ze daardoor juist ineens heel rimpelig en de spiermassa gaat snel achteruit, onder andere door nierproblemen. Ik heb net een studie gelezen dat bodybuilders gemiddeld minder lang leven dan bijvoorbeeld vegatariers.quote:
[..]
Die BodyBuilders eten juist gezond. Niet allemaal, maar de meesten zijn daar juist heel erg mee bezig.
Gebruiken die bodybuilders uit die studie ook anabolen?quote:
[..]
De meeste Bodybuilders eten heel eentoning en vooral te veel proteinen en rijst. Als ze de 50 passeren worden ze daardoor juist ineens heel rimpelig en de spiermassa gaat snel achteruit, onder andere door nierproblemen. Ik heb net een studie gelezen dat bodybuilders gemiddeld minder lang leven dan bijvoorbeeld vegatariers.
Zou best kunnen wat jij zegt, maar ik heb een andere indruk van (zeker een aantal) mensen in het bb-topic.
Nee, wel supplementen. Zijn de bodybuilders in het bb topic ook al rond de 50?quote:
[..]
Gebruiken die bodybuilders uit die studie ook anabolen?
Zou best kunnen wat jij zegt, maar ik heb een andere indruk van (zeker een aantal) mensen in het bb-topic.
@jimbo vervang gewoon eens een boterham door een gekookt eitje, skip suikers (wat drink je zoal?) ga bewegen. 10 kg is niet onoverkomelijk, maar je gaat er niet mooier van worden als je dat heel snel kwijt wilt raken.. Voeding doet meer dan alleen maar dikker of dunner maken.
Nee ik bedoel dat zij wel aardig gevarieerd eten.quote:
[..]
Nee, wel supplementen. Zijn de bodybuilders in het bb topic ook al rond de 50?
Er is er iig een van achter in de 40.quote:
[..]
Nee, wel supplementen. Zijn de bodybuilders in het bb topic ook al rond de 50?
Ah, okay. Een kwestie van heel lang het topic volgen dusquote:
[..]
Nee ik bedoel dat zij wel aardig gevarieerd eten.
Ik lees daar wel al een tijdje mee jaquote:
[..]
Ah, okay. Een kwestie van heel lang het topic volgen dus
Nou, als we daar moeite mee zouden hebben hebben zaten we hier niet.quote:
[..]
Oepsie
O: 2 sneetjes roggebrood met kaas
T/L: Banaan
T: zak paaseitjes, blikje dr. pepper
T: plak kaas uit de koelkast
T: nog wat chocolade ter afwisseling
D: Friet met mayo, frikandel speciaal, kroket, kaassouflé, biertje
T: 10 flesjes bier
T: Zak Hamka's
T: Zak popcorn
T: Boterham met 3 centimeter pindakaas
Zo, en nu ga ik de kcals uitrekenen
Maar anywayz, dag hier gaat lekker.SPOILERIk heb een keer een uitstrijkje gezien van een anabole gebruikende bodybuildster. Mijn hemel, de gemiddelde 80-jarige heeft nog een beter celbeeld
O: 2 crackers (cottage cheese & appelstroop), beker melk.
T: stukje taart
want collega is 40 jaar in dienst.L: 3 volkoren philadelphia, cherrytomaatjes, kiwi.
T: banaan.
D: andijviestamppot met aardappel/koolrabi-puree en krokant gebakken stukjes pittige tofu.
T: nog geen idee.
Zat je weer vanalles in je hoofd te proppen?quote:Op dinsdag 19 maart 2013 10:16 schreef Stormqueen het volgende:
Maar goed, een voorbeeldje van mijn ransbakkerij als ik een slechte dag heb? Afgelopen zaterdag!
O: 2 sneetjes roggebrood met kaas
T/L: Banaan
T: zak paaseitjes, blikje dr. pepper
T: plak kaas uit de koelkast
T: nog wat chocolade ter afwisseling
D: Friet met mayo, frikandel speciaal, kroket, kaassouflé, biertje
T: 10 flesjes bier
T: Zak Hamka's
T: Zak popcorn
T: Boterham met 3 centimeter pindakaas
Zo, en nu ga ik de kcals uitrekenen
Oh ja, als ik los mag van mezelf dan zijn er ook echt geen grenzen hoor. Alleen schuif ik dat niet op hormonen of depressie, maar gewoon omdat ik er zin in hebquote:
[..]
