abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_123848027


Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O* Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld :)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2013 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Verlopen Challenges
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Ten commandments for the runner
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jack does it in real time...
  zaterdag 9 maart 2013 @ 23:01:04 #2
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_123848080
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 maart 2013 22:55 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Probeer deze held maar eens bij te houden :D

en ook pas op zijn 36ste met hardlopen begonnen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_123848086
LaPo:

quote:
0s.gif Op zaterdag 9 maart 2013 22:57 schreef DeeBee het volgende:

[..]

Nee, nog niet op gelopen. :)

Zijn wel erg tof, maar die zool eronder vind ik compleet niet bij het concept passen verder, want die is dan weer echt mega clunky en alles...

Plus ik vind ze nogal schofterig duur ook eigenlijk. :X

Maar zoals met alles van Nike, wel toffe kleurtjes en ontwerp. :)
En dank aan Jero_nimo voor de TT suggestie! ;)
Jack does it in real time...
pi_123848105
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 maart 2013 23:01 schreef rechtsedirecte het volgende:
en ook pas op zijn 36ste met hardlopen begonnen
Shit, dan ben ik 4 jaar te vroeg ;)
pi_123848206
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 maart 2013 23:01 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

held maar eens bij te houden :D

en ook pas op zijn 36ste met hardlopen begonnen
[/quote]
Wat een baas _O_
  zaterdag 9 maart 2013 @ 23:04:55 #6
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_123848290
Mooie TT :s)
pi_123848332
Trouwens bedankt voor de aanmoedingen rechtedirecte :)

Succes morgen allemaal :)
  zaterdag 9 maart 2013 @ 23:09:13 #8
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_123848526
quote:
17s.gif Op zaterdag 9 maart 2013 23:05 schreef debeterebob het volgende:
Trouwens bedankt voor de aanmoedingen rechtedirecte :)

Succes morgen allemaal :)
you're welcome!

en vergeet niet als het op lange afstand lopen aankomt de uitspraak van Bill Dellinger die ik vandaag nog een keer voorbij zag komen ergens op het net.

quote:
"Good things come slow - especially in distance running."
-Bill Dellinger,
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 9 maart 2013 @ 23:17:35 #9
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_123848927
Begin Augustus komt mij ook goed uit. Sun ik wil wel helpen voorbereiden.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_123848978
quote:
1s.gif Op zaterdag 9 maart 2013 23:17 schreef Daywalk3r het volgende:
Begin Augustus komt mij ook goed uit. Sun ik wil wel helpen voorbereiden.
^O^ Gezellig!
  zaterdag 9 maart 2013 @ 23:18:44 #11
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_123848996
quote:
1s.gif Op zaterdag 9 maart 2013 23:17 schreef Daywalk3r het volgende:
Begin Augustus komt mij ook goed uit. Sun ik wil wel helpen voorbereiden.
*O*
trailschoenen staan al klaar!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 9 maart 2013 @ 23:31:37 #12
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_123849610
Kreeg net een mailtje dat mijn tante, na een blessure van 6 weken omdat ze uitgegleden was op een gladde bevroren stoep, ook deze week weer begint met lopen....leeftijd, 67!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_123849756
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 maart 2013 23:31 schreef rechtsedirecte het volgende:
Kreeg net een mailtje dat mijn tante, na een blessure van 6 weken omdat ze uitgegleden was op een gladde bevroren stoep, ook deze week weer begint met lopen....leeftijd, 67!
Netjes hoor, dat zijn mooie berichten inderdaad! Loopt ze wel eens met je mee met een wedstrijdje? Of zij zit natuurlijk nog in NL? :)
  zaterdag 9 maart 2013 @ 23:38:32 #14
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_123849908
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 maart 2013 23:34 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Netjes hoor, dat zijn mooie berichten inderdaad! Loopt ze wel eens met je mee met een wedstrijdje? Of zij zit natuurlijk nog in NL? :)
ze woont inderdaad in Nederland maar is volgens mij nog steeds lid van atletiekvereniging S.A.V. in Grootebroek
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_123855870
Alle lopers vandaag, succes!!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  zondag 10 maart 2013 @ 06:55:51 #16
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_123855907
hoe is het weer op dit moment in Den Haag?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  Moderator zondag 10 maart 2013 @ 06:59:20 #17
155227 crew  Guppy
dus
pi_123855918
Buienradar geeft droog aan :o
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 10 maart 2013 @ 07:01:18 #18
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_123855920
quote:
0s.gif Op zondag 10 maart 2013 06:59 schreef Guppyfriend het volgende:
Buienradar heeft droog aan :o
*O*
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_123855927
Natuurlijk veel te vroeg wakker :) Ik droomde vannacht dat ik een paar 100 meter voor de finish een flinke eindsprint in zette en 10 meter voor de finish viel ik keihard en kon niet meer opstaan :(

Gelukkig zijn de meeste dromen bedrog :)

Heb er zin in...

