LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
mijn bloedgroep.quote:
Vond het wel raar dat ik pas 1 mei terecht kon voor de intake. Maar goed, hij staat in elk geval
compact en kleverig.
Ik hoop dat 't me deze week nog gaat lukken, anders moet ik m'n tweede oproep meteen verstek laten gaan 
Please consider the environment before printing this post.
Op zaterdag 27 mei 2017 00:36 schreef d4v1d het volgende:
Kabuf is af en toe best een prima kerel.
Op zaterdag 27 mei 2017 00:36 schreef d4v1d het volgende:
Kabuf is af en toe best een prima kerel.
Ik ben lekker bezig.. 2 weken geleden kon ik niet doordat ik koorts had gehad.. en nu heb ik met sporten een flinke open blaar gekregen. Dus weer bellen of ik uberhaupt mag geven.
Onderzoekers van Sanquin Bloedvoorziening hebben samen met Engelse, Nijmeegse en Groningse collega’s het gen ontdekt voor een bloedgroep die ruim 60 jaar lang een mysterie is gebleven.
De onderzoekers toonden aan dat een genetische deletie in het SMIM1-gen ervoor zorgt dat sommige mensen een bepaalde bloedgroep, de Vel-bloedgroep, niet hebben. Ongeveer één op de 5.000 mensen is Vel-negatief.
Deze genetische ontdekking opent de weg voor een betrouwbaardere test om mensen te identificeren die deze bloedgroep niet bezitten. Professor Ellen van der Schoot van Sanquin Bloedvoorziening: ‘Dit vermindert het risico op afbraak van rode bloedcellen na bloedtransfusie bij Vel-negatieve patiënten die antistoffen hebben gemaakt tegen de Vel-bloedgroep. Deze transfusiereacties kunnen leiden tot ernstige ziekteverschijnselen.’
‘Dit is een bijzondere studie. We hebben de resultaten van deze studie gecombineerd met die van een grote genetische associatiestudie van onze Groningse collega’s. Daardoor hebben we nu sterke aanwijzingen dat het SMIM1 gen eigenschappen van rode bloedcellen beïnvloedt, zoals de hemoglobineconcentratie,’ aldus Dr. Kees Albers, die het onderzoek startte aan de universiteit van Cambridge en nu verbonden is aan het UMC St Radboud.
De genetische basis van de 33 andere bloedgroepsystemen is de afgelopen decennia vastgesteld, maar tot nu toe waren wetenschappers niet in staat het onderliggende gen van de Vel-bloedgroep te identificeren.
De onderzoekers toonden aan dat een genetische deletie in het SMIM1-gen ervoor zorgt dat sommige mensen een bepaalde bloedgroep, de Vel-bloedgroep, niet hebben. Ongeveer één op de 5.000 mensen is Vel-negatief.
Deze genetische ontdekking opent de weg voor een betrouwbaardere test om mensen te identificeren die deze bloedgroep niet bezitten. Professor Ellen van der Schoot van Sanquin Bloedvoorziening: ‘Dit vermindert het risico op afbraak van rode bloedcellen na bloedtransfusie bij Vel-negatieve patiënten die antistoffen hebben gemaakt tegen de Vel-bloedgroep. Deze transfusiereacties kunnen leiden tot ernstige ziekteverschijnselen.’
‘Dit is een bijzondere studie. We hebben de resultaten van deze studie gecombineerd met die van een grote genetische associatiestudie van onze Groningse collega’s. Daardoor hebben we nu sterke aanwijzingen dat het SMIM1 gen eigenschappen van rode bloedcellen beïnvloedt, zoals de hemoglobineconcentratie,’ aldus Dr. Kees Albers, die het onderzoek startte aan de universiteit van Cambridge en nu verbonden is aan het UMC St Radboud.
De genetische basis van de 33 andere bloedgroepsystemen is de afgelopen decennia vastgesteld, maar tot nu toe waren wetenschappers niet in staat het onderliggende gen van de Vel-bloedgroep te identificeren.