Zat je weer vanalles in je hoofd te proppen?
Here! Hoe krijg je het weg!quote:
Maar goed, een voorbeeldje van mijn ransbakkerij als ik een slechte dag heb? Afgelopen zaterdag!
O: 2 sneetjes roggebrood met kaas
T/L: Banaan
T: zak paaseitjes, blikje dr. pepper
T: plak kaas uit de koelkast
T: nog wat chocolade ter afwisseling
D: Friet met mayo, frikandel speciaal, kroket, kaassouflé, biertje
T: 10 flesjes bier
T: Zak Hamka's
T: Zak popcorn
T: Boterham met 3 centimeter pindakaas
Zo, en nu ga ik de kcals uitrekenen
O: Yoghurt met fruit. Vandaag 1 banaan en 2 kiwi's met 250 ml yoghurt
T: Fruit of groente, een appel vandaag
L: ongeveer 100 gram brood met hartig beleg (kaas, smeerkaas, kipfilet, zoiets), vandaag smeerkaas
T: Fruit of groente, vandaag een komkommert
D: 100 gram vlees, 100-150 gram opvulmiddelen (pasta, rijst, aardappelfantasie), 300-400 gram groente. Wat het vandaag brengt weet ik nog niet.
B: 2x15 minuten fietsen, 5-10 kilometer wandelen
Kun je je voorstellen dat ik dat in mijn werkloze periode soms tot vier keer per week deed?quote:
(oh ja, daarom zit ik nu weer hier
)Gewoon naar binnen schuiven.quote:
Maar goed, laten we ons op het positieve richten. Ik heb gemerkt dat je beter zes dagen keurig kan eten en 1 dag 7000 kcals naar binnen kan schuiven, dan dat je die 5000 extra overbodige kcals over de week verdeelt. Afvaltechnisch he. Ik val nog steeds af als ik dat eens per week doe namelijk
En doorspoelen met bier.quote:
Neequote:
[..]
Kun je je voorstellen dat ik dat in mijn werkloze periode soms tot vier keer per week deed?
(oh ja, daarom zit ik nu weer hier
Maar ik heb dan ook nooit echt 'eetbuien' gehad. Ik at wel teveel en te vet, maar niet zoveel Meer inde richting van: als avondeten een heel pak Knorr Burrito's in m'n eentje (maar dan niet met de aangeraden hoeveelheid vlees, wel wat minder).Mijn sushi van afgelopen weekend is er weer bijna af.
Gisteravond een goddelijk lekkere ovengoulash gegeten. Ik heb tot de laatste druppel gegeten
Lijstje van vandaag:
O: 2 bruine boterhammen, 1 met 30+ kaas + ei en 1 met runderrookvlees + ei
T: worteltjes
L: 250 magere kwark met cruesli balans chocola
, banaan en appelT: crackertje met appelstroop
D: tartaartje, krieltjes, doperwtjes
Maar die plak kaas uit de koelkast, hoe herkenbaar is die!
Ik heb mezelf de afgelopen dagen ook weer zo vaak betrapt op de neiging om als ik een boterham voor de kinderen maak ook even een plakje worst in mijn mond te stoppen bijvoorbeeld. Of een extra plakje kaas te snijden.
Zo ingesleten. En bijna ongemerkt, maar toch niet. Ben nu weer Beck aan het lezen en idd stop je niet ongemerkt dingen in je mond, je staat alleen niet stil bij de gedachte die aan zet tot die ene hap.
Ik ben nu sinds donderdag snoep/cola light vrij, en dat valt me zwaar en nu krijg ik dus duidelijk weer de hartige cravings die ik in het begin van het dieten ook had terug. Nu droom ik over cheese onion chips en saucijzenbroodjes ipv spekkies en stukken taart
Maar dat krijg je als je je avondeten skipt door in slaap te zijn gevallen op de bank en om 10 uur pas wakker worden 
ik krijg vreetbuien door de alcohol. En bier is al niet bepaald lightquote:
Mijn record aan snaaien staat geloof ik op 2 zakken bugles en wat chocola op 1 avond. Valt nog mee
ik ook!quote:
ik krijg wel altijd gruwelijke honger van dit soort gesprekken
gelukkig op het werk zonder snoepautomaat oid beneden
dat is mijn "voordeel". Ik ben geen alcohol drinker. Ja zo af en toe op zaterdagavond een glaasje baileys met een hoop ijs maar dat het dan ook. Ik lust geen bier en geen wijn.quote:
[..]