Gisteren een weddenschap met mijn oom gesloten. Ik zei voor de gein dat ik langs de Febo zou gaan na afloop. Dus hij als je onder de 2 uur loopt betaal ik je maaltijd daar ;) Dus nog een extra stok achter de deur LOL....
pi_123855929
quote:
1s.gif Op zondag 10 maart 2013 06:59 schreef Guppyfriend het volgende:
Buienradar geeft droog aan :o
yes :)
  Moderator zondag 10 maart 2013 @ 07:10:20 #21
155227 crew  Guppy
dus
pi_123855944
Hahaha! Na het lopen heb je ook wel een patatje verdient ;)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_123855948
quote:
0s.gif Op zondag 10 maart 2013 07:10 schreef Guppyfriend het volgende:
Hahaha! Na het lopen heb je ook wel een patatje verdient ;)
dat dacht ik ook :)
pi_123855957
CPC'ers succes allemaal vandaag, en veel plezier!
  zondag 10 maart 2013 @ 07:18:17 #24
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_123855962
quote:
0s.gif Op zondag 10 maart 2013 06:55 schreef rechtsedirecte het volgende:
hoe is het weer op dit moment in Den Haag?
Daar schiet me toch ineens een gouwe ouwe te binnen....

Mogge c_/
Droomde dat ik de 10k in 54 min liep...

In Delft is het overigens niet wit en glad.
  Moderator zondag 10 maart 2013 @ 07:20:48 #25
155227 crew  Guppy
dus
pi_123855967
Het in Arnhem is het wittig, en het nattesneeuwt...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 10 maart 2013 @ 07:24:16 #26
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_123855975
quote:
0s.gif Op zondag 10 maart 2013 07:20 schreef Guppyfriend het volgende:
Het in Arnhem is het wittig, en het nattesneeuwt...
Weg daar!!
  zondag 10 maart 2013 @ 07:29:03 #27
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_123855984
Hier is het droog, en vooralsnog weinig wind
F means you're fucked
pi_123855993
quote:
0s.gif Op zondag 10 maart 2013 07:29 schreef YUR het volgende:
Hier is het droog, en vooralsnog weinig wind
Dat het zo mag blijven :)
pi_123855999
quote:
0s.gif Op zondag 10 maart 2013 07:29 schreef YUR het volgende:
Hier is het droog, en vooralsnog weinig wind
Den Bosch hebben we natte sneeuw. Volgens buienradar trekt het wel weg richting Duitsland, dus misschien hebben we geluk.
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
pi_123856045
Goedemorgen! Ik heb er zin in!

Hopelijk blijft het in Den Haag droog. Al zijn een paar spettertjes niet heel vervelend tijdens het lopen.
  zondag 10 maart 2013 @ 08:01:06 #31
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_123856049
De huidige weersverwachting vanuit de CPC-organisatie:

http://www.cpcloopdenhaag.nl/evenement/nieuws/weersverwachting

Ziet er beter uit dan dat ze dachten
F means you're fucked
  Moderator zondag 10 maart 2013 @ 08:02:21 #32
155227 crew  Guppy
dus
pi_123856052
Inderdaad! :)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 10 maart 2013 @ 08:05:29 #33
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_123856061
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 maart 2013 18:55 schreef Onama het volgende:
Mijn streeftijd is hem uitrennen, onder de 30 minuten zou erg mooi zijn.

Zijn er nog wedstrijd etiquette? Dingen die not-done zijn, of waar andere renners zich kapot aan ergeren? Is mijn eerste wedstrijd en hou er niet van als ik andere mensen stoor.
Met de hoeveelheid mensen die er starten zou ik me daar echt niet druk over maken. Stinkbommetjes gooien in het startvak zou ik wel laten.

BTW, succes allen!