We used to hate people - Now we just make fun of them - It's more effective that way
Elk jaar Towel Day!(2)](3)
Dommage arachide-fromage
Elk jaar Towel Day!(2)](3)
Dommage arachide-fromage
Ik heb er zelfs nog nooit over na gedacht dat ik met een open blaar mogelijk niet mag geven. Altijd wel gewoon gedaan.quote:Op maandag 8 april 2013 19:02 schreef the85mc het volgende:
Ik ben lekker bezig.. 2 weken geleden kon ik niet doordat ik koorts had gehad.. en nu heb ik met sporten een flinke open blaar gekregen. Dus weer bellen of ik uberhaupt mag geven.
Oproep voor over twee dagen en ik heb al een week of twee een raar kriebelhoestje waarbij ik soms slijm ophoest. Toch maar de test gedaan en hoewel het geen echte verkoudheid is sla ik dit keer over. Komt me eigenlijk ook beter uit qua datum.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Heb mij ook aangemeld. Hoe zit het met alcohol trouwens? Mag je een dag daarvoor drinken, of niet?
No resentment ever evened out a weaker hand
Ik heb nu een aantal keer (3 of 4) bloed gegeven bij sanquin en ben hier erg tevreden over. Dat het personeel niet altijd goed luistert komt waarschijnlijk door de tijdsdruk die op het laten vullen van het bloedzakje maar ook vanuit de wachtkamer komt.
We willen immers als vrijwillige donoren niet te lang wachten!
Jammer vind ik dat ik tijdelijk geen bloed meer kan/mag geven door een ijzer en hb te kort.
Persoonlijk vind ik dat iedereen zich als donor moet opgeven, als je in een situatie komt dat je bloed moet krijgen wil jij dat ook graag. (of ze moeten selecteren als je bloed KAN geven maar niet doet en je hebt zelf een keer een transfusie nodig... helaas. als je KAN geven en je geeft dan mag je ook krijgen. uitzonderingen dus voor mensen die geen bloed MOGEN geven door bijv. medische redenen, deze mensen mogen altijd een transfusie krijgen.
We willen immers als vrijwillige donoren niet te lang wachten!
Jammer vind ik dat ik tijdelijk geen bloed meer kan/mag geven door een ijzer en hb te kort.
Persoonlijk vind ik dat iedereen zich als donor moet opgeven, als je in een situatie komt dat je bloed moet krijgen wil jij dat ook graag. (of ze moeten selecteren als je bloed KAN geven maar niet doet en je hebt zelf een keer een transfusie nodig... helaas. als je KAN geven en je geeft dan mag je ook krijgen. uitzonderingen dus voor mensen die geen bloed MOGEN geven door bijv. medische redenen, deze mensen mogen altijd een transfusie krijgen.
Nee is geen optie, wat zijn de mogelijkheden?
Te hoog risico op HIV.quote:
''heb je als man sex met andere mannen, dan is je bloed nooit welkom''
??
moeten ja? Vind ik echt onzinquote:
Ik heb nu een aantal keer (3 of 4) bloed gegeven bij sanquin en ben hier erg tevreden over. Dat het personeel niet altijd goed luistert komt waarschijnlijk door de tijdsdruk die op het laten vullen van het bloedzakje maar ook vanuit de wachtkamer komt.
We willen immers als vrijwillige donoren niet te lang wachten!
Jammer vind ik dat ik tijdelijk geen bloed meer kan/mag geven door een ijzer en hb te kort.
Persoonlijk vind ik dat iedereen zich als donor moet opgeven, als je in een situatie komt dat je bloed moet krijgen wil jij dat ook graag. (of ze moeten selecteren als je bloed KAN geven maar niet doet en je hebt zelf een keer een transfusie nodig... helaas. als je KAN geven en je geeft dan mag je ook krijgen. uitzonderingen dus voor mensen die geen bloed MOGEN geven door bijv. medische redenen, deze mensen mogen altijd een transfusie krijgen.
compact en kleverig.