ik krijg vreetbuien door de alcohol. En bier is al niet bepaald light
we hebben wel een snoepautomaat maar daar moet je voor chippen en ik heb geen geld op m'n chip gelukkig. Ben al wel kwijlend naar mijn boterhammen aan het kijkenquote:
[..]
ik ook!
gelukkig op het werk zonder snoepautomaat oid beneden
Om deze reden beloof ik mezelf na het uitgaan 1 kroket! Dan sta ik in de kroeg al biertjes drinken al aan die kroket te denken en dan is het echt het lekkerste ooit. Ben bang dat als ik mezelf dat 'afpak' ik ook los ga in patat/chips/enz.quote:
[..]
ik krijg vreetbuien door de alcohol. En bier is al niet bepaald light
thanksquote:
[..]
dat is mijn "voordeel". Ik ben geen alcohol drinker. Ja zo af en toe op zaterdagavond een glaasje baileys met een hoop ijs maar dat het dan ook. Ik lust geen bier en geen wijn.
quote:
quote:
inb4 de "ik geef niks om alcohol" opmerkingen
Lurkers bestaan nietquote:
Hallo..zit de lurkers ff honger te bezorgen met al die vreetverhalen
Lurken?! Posten moet je!
Dit.quote:
Al moet ik dan wel nog vaker het woord Taart in de mond nemen
Amateurquote:
Ik heb weleens in m'n niet-lijnen periode op één dag 2 chipszakken met dipsaus én 2 chocoladerepen gegeten. En dan ook nog gewoon ontbijt/lunch/avondeten (hoewel ik dat avondeten dan bijna niet weg kreeg, maar niets wilde laten merken aan m'n moeder)
Oh, I feel like a true fatty now
Dus mag ik hier niet meeposten van mezelf Maar ter inspiratie lees ik wel mee
. Ik vind het nog steeds bizar moeilijk om de knop écht om te zetten. Dat teringweer helpt ook echt niet, heb helemaal nergens zin in . Maar vanochtend wel weer gefietst naar werk, 10km. Heb heel veel gezonde en lekkere dingen in huis gehaald, dus ik ga er maar weer tegenaan. Ik wil heel graag baantjes trekken in het zwembad, vind ik heerlijk om te doen en er zit er 1 op 5 minuten afstand van m'n huis. Heb dus maar een nieuw zwempak besteld, eens kijken of ik daarmee naar het zwembad durf...
nee joh... gewoon TF gebruiken. ..quote:
[..]
Dit.
Al moet ik dan wel nog vaker het woord Taart in de mond nemen
Te laat, ze is al ingeburgerd als Taart.quote:
Ik ga nu elke dinsdag zwemmen en verbaas me er telkens weer over wat een enorme vrouwen daar (ogenschijnlijk) zonder gene rondlopen. Ik val daar echt niet op, jij dus ook nietquote:Op dinsdag 19 maart 2013 10:39 schreef clumsy_clown het volgende:
Die schranslijstjes doen mij wel goed
Maar vanochtend wel weer gefietst naar werk, 10km. Heb heel veel gezonde en lekkere dingen in huis gehaald, dus ik ga er maar weer tegenaan. Ik wil heel graag baantjes trekken in het zwembad, vind ik heerlijk om te doen en er zit er 1 op 5 minuten afstand van m'n huis. Heb dus maar een nieuw zwempak besteld, eens kijken of ik daarmee naar het zwembad durf...
Er loopt een meisje rond in een bikini van maatje 36 terwijl ze zeker maat 44 heeft. Haar billen, kruis en borsten zijn bedekt door een klein driehoekje, ziet er echt niet uit. Ze lijkt er alleen maar dikker door.
Ik wil ook een nieuw zwempak. Ik heb nu een te grote bikini aan die volgens mij bij mijn tepels flink doorschijnt. Maar goed, het is ladies night op dinsdag en ik vind het gescheten. Over 5 kilo koop ik wel iets anders.