[ Bericht 1% gewijzigd door slacker_nl op 10-03-2013 08:11:52 ]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_123856086
Hier jammer genoeg wel sneeuw
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
pi_123856102
Succes vandaag CPC'ers. Ik had graag willen meelopen, maar ik mag niet. Ik kán niet eens meelopen, zonder een ingetapete achillespees kan ik niet eens een kilometer pijnvrij wandelen. :')

Ondanks dat ik niet kan meelopen ga ik wel naar Den Haag. *O* Nee, ik ga de CPC'ers niet op deze manier supporten. :')
pi_123856111
quote:
0s.gif Op zondag 10 maart 2013 08:19 schreef sylvesterrr het volgende:
Succes vandaag CPC'ers. Ik had graag willen meelopen, maar ik mag niet. Ik kán niet eens meelopen, zonder een ingetapete achillespees kan ik niet eens een kilometer pijnvrij wandelen. :')

Ondanks dat ik niet kan meelopen ga ik wel naar Den Haag. *O* Nee, ik ga de CPC'ers niet op deze manier supporten. :')
Niet? Dan hoef ik ook niet op raar dansende mensen te letten :)
pi_123856123
Vanuit mijn warme bedje wens ik jullie allemaal veel succes! ;)
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 10 maart 2013 @ 08:33:56 #38
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_123856140
Succes CPC lopers! Als ik moed heb gehapt ga ik een rondje van 6KM, want met een gevoelstemperatuur van -5 is het gewoon fokking koud :{
  zondag 10 maart 2013 @ 08:39:09 #39
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_123856156
Succes allemaal! :*
***
  zondag 10 maart 2013 @ 08:39:25 #40
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_123856157
En, lekker zenuwachtig CPC-lopers? :D

Het ziet er buiten grauw uit maar idd droog met weinig wind. Top ^O^
pi_123856162
heb inderdaad niet super geslapen :) en dromen over vallen net voor de finish doet ook niet goed
pi_123856178
In slaap vallen was wat lastig en ik was weer vroeg wakker, maar al met al best redelijk geslapen :) Ik heb alleen geen idee meer wat ik gedroomd heb.
pi_123856183
Veel plezier CPC-ers!

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_123856207
Succes bij CPC allemaal! Ik kom ook nog langs en neem Yuki ook mee. Wees lief voor ons. Wij hebben gezopen gister!

quote:
0s.gif Op zondag 10 maart 2013 07:18 schreef Quoi het volgende:

[..]

Daar schiet me toch ineens een gouwe ouwe te binnen....

Wat voor weeeeer zal het zijn in Den Haag?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  zondag 10 maart 2013 @ 08:50:56 #45
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_123856218
quote:
0s.gif Op zondag 10 maart 2013 08:49 schreef mosselmossel het volgende:
Succes bij CPC allemaal! Ik kom ook nog langs en neem Yuki ook mee. Wees lief voor ons. Wij hebben gezopen gister!

[..]

Wat voor weeeeer zal het zijn in Den Haag?
Dat is geen reden om lief voor iemand te zijn! :{w
pi_123856221
quote:
0s.gif Op zondag 10 maart 2013 08:49 schreef mosselmossel het volgende:
Succes bij CPC allemaal! Ik kom ook nog langs en neem Yuki ook mee. Wees lief voor ons. Wij hebben gezopen gister!

[..]

Wat voor weeeeer zal het zijn in Den Haag?
Een reden om jullie te verplichten mee te laten lopen.
  zondag 10 maart 2013 @ 09:00:04 #47
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_123856266
quote:
0s.gif Op zondag 10 maart 2013 08:49 schreef mosselmossel het volgende:
Succes bij CPC allemaal! Ik kom ook nog langs en neem Yuki ook mee. Wees lief voor ons. Wij hebben gezopen gister!

[..]

Wat voor weeeeer zal het zijn in Den Haag?
Juustem.

Haha, en dan naar zo'n massaal evenement. Ik wens jullie succes!!
  zondag 10 maart 2013 @ 09:00:57 #48
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_123856275
quote:
0s.gif Op zondag 10 maart 2013 08:39 schreef GotC het volgende:
En, lekker zenuwachtig CPC-lopers? :D

Het ziet er buiten grauw uit maar idd droog met weinig wind. Top ^O^
Langzaam maar zeker begint het te komen. Tas is gepakt, ben netjes aangekleed en zit nu rustig te wachten tot ik de trein van 10 over 10 ga pakken, dan ben ik rond 11 uur in Den Haag, dus mooi op tijd.

Maar ben rustiger dan ooit en ook goed geslapen, wat ook nieuw is, het begint een beetje een gewoonte te worden.

Hier niet wit en zag het wel wat sneeuwen, maar dat was niet noemenswaardig...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
pi_123856357
Grr hardloopsokken vergeten mee te nemen. Wat zal ik doen :


Poll: Geen sportsokken, wat te doen?
Gewone sokken (binnenstebuiten ivm naad)
Blote voeten in schoenen
Barefoot baby!
Tussenstand:

Ook een poll maken? Klik hier

Niet lopen is natuurlijk geen optie.
  zondag 10 maart 2013 @ 09:15:02 #50
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_123856373
Gewone sokken, gewoon dragen.. :?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')