Evn een quote vanuit het hardlooptopic omdat ik zijn naam ken van hier :
quote:
Godverdomme. Voor wie hem kenden (al dan niet alleen van FOK!): De_Kardinaal is vanmorgen overleden
quote:Op woensdag 10 april 2013 07:25 schreef Serinde het volgende:
Evn een quote vanuit het hardlooptopic omdat ik zijn naam ken van hier :
[..]
Das schrikken.
compact en kleverig.
Wat triest, hij kwam hier af en toe kwam melden dat hij blij was met het bloed dat hij ontving en dat raakt het me wel.quote:
Evn een quote vanuit het hardlooptopic omdat ik zijn naam ken van hier :
[..]
Andrei Arlovski is a Belarusian heavyweight who has been in the MMA game for quite some time. His first professional fight dates back to 540 B.C. where Leonidas won as the underdog in Sparta
Zijn vriendin/vrouw heeft toch ook een account hier? Ik kan even niet op de username komen, wat er eigenlijk ook niet toe doet.
Ik wist iig wel dat hij aan het ziekenhuizen was..
Sterkte natuurlijk voor de nabestaanden.
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Yep, was altijd fijn om te lezen hoeveel goed dat hem deed. Helaas heeft het uiteindelijk niet mogen batenquote:Op woensdag 10 april 2013 09:12 schreef Fyodor het volgende:
[..]
Wat triest, hij kwam hier af en toe kwam melden dat hij blij was met het bloed dat hij ontving en dat raakt het me wel.
We used to hate people - Now we just make fun of them - It's more effective that way
Elk jaar Towel Day!(2)](3)
Dommage arachide-fromage
Elk jaar Towel Day!(2)](3)
Dommage arachide-fromage
Kut he, heftig.
Sterkte aan de nabestaanden inderdaad.
Sterkte aan de nabestaanden inderdaad.
Please consider the environment before printing this post.
Op zaterdag 27 mei 2017 00:36 schreef d4v1d het volgende:
Kabuf is af en toe best een prima kerel.
Op zaterdag 27 mei 2017 00:36 schreef d4v1d het volgende:
Kabuf is af en toe best een prima kerel.
F&F / [SC] # 2194 Rust zacht DK, we zullen je erg missen.quote:
Evn een quote vanuit het hardlooptopic omdat ik zijn naam ken van hier :
[..]
Jasses... De_Kardinaal. Soms een rare snuiter maar heb best om/met hem kunnen lachen, zowel hier als in wat andere topics.
Oef, wat een slecht nieuws. Ik moet eerlijk bekennen dat ik hem niet kende buiten dit topic. Maar ik vond het echt top dat hij ondanks alles toch de donoren kwam bedanken. Dat zegt veel over iemands persoonlijkheid naar mijn idee.
Verdorie. Ik wist niet dat hij zo ziek was.
Ik ga morgen naar de bloedbank en zal aan hem denken als er een halve liter wordt afgetapt.
Ik ga morgen naar de bloedbank en zal aan hem denken als er een halve liter wordt afgetapt.
Ja, zo ook maar weer eens een afspraak maken. Door bacteriele infectie er even uit geweest
We used to hate people - Now we just make fun of them - It's more effective that way
Elk jaar Towel Day!(2)](3)
Dommage arachide-fromage
Elk jaar Towel Day!(2)](3)
Dommage arachide-fromage
Zo, ook weer gegeven. Ging vlot, normaal moet ik in zo'n balletje knijpen om de gang erin te houden, maar dat ging nu perfect. Ideaal. Na een half uurtje stond ik weer buiten.
Ik heb me zojuist aangemeld op de website van Sanquin. Ben benieuwd, vind het toch wel een beetje spannend, want ben geen fan van dikke naalden. Maar niet kijken helpt meestal al een hoop. 
Als ik het goed heb begrepen heb ik O-, aangezien mijn ouders dat ook allebei hebben. Denk dat die bloedgroep wel gewenst is.
Als ik het goed heb begrepen heb ik O-, aangezien mijn ouders dat ook allebei hebben. Denk dat die bloedgroep wel gewenst is.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Alle bloedgroepen zijn welkom!
En jij ook!
En jij ook!