Mij verbaast het ook altijd hoor... Vrouwen met megadecolletes en heeeeeeele kleine 'broekjes'. Ik heb voor vrijzwemmen/dagje paradijs ook een bikini, nog een bikini en een tankini. Ben zeker niet blij met m'n buik, maar vind een badpak rot zitten. Mijn bikini's bedekken iig alles wat bedekt moet worden van mezelf en passen fatsoenlijk. Voor baantjes trekken heb ik een zwangerschapsbadpak van de decathlon. Was de enige met bandjes die achter kruisen waar m'n borsten inpassen. Niks zo lelijk en oncharmant als afzakbandjes bij een badpak, brrt!quote:
[..]
Ik ga nu elke dinsdag zwemmen en verbaas me er telkens weer over wat een enorme vrouwen daar (ogenschijnlijk) zonder gene rondlopen. Ik val daar echt niet op, jij dus ook niet
Er loopt een meisje rond in een bikini van maatje 36 terwijl ze zeker maat 44 heeft. Haar billen, kruis en borsten zijn bedekt door een klein driehoekje, ziet er echt niet uit. Ze lijkt er alleen maar dikker door.
Ik wil ook een nieuw zwempak. Ik heb nu een te grote bikini aan die volgens mij bij mijn tepels flink doorschijnt. Maar goed, het is ladies night op dinsdag en ik vind het gescheten. Over 5 kilo koop ik wel iets anders.
Bij de Decathlon dus... wacht!quote:
Waar koop je eigenlijk een sport badpak in een grotere maat? Ik zwem nu steeds in mijn badpak met ingebouwde cups, maar dat is toch risky business op het tepel-front. Dus eigenlijk moet ik ook een sportbadpak.
Edit: http://www.decathlon.nl/NL/zwemkleding-dames-11598921/
Of gewoon bij de wehkamp ofzo. Lekker op je gemakje passen in je eigen woonkamer ipv in zo'n rothokje!
Denk ook niet dat het er ooit nog in zit, frankly
Ik ook al jaren niet meer behalve dus de laatste weken. Maar dat komt ook omdat we nooit ergens naartoe gaan waar het lekker warm is omdat ik dat niet trek. Sowieso, hangen bij het strand of zwembadquote:
ik heb een appelmodel, dus heb al sinds Samos 2007 geen bikini meer gedragen
Denk ook niet dat het er ooit nog in zit, frankly
Ik hou van corrigerende badpakken
Maar het ziet er naar uit dat ik deze zomer sowieso niet op vakantie ga
. Normaal ga ik altijd all inclusive met m'n ouders een weekje weg maar ik denk niet dat ik dat aandurf in deze fase van het afvallen En toen ik nog wel op zonvakantie ging, had ik een bikini en een mooi figuur
Nu heb ik door ziekte dus een flink overgewicht en enorme hitte-issues 
Ik draag gewoon bikini's. Mijn buik is weliswaar niet perfect, maar ik vind een badpak onhandig *wc gaan enzo bij een hele dag strand/zwembad* en niet lekker zitten op het droge.quote:
Maar draag je dan een bikini?
Ik hou van corrigerende badpakken
SPOILERBovendien heb ik nog nooit een badpak gevonden waarbij de cups groot genoeg en stevig genoeg waren en waar beugels in zitten. Mijn borsten zien er 30 keer beter uit in een goede, stevige bikinicup dan in zo'n pletbadpak waarin ze alleen maar hangen...
En aan het strand pis ik natuurlijk gewoon in zee
(en ik ben inmiddels 31 en heb een hangpens vol striae, dat ook
)Goede motivatie!quote:
Nou ja, ik ga dus een maand naar Maleisië, en wil daar écht gaan duiken, snorkelen en zwemmen dus wil gewoon iig blij genoeg zijn met mezelf om dat te doen.
Nou, dat gaat helemaal lukken dan!quote:
Nou ja, ik ga dus een maand naar Maleisië, en wil daar écht gaan duiken, snorkelen en zwemmen dus wil gewoon iig blij genoeg zijn met mezelf om dat te doen.