We used to hate people - Now we just make fun of them - It's more effective that way
Elk jaar Towel Day!(2)](3)
Dommage arachide-fromage
Elk jaar Towel Day!(2)](3)
Dommage arachide-fromage
Dat is schrikken als het niet zo isquote:
Ik heb me zojuist aangemeld op de website van Sanquin. Ben benieuwd, vind het toch wel een beetje spannend, want ben geen fan van dikke naalden. Maar niet kijken helpt meestal al een hoop.
Als ik het goed heb begrepen heb ik O-, aangezien mijn ouders dat ook allebei hebben. Denk dat die bloedgroep wel gewenst is.
Zou dat nou wel eens gebeuren dat tijdens bloeddonatie blijkt dat je ouders je biologische ouders niet kunnen zijn?
Ik ga binnenkort ook maar weer eens, ik vind t altijd vrij lastig om een goede dag te vinden en nu ben ik op dinsdagen vrij
Als iedereen aan zichzelf denkt, wordt er aan iedereen gedacht.
Vind het wel fijn dat hij (bij ons) twee dagen in de week tot 20.00 uur open is. Scheelt toch, lekker na het werk erheen 
Merci!quote:
Alle bloedgroepen zijn welkom!
En jij ook!
Haha, ik verwacht het niet, maar dan moet ik idd even nodig met mijn ouders gaan pratenquote:Op donderdag 11 april 2013 15:53 schreef ejiraM het volgende:
[..]
Dat is schrikken als het niet zo is
Zou dat nou wel eens gebeuren dat tijdens bloeddonatie blijkt dat je ouders je biologische ouders niet kunnen zijn?
Ik ga binnenkort ook maar weer eens, ik vind t altijd vrij lastig om een goede dag te vinden en nu ben ik op dinsdagen vrij
. Als je ouders allebei een andere bloedgroep hebben is het natuurlijk al niet meer echt na te gaan.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Leuk GB!quote:
[..]
Merci!
[..]
Haha, ik verwacht het niet, maar dan moet ik idd even nodig met mijn ouders gaan praten
Ja bij mij ookquote:
Vind het wel fijn dat hij (bij ons) twee dagen in de week tot 20.00 uur open is. Scheelt toch, lekker na het werk erheen
Komt goed uit, kan ik vanavond ff gaan
Please consider the environment before printing this post.
Op zaterdag 27 mei 2017 00:36 schreef d4v1d het volgende:
Kabuf is af en toe best een prima kerel.
Op zaterdag 27 mei 2017 00:36 schreef d4v1d het volgende:
Kabuf is af en toe best een prima kerel.
Goed van je GBquote:
Ik heb me zojuist aangemeld op de website van Sanquin. Ben benieuwd, vind het toch wel een beetje spannend, want ben geen fan van dikke naalden. Maar niet kijken helpt meestal al een hoop.
Als ik het goed heb begrepen heb ik O-, aangezien mijn ouders dat ook allebei hebben. Denk dat die bloedgroep wel gewenst is.
Leer van gisteren, droom van morgen, leef vandaag
Post van de sanquin is altijd spannend. Kreeg vorig jaar ineens een brief, ik het hart in mijn keel. Dacht dat een of andere ziekte bij mij was gevonden. Was het een donorpas
o ja!quote:
Post van de sanquin is altijd spannend. Kreeg vorig jaar ineens een brief, ik het hart in mijn keel. Dacht dat een of andere ziekte bij mij was gevonden. Was het een donorpas
Ik heb al verschillende keren een soa test gehad, nooit iets gevonden, dus ik maak me eigenlijk totaal niet druk dat ze nu iets vinden, maar het kán natuurlijk wel.
Zou me rot schrikken denk ik!
Overigens dus nog geen donor, begin mei intake gesprek. En dan dus tests
[ Bericht 0% gewijzigd door JaniesBrownie op 11-04-2013 21:01:18 ]
compact en kleverig.
Zooo, weer klaar
Weer wat duizelig op het einde... Volgende keer maar tijdens het bloedgeven al achterover gaan liggen
Weer wat duizelig op het einde... Volgende keer maar tijdens het bloedgeven al achterover gaan liggen
Please consider the environment before printing this post.