Ik ga twee weken naar Griekenland, maar we hebben een privé zwembad en mijn aanstaande kan niet langer dan 15 minuten in de zon, dus gaan we nooit naar het strand, dus er is toch niemand anders die er naar hoeft te kijken. Misschien ga ik wel gewoon de hele verkansie nakend
Wie stopt z'n badkleding dan ook in de wasmachine?!quote:
Ik had een geweldig afkledend badpak, maar na een paar keer in de wasmachine is die doorschijnend geworden (zie je gewoon mijn tepels en zo). Dus maar niet meer aan gedaan.
Gewoon uitspoelen met water en aan de lucht laten drogen...Sja aan motivatie geen gebrek, nu nog doenquote:
.mager eten is daar zeker mogelijk, tenzij je alleen maar roti canai eetquote:
Nou ja, ik ga dus een maand naar Maleisië, en wil daar écht gaan duiken, snorkelen en zwemmen dus wil gewoon iig blij genoeg zijn met mezelf om dat te doen.
waar ga je heen? ik heb het bizarre geluk dat wij (schoon)familie in Maleisie hebben dus we kunnen er relatief vaak heen ( wat neerkomt op 1 x per drie jaar!)
Dit is zo herkenbaar.quote:
Ik heb sowieso veel meer issues met m'n kont dan met mijn buik, dus het ongemakkelijkste deel van strand is de onderkant uit, niet de bovenkant. Vooral ook omdat mijn benen tegen elkaar schuren en dat ziet er zo lelijk uit als je langs een zwembad/over een strand loopt.
En nu ik iets afval, gaat er helaas bijna niets van mijn benen af, maar mijn buikvetrolletje krimpt wel.
Is ook prettig, maar ik zou graag slankere benen hebben.
Is ook veel makkelijker met kleding kopen, want broeken moet ik als grote maat kopen, anders passen ze niet over mijn heupen, maar dan heb ik bovenaan weer heel veel ruimte over.
Ik hoor regelmatig dat ik een vrouwenfiguur heb, maar ja waarom ze dan geen kleding in die pasvorm hebben, snap ik dan ook niet!
Tot zo ver frustatiepost
Net heerlijk een uurtje een soort boksles gedaan, was alleen dus een pittige privetraining.
Qua eten gaat het ook goed, heb weinig gesnoept afgelopen dagen
.Ik heb hetzelfde, al is m'n 'onderbuik' ook een probleem punt, maar m'n taille dan weer niet. Ik probeer mezelf altijd maar voor te houden dat het de gezondste manier is om je vet te dragen, want het vet rond je taille is het ongezondst zegt men altijd. Maar soms is het wel frustrerend om zo'n enorme zandloper te zijn.quote:
[..]
Dit is zo herkenbaar.
En nu ik iets afval, gaat er helaas bijna niets van mijn benen af, maar mijn buikvetrolletje krimpt wel.
Is ook prettig, maar ik zou graag slankere benen hebben.
Is ook veel makkelijker met kleding kopen, want broeken moet ik als grote maat kopen, anders passen ze niet over mijn heupen, maar dan heb ik bovenaan weer heel veel ruimte over.
Ik hoor regelmatig dat ik een vrouwenfiguur heb, maar ja waarom ze dan geen kleding in die pasvorm hebben, snap ik dan ook niet!
Tot zo ver frustatiepost
Net heerlijk een uurtje een soort boksles gedaan, was alleen dus een pittige privetraining.
Qua eten gaat het ook goed, heb weinig gesnoept afgelopen dagen
wat leuk! Ik ga rondtrekken, maar heb nog niet echt iets vast staan. Wil iig naar de Perhentian Islands, cameron highlands, penang misschien, en dan over naar Borneo.quote:
[..]
mager eten is daar zeker mogelijk, tenzij je alleen maar roti canai eet
waar ga je heen? ik heb het bizarre geluk dat wij (schoon)familie in Maleisie hebben dus we kunnen er relatief vaak heen ( wat neerkomt op 1 x per drie jaar!)
Ligt aan je maat en je borsten denk ik. Voor mij zou dit absoluut geen optie zijn... Gewoon laten komen, passen en even een paar keer op en neer hupsenquote:
Ik denk dat deze http://www.wehkamp.nl/dam(...)=2,19,4,17&PI=1&SM=0 misschien ook wel degelijk genoeg is om in te aquajoggen en die vind ik wel mooier dan de sportbadpakken.