Op zaterdag 27 mei 2017 00:36 schreef d4v1d het volgende:
Kabuf is af en toe best een prima kerel.
Op zaterdag 27 mei 2017 00:36 schreef d4v1d het volgende:
Kabuf is af en toe best een prima kerel.
Heb ik tig jaar geleden gehad, toen voor het eerst op hepatitus C werd getest, of ik me maar even wilde melden op het hoofdkantoor op de Plesmanlaanquote:
Post van de sanquin is altijd spannend. Kreeg vorig jaar ineens een brief, ik het hart in mijn keel. Dacht dat een of andere ziekte bij mij was gevonden. Was het een donorpas
Tijdje weg geweest, maar we gaan volgende week weer. Maandagavond weer wat plasma dumpen
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Zo, vanmorgen weer een half litertje afgestaan. Duurde wel erg lang al met al. Kwam doordat er extra buisjes werden afgenomen voor m'n aanmelding als stamceldonor. En het bloed stroomde erg langzaam omdat ik koud was (had een t-shirt aan). Ik was niet de enige met een stressballetje
Andrei Arlovski is a Belarusian heavyweight who has been in the MMA game for quite some time. His first professional fight dates back to 540 B.C. where Leonidas won as the underdog in Sparta
Ja je kan aan iedereen geven. Ideaal voor spoedgevallen dusquote:
Ik heb me zojuist aangemeld op de website van Sanquin. Ben benieuwd, vind het toch wel een beetje spannend, want ben geen fan van dikke naalden. Maar niet kijken helpt meestal al een hoop.
Als ik het goed heb begrepen heb ik O-, aangezien mijn ouders dat ook allebei hebben. Denk dat die bloedgroep wel gewenst is.
Week geleden bloed gegeven en nu nog last van mijn arm
Please consider the environment before printing this post.
Op zaterdag 27 mei 2017 00:36 schreef d4v1d het volgende:
Kabuf is af en toe best een prima kerel.
Op zaterdag 27 mei 2017 00:36 schreef d4v1d het volgende:
Kabuf is af en toe best een prima kerel.
Ik kreeg hem over de WhatsApp te zien. Hij is tof ja. Mijn reactie: Zo kunnen ze voor orgaandonoren niet werven!quote:
Die autosticker bij Bloedverwant is tof
Keertje pech is altijd vervelend. Volgende keer gewoon weer een paar uurtjes last en dan trekt het weg. Goed opletten of je niet iets te gespannen zit, want dan krijg je het meeste last.quote:
Week geleden bloed gegeven en nu nog last van mijn arm
quote:
Ik kreeg hem over de WhatsApp te zien. Hij is tof ja. Mijn reactie: Zo kunnen ze voor orgaandonoren niet werven!
Toffe sticker inderdaad. Ik ben normaal niet van die semi-grappige leuzen, en ik wil al helemaal niet een sticker op mijn auto. Maar deze is wel heel raak.
Als ik een afzichtelijk tweedehandsje ga kopen, ga ik 'm wel plakken.
[ Bericht 0% gewijzigd door wyccie op 18-04-2013 19:11:32 ]
Drive carefully you might need me....quote:
I'm a blood donor.
En dan de oo in blood in druppelvorm.
Op
Zit bij de bloedverwant.quote:Op donderdag 18 april 2013 19:26 schreef GoWithIt het volgende:
[..]
Ik wou hem achterop mn fiets. MAar dat gaat natuurlijk nietquote:
[..]
Shit, da's balen, dat was ook mijn eerste gedachte!
Dan binnenkort even nieuwe fietstassen scoren.
Ik weet niet of mijn vraag hier hoort maar ik ben misselijk van een bloedneus.
Kan dat wel of beeld ik het me in?
Kan dat wel of beeld ik het me in?
Werewolf
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Dat heeft idd weinig te maken met bloed geven, maar ik heb het ook weleens gehad dus het kan zeker.quote:
Ik weet niet of mijn vraag hier hoort maar ik ben misselijk van een bloedneus.
Kan dat wel of beeld ik het me in?
Ja dat kan, zeker als je per ongeluk wat van het bloed hebt doorgeslikt omdat het achterin je keel is gelopen. Daar worden magen niet zo gelukkig van.quote:
Ik weet niet of mijn vraag hier hoort maar ik ben misselijk van een bloedneus.
Kan dat wel of beeld ik het me in?
Wij haalden opgelucht adem toen zij dat niet meer deden...
Ik weet nog niet waar ik hem plak. Leuk is ie welquote:Op donderdag 18 april 2013 20:08 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Zit bij de bloedverwant.
[..]
Ik wou hem achterop mn fiets. MAar dat gaat natuurlijk niet
En in de bloedverwant kun je ook een speciale Suske en WIske over bloedgeven/bloeddonoren aanvragen (pag. 12 of de website van sanquin ), dat heb ik ook meteen gedaan
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Ik heb hem weggegooid. Ik vond het een beetje van "kijk mij eens goed zijn, ik geef bloed.."
Maar die Suske en Wiske heb ik gemist, die had ik wel willen hebben
edit:
Hij lag nog in de vuilnisbak en heb hem eruit gevist. Toch nog de Suske en Wiske kunnen reserveren. Maar dat had dus ook gewoon zonder het boekje gekund
[ Bericht 17% gewijzigd door mazaru op 20-04-2013 17:33:51 ]
Maar die Suske en Wiske heb ik gemist, die had ik wel willen hebben
edit:
Hij lag nog in de vuilnisbak en heb hem eruit gevist. Toch nog de Suske en Wiske kunnen reserveren. Maar dat had dus ook gewoon zonder het boekje gekund
[ Bericht 17% gewijzigd door mazaru op 20-04-2013 17:33:51 ]
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Drie weken geleden een oproep gekregen voor alweer de 10e keer bloed geven. Op de kaart staat: Vanaf 03/04/2013 ben u twee weken welkom in ons donorcentrum. Helaas had ik het de afgelopen tijd heel druk met allerlei tentamens, dus kwam het er niet van. Zou is alsnog deze week kunnen gaan of worden de data heel strikt gehanteerd?
Gewoon even bellen, dan kan het vast wel
We used to hate people - Now we just make fun of them - It's more effective that way
Elk jaar Towel Day!(2)](3)
Dommage arachide-fromage
Elk jaar Towel Day!(2)](3)
Dommage arachide-fromage
Gewoon even bellenquote:
Drie weken geleden een oproep gekregen voor alweer de 10e keer bloed geven. Op de kaart staat: Vanaf 03/04/2013 ben u twee weken welkom in ons donorcentrum. Helaas had ik het de afgelopen tijd heel druk met allerlei tentamens, dus kwam het er niet van. Zou is alsnog deze week kunnen gaan of worden de data heel strikt gehanteerd?
Ik had officieel vandaag afspraak voor plasma. Vrijdag gebeld om te verzetten, maandag is toch wel m'n sportavond geworden. Maar natuurlijk was dat geen probleem 
Net terug van mijn derde donatie! Er viel tijdens mijn bezoek iemand flauw in de wachtruimte Zou dat vaak gebeuren?
Zou dat vaak gebeuren?
ik heb het noit gezien, wel een meisje dat even moest liggen na donatiequote:
Net terug van mijn derde donatie! Er viel tijdens mijn bezoek iemand flauw in de wachtruimte
Tja wat is vaak. Maar je hoort het wel eens vaker. Of wat computergirl zegt, dat ze toch echt even moeten blijven zitten.quote:
Net terug van mijn derde donatie! Er viel tijdens mijn bezoek iemand flauw in de wachtruimte
Sommigen hebben er meer last van dan anderen .
Ik moet wel zeggen dat ik vandaag ook wat langer ben blijven zitten idd. Maar het zag er best eng uit. Lijkt me vooral eng om zelf mee te maken
Donatie ging iets te snel volgens mij, de zak was binnen 2 minuten vol. 