Merk je het vanzelf!Ik weet alleen nog niet wat ik van de zomer ga doen als ik 3 dagen naar Indonesie ga met mijn collega's.
Ik heb de lunch net overleefd. Klein stukje lasagne met truffelsaus.
Epicquote:
Zo, ik heb lekker stoer in de regen mijn halve uurtje gelopen. Ik werd op de dijk ingehaald door een moslima in rok, regenjas en hoofddoek. Volgens mij was ze Evy les 1 aan het doen want ze rende telkens een stukje. Ik had echt de neiging om "You go girl!" te roepen
Ik heb als ik ga zwemmen altijd een bikini aan, want probleemzone zit lager. In beide gevallen moet er een broek tot op de knieen bij aan, wil ik het verbloemen.
quote:
[..]
wat leuk! Ik ga rondtrekken, maar heb nog niet echt iets vast staan. Wil iig naar de Perhentian Islands, cameron highlands, penang misschien, en dan over naar Borneo.
Perhentians is het erg als ik gelijk aan eten denk als ik aan Maleisie denk?quote:
[..]
wat leuk! Ik ga rondtrekken, maar heb nog niet echt iets vast staan. Wil iig naar de Perhentian Islands, cameron highlands, penang misschien, en dan over naar Borneo.
jaloers!! Ik vond Borneo geweldig en onze fam. woont op Penang!
Ik wil volgende keer kijken of we via Indo borneo naar Malei. Borneo kunnen reizen op onszelf.
ontopic :
o : half stokbroodje met kaas.
t : yoghurt, quinoa
l : omelet, groente, twee boterhammen.
t : sinaasappel, twee cappuccino's met twee koekjes
d : tomatensoep met een broodje met caprese. (omnomnomnom)
t : yoghurt
Ik heb me echt de hele middag zitten verheugen op m'n koude blikje cola light, en hij is heerlijkquote:
Meh ik had net zooooo'n zin in een lekker koud glaasje cola light. Wat zou ik wel kunnen drinken als ik af en toe toch een x wat anders dan water/thee/koffie/melk zou willen wat wel een goede optie is? Ik ben echt zo'n junkie.
. Zolang je er niet te veel van drinkt kan het toch geen kwaad?(Mind you, ik heb niets tegen aspartaam want kanker krijg je overal van. Maar daar verschillen de meningen over.)
Cola light.quote:
Meh ik had net zooooo'n zin in een lekker koud glaasje cola light. Wat zou ik wel kunnen drinken als ik af en toe toch een x wat anders dan water/thee/koffie/melk zou willen wat wel een goede optie is? Ik ben echt zo'n junkie.
Ja nee sorry, geen idee. Je wil van je colaverslaving af? Pak sinas?
Maar het valt me wel echt tering zwaar. En fanta is geen optie want daar krijg ik maagzuur van. En wil sowieso liever ook niet de ene frisdrank verslaving voor de ander vervangen.
dan moet je dus water drinkenquote:
Ik heb zelf ook niets tegen aspartaam, maar ik merk wel dat het niet-snoepen me nu beter afgaat nu ik de cola light weersta. Af en toe een glaasje vind ik ook prima maar ik wil het gewoon niet meer thuis drinken, gewoon op een terras of als ik ergens anders ben.
Maar het valt me wel echt tering zwaar. En fanta is geen optie want daar krijg ik maagzuur van. En wil sowieso liever ook niet de ene frisdrank verslaving voor de ander vervangen.
of thee O: 2 sneden mueslinotenbrood met 1 plakje kaas
T: 2 sneden mueslinotenbrood met 1 plakje kaas (+boter
)L: kopje bruinebonensoep, 1 boterham met kaas (@ boter
)T: appel met schil, sultana chocofruit (75 kcal per pakje, valt reuze mee)
D: pasta met broccoli, met een krokante kipfilet van de slager
T: 150 gram kwark.
S: 2x10 km fietsen, straks halfuurtje hardlopen.
Morgen ander beleg op brood
. over de boter hoor! Datbis juist goed voor je! Je hebt vetten echt nodig voor je darmen oa.. Nu heb ik McTummy. .Oh ja!quote:
Hoi
ik zit al weer wat weekjes goed in mn flow en ben bijna terug op waar ik vorig jaar was! (onder de 100 that is!